Le corps humain est constitué de plusieurs systèmes qui lui permettent de fonctionner normalement. Pour garder toutes les unités fonctionnelles en un seul individu et leur permettre de travailler, le corps humain possède un système musculo-squelettique, qui est une sorte de cadre interne. Le système musculo-squelettique humain comprend le squelette, les articulations et les groupes musculaires.
Le squelette humain compte 206 os. Dans le même temps, les os des différents départements remplissent chacun leurs propres fonctions. Par exemple, les os tubulaires des membres inférieurs permettent à une personne de bouger, et les os des membres supérieurs permettent certaines manipulations.
Il existe également un grand groupe d'os qui remplissent une fonction protectrice, c'est-à-dire ils protègent certains organes contre les dommages causés par divers facteurs environnementaux. Par exemple, les os du crâne et de la colonne vertébrale, composés de 30 vertèbres, protègent le cerveau et la moelle épinière des dommages mécaniques.
Le sternum et les côtes protègent les organes médiastinaux et les poumons des blessures.
Le tissu osseux contient de nombreuses cellules : ostéoblastes, ostéocytes et ostéoclastes. Ils assurent un processus constant de renouvellement du tissu osseux. L'équilibre entre le processus de renouvellement et de destruction du tissu osseux dépend avant tout d'un apport suffisant en vitamine D, calcium, phosphore et protéines dans le corps humain. En l'absence de ces composants, l'os perd de sa densité, devient cassant et le risque de fissuration ou de fracture augmente fortement même avec une petite blessure.
Système musculo-squelettique humain : articulations
Mais la santé du système musculo-squelettique humain est assurée non seulement par les os, mais aussi par les articulations.
Les articulations ne sont rien de plus qu'une connexion mobile des os du squelette, séparées par un espace et capables de se capsuler. Grâce aux articulations, une personne peut se déplacer de manière autonome, faire des virages corporels, etc. Les surfaces articulaires des os sont recouvertes de cartilage hyalin.
En plus du cartilage, l'articulation possède sa propre capsule et son liquide intra-articulaire, appelé synovial. Grâce au liquide synovial, le frottement des os recouverts de cartilage est minimisé. De nombreuses articulations, par exemple vertébrales, du genou, ont besoin d'éléments auxiliaires: ménisques, disques, appareil ligamentaire.
Les articulations sont divisées en simples et complexes, en fonction du nombre d'os qui les forment. Selon la quantité de mouvement qu'une articulation peut effectuer, cela peut être attribué à :
- sphérique (le mouvement peut être effectué selon trois axes);
- ellipsoïdal et en forme de selle (le mouvement peut être effectué selon deux axes);
- cylindrique et en forme de bloc (le mouvement est possible le long d'un axe);
- plat (il n'y a pas de mouvement dans l'articulation).
De plus, les articulations sont également divisées en articulations entièrement mobiles (articulations du coude, du genou), partiellement mobiles (articulations de la colonne vertébrale) et articulations fixes (liaisons entre les os du crâne).
La musculature, qui est un autre maillon important du système musculo-squelettique, est divisée en muscles squelettiques et viscéraux (internes). Grâce aux muscles squelettiques, une personne peut se déplacer de manière indépendante, contrôler ses membres, utiliser n'importe quelle expression faciale. Les muscles viscéraux, en règle générale, tapissent les parois des organes internes, assurant le fonctionnement normal du cœur, du tube digestif, des vaisseaux sanguins, du système respiratoire, du système urinaire, etc.
Le travail des muscles consiste en des processus constants de contraction et de relaxation, contrôlés par le système nerveux central, qui envoie des commandes aux fibres musculaires et déclenche certains processus biochimiques. Ce sont ces processus qui convertissent l'énergie chimique en énergie mécanique, ce qui permet aux muscles d'effectuer des mouvements ciblés.
Les muscles sont constitués de fibres musculaires, subdivisées en striées et lisses. Les fibres striées alimentent les muscles squelettiques, grâce auxquels une personne peut effectuer des mouvements conscients, les muscles du cœur, de la langue et du tiers supérieur de l'œsophage. Les fibres lisses tapissent les organes qui ne sont pas soumis à la conscience humaine et sont contrôlées par le système nerveux au niveau de l'instinct. Par exemple, les organes internes sont tapissés de muscles lisses.
Les muscles ont besoin d'une activité physique constante, d'une bonne nutrition et d'un apport sanguin. Pour maintenir les muscles en bonne forme, un entraînement est nécessaire, grâce auquel un flux sanguin régulier est assuré, ce qui assure un métabolisme normal.
Un mode de vie sédentaire, si répandu ces dernières années, nuit au tonus musculaire en particulier, et à la santé de l'individu en général. À la suite de l'inactivité physique, les processus métaboliques dans les tissus ralentissent, une stagnation apparaît, suivie d'une atrophie des fibres musculaires, de leur amincissement et d'une augmentation de la fraction massique du tissu adipeux.
Les symptômes qui signalent un dysfonctionnement du système musculo-squelettique sont : le craquement et le gonflement des articulations, des douleurs articulaires pendant le mouvement et au repos, l'apparition de croissances osseuses dans les articulations, des phoques douloureux dans les muscles, ainsi qu'une fatigue musculaire rapide.
Avec. une
Système musculo-squelettique.
Le système musculo-squelettique comprend :
des os, qui remplissent la fonction de support et servent de lieu de fixation des muscles. Les os constituent le squelette ou cadre rigide, qui est la partie passive du système musculo-squelettique. "Squelette" - traduit du lat. "à sec".
muscles- c'est la partie active du système musculo-squelettique, la contraction musculaire met en mouvement les éléments de sa partie passive, c'est-à-dire le squelette, à la suite de quoi la position du corps humain dans l'espace change;
tendons et ligaments- ce sont des formations qui sont construites à partir de tissu conjonctif, les tendons relient les muscles aux os et les ligaments relient les os les uns aux autres .
Le squelette est divisé en axial(colonne vertébrale, crâne, poitrine) et Additionnel(os des membres et leurs ceintures), le squelette comprend plus de 200 os.
Fonctions squelettes:
Support;
protecteur (protection des organes internes);
hématopoïétique;
stockage (dépôt de sel)
Subdivisé dans le squelette 3 départements :
squelette 1.head ou crâne ;
2.squelette du corps ;
3.squelette des membres et leur ceinture.
Le squelette du tronc comprend la colonne vertébrale et le thorax.
Colonne vertébrale se compose de 33 à 34 vertèbres et est divisé en 5 départements :
cervicale - 7 vertèbres, les 2 premiers assurent la rotation de la tête (le premier a la forme d'un anneau, le corps est réduit - l'atlas, le second a un processus odontoïde qui pénètre dans l'approfondissement de l'anneau de la première épistophy);
thoracique - 12 vertèbres, les corps de ces vertèbres sont reliés aux côtes
lombaire - 5 vertèbres;
sacré - 5 vertèbres, vertèbres, la plupart massif, et fusionner à l'âge de 20 ans, formant le sacrum ;
coccygien - 4-5 vertèbres, ces vertèbres sont généralement sous-développées, elles se développent également ensemble et forment l'os coccygien.
Chaque vertèbre est composée de :
corps;
arcs ;
7 processus:
b) 2 transversales,
c) 2 articulaires supérieures ;
d) 2 articulaires inférieures.
Un foramen vertébral se forme entre le corps vertébral et l'arc. Les ouvertures de toutes les vertèbres forment canal rachidien dans lequel se trouve la moelle épinière. La taille des vertèbres augmente du cervical au lombaire, ce qui est associé à une augmentation de la charge sur les vertèbres. Entre les corps vertébraux se trouvent des couches de cartilage.
En relation avec la posture droite, la colonne vertébrale humaine se forme 4 virages, 2 (cervical et lombaire) dirigés renflement en avant- c'est lordose, et 2 (thoracique et sacré) sont dirigés renflement en arrière sont des cyphoses. Les virages participent au maintien de l'équilibre, augmentent la taille de la poitrine, donnent de l'élasticité à la colonne vertébrale lors de la marche, de la course, du saut et affaiblissent la commotion cérébrale lors des mouvements. Les enfants naissent avec une colonne vertébrale presque droite, le développement de la courbe cervicale est associé à la tenue de la tête, le développement de la courbe thoracique à la position assise et le développement de la courbe lombaire et sacrée à la position debout et à la marche. Les enfants ont souvent virages pathologiques colonne vertébrale, par exemple, avec une flexion prolongée de la colonne vertébrale et une faiblesse des muscles de la colonne vertébrale courbure augmente dans la colonne vertébrale thoracique, ou à la suite d'une position assise immobile prolongée au bureau et d'un atterrissage oblique incorrect apparaît courbure latérale de la colonne vertébrale.
la posture est position habituelle du corps lorsque vous êtes debout, marchez, êtes assis et travaillez ;
se baisser est cyphose thoracique trop prononcée ;
la scoliose est asymétrie des épaules, des omoplates et du bassin;
ostéochondrose se développe à la suite d'une mauvaise posture et s'accompagne de:
Diminution du métabolisme
Diminution de la capacité vitale des poumons;
L'apparition d'un mal de tête, une fatigue accrue.
Cage thoracique formé:
sternum, qui consiste en:
1) poignées(les clavicules y sont attachées);
2)corps, auquel les côtes sont attachées ;
3) processus xiphoïde.
travers de porc:
b) VIII, IX, X sont faux, leurs cartilages costaux sont reliés aux cartilages des côtes sus-jacentes ;
dans) XI XII - fluctuant, ces côtes se terminent librement dans les tissus mous ;
colonne vertébrale thoracique, qui se compose de 12 vertèbres, auxquelles 12 paires de côtes sont attachées.
Les organes internes sont situés dans la poitrine : cœur, vaisseaux sanguins, poumons, trachée, œsophage. La poitrine participe aux mouvements respiratoires en soulevant et en abaissant les côtes. En relation avec la posture droite, la poitrine est plate et large. Sous l'influence d'exercices physiques, sa taille peut augmenter. Et avec un ajustement et un soutien inappropriés sur le bureau, les enfants peuvent subir une déformation de la poitrine, ce qui affecte à son tour le travail des organes internes.
Squelette de tête ou crâne comprend 23
os et formes 2 sections : le cerveau et le facial, la section du cerveau prévaut sur le facial. 
département du cerveau total 8 os):
2 paires pariétales ;
2 temporaux appariés,à l'intérieur de l'os temporal se trouve l'organe de l'ouïe et de l'équilibre , chacun d'eux se compose de pierreux, d'écailles et de tambours;
frontale non appariée ;
occipital non apparié, a un grand foramen magnum ;
réseau non apparié;
en forme de coin non apparié - de base(ces 2 os sont situés à la base du crâne), il présente une dépression Selle turque, dans lequel se trouve pituitaire- glande de sécrétion interne.
Département du visage se compose des os suivants ( total 15 os);
6 doublés :
zygomatique, nasale,
lacrymal,
palatin ( septum entre les cavités nasale et buccale et est formé par les os maxillaire et palatin) ,
cornet inférieur;
3 non appariés : mâchoire inférieure, vomer ( forme la partie inférieure de la cloison nasale) , OS hyoïde se connecte avec cartilage du larynx.
La seule articulation du crâne est formée par la mâchoire inférieure et l'os temporal.
L'alvéole osseuse est une cellule des os crâniens dans laquelle se trouvent les racines des dents (mâchoires supérieure et inférieure).
squelette des membres se compose de ceintures qui attachent les membres au squelette axial et au squelette du membre libre.
Squelette de la ceinture du membre supérieur:
2 spatules- os plat et triangulaire;
2 clavicules- Os en forme de S, une extrémité reliée au sternum, l'autre à l'omoplate.
Squelette du membre supérieur libre:
épaule - os brachial;
avant-bras - ulnaire et radial des os;
brosser - os du poignet(8 petits os disposés sur 2 rangées), os métacarpiens (5), phalanges des doigts.
Squelette de la ceinture du membre inférieur:
os du bassin, qui ont été formés à la suite de la fusion de l'iliaque, de l'ischion et du pubis, les os du bassin sont fusionnés au sacrum à l'arrière et reliés à l'avant à l'aide de cartilage. En relation avec la posture droite, le bassin humain est plus large et plus massif que celui des animaux.
Squelette du membre inférieur libre :
hanche - fémur;
partie inférieure de la jambe - tibia tibia et tibia mineur des os;
le pied - os du tarse(7 - calcanéen, talus, naviculaire, cuboïde, 3 en forme de coin), os métatarsiens(5) et phalanges des doigts. Le pied d'une personne est cambré, ce qui adoucit les chocs lors de la marche et permet de répartir uniformément le poids du corps.
Dans le squelette humain trois types d'os: 
immobile(synarthrose) ou en continu permet de supporter les charges les plus importantes, s'effectue à l'aide de :
b) accumulation(os pelviens avec sacrum, vertèbres sacrées);
semi-mobile ou semi-articulaire - il s'agit d'une connexion à l'aide du cartilage (connexion des vertèbres, des côtes avec le sternum;
portable(diarrhose) connexion ou connexions discontinues sont découper, un tel lien est prédominant.
Chaque articulation est composée de :
surfaces articulaires, qui sont recouverts de cartilage articulaire lisse, généralement une surface articulaire est convexe ou tête, et l'autre est concave ou creuse.
sac commun, qui recouvre les surfaces articulaires, formant la cavité articulaire ;
cavité articulaire, qui contient le liquide articulaire ou synovial, qui sert à réduire la friction entre les os.
La forme des surfaces articulaires Tous les joints sont divisés en 4 types:
appartement(entre les os du poignet et du métacarpe) - les mouvements sont fortement limités ;
cylindrique(entre le cubitus et le radius);
elliptique(entre les os de la main et de l'avant-bras);
sphérique(articulation de l'épaule) - mouvements autour de 3 axes.
Selon la nature du mouvement:
uniaxial - interphalangien, connexion de 1-2 vertèbres cervicales;
articulation biaxiale - ellipsoïde - poignet - cheville;
triaxial - épaule.
Les articulations sont divisées en fonction du nombre de surfaces articulaires sur le:
Facile- 2 surfaces articulaires (interphalangiennes) ;
complexe- 3 surfaces articulaires (ulnaire) ;
combiné- 2 articulations ou plus travaillent simultanément (temporomandibulaire);
( genou).
Sur les os il y a des tubercules apophyses - sites d'attache pour les tendons musculaires .
Caractéristiques du squelette humain:
1. le crâne est "implanté" par le haut et non suspendu par l'avant, comme chez les animaux ;
2. la section faciale est plus petite que le cerveau ;
3. sur la mâchoire inférieure - la saillie du menton - en relation avec l'activité de la parole;
4. la colonne vertébrale a des courbures ;
5. la masse des vertèbres augmente des cervicales aux lombaires ;
6. la poitrine est plate et large ;
7. bassin - large et massif;
8.membres inférieurs massifs ;
9. pied cambré ;
10. contraste du pouce avec le reste - en rapport avec le travail.
La composition chimique de l'os :
protéine d'osséine- environ 12%, donne de l'élasticité aux os ;
protéine collagène - donne de l'élasticité à l'os;
l'eau- à peu près 20 %;
substances inorganiques(sels de calcium, phosphore, magnésium) - environ 21%, déterminent la force, mais avec l'âge, la quantité de ces substances augmente et elles deviennent cassantes (2: 3);
gros- environ 15%.
les glucides
enzymes
Les os sont divisés en :
tubulaire - ont la forme de cylindres avec des extrémités de bord épaissies: a) longues (fémorales, humérales), b) courtes phalanges des doigts, os du métatarse et du métacarpe) ;
spongieux - constitué d'une substance spongieuse recouverte d'une fine couche de compact:
b) courts (corps vertébraux), os du poignet ;
dans) sésamoïde- situé dans les tendons des muscles, à proximité de certaines articulations (rotule - ne pas
entre dans le genou);
mixte- ils ont à la fois des éléments spongieux et tubulaires (os de la base du crâne, vertèbres).
Plusieurs types de tissus sont impliqués dans la formation osseuse, mais le principal est os, qui est un type de tissu conjonctif. Il est constitué de cellules, de substance intercellulaire et de fibres.
Cellules osseuses :
ostéoblastes, situés à la surface de l'os dans le périoste, ils participent à la formation de la substance osseuse, les jeunes cellules ;
ostéocytes situé dans l'épaisseur de l'os - mature;
ostéoclastes effectuer une résorption osseuse.
L'élément structurel de l'os est ostéon - c'est système de plaques, qui semblent s'emboîter les uns dans les autres , comme les cylindres, les plaques osseuses sont formées par des cellules osseuses ostéocytes avec un grand nombre de processus, une substance intercellulaire solide et des fibres qui s'y trouvent.Au centre de l'ostéon se trouve canal haversien par lesquels passent les vaisseaux sanguins et les nerfs. Entre les ostéons sont insérer des plaques.
Les formations plus grandes sont formées d'ostéons et de plaques intercalées - ce sont traverses et poutres.
Matière compacte formé:
Échelons et poutres très espacés ;
caractérisé:
L'emplacement des plaques osseuses le long des vaisseaux et des nerfs, formant des cylindres réguliers;
Situé:
Dans la diaphyse des os longs tubulaires.
substance spongieuse formé:
Barres transversales et poutres, mais entre elles il y a des espaces remplis de moelle osseuse;
Caractérisé par:
L'intersection des plaques osseuses les unes avec les autres dans des directions différentes;
À l'extérieur, l'os est recouvert d'une gaine de tissu conjonctif périoste, qui avec les ostéoblastes assure la croissance osseuse en largeur (épaisseur), puis une substance compacte est localisée, puis une spongieuse.
À la surface de l'os se trouvent des excroissances auxquelles sont attachés des muscles et des ligaments.
diaphyse corps osseux :
La partie centrale de l'os tubulaire;
Extérieur recouvert de périoste - gaine de tissu conjonctif;
Avec l'âge, un canal se forme à l'intérieur, dans lequel se trouve une moelle osseuse jaune - des cellules graisseuses;
Dépôt de sel ;
épiphyse:
Partie élargie de la diaphyse de l'os tubulaire;
Couvert de cartilage articulaire lisse;
À l'intérieur, il est représenté par la moelle osseuse rouge - tissu réticulaire;
Chez les nouveau-nés, tout l'os tubulaire, sans exception, est représenté à l'intérieur par de la moelle osseuse rouge;
métaphysique:
Septum temporaire entre les épiphyses et la diaphyse ;
Représenté par le cartilage ;
La croissance de l'os en longueur est réalisée;
Elle disparaît vers 20-25 ans en raison de la fusion des épiphyses avec la diaphyse.
Chez un adulte, un remplacement de la substance osseuse est constamment observé, bien qu'il n'y ait pas de croissance de l'os ni en longueur ni en épaisseur.
La croissance osseuse est régulée par l'hormone pituitaireune hormone de croissance(hormone de croissance , GTS, hormone de croissance, somatropine) .
- avec une excrétion accrue à l'adolescence gigantisme;
En cas de carence - nanisme;
Chez un adulte - acromégalie- croissance disproportionnée des os individuels.
En fonction de la charge sur le squelette, il peut y avoir épaississant certains os, par exemple, chez une ballerine, les os des gros orteils s'épaississent.
Avec. une
Le système musculo-squelettique (ODA) combine le système squelettique et musculaire, un grand nombre d'os appariés et non appariés, de muscles, d'articulations, de ligaments et de tendons musculaires.
Le support solide du corps humain est le squelette, composé d'os et de leurs articulations. Dans n'importe quelle position du corps (debout, assis, couché), tous les organes reposent sur les os du squelette. Le squelette protège les structures plus profondes (par exemple, la moelle osseuse, le système nerveux central, le cœur, etc.) contre les dommages. Le mouvement des os est possible grâce à l'action des muscles qui leur sont attachés.
Certaines parties du squelette - la colonne vertébrale avec ses coudes fonctionnels et les articulations des membres inférieurs, ainsi que l'appareil ligamento-musculaire, remplissent des fonctions d'absorption des chocs.
Outre les fonctions de soutien, de protection et de motricité des os du squelette, ils ont une grande importance dans le métabolisme minéral et l'hématopoïèse. C'est dans les os que sont contenues les principales réserves de substances minérales de l'organisme (calcium, phosphore, etc.), ici elles sont déposées en cas d'excès, et d'ici elles sont récupérées si nécessaire.
La moelle osseuse, située dans les os, participe à la formation des cellules sanguines (leucocytes, érythrocytes).
Dans un organisme vivant, l'os est composé à 50% d'eau, le reste est constitué de substances organiques (12,4%) et inorganiques (21,85%). La substance organique de l'os est l'osséine, les substances inorganiques sont les sels de chaux, ainsi que le chlorure de sodium. Les substances inorganiques donnent aux os la dureté, la souplesse et l'élasticité organiques.
Le rapport entre les substances organiques et inorganiques chez les personnes n'est pas le même et peut varier en fonction de l'âge, des conditions nutritionnelles, du sport, etc. Dans l'enfance, la teneur relative en substances organiques dans les os est plus élevée, ce qui fait qu'ils ont moins dureté et plus grande flexibilité; avec l'âge, la quantité relative d'osséine diminue, ainsi que l'augmentation de la fragilité osseuse. L'exercice physique contribue à améliorer les propriétés mécaniques de l'os telles que la résistance à la fracture, à la flexion, à la compression, à l'étirement et à la torsion. Il faut savoir qu'une activité physique insuffisante ou excessive inhibe la croissance osseuse.
Les contacts mobiles des os dans la zone de leur contact forment une articulation (coude, genou, etc.). Sur l'un des os qui forment l'articulation, il y a une cavité articulaire, de l'autre - une tête qui lui correspond en forme. Les surfaces des os se connectant au niveau de l'articulation sont recouvertes d'une couche de cartilage hyalin, ce qui facilite le mouvement d'un os par rapport à un autre. L'élasticité du cartilage dans les articulations aide à atténuer les chocs et les chocs lors de la marche, des sauts et d'autres mouvements.
D'en haut, l'articulation est recouverte d'une coque spéciale - le sac articulaire. La cavité articulaire est hermétiquement fermée et a un petit volume, en fonction de la forme et de la taille de l'articulation. Il est rempli de liquide synovial (articulaire), ce qui réduit la friction entre les surfaces articulaires pendant le mouvement.
Les formations structurelles importantes des articulations sont les disques intra-articulaires, les ménisques, les ligaments. Les disques intra-articulaires (formations cartilagineuses) offrent une plus grande mobilité dans l'articulation. Les ménisques améliorent la mobilité osseuse, absorbent les chocs et les chocs et favorisent une variété de mouvements.
Renforçant les articulations, les ligaments jouent simultanément le rôle de frein qui limite la mobilité des os de liaison. À l'aide d'exercices physiques, vous pouvez augmenter l'élasticité de l'appareil ligamentaire et le degré de mobilité de l'articulation. Le degré de mobilité articulaire dépend du sexe, de l'âge, des caractéristiques individuelles, du degré de forme physique, de la température ambiante et même de l'heure de la journée.
Le manque d'activité motrice suffisante conduit à un relâchement du cartilage articulaire et à des modifications des surfaces articulaires des os articulés, à l'apparition de douleurs et à la création de conditions propices à la formation de processus inflammatoires.
Les os et les éléments qui les relient constituent la partie passive du système musculo-squelettique. Système musculaire est sa partie active.
Il existe trois types de muscles : les muscles lisses des organes internes, les muscles squelettiques striés et un muscle cardiaque strié spécial.
Lisse Le tissu musculaire tapisse les parois des vaisseaux sanguins et de certains organes internes. Il assure la constriction ou l'expansion des vaisseaux sanguins, favorise la nourriture dans le tractus gastro-intestinal et réduit les parois de la vessie.
strié squelettique et les muscles cardiaques sont appelés parce que dans le champ du microscope ils ont une strie transversale.
cardiaque strié le muscle assure automatiquement le travail rythmique du cœur tout au long de la vie d'une personne.
Squelettique les muscles assurent la préservation des positions du corps dans l'espace, participent à son mouvement, protègent les organes internes situés sous eux, ainsi que les vaisseaux et les nerfs qui les relient des influences extérieures; lorsque les muscles se contractent, de l'énergie thermique est libérée, ils participent donc au maintien d'une température corporelle constante.
La base des muscles sont les protéines. Ils constituent 80 à 85 % du tissu musculaire. La propriété principale du tissu musculaire, comme déjà mentionné, est la contractilité, qui est fournie par les protéines musculaires contractiles - l'actine et la myosine.
La structure du tissu musculaire est assez complexe. Le muscle a une structure fibreuse, chaque fibre est un muscle miniature, la combinaison de ces fibres forme le muscle dans son ensemble. À son tour, la fibre musculaire est constituée d'éléments contractiles - les myofibrilles. Une partie distincte des myofibrilles est appelée sarcomère.
Chaque myofibrille est divisée sur sa longueur en zones claires et sombres alternées. Les zones sombres sont des protofibrilles, constituées de longues chaînes (filaments) de molécules de protéines - la myosine, les zones claires sont formées par des filaments de protéines d'actine encore plus minces. La contraction des fibres musculaires se produit en raison de l'entrée de filaments d'actine entre les filaments de myosine (théorie du glissement). Le sarcomère se raccourcit comme une longue-vue pliante ; son volume reste inchangé, mais son diamètre augmente.
Les muscles varient considérablement en taille et en forme. Il y a des muscles longs et fins, courts et épais, larges et plats. Les muscles situés sur le tronc ont une forme plus plate. Les muscles des membres se caractérisent par une longueur relativement plus grande.
Les différences de forme musculaire sont liées à la fonction qu'ils remplissent. Les muscles longs et fins (tels que les longs fléchisseurs des doigts ou des orteils) ont tendance à être impliqués dans une grande amplitude de mouvement. En revanche, les muscles courts et épais (par exemple, le quadratus lumborum) sont impliqués dans des mouvements de faible amplitude, mais peuvent surmonter une résistance importante.
De nombreux muscles (paires de muscles) ont un nom spécifique, par exemple : le grand dorsal, le grand droit de l'abdomen, le biceps brachial, le quadriceps fémoral, etc. Dans le domaine de la culture physique, lorsqu'on parle de muscles squelettiques, les muscles sont le plus souvent évoqués en relation avec leurs fonctions motrices. Ainsi, selon le but fonctionnel et la direction des mouvements dans les articulations, les muscles sont distingués: fléchisseurs et extenseurs, adducteurs et abducteurs, sphincters (compressifs) et dilatateurs. Si les muscles entourent l'articulation de deux côtés et participent dans deux directions de mouvement, une flexion et une extension ou une adduction et une abduction se produisent. Dans le même temps, les muscles dont l'action est dirigée de manière opposée sont appelés antagonistes, mais s'ils agissent dans la même direction - synergistes.
Lors de la contraction musculaire, l'énergie chimique est convertie en énergie mécanique. La source d'énergie pour la contraction musculaire est constituée de substances organiques spéciales riches en énergie potentielle et capables de la diviser et de la libérer : il s'agit de l'acide adénosine triphosphorique (ATP), de l'acide créatine phosphorique (CPF), des glucides et des graisses.
Dans le même temps, les processus chimiques dans le muscle peuvent se dérouler à la fois en présence d'oxygène (dans des conditions aérobies) et en son absence (dans des conditions anaérobies).
La source directe d'énergie pour la contraction musculaire est l'ATP (tableau 2.1). Cependant, les réserves d'ATP dans les muscles ne sont pas importantes. Ils suffisent pour seulement une ou deux secondes de travail. Les muscles ont besoin d'un apport constant d'ATP pour continuer à fonctionner. Sa restauration se produit dans des conditions anaérobies (sans oxygène) - en raison de la dégradation du phosphate de créatine et du glucose. Dans des conditions aérobies (oxygène) - en raison de l'oxydation des graisses et des glucides.
Tableau 2.1
Adénosine triphosphate (ATP) -
source d'énergie pour la contraction musculaire
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Voies (sources) de transformation de l'énergie |
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en présence d'oxygène (dans des conditions aérobies) |
en l'absence d'oxygène (dans des conditions anaérobies) |
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Caractérisé par une grande efficacité. Décomposition profonde des substances initiales en produits finaux - CO 2 et H 2 O. Les taux des processus de formation et de division de l'ATP sont égaux et sont dans un état d'équilibre dynamique |
Caractérisé par un taux élevé de formation d'ATP. L'acide lactique s'accumule dans les cellules et le sang. L'acidose métabolique se développe rapidement, limitant les performances |
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Le temps de déploiement de la voie aérobie de la formation ATP est de 3-4 minutes (pour les athlètes moins de 1 minute) |
Le temps de déploiement de la voie anaérobie de formation d'ATP est de quelques secondes |
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Activité musculaire uniforme à long terme |
Efforts extrêmes de courte durée, ainsi que la partie échauffement des séances d'entraînement |
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Durée du travail - plusieurs heures |
Limite de temps pour exécuter une tâche - quelques minutes |
La récupération rapide de l'ATP se produit en millièmes de seconde en raison de la rupture du CRF. Ce mode de génération d'énergie atteint sa plus grande efficacité après 5 à 6 secondes de travail, mais les réserves de CRF sont alors épuisées, car il n'y en a pas beaucoup dans le corps.
La lente récupération de l'ATP dans des conditions anaérobies est fournie par l'énergie nécessaire à la dégradation du glucose (libéré du glycogène) - la réaction de la glycolyse avec la formation d'acide lactique (lactate) et la restauration de l'ATP. Cette réaction atteint sa puissance maximale à la fin de la première minute de fonctionnement. Ce mode d'approvisionnement en énergie est particulièrement important à une puissance de travail élevée, qui dure de 20 secondes à 1 à 2 minutes (par exemple, lors de la course sur des distances moyennes), ainsi qu'à une forte augmentation de la puissance pour un travail plus long et moins pénible. (débuts et accélérations finales lors de courses sur de longues distances). La restriction de l'utilisation des glucides n'est pas associée à une diminution des réserves de glycogène (glucose) dans les muscles et le foie, mais à l'inhibition de la réaction de glycolyse par un excès d'acide lactique accumulé dans les muscles.
Au cours d'une activité musculaire uniforme prolongée, une régénération aérobie de l'ATP se produit, principalement en raison de processus oxydatifs. L'énergie nécessaire pour cela est libérée à la suite de l'oxydation des glucides ou des graisses. Le temps de déploiement de la voie aérobie pour la formation d'ATP est de 3 à 4 minutes (pour les athlètes de moins de 1 minute), et la durée du travail peut même être calculée en heures. Cette voie est également très économique: au cours d'un tel processus, les substances initiales sont profondément décomposées en produits finaux - CO 2 et H 2 O. Les taux des processus de formation et de fractionnement de l'ATP sont égaux et se situent dans un état d'équilibre dynamique. La puissance maximale de travail développée lors de la resynthèse aérobie de l'ATP est individuelle et dépend du niveau d'entraînement d'une personne.
Le système musculo-squelettique est souvent appelé système musculo-squelettique car le squelette et les muscles fonctionnent ensemble. Ils déterminent la forme du corps, assurent les fonctions de soutien, de protection et de motricité.
— partie la plus active du système musculo-squelettique, ils sont attachés au squelette et contrôlent tous les mouvements humains, car ils peuvent se contracter.
Les os agissent comme des leviers passifs.
La plupart des os du squelette sont reliés de manière mobile à l'aide d'articulations. Le muscle est attaché à une extrémité à un os qui forme l'articulation, l'autre extrémité à un autre os. Lorsqu'un muscle se contracte, il met les os en mouvement. Grâce aux muscles de l'action opposée, les os peuvent non seulement effectuer certains mouvements, mais également être fixes les uns par rapport aux autres.
Les os et les muscles participent au métabolisme, notamment aux échanges de phosphore et de calcium.
LES FONCTIONS
Support la fonction se manifeste par le fait que les os du squelette et des muscles forment un cadre solide qui détermine la position des organes internes et ne leur permet pas de bouger.
Protecteur la fonction est remplie par les os du squelette, qui protègent les organes contre les blessures. Ainsi, la moelle épinière et le cerveau sont dans le "cas" osseux: le cerveau est protégé par le crâne, la moelle épinière - par la colonne vertébrale.
La cage thoracique recouvre le cœur et les poumons, les voies respiratoires, l'œsophage et les gros vaisseaux sanguins. Les organes de la cavité abdominale sont protégés de l'arrière par la colonne vertébrale, du bas par les os du bassin et de l'avant par les muscles abdominaux.
Moteur la fonction n'est possible que si les muscles et les os du squelette interagissent, puisque les muscles mettent en mouvement les leviers osseux.
COMPOSITION CHIMIQUE DES OS
La composition chimique de l'os humain comprend :
- matière organique
- Minéraux
La flexibilité osseuse dépend de la présence de substances organiques, de la dureté - de substances inorganiques.
Les os les plus solides chez une personne à l'âge adulte (de 20 à 40 ans).
Chez les enfants, la proportion de matière organique dans les os est relativement importante. Par conséquent, les os des enfants se cassent rarement. Chez les personnes âgées, la proportion de minéraux dans les os augmente. Par conséquent, leurs os deviennent plus fragiles.
TYPES D'OS
Selon le type de structure, ils distinguent :
- Tubulaire
- Spongieux
- OS plats
Os tubulaires : servent de leviers longs et solides, grâce auxquels une personne peut se déplacer dans l'espace ou soulever des poids. Les os tubulaires comprennent les os de l'épaule, de l'avant-bras, de la cuisse et du bas de la jambe. La croissance des os tubulaires est terminée vers l'âge de 20-25 ans.
Os spongieux : servent principalement de fonction de support. Les os spongieux comprennent les os des corps vertébraux, du sternum, des petits os de la main et du pied.
OS plats: remplissent principalement une fonction de protection. Les os plats sont les os qui forment la voûte du crâne.
MUSCLES
Les muscles squelettiques ne peuvent agir que sur les signaux provenant du système nerveux central.
L'énergie nécessaire à la contraction est libérée lors de la dégradation et de l'oxydation des substances organiques de la fibre musculaire elle-même. Dans ce cas, des composés riches en énergie se forment qui peuvent restaurer les fibres musculaires pendant le repos.
Lorsque vous travaillez près de la limite, une bonne nutrition et un repos suffisant, la formation de nouvelles substances et structures dans les fibres musculaires dépasse la décomposition.
De ce fait, un effet d'entraînement se produit : le muscle devient plus puissant et plus efficace. La faible mobilité d'une personne - l'hypodynamie - entraîne un affaiblissement des muscles et de tout l'organisme dans son ensemble.
MALADIES DU SYSTÈME musculo-squelettique
L'hypodynamie n'est pas la seule cause de perturbations du squelette. Une mauvaise nutrition, un manque de vitamine D, des maladies parathyroïdiennes - ce n'est pas une liste complète des raisons qui perturbent la fonction squelettique, en particulier chez les enfants. Ainsi, avec un manque de vitamine D dans l'alimentation, l'enfant développe un rachitisme.
Dans le même temps, l'apport de calcium et de phosphore dans le corps diminue, ce qui a pour effet de plier les os des jambes sous l'influence de la gravité du corps. En raison d'une ossification incorrecte, des épaississements se forment sur les côtes, les têtes des os numériques et la croissance normale du crâne est perturbée.
Avec le rachitisme, non seulement le squelette souffre, mais aussi les muscles, les systèmes endocrinien et nerveux. L'enfant devient irritable, geignard, timide. La vitamine D peut se former dans le corps sous l'influence des rayons ultraviolets, de sorte que les bains de soleil et l'irradiation artificielle avec une lampe à quartz empêchent le développement du rachitisme.
La cause de la maladie articulaire peut être des foyers d'infection purulente avec des lésions des amygdales, de l'oreille moyenne, des dents, etc. La grippe, l'amygdalite, l'hypothermie sévère peuvent précéder la maladie d'une ou plusieurs articulations. Ils gonflent, font mal, les mouvements en eux sont difficiles. Dans les articulations, la croissance normale des tissus osseux et cartilagineux est perturbée, dans les cas particulièrement graves, l'articulation perd sa mobilité. C'est pourquoi il est important de surveiller l'état des dents, de la gorge et du nasopharynx.
Les articulations peuvent également être endommagées par le surentraînement. Avec le ski prolongé, la course, le saut, l'amincissement du cartilage articulaire se produit, parfois les ménisques du genou souffrent. Dans l'articulation du genou entre le fémur et le tibia se trouvent des coussinets cartilagineux - ménisques.
Chaque articulation du genou a deux ménisques - gauche et droit. L'intérieur du ménisque cartilagineux est fluide (). Il absorbe les chocs violents que subit le corps lors des mouvements. La violation de l'intégrité du ménisque provoque une douleur intense et une boiterie sévère.
NOTRE SYSTÈME MUSCULOCUTE AIME :
NOTRE système musculo-squelettique N'AIME PAS :
- Mode de vie sédentaire et sédentaire ce qui entraîne une atrophie musculaire.
- Mauvaise alimentation, en raison de laquelle il y a une pénurie de micro- et macro-éléments, en particulier de calcium et de silicium.
- Surpoids.L'excès de poids exerce une charge excessive sur les articulations, ce qui entraîne une usure très rapide.
- Blessures.Les blessures contribuent à une restriction prolongée et forcée des mouvements. En conséquence, non seulement les muscles et les articulations commencent à souffrir, mais aussi la bonne production de liquide articulaire ou, comme on l'appelle aussi, de liquide synovial.
À système musculo-squelettique comprennent le squelette et les muscles, combinés en un seul système musculo-squelettique. La signification fonctionnelle de ce système réside dans son nom même. Le squelette et les muscles sont les structures de soutien du corps, limitant les cavités dans lesquelles se trouvent les organes internes. Avec l'aide du système musculo-squelettique, l'une des fonctions les plus importantes du corps est réalisée - le mouvement.
Le système musculo-squelettique est divisé en parties passives et actives. À partie passive comprennent les os et leurs articulations, dont dépend la nature des mouvements des parties du corps, mais ils ne peuvent pas eux-mêmes effectuer de mouvements. partie active constituent les muscles squelettiques, qui ont la capacité de contracter et de mettre en mouvement les os du squelette (leviers osseux).
La spécificité de l'appareil de soutien et des mouvements d'une personne est associée à la position verticale de son corps, à sa posture droite et à son activité de travail. Des adaptations à la position verticale du corps sont présentes dans la structure de toutes les parties du squelette : colonne vertébrale, crâne et membres. Plus le sacrum est proche, plus les vertèbres (lombaires) sont massives, ce qui est causé par une charge importante sur elles. À l'endroit où la colonne vertébrale, qui prend le poids de la tête, du corps entier et des membres supérieurs, repose sur les os du bassin, les vertèbres (sacrées) ont fusionné en un seul os massif - le sacrum. Les virages créent les conditions les plus favorables pour maintenir la position verticale du corps, ainsi que pour effectuer des fonctions élastiques lors de la marche et de la course.
Les membres inférieurs d'une personne peuvent supporter une charge importante et reprendre entièrement les fonctions de mouvement. Ils ont un squelette plus massif, des articulations larges et stables et un pied cambré. Seuls les humains ont développé des arcs longitudinaux et transversaux du pied. Le point d'appui du pied est la tête des os métatarsiens à l'avant et la tubérosité calcanéenne à l'arrière. Les voûtes plantaires élastiques répartissent la lourdeur sur le pied, réduisent les tremblements et les chocs lors de la marche et confèrent une démarche douce. Les muscles du membre inférieur ont plus de force, mais en même temps moins de diversité dans leur structure que les muscles du membre supérieur.
La libération du membre supérieur des fonctions de soutien, leur adaptation à l'activité de travail ont conduit à la simplification du squelette, à la présence d'un grand nombre de muscles et à la mobilité articulaire. La main humaine a acquis une mobilité particulière, qui est assurée par de longues clavicules, la position des omoplates, la forme de la poitrine, la structure de l'épaule et d'autres articulations des membres supérieurs. Grâce à la clavicule, le membre supérieur est écarté de la poitrine, ce qui a permis à la main d'acquérir une grande liberté de mouvement.
Les omoplates sont situées sur la surface arrière de la poitrine, qui est aplatie dans le sens antéro-postérieur. Les surfaces articulaires de l'omoplate et de l'humérus offrent une plus grande liberté et variété de mouvements des membres supérieurs, leur grande portée.
Dans le cadre de l'adaptation des membres supérieurs aux opérations de travail, leurs muscles sont fonctionnellement plus développés. La main humaine mobile est d'une importance particulière pour les fonctions de travail. Un rôle important à cet égard appartient au premier doigt de la main en raison de sa grande mobilité et de sa capacité à s'opposer au reste des doigts. Les fonctions du premier doigt sont si grandes que lorsqu'il est perdu, la main perd presque la capacité de saisir et de tenir des objets.
Des changements importants dans la structure du crâne sont également associés à la position verticale du corps, à l'activité de travail et aux fonctions de la parole. La moelle du crâne prédomine nettement sur le facial. La partie faciale est moins développée et se situe au-dessus du cerveau. La diminution de la taille du crâne facial est associée à la taille relativement petite de la mâchoire inférieure et de ses autres os.
Chaque os en tant qu'organe est constitué de tous les types de tissus, mais la place principale est occupée par os qui est un type de tissu conjonctif.
La composition chimique des os difficile. L'os est constitué de substances organiques et inorganiques. Les substances inorganiques constituent 65 à 70 % de la masse osseuse sèche et sont principalement représentées par les sels de phosphore et de calcium. En petites quantités, l'os contient plus de 30 autres éléments divers. Org. substances appelées osséine, représentent 30 à 35 % de la masse osseuse sèche. Ce sont des cellules osseuses, des fibres de collagène. L'élasticité, l'élasticité de l'os dépend de ses substances organiques et sa dureté - des sels minéraux. La combinaison de substances inorganiques et organiques dans l'os vivant lui confère une force et une élasticité extraordinaires. En termes de dureté et d'élasticité, l'os peut être comparé au cuivre, au bronze et à la fonte. A un jeune âge, chez les enfants, les os sont plus élastiques, résistants, ils contiennent plus de substances organiques et moins inorganiques. Chez les personnes âgées, les personnes âgées, les substances inorganiques prédominent dans les os. Les os deviennent plus cassants.
Chaque os a dense (compact) et spongieux substance. La répartition de la matière compacte et spongieuse dépend de la place dans le corps et de la fonction des os.
Matière compacte est situé dans ces os et dans leurs parties qui remplissent les fonctions de soutien et de mouvement, par exemple, dans la diaphyse des os tubulaires et dans des endroits où, avec un grand volume, il est nécessaire de maintenir la légèreté et en même temps force, une substance spongieuse se forme, par exemple, dans les épiphyses des os tubulaires.
substance spongieuse se trouve également dans les os courts (spongieux) et plats. Les plaques osseuses forment des barres transversales (poutres) d'épaisseur inégale, se croisant dans des directions différentes. Les cavités entre les barres transversales (cellules) sont remplies de moelle osseuse rouge. dans les os tubulaires Moelle osseuse situé dans un canal osseux appelé cavité médullaire. Chez un adulte, on distingue la moelle osseuse rouge et jaune. La moelle osseuse rouge remplit la substance spongieuse des os plats et les épiphyses des os tubulaires. La moelle osseuse jaune (obèse) est située dans la diaphyse des os tubulaires.
Tout l'os, à l'exception des surfaces articulaires, est recouvert périoste, ou périoste. C'est une fine membrane de tissu conjonctif qui ressemble à un film et se compose de deux couches - l'externe, fibreuse, et l'interne, formant de l'os.Les surfaces articulaires de l'os sont recouvertes de cartilage articulaire.
Il existe des os tubulaires (longs et courts), spongieux, plats, mixtes et aérés (Fig. 10).
os tubulaires- ce sont des os situés dans les parties du squelette où les mouvements sont effectués à grande échelle (par exemple, près des membres). Dans un os tubulaire, on distingue sa partie allongée (partie médiane cylindrique ou trièdre) - le corps de l'os, ou diaphyse, et extrémités épaissies épiphyses. Sur les épiphyses se trouvent des surfaces articulaires recouvertes de cartilage articulaire, qui servent à se connecter aux os adjacents. La zone osseuse située entre la diaphyse et l'épiphyse est appelée métaphyse. Parmi les os tubulaires, on distingue les os tubulaires longs (par exemple, l'humérus, le fémur, les os de l'avant-bras et du bas de la jambe) et les courts (os du métacarpe, du métatarse, des phalanges des doigts). Les diaphyses sont construites à partir de compact, les épiphyses - à partir d'os spongieux, recouvertes d'une fine couche de compact.
Os spongieux (courts) consistent en une substance spongieuse recouverte d'une fine couche de substance compacte. Les os spongieux ont la forme d'un cube ou d'un polyèdre irrégulier. Ces os sont situés dans des endroits où une charge importante est combinée à une mobilité élevée. Ce sont les os du poignet, le tarse.
Riz. 10. Types d'os :
1 - os long (tubulaire); 2 - os plat; 3 - os spongieux (courts); 4 - os mixte
OS plats Ils sont construits à partir de deux plaques de substance compacte, entre lesquelles se trouve la substance spongieuse de l'os. Ces os sont impliqués dans la formation des parois des cavités, des ceintures des membres, remplissent la fonction de protection (os du toit du crâne, du sternum, des côtes).
dés mixtes avoir une forme complexe. Ils sont constitués de plusieurs parties ayant une structure différente. Par exemple, les vertèbres, les os de la base du crâne.
os aériens ont une cavité dans leur corps tapissée d'une membrane muqueuse et remplie d'air. Par exemple, os frontal, sphénoïde, ethmoïde, mâchoire supérieure.
Toutes les articulations osseuses sont divisées en trois grands groupes. Ce sont des liaisons continues, semi-articulaires, ou symphyses, et des liaisons discontinues, ou liaisons synoviales.
1. Connexions continues Les os sont formés de divers types de tissu conjonctif. Ces articulations sont fortes, élastiques, mais ont une mobilité limitée. Les articulations continues des os sont divisées en fibreux, cartilagineux et osseux.
Liaisons fibreuses :
À connexions cartilagineuses (synchondroses) comprennent des connexions à l'aide de cartilage. Par exemple, la connexion des corps vertébraux entre eux, la connexion des côtes avec le sternum.
Connexions osseuses(synostoses) apparaissent comme une ossification de synchondroses entre les épiphyses et les diaphyses des os tubulaires, des os individuels de la base du crâne, des os qui composent l'os pelvien, etc.
2. Symphyses sont également des composés cartilagineux. Dans l'épaisseur du cartilage qui les forme, il y a une petite cavité en forme de fente contenant du liquide. La symphyse comprend la symphyse pubienne.
3. Articulations ou connexions synoviales, sont des liaisons osseuses discontinues, fortes et caractérisées par une grande mobilité. Toutes les articulations ont les éléments anatomiques obligatoires suivants : surfaces articulaires des os recouvertes de cartilage articulaire ; capsule articulaire; cavité articulaire; liquide synovial (Fig. 11).
Riz. 11. Articulations osseuses :
a - syndesmose; b - synchondrose; c - articulation ; 1 - périoste; 2 - os; 3 - tissu conjonctif fibreux; 4 - cartilages; 5 - couche synoviale; 6 - couche fibreuse du sac; 7- cartilage articulaire; 8 - cavité articulaire
Quatre sections se distinguent dans le squelette humain: le squelette de la tête (crâne), le squelette du corps, le squelette des membres supérieurs et inférieurs (Fig. 12).
Riz. 12. Squelette humain. Vue de face:
1 - crâne; 2 - colonne vertébrale; 3 - clavicule; 4 - côtes; 5 - sternum; 6 - humérus; 7 - rayon; 8 - cubitus; 9 - os du poignet; 10 - os métacarpiens; 11 - phalanges des doigts; 12 - ilium; 13 - sacrum; 14 - os pubien; 15 - ischion; 16 - fémur; 17 - rotule; 18 - tibia; 19 - péroné; 20 - os du tarse; 21 - os métatarsiens; 22 - phalanges des orteils
Squelette du torse comprend la colonne vertébrale, le sternum et les côtes.
colonne vertébrale est la tige principale, l'axe osseux du corps et son support. Il protège la moelle épinière, fait partie des parois des cavités thoracique, abdominale et pelvienne et, enfin, participe au mouvement du tronc et de la tête.
La colonne vertébrale d'un nouveau-né, comme un adulte, est constituée de 32 à 33 vertèbres (7 cervicales, 12 thoraciques, 5 lombaires, 5 sacrées et 3 à 4 coccygiennes). Une caractéristique de la colonne vertébrale d'un enfant de la première année de vie est l'absence pratique de courbures. Ils se forment progressivement, dans le processus de développement individuel de l'enfant. D'abord formé courbure cervicale(renflement en avant, lordose), lorsque l'enfant a la possibilité de garder la tête droite. A la fin de la première année de vie, courbure lombaire(également convexe vers l'avant), nécessaire à la mise en place de la posture debout et à l'acte de marche debout. Courbure thoracique(renflement arrière, cyphose) se forme plus tard. La colonne vertébrale d'un enfant de cet âge est encore très élastique et, en décubitus dorsal, ses courbes sont lissées. Le manque d'activité physique à cet âge nuit au développement d'une courbure normale de la colonne vertébrale.
Les courbures de la colonne vertébrale humaine sont des dispositifs permettant de maintenir l'équilibre dans une position verticale du corps et un mécanisme à ressort pour éliminer les chocs pour le corps, la tête et le cerveau lors de la marche, du saut et d'autres mouvements brusques.
La croissance vertébrale se produit le plus intensément au cours des deux premières années de la vie. Dans le même temps, au début, toutes les sections de la colonne vertébrale se développent de manière relativement uniforme et, à partir de 1,5 an, la croissance des sections supérieures - cervicale et thoracique supérieure - ralentit et l'augmentation de la longueur se produit dans une plus grande mesure. à cause des lombaires. La prochaine étape dans l'accélération de la croissance de la colonne vertébrale est la période du saut «demi-hauteur». Le dernier étirement de la colonne vertébrale se produit aux premiers stades de la puberté, après quoi la croissance des vertèbres ralentit.
L'ossification de la colonne vertébrale se poursuit tout au long de l'enfance et jusqu'à 14 ans, seules leurs parties médianes s'ossifient. L'ossification des vertèbres n'est terminée qu'à l'âge de 21-23 ans. Les courbes de la colonne vertébrale, qui ont commencé à se former au cours de la 1ère année de vie, sont complètement formées à l'âge de 12 à 14 ans, c'est-à-dire aux premiers stades de la puberté.
Des os poitrine représenté par 12 paires de côtes et le sternum, ainsi que les vertèbres thoraciques. Sept paires de côtes supérieures atteignent le sternum avec leurs extrémités antérieures. Ces côtes sont appelées vraies côtes. 8-10 côtes n'atteignent pas le sternum, elles se connectent aux côtes sus-jacentes, elles ont donc le nom faux bords. Les 11e et 12e côtes se terminent dans les muscles de la paroi abdominale antérieure, leurs extrémités antérieures restent libres. Ces côtes sont très mobiles, on les appelle côtes oscillantes.
Le sternum, 12 paires de côtes et 12 vertèbres thoraciques, reliées entre elles par des articulations, des articulations cartilagineuses et des ligaments, forment la poitrine.
Chez un nouveau-né, la poitrine a une forme conique et sa taille du sternum à la colonne vertébrale est plus grande que la transversale. Chez un adulte, c'est le contraire. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, la forme de la poitrine change. La forme conique de la poitrine après 3-4 ans est remplacée par une forme cylindrique, et à l'âge de 6 ans, les proportions de la poitrine deviennent similaires aux proportions d'un adulte. À l'âge de 12-13 ans, la poitrine acquiert la même forme que chez un adulte.
Squelette du membre supérieur se compose d'une ceinture des membres supérieurs (ceinture scapulaire) et des membres supérieurs libres. Ceinture du membre supérieur chaque côté a deux os - clavicule et omoplate. Seule la clavicule est reliée au squelette du corps par une articulation. L'omoplate est en quelque sorte insérée entre la clavicule et la partie libre du membre supérieur.
Squelette de la partie libre du membre supérieur comprend brachial os, os de l'avant-bras ( cubitus, radius) et pinceaux ( os du poignet, métacarpe et phalanges des doigts).
L'ossification des membres libres se poursuit jusqu'à l'âge de 18-20 ans, et les clavicules s'ossifient d'abord (presque encore in utero), puis les omoplates, et enfin les os de la main. Ce sont ces petits os qui servent d'objet à l'examen radiographique pour déterminer l'âge « osseux ». Sur la radiographie, ces petits os chez un nouveau-né ne sont que délimités et ne deviennent clairement visibles qu'à l'âge de 7 ans. Vers 10-12 ans, des différences entre les sexes se révèlent, qui consistent en une ossification plus rapide chez les filles par rapport aux garçons (la différence est d'environ 1 an). L'ossification des phalanges des doigts est complétée principalement vers l'âge de 11 ans, et du poignet - vers l'âge de 12 ans, bien que certaines zones restent non ossifiées jusqu'à l'âge de 20-24 ans.
Squelette des membres inférieurs comprend ceintures des membres inférieurs(os pelvien paire) et partie libre des membres inférieurs(os du fémur - fémur, bas des jambes - tibia et péroné, et pieds - os du tarse, du métatarse et des phalanges des doigts). Le bassin se compose du sacrum et de deux os pelviens qui y sont fixés. Chez l'enfant, chaque os pelvien est constitué de trois os indépendants : ilion, pubis, ischion. Leur fusion et leur ossification commencent à l'âge de 5-6 ans et se terminent à l'âge de 17-18 ans. Le sacrum chez les enfants est également toujours composé de vertèbres non fusionnées, qui fusionnent en un seul os pendant l'adolescence. Les différences sexuelles dans la structure du bassin commencent à apparaître à l'âge de 9 ans. L'ordre et le moment de l'ossification des membres inférieurs libres répètent généralement les schémas caractéristiques des membres supérieurs.
Godille, formé d'os appariés et non appariés, protège le cerveau et les organes sensoriels des influences extérieures, fournit un soutien aux sections initiales des systèmes digestif et respiratoire et forme des réceptacles pour les organes sensoriels.
Le crâne est conditionnellement divisé en cérébral et départements du visage. Le crâne cérébral est un conteneur pour le cerveau. Il est inextricablement lié au crâne facial, qui sert de base osseuse au visage et aux sections initiales des systèmes digestif et respiratoire.
La partie cérébrale du crâne d'un adulte se compose de quatre os non appariés - le frontal, l'occipital, le sphénoïde, l'ethmoïde et deux appariés - le pariétal et le temporal.
6 os appariés (maxillaire, palatin, zygomatique, nasal, lacrymal, cornet inférieur), ainsi que 2 os non appariés (vomer et mâchoire inférieure) participent à la formation de la partie faciale du crâne. L'os hyoïde appartient également à la région faciale du crâne.
Le crâne d'un nouveau-né est constitué de plusieurs os séparés reliés par un tissu conjonctif mou. Aux endroits où 3-4 os convergent, cette membrane est particulièrement grande, de telles zones sont appelées fontanelles. Grâce aux fontanelles, les os du crâne conservent une mobilité, essentielle lors de l'accouchement, car la tête du fœtus lors de l'accouchement doit passer par le canal génital très étroit d'une femme. Après la naissance, les fontanelles se développent principalement en 2-3 mois, mais la plus grande d'entre elles - la frontale - seulement à l'âge de 1,5 an.
La partie cérébrale du crâne des enfants est beaucoup plus développée que la partie faciale. Le développement intensif de la partie faciale se produit lors du saut à mi-hauteur, et surtout à l'adolescence sous l'influence de l'hormone de croissance. Chez un nouveau-né, le volume de la région cérébrale du crâne est 6 fois supérieur au volume du visage, et chez un adulte - 2 à 2,5 fois.
La tête du bébé est relativement grande. Avec l'âge, le rapport entre la hauteur de la tête et la taille change considérablement.
Muscle squelettique- C'est un organe formé de tissu musculaire strié et contenant du tissu conjonctif, des nerfs et des vaisseaux sanguins. Les muscles sont attachés aux os du squelette et, avec leur contraction, mettent en mouvement les leviers osseux. Les muscles maintiennent la position du corps et de ses parties dans l'espace, déplacent les leviers osseux lors de la marche, de la course et d'autres mouvements, effectuent des mouvements de déglutition, de mastication et de respiration, participent à l'articulation de la parole et des expressions faciales et génèrent de la chaleur.
Chaque muscle est constitué d'un grand nombre de fibres musculaires rassemblées en faisceaux et enfermées dans des membranes de tissu conjonctif ; de nombreux faisceaux forment un seul muscle. Dans chaque muscle squelettique, on distingue une partie qui se contracte activement - abdomen et la partie non réductrice - tendons. L'abdomen est richement tissé de vaisseaux sanguins, il y a un métabolisme intensif. Les tendons sont des brins denses de tissu conjonctif, inélastiques et inextensibles, à l'aide desquels les muscles sont attachés aux os. Ils sont moins approvisionnés en sang et le métabolisme y est lent. À l'extérieur, le muscle est recouvert d'un étui de tissu conjonctif - fascia.
Il n'y a pas de classification généralement acceptée des muscles. Ils sont classés selon leur position dans le corps humain, leur forme et leur fonction.
Classification musculaire
Les muscles du corps humain se développent à partir de la couche germinale moyenne (mésoderme). Les muscles en ontogénie se développent différemment des autres tissus: si dans la plupart de ces tissus, le taux de croissance diminue à mesure que le développement progresse, alors dans les muscles, le taux de croissance maximal tombe lors de la poussée de croissance pubertaire finale. Alors que, par exemple, la masse relative du cerveau chez l'homme de la naissance à l'âge adulte diminue de 10 à 2 %, la masse relative des muscles augmente de 22 à 40 %.
Une croissance intensive des fibres est observée jusqu'à 7 ans et pendant la période pubertaire. À partir de 14-15 ans, la microstructure du tissu musculaire ne diffère pratiquement pas de la microstructure d'un adulte. Cependant, l'épaississement des fibres musculaires peut durer jusqu'à 30-35 ans.
Les gros muscles se forment toujours avant les petits. Par exemple, les muscles de l'avant-bras et de l'épaule se forment plus rapidement que les petits muscles de la main.
Le tonus musculaire change avec l'âge. Chez un nouveau-né, il est élevé et les muscles qui provoquent la flexion des membres prédominent sur les muscles extenseurs, de sorte que les mouvements des enfants sont assez contraints. Avec l'âge, le tonus des muscles extenseurs augmente et leur équilibre avec les muscles fléchisseurs se forme.
À l'âge de 15-17 ans, la formation du système musculo-squelettique se termine. Au cours de son développement, les qualités motrices des muscles changent : force, vitesse, endurance, agilité. Leur développement est inégal. Tout d'abord, la vitesse et la dextérité des mouvements se développent, et enfin - l'endurance.
Il existe deux types d'activité physique insuffisante : hypokinésie- manque de mouvement musculaire hypodynamie- Absence de tension physique.
Habituellement, l'hypodynamie et l'hypokinésie s'accompagnent et agissent ensemble, elles sont donc remplacées par un seul mot (comme vous le savez, le concept d '«inactivité physique» est le plus souvent utilisé). Ce sont des modifications atrophiques des muscles, un désentraînement physique général, un désentraînement du système cardiovasculaire, une diminution de la stabilité orthostatique, des modifications de l'équilibre eau-sel, des modifications du système sanguin, une déminéralisation des os, etc. En fin de compte, l'activité fonctionnelle des organes et des systèmes diminue, l'activité des mécanismes de régulation qui assurent leur interconnexion est perturbée, la résistance à divers facteurs défavorables s'aggrave; l'intensité et le volume des informations afférentes associées aux contractions musculaires diminuent, la coordination des mouvements est perturbée, le tonus musculaire (turgescence) diminue, les indicateurs d'endurance et de force diminuent.
Les plus résistants au développement de signes hypodynamiques sont les muscles de nature antigravitationnelle (cou, dos). Les muscles abdominaux s'atrophient relativement rapidement, ce qui nuit au fonctionnement des organes circulatoires, respiratoires et digestifs.
Dans des conditions d'hypodynamie, la force des contractions cardiaques diminue en raison d'une diminution du retour veineux vers les oreillettes, le volume minute, la masse cardiaque et son potentiel énergétique diminuent, le muscle cardiaque s'affaiblit et la quantité de sang circulant diminue en raison de sa stagnation. dans le dépôt et les capillaires. Le tonus des vaisseaux artériels et veineux est affaibli, la pression artérielle chute, l'apport d'oxygène aux tissus (hypoxie) et l'intensité des processus métaboliques (déséquilibres dans l'équilibre des protéines, des graisses, des glucides, de l'eau et des sels) s'aggravent.
La capacité vitale des poumons et la ventilation pulmonaire, l'intensité des échanges gazeux diminuent. Tout cela est dû à l'affaiblissement de la relation entre les fonctions motrices et autonomes, à l'insuffisance de la tension neuromusculaire. Ainsi, pendant l'inactivité physique dans le corps, une situation est créée qui est lourde de conséquences "d'urgence" pour sa vie. Si nous ajoutons que le manque d'exercices physiques systématiques nécessaires est associé à des changements négatifs dans l'activité des parties supérieures du cerveau, ses structures et formations sous-corticales, alors il devient clair pourquoi les défenses générales du corps diminuent et la fatigue se produit, le sommeil est perturbé, la capacité à maintenir des performances mentales ou physiques élevées.
Le manque d'activité motrice dans notre pays est typique de la majorité de la population urbaine et, en particulier, des personnes engagées dans une activité mentale. Il s'agit non seulement des travailleurs du savoir, mais aussi des écoliers et des étudiants dont l'activité principale est l'étude.
Le développement du système musculo-squelettique chez les enfants s'accompagne souvent de troubles, parmi lesquels les plus courants sont les troubles posturaux et les pieds plats.
Posture- la position habituelle du corps en position assise, debout, en marchant - commence à se former dès la petite enfance et dépend de la forme de la colonne vertébrale, de l'uniformité du développement et du tonus des muscles du torse . Normal, ou corriger, la posture est considérée comme la plus favorable au fonctionnement de l'appareil moteur et de l'organisme tout entier. Il se caractérise par des courbes de la colonne vertébrale, des omoplates parallèles et symétriques (sans saillie du bord inférieur), des épaules tournées, des jambes droites et des voûtes plantaires normales. Avec une posture correcte, les profondeurs des courbes cervicales et lombaires de la colonne vertébrale sont proches et fluctuent chez les enfants d'âge préscolaire dans les 3-4 cm.
Mauvaise posture affecte gravement le travail des organes internes: le travail du cœur, des poumons, du tractus gastro-intestinal devient difficile, le CV diminue, le métabolisme diminue, des maux de tête apparaissent, la fatigue augmente, l'appétit diminue, l'enfant devient léthargique, apathique, évite les jeux de plein air.
Signes d'une posture incorrecte : voûte, augmentation des courbes naturelles de la colonne vertébrale dans la poitrine (posture cyphotique) ou la zone lombaire (posture seigneuriale) appelée scoliose.
Il existe plusieurs types de mauvaise posture (Fig. 13) :
- penché- la cyphose de la région thoracique est agrandie, la poitrine est aplatie, la ceinture scapulaire est décalée vers l'avant;
- cyphotique- toute la colonne vertébrale est cyphotique ;
- lordotique– la lordose de la région lombaire est renforcée, le bassin est incliné vers l'avant, l'abdomen est proéminent vers l'avant, la cyphose thoracique est lissée ;
- redressé- les courbes physiologiques sont faiblement exprimées, la tête est inclinée vers l'avant, le dos est plat ;
- scoliotique- courbure latérale de la colonne vertébrale ou de ses segments, il existe différentes longueurs des membres, la ceinture scapulaire, les angles des omoplates et les plis fessiers sont situés à différents niveaux.
Il existe trois degrés de violation de la posture.
1. Seul le tonus musculaire a changé. Tous les défauts de posture disparaissent lorsqu'une personne se redresse. La violation est facilement corrigée avec des exercices correctifs systématiques.
2. Modifications de l'appareil ligamentaire de la colonne vertébrale. Les changements ne peuvent être corrigés qu'avec des exercices correctifs à long terme sous la direction de professionnels de la santé.
3. Caractérisé par des modifications persistantes du cartilage intervertébral et des os de la colonne vertébrale. Les changements ne sont pas corrigés par la gymnastique corrective, mais nécessitent un traitement orthopédique spécial.
Riz. 13. Types de posture :
1 - normale ; 2 - voûté; 3 - lordique; 4 - cyphotique;
5 - scoliotique
Afin de prévenir les défauts de posture, il est nécessaire de mettre en place dès le plus jeune âge des mesures préventives qui contribuent au bon développement du système musculo-squelettique de l'enfant. Les enfants de moins de 6 mois, en particulier ceux qui souffrent de rachitisme, ne doivent pas être plantés, jusqu'à 9-10 mois - mis sur leurs pieds pendant une longue période, lorsqu'ils apprennent à marcher, ils ne doivent pas être conduits par la main, car la position du corps devient asymétrique. Il est déconseillé de les coucher sur un lit très moelleux ou sur un lit pliant. Les tout-petits ne doivent pas rester debout et s'accroupir au même endroit pendant une longue période, marcher sur de longues distances et porter de lourdes charges. Les vêtements doivent être amples et ne pas restreindre les mouvements.
pied plat. L'état des pieds est important pour la formation de la posture. La forme du pied dépend de ses muscles et de ses ligaments. Dans la forme normale du pied, la jambe repose sur l'arche longitudinale externe, qui fournit l'élasticité de la démarche. Avec les pieds plats, la fonction de soutien du pied est perturbée et réduite, son apport sanguin s'aggrave, ce qui provoque des douleurs dans les jambes et des crampes.
Le pied devient moite, froid, cyanosé. La douleur peut survenir non seulement dans le haut, mais aussi dans les muscles du mollet, les articulations du genou et le bas du dos. Chez les enfants de 3 à 4 ans, le soi-disant coussinet adipeux se développe sur la plante du pied, il est donc impossible de déterminer leurs pieds plats par l'empreinte.
Les pieds plats sont rarement congénitaux. Les causes peuvent être le rachitisme, une faiblesse générale, un développement physique réduit, ainsi qu'une obésité excessive.
Pour éviter les pieds plats, les chaussures pour enfants doivent être bien ajustées à la jambe, mais pas serrées, avoir un talon dur, des semelles élastiques et un talon ne dépassant pas 8 mm. Il n'est pas recommandé de porter des chaussures avec des orteils étroits ou des semelles dures.
Des bains frais quotidiens, suivis d'un massage, la marche pieds nus sur un sol meuble, des cailloux et un tapis avec une surface bosselée renforcent bien les pieds. Avec la forme initiale des pieds plats, des semelles correctives sont utilisées - des supports de voûte plantaire. Ils sont sélectionnés individuellement par un plâtre moulé par un chirurgien orthopédiste. Il existe des exercices spéciaux qui renforcent les ligaments et les muscles du pied (rassemblez un morceau de matière en boule avec vos orteils ou soulevez un crayon allongé sur le sol avec eux).
Tâches pour la maîtrise de soi:
1. Indiquez quels organes peuvent inclure les types de tissus suivants :
2. Répondez aux questions :
a) Quel est le nom de la partie liquide de la cellule ?
b) Quelle substance est la plus (en %) dans la cellule ?
c) Quel composé organique est le principal matériau de construction de la cellule ?
d) Dans quelle partie de la cellule se trouvent les chromosomes ?
e) Dans quel organite les protéines sont-elles synthétisées ?
e) Comment appelle-t-on la partie superficielle de la cellule ?
g) Quelles sont les parties principales de la cellule ?
h) Un composé inorganique, qui joue un rôle essentiel et diversifié dans la vie d'une cellule, est un solvant et un participant direct à de nombreuses réactions chimiques.
i) Quels types de tissus musculaires forment les muscles squelettiques, les muscles de la paroi de l'estomac, de la vessie, du cœur ?
j) De quels tissus les cellules se déplacent-elles facilement dans l'espace intercellulaire ?
k) Les cellules de quel tissu sont étroitement adjacentes les unes aux autres, tapissant les conduits des glandes ?