إيرينا شايك تشارك أسرار الجمال والثقة بالنفس. أسرار جمال إيرينا شايك كيف تهتم إيرينا شايك بشعرها

تمت دعوتها للعروض والتقاط الصور من قبل مصممين بارزين ، تنافست المصطلحات الدولية مع بعضها البعض لنشر صورها ، وقد تم تصنيفها في الروايات رفيعة المستوى مع أكثر الخاطبين تحسدًا في العالم ، الأمير تشارلز نفسه جعل عيونها ... ماذا هي أسرار سحر إيرينا فاليريفنا شايخليسلاموفا ، المعروفة باسم عارضة الأزياء إيرينا شايك؟

سريع وعالي

من كان يظن أن فتاة من عائلة بسيطة من عامل منجم ومعلمة موسيقى ، تعيش في بلدة صغيرة غير معروفة من Yemanzhelinsk ، ستصبح عارضة أزياء عالمية مشهورة! وفقًا لإرينا ، فهي تدين بمظهرها المشرق والساحر لمزيج ناجح من الدم: تتار - من والدها والروسي - من والدتها.

يمكن وصف مسيرتها المهنية بخطى سريعة. بعد التخرج من المدرسة الثانوية ، التحقت إيرينا بكلية تشيليابينسك للاقتصاد ولم تفكر حتى في مهنة عرض الأزياء. ولكن كان ذلك في تشيليابينسك ، أولاً بفضل وكلاء عرض الأزياء في نادي صور سفيتلانا المحلي ، ثم إلى الكشافة الشهيرة جيا دجيكيدزه ("الرائدة" إن. دخلت عالم الموضة ، لتصبح واحدة من أنجح العارضات في العالم.

قطعة لذيذة - ساعة تدريب

وفقًا لإرينا ، لديها ضعف في جميع أنواع الأشياء الجيدة غير الصحية: على سبيل المثال ، البطاطس المقلية والكعك والمعجنات. ولكن بعد هذه الإغراءات ، يجب على العارضة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة الرياضة النشطة من أجل منع السعرات الحرارية الزائدة من الاستقرار في جسدها. لست مضطرًا إلى اتباع نظام غذائي طوال الوقت ، ما عليك سوى اتباع النظام الغذائي الصحيح وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

يجب أن يكون نوع الحمولة ، وفقًا لنصيحة إيرينا ، محبوبًا قدر الإمكان. لست مضطرًا للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية من خلال قوتك ، عندما يمكنك ، على سبيل المثال ، الاستمتاع بيلاتيس ، والرقصات الهندية ، وركوب الدراجات أو التسوق. الخيار الأول هو أحد الخيارات المفضلة لدى العارضة. إنها تعتقد أن بيلاتيس (مرتين في الأسبوع على الأقل) هو الذي يساعدها على أن تكون دائمًا في حالة جيدة.

كل شيء من أجل بشرة صافية

نظرًا لأن إيرينا تقضي الكثير من الوقت في نيويورك ، التي غالبًا ما تكون شوارعها متربة جدًا ، فإنها تغسل وجهها بانتظام ثلاث مرات في اليوم ، دون استخدام منظفات خاصة. بدلاً من ذلك ، تفضل المنتجات الطبيعية مثل زيت جوز الهند. معهم ، يغسل النموذج المكياج المعقد بعد التصوير. ثم يغسل مرة أخرى.

ما هو الشخص الروسي الذي لا يحب الحمام؟ إيرينا ليست استثناء. لإجراءات الاستحمام المعجزة ، تذهب إلى مسقط رأسها. في غرفة البخار ، قبل تناول المكنسة ، ينصح النموذج بالجلوس والتعرق في حمام ساخن لمدة 15 دقيقة لفتح وتنظيف جميع المسام الموجودة على الجلد ، ثم فرك الجلد بمزيج من العسل وملح البحر .

صباح الجليد

أول علاج لبشرة إيرينا في الصباح هو فرك وجهها ورقبتها بمكعب ثلج مصنوع من البابونج أو الشاي الأخضر ، مما يساعد على الاستيقاظ ويجعل البشرة متينة ومنتعشة. تعتبر إيرينا أن كوب الماء الدافئ مع الليمون طريقة رائعة وفعالة للحفاظ على صحة الكائن الحي بأكمله.

لكن مع الكريمات ، الآنسة شيك ليست ثابتة. في رأيها ، لا يمكنك استخدام نفس الكريم لأكثر من عشرة أيام ، وإلا تعتاد عليه البشرة التي يتم تحديثها كل أسبوعين ، وتصبح النتيجة أقل وضوحًا. الخيار الأفضل هو شراء ثلاث عبوات مختلفة من الكريم دفعة واحدة وتغييرها بشكل دوري. يحمي النموذج البشرة بانتظام من أشعة الشمس بمؤشر SPF مرتفع ، حتى في فصل الشتاء.

النظام الغذائي الخام مشكوك فيه

إيرينا ليست مغرمة بالنباتيين واتباع نظام غذائي نيء مألوف بين بعض العارضات. تفضل الفتاة اتباع نظام غذائي متوازن يشمل اللحوم والدواجن والمعكرونة باعتدال. ومع ذلك ، بعد مقابلة عارضة الأزياء كارول ألت البالغة من العمر 53 عامًا ، والتي تروج للطعام الخام ، وعلى الرغم من عمرها ، تبدو رائعة ، قررت الآنسة شيك الجلوس على الخضار النيئة على الأقل يومين في الشهر.

على الرغم من النظام الغذائي المتنوع ، تلتزم إيرينا بصرامة بالنظام الغذائي - بعد السابعة مساءً تحاول عدم تناول الطعام. هذا ما علمتها والدتها التي لا تأكل بعد السادسة. لتناول العشاء ، نادرًا ما تختار العارضة اللحوم ، وغالبًا ما يوجد على طبق المساء السمك والدجاج والكثير من الخضار.

لا تخافي من المكياج اللامع

كان الإلهام الأول لإيرينا في عالم الأنوثة والجمال هو جدتها. منها تعلمت الفتاة أن تعتني بنفسها ، لتكون قوية ومستقلة ، جميلة من الداخل والخارج. بالإضافة إلى ذلك ، عملت والدة العارضة في شركة Avon ولديها مهارات فنان مكياج جيدة ، نقلتها إلى بناتها.

بدأت أخت إيرينا الكبرى في الانخراط في المكياج كطالبة مدرسة وحضرت دورات تجميل محلية ، حيث دعت فيما بعد أختها الصغرى. هناك ، تلقت إيرينا دروسًا احترافية في الماكياج ، وهناك لاحظها وكلاء وكالة النمذجة في المدينة.

لقد وقعت على الفور في حب مستحضرات التجميل ذات الظلال المثيرة ، والتي تناسبها كثيرًا. وفقًا لها ، ليست هناك حاجة للخوف من الألوان الزاهية ، فمن المهم عدم المبالغة في ذلك ، واتباع التركيبة الصحيحة ووضع اللكنات بشكل صحيح. الأهم من ذلك كله ، أن إيرينا تحب استخدام أحمر الشفاه اللامع ، بينما تترك عينيها أكثر طبيعية مع لمسة خفيفة من الماسكارا الطبيعية.

حسنًا ، أهم قاعدة في جمال إيرينا وانسجامها هي أن تفعل ما تحب!

فوتوبانك / جيتي إيماجيس

بدأت مسيرة إيرينا المهنية في تشيليابينسك قبل 10 سنوات: فازت جمال طويل وفخم مع مظهر مذهل وعينان كبيرتان على شكل لوز على لجنة تحكيم مسابقة الجمال المحلية. تمت ملاحظة فتاة تبلغ من العمر 18 عامًا ودعيت للعمل في أوروبا ، ثم في الولايات المتحدة الأمريكية.

كانت نقطة التحول في مهنة إيرينا في عرض الأزياء هي توقيع عقد مع ماركة الملابس الداخلية Intimissimi. شخصية مغرية وعينان ساطعتان وبشرة داكنة وابتسامة صادقة مبهرة لم تغزو عالم عرض الأزياء فحسب ، بل غزت أيضًا الرجال والفتيات في جميع أنحاء العالم.

تبع ذلك عقود جديدة ، والسطر الأول في ترتيب النساء الأكثر جاذبية على هذا الكوكب ، والأحداث الاجتماعية ، وبالطبع علاقة مع أحد أشهر لاعبي كرة القدم في العالم ، كريستيانو رونالدو.

في مقابلة وعلى صفحتها على Instagram ، يسعد إيرينا بمشاركة أسرار جمالها.

فوتوبانك / جيتي إيماجيس

وجه

مثل العديد من المشاهير الغربيين ، تضع إيرينا زيت جوز الهند الطبيعي فوق منتجات العناية الأخرى. يمنح الوجه إشراقة ويرطبها تمامًا ويحميها من الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم العارضة كل صباح بصب الماء البارد على وجهها ، وتمسح وجهها بمكعب من الثلج وتمارس أقنعة الخيار: "لقد تعلمت هذه التقنية من والدتي: لم يكن لديها المال لشراء كريمات باهظة الثمن ، لذلك تمكنت من ذلك الوسائل المرتجلة ".

جمع

الجسم

على الرغم من النحافة الطبيعية ، في ظل ظروف عمل النمذجة ، يتعين على إيرينا مراقبة التغذية وممارسة الرياضة بنشاط. كل صباح ، يبدأ النموذج بالجري والملاكمة والبيلاتس ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. بالنسبة للوجبات الغذائية ، يعترف Shake بأنه يكره قيود الطعام: "أنا لا أؤمن بالوجبات الغذائية ، أنا أتناول كل شيء تقريبًا ، لكني بالطبع أحاول قصر نفسي على الوجبات السريعة. على سبيل المثال ، استبدل القهوة بعصائر خضراء من الكرفس والبقدونس.

ميك أب

في الآونة الأخيرة ، تختار إيرينا الإطلالات الطبيعية للخروج: الحواجب المشددة والبرونزر وملمع الشفاه الغني بلون اللحم. من حين لآخر ، يركز Shake على العيون: العيون الدخانية بدرجات اللون البني (بمساعدة كحل Magic Kajal من جيفنشي و Ombre Minérale 4 Couleurs ، لوحة ظلال العيون Forest 11 من Clarins) تتماشى بشكل جيد مع لون البشرة وظلال عيون العارضة .

إيرينا شايك صافي الثروة ، الراتب ، السيارات والمنازل

القيمة الصافية المقدرة	4 مليون أخبار المشاهير: أغنى 60 ممثلة في 2019!
الراتب السنوي	غير متاح مفاجأة: أفضل 10 رواتب في التلفزيون!
تصديقات المنتج	أرماني وآفون وأجندة بروفوكاتور
زملاء العمل	كريستيانو رونالدو

منازل

أسماء الأب والأم والأولاد والأخوة والأخوات.

فاليري شايك (الأب) أولغا شايك (الأم)

اصحاب

لون البشرة والشعر والعينين

هذا النموذج الغريب الذي نشأ من Jemanzjelinsk ، روسيا لديه جسم رقيق ونوع وجه بيضاوي.




لون الشعر	بني غامق
نوع الشعر	مستقيم
طول الشعر	الشعر الطويل (طول حزام حمالة الصدر)
تسريحه شعر	أناقة
ميزة مميزة	عيون
نمط المكياج	لبديل
لون البشرة / بشرة	النوع الثاني: بشرة فاتحة
نوع الجلد	حساس
لون العين	أخضر
هل تدخن إيرينا شايك؟	التدخين المثير للدهشة: أكثر 60 مدخنًا من المشاهير صدمًا!


إيرينا شايكالصورة 2019 بني داكنالشعر وشعر أنيق.
صدمة: 50 من المشاهير الذين لم يضعوا المكياج وتم القبض عليهم!

إيرينا شايك تدخن سيجارة (أو حشيش)

الطول والوزن وقياسات الجسم والوشم والأناقة



ارتفاع	178 سم
وزن	54 جنيها	نمط الملابس	أناقة
الألوان المفضلة ل	زهري
حجم القدمين	7
مقاس الفستان	إل
حجم حمالة الصدر	34 ب
مقاس الخصر	55
حجم تمثال نصفي	90
حجم المؤخرة	65
هل إيرينا شايك لديها وشم؟	لا يا إلهي! 50 وشم المشاهير ذهب بشكل خاطئ!

المواقع الرسمية / مواقع المعجبين: www.irinashaykofficial.com

هل تمتلك إيرينا شايك ملفات تعريف رسمية على مواقع التواصل الاجتماعي؟

إيرينا شايك هي عارضة أزياء روسية ظهرت لأول مرة على غلاف مجلة Sports Illustrated ، وكذلك خطيبة لاعب كرة القدم الشهير كريستيانو رونالدو. هي صاحبة الشكل النحيف ، والجلد الناعم ، والشعر الصحي الجميل ، والسمرة المثالية. ليس من المستغرب أن العديد من الممثلات يرغبن في معرفة أسرار إيرينا. هي نفسها لا تخفيهم وتشاركهم في العديد من المقابلات. وفقًا لها ، فإن مظهرها النموذجي ليس فقط هدية من الطبيعة والوالدين ، ولكن أيضًا ميزة لها.

ما هي اسرار الجمال من ايرينا شايك؟

1. الموقف الإيجابي. كما تقول العارضة ، الابتسامة والمشاعر الإيجابية هي ما يجعل الشخص جميلاً. يمكن جمعها في نادٍ للياقة البدنية والاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك وقراءة الكتب والدردشة مع الأصدقاء وغير ذلك الكثير.

2. حب لنفسك. يعتقد النموذج الروسي الشهير أن حب الذات هو أحد الصفات الرئيسية ، والتي بدونها يصعب الاعتماد على حب الآخرين. المرأة التي تحب نفسها وتقدرها تغفر كثيرا وتقبل على حقيقتها. وفقًا لإرينا ، هذا هو أحد الأسرار الرئيسية للجاذبية. للسبب نفسه ، لا تخطط للجوء إلى الجراحة التجميلية.

3. الرياضة. قد يكون من الصعب تصديق ذلك ، لكن شخصية إيرينا تميل إلى الامتلاء ، لذلك بدون الرياضة ، لا تكون في أي مكان ، فهي تقضي جزءًا كبيرًا من وقت فراغها في صالة الألعاب الرياضية. الاتجاه المفضل الذي ينصح به النموذج الجميع هو Pilates. إنه لا يجعل الشكل نحيفًا فحسب ، بل يشفي الجسم بالكامل أيضًا. تعمل إيرينا أيضًا بانتظام على أجهزة محاكاة وتعمل على طول الجسر.

4. التغذية. هزة لا تؤمن بقوة النظام الغذائي ، لذلك فهو لا يجلس عليها. إنها تسمح لنفسها تقريبًا بأي منتجات ، لكنها في نفس الوقت تحاول أن تقتصر على المنتجات التي من الواضح أنها ضارة. لذلك ، على سبيل المثال ، في الصباح للحيوية ، بدلاً من القهوة ، تصنع لنفسها عصيرًا أخضر من البقدونس والكرفس.

5. العناية بالبشرة. يعتمد المظهر الصحي والجمال والجاذبية بشكل كبير على حالة الجلد. تحاول إيرينا حمايتها دائمًا باستخدام واقيات الشمس ذات عامل الحماية من الشمس العالي. كما أنها تستخدم منتجات ما بعد الشمس. لتنظيف الوجه ، تنصح حمامات البخار ، بالإضافة إلى مقشر منزلي الصنع - عسل ممزوج بملح البحر. ككريم ، تستخدم العارضة زيت جوز الهند الطبيعي ، وتطبق بانتظام أحمر الشفاه الصحي على شفتيها.

6. الماكياج. الشيء الرئيسي هو الجمال الطبيعي. الغرض من مستحضرات التجميل هو فقط التأكيد على الفضائل الطبيعية ، لذلك في وقت فراغها ، تفضل إيرينا شايك المكياج الطبيعي الخفيف. ومع ذلك ، بمظهرها المشرق ، يمكنها تحمل تكاليف ذلك.

7. الشعر. عمل عارضات الأزياء كثيرًا ما يعاني شعرهن من الحركات المتسرعة لأيدي مصففي الشعر ومصممي الشعر ومن التأثير العدواني للعديد من منتجات تصفيف الشعر. ومع ذلك ، فإن شعر إيرينا شايك يتمتع دائمًا بمظهر صحي وحسن المظهر. يلجأ النموذج بشكل دوري إلى عملية تصفيف الشعر: يتم تطبيق تركيبة خاصة تحتوي على سيراميد ومكونات مرطبة على الشعر في طبقة رقيقة. يوفر هذا الحماية للشعر ، ويخلق حجمًا عند الجذور ، ويضيف لمعانًا ونعومة. هذا الإجراء مفيد بشكل خاص للشعر الضعيف الرقيق والجاف. عن طريق اختيار طلاء زجاجي بلون معين ، يمكنك تغيير ظل الشعر قليلاً كما يحلو لك.
في الأماكن العامة ، غالبًا ما يظهر Shake مع تسريحة شعر تسمى "Movie Star Curls" بأسلوب هوليوود ريترو. إنه بسيط في التنفيذ وفي نفس الوقت يمنح الأناقة واللمعان.

8. الملابس. في الأسلوب ، تنجذب إيرينا نحو الكلاسيكيات. الشيء الرئيسي في الملابس بالنسبة لها هو أن الأشياء مصممة بشكل مثالي ومثير وأنثوي. تكمل صورتها بلمسات مشرقة وإكسسوارات ومجوهرات مع الحفاظ على الاعتدال.

عارضة الأزياء والممثلة والمقدمة التلفزيونية الروسية إيرينا شايك تتحدث عن أسرار جمالها ومنتجات التجميل المفضلة لديها الموجودة في حقيبة مكياج النجمة.

// الصورة: انستجرام ، أرشيف الخدمات الصحفية

1. افونأحمر الشفاه "انعدام الوزن" 2. جيفنشيكحل ماجيك كاجال 3. أناستازيا بيفرلي هيلز ،مجموعة الحاجب ، 4. افونماسكارا ايروفولوم ، 5. كلارنس، Eyeshadow Ombre Minérale 4 Couleurs، 6. كوباكريم مضاد للسيلوليت مع تأثير النمذجة ، 7. شيسيدو، الورق النشاف

1. "تعلمت وصفات جيدة للعناية بالبشرة من أمي. عندما لم يكن لديها المال لشراء كريمات باهظة الثمن ، استخدمت بدائل محلية الصنع. لذلك ، على سبيل المثال ، ما زلت أستخدم زيت جوز الهند لترطيب بشرتي ، وفرك وجهي بمكعبات الثلج ، وصنع أقنعة الخيار. لا أؤمن بسحر كريمات 500 دولار ..
2. "على الرغم من أنني لا أحب الركض ، فهو يقوي ساقي جيدًا ، لذلك يجب أن أكرس هذا النشاط كل صباح ، بالإضافة إلى الملاكمة والبيلاتس ثلاث مرات في الأسبوع."
3. "المكياج المفضل: تان طبيعي على الوجه ، مسحوق برونزي ونحت ، لهجات الحاجب ، محدد عيون خفيف ، ملمع شفاه محايد."
4. وللحفاظ على تناسق الوجه وتخفيفه ، أقوم بتمارين خاصة. من الخارج ، يبدو الأمر مضحكًا بعض الشيء: تحتاج إلى نفخ خديك والضغط عليهما بقوة بيديك ، في محاولة لكبح الهواء. الجمباز لعضلات الوجه مفيد للغاية - يمكنك العثور على الكثير من دروس الفيديو على الإنترنت. "
5. "أنا أحب الحمام كثيرًا وأعتبره مفيدًا ليس فقط لتنظيف البشرة ، ولكن أيضًا للجسم كله. حتى أثناء إقامتي في أمريكا ، تمكنت من العثور على بانيا روسي حقيقي في شارع فولتون والذهاب إلى هناك كل أسبوع. إنه يريح ويذكرني بروسيا ".
6. "أنا لا أصبغ شعري أو أجرب تسريحات الشعر. ربما كنت محظوظًا في علم الوراثة ، لأن جدتي ، حتى بعد 80 عامًا ، لم يكن لديها شعر رمادي واحد.
7. "خارج التصوير ، لا أستخدم أساسات ثقيلة يمكن أن تسد المسام. في الحياة اليومية ، أفضل كريمات BB التي تخفي عيوبًا لكنها في نفس الوقت تسمح للجلد بالتنفس. لدي أيضًا دائمًا مناديل مبللة غير لامعة في حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بي ".
8. "بالنسبة للجسم ، أستخدم مقشر ملح البحر والعسل. يقشر الجلد بلطف شديد ولا يؤذيها.
9. "انا اشرب الكثير من الماء. هذا يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم ، وهذا يحسن الجلد والشكل. الشيء الرئيسي هو التأكد من أن الماء دافئ.
10. "فيما يتعلق بالتغذية ، لا أحب أن أحصر نفسي ، لذلك لا يمكن أن يُدعى مؤيدًا للأنظمة الغذائية. قبل عمليات إطلاق النار المهمة ، عندما يكون الجسم كله في حالة جيدة ، يمكنني التخلي عن اللحوم لمدة أسبوع أو أسبوعين - أتناول الكثير من الأسماك والخضروات والدجاج. لقد تخليت أيضًا عن القهوة منذ فترة طويلة لصالح الشاي الأخضر.