Zdravo! U članku ćemo govoriti o razlozima zbog kojih nastaju problemi u intimnim odnosima, kako vratiti seks i učiniti ga intenzivnijim.
Strast je u početnoj fazi veze prirodna i predvidljiva. Čini se da će ovo trajati zauvijek. Ali vrijeme prolazi, a veza kreće u drugom smjeru. Čini se da važnije stvari dolaze u prvi plan - prijateljstvo, odgovornost za odgoj djece, vođenje zajedničkog kućanstva. Ali u isto vrijeme, što manje pozitivnih emocija par prima u krevetu, to više pritužbi imaju jedno protiv drugog. Zašto se ovo događa?
Zašto nastaju problemi u seksualnim odnosima
Fiziološki razlozi
Razmotrimo glavne razloge koji dovode do gašenja strasti. Fiziološki čimbenici uključuju:
1. Hormonska neravnoteža kod žena.
Hormonalni šokovi prate žene tijekom cijelog života. Tijelo se obnavlja tijekom trudnoće i dojenja. Buduće majke različito reagiraju na seks. Neki ljudi zadržavaju svoj libido, drugi potpuno odbijaju intimne odnose. To se često objašnjava lošim zdravljem, strahom za pravilan razvoj djeteta.
Dojenje dovodi do smanjenja proizvodnje estrogena, potiskuje ovulaciju i kao rezultat toga nestaje interes za seksom.
Promjene hormonska pozadina, smanjuje spolnu aktivnost uzimanjem kontraceptiva, bolesti ženskih spolnih organa.
2. Menopauza.
Proizvodnja estrogena oštro je ograničena smanjenjem funkcije jajnika i početkom menopauze. Žensko tijelo je dizajnirano na takav način da smrt reproduktivne funkcije dovodi do izumiranja seksualne želje. Tijekom seksa žena osjeća nelagodu zbog suhoće vagine, što ne dodaje strast intimnim odnosima.
3. Smanjena potencija.
Erektilna disfunkcija kod muškaraca javlja se zbog zlouporabe loših navika, bolesti prostate, spolno prenosivih infekcija i stresa. Nakon 40 godina smanjuje se sinteza testosterona. Smanjenje potencije ne utječe izravno na seksualnu želju. Čovjeka deprimiraju misli o njegovoj mogućoj nesposobnosti u krevetu, što pogoršava problem.
U većini slučajeva moguće je vratiti seks u vezu, budući da nedovoljnu erekciju mogu korigirati liječnici.
Psihološki razlozi
Često izumiranje spolne želje ne ovisi o fiziološke promjene tijelo. Na smanjenje seksualne aktivnosti utječu psihološki faktori, pogrešan način života, vanjske okolnosti, nespremnost da se bude seksualno privlačan. Ti čimbenici uključuju:
1. Nepoštivanje rasporeda rada i odmora.
Primjećeno je da se poslovni ljudi i menadžeri na različitim razinama, bez obzira na spol, ne pridržavaju radnog vremena i ostaju u uredu do kasno. Zbog toga ne spavaju dovoljno. Takvi radnici ne mogu si priuštiti obavezni godišnji odmor. Umor i iritacija se gomilaju. Tijelo je pod ogromnim stresom, nema ni energije ni vremena za puni seksualni život.
2. Stresni uvjeti.
Posebno su opasni slučajevi gubitka bliskih srodnika, posla, ozbiljne bolesti, razvod. Ovi stresni događaji često dovode do depresije, gubitka interesa za život, a time i za seksualne odnose. Ove situacije fokusiraju tijelo na preživljavanje, a ne na primanje zadovoljstva. Uz česte svađe i nerazumijevanje međusobnih potreba dolazi do stresa koji dovodi do nedostatka libida.
3. Pogoršanje materijalnog blagostanja.
Kada ima dovoljno sredstava za zadovoljenje materijalnih potreba, par stvara okruženje pogodno za primanje užitka, uključujući punopravni seksualni život. Kada se razina prihoda smanji, javlja se nezadovoljstvo sobom i trenutnim okolnostima. Svi napori usmjereni su na pronalaženje načina za uklanjanje ove situacije. Par se počinje međusobno sukobljavati, a razina potraživanja prema partneru raste. Pojavljuje se otuđenje, čineći fizičku intimnost nemogućom.
4. Odbijanje partnera zbog izgleda.
Prvi put nakon upoznavanja partneri izgledaju u najboljem svjetlu. Žene sa šminkom, frizurom, visokim potpeticama, naglašavajući vitke noge. Muškarci su obrijani, uredno odjeveni i mirišu na parfem. Ali s dugim zajedničkim životom, muškarac i žena ne mogu uvijek biti na paradi. Ako nema jakih osjećaja, seksualna privlačnost nestaje.
5. Prekomjerna težina.
Ako višak kilograma kod muškaraca smanjuje količinu testosterona, onda slabi libido u žene s prekomjernom težinom povezana s psihičkim problemima. Ne prihvaćaju sebe onakvima kakvi jesu. Debele žene se srame svoje težine i osjećaju se neprivlačno suprotnom spolu.
Nisko samopouzdanje može dovesti do jednokratnog seksa i čestih promjena partnera.
Obično su izvana veseli, opušteni i ugodni za razgovor. No kad je krevet u pitanju, žene su napete i ne doživljavaju orgazam.
6. Imati djecu.
S dolaskom djece povećavaju se i obveze roditelja. Mala djeca često su bolesna i ne spavaju noću kad im niču zubići. U to vrijeme roditelji nemaju vremena za seks. Drugi razlog je jednostavan nedostatak životnog prostora, kada su djeca i roditelji prisiljeni spavati zajedno.
Na gašenje strasti utječe i gubitak senzualne strane života. Uostalom, dugoročne veze ne ovise samo o seksu. Gubitak ljubavi, poštovanja, kao i dodjeljivanje samo uloge majke ženi ili mentora ili oca muškarcu dovodi do toga da se partner više ne doživljava kao seksualni objekt.
Kako vratiti strast u seksualni odnos
Ako razlog pada libida nije ireverzibilne fiziološke prirode, tada možete unijeti nešto novo u vezu i uspostaviti duhovnu i fizičku vezu.
Kako biste povećali seksualnu privlačnost, postali poželjni za svog partnera i vratili bivšu strast, poslužite se sljedećim savjetima:
1. Pazite na sebe.
To se posebno odnosi na slabiji spol. Ne biste trebali nositi masni ogrtač kod kuće ili hodati uokolo s prljavom kosom. Ne zaboravite da muškarci vole svojim očima. Žele lijepu sliku koja uzbuđuje seksualnu maštu.
- Moderne trgovačke platforme imaju veliki izbor slatke odjeće za dom. Kupite nekoliko kompleta seksi donjeg rublja.
- Oblikujte kosu, koristite parfem. Budite i mirišite dobro ne samo na poslu, u posjeti, već i kod kuće.
- Pazi na svoju figuru. Ne biste se trebali prejedati s "dobrotinama" koje povećavaju vaš struk.
- Kupite članstvo u fitness centru i pozovite svoju drugu polovicu sa sobom. Trening poboljšava vašu figuru i zdravlje, što doprinosi živahnom intimnom životu.
Ako žena voli više ušima, to ne znači da muškarac može hodati po kući u tajicama ispruženih koljena, biti neobrijan i smrdjeti. Žene loše doživljavaju loše mirise i mogu ih smatrati neurednima izgled muškaraca za pokazivanje nepoštovanja prema sebi. Osnovna higijenska pravila pomoći će vam da vratite seks sa svojom ženom.
2. Promijenite dekor spavaće sobe.
Želite li da se seks događa češće, odaberite odgovarajuću boju pri farbanju zidova, kupnji tekstila ili poda. Specijalisti za kromoterapiju savjetuju dekoriranje sobe u lila i ljubičastim tonovima kako bi se povećala seksualna privlačnost prema partneru.
Prigušeno svjetlo noćnog svjetla s crvenim abažurom pomoći će vratiti strast u seks. Poželjno je postaviti svilenu posteljinu. Najbolje boje za manifestaciju muškosti - crvena, smeđa, zlatna, smaragdna, bijela.
Izbjegavajte sive tonove koji mogu otupjeti seksualnu želju.
3. Pripremite pravu hranu za romantične večere.
Bez masne hrane i jakog alkohola. Nemojte koristiti luk ili češnjak prilikom pripreme jela. Kamenice, drugi plodovi mora, puretina i gljive potiču seksualni apetit. Od voća pozitivan utjecaj Posjeduju potenciju: ananas, banane, avokado, agrumi. Začini uključuju celer, šparoge, đumbir.
Ne zaboravite prostrti prekrasan običan stolnjak i zapaliti svijeće. Uključite tihu glazbu. Dokazano je da saksofon pozitivno utječe na povećanje potencije.
4. Iznajmite hotelsku sobu i otiđite na piknik.
Promjena okruženja, nova iskustva i odsutnost problema dovodi vas u romantično raspoloženje i može vratiti seks u obitelj. Tome pridonosi opuštanje, ukusna hrana i piće.
5. Razgovarajte od srca do srca.
Nesporazumi i nagomilana međusobna nezadovoljstva neutraliziraju se iskrenim, emotivnim razgovorima. Razgovori vam pomažu da se bolje razumijete, saznate što je vašem partneru važno, a što mu ne odgovara kod vas. za uzrokovane pritužbe. Takvi razgovori doprinose uspostavljanju senzualnih i seksualnih odnosa.
6. Prakticirajte seks na neobičnim mjestima.
Intima u uredu, liftu, na otvorenom pobuđuje maštu. Osjećaj opasnosti, temeljen na činjenici da ste u svakom trenutku viđeni, završava silovitim orgazmom.
Ove akcije mirišu na avanturizam, ali igra je vrijedna truda. Takvi se trenuci dugo urezuju u sjećanje, javlja se osjećaj pripadnosti. Seksualni odnos para je obnovljen.
7. Posjetite sex shop, gledajte filmove za odrasle.
Kupujte igračke, gelove, lubrikante, koristite ih tijekom seksa. Prije intimnosti, filmovi sa scenama seksa djeluju stimulativno. Igre igranja uloga proširuju horizonte intimnog života. Ti čimbenici donose novost i tjeraju vas da na partnera gledate kao na izvrsnog ljubavnika.
8. Učinite partnera ljubomornim.
Napravite frizuru, nanesite večernju šminku, obucite seksi haljinu. Otiđite s partnerom u restoran, u goste, gdje neće nedostajati muškaraca spremnih okrenuti pogled na vas. Ovdje je glavna stvar znati granicu; ne možete pokazivati znakove pažnje suprotnom spolu. Vaš će partner biti ponosan što ima tako prekrasnu ženu koja je zainteresirana za druge muškarce.
Budite češće sami. Pošaljite svoju djecu bakama, prijateljima ili u kino.
Obavljajte zajedno kućanske poslove, budite opušteni u krevetu. Kada ima osjećaja i topline, neće se pojaviti treće strane u vezi, vas dvoje ćete se osjećati dobro.
Što ne raditi
Nakon duljeg promatranja parova s nestalim intimnim vezama, psiholozi su došli do zaključaka što ne činiti kako ne bi pogoršali problem. Te pogreške uključuju sljedeće:
- praviti se da problem ne postoji;
- prebaciti krivnju na partnera;
- ne opraštajte učinjene pogreške;
- biti konzervativan u krevetu, odbaciti sve novo i neobično;
- pričekajte prve korake svog partnera;
- ne uzimaju u obzir međusobne interese i želje;
- Ne govorite naglas o svojim osjećajima.
Gledanje beskonačnih ženskih serija i zaljubljenost otupljuju interes za partnera računalne igrice muškarci. Ako želite održati punopravnu, trajnu vezu, eliminirajte ove faktore ili ih dozirajte.
Ne odustaj prerano. Ako još uvijek imate osjećaje, onda zajedničkim naporima možete oživjeti bivšu strast.
Kako nastaviti sa seksom nakon poroda
Prva tri mjeseca nakon rođenja djeteta žena se oporavlja od poroda. Majčina dnevna rutina u potpunosti je podređena djetetu. Žena je odgovorna za hranjenje i njegu djeteta. Tijekom laktacije libido se smanjuje zbog nedovoljne proizvodnje estrogena.
Pojavljuju se mnogi psihološki problemi. Žena se boji da će joj partner uzrokovati fizičku bol ili nelagodu; U tom razdoblju žena ne doživljava fizički užitak, ali to ne znači da bi trebala odbiti svog partnera. Seks pojačava emocionalnu privrženost i jača odnose.
- Delegirajte neke odgovornosti rođacima.
Naučite vjerovati, jer bake i djedovi vole vašu bebu, a vama je potreban odmor. Zamolite ih da čuvaju dijete na njihov slobodan dan. U to vrijeme vi i vaš muž možete otići u kino ili u kafić.
- Uključite muža u kućanske poslove.
Nakon rođenja djeteta čovjek se osjeća neželjeno i napušteno. Objasnite da vam je potrebna pomoć. Može pomoći u kućanskim poslovima i odvesti dijete u šetnju. To će vas zbližiti, prvi korak prema nastavku vašeg seksualnog života.
- Radite na svom izgledu.
Koliko god teško bilo, ne smijete odustati. Mudre žene znaju kako vratiti seks svom mužu. Prije svega, on bi u vama trebao vidjeti ne samo domaćicu, majku svog djeteta, već i seksualno privlačnu ženu.
Ako nije moguće posjetiti Teretana, radite skup vježbi kod kuće, ne zaboravite na treniranje intimnih mišića. Tjelesna aktivnost će vratiti vašu figuru u normalu; normalizirat će se razina estrogena, što je važno za vraćanje libida. Kod kuće se lijepo obucite, budite uredni i uredni.
- Zanimajte se za muškarčeve poslove.
Partner želi razumijevanje i toplinu. Razgovarajte s njim ne samo o bebi. Zanimajte se što se događa na poslu. Recite nam o svojim brigama i iskustvima.
- Planirajte seks.
Dijete prilagođava svoj intimni život. Prilagodite se njegovoj rutini. Svaka majka zna kada dijete spava, a kada je budno. Kuhinja ili kupaonica pogodna je za seks. Nemojte čekati orgazam. U početku ćete svom partneru pružati zadovoljstvo. Zamolite ga da bude privržen i nježan.
- Koristite kontracepcijska sredstva.
Žene s rođenjem djeteta zabrinute su kako vratiti spolni odnos nakon poroda. Zabrinuti su ne samo zbog boli, već i zbog novog neplanirana trudnoća. Obratite se svom ginekologu, on će vam pomoći odabrati lijek za začeće. Ako je sluznica rodnice suha, koristite lubrikante.
Libido se u potpunosti obnavlja u roku od godinu ili dvije. Ali to ne znači da se u tom razdoblju trebate suzdržavati od seksa.
U prvim mjesecima zaljubljenosti nema problema, sve se čini savršeno. No, nakon vjenčanja dolazi svakodnevica, a potom i razočarenja. Ako sanjate o sretnoj vezi koja nikada neće završiti, predlažemo da u nju vratite strast.
Upamtite da je strast nestalna stvar, ponekad nestane. Da, na početku obiteljski životčini se nemogućim, ali s vremenom osjećate da vas voljena osoba sve manje privlači. Psiholozi kažu da to nije razlog za prekid, jer nikad nije kasno vratiti strast i začiniti vezu. Osjećaji se mogu ponovno rasplamsati. Glavna stvar je da ljubav, povjerenje i razumijevanje ostanu među ljudima. Psiholozi predlažu korištenje nekih psiholoških tehnika koje će vam pomoći da se pravodobno vratite u stanje ljubavi.
Tehnika 1. Verbalni kontakt
Prije svega, psiholozi savjetuju opuštanje i razumijevanje da je strast dobrovoljna, a nakon nekoliko godina braka osjećaji imaju tendenciju otupljivanja.
Za početak pokušajte se usredotočiti na one fraze i sjećanja koja vas i vašu voljenu osobu mogu vratiti na početak veze. Uključite uspomene i podsjetite partnera na njih. To će vam pomoći da se mentalno vratite u prošlost, kada su se među vama upravo rasplamsali jaki osjećaji.
To se mora učiniti mirno i bez stresa. Takvim radnjama podsjetit ćete sebe i voljenu osobu na jenjavanje strasti i, možda, potpuno uroniti u to vrijeme. Detaljnim rekreiranjem situacije moći ćete probuditi ono što je postupno počelo nestajati.
Tehnika 2. Taktilni kontakt
Prvi korak je osigurati da vaš partner razumije opseg problema. Vjerojatno on (ili ona) ne primjećuje vašu duševnu patnju i uopće ne misli da u vašoj vezi nema dovoljno vatre. U ovom slučaju neophodan je iskren razgovor. Razgovarajte s voljenom osobom i zajedno pronađite rješenje.
Ako između vas nisu nestali taktilni osjećaji: zagrljaji, poljupci, nježnosti, dodiri, milovanja, onda se ne biste trebali opterećivati i brinuti zbog toga. Ali ako već dugo nemate želju dodirnuti jedno drugo, onda situacija stvarno nije najbolja.
Čim primijetite da je taktilnost nestala, počnite s onim najvažnijim - s laganim dodirima - pa postupno prijeđite na zagrljaje i poljupce. To će vam pomoći vratiti intimnost. Ali ne zaboravite da se morate zbližavati postupno, bez žurbe ili naglih radnji.
Kad se osvrnete na početak vaše veze, jeste li iznenađeni? Svijetli sastanci, vrući poljupci, tromi pogledi, strastvene noći neprestano su ti uzburkavale krv. Sada je sve potpuno drugačije i sada, kada se vratite kući s posla, uopće ne težite pasti u zagrljaj svoje druge polovice? Jeste li ili ste zabrinuti da ste uopće napravili pogrešan izbor? Pitate se što dalje i što ljudi rade u sličnim situacijama?
Zapravo se ništa loše ne događa. Ako je na početku veze strast glavna poveznica, partneri još nemaju previše toga zajedničkog. Ako odgovaraju jedno drugome, onda postupno odnos doseže kvalitativno novu razinu. Naći ćete ne samo vrućeg ljubavnika, već i pouzdanog prijatelja i podršku. Nije potrebno spominjati da strast postupno prolazi ako se ne poduzme preventiva da bi se očuvala. Novost u vezi pomoći će vam da se oslobodite osjećaja da nešto nije u redu. Kako ga mogu dodati? Dobrodošli ste saznati u našem članku.
15 načina da vratite staru strast
- Čuvaj se. Ovu metodu treba prije svega primijeniti, jer nije tajna da većina ljudi, nakon što su počeli živjeti zajedno i navikli se na njega, prestaju se brinuti o sebi na način na koji su prije. Postaje norma ne šminkati se ili hodati po kući u širokom ogrtaču. Zaboravi! Bacite takvu “opremu” i otiđite u trgovinu po lijepa, seksi i praktična kućna odijela. Također, torbicu sa šminkom ostavite u kupaonici i ujutro, nakon pranja lica, lagano se našminkajte, čak i ako nećete izlaziti iz kuće. To će pobuditi interes druge polovice za vašu osobu. I ne zaboravite kupiti par seksi negližea i zavodljivih kompleta donjeg rublja. Pročitajte također:
- U zdravom tijelu zdrav duh! Bavite se sportom i pokušajte u to uključiti svoju drugu polovicu. Obratiti pažnju tjelesna aktivnost najmanje 30 minuta dnevno - povećavaju libido, a također će pomoći u održavanju tijela u normalnom stanju.
- Interijer. Prema psiholozima, ako želite svesti svoj seksualni život na ništa, uredite svoju spavaću sobu u sivim tonovima. Isto vrijedi i za jaku rasvjetu, nepotrebne detalje - stavite sve što nije potrebno u druge sobe - dekor spavaće sobe trebao bi pogodovati intimnom životu, a ne spriječiti ga. Kupite lijepu i ugodnu posteljinu - na primjer, svilu ili saten.
- Romantična večera. Pripremite jela od proizvoda afrodizijaka, uredite intimnu rasvjetu (postavite svijeće po sobi). Pokušajte izbjeći prejedanje za večerom, imajući na umu svrhu svoje misije - večera bi trebala glatko voditi u Svetu noć. Obavezno obucite nešto seksi.
- Odmori se. Iznajmite lijepu sobu u seoskom hotelu i pozovite svog ljubavnika tamo - novo udobno okruženje dodatno će začiniti senzacije. Bit će još bolje ako ovom spoju date element igranja uloga – zamislite sebe kao tajne ljubavnike. Dođite do mjesta odvojeno.
- Zavodljiv švedski stol. Svojoj voljenoj osobi možete ponuditi neobičan "stol" - vrhnje, med i komadići voća, koje će morati svladati kako bi s vama ostvarili intimnost, dovest će je u pravo raspoloženje (ako razumijete na što mislimo).
- Svatko ima svoju ulogu. Jeste li oduvijek mislili da su igranje uloga nešto smiješno/smiješno/vulgarno? I uzalud! To je zapravo sjajan način da dodate malo začina i zagrijete svoja tijela. Nakon što ste jednom isprobali igru uloga, vjerojatno ćete htjeti nastaviti te ćete potražiti nove slike i odabrati postavku.
- Priroda. Vrlo dobra ideja otići na piknik na slikovito, osamljeno mjesto. Upijajte prirodu, seksajte se - svježi zrak tome će pridonijeti.
- Čistoća je ključ zdravlja! Pridružite se svom mužu dok se tušira - snažni mlazevi vode oboje će vas dovesti u pravo raspoloženje. Seks pod tušem pružit će vam nevjerojatne osjećaje!
- Dodirnite unutarnju jezgru. Kad idete na tulum, zanemarite potrebu za nošenjem donjeg rublja, a na putu to ispričajte svojoj simpatiji. Vidjet ćete - svijest vašeg muža zamaglit će se vašom slikom - počet će vas mentalno svlačiti.
- Ova soba nije za one sa slabim srcem. Ovo proizlazi iz navedenog - dok ste u posjeti, iskoristite pomućenu svijest voljene osobe - seksajte se u privatnosti, na primjer, u kupaonici. Nalet adrenalina pružit će vam nevjerojatan orgazam.
- Ljubomora. Dogovorite sastanak s voljenom osobom tako što ćete je pozvati u restoran. Pažljivo se pripremite za događaj - frizura, haljina, dodaci trebaju biti što seksipilniji i istovremeno ne smiju sadržavati naznaku vulgarnosti. Drugi bi muškarci trebali obratiti pozornost na vas - to će probuditi natjecateljski duh u vašoj srodnoj duši, što će imati blagotvoran učinak na vašu vezu. Nemojte ići predaleko s ljubomorom - to može dovesti do katastrofalnih posljedica. A onda morate pogledati.
- Tko rano ustaje? Jutarnji seks ima vrlo pozitivan učinak! Puni vas energijom za cijeli dan i nevjerojatno zbližava partnere. Zavedite voljenu osobu neposredno prije odlaska na posao - nećete požaliti!
- Automobil. Kad idete na dulje putovanje vlastitim automobilom, umjesto toga svratite na nešto nešto i seksajte se u autu.
- Kroz trgovinu. Posjet sex shopu može pomoći u raznolikosti ili revitalizaciji seksualnih odnosa - kupite nekoliko erotskih igračaka, raznih stimulirajućih lubrikanata i aktivno ih koristite tijekom vođenja ljubavi.
Zaključno, želio bih napomenuti da je ključni aspekt zdravog obiteljskog života komunikacija. Ne zaboravite se zanimati za poslove i probleme svoje voljene osobe i podijeliti svoja iskustva. Naučite se osjećati jedni druge i doživjet ćete samo pozitivne emocije iz obiteljskog života!!!
Fizička intimnost vrlo je važan dio veze. Posebno je potrebno u braku. Ljudi često ne govore o onome što ih muči. Žene šute o svom nezadovoljstvu, a muškarci se prave da to ne primjećuju.
Kako razumjeti da je strast u vezi izblijedjela?
Postoji nekoliko načina za to. Jaka ženska intuicija će vam reći da je veza zahladila zbog sljedećih znakova:
- Muškarac vas više ne gleda entuzijastičnim očima. Ne donosi cvijeće, ne šali se.
- Obitelj se za njega preselila u drugi plan. Sve češće ostaje do kasno na poslu, a po povratku odmah odlazi u krevet.
Tko u takvoj situaciji ne bi posumnjao da nešto nije u redu? Uostalom, svakoj je ženi važna intimnost s mužem. Želi biti voljena, osjećati brigu i znati da je podržana u svakoj situaciji.
Razlozi zašto je strast nestala
Potrebno je shvatiti da strast ne nestaje tek tako. Za to postoje razlozi. Pogledajmo najvjerojatnije od njih.
1. Nedostaje vam emocionalna intimnost.
Uostalom, ljudi nisu povezani samo seksualnim odnosima. Postoji nešto više, pogotovo između muža i žene. Romantika i razdoblje buketa slatkiša daleko su u prošlosti. Muškarac mu više ne šapuće erotske komplimente na uho. Ali! Zašto ga ne obnoviti? Pa što ako si u braku? Pa što ako ste već naučili sve navike jedno drugoga?
Emocionalna intimnost je poput "ljepila" za vaš odnos. Nedostaje vam emocija, živosti. Ali prava strast počinje sa živopisnim zajedničkim iskustvima.
2. Između vas postoje neriješeni problemi.
O strahovima i brigama, posebno u vezi sa seksom, treba razgovarati u braku. Uostalom, svaka osoba ima svoju viziju o tome kakav bi intimni život trebao biti. Muškarac percipira pojmove “seks” i “strast” na svoj način, a žena na svoj način. A to mogu biti suprotna mišljenja! Razgovarajte o svojim osobinama sa suprugom bez oklijevanja. Recite mu kako vidite svoju sadašnjost i budućnost i budite u stanju saslušati njegov stav. Inače, kako održati strast u braku?
3. Čovjek ima previše posla
Moderni svijet stavlja previše pritiska na muškarce. Imaju veliku količinu odgovornosti, briga i problema. Čovjeku se govori koliko mora biti jak, da ne smije popustiti. Naravno, sve to utječe na njegovo emocionalno stanje, a potom i na odnose. Strast odlazi u drugi plan, jer prvo morate ispuniti sve obveze.
Sada je vrijeme da smislite što učiniti? Kako se ponovno zbližiti? Kako se početi osjećati kao na prvim spojevima? Kako obnoviti strast s mužem? Što da promijenim na sebi da opet sve bude dobro? Pripremili smo odgovore na ova pitanja.
Kako vratiti strast u vezu s mužem?
Unatoč svim predrasudama u tom pogledu, moguće je ponovno rasplamsati ljubavnu vatru i vratiti se u prošla stanja. I nije tako teško kao što se čini. Pripremili smo popis najboljih načina!
Postoji mnogo načina da vratite strast. Potrudite se, jer biti u braku nije lako. Ali dobra je vijest da sve možete promijeniti u bilo kojem trenutku.
U ovom ćete članku saznati kako vratiti strast u vezu, kao i zašto ljubav dolazi mnogo kasnije od strasti i zašto metode poput “nosi čipkasto donje rublje” ili “isprobaj nove poze” ne funkcioniraju. Nakon čitanja članka, sve ćete razumjeti.
Možete prijeći ravno sa sadržaja na načine kako vratiti strast u vezu. Ali ako želite znati kamo je nestala strast, prvo pročitajte.
Gdje je nestala strast?
Ako je dijete odraslo u nesretnoj obitelji i nije vidjelo pravi primjer zreli obiteljski odnosi, gdje se mama i tata vole, brinu jedno o drugome i sretno žive, tada takvo dijete neće imati pojma što je ljubav. Nažalost, ne možemo sami izmisliti životna iskustva; ili ih imamo ili nemamo. I stoga, ako osoba nije imala primjer odrasle zrele veze pred očima, najvjerojatnije će mu biti teško izgraditi je sam.
Takvo dijete ima priliku učiti o ljubavi samo iz filmova, knjiga i pjesama. I tamo, u pravilu, prikazuju i govore samo o zaljubljivanju - prvom razdoblju veze, ispunjenom živim emocijama, valom hormona i intenzivnim strastima. I kako dijete nema drugih slika, nema drugog iskustva, dolazi do zaključka da je to ljubav.
Što se događa kada to dijete odraste i uđe u vezu? Sve što si može priuštiti u vezi je samo onaj prvi period kada se rađa takozvana kemija, kada su dvoje ljudi puni strasti i vatre.
Čim završi taj prvi period veze, nakon 1-3 godine veze, on sam sebi kaže: “Izgleda da je ljubav prošla.” U glavi nema odgovor na pitanje "što je sljedeće?", nigdje nije vidio ni čuo što bi se trebalo dogoditi nakon što se hormoni smire.
Najvjerojatnije, on ima misao: "Veza s ovom osobom se bliži kraju, vrijeme je da potražite sljedeću." Dakle, on si može priuštiti ovo početno razdoblje odnosa nekoliko puta, s različitim ljudima. Ali nikada neće dosegnuti samu ljubav. Tako osoba gubi priliku uživati u stvarnom odnosu odrasle osobe koji nije zamagljen provalom ljubavi. On zatvara priliku za istinsku ljubav.
Ljubav je osjećaj koji prolazi kroz mnoge faze odnosa, au svakoj fazi ljubav ima različite definicije, različite dobrobiti, različite identifikacijske oznake. A osoba koja poznaje samo prvu fazu veze ne dolazi ni do ljubavi. U tom smislu za takvu osobu možemo reći da nije odrasla, nezrela, infantilna. Infantilni ljudi ne mogu dopustiti da veze sazriju. Pokušavaju ih odgoditi u početnoj fazi i čine sve da spriječe daljnji razvoj veze.
To je kao da pokušavate ostati dijete do kraja života jer zreli, odrasli život nije tako zabavan i bogat događajima. Ali život odraslih ima svoje čari. Baš kao i zrela ljubav.
Kako vratiti strast u vezu - 3 načina
Sama riječ "strast" karakteristična je samo za prvo, slatko-buket razdoblje veze. Prava ljubav rađa se tek nakon što se strast i hormonalni val smire. O tome gdje počinje prava ljubav pročitajte u sljedećem podnaslovu.
U međuvremenu, razgovarajmo o načinima vraćanja svijetlih emocija u odnose. Vjerojatno ste već čuli za tako jednostavne metode kao što su: romantični spojevi, seks u hotelu, seksualni eksperimenti, čipkasto donje rublje. Ovo je definitivno dobri načini uzburkati odnose. Ali ovi su vanjski umjetnim metodama održavanje strasti. Govorit ćemo o dubljim, unutarnjim psihološkim metodama.
Dakle, predstavljam vam 3 načina kako osvježiti svoju vezu, učiniti je manje rutinskom i ponovno procvjetati cvijeće u obiteljskom životu:
Metoda #1: Razbijanje uzorka
Jedan od razloga neslaganja u dugim vezama je želja za spajanjem, želja da stalno budete zajedno. Takva je želja česta pojava na početku veze, ali s vremenom želja da stalno budete zajedno ima suprotan, negativan učinak. Stoga je jedan od najvažnijih načina za održavanje snažnih emocija u vezi nepovezanost. Pokušajte eksperimenta radi, primjerice, spavati u različitim krevetima ili barem pod različitim dekama. Također možete otići na tjedan dana ili prepustiti partneru da to učini. Kada su partneri neko vrijeme nedostupni jedno drugome, a pogotovo kada su razdvojeni kilometrima, nezadovoljstvo zbog nemogućnosti viđanja pojačava osjećaje.
Ako se bojite pustiti partnera da ode u drugi grad ili čak pod drugu dekicu, vjerojatno mu ne vjerujete ili imate ovisnost. Kako raditi s ovisnim odnosima, pročitajte ovo.
Očito je da postoje mnoge prednosti privremenog odvajanja ili spavanja u različitim sobama. Uostalom, višegodišnje spavanje pod istim pokrivačem brak i bračnu dužnost pretvara u rutinu, u obvezu. Periodično odvajanje ili odvajanje preko noći omogućit će vam da po prvi put u godinama drugačije gledate na svoju vezu i vjerojatno će povećati vašu želju za intimnošću. Nezadovoljstvo promjenom obrasca će vam se vratiti ili povećati privlačnost.
Strast gori u onim odnosima u kojima postoji i intimnost i autonomija. I preporučljivo je održavati ravnotežu između njih. Upravo nedostatak, nedostatak partnera, povećava energiju strasti u vezi. Redovito stvarajte ovaj nedostatak, jednako redovito kao što stvarate intimnost i stalnu prisutnost. Neka se izmjenjuju.
Da biste radili s ovisničkim odnosima ili da biste razumjeli kako vratiti svijetle emocije i intimnost u vašu specifičnu situaciju, možete me kontaktirati za konzultacije putem Skypea. Ja sam psiholog i odnosi su glavni profil mog rada.
Metoda #2: Seksualna iskrenost
Ova metoda pomaže partnerima ne samo da povećaju privlačnost među njima, već i da se približe na potpuno novu razinu. Ovom metodom možete osjećati jedno drugo kao sebe.
Metoda je sljedeća. Počnite istraživati sebe tijekom intimnosti. Koncentrirajte se na vlastite osjete, identificirajte ih u svom tijelu i opišite ih naglas. Partneru možete govoriti o svojim osjećajima, povezujući ih s drugim slikama, asocijacijama, možda sjećanjima, sa svime što vam padne na pamet. I samo pokušavam opisati što osjećaš tijekom predigre i tijekom.
Ova vrsta otvorenosti pomoći će vam da istražite vlastite osjećaje i osjećaje vašeg partnera. Ovo je nevjerojatno slatka intimnost, trenutak u kojem vam prisutnost i uronjenost u partnera pomaže da zaronite u dubinu sebe.
Možda ćete po prvi put tijekom intimnosti oboje biti sto posto u sadašnjosti i misliti samo jedno na drugo i na međusobne osjećaje. Ova vrsta intimnosti zahtijeva duboku interni rad, a to neće biti moguće učiniti odmah. Morat ćete stupiti u dubok kontakt sa sobom. Osjetite sebe.
Ova metoda ima očigledan uvjet - vaš partner također mora biti ozbiljno zainteresiran za eksperimentiranje sa seksualnom iskrenošću. Oboje morate naučiti opisati svoje osjećaje tijekom intimnosti. Nije lako. No učinak ove metode je neosporan – opisujući svoje iskustvo upoznat ćete sebe i svog partnera. Postat ćete puno bliži.
Ako mislite da se vašem partneru ova ideja neće svidjeti, počnite lagano, postupno uvoditi ovu praksu u svoj intimni odnos. S vremena na vrijeme, polako, i vaš partner će se pridružiti ovoj igri, a vi ćete naučiti verbalno komunicirati govorom tijela. Ova metoda će vam dati priliku da se pomaknete prema svom istinskom ja, povećavajući svoju svjesnost kroz intimnost s drugom osobom. I vaš će seksualni život postati potpuno drugačiji i okrenuti se za 180 stupnjeva.
U početku neće biti lako, ali s iskustvom, ova vrsta intimnosti stvorit će veliku vezu među vama i ojačati vaše osjećaje jedno prema drugome.
Metoda #3: Strast prema sebi
Naš život je ogledalo. Kada se želite s nekim posvađati, zapravo se svađate sami sa sobom. Kad želiš nekome učiniti dobro djelo, učini dobro djelo sebi. Infantilnost u vezama, o kojoj smo govorili u predgovoru, obično je popraćena mišlju: „On više nije isti kao što je bio prije. Želim tko je bio na početku.” Ovo je položaj djeteta. Ne, ne pokušavajte živjeti u iluziji da je netko drugi za nešto kriv. Već si punoljetan, preuzmi odgovornost.
Ako želite svoju vezu ispuniti strašću, ispunite sebe i svoj život strašću. Ono što želite dobiti od partnera, morate prije svega moći dati sebi. Kako se osjećaš o sebi? Voliš li sebe? Je li vaš život pun strasti ili je tmuran i dosadan? Učinite život živim. Živite u zadovoljstvu. I ne govorim o šminkanju, kupanju ili lijepim kupnjama za sebe. I to je važno, ali, kao iu slučaju hotela i čipkanog rublja, radi se o vanjskim, umjetnim metodama koje malo utječu na duboki unutarnji odnos prema sebi.
Osvijetlite se iznutra prema van. Počnite s tijelom. Radite nešto što vam donosi istinsko zadovoljstvo. Fitnes, joga, plivanje, ples, trčanje. Ne pokušavajte učiniti ono što većina jednostavno odluči učiniti. Pronađite ono što vam je blizu, što vam donosi zadovoljstvo. Rad s tijelom dat će vam puno energije i zasititi vas hormonom radosti.
Imate li strast za ono što radite? Ako nije, promijenite ga. Pronađite nešto što vam se sviđa i što vam donosi zadovoljstvo. Ovo je ključ strasti prema svemu. Ako ne želite promijeniti posao, promijenite svoj stav prema njemu. Pronađite što vam se sviđa u vezi s tim i usredotočite se samo na te stvari. Dođi raditi za njih. A u slobodno vrijeme pronađite aktivnost koja vam donosi istinski užitak. Živeći u zadovoljstvu sami sa sobom, neizbježno ćete doživjeti zadovoljstvo u odnosima.
Kako biste se naučili odnositi prema sebi s ljubavlju i poštovanjem, napisao sam knjigu s istim naslovom. možete pročitati njegov puni opis i kupiti ga. U njemu sam sakupio najprovjerenije tehnike s kojima sam mnogim svojim klijentima pomogao da povećaju samopouzdanje, postanu sigurniji i zavole sebe. Ova knjiga će vam pomoći da svoj život ispunite strašću i općom srećom!
Naučili ste tri načina za vraćanje snažnih emocija u rutinske veze. Djeluju na dubokoj psihološkoj razini i ako se prema njima odnosite površno, onda će djelovati samo površno. Jeste li željeli vratiti strast u svoju vezu? To se može učiniti samo dubokim radom. Čipkasto donje rublje i noćenje u hotelu poslužit će samo za nekoliko večeri. A predložene metode mogu ispuniti vaš odnos emocijama za cijeli život.
U ovom videu govorim o još nekoliko načina da vratite strast u svoju vezu:
Sada saznajmo zašto je, kada strast prestane, ljubav još uvijek daleko. I o tome što počinje u vezi nakon razdoblja buketa slatkiša.
Pa u čemu je stvar?
Zašto je strast nestala u vašem paru? Ne radi se uvijek o rutini, razlikama u interesima ili činjenici da veza traje jako dugo. Često razlog može ležati u nedovoljnom povjerenju među partnerima, u strahovima, uvjerenjima, nesporazumima ili jednostavno u činjenici da ne razgovarate puno jedno s drugim o otvorenim temama i, posljedično, ne znate za prave želje jedno drugoga. i potrebama.
Odnose među ljudima oblikuju njihova životna iskustva, uvjeti i okolnosti njihove prošlosti, i to uglavnom nesvjesno. Sve su to mentalni procesi. I doista možete razumjeti kako se vaš odnos s određenim partnerom formira radeći sa stručnjakom.
Ja sam psiholog i pružam konzultacije putem Skype-a. Zajedno s vama u konzultaciji, moći ćemo razumjeti što je formiralo odnos koji sada imate i kako se to može promijeniti. možete pronaći više informacija da me bolje upoznate.
u kontaktu s, instagram ili . Možete se upoznati s troškovima usluga i shemom rada. Možete pročitati ili ostaviti recenzije o meni i mom radu.
Gdje ljubav počinje - 7 faza veze
Na početku članka obećao sam vam reći u kojoj fazi veze, suprotno stereotipima, zapravo počinje ljubav. Veze prolaze kroz sedam faza, a ljubav počinje na samom kraju. Dakle, postoji sedam faza kroz koje svaka veza neizbježno prolazi:
Faza #1: Zaljubljivanje
Ovo je ono slatko razdoblje buketa slatkiša koje ljudi nazivaju ljubavlju. O njemu su pisane pjesme, pjevane pjesme, snimani filmovi i napisane knjige. U tom razdoblju um vam je pomućen valom hormona, u euforiji ste i niste u stanju sagledati partnera razumno i objektivno. Ovaj period traje 1-3 godine. U pravilu, što dulje ne živite zajedno, to dulje traje. Ovaj val hormona i posljedičnu euforiju priroda nije izmislila slučajno: uostalom, kada bismo voljenu osobu odmah trezveno sagledali sa svim njenim nedostacima, puno bismo manje stvarali obitelji, a potomstvo bi postalo rijetkost.
Faza #2: Sitost
Mljevenje je gotovo i vidite da vaš partner ima nedostatke. Obično već u ovoj fazi počnete razmišljati: “Kako vratiti strast u vezu? Čini se da je ljubav prošla." Ali zapravo, još je dosta daleko! Obično se druga faza javlja nakon što dvoje ljudi počne živjeti zajedno. Sada ne samo da primjećujete nedostatke, već ih možete vidjeti izbliza. Ovo je vrijeme prvih razočaranja.
Faza #3: Gađenje
Većina parova se rastaje u ovoj fazi. Ovo je početak prvih svađa, popraćenih koncentracijom na nedostatke partnera. Možda vam se čini da u tome nema apsolutno ništa dobro. Kako biste prebrodili ovo razdoblje i krenuli dalje, sjetite se pravila ogledala. Svaki sukob s drugom osobom je uvijek, apsolutno uvijek sukob sa samim sobom. Svaki put kad se želite posvađati, prvo razmislite zašto se želite posvađati sami sa sobom? Koju svoju potrebu niste zadovoljili?
Možete, naravno, to jasnije razumjeti i proraditi s .
U fazi gađenja, u pravilu, partneri često rješavaju stvari. Pročitajte kako se ispravno svađati tako da sukob vodi samo razvoju odnosa.
Faza #4: Strpljenje
Mirno, samo mirno. Najteži dio, fazu gađenja, već ste prošli, što znači da bi vaša veza mogla trajati cijeli život. Pa, ili barem dvadeset godina. Tijekom faze strpljenja, oboje se naučite osjećati ugodnije s nedostacima drugoga i pomiriti se s nekima od njih. Vaš odnos se razvija i uskoro će postati ljubav. Već ste super!
Faza #5: Poštovanje
Napokon počinjete shvaćati da se odnosi grade na obostranim naporima i naučite se sami truditi da ih održite. Ne dosegnu svi ovu fazu. Štoviše, mnogi parovi cijeli život žive u prethodnoj fazi. Većina ljudi nikada ne razmišlja o radu na sebi i ne prebacuju fokus na sebe. Takvi ljudi misle da su im svi oko njih dužni i da su svi osim njih krivi. Ali oni koji odluče odrasti i preuzeti odgovornost za sukobe dosegnu ovu fazu i shvate što je ljubav.
U ovoj fazi ljudi počinju obraćati pozornost na ono što partner želi. I nastoje zadovoljiti potrebe jedno drugoga.
Faza #6: Prijateljstvo
Naučili ste razumjeti jedni druge, podržavati, komunicirati. Zaista se dobro osjećate zajedno. Vjerujete i na mnogo ste zahvalni svom partneru. Naučili ste ugoditi jedno drugome. Postali ste dragi jedno drugome. Vaš partner je vaš pravi prijatelj.
Faza #7: Ljubav
Čestitamo! Stigli ste do cilja. I na ciljnoj liniji počinje ljubav. Da biste do toga došli, morate biti zreli ljudi. Naučite slušati jedni druge. Zatim počnite zadovoljavati potrebe drugih. Zatim se sprijateljite. Kroz sve te faze učite služiti jedni drugima. Ako možete smiriti svoj ponos i početi služiti svom partneru, tada ljubav može postupno doći u vaš život.
Trajanje faza veze je individualno za svaki par. Što zreliji i svjesniji ljudi ulaze u veze, brže prolaze kroz sve faze.
Kako proći kroz svih sedam faza, kako pravilno komunicirati, svađati se, davati, primati, služiti i zahvaljivati čitajte u člancima o i o. Život je stalni rad na sebi. Ako odbijete raditi, život će teći potpuno drugačije nego što ste prvobitno namjeravali. Zato uzmite to u svoje ruke. A što se događa u vašoj vezi, kamo vodi i kako joj, ako je potrebno, dati drugačiji smjer, možete razumjeti u Skype konzultaciji s psihologom.
Zaključak
Ne samo da ste naučili kako vratiti strast u vezu, već ste naučili i sve faze veze. Strast se može vratiti ili ponovno doživjeti dok ste u bilo kojoj od faza. Istina, bit će drugačije, ne isto kao na početku, u prvoj fazi. Ali to ga ne čini manje ugodnim.
Slušajte jedni druge i sebe. Obratite pažnju odakle dolazi vaše nezadovoljstvo. Obično je razlog u nama samima. Služite, zahvaljujte, slušajte jedni druge! I tada strast neće nestati iz vaše veze do starosti.
I ne zaboravite kupiti moju knjigu. može se kupiti po simboličnoj cijeni od 149 rubalja. U njemu dijelim najučinkovitije tehnike uz pomoć kojih sam jednom stekla samopouzdanje i naučila voljeti sebe. Ova knjiga će vam pomoći da poboljšate svoje odnose i također vam pomoći da cijeli svoj život učinite sretnim!
Ukoliko trebate individualnu pomoć u izgradnji odnosa, možete me kontaktirati za psihološku pomoć. Pomoći ću vam da izgradite zrele, sretne i dugoročne veze u kojima će strast gorjeti do duboke starosti.
Možete se dogovoriti sa mnom za konzultacije putem u kontaktu s, instagram ili . Možete se upoznati s troškovima usluga i shemom rada. Možete čitati i ostavljati recenzije o meni i mom radu.
Pretplatite se na moju Instagram I YouTube kanal. Unaprijedite se i razvijajte sa mnom!
Imajte strastven život!
Vaša psihologinja Lara Litvinova