Elektra | Elektriko pastabos. Eksperto patarimas

Makiažo įdubimai po akimis. Jaunystės grožis! Kaip atsikratyti įdubimų po akimis? Hialurono rūgšties injekcijos

Įdubimai po akimis yra trūkumas, dėl kurio daugelis moterų verčia nerimauti. Veidas su ertmėmis infraorbitalinėje srityje atrodo pavargęs, kartais net tarsi ašarotas ar „mieguistas“, tai vizualiai prideda papildomo amžiaus... Kas sukelia šią bėdą ir ar įmanoma tokias ertmes kaip nors išlyginti ar užpildyti - svetainė pasakys svetainei.

Po akimis atsirado įdubimų: priežastys

Kokia yra sritis po akimis? Jo apatinis kraštas yra veido kaulas. Pati akis ir šiek tiek erdvės aplink ją yra kaukolės angoje – orbitoje. Žinoma, akių obuoliai yra patikimai pritvirtinti prie lizdų – dėka odos ir veido raumenų. Oda šioje vietoje yra labai plona ir gležna – ji jautri bet kokioms nepalankioms sąlygoms. Po oda yra riebalinis sluoksnis – tai jokiu būdu ne nutukimas, o normali veido struktūra, o absoliučiai visi žmonės, net ir labai liekni, turi tam tikrą riebalų kiekį po akimis! Šių riebalų kiekis ir teisingas jų pasiskirstymas po oda nulemia vadinamojo ašarų griovelio formą ir gylį – tai įdubimas po apatiniu voku, pradedant nuo nosies šono, būtent ant jo ir teka ašaros, jei žmogus verkia. Tuo atveju, jei poodinių riebalų nebeužtenka, jų sluoksnis plonėja, tada išoriškai atrodo kaip įdubimai po akimis ir gilus ašarų griovelis.

Kodėl tai vyksta? Viena iš priežasčių yra įgimta savybė, t. įdubimai gali būti paveldimi. Tokiu atveju jie atsiranda jau jauname amžiuje ir vargu ar išnyks savaime.

Antroji priežastis, dėl kurios atsirado įdubimų po akimis, yra su amžiumi susiję pokyčiai. Paprastai jie yra labiau linkę į plonas moteris, kurios niekada nebuvo linkusios į veido ir kaklo pilnumą. Tokie žmonės turi ploną veido odą – su amžiumi ji tampa sausesnė ir mažiau elastinga. Veido raumenys neišvengiamai silpsta – jiems sunkiau išlaikyti odą tinkamoje padėtyje, todėl ji tarsi „slysta“ žemyn. O poodinių riebalų sluoksnis po akimis plonėja. Dėl to matome įdubimus po akimis. Tačiau neišsigąskite – šį su amžiumi susijusį procesą galima pristabdyti, o su jau atsiradusiomis ertmėmis buvo sukurti keli veiksmingi kovos metodai!

Kartais ratilai ir įdubimai po akimis atsiranda dėl ilgalaikio akių pervargimo. Tokiu atveju matomos kraujagyslės po apatiniu voku. Norint susidoroti su problema, jums reikia poilsio ir normalaus miego.

Kai kurios endokrininės ligos taip pat sukelia įdubimus po akimis, tačiau jei jau buvo diagnozuota kokia nors liga, tuomet ją reikia gydyti prižiūrint gydytojui.

Įdubimai po akimis: kaip atsikratyti?

Ką daryti norint užpildyti įdubimus po akimis? Svetainėje Podglazami.ru rašoma:

Yra du injekcijos būdai, kaip pašalinti šį trūkumą. Abiem atvejais po oda į reikiamą vietą suleidžiama tam tikra medžiaga, kuri skirta kompensuoti poodinių riebalų trūkumą.

  • Lipofilingas– tai procedūra, kurios metu iš šlaunies paimamas nedidelis paties žmogaus riebalinio audinio kiekis, šie riebalai specialiu būdu apdorojami ir suleidžiami į paakių sritį. Šio metodo privalumas yra tai, kad į organizmą nepatenka nieko svetimo, jokių dirbtinių vaistų. Minusai: tai visa operacija!!! Iš čia ir kaina, kruopštumas, skausmas ir sudėtingumas, nes riebalai paimami iš šlaunies, vadinasi, jie padaro pjūvį (su visomis pasekmėmis).
  • Įvadas užpildas hialurono rūgšties pagrindu. Procedūra paprastai vadinama nosies ašarų latako taisymu. Plona adata po oda suleidžiama į gelį panaši medžiaga, kuri užpildo paakių įdubas. Užpildas veikia taip, kad toje vietoje, kur buvo atlikta injekcija, prasideda aktyvi kolageno gamyba. O kolagenas, kaip žinia, jaunina odą – išnyksta smulkios raukšlelės, išnyksta „ratai“, kraujagyslių tinklas po akimis. Dažniausiai rekomenduojama pristatyti Restylane, nes. Juvederm ir Radiesse gali sukelti patinimą.

Abiem atvejais poveikis pastebimas tiesiogine prasme iš karto, bet, deja, tai ne visam gyvenimui. Pasisavinami ir riebalai, ir hialurono rūgštis, vadinasi, po kelerių metų procedūrą reikės kartoti.

Ar yra liaudiškų priemonių nuo įdubusių akių?

Žinoma! Pirma, labai svarbu rūpintis savo sveikata. Mityba, režimas, odos priežiūra – tai ne tušti žodžiai!

Antra, sportuokite! Jie tikrai labai veiksmingi, jei reguliariai treniruojatės ir atidžiai laikotės trenerių rekomendacijų.

Labai giriamas Carol Maggio pratimas užpildyti įdubimus po akimis.

Tai daroma labai paprastai:

  1. Atsisėdame. Rodyklės pirštai dedami po akimis ant kaulų, bet nespauskite! Lūpas ištiesiame „O“. Užmerkite akis ir pažiūrėkite į kaktą.
  2. Atidarykite akis ir greitai sumirksėkite 60 kartų! Tokiu atveju apatiniai vokai patirs didelę įtampą, ko mums reikia.

Atlikdami šį pratimą, išpumpuojame žiedinį akies raumenį, jis tampa didesnis ir užpildo tuščią erdvę. Be to, oda stangrėja!

Norint pasiekti geriausią efektą, tai darome ryte ir vakare, o giliai įdubusioms akims prireiks 3 priėjimų per dieną.

Nesikiškite ir kiti pratimai, skirti sričiai po akimis, iš „Facebook“ kūrimo ir kitų metodų, pavyzdžiui, šių:

https://youtu.be/ODaWISV6RQA

Įspėjame apie depresijas

Norint išvengti įdubimų po akimis ir sulėtinti procesą, jei jis jau prasidėjo, reikia reguliariai drėkinti odos kremai, tonikai ir serumai. Taip pat rekomenduojama daryti masažas ir veido savaiminis masažas – veido raumenims lavinti ir jų nukaruimui išvengti. Tam pačiam tikslui tarnauja įvairūs pratimai(žr. aukščiau), mini treniruotes veidui ir akims.

Dasha Blinova - tik svetainei Po akimis ru

Kaip atsikratyti raukšlių po akimis: visi būdai

Paprastai su amžiumi susiję pokyčiai pirmiausia atsiranda odoje aplink akis - oda čia yra ypač plona ir jautri, praktiškai neturi raumenų ir riebalų. Fiziologinių senėjimo procesų sustabdyti neįmanoma, bet pristabdyti juos visai įmanoma. Šiandien mes jums pasakysime, kaip pašalinti raukšles po akimis.

Raukšlių aplink akis priežastys

Polinkį į raukšlių atsiradimą pirmiausia lemia genetiniai veiksniai, turintys įtakos jų pasireiškimo gyliui ir intensyvumui. Individualios veido struktūros ypatybės gali lemti ankstyvą estetinių defektų atsiradimą – tačiau kaltas ne tik paveldimumas. Ekspertai išskiria 3 raukšlių kilmės tipus:

  • Natūralus. Laikui bėgant kolageno ir elastino skaidulų gamyba odos sluoksniuose sulėtėja, todėl deformuojasi veido skeletas. Sumažėja gebėjimas išlaikyti drėgmę epidermyje, dėl to išsausėja ir vėliau susitraukia išorinis odos sluoksnis. Deja, bet kuriai gyvai būtybei būdingas fiziologinio senėjimo procesas – nėra būdų jį pakeisti ar sulėtinti.
  • Mechaninis. Jis susidaro raumenų pasislinkimo ir raukšlių gilėjimo vietose. Aktyvi žmogaus veido išraiška (įprotis prisimerkti, susiraukti, plačiai šypsotis) lemia ankstyvą odos paviršiaus nelygumų atsiradimą.
  • Per anksti. Dėl neigiamo poveikio įtakos – ultravioletiniai spinduliai, netinkamai parinkta kosmetika, ekologija, nesveikas gyvenimo būdas.

  • Pirmųjų dviejų tipų su amžiumi susijusių pokyčių koregavimas vyksta plastikinėmis ir injekcijų procedūromis. Ženkliai sumažinti priešlaikines raukšleles po akimis galima ir namuose – vien kasdienės priežiūros pagalba ir kosmetikos, skirtos vokų sričiai, pagalba.

    Veido odos priežiūros sistema, ypač jautriai aplink akis, turėtų būti pagrįsta 3 etapais:

  • valymas
  • tonizavimas
  • drėkinimas.

  • Makiažo pašalinimas nuo vokų atliekamas pieneliu arba dvifaziu skysčiu. Šiuolaikiniuose makiažo valikliuose yra valomųjų ir puoselėjančių medžiagų, kurios leidžia atlikti procedūrą netampant odos. Pirmiausia pienas užtepamas ant vatos diskelio, po to kelioms sekundėms tepamas ant užmerktų akių, ištirpinant nešvarumus ir dekoratyvinių gaminių likučius, o tada švelniais judesiais pašalinamas nuo vokų. Svarbu, kad ant gleivinės nepatektų kosmetikos likučių – gali atsirasti dilgčiojimas ir dirginimas.

    Vandeniui atsparią kosmetiką šalinkite tik specialiomis priemonėmis.

    Merginos, nešiojančios kontaktinius lęšius, turėtų būti ypač atsargios renkantis makiažo valiklį – ant jo turi būti pažymėta „Praeita oftalmologinė kontrolė“.

    Naudodami toniką ar losjoną po valymo pašalinsite tušo ir akių kontūro likučius ir išlyginsite PH balansą. Tonizavimo seansas vyksta panašiai kaip ir ankstesniame etape – vatos tamponėlis sumirkomas skysčiu, po to masažuojamaisiais judesiais užtepamas ant viršutinio ir apatinio vokų srities.

    Paskutinis priežiūros etapas – drėkinamojo arba maitinamojo kremo užtepimas. Priimtina naudoti lengvą gelį ar serumą, bet tik kaip raukšlių prevenciją. Prieš paskirstant ant odos, produktą reikia lengvai patrinti pirštų galiukais, o paskui greitais judesiais tepti, stebint masažo linijas. Šviesos stimuliavimas pagreitins kraujotaką ir leis geriau įsisavinti veikliąsias medžiagas.

    Nepriimtina naudoti veido kremą kaip akių priežiūros priemonę – tai gali paaštrinti raukšlių problemą. Tinkamai pasirinkti kosmetiką subtiliai akių vokų sričiai galima tik nuodugniai išnagrinėjus visas rekomendacijas.

    Kosmetikos gaminių pasirinkimas akių vokų odai

    Kosmetinių priežiūros priemonių, skirtų paakių srities odai, asortimentas atrodo beribis – tenka rinktis iš kremų. serumai, esencijos, losjonai, geliai. Pirkdami turėtumėte sutelkti dėmesį ne tik į tekstūrą, bet ir į amžių bei veikliųjų medžiagų buvimą kompozicijoje.

    Masinės rinkos produktai nėra tinkami kovai su amžiaus pokyčiais dėl mažos maistinių medžiagų koncentracijos.

    Išdžiūvusiai odai su giliomis raukšlėmis geriausiai tinka sodrūs kremai, praturtinti regeneruojančiais ir atkuriančiais komponentais. Paprastai tokios lėšos yra pažymėtos "Po 35 metų".

    Renkantis kasdienę priemonę iki 30 metų, reikėtų atkreipti dėmesį į lengvus serumus su hialurono rūgštimi ir antioksidantais. Norint namuose kovoti su mimikos raukšlėmis, reikalingi maitinamieji kremai su retinoliu ir kolagenu.

    Kaip skubią priežiūrą kosmetologai pataria naudoti akių pleistrus. Paprastai jų naudojimas suteikia greitą, bet trumpalaikį poveikį. Akių pleistro struktūra primityvi – neaustinis pleistras impregnuotas skysčiu, kuriame yra didelė veikliųjų medžiagų koncentracija. Atsižvelgiant į aktyvius komponentus, išskiriami šie fondų tipai:

  • drėkinantis
  • anti-senėjimo
  • maistingas
  • vitaminas
  • dekongestantai.

  • Naudoti juos paprasta – tereikia atidaryti pakuotę, šlapiu pleistru paskleisti nuvalytą paakių vietą ir palikti veikti 20-30 minučių. Dėl to oda įgauna elastingumo, išsilygina jos paviršius.

    Kaukės nuo raukšlių po akimis namuose?

    Daugelis moterų nepasitiki liaudies receptais, laiko juos sudėtingais ir neveiksmingais – ir visiškai veltui. Tinkamai naudojant, naminių kaukių poveikis nenusileidžia pramoninei gamybai, o konservantų ir skonių nebuvimas pradžiugins ekologiškos kosmetikos mėgėjus.

    Priklausomai nuo sudėties komponentų, kaukės nuo raukšlių po akimis yra maitinančios, drėkinančios, tonizuojančios. Rekomenduojama juos daryti 2 kartus per savaitę, periodiškai keičiant ingredientus.

    Bananas

    Pusę banano sutrinkite, į tyrę įdėkite 1 a.š. sviesto. Paskirstykite kaukę po akimis, palikite veikti 20 minučių. Tokia priemonė turi maitinančių ir atkuriančių savybių.

    Su petražolių sultimis ir alijošiumi

    Šaukštą alavijo sulčių lygiomis dalimis sumaišykite su kapotomis petražolėmis, užtepkite priemonę vokų srityje. Ekspozicijos laikas – 15 minučių. Kaukė tonizuoja ir atpalaiduoja.

    Rugiagėlių ir ramunėlių kompresas

    Susmulkintas žoleles užvirinkite ir perkoškite, tada užpile suvilgykite vatos tamponėlius. Tepkite ant akių vokų 20 minučių. Veiksmingas nuo nukarusių akių vokų.

    agurkas

    Puiki alternatyva pleistrų klijavimui – akių vokus užtepti šviežių agurkų griežinėliais. Palikite juos 10 minučių, tada išmeskite.

    Medaus avižiniai dribsniai

    Sutrintus avižinius dribsnius lygiomis dalimis sumaišykite su medumi, į gautą masę įlašinkite porą lašų migdolų aliejaus. Paskirstykite ant akių vokų, palikite 15 minučių. Dėl to oda išsilygina, raukšlių tinklas po akimis tampa mažiau pastebimas.

    Bulvė

    Atvėsusias virtas bulves sutrinkite šakute, atskieskite 30% riebumo grietinėle. Gauta tyrele paskleiskite sritį aplink akis. Ekspozicijos laikas yra 10 minučių. Kaukė turi regeneruojančių savybių, kovoja su giliomis raukšlėmis.

    Akių vokų odą patrinkite ledu

    Kaip kasdieninė tonizuojanti priemonė, puikiai tinka valymas ledu. Jis aktyvina medžiagų apykaitos procesus dermoje, suteikia tonusą ir elastingumą. Jo paruošimui mineralinis vanduo pilamas į formeles ir užšaldomas šaldytuve.

    Geriausias rezultatas bus tonizavimas su ledo kubeliais iš ramunėlių, petražolių ar agurkų sulčių nuoviro. Ledo kubelius galite naudoti ryte ir vakare, švelniai įtrindami nuvalytą akių sritį išilgai masažo linijų. Daugiau informacijos apie ledo naudą kovojant su raukšlėmis ir jo paruošimo receptus rasite čia.

    Akių vokų masažas

    Reguliarus veido masažas apsaugo nuo raumeninio rėmo suglebimo, atkuria cirkuliuojančio skysčio nutekėjimą, pašalina spūstis. Tinkamai atliekant savimasažą atsiranda sveiki skaistalai ir malonus šilumos pojūtis. Tačiau matomas ir ilgalaikis rezultatas bus pastebimas tik sistemingai naudojant masažo technikas.

    Metodikos žingsnis po žingsnio įgyvendinimas yra toks:

  • Valymas. Seansas atliekamas tik ant odos, nuvalytos nuo kosmetikos ir dienos taršos.
  • Drėkinamojo kremo naudojimas. Kasdieniniam naudojimui skirtą priemonę galite naudoti akių srityje.
  • Masažo atlikimas. Procedūra atliekama abiem rankomis vienu metu. 1 minutę rodomieji pirštai atlieka lengvus spaudimo judesius išoriniame akies kamputyje. Po to pirštų pagalvėlės ratu paglostykite sritį aplink akis, judėdami apatiniu voku iš išorinio kampo į vidinį ir atvirkščiai ant viršutinio. Iš viso reikia padaryti 5 apskritimus. Po to turėtumėte pritvirtinti 4 pirštus prie apatinio voko, švelniai paspausdami 10 kartų. Kartokite veiksmus, kol produktas visiškai įsigers į odą.

  • Savaiminio masažo metu oda neturėtų išsitempti, tai kupina traumų.

    Kasdienis masažo technikų atlikimas jau po mėnesio duos matomą rezultatą, tačiau atneš didesnį efektyvumą kompleksinėje kovoje su raukšlėmis.

    Gimnastikos ir savimasažo akims kompleksas nuo raukšlių, patinimų ir suglebusios odos, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

    Salono procedūros

    Profesionalios pagalbos moterys dažniausiai kreipiasi po 30 metų – šalindamos nuolatinius su amžiumi susijusius defektus. Po apžiūros specialistas paskiria terapiją, pritaikytą individualioms kliento savybėms. Populiariausi yra šie raukšlių po akimis koregavimo metodai.

    Mezoterapija

    Procedūros prasmė slypi pakartotiniame vitaminų kokteilio įvedime į odos gelmes. Mezoterapija pagreitina kolageno gamybą, išlygina estetinius netobulumus, išlygina odos atspalvį.

    Biorevitalizacija

    Procedūra priklauso injekcijų kategorijai, jos poveikis pagrįstas preparato, kurio pagrindas yra hialurono rūgštis ir kiti aktyvūs elementai, įvedimu į odą. Sudėtį nustato kosmetologas, atsižvelgdamas į epidermio pažeidimo laipsnį.

    Biorevitalizacijos efektyvumą lemia maistinių medžiagų įvedimas tiesiai į probleminę sritį.

    Užpildų įvedimas

    Metodo esmė – specialaus hialurono gelio įpurškimas į vietas, kurias reikia koreguoti. Veikiant užpildui, išlyginami įlinkimai ir raukšlės, o veido ovalas tampa aiškesnis.

    Kontūrinės plastikos trūkumai yra kraujosruvos injekcijos vietoje ir trapumas – poveikis išlieka 6-12 mėnesių, po to suleistas užpildas ištirpsta.

    Fotoatjauninimas

    Palyginti naujas atjauninimo būdas. Šviesos bangomis veikdamas epidermį, skatina aktyvų audinių regeneraciją. Specialistas, seanso metu keisdamas spindulio ilgį, paveikia visus odos sluoksnius, pasiekdamas ne tik bendrą, bet ir kryptingą efektą.

    Patvarus ir ryškus efektas atsiranda baigus kursą – procedūrų skaičius skaičiuojamas individualiai.

    Botulino toksino įvedimas

    Vaisto naudojimas yra pateisinamas kovojant su veido raukšlėmis - Botox blokuoja neuromuskulinį perdavimą, pašalindamas nevalingas veido išraiškas. Dėl to veido raumenys atsipalaiduoja, o oda išsitiesina.

    Metodas yra veiksmingas, tačiau jūs neturėtumėte juo pasinerti - nuolat veikiant botulino toksinui, degraduoja nervų ir raumenų skaidulos, išprovokuojant ptozės atsiradimą. Daugiau apie Botox naudojimo privalumus ir trūkumus skaitykite čia.

    Profesionalių raukšlių po akimis koregavimo metodų veiksmingumas įrodytas, tačiau jis turi būti fiksuojamas prevenciniais veiksmais.

    Raukšlių prevencija

    Kuo anksčiau mergina pradės savimi rūpintis, tuo vėliau jos veide susidurs destruktyvūs pokyčiai. Laiku įgyvendinus rekomendacijas dėl raukšlių po akimis prevencijos, išvengsite daugelio problemų:

  • Kasdienės rutinos laikymasis. Miego trūkumas provokuoja ankstyvą senėjimą.
  • Tinkama mityba. Sutelkite dėmesį į liesus baltymus, sudėtingus angliavandenius ir šviežius vaisius.
  • Streso vengimas. Streso hormonai turi sudėtingą neigiamą poveikį organizmui.
  • Akinių nuo saulės naudojimas. Primerkti akis laikomas blogu įpročiu odai.
  • Gausus gėrimas. Kad išvengtumėte dehidratacijos, išgerkite bent 2 litrus skysčio per dieną.
  • Mesti rūkyti ir alkoholį. Dėl apsinuodijimo nikotinu ir etilo alkoholiu medžiagų apykaita sulėtėja, pablogėja odos būklė.

  • Nesijaudinkite pastebėję pirmąsias raukšles aplink akis ant veido. Kompetentinga kasdienė odos aplink akis priežiūra. prevencinės priemonės, namų gynimo priemonės ir – jei reikia – saloninės procedūros ilgai išlaikys akis jaunas.

    Kaip pašalinti įdubimus po akimis

    ne visi, moteris, dideliu atstumu! tai kosmetinis defektas. Puikiai suprantu autorę. neapykanta. Remdamasis tuo, dažniausiai naudojuosi tuo, kad neturiu geriausio regėjimo ir nešioju akinius. tik stilingi akiniai, be komplimentu:) tolimoje praeityje galvoju parsisiusti kazkokiu papildymu, bet baisu - juk sritis subtili - tai irgi ne lpas. Nemanau, kad pasibaigus šiai procedūrai teks dangstyti 🙂 ir šiuo metu dangstyti yra nenaudinga. gali pasirodyti pandos reversas - ryškūs apskritimai, bet vaga vis tiek išliks - taip yra todėl, kad šešėlis, jis, tam tikru kampu į šviesą, vis tiek jausis 🙁 taigi viskas pagal standartą. Turiu patį šviesiausią toną, kuris nieko neslepia, bet pastebimai paryškina ratilus (fluid) Dior pure light (minėjau temoje apie kremus su toniniu efektu), Guerlain Issima maskuoklį ir prizm libre pudrą (taip pat visai ne kamufliažas)

    Stengiausi labai sulieknėti - kad nebūtų skruostų ir viskas būtų lygu - triukas nepasiteisino -.-

    Turiu įdubimus nuo akinių. bet aš nusiimu akinius tik miegodamas, kad niekas kitas nemato.

    kitaip tariant, kaip akiniai. oo

    Turiu tokius pat, labai erzina ir nežinau kaip jas paslėpti.
    ir dėl jų akys nuolat atrodo labiau pavargusios, mieguistos, ašarojančios nei iš tikrųjų (

    Pas mane irgi tokie įdubimai ir daugiau juodų ratilu po akimis. Kremai nelabai padeda, tenka dengtis maxfactor kamufliaziniu pieštuku, naudoju jau 13 metu ir esu labai patenkinta. Man patinka ir lierak nuo mėlynių, šiek tiek išlygina ertmę, bet tik šiek tiek.

    Aš irgi turiu tą patį, man irgi nepatinka, bet visokios kosmetinės procedūros kaip gelio pumpavimas ir t.t. ir tt neplanuoju daryti. tegul būna geriau.
    Naudoju kremą aplink akis nuo patinimų ir vėliau korekcinį.. spalva gerėja, bet su šitais įdubimais nieko nepadarysi.

    ir aš taip pat turiu pusę planetos) Merginos, ką jūs neturite ką veikti?

    Tiesiog pirmiausia paryškinu baltu pagrindu, vėliau, kaip daugeliu atvejų, tepu pagrindą.
    bet kadangi praktiškai kiekvienas turi vieną.

  • Kaukė iš juodų taškų želatinos

    Su amžiumi susijusių pokyčių koregavimas makiažu

    Dabar kosmetikos rinkoje yra daug produktų, kurie pabrėžia tam tikras savybes: skaistalai, šešėliai, bronzantai, highlighteriai ir kt. Bet ar jie visada daro mus geresnius? Šiandien kalbėsime apie tai, kas keičiasi veide su amžiumi ir sensta, ir kaip, nusinešus tokių produktų, neatsitiktinai tai pabrėžiame.

    Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, kai galvojame apie su amžiumi susijusius pokyčius, yra raukšlės ir amžiaus dėmės. Tačiau tai tik paviršutiniškos apraiškos, iš tolo gali ir nesimatyti, o vis dėlto žmogaus amžių apytiksliai nustatome ir be šių smulkmenų. Su amžiumi ryškėja veido bruožai, oda praranda elastingumą, vienose srityse įgauna apimties, o kitose netenka, keičiasi veido forma, jo išraiška, taip pat judesių maniera, laikysena. Žinoma, paskutinių dviejų punktų niekaip nepavyks paslėpti, tačiau kalbant apie su amžiumi susijusius veido pokyčius, makiažas daro stebuklus. Tačiau šie stebuklai kitokie: makiažas gali padaryti veidą ir jaunesnį, ir gerokai senesnį, nei yra iš tikrųjų.

    Nuotraukoje kairėje yra 4 mano nuotraukos, darytos tą pačią dieną, bet su skirtingu makiažu. Be to, makiažas buvo atliktas su tomis pačiomis priemonėmis (išskyrus lūpas): korektoriumi, hailaiteriu, šviesinančia pudra, rutuliukais su įdegio efektu (gana tamsus), akių pieštuku. Tiesiog visos šios lėšos buvo dedamos skirtingomis kryptimis. Ir jei pirmoje nuotraukoje man ne daugiau nei 23, bet paskutinėje man virš 35.

    Sudėsiu eilę:

    Veido bruožų paryškinimas. Štai 3 Megan Fox nuotraukos jaunystėje, po 20 ir dabar, kai jai 28. Dar nėra raukšlių, ir atrodytų, kad šie 10-12 metų, kuriuos visi priskiriame jaunystei, gali pasiduoti? Ir vis dėlto tiksliai nustatysime, kuri žmogaus nuotrauka jaunesnė, o kuri vyresnė. Nuotraukoje jaunystėje veidas lygus, nesimato nasolaabialinės ir nosilabinės raukšlės, skruostikauliai beveik neišsiskiria, o nuotraukoje iki 30 metų veidas atrodo ryškesnis, skruostikauliai aiškūs, veido bruožai yra aštrūs. Ant veido atsiranda daug nereikalingų „detalių“.

    Nereikėtų dar labiau pabrėžti skruostikaulių, įdubą virš akies tepti tamsiais šešėliais, o tuo labiau – nereikia naudoti aiškaus lūpų kontūro. Minimaliai pastangų: išlyginame veido toną, net jei jis atrodo šiek tiek lygus, pabrėžiame viršutinio voko liniją, dažome blakstienas, lūpas tepame neutralios spalvos lūpų dažais ar blizgiu. Ant skruostikaulių galite tepti švelnios spalvos skaistalus, tačiau jie yra ant skruostų „obuolių“, o ne po skruostikauliais, kad jų dar labiau neparyškintumėte.

    Dažnos klaidos. per stiprus, ryškus makiažas, per didelis veido formavimas, lūpų kontūro pieštukų naudojimas, aiški antakių linija.

    Veido formos pasikeitimas, ptozė. Ši problema dažniausiai ištinka po 35-40 metų. Jaunystėje veido forma tarsi kartoja V raidę: aiški smakro linija, pakelti lūpų ir antakių kampučiai, kylanti skruostikaulių linija. Su amžiumi veido audiniai nusileidžia, keičiasi proporcijos ir „apverčia“ mūsų raidę V, ko pasekoje nusileidžia antakių kampučiai, atsiranda nasolaabialinės raukšlės, vietoj gražios skruostikaulių linijos išlenda į nosies ašarų vageles. priekyje, o veido kontūrą gadina vadinamieji „skraidymai“.

    Kaip pataisyti makiažą:

    Pirma, kaip visada, tolygus tonas. Tada mums reikia korektoriaus, highlighterio ir pagrindo 1-2 atspalviais tamsesnio už jūsų odą. Tai gali būti pagrindas, pudra, skaistalai su įdegio efektu – prie ko esate įpratę.

    Su korektoriumi paslėpsime, koks amžius mus skyrė - šiek tiek „išryškinsime“ visas linijas, panašias į apverstą V: lėlių ertmes, nosies ir labialines raukšles, nosies ašarų griovelius. Dabar hailaiterio ir tamsaus toninio įrankio pagalba veidą lipdome, tarsi piešdami mums reikalingus bruožus: skruostikaulius, vidurinės veido dalies apimtį, ploną nosį, po antakiu patepame šiek tiek highlighterio. ir kaktos centre, o veido ovalą paryškinkite tamsiu tonine priemone. Lūpas tepame kokios nors gaivios spalvos lūpų dažais, pavyzdžiui, švelniai rožiniais, karamelės ar koralų.

    Dažnos klaidos. slyvų ir bordo atspalvių lūpų dažai, per didelis veido balinimas, skaistalų naudojimas ant skruostų obuolių, ant kurių jau gali būti nosies ašarų ertmės, kurios tik pabrėš jūsų trūkumus.

    Veido pilnatvė. Pilnatvė visada suteikia amžių net jaunai merginai. Makiažas gali padaryti jūsų veidą plonesnį. Tam man reikia hailaiterio arba šviesios pudros su atspindinčiomis dalelėmis ir tamsios pudros (skaistų) su įdegio efektu. Taip pat galite naudoti įprastą pudrą, tamsesnę nei jūsų oda.

    Šviesia pudra tepame centrinę veido dalį: paakius, kaktos vidurį, nosies užpakalinę dalį, nasolaabialinę sritį, paakius, skruostus arčiau nosies, šiek tiek ir smakrą. Tamsus – ant veido ovalo paryškiname skruostikaulių liniją, patamsiname parietines zonas ir kaktos kraštus.

    Žinoma, mano veidas su tokiu makiažu atrodo labai liesas ir kaulėtas))

    Dažnos klaidos. per didelis veido balinimas, vieno pudros/kremo tono naudojimas visam veidui, per daug pudros. Dėl to veidas tampa plokštesnis ir dar pilnesnis.

    Įdubimai po akimis

    Kas pirmiausia parodo žmogaus amžių? Žinoma, raukšlių ir įdubimų po akimis buvimas. Su šiomis problemomis dažniausiai susiduria vyresni nei 30 metų vyrai ir moterys, nors esant stresui šis nemalonus defektas gali pasireikšti daug anksčiau.

    1 nuotrauka: melsvos duobutės atsiradimas ašarų lovelio srityje dažnai yra rimtų sveikatos problemų signalas.

  • Sutikite, kad įdubimai po akimis moters nė kiek nepuošia, o kartais net atrodo bauginančiai. Be to, šis defektas gali ne tik sugadinti išvaizdą, bet ir nurodyti galimas kūno problemas.

    O kadangi dažniausiai oda virš šių įdubų turi melsvą atspalvį, jas užmaskuoti gali būti labai problematiška, o kartais su šia užduotimi negali susidoroti net ir naujieji makiažo pagrindai bei korektoriai, o tai, žinoma, nervina ne tik jaunas damas, bet ir prideda porą papildomų metų.

    Taigi, pabandykime išsiaiškinti, ar galima kaip nors pašalinti šį negalavimą ir nuo ko jis apskritai atrodo.

    Pagrindinės priežastys

    Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra tiksliai išsiaiškinti, kokie veiksniai gali prisidėti prie tokio reiškinio. Pasak gydytojų, dažniausiai jie atsiranda dėl šių priežasčių.

    genetinis polinkis. Atkreipkite dėmesį į savo artimiausius giminaičius, ar jie turi tokias pat pastebimas depresijas?

    Lieknas kūno sudėjimas. Jei iš prigimties esate labai liekna ir visiškai neturite antsvorio bei riebalų masės, tai tokie įdubimai bus gana natūralūs. Be to, esant per dideliam lieknumui, labai dažnai pastebimos kraujotakos problemos, kurios taip pat pabrėš mėlynumą po akimis.

    Taip pat priežastis gali būti endokrininės sistemos sutrikimai, venų nutekėjimo disfunkcija ir nuolatinis pervargimas. Jei daug dirbate ir tuo pačiu metu praktiškai nepakankamai miegate, riebalinės ląstelės po akimis pradės retėti, be to, jūsų akių raumenys gali būti labai įtempti, o tai lems mėlynos spalvos išvaizdą. atspalvis.

    Netinkama mityba, įvairių vitaminų trūkumas organizme ir dažnas stresas, nervinės situacijos – visa tai gali išprovokuoti šios ligos atsiradimą. Kaip matote, šį reiškinį gali sukelti įvairūs veiksniai.

    Tačiau bet kuriuo atveju, jei norite pagerinti savo išvaizdą, pirmiausia turite pašalinti šios ligos šaltinį, kitaip, nesvarbu, kokių priemonių imsitės, jos bus nenaudingos.

    Kaip atsikratyti įdubimų po akimis

    Žinoma, tikriausiai spėjate, kad patikimiausias ir greičiausias būdas pašalinti įdubimus po akimis – susitarti su kosmetologu.

    Bet jei nesate pasiruošę tokioms drastiškoms priemonėms ir tiesiog neturite finansinių galimybių, galite pabandyti padidinti raumenų ir odos tonusą savarankiškai, namuose. Su šia užduotimi, kurią reikės atlikti kelis kartus per dieną, padės susidoroti specializuotas masažas.

    Atsisėskite patogioje padėtyje ir atsipalaiduokite. Dabar padėkite rodomuosius pirštus ant tuščiavidurių vietų. Atidarykite burną "o" forma ir pradėkite greitai atidaryti ir uždaryti akis. Visa tai reikia pakartoti bent 50 kartų.

    5 kartus per dieną atlikite sukamuosius judesius akimis įvairiomis kryptimis. Turėsite įveikti mažiausiai 10 ratų kiekviena kryptimi.

    Nedidelį kiekį persikų aliejaus patepkite vidurinių pirštų galiukais ir švelniai patepkite paakius. Tokiu atveju judesiai turi eiti nuo vidinių akių kampučių į išorinius.

    Nepaisant to, kad tokia gimnastika atrodo elementari, ji ne tik pagreitins kraujotaką po akimis ir sustiprins kraujagysles, bet ir sugrąžins buvusį raumenų elastingumą.

    Lipofilingas

    Tuo atveju, jei jūsų finansai neribojami ir norite kuo greičiau atsikratyti šios nelaimės, užsiregistruokite lipofilingo seansui. Šios procedūros esmė ta, kad iš kliento iš sėdmenų ar šlaunų paimama riebalinio audinio dalis, po to ji apdorojama, pridedami pagalbiniai komponentai ir persodinami į ertmę.

    Poveikis po šio įvykio tikrai bus nuostabus (pasireikš iš karto po injekcijos), vienintelis trūkumas – šią procedūrą teks periodiškai kartoti. Štai veiksniai, turintys įtakos galutiniam rezultatui:

    • Kliento amžius. Kaip žinia, iki 40 metų ląstelės įsišaknija labai lengvai, o reabilitacija trunka minimaliai;
    • Turėti žalingų įpročių. Atkreipkite dėmesį, kad jei rūkote nuolat, poveikis truks neilgai;
    • Kai kurie vaistai taip pat gali trukdyti medžiagos įsisavinimui.

    Pati procedūra yra neskausminga, be to, po jos nėra siūlių.

    Hialurono rūgšties injekcijos

    Ši medžiaga šiandien yra beveik pati paklausiausia. Tai padės atsikratyti ne tik nekenčiamų įdubimų po akimis, bet ir panaikinti raukšles bei tiesiog sulyginti veido kontūrus.

    Atminkite, kad šią procedūrą turėtų atlikti tik patyręs ir kvalifikuotas specialistas. Kalbant apie kontraindikacijas, jos yra:
    dermatologinių ligų buvimas;

    • Blogas kraujo krešėjimas;
    • Nėštumas;
    • Laktacija;
    • Kraujagyslių problemos.

    Rezultatas išliks nuo šešių mėnesių iki metų, priklausomai nuo individualių organizmo savybių. Neabejotinas hialurono rūgšties užpildų privalumas yra tai, kad jie labai lengvai suvokiami audiniams, negali sukelti alergijos ir niekada nėra atstumiami.

    Defektus maskuojame kosmetika

    Jei ertmės nėra labai gilios, jas galima nesunkiai užmaskuoti tinkamomis priemonėmis. Stenkitės nepamiršti šių patarimų. Pirkite tik kokybiškus ir hipoalerginius produktus, patartina teikti pirmenybę vidutinėms ar prabangioms prekėms.

    Prieš pirkdami visada atkreipkite dėmesį į gaminio pagaminimo datą. Matomas mėlynes geriausia padengti žaliu maskuokliu, o ant jo užtepti pagrindą.

    Būtinai naudokite žymeklį, kuris išsklaidys šviesą ir nukreips dėmesį nuo įdubimų.

    Prevencinės priemonės

    Norėdami apsisaugoti nuo tokio nemalonaus reiškinio, nepamirškite laiku ir nuolat naudoti įvairius maitinančius ir drėkinančius serumus, kurie prisotins odos ląsteles vertingos drėgmės.

    Taip pat masažuokite save kelis kartus per savaitę. Net jei nežinote, kaip tai padaryti profesionaliai, tai vis tiek turės teigiamą poveikį. Ir, žinoma, nesijaudinkite dėl smulkmenų ir stenkitės pakankamai išsimiegoti.

    Žiūrėkite vaizdo įrašą mūsų tema:

    Dabar jūs žinote, kaip įveikti įdubimus po akimis. Pirmiausia pabandykite atsikratyti šio defekto patys, o jei teigiamo rezultato nepastebėsite, vienintelė išeitis yra susisiekti su kosmetologu.

    Gydytojai nustato keletą priežasčių, kurios prisideda prie ertmių atsiradimo po šuliniais:

    1. Paveldimumas vaidina pagrindinį vaidmenį, todėl kūnas yra užprogramuotas taip, kad ašarų latakai gilėtų ir aplink juos būtų melsvas atspalvis.
    2. Įdubimai po akimis dažnai atsiranda pacientams, kurių kūno sudėjimas yra lieknas, o bėgant metams taip pat mažai elastinga oda, todėl sumažėja poodinių riebalų ląstelių. Pavargusias ir įdubusias akis pabrėžia melsvas duobučių atspalvis, atsiradęs dėl prastos kraujotakos.
    3. Venų nutekėjimo pažeidimas.
    4. Endokrininės ligos.
    5. Tuštumų atsiradimas atsiranda dėl didelio organizmo nuovargio – išsenka riebalinių ląstelių sluoksnis po oda, žmogus per daug pervargina akių raumenis, matosi ne tik maži melsvi dryžiai, bet ir tamsūs ratilai po akimis. .
    6. Netinkama mityba, organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų trūkumas.
    7. Alerginių reakcijų buvimas.
    8. Miego trūkumas ir stresas yra pagrindinės ne tik įdubimų, bet ir ratilų po akimis priežastys.

    Medicininis problemos pašalinimas

    Specializuotomis kosmetinėmis procedūromis galima pašalinti įdubimus po akimis, atsiradusius dėl paveldimo veiksnio – hialurono rūgšties užpildų naudojimo ar lipofilingo, kurį turėtų atlikti aukštos kvalifikacijos darbuotojas, turintis medicininį išsilavinimą. Lipofilingo metu iš paciento sėdmenų ar šlaunų paimamas riebalinis audinys, apdorojamas pridedant specializuotų priemonių ir persodinamas į ertmę.

    Procedūros minusas – periodiški pasikartojimai, nedideli šalutiniai poveikiai (trumpas patinimas, nedidelis patinimas, mėlynės po akimis).

    Argumentai "už": mažiau traumuojantis, trumpas reabilitacijos laikotarpis, poveikis iškart po injekcijos. Rezultatas garantuojamas, jei pacientas atitinka tam tikras sąlygas:

    • žmogaus amžius: tinkamiausias lipofilavimui iki 40 metų, tuomet ląstelės gali įsitvirtinti be matomų komplikacijų;
    • rūkymas neigiamai veikia ne tik plaučius, bet ir visą organizmą, blogina odos būklę;
    • apie vaistų ar kitų priemonių vartojimą, būtina įspėti kosmetologą ar gydytoją, kad nepablogėtų kraujotaka, per kurią implantas gali neįsišaknyti.

    Edema ir patinimas išnyksta per savaitę, o visiškas implanto įsitvirtinimas ir puikus rezultatas matomas po 2 mėnesių reabilitacijos. Po lipofilizavimo siūlai neklijuojami, o injekcijos vieta uždaroma juostelėmis – kūno spalvos pleistro gabalėliais, kurie nuimami 2 dieną.

    Hialurono rūgšties užpildai naikina ertmes ir sėkmingai naudojami užpildant raukšles, nosilavinių raukšlių plastiką, lūpas, vokus, lygina veido kontūrą. Priemonės vartojimo poveikis trunka nuo 4 mėnesių iki 1 metų ir priklauso nuo organizmo ypatybių, jį reikia periodiškai kartoti. Hialurono rūgšties užpildus audiniai puikiai priima, nesukeldami alerginių reakcijų ar medžiagos atmetimo, todėl jie plačiai naudojami. Ši procedūra gali būti atliekama specializuotuose grožio salonuose, jei asmuo neturi matomų kontraindikacijų, tarp kurių gali būti:

    • sunkios odos ligos;
    • širdies ir kraujagyslių sistemos problemos;
    • kraujo krešėjimo sutrikimas;
    • nėštumas;
    • žindymas.

    Hialurono rūgšties užpildų privalumai:

    • vaisto savybė nepatenka į gabalėlius;
    • nesukelia alerginių reakcijų;
    • nemigruoti į netoliese esančius audinius.

    Taip pat šios problemos galite atsikratyti mikrosrovių terapijos pagalba, po kurios pagerėja venų nutekėjimas ir išnyksta pigmentacija.

    Įsigiję prietaisą galėsite atlikti procedūrą namuose, arba reikės apsilankyti grožio salone. Mikrosrovių terapijos aparatas pašalins įdubimus, atjaunins, stangrins veidą. Mikrosrovės terapijos metodo privalumai:

    • visiškas saugumas ir skausmo nebuvimas;
    • baigus visą procedūrų kursą teigiamas poveikis gali išlikti ilgą laiką;
    • aparatą leidžiama derinti su kitomis kosmetinėmis procedūromis – mezoterapija, limfodrenažu;
    • pagerėja ląstelių mityba ir išnyksta odos dirginimas;
    • gydomas visas organizmas – praeina nemiga ir nerviniai sutrikimai.

    namų gynimo priemonės

    Specializuoto masažo ir veido raumenų pratimų komplekso naudojimas gali pagerinti odos tonusą ir pakelti ašarų latakus. Kartokite kursą kelis kartus per dieną, kol bus pasiektas efektas:

    1. Būtina patogiai sėdėti ir atsipalaiduoti, abiejų rankų rodomuosius pirštus padėti į įdubimus, nespaudžiant ir netempiant gležnos odos. Padarę „o“ raidę lūpomis, greitai atmerkite ir užmerkite akis, pakartojimų skaičius turėtų siekti 60 kartų.
    2. Kelis kartus per dieną atlikite sukamuosius judesius akimis, kiekvieną kartą atidarydami burną. Jei šie judesiai sukelia diskomfortą ar galvos svaigimą, būtina nutraukti veiksmus ir naudoti tik masažą, poilsį lauke, vaikščiojimą, žalingų įpročių atsisakymą, tinkamą mitybą, kurioje nėra riebalų ir aštraus maisto, druskos tik mažais kiekiais, miegoti mažos pagalvės.

    Tinkami masažo judesiai pagreitina akių kraujagyslių kraujotaką, pašalina cianozę ir padeda pagerinti išvaizdą. Norint tinkamai atlikti procedūrą namuose, rekomenduojama nusiplauti rankas su muilu ir visiškai išvalyti veidą nuo kosmetikos. Paimkite šiek tiek persikų sėklų aliejaus ant pirštų galiukų ir glostydami judesiais perkelkite nuo vidinių akių kampučių į išorinius. Šiuos judesius papildys pirštais užmerkus vokus ir kelis kartus per dieną pakeliant antakius. Po kelių savaičių pastebimai sustiprės akių raumenys, sumažės mėlynių ir įdubimų, oda įgaus sveiką išvaizdą.

    Kosmetika maskuoja trūkumus

    Šiuolaikinė kosmetologija gali išspręsti beveik visas išvaizdos problemas, pašalindama ne tik įdubimus prie akių ar maskuodama randus, bet ir suteikdama odai gaivią išvaizdą bei sveiką spindesį. Moterims gali padėti korekcinis kremas odai aplink akis, kuris ne tik gali visiškai užmaskuoti veido nelygumus, bet ir veikia kaip jauninanti priemonė. Rekomendacijos renkantis fondus:

    1. Būtina teikti pirmenybę patikimoms įmonėms, turinčioms gerą reputaciją, kad nebūtų alerginių reakcijų ir gleivinės uždegimo.
    2. Būtinai atkreipkite dėmesį į produkto galiojimo laiką, o jei yra konsistencijos su delaminacija, produkto nenaudokite.
    3. Mėlynos ertmės sėkmingai padengiamos žaliu maskuokliu, jį reikia tepti mažais taškeliais, o tada pirštų galiukais lengvai įkalti. Ant jo užtepamas pagrindas, priderintas prie odos spalvos.
    4. Akį nuo užmaskuotų įdubimų padės atitraukti highlighteris, kuris dėl smulkių dalelių gali išsklaidyti šviesą ir sukurti iš vidaus švytinčios odos įspūdį.

    Naudojant dieninį ir naktinį kremą paakių odai jie rūpinasi ir gali sukelti stangrinantį poveikį, atjaunina veido ir vokų odą. Apie tai žino visi, kurie pašalino tokius defektus.

    Jei esate „laiminga“ įdubimų po akimis savininkė, tikriausiai ne kartą norėjote jų atsikratyti. Įdubimai po akimis – tai ne tik tamsūs ratilai, o gilėjantys ašarų latakai, kurie, be to, yra tamsesnės spalvos su melsvu atspalviu. Nelabai malonus kosmetinis defektas, kuris užtikrintai prideda kelerius metus jo savininkui.

    Pažvelkime į įdubimų po akimis priežastis ir pabandykime jų atsikratyti.

    Taigi, kodėl po akimis susidaro įdubimai?

    1. Dažniausia įdubimų po akimis priežastis yra paveldimumas ty ašarų griovelių pagilėjimą ir ploną vokų odą genetiškai jums perdavė jūsų tėvai.

    2. Antroji įdubimų po akimis priežastis yra poodinio riebalinio sluoksnio išeikvojimas. Tai būdinga liekniems žmonėms, ypač vyresniame amžiuje, kai oda praranda savo elastingumą. Dažnai tokiu atveju akys atrodo įdubusios ir pavargusios. Įdubimų po akimis poveikį sustiprina prasta kraujotaka, dėl kurios paakiai pamėlynuoja.

    3. Vėlgi, poodinio riebalinio sluoksnio išeikvojimas, bet dabar dėl per didelis akių įtempimas. Įtempus akių raumenis, plonėja riebalinis sluoksnis po apatiniais vokais, atsiranda mėlynų venų, dėl kurių atsiranda ne tik ertmės, bet ir tamsūs ratilai po akimis. Tai taip pat apima miego trūkumą, ilgalaikį darbą prie kompiuterio ir stresą. Taigi dabar pailsėkite nuo šio straipsnio skaitymo ir atpalaiduokite akis darydami delnavimas.

    Kaip atsikratyti įdubimų po akimis?

    Duburiai po akimis gana klastingi, jų atsikratyti be galo sunku, bet ne neįmanoma. Apie tai eilės tvarka.

    Kada įdubimai po akimis dėl paveldimumo, padės tik kosmetinės procedūros (lipofilingas, hialurono rūgšties užpildai) ir sumanus įdubimų po akimis maskavimas maskuokliu. esmė lipopildymas susideda iš to, kad iš grožio salono kliento paimamas riebalinis audinys (pavyzdžiui, iš šlaunies), apdorojamas ir suleidžiamas į infraorbitalinę ertmę. Poveikis pastebimas iš karto, tačiau procedūrą reikia periodiškai kartoti. Užpildai veikti taip pat, bet hialurono rūgštis suleidžiama į įdubą po akimis.

    Įdubimus ir įdubas po akimis vizualiai sumažinkite Tai įmanoma atliekant reguliarų masažą ir specialius pratimus iš ertmių po akimis. Ir tą, ir kitą reikia atlikti kasdien, galima ir ne vieną kartą.

    Pratimas įdubimams po akimis Nr.1

    Užmerkite akis ir pakelkite jas aukštyn, rodomuosius pirštus padėkite po akimis ant orbitos kaulo. Kiek įmanoma atidarykite burną, kad gautumėte vertikalų ovalą. Pakartokite 20 kartų, galite turėti kelis metodus.

    Pratimas įdubimams po akimis №2

    Atidarykite akis ir toliau žiūrėkite aukštyn, rodomuosius pirštus vis dar po apatiniais vokais. Vėl ištieskite lūpas ovalo formos ir minutę greitai mirksėkite.