Kako roditi i roditi zdravo dijete: Planiranje trudnoće, Preporuke nakon neplanirane trudnoće. Što buduća majka može učiniti da rodi zdravo dijete? Što trebate učiniti da biste sigurno rodili dijete

Trudnoća je najnezaboravnije i nevjerojatno razdoblje u životu svake žene. U ovom trenutku dolazi do mnogih promjena, kako fizioloških tako i psihičkih.

Kako se pripremiti za trudnoću i roditi zdravo dijete? Ovo pitanje postavljaju gotovo svi buduća mama, rađanje prvenca.

Ako se pridržavate sljedećih 5 pravila, moći ćete izdržati i roditi snažno, zdravo dijete:

1. Pravilna prehrana. Svako tromjesečje trudnoće ima svoje karakteristike. Savjet naših roditelja da "jedemo za dvoje" apsolutno nije istinit. Hrana treba biti što zdravija, bogata vitaminima i mineralima. Na primjer, svježi sir, svježe povrće, voće moraju biti u prehrani buduće majke.
2. Zaboravite na svoje loše navike. Pušenje i alkohol nepovoljno utječu na razvoj fetusa i sam tijek trudnoće.
3. Samo pozitivne emocije. Izbjegavajte stresne situacije, ne slušajte tuđa negativna iskustva. Instalacija bi trebala biti sljedeća: "Bit ću dobro, rodit ću zdravo, lijepo dijete." Možete pogledati fotografije svoje bebe, češće zamišljati kakva će biti vaša beba. Dijete osjeća raspoloženje majke, tako da tijekom trudnoće morate provesti maksimalno vrijeme sa svojom voljenom osobom, slušati ugodnu glazbu, gledati smiješne filmove ili čak crtiće. Svakako razgovarajte s bebom, čitajte bajke, sve čuje i razumije. Možete nešto učiniti vlastitim rukama. Na primjer, pletite kapu, izvezite košulju, sašijte pelenu. Ovo nije samo ugodna aktivnost, već će biti i uspomena za cijeli život.
4. Svjež zrak i aktivnost. Trudnoća nije bolest, ne treba ležati u krevetu cijeli dan. Treniranje nekih vrsta mišića vrlo je korisno, pa čak i neophodno u porodu. Buduća mama se može prijaviti na jogu kako bi naučila kako pravilno disati i opustiti se. Plivanje je vrlo korisno tijekom trudnoće. U posljednjem mjesecu trudnoće možete otići na masažu leđa kako biste ublažili stres i ublažili bolove u donjem dijelu leđa.
5. Lijekove uzimajte samo na preporuku liječnika. Možete prvo pokušati narodni lijekovi, bilje, ali ga uzimajte vrlo oprezno, nakon savjetovanja s liječnikom.

Trudnoća ne smije izazvati negativne osjećaje, tjeskobu i strah. Sve što vas brine, potrebno je da se javite liječniku, možete otići na konzultacije s psihoterapeutom.

Pomoći će vam prevladati sve vaše fobije i strahove, vratiti psihičku ravnotežu, udobnost, pozitivan stav i savjetovati kako roditi zdravu bebu.

Mnoge buduće majke vrlo su odgovorne za trudnoću i rođenje djeteta. I s pravom, jer rođenje bebe je uvijek veliki događaj. Iz ovog članka svaka će trudnica moći naučiti kako povećati izglede za snažnu bebu, te kome se tijekom trudnoće može moliti da rodi zdravo dijete.

U kontaktu s

Buduća majka će moći roditi svoju bebu zdravu ako porođajna aktivnost počne u razdoblju od 38. do 42. tjedna. U ovim terminima trudnoće dijete se u svakom pogledu smatra donošenim i svi organi i sustavi su u njemu potpuno razvijeni. Iznimke kada je porod započeo prije 38. tjedna uključuju one slučajeve kada žena očekuje blizance ili trojke.

Koje su šanse?

Prvo, kako bi se smanjio porođaj, majka se mora brinuti o sebi: kako roditi zdravo dijete ako sama majka nije zdrava? Kako bi rodila snažno dijete bez odstupanja, buduća majka mora postupiti u skladu sa svim uputama liječnika.

Što moramo učiniti?

Pravilna priprema prije začeća djeteta, koja uključuje:

1. Odustati od pušenja;
2. Ne pijem alkoholna pića;
3. Voditi zdrav način života;
4. Sportske aktivnosti;
5. Prolaženje svih potrebnih testova, uključujući bris za citologiju. Rezultat ove analize će pokazati ima li žena rak;
6. Konzultacije s liječnicima. Ne samo kod ginekologa, već i kod neurologa, oftalmologa, kardiologa, stomatologa. Usnu šupljinu buduće majke najbolje je sanirati i prije nego što zatrudni. Budući da, ako stanje zubi nije baš dobro i, na primjer, predstoji složen tretman tijekom kojeg se ne može bez rendgenske snimke;
7. Provođenje ultrazvuka - pregled reproduktivnog sustava;
8. Posjet ženi zajedno s mužem je liječnik - genetičar, koji će tijekom konzultacija moći budućim roditeljima reći kolika je vjerojatnost rođenja zdravog djeteta.

Tijekom trudnoće, buduća majka će morati djelovati prema sljedećem algoritmu:

• Idite na pregled kod ginekologa kako biste se prijavili u antenatalnu ambulantu;
• Prođite potrebne testove i prođite kroz određeni popis drugih medicinskih stručnjaka. Konzultacije s liječnicima (neurolog, oftalmolog, stomatolog i, ako je potrebno, drugi stručnjaci) trudnica se odvija u prvom tromjesečju.

Trudnice moraju raditi testove svakog tromjesečja.

• Prođite tri. Ovi pregledi će moći dati potpune informacije o bebi i da li dijete ima odstupanja u razvoju u ovoj fazi razvoja;
• Pratite svoju prehranu;
• Bez pušenja ili barem jedan dan;
• Uzmite vitamine koje vam je propisao liječnik;
• Češće hodajte na otvorenom.

Važno je i kako će se sam porod odvijati: tijekom poroda žena treba pravilno disati i slušati sve upute opstetričara, te ih slijediti, tada se povećavaju šanse da se dijete rodi bez zdravstvenih problema.

Kako roditi zdravo dijete u ovom slučaju? Da, zdrava djeca se rađaju s HIV-om. Ako je žena u početnoj fazi bolesti, tada tijekom trudnoće takva infekcija u tijelu buduće majke neće dalje napredovati. U slučaju da se bolest trudnice razvija dugo vremena, mogu nastati problemi, kako s nošenjem djeteta, tako i s njegovim rođenjem.

Malo dijete u maternici može od nje dobiti infekciju već u prvim mjesecima trudnoće. Ako se beba zarazi takvom intrauterinom infekcijom, onda je vjerojatno da će se mala osoba roditi s teškim nedostacima i živjeti vrlo malo. Ali ova situacija se rijetko događa.

Najčešće, beba, kao i njegova majka, oboli od HIV infekcije, u sljedećim slučajevima:

• Ako se majka razboljela od virusa imunodeficijencije dok je nosila dijete;
• Buduća majka se kasno obratila liječniku specijalistu za pomoć, a bolest je prešla u posljednju fazu;
• Tijekom trećeg razdoblja trudnoće;
• Prije početka poroda;
• U vrijeme svog rođenja. Do infekcije može doći ako je bebina koža oštećena tijekom prolaska kroz porođajni kanal.

Također se događa da žena koja je pozitivna na HIV može roditi zdravu bebu, iako će neko vrijeme nakon rođenja dijete imati majčina antitijela. I tek nakon nekoliko godina, kada će djetetov organizam proizvoditi vlastita antitijela, moći će se saznati je li se beba zarazila od majke.

• U slučaju da je majka djeteta imala težak porod.

Buduća majka s HIV-om mora biti podvrgnuta antivirusnoj terapiji tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta. Takva terapija značajno će smanjiti rizik od infekcije bebe, čak i u prvim mjesecima trudnoće.

Kome se moliti?

Tijekom trudnoće, buduća majka može moliti za rođenje zdrave bebe. Koju ikonu moliti da rodi zdravo dijete:

• U anamnezi je već bilo trudnoća koje su završile pobačajem;
• Žena je rođena;
• Dugo vremena nije moguće zatrudnjeti;
• Buduća majka teško zatrudni. U ovom slučaju, molitve pred ovom čudesnom ikonom pomoći će pravoslavcima da trudnoću dovedu do željenog datuma i rode dijete koje neće imati nikakve razvojne patologije.

Kao što se vidi iz gore navedenog, kako bi rodila zdravu bebu, buduća majka treba se prijaviti na vrijeme, slijediti sve preporuke liječnika. I svakako se uvjerite: "Rodim i rodim zdravo dijete." A kakva šansa za rođenje zdravog djeteta često ovisi o samim roditeljima, koji moraju svjesno pristupiti majčinstvu. Nijedna molitva za rođenje zdravog djeteta neće pomoći ako vode užurban način života.

Kako roditi zdravu bebu u videu:

U kontaktu s

Pobačaji, osobito u ranim fazama trudnoće, vrlo su česti. Statistika je jednostavno užasna, od 15 do 50% trudnoća završi pobačajem. Medicinski stručnjaci su toliko navikli na to da djelomično smatraju pobačaj normalnim dijelom ljudske reprodukcije. To je samo za žene koje gube buduću djecu od ovoga teško da je lakše.

Strah od pobačaja javlja se u ranim fazama trudnoće. Mnoge majke, posebno one koje su već doživjele gubitak, pokušavaju učiniti sve da se to više ne ponovi. Pokušajmo saznati najvažnije, zašto se to događa i koji su uzroci pobačaja.

Nakon što je test pokazao pozitivan rezultat, žene imaju 80% šanse da rode i rode zdravo dijete. Treba priznati da je pobačaj kao struja apsolutno slučajni događaj. Točne uzroke je obično nemoguće utvrditi. To posebno vrijedi za prvi slučaj gubitka djeteta.

Ako žena ne može podnijeti trudnoću i pati od ponovljenih pobačaja, liječnici pretpostavljaju da postoje zdravstveni problemi. Skrećem pozornost na riječ predložiti, jer čak i između ponovljenih pobačaja u mnogim slučajevima nema veze.

Tijekom godina medicina je ipak neke identificirala mogući razlozi pobačaj:

Kromosomske abnormalnosti

Zašto?

U 60% slučajeva upravo nepodudarnost kromosoma dovodi do nemogućnosti rađanja djeteta. Ove sićušne strukture koje se nalaze u svakoj stanici izvor su genetskih informacija. Svaka osoba ima 23 para kromosoma, jedan set od majke i oca. Prisutnost kromosomske anomalije dovodi do pobačaja. Parovi koji su prošli kroz 2-3 pobačaja dužni su poduzeti testove na kromosomsku kompatibilnost.

Što uraditi?

Nemojte paničariti nakon prvog pobačaja. Morate okušati sreću po drugi put. U slučaju ponovnog pobačaja bit će potrebni testovi kompatibilnosti. Ako je s kromosomima sve u redu, trebate tražiti druge razloge.

Anomalije maternice

Zašto?

Ako je maternica nepravilna ili su prisutne maternične pregrade, može utjecati na implantaciju embrija. Metabolički procesi su poremećeni, embrij ne dobiva dovoljno hrane, stoga ne može preživjeti. Kao rezultat toga, dolazi do pobačaja. Drugi problem su oslabljeni mišići maternice. Ovdje postoje neke posebnosti. Pobačaj se događa krajem 1. tromjesečja. U ovom trenutku, fetus počinje aktivno rasti, proširujući maternicu. Ako su mišići oslabljeni, maternica nema dovoljno snage da zadrži fetus i trudnoća se prekida. Prema statistikama, do 10% potencijalnih budućih majki pati od ovog problema.

Što uraditi?

Problem se može otkriti usred trudnoće, ili pak u ponovljenom pobačaju. Za uklanjanje septuma maternice potrebna je kirurška intervencija. Pobačaj zbog slabe maternice može se spriječiti cervikalnim šavom (serklaž). Kako bi se izbjegao pobačaj, preporuča se na početku trudnoće ležati i biti pod stalnim liječničkim nadzorom.

Imunološki poremećaji

Zašto?

Zapravo, muška sjemena tekućina u odnosu na žensko tijelo je strano tijelo. Međutim, oplođeno jajašce šalje poseban signal u mozak, koji štiti od odbacivanja. Ali u prisutnosti imunoloških poremećaja, antitijela napadaju embrij, što dovodi do pobačaja.

Što uraditi?

Medicina se nema čime pohvaliti. Provedene su studije, ali ih nije bilo toliko. Određeni rezultati postignuti su zahvaljujući eksperimentalnim metodama liječenja. Aspirin, heparin i steroidi koriste se za sprječavanje pobačaja uzrokovanih imunološkim poremećajima.

kronična bolest

Zašto?

Bolesti štitnjače, nekompenzirani dijabetes melitus, hiper- i hipotireoza stvaraju nepovoljno okruženje unutar maternice. To smanjuje preživljavanje embrija i remeti trudnoću.

Što uraditi?

Najbolji način da riješite problem dijabetesa je da počnete voditi zdrav način života, slijedeći preporuke liječnika. Štitnjača je podložna liječenju lijekovima.

Sindrom policističnih jajnika (PCOS)

Zašto?

U nekim slučajevima dolazi do ponavljanih pobačaja zbog policističnih jajnika. Ženi sklonoj ovoj bolesti dijagnosticira se visoka razina muškog hormona testosterona. Hormonska neravnoteža dovodi do poremećaja menstruacije i ovulacije. Čak i ako trudnica nema dijabetes, PCOS utječe na inzulinsku rezistenciju, a to remeti pravilno sazrijevanje endometrija. Između 5 i 10% žena u reproduktivnoj dobi ima PCOS.

Što uraditi?

Oralni antidijabetički lijekovi kao što je metformin mogu smanjiti broj pobačaja u žena s PCOS-om.

Bakterijske infekcije

Zašto?

NA ljudsko tijelo dom za širok izbor bakterija. Žive u muškim i ženskim spolnim organima. Međutim, neki od njih mogu značajno zakomplicirati trudnoću i pridonijeti pobačaju. Najopasnije su mikoplazma (hominis) i ureaplazma (urealyticum). Infekcija s tim bakterijama dovodi do razvoja endometrioze, a to negativno utječe na razvoj embrija.

Što uraditi?

Jedini način da se isključi problem je da se testirate i liječite na vrijeme. Infekcija je osjetljiva na antibiotike.

Pogrešan način života

Zašto?

Cigarete, alkohol, droge i toksini neprijatelji su trudnoće. Nikotin, koji prodire u placentu, negativno utječe na opskrbu krvlju i rast fetusa. Pušači imaju dvostruko veće šanse za pobačaj. Ispijanje više od 2 porcije alkoholnih pića može dovesti do pobačaja. Isto vrijedi i za drogu.

Najzanimljivije je da postoje određene profesije koje povećavaju vjerojatnost pobačaja. Vrlo često poljoprivredni radnici, kirurzi, stomatolozi i medicinski laboratorijski asistenti gube djecu. Razlozi zbog kojih profesionalni pobačaji nisu poznati medicini.

Što uraditi?

Počnite živjeti ispravnim stilom života i zauvijek se odreći loših navika prije nego što odlučite imati bebu. Ako ste zabrinuti da bi vaše radno mjesto i radni uvjeti mogli utjecati na vašu trudnoću, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili uzmite produženi godišnji odmor.

Nadam se da nećete imati pobačaj. Čak i ako se to dogodilo jednom, vrijedi pokušati ponovno zatrudnjeti. Ostanite zdravi, zelim vam brz dodatak u obitelji!

U podsvijesti svake djevojke i žene ugrađeni su majčinski osjećaji, takozvani instinkt. Gotovo svaka žena želi postati majka, roditi i roditi zdravo dijete. Mnoge žene tvrde da je njihov život stekao potpuno drugačije emocije i osjećaje kada su upoznale ljepotu majčinstva, pa makar ona bila. Ovoj temi želimo posvetiti ovaj članak, dotičući se pitanja rađanja i rađanja djeteta.

Dakle, saznali ste divnu vijest da ste trudni. Vjerojatno ste to već shvatili. Sada je vaš glavni zadatak sigurno izdržati i roditi dijete. Zatim ćemo dati niz preporuka o tome, koje će vam biti vrlo korisne.

Kako roditi dijete da se rodi zdravo?

Čini se da je djevojka trudna, sve je u redu, glavna stvar je ne brinuti i posjetiti liječnika, zahvaljujući čemu će nošenje djeteta biti lako i uspješno. No, rađanje bebe je vrlo ozbiljan proces koji zahtijeva znanje i poseban pristup.

Vraćajući se malo unatrag, vrijedi napomenuti važnost začeća, za što se budući roditelji moraju pažljivo pripremiti. U prvoj fazi roditelji moraju proći testove na kompatibilnost, kao i testove na prisutnost bilo kakvih bolesti koje mogu negativno utjecati na samo začeće i rađanje djeteta od strane djevojčice. O začeću smo razgovarali detaljnije u članku. Na ovu problematiku treba obratiti posebnu pozornost ako ćete dijete roditi nakon 30 ili. Također u fazi pripreme za trudnoću moguće je. Pa, sada prijeđimo na neposrednu temu našeg članka - rađanje djeteta. Krenimo redom.

Posjet ginekologu

Čim saznate za trudnoću, trebali biste se pregledati. Koje će vam propisati liječnik. Od ovog trenutka vaš glavni liječnik nije terapeut, već ginekolog.

Vrlo često djevojke ne znaju koliko često i kada posjetiti ginekologa tijekom trudnoće. U tom slučaju, posjet ginekologu za svaku buduću majku određuje se individualno, ali u većini slučajeva, prvih 6 mjeseci trudnoće, ginekologa treba posjećivati ​​jednom mjesečno, počevši od oko 30. tjedna, posjet ginekologu bi trebao obavljati jednom svaka dva tjedna, a od 36. tjedna posjete treba biti tjedno.

Skrećemo vam pozornost na činjenicu da je takav raspored posjeta ginekologu postavljen uz nesmetanu trudnoću, kada se majka dobro osjeća, a fetus se razvija prema utvrđenim standardima. Ako postoji bilo kakva sumnja od strane liječnika, raspored posjeta liječnik može promijeniti.

Pravilna prehrana

Ako želite izdržati i roditi zdravu bebu, onda bi sastavni dio vašeg životnog stila u ovom periodu trebao biti zdrav i pravilnu prehranu. Osim što će pravilna prehrana eliminirati pojavu momenata koji mogu nepovoljno utjecati na tijek trudnoće i plod, oni također mogu doprinijeti njegovom nesmetanom tijeku, pa čak i razvoju ploda. Što jedete lakšu i “čišću” hranu, to bolje, jer sve što mama jede odražava se na bebu.

Više o tome možete saznati u zasebnom članku. Ovdje ćemo razmotriti takozvane osnove prehrane za trudnice. Prehrana buduće majke trebala bi biti povrće i voće, koje bi trebale zauzimati gotovo polovicu dnevne prehrane. Meso i riba također su vrlo važni za prehranu buduće majke, ne mogu se isključiti. Ništa manje korisne i preporučene tijekom trudnoće nisu žitarice i mliječni proizvodi. Istodobno, vrlo je važno odbiti ili barem minimalizirati upotrebu štetne hrane: pržene hrane, dimljenog mesa, konzervansa, raznih začina i umaka, hrane s bojom itd.

Izboru hrane i pripremi prehrane treba pristupiti vrlo pažljivo, jer morate voditi računa o svom "zanimljivom položaju". Vaš liječnik će vam pomoći prilagoditi jelovnik.

I na kraju, vrijedno je spomenuti količinu konzumirane hrane. Nema ograničenja u prehrani tijekom rađanja bebe kao takve, koliko tijelo zahtijeva – toliko trebate jesti, jer jedete gotovo dvoje. Pritom, ne biste trebali, u doslovnom smislu riječi, jesti za dvoje i pritom se prejedati, jesti onoliko koliko tijelo zahtijeva, ali ne silno.

Kretanje i zagrijavanje

Neke djevojke čine veliku pogrešku kada vode sjedilački, a ponekad i ležeći način života tijekom razdoblja rađanja bebe. Tjelesna aktivnost (a ne tjelovježba) je jednostavno neophodna, jer ćete zahvaljujući njoj sagorjeti dodatne kalorije, održavat ćete svoje tijelo u dobroj formi, a to je dobro za fetus. Skrećemo vam pozornost da je i to moguće psihička vježba, samo umjereno i u dogovoru s liječnikom, uz strogi nadzor instruktora.

Šetnje i svježi zrak

Svakodnevne šetnje trudnicama su jednostavno obvezne. Prvo, i dalje je isto tjelesna aktivnost i drugo, ovo je izvrsna prilika za udisanje svježeg zraka. Najbolje je prošetati izvan glavnih ulica, po mogućnosti u zelenim površinama, gdje je zrak manje-više svjež i čist. Preporuča se hodati najmanje 2 puta dnevno, čije trajanje treba biti najmanje 40 minuta, ako je zima, onda je bolje ne odgađati šetnju, ali ljeti, kada Lijepo vrijeme, naprotiv - bolje je produžiti ga što je više moguće na svježem zraku, glavna stvar nije na suncu.

Trudnicama je vrlo korisno putovati izvan grada. Pokušajte svaki vikend s mužem biti u prirodi izvan grada, ako je moguće, uzmite godišnji odmor i otiđite u sanatorijum ili na more.

Odmor

Mnoge djevojke rade tijekom trudnoće, a osim posla, rade i kućanske poslove. Kao što smo već rekli, biti aktivan tijekom trudnoće je dobro, ali morate se i odmoriti. Uostalom, u stanju trudnoće, tijelo se stavlja dvostruko opterećenje, zbog čega mu je potrebno dati priliku da obnovi snagu. Dio kućanskih poslova povjerite mužu ili zamolite majku za pomoć. Ništa manje važan nije zdrav san za trudnice, to bi trebala biti ustaljena norma od 8 sati dnevno, dok ako želite spavati tijekom dana, nemojte to zanemariti - napravite pauzu.

Dobro raspoloženje i smirenost

Ne smijemo zaboraviti tijekom trudnoće da buduća majka uvijek treba imati dobro raspoloženje. Čudno, ali raspoloženje također utječe na bebu. Ako ste uvijek veseli i dobro raspoloženi, to će se prenijeti na dijete i pozitivno utjecati na formiranje njegovog živčanog sustava.

Želimo vam posebno skrenuti pozornost na činjenicu da morate ostati potpuno mirni. Uostalom, svi znaju da je trudnicama strogo zabranjeno brinuti. Da, jako je teško, pogotovo što se bliži vrijeme poroda. Kako biste se riješili iskustava - naučite se opustiti, au ekstremnim slučajevima, ako je potrebno, obratite se liječniku, on će vam propisati siguran sedativ.

Jedan od najsudbonosnijih i najvažnijih događaja u obitelji je rođenje djeteta. Mnogi strahovi prate buduće roditelje od trenutka pripreme za začeće do samog poroda. Svi oni žele da im se beba rodi zdrava, sretna, snažna i pametna. Ali suvremeni uvjeti okoliša, veliki broj stresova i nasljednih bolesti postavljaju roditeljima veliko pitanje - kako roditi i odgojiti zdravo dijete? Ova tema je posebno akutna kada rizike majka preuzima nakon 35 godina i kako ih svesti na minimum - više u članku.

Rizici kasne trudnoće

Naravno danas prosječne dobižena koje rađaju značajno je opao. Pada na razdoblje od 25 do 32 godine. Ali ipak, buduća majka nakon 35 godina smatra se starorodnom. Kakve probleme to obećava djetetu i porodilji?

Prvo, naše tijelo, nažalost, ima tendenciju istrošivanja. S godinama se pojavljuje sve više kroničnih bolesti, možda ima posljedica od spolno prenosivih bolesti. Za neke je to također pobačena trudnoća u ranoj fazi.

Drugo, ženska maternica više nije sposobna za nošenje kao u dobi od 25-30 godina.

Treće, prema statistikama, žene starijeg roda češće imaju djecu s kromosomskim abnormalnostima. 70% djece s Downovim sindromom rođeno je od majki starijih od 35 godina.

Četvrto, to su česte komplikacije tijekom trudnoće, teška trudnoća, toksikoza, prerano ispuštanje amnionske tekućine, slab porod, potreba za carskim rezom.

Osim toga, mogu postojati problemi s laktacijom, razvojem djeteta.

Općenito, teškoća je bezbroj, ali ima i mnogo primjera kada su se nakon 35 godina rodile zdrave i sretne bebe. Zaključak iz navedenog je da se prva kasna trudnoća mora planirati, a prije nego što nastupi žena mora proći temeljitu potpunu konzultaciju s liječnikom. Dakle, nakon 35 godina?

Planiranje trudnoće

Kako bi izbjegli mnoge probleme sa zdravljem i razvojem djeteta, omogućit će rani liječnički pregled oca, a posebno majke. Kako roditi i odgojiti zdravo dijete? Komarovsky savjetuje najprije utvrditi nasljedne genetske rizike koji mogu nastati tijekom kasne trudnoće. Da bi to učinili, oba roditelja moraju posjetiti genetičara koji će provesti krvni test za ravnotežu kromosomskog skupa. Ako se kromosomi majke i oca ne poklapaju, ako žena ima rizik od neispravnog potomstva, liječnik će se javiti nakon pregleda.

Drugi korak je odlazak žene ginekologu koji će napraviti sve potrebne pretrage i briseve na spolne bolesti, toksoplazmozu, hepatitis B i C i neke druge, provjeriti rak dojke, napraviti ultrazvuk. Ako se utvrde bilo kakve bolesti i abnormalnosti, moraju se riješiti prije trudnoće. Dobro je ako i otac prođe kompletan pregled kod urologa i venerologa.

I naravno, glavna stvar koja vam je potrebna da rodite zdravo dijete je Zdrav stil životaživot oba roditelja, potpuni rani prestanak pušenja i alkohola, tjelesno zdravlje, sport, aktivnosti na otvorenom i pravilna prehrana.

Začeće

Mnogo je znanstvenih i neznanstvenih savjeta o tome kako uspješno začeti bebu.

Prvo, trebali biste se pridržavati ciklusa menstruacije. Najprikladnije vrijeme za začeće je ovulacija (12-14 dana nakon početka ciklusa). Možete ga odrediti ili po vlastitom osjećaju (jak iscjedak, ponekad krvav, bol u donjem dijelu trbuha, jaka seksualna želja) ili koristiti točnija sredstva, kao što su, na primjer, testovi za ovulaciju.

Drugo, trebali biste ostati mirni i tijekom spolnog odnosa i nakon, kada čekate rezultat. Znanstvenici su dokazali da držanje nije ono što utječe na pozitivan rezultat. Nakon čina također ne smijete trčati, skakati niti ležati s nogama do stropa. Dovoljno je samo ležati na leđima 20-30 minuta, ovaj položaj se smatra najpovoljnijim da spermij dospije do zidova maternice.

Treće, kontinuirani spolni odnos tijekom ovulacije ne povećava, već smanjuje šanse za trudnoću, budući da sperma nakon nekoliko ejakulacija gubi svoja rudimentarna svojstva. Najbolje je točno kalibrirati ovulaciju i pokušati tijekom nje.

Trudnoća: prvi koraci

Čim žena sazna da će postati majka, u glavi joj se prvo javlja neobuzdana radost, a onda se pojavljuju strahovi: kako roditi i odgojiti zdravo dijete? Da, zna da je potpuno zdrava i spremna za trudnoću, ali hoće li u tako zreloj dobi sve proći kako treba?

Nemojte paničariti. Prije svega, jer može negativno utjecati na trudnoću.

Nakon što ste napravili test ili utvrdili kašnjenje kod sebe, prvo što trebate učiniti je posjetiti ginekologa. Napravit će pretrage i ultrazvuk, čime će potvrditi trudnoću i njezin termin. Tada će vas prijaviti za trudnoću, dobiti liječnički karton, prikupiti anamnezu i poslati vas da prođete kroz mnoge, mnoge liječnike, od zubara do kirurga. To će vam omogućiti da još jednom provjerite je li sve u redu s vašim zdravljem.

Također, ginekolog Vas je dužan savjetovati o prehrani i Vašem ponašanju tijekom trudnoće. Na primjer, u prvim tjednima liječnici ne preporučuju bavljenje sportom, pa čak ni spolni odnos, jer se jaje još nije učvrstilo na stijenkama maternice i vaša aktivnost može dovesti do pobačaja. Stoga u prvom tromjesečju žena u položaju treba biti što mirnija, opuštena, ne treba brinuti i biti nervozna.

Trudnoća: prehrana i vitamini

Ginekolog, objašnjavajući vam kako roditi i odgajati zdravo dijete, morat će propisati tijek vitamina. U ranim fazama, to je vitamin D i folna kiselina. Nadalje, ovom popisu će se dodati magnezij B 6, jod, kalcij i drugi. Liječnik će ih sam propisati sukladno tijeku trudnoće i potrebi. Ne isplati se kupovati i uzimati vitaminske komplekse bez konzultacija.

Što se tiče prehrane, u prva 2 tromjesečja možete jesti gotovo sve što vašem tijelu treba, osim alkohola, viška kave i jakog čaja, gaziranih pića, sirovog mesa i ribe, konzervansa i kemikalija, ustajale hrane.

Slušajte svoje tijelo, ono će vam točno reći što jesti.

Trudnoća: odmor i san

Jedna od glavnih stvari koje trebate izdržati i roditi zdravo dijete je pravilan odmor i san. O tome ovisi i psihičko stanje majke. Trudnoću tretirajte kao odmor prije teške godine neprospavanih noći, hirova i dječjih suza. Ovo je vaša prilika da se opustite, stoga se nemojte opterećivati ​​napornim radom, dovoljno naspavajte se, provedite više vremena na svježem zraku, uzmite si vremena i uživajte u ovom spokojnom vremenu.

Tjelesna aktivnost, ako nema indikacija od strane liječnika, ne smije se minimizirati. Na primjer, bazen i lagano hodanje pomoći će pripremiti mišiće za budući porođaj. Nemojte trčati, skakati, dizati teške predmete ili držati ruke podignute dulje vrijeme.

Ne zaboravite na pozitivne emocije, jer beba sve osjeća i razumije unutra. A ako ste uznemireni ili uznemireni, on osjeća iste emocije.

Prevencija odstupanja

Što učiniti da rodite Odmarajte se, spavajte, jedite ukusnu i zdravu hranu, nemojte biti nervozni. Ostalo treba povjeriti liječnicima. brinuti se o moguća odstupanja dijete se ne isplati, jer će vas ginekolog viđati svaki mjesec i pratiti tijek trudnoće. Za 9 mjeseci čekanja očekuju vas višestruke pretrage krvi i urina, 3 ultrazvuka, konzultacije raznih vrsta liječnika - liječnika opće prakse, kirurga, oftalmologa, neuropatologa, stomatologa i drugih. Ako se pojave problemi, bit ćete obaviješteni o tome, stoga se manje navijajte i nemojte biti nervozni.

poroda

Ako mislite da je pitanje nošenja trudnoće najvažnije, onda se varate. To je važno, ali još važnije je pitanje kako roditi i odgojiti zdravo dijete.

Porod je veliki stres i za bebu i za majku, pogotovo nakon 35 godina. Najvjerojatnije vas čeka carski rez, jer je porođajna aktivnost žene u tom razdoblju već slaba. Ali ni takve operacije se ne treba bojati, jer mnoge majke to prolaze iz raznih razloga.

Bit će bolje ako se i psihički i praktično pripremite. Pohađajte tečajeve za mame, treninge disanja, ponašanja tijekom trudova, pokušaja itd.

Zapamtite da pravilnim pristupom uvelike povećavate svoje šanse za zdravo i sretno dijete.