Kıştan sonra vücudu temizleyen detoks. Detoks programı: vücudu temizlemek için bir dizi prosedür. Vücudu temizlemek için detoks programları için genel kurallar

NL şirketi çalışmalarına 2000 yılında Novosibirsk'te başladı. Yıllar geçtikçe, spor beslenme, zayıflama shake ve diyet takviyeleri üretimi ve satışında lider olmuştur. Rusya ve komşu ülkelerdeki yüz binlerce insan bu şirketin fonları sayesinde kilo vermeyi başardı. Ürünler, diyet takviyeleri, içecekler, kokteyller ve çok daha fazlası NL danışmanlarından satın alınabilir. Bu şirketin malları acenteler aracılığıyla dağıtılır, normal mağazalardan satın alınamaz. Bu markanın yalnızca bir çevrimiçi mağazası var, ancak sipariş verirken yaklaşık iki hafta teslimatı beklemeniz gerekecek (alıcının bulunduğu yerin uzaklığına bağlı olarak).

"Detoks" programının prensibi

Obez insanların vücudu her gün strese maruz kalır. Her zamanki diyeti yeniden oluşturmak ve nefret edilen kiloları kaybetmek o kadar kolay değil. İç organlar (karaciğer, bağırsaklar, safra kesesi) muazzam bir yük yaşar ve çoğu zaman ağır bir şekilde cüruflanır.

"Detoks" programının prensibi - vücudu temizlemek. NL danışmanları bu paketi, kendilerini birkaç kilo daha vermek için motive edemeyen obez kişilere tavsiye ediyor. Detoks ne için? Programı tamamladıktan sonra vücut temizlenir, iç organların çalışması kolaylaşır ve sonuç olarak kilo vermek çok daha kolay olur.

Kompleks kırk gün için tasarlanmıştır ve dört aşamaya ayrılmıştır. İlkinin amacı, gastrointestinal sistemin işleyişini temizlemek ve iyileştirmektir. İkinci adım, karaciğer fonksiyonunu iyileştirmek ve ondan toksinleri çıkarmak için tasarlanmıştır. Üçüncü aşama böbrekleri ve mesaneyi temizlemeye adanmıştır. Dördüncü adım ise sağlıklı bir mikroflorayı paylaşmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmektir.

Program Etkinliği: Kim İçin Tasarlandı?

NL danışmanlarına göre, Detoks beslenme programı, sağlıksız bir yaşam tarzı süren, obeziteden muzdarip ve gastrointestinal sistem sorunları olan kişiler için tasarlandı.

Alıcılar genellikle şu soruyu sorar: "Detoks kompleksi vücut temizleme programının gizli özellikleri nelerdir?" Bunu zaten deneyen kişilerin yorumları şükran dolu: sadece onun yardımıyla porsiyon hacmini kontrol etmeyi, daha az yemeyi ve toksinlerin iç organlarını temizlemeyi öğrenebileceklerini söylüyorlar.

Olumsuz yorumlar da var - programın yardım etmediği, ancak yalnızca sağlık sorunlarına (hazımsızlık, kolesistit alevlenmesi, gastrit ve diğerleri) neden olan kişilere aitler.

Detoks vücut temizliği sizin için uygun mu? Satın almadan önce mutlaka pratisyen hekiminize danışın, genel kan ve idrar testleri yaptırın. Durumunuzu dinleyerek resepsiyona dikkatle başlayın.

Programa kontrendikasyonlar

"Detoks" hakkındaki yorumlar belirsizdir ve kompleksin bileşenlerini almaktan kendini kötü hisseden insanlar kategorisine girmemek için kontrendikasyonları dikkatlice okumanız gerekir.

Aşağıdaki hastalık ve durumlardan en az birine sahipseniz, kapsüller, detoks içecekleri almanız ve programın talimatlarına uymanız yasaktır:

• Bileşenlere bireysel hoşgörüsüzlük. Kilo veren bir kişinin vücudu genellikle doğal özlere bir tehlike kaynağı olarak tepki verir, bunun sonucunda alerji, şişkinlik, ishal, atopik dermatit.
• Kronik gastrit, kapsül almak için dolaylı bir kontrendikasyondur. Doğal maddeler genellikle gastrointestinal sistemin kronik hastalıklarının alevlenmeleriyle dolu olan mide mukozasını tahriş eder.
• Kronik kolesistit ve pankreatit varlığında, bir detoks diyetinin önerebileceği kadar çok kapsül özütünün alınması, safra kanallarının tıkanmasına ve insülin direncinin bozulmasına neden olabilir. Sonuç olarak - alevlenme ve hastaneye yatış.

Hamilelik ve emzirme, kapsüllerin talimatlarında belirtilen doğrudan bir kontrendikasyondur. Bileşimindeki birçok ekstrakt ve potasyum sitrat hamile bir kadında alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu bileşenlerin fetüs üzerindeki etkisi araştırılmamıştır ve herhangi bir şeye dönüşebilir.

Detoks Programının 1. Adımı

Sabahları, kahvaltı sırasında - 2 adet ve akşamları akşam yemeğinde bir kapsül alımıdır. Bu adım, toksinleri bağırsaklardan uzaklaştırmayı amaçlar.

Programın ilk aşamasının kapsüllerinin bileşimi: diyet lifi, rezene özü, aloe vera özü, muz özü.

Aktif bileşenlerin etkisini ve vücut üzerindeki etkilerini düşünün:

• Aloe özü - hafif bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Hastanın buna yatkınlığı varsa asitliği artırabilir. AT Büyük miktarlar midenin duvarlarını tahriş edebilir ve safranın yemek borusuna salınmasını tetikleyebilir, bu da kronik kolesistitin alevlenmesine yol açar. NL danışmanları, aksine, aloe özünün gastrointestinal sistem üzerinde iyileştirici bir etkisi olduğunu iddia ediyor.
• Psyllium tohumları bağırsak mukozasını güçlendirir. Plantain, gastrointestinal sistemin etkili ve güvenli bir şekilde temizlenmesini, dışkı taşlarının temizlenmesini ve duvarlardaki toksik birikimleri destekler.
• Diyet lifi, faydalı mikrofloranın büyümesini uyarır ve bağırsak fonksiyonunu normalleştirir. Detox'u kilo kaybı için faydalı kılan bu bileşendir. Lif ayrıca besinlerden vitamin ve minerallerin emilimini artırır.

Detoks Programının 2. Adımı

On birinci günden yirminci güne kadar bir sonraki kapsül kavanozuna geçmeniz gerekiyor. Bunları zaten bilinen prensibe göre alabilirsiniz: kahvaltıda iki parça yemek ve akşam yemeğinde iki parça. Resepsiyonun amacı, karaciğerin temizlenmesi ve normalleştirilmesidir.

Kapsül bileşimi: diyet lifi, zerdeçal özü, zencefil özü, nane özü, darı özü.

Zerdeçal özü vücut üzerinde harika bir etkiye sahiptir. Özellikle kilo verenlerin tadına doyulmaz olacak! Kurkumin, termojenez nedeniyle metabolizmayı önemli ölçüde hızlandırabilir (vücut sıcaklığında yarım derece hafif bir artış). Bu sayede hızlandırılmış yağ yakma süreci başlar. Ayrıca zerdeçal, safranın daha iyi dışarı akmasına ve karaciğerin boşaltılmasına katkıda bulunur.

Zencefil özü, hemen hemen her tür toksini gidermeye yardımcı olur: yiyecek, alkol, kimyasal. Safra çıkışını hızlandırır, karaciğerin çalışmasını kolaylaştırır, yağ yakımını hızlandırmaya yardımcı olur.

Nane özü, safra salgısını artıran betain ve uçucu yağlar içerir. Antispazmodik özelliklere sahiptir. Safra kanalları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, onları serbest bırakır ve safra çıkışını hızlandırır.

Darı özü, koroner damarların genişlemesini desteklediği için yüksek miktarda nikotinik asit içerir. Dikkat çekici bir idrar söktürücü etkisi olduğu için sadece karaciğeri değil böbrekleri de temizler.

Detoks Programının 3. Adımı

Üriner sistemi temizlemeyi amaçlar - böbrekler ve mesane. Programın yirmi birinci gününden otuzuncu gününe kadar alınmalıdır. Sabah ve akşam yemekle aynı saatte iki kapsül.

Saflaştırmanın üçüncü aşamasının kapsüllerinin ana aktif bileşenlerini düşünün.

Su teresi özü mükemmel bir idrar söktürücüdür. Ödemden kurtulmaya ve böbrek fonksiyonunu normalleştirmeye yardımcı olur.

Diüretik özütü, idrar söktürücü olmasının yanı sıra antibakteriyel etkiye de sahiptir. Tabii ki, antibiyotiklerin yerini almayacak, ancak başlangıç ​​​​aşamasındaki piyelonefrit oldukça düzeltebilir.

Enginar özü, karaciğer hücrelerini serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan antioksidanlar açısından zengindir. Safrayı sıvılaştırır, akışkanlığını arttırır ve taş oluşumunu engeller.

Atkuyruğu özü uzun zamandır böbrek fonksiyonunu normalleştirmek için kullanılmıştır. Hafif bir choleretic ve güçlü idrar söktürücü etkiye sahiptir. Safra kanallarını temizler, tüm organların aktivitesini normalleştirir.

Potasyum sitrat, herhangi bir nedenle su tutulmasına bağlı kronik ödemde faydalıdır. Bu bileşenin dezavantajı, çok alerjik olmasıdır. Almadan önce bir doktora danıştığınızdan emin olun - aksi takdirde sonuçların gelmesi uzun sürmez.

Dördüncü ve son adım

Otuz birinci günden kırkıncı güne kadar tutulur. Amaç, bağırsakları faydalı mikroflora ile kolonize etmektir. Kabul prensibi aynıdır - kahvaltı ve akşam yemeğinde iki kapsül.

Kilo kaybı için Detoks programının dördüncü adımının ana aktif bileşenleri:

• Papatya özü bağırsak peristalsisini normalleştirir.
• Rezene tohumu özü uzun zamandır böbrek fonksiyonu üzerindeki faydalı etkisi ile ünlüdür. Karında kolikten yeni doğan bebeklere bile verilir. Ancak dikkatli olun: aşırı doz durumunda, bu bileşen şiddetli uyuşukluğa ve halsizliğe neden olabilir. Tavsiye edilen dozu asla aşmayın.
• Bifidobakteriler ve laktobasiller vücuttaki enzim üretim süreçlerini normalleştirir, gıda sindirimi ve besinlerin emilimini normalleştirir.

Kilo kaybı için evde "Detoks": tarifler

Yanlış beslenme, tedavi kursunun tüm etkisini bozabilir.

Ek olarak, Detoks kompleksinin müstahzarları ile tedavi sırasında, yararlı bileşenlerin kapsüllerden emilmesini engelledikleri için alkollü ve gazlı tatlı içecekler, güçlü kahve almak yasaktır.

Detoks programında (temizlik diyeti) diyetinizi oluşturmak için ihtiyacınız olan yemek tarifleri şunlardır:

• Zeytinyağlı suda yulaf ezmesi. 60 gram yulaf ezmesi 200 ml kaynar su dökün, demlenmesine izin verin. Bir tutam tuz ve bir yemek kaşığı ekleyin zeytin yağı, karışım.
• Tavuklu karabuğday lapası. Bir bardak kuru karabuğdayı durulayın, ayırın. Tavuk fileto parçalar halinde kesin, tuz. Tüm malzemeleri bir tavada karıştırın, birkaç yemek kaşığı bitkisel yağ ve bir bardak temiz su ekleyin. Kapalı bir kapağın altında yarım saat pişirin.
• Sebze çorbası. Karnabahar, brokoli, bir çift orta boy patates, bir soğan ve bir havucu yıkayıp ince ince doğrayın. Tüm malzemeleri bir litre temiz suda yarım saat, tuz ve karabiberin tadına bakmak için pişirme bitiminden on dakika önce kaynatın.
• Buhar hindi pirzola. Kıyma hazırlayın: bir soğanı kıyma makinesinde öğütün, bir kilo hindi filetosu, bir tane ekleyin Yumurta, tuz. Kıymayı iyice karıştırın ve içinden küçük pirzolalar oluşturun. Buhar, her iki tarafta on beş dakika. Garnitür olarak - suda kaynatılmış karabuğday veya arpa lapası.
• Meyveler detoks için mükemmel bir tatlıdır. Elma, muz, hurma, armut, portakal ve mandalina atıştırmalık olarak kullanmak için idealdir.
• Kuruyemişler (ceviz, yer fıstığı, badem, antep fıstığı) kalorileri oldukça yüksektir ve kilo alımına neden olabilir. Ayrıca sindirim sistemini aşırı yükleyebilir ve kronik kabızlığa neden olabilirler. Bunu önlemek için - günde 30 gramdan fazla fındık yemeyin.
• Evde detoks kokteylleri hazırlayın: Yağsız kefir ve süt kullanmak daha iyidir ve en sevdiğiniz meyve ve Energy Diet smoothies malzemeleri tatlandırıcı olarak mükemmeldir.
• Hızlı karbonhidratlar (beyaz ekmek, kekler, fabrika tatlıları, çikolata, marshmallow ve marmelat) - diyetten tamamen hariç tutulur. Uygun bir detoks, bu zararlı yiyecekleri yemekle bağdaşmaz.

Tüm olumlu yönlere ve mükemmel kompozisyona rağmen, doktorlar NL ürünlerine karşı temkinli. Kapsüllerdeki şifalı özlerin bolluğunun acımasız bir şaka yapabileceğini ve mevcut kronik hastalıkların alevlenmesine yol açabileceğini savunuyorlar.

Kolesistit, safra kesesi kanallarının zayıf açıklığı, pankreatit, onkoloji, kronik duodenit ve fıtık gibi patolojik durumları olan hastalar özellikle dikkatli olmalıdır.

Bitki bileşenleri genellikle alerjik reaksiyonlara, mide mukozasının tahriş olmasına, insülin direncinde değişikliklere neden olur. Bu durumda, her şey bireyseldir, doğru öneriler için her bireyin sağlık durumunu dikkate almak gerekir.

Program sırasında başka ne yemeliyim?

• Enerwood Every serisinden çay poşetleri;
• Enerwood Dream serisinden yaprak çaylar;
• Enerwood Vita vitaminli içecekler detoks menüsü sırasında vücudu faydalı maddelerle doyurur;
• Energy Diet kokteylleri metabolizmayı hızlandıracak ve hızlı kilo kaybına katkıda bulunacaktır.

NL International'dan Detoks, 10 günlük 4 kürden oluşan vücudun genel temizliğidir: bağırsakların, karaciğerin, böbreklerin temizlenmesi ve mikrofloranın restorasyonu. Böyle karmaşık bir temizlik, tüm organizmanın çalışmasını geri kazanmaya yardımcı olur. Temizlik, olağan yaşam tarzını kesintiye uğratmadan rahatça gerçekleşir. Detox Greenflash'i buradan satın alabilirsiniz. Dilerseniz size diyetisyenimiz ve vücut temizleyicimiz ücretsiz olarak eşlik edecek.

Detoks programını satın alın. Fiyat: 2520 ruble.

Diğer Greenflash diyet takviyeleri bu siteden sipariş edilebilir.

Detoks programı nedir ve neden gereklidir?

Bazı işaretler için temizliğe ihtiyacınız olduğunu anlamak kolaydır:

• ağız kokusu,
• secde,
• depresyon,
• sık soğuk algınlığı,
• akne ve deri döküntüleri,
• sindirim ve gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar (kabızlık, ishal, şişkinlik ...).

Yanlış beslenme, stres ve zamanla zayıf ekoloji, vücudun doğa tarafından ortaya konan kendi kendini temizleme sisteminin görevleriyle başa çıkmayı bırakmasına neden olur. Biriken toksinler ve cüruflar sağlık durumunu önemli ölçüde kötüleştirir ve yaşam kalitesini düşürür.

Kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

Detoks NL: gerçek yorumlar

Efimova Irina, 58 yaşında, Novosibirsk.

Birkaç yıldır vücudumu yılda 2 kez temizliyorum. Daha önce hububat, oruç, aktif kömür ve müshillerin kaynatmalarını kullandı. Etkisi hissedildi, ancak buna yeniden karar vermek zordu. Ya bağırsaklar en uygunsuz anda başarısız oldu, sonra baş ağrısı ve halsizlik ortaya çıktı. NL detoksu bir arkadaş tarafından önerildi. Bunlar akıllı ve kullanışlı sebze kapsülleridir. 2 adet iç. sabah ve akşam, kaynatma yapmaya ve diyete devam etmeye gerek yok. 1,5 ay boyunca zahmetsizce bağırsakları, karaciğeri, böbrekleri temizliyor ve hatta fazla kiloları atıyor.

Lyudmila Saltykova, 23 yaşında, Moskova.

Sıcak ülkelere tatile gidiyorum. Bayram için hazırlanmaya karar verdi. Greenflash Detoks kompleksini NL web sitesinde buldum. İlk temizlik seviyesini çoktan geçti. övünebilirim! Karın gerildi, saçlar yumuşadı, küçük sivilceler kayboldu. Denize güzel ve sağlıklı gitmek istiyorum!

Karpenko Leonid, 42 yaşında, Bratsk.

Karım vücudumu temizlemem için beni zorladı, o bir doktor ve programı kendisi seçti. Uzun yıllardır tehlikeli bir sektörde çalışıyorum. Zamanla baş ağrıları, mide-bağırsak sistemi ile ilgili sorunlar, kol ve bacaklarda egzama ortaya çıktı. 40 gün boyunca kapsülleri içtim ve sanki birkaç yılımı kaybetmiş gibi farklı bir insan gibi hissediyorum. Bağırsaklar saat gibi çalışır, cilt sorunları ortadan kalkar. Şimdi her zaman kursa gideceğim.

Sorularınıza cevaplar

NL International Detoks programı ile ilgili tüm sorularınızı yorumlarda sorabilirsiniz.

1. Detoks diğer ilaçlarla birleştirilebilir mi?

Cevap: Almak için kesin bir kontrendikasyon yoktur. Her durumda, program yalnızca vücudun durumunu iyileştirecektir. Öte yandan, belirli hastalıklarınız varsa ve doktor durumunuzu takip ediyorsa, bu konuda kendisine danışmanız daha iyi olacaktır. Müşterilerimiz arasında, günlük ilaçlarının arka planına karşı Detoks programı tarafından temizlenen birçok insan var. Zarar vermeden.

2. Karaciğer ayrı olarak temizlenebilir mi?

Cevap: Evet, sadece ikinci adımı satın alıp tamamlayabilirsiniz. Daha iyi bir sonuçla ilgileniyorsanız: Daha iyi bir karaciğer temizliği için bağırsakları boşaltmak için karaciğeri temizlemeden önce ilk ve ilk adımı uygulamanızı öneririz.

3. Aynı anda Energy Diet kokteylleri içmek mümkün müdür?

Cevap: Tabii ki, bu aynı anda sadece vücudu temizlemekle kalmayacak, aynı zamanda onu faydalı maddelerle doyuracaktır. Hangi, elbette, sağlık üzerinde daha iyi bir etkiye sahip olacaktır.

Öncelikli destek almak, promosyonlardan ve yeni ürünlerden haberdar olmak için Telegram kanalımıza abone olun.

Konuyla ilgili bir makale: "detoks programı: vücudu temizlemek için bir dizi prosedür" profesyonellerden.

Olumsuz çevre koşulları, beslenme hataları veya kötü alışkanlıklar er ya da geç insan vücudunun toksinler ve toksinlerle tıkanmasına yol açar, bu da sağlığı ve sağlığı olumsuz etkiler. dış görünüş. NL Greenflash uzmanları tarafından geliştirilen, vücudun karmaşık temizliğine yönelik detoks programı, iç organlarda biriken zararlı maddelerin hızlı ve etkili bir şekilde atılmasına, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine ve sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda programın kullanımı kolay ve vücudunu temizlemek isteyen hemen hemen herkes için uygundur. Detoks programının ne olduğunu, ne zaman ve kimlere gösterildiğini, doğru kullanımla neler başarabileceğini gelin birlikte öğrenelim.

NL Greenflash tarafından Detoks Programının Açıklaması

Zararlı doğal ve kimyasal maddeler yaşam sürecinde insan vücudunun her hücresinde birikir. Yiyecek, su ve havadan gelirler. Toksinlerden en çok bağırsaklar etkilenir. Karaciğer, dolaşım, üriner sistemin daha sonra saflaştırılması olmadan onlardan tamamen kurtulmak imkansızdır.

Çoğu zaman vücudun kendi kendini temizlemesi halk yöntemleri, sorbent kullanımı ile olumlu sonuçlar vermez ve genellikle bağırsak mikroflorasında bir dengesizlik ve sindirim sisteminin işleyişindeki arızalarla sonuçlanır.

NL Greenflash Detoks programı, her biri 10 gün süren 4 aşamada vücudu kapsamlı bir şekilde temizlemenizi sağlar:

• 1 ila 10 gün arasında, bağırsaklar zararlı maddelerin emilmesi ve dışarıya atılmasıyla temizlenir;
• 11'den 20'ye kadar - karaciğer, safra yolları ve safra kesesinin temizlenmesi;
• 21 - 30 gün - böbrekler ve tüm üriner sistem temizlenir;
• 31 ila 40 gün arasında - bağırsak mikroflorasının restorasyonu.

"Detoks" karmaşık programının benzersizliği, kapsüllerin ana bileşenlerinin - şifalı bitki özlerinin - vücudu nazikçe etkilemesi, kalın bağırsak, karaciğer ve böbrek hücrelerini birikmiş atıklardan temizlemesidir. Diyet lifi "Floratsia", vücudu vitaminlerle ve bağırsakları faydalı mikroorganizmalarla zenginleştirerek, dışarıdaki tüm fazlalıkları nazikçe giderir.

Organları yabancı maddelerden temizlemek, ilaç ve yiyecek almak arasındaki zaman aralıklarını, hoş olmayan prosedürleri (lavman) gözlemleyerek, günlük kaynatmaların (infüzyonlar) sıkıcı bir şekilde hazırlanmasını gerektirmez. Yemeklerle birlikte günde iki kez iki kapsül almanız yeterlidir. Bu, iş yerinde, ülkede, seyahatte yapmak için uygundur. Unutkanlık ve olağanüstü haller dışında hiçbir şey, sağlık ve esenlik yolunda vücudun temizlenmesini engelleyemez.

Vücudun karmaşık temizliği için endikasyonlar

Vücudun periyodik olarak temizlenmesi 18 yaşından büyük her insan için faydalıdır.. Kötü alışkanlıklar, hareketsiz bir yaşam tarzı, ekolojik olarak elverişsiz bölgelerde yaşamak, endüstriyel ürünlerin kötüye kullanılması ve fast food sindirim sisteminin sarkmasına katkıda bulunan faktörlerdir.

Doğal temizleme sistemi işlevleriyle başa çıkmadığında, vücut sinyaller verir, örneğin aşağıdakiler görünebilir:

• deri döküntüleri, akne, egzama, kaynar;
• ağız kokusu;
• fetid ter;
• cinsel organlardan bol akıntı;
• kalıcı burun akıntısı veya öksürük;
• sindirim sistemi rahatsızlıkları;
• hızlı yorgunluk ve ilgisizlik.

Bu belirtiler, bağırsakların, böbreklerin ve karaciğerin temizleme işlevleriyle baş edemediğini, çürüme ürünlerinin nazofarenks, genital sistem, akciğerler, deri yoluyla vücudu terk etmeye zorlandığını, sinir sisteminde zehirlenmeler olduğunu gösterir.

İç organların işleyişini eski haline getirmek mümkündür - Detoks programını kullanarak yılda iki kez (ilkbahar ve sonbaharda en iyisi) kapsamlı bir temizlik yapılması gerekir. Ancak herkes kullanamaz, bu prosedürün bir takım kontrendikasyonları vardır.

Kontrendikasyonlar

Vücudun herhangi bir temizliği bir doktor konsültasyonu gerektirir! Bir uzmanın sıkı gözetimi altında, sindirim ve kardiyovasküler sistemlerin kronik hastalıkları için, çözüldükten sonra bile temizlik yapılmalıdır.

Detoks programını kullanırken, kapsüllerin, alerjik reaksiyonun mümkün olduğu çok sayıda çeşitli şifalı bitki özleri içerdiği akılda tutulmalıdır.

Hamilelik ve emzirme döneminde vücudu temizlemek yasaktır.. Ameliyat sonrası dönem de temizlik prosedürleri için doğru zaman değildir. İltihaplı hastalıkların akut döneminde organları temizlemekten geçici olarak kaçınmak da gereklidir.

Kapsamlı bir Detoks programı kullanmadan önce, böbreklerde ve safra kesesinde taş varlığı için ultrasona girmeniz gerekir. Eğer öyleyse, prosedür yasaktır.

Detoks programının kapsüllerinin bileşimi

NL Greenflash'ten vücudun karmaşık temizliği için kapsüllerde bulunan aktif maddeler farklıdır - her kapsülün bileşimi temizleme adımına bağlıdır.

Kapsüllerde her seviyede bulunan ortak bileşen, vücudun normal işleyişi için gerekli vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş kompleks bir prebiyotik olan Floration diyet lifidir.

Lif, bir süngerin bağırsak duvarlarını temizlemesi gibi tüm sindirim sisteminden geçer, tüm toksinleri toplar ve doğal olarak vücuttan atar. "Florasyon" ayrıca yararlı bağırsak mikroflorasının büyümesini ve patojenik mikroorganizmaların baskılanmasını destekler..

Kapsamlı bir Detoks programının 1. adımı

Bağırsakları temizlemek için tasarlanmış kapsüller. Gastrointestinal sistem bezlerinin salgılanmasını artırma eğiliminde olan bitki özleri içerirler:

• Rezene tohumu;
• muz tohumları;
• aloe.

Karmaşık temizliğin bu aşamasında, kalın bağırsağın duvarlarının etkili bir şekilde temizlenmesi ve güçlendirilmesi gerçekleşir., motor becerileri normalleşir, pankreas, karaciğer, böbrekler, safra kesesi çalışmaları uyarılır.

2. adım - karaciğer ve safra kesesinin temizlenmesi

Detoks programının bu aşamasındaki kapsüllerin bileşimi, karaciğer enzimlerinin üretimini ve safra salgısını artıracak şekilde seçilir. Bitki özleri choleretic, antiinflamatuar ve rahatlatıcı antitoksik etkilere sahiptir. BT:

• Zerdeçal;
• nane;
• Zencefil;
• Limon;
• yeşil çay;
• darı.

Şifalı bitkilerin etkisi nedeniyle safra üretiminde bir artış var.. Yağları parçalar, tüm toksik maddeleri safra kanallarından bağırsaklara atar. Karaciğer, safra kesesi ve safra yolları temizlenir - bu doğal kan filtrelerinden geçen kan da temizlenir.

Detoks temizleme programının 3. aşaması

Bağırsaklar ve karaciğer temizlendikten sonra idrar kanallarını ve böbrekleri toksinlerden, kumdan ve mukustan arındırmak gerekir.

Bitkisel özler bu konuda yardımcı olur:

• enginar;
• dikenli incir;
• su teresi;
• at kuyruğu.

Ayrıca kapsamlı Detoks programının üçüncü aşamasında kapsüllere potasyum sitrat eklendi. İdrar söktürücü etkisi vardır ve tıpta çeşitli zehirlenmelerde toksik maddelerin kandan uzaklaştırılmasında kullanılır.

Detoks programının bu aşamasında sadece idrar yolları temizlenmez, asit-baz dengesi yeniden sağlanır, vücuttaki su-tuz dengesi normale döner ve ödem giderilir.

Programın 4. aşaması - bağırsak mikroflorasının normalleşmesi

Detoksifikasyonun ilk üç aşamasından geçtikten sonra sonucu pekiştirmek önemlidir., metabolik süreçlerin iyileştirilmesi, hayati vitamin ve minerallerin asimilasyonu.

Karmaşık Detoks programının bu aşamasında kapsüllerin bileşimi özleri içerir:

• papatya;
• Rezene;
• nane.

Ek olarak, bileşim probiyotikleri içerir: bifidobacteria B. bifidum ve lactobacilli L. plantarum.

Komplekste, bileşenler temizlendikten sonra bağırsakların aktivitesini normalleştirir, patojenik mikrofloranın gelişimini önler ve artan gaz oluşumunu ortadan kaldırır.

Sağlıklı bir bağırsak mikroflorası, vücudun tüm organlarının ve sistemlerinin düzgün çalışmasını sağlar, bulaşıcı hastalıklara karşı güvenilir korumayı garanti eder.

Vücudun karmaşık temizliğinin detoks programı, bağışıklığı geri kazanmak ve sadece 40 gün içinde birçok sağlık sorunundan kurtulmak için harika bir şans. İlkeleri takip etmek önemlidir doğru beslenme detoksifikasyon sırasında ve kötü alışkanlıklardan vazgeçin. O zaman vücut, organların iyi koordine edilmiş çalışmasına ve mükemmel sağlığa kesinlikle teşekkür edecektir.

İnsanlığın çoğu, çevre kirliliği, yetersiz beslenme ve insan sağlığını doğrudan bozan ve bir dizi tehlikeli hastalığa yol açan diğer birçok faktör sonucu çeşitli hastalıklardan muzdariptir.

Herkes modern tıbbın mevcut tüm yollarla sağlık komplikasyonlarından kaçınmaya çalıştığını, özel hazırlıklar, tedavi yöntemleri ve iyileşme programları geliştirdiğini biliyor, bunlardan biri DETOX - vücudun karmaşık temizlik programı, incelemeleri, kural olarak, vücudun toksinlerden ve toksinlerden tamamen temizlenmesinden bahsedin.

DETOX nedir ve ne işe yarar Detoks programları vücuttaki toksinleri atmaya yöneliktir.

Cüruflar ve toksinler insan vücuduna o kadar çok girer ki, onları zamanında işleyemez ve doğal olarak uzaklaştıramaz. Lenf vücuttan “gereksiz çöplerin atılmasından” sorumludur, ancak bir kişi hayatı boyunca onlardan kurtulmayı başardığından çok daha fazla toksik madde tüketir ve böylece kendini selülit, sivilce, kırışıklık, kilo alımı, kanser kazanır. ve bir dizi diğerleri. hastalıklar.

Peki nereden geliyorlar? Toksinler insan vücuduna su, hava, gıda, ev kimyasallarından girer. Bu nedenle, Detoks programları, toksik maddeleri uzaklaştırmak için vücudun kapsamlı bir şekilde temizlenmesini amaçlamaktadır, bu, özel iyileşme prosedürleri uygulanan katılımcılardan gelen geri bildirimlerle kanıtlanmaktadır.

DETOX programlarının özü nedir? Her şeyden önce, beslenme de dahil olmak üzere yaşam tarzı faktörleri ile çalışmak, fiziksel aktivite ve bu nedenle metabolizmanın normalleşmesini, metabolizmayı, kilo vermeyi içerir, belirli alışkanlıkları aşılar sağlıklı yaşam tarzı hayat. Dolayısıyla bu program, birçok hastalığın düzeltilmesine ve önlenmesine katkı sağlayan önleyici bir yön olarak değerlendirilebilir.

var Farklı yollar Vücudu kapsamlı bir şekilde temizleyen DETOX programları. İncelemelere göre, Bu tür programları hem özel kurumlarda hem de evinizden çıkmadan alabilirsiniz.. En verimli seçenek hangisidir? İnsan yetenekleri en önemli faktördür. Yine de uzman bir doktor ile yürütülen programların etkinliği evde tedavi veya talimatlara, kitaplara, literatüre göre tedaviden çok daha yüksek olacaktır.

Vücudun karmaşık temizliği için DETOX programlarının süreci. Klinik değerlendirmeleri Detoks programının alanlarından biri de diyet tedavisidir.

Bu süreç esas olarak tıbbi bir yaklaşım sağlar ve doktor olmadan yapılamaz, bu nedenle, her şeyden önce, bu sağlık personelinin gözlemi, ön zorunlu teşhis ve ancak o zaman - tedavi.

Bu metodoloji şunları içerir: vakum simülatörleri, vakum nedeniyle şekli ayarlamanıza izin verir ve etkisi zaman zaman artar. DETOX programı, uzmanlara göre kapsamlı bir şekilde sunar diyet tedavisi, vücudu temizlemenin belirli yöntemleri bitkisel ilaçlar, maden suyu almak, saunaları, hamamları ziyaret etmek, çünkü cilt, taşıyıcısının genel durumunu farklı şekillerde etkileyebilen güçlü bir boşaltım sistemidir.

Ayrıca zorunlu ve önemli bir blok lenfatik drenaj, masaj DETOX için lenf temizliği çok önemli olduğundan, nihai sonucu almak için metabolizmayı etkileyecek bir dizi program son derece önemlidir.

Ve en önemli nokta, bir kişi için keyifli olması gereken ve olabilecek DETOX diyetidir. Diğer bir faktör, doğru beslenme ve DETOX'un ne olduğu - vücudun karmaşık bir temizlik programı olan derslerden oluşan grup oturumlarından oluşan önleyici çalışmadır.

Her yıl DETOX'tan geçen Tatyana Grashchenko şu yorumu bıraktı: “DETOX ile ilk deneyimim Hindistan'daydı. Çok ilginçti, öncelikle kelimenin tam anlamıyla dünyanın sonuna uzun bir yolculuktu. İkincisi, klinik dağlardaydı. Size pijama ve iki bornoz verilir ve 14 veya daha iyi 21 gün boyunca normal hayatınızdan tamamen kopmalısınız, yasaktır. Cep telefonları, bilgisayarlar. İlk olarak, 5-7 gün boyunca, doktorun reçetesine bağlı olarak, her sabah, tüm toksinleri toplama, yumuşatma ve çıkarmak için daha sıvı hale getirme yeteneğine sahip olduğu söylenen şifalı otlar ile "gi" - ghee alırsınız. onları vücuttan. Süreç çok karmaşık, bir noktada acı içinde uyanıyorsunuz, ne oturabiliyor ne de uzanabiliyorsunuz ve en azından benim durumumda. Sanırım herkes için farklı ve herkesin kendi tepkisi var. Ama söyleyebileceğim tek şey, bunun harika bir temizleme sistemi olduğu."

Ev Detoks

Bir yere gitme imkanı yoksa bu kursu evde alma seçeneği var mı? Bugün, DETOX önyargısı ile hazır dengeli beslenme sunan birçok şirket var.

Başlangıçta, bir günlük bir smoothie programı sunulmaktadır. Gün boyunca sadece smoothies ve yemek yok. Çok miktarda marul ve ıspanak yemek çok zordur ve smoothie'ler bu sorunun çözümüdür. Smoothie'nin bileşimi sebzelerden, meyvelerden ve yeterli miktarda yeşillikten yapılır.

Bir beslenme uzmanının smoothie diyetiyle ilgili incelemesi: “Bir kişi DETOX programından ilk kez geçiyorsa, o zaman elbette bir günlük deneme formatı, vücudun kapsamlı bir temizliği için en iyi seçenektir. Ve kişi DETOX programı sırasında nasıl tolere ettiğini ve nasıl hissedeceğini bilirse 3-5 gün boyunca kullanabilir.”

DETOX programı veya vücudun maden suyu ile karmaşık temizliği: DONAT MG'nin bir incelemesi DONAT MG - vücut temizliği için maden suyu

Tüm mineral iyileştirme sistemleri, vücudun çalışmasını normalleştirme sürecine bağırsak temizliği ile başlamanızı önerir. Neden? Niye? Çünkü bağırsaklar sadece tüm besinlerin %95'e kadarının emildiği ana sindirim organımız değil, aynı zamanda bir endokrin ve bağışıklık organıdır. İçinde milyarlarca mikroorganizma çalışır, ancak bu dünyadaki her şey gibi kirlenir, sistemler daha kötü çalışır, besinler, karaciğer, böbrekler ve tüm vücut zehirlenir. Bu nedenle, bağırsaklarda bulaşıcı olmayan birçok hastalık ortaya çıkar, bu nedenle düzenli olarak temizlenmelidir.

gibi işlemler var lavman, kolon tedavisi, ama onlar sadece kolonu temizle, sindirim süreçlerinin gitmediği, ancak tedavi edici maden suyu "DONAT MG" tüm bağırsağı temizlemeye yardımcı olacaktır. Neden DONAT MG? Sonuçta, mağazalarda "Temizlik" olarak etiketlenmiş birçok maden suyu var. Gerçek şu ki, mağazalarda sunulan suların çoğu için bu bir pazarlama hilesidir. Ve bunun için bağırsakları temizlemek için su 1 litrede en az 2000 ml SO4 sülfat içermelidir.

DONAT MG büyük miktarda hidrokarbon içerir. Bir kişi onu içtiğinde mideye girer, hızla alkalize eder ve yemeğin geri kalanıyla birlikte su bağırsaklara girer, yani. mide temizlenir. Bağırsakta ayrıca, bikarbonat kendi hormonlarının üretimini önemli ölçüde arttırır ve makro ve mikro elementlerin gıdalardan emilmesine yardımcı olur.

Magnezyum sülfat karaciğere girer ve karaciğer hücreleri tarafından safra üretimini arttırır, safra kanallarda toplanır ve bir kişi bir şey yediğinde güçlü bir akışla bağırsağa koşar, motor fonksiyonu artar ve hafif bir müshil etkisi başlar. .

Ayrıca temizlenecek karaciğer Ana detoks organı olan, besinlerden alınan besinlerin yanı sıra hücrenin kullandığı zararlı maddeleri detoksifiye eder. Böbrekleri temizlemek gerekir DONAT MG tarafından da yardımcı olunacak. Tüketimi, böbrek kanallarındaki basıncı artırmanıza izin verir ve bir kişi kum ve çakıllardan kurtulur.

Bu su ile iyileştirici etki, bir kursta içilirse elde edilebilir. Bağırsakların motor fonksiyonu, kasları restore edilecektir. Birçok hastalığın habercisi olan kabızlıktan bazı kişiler kalıcı olarak kurtulabilir. Aynı zamanda kan basıncı, şeker ve kolesterol seviyeleri düşecektir. Ve salgın sırasında bağışıklık güçlendirilecek. Bu bulaşıcı ve viral hastalıkların önlenmesidir.

DONAT MG 15-20 dakikada içilir. yemeklerden önce 10 kg insan ağırlığı başına 80-100 ml oranında. Ve yemekten sonra 1.5-2 saat sonra dehidrasyonu önlemeye yardımcı olacak sofra suyu içmeniz gerekir.

Evde DETOX Meyve Suları Detoksu

DETOX programlarını evde yürütmek için herkes için uygun olan birkaç kural vardır:

• İhtiyaç daha fazla su iç: Günde 1 ila 3 litre, saatte 1 bardakta gün boyunca eşit olarak dağıtılır. Reddetmek alkollü içecekler ve kafein içeren içecekler;
• Diyet ihtiyaçları taze sıkılmış sebze ve meyve suları ekleyin. Örneğin pancar, elma ve havuçtan elde edilen meyve suyu, lenfatik sistemi temizler, kadınlar için, cilt için çok faydalıdır. Pancarın içeriği karaciğer fonksiyonunu destekler, bu nedenle bu meyve suyu 10 gün boyunca her sabah kahvaltıda içilmelidir. Her ürün kendi vitamin, mineral, antioksidan ve diğer besinleri içerdiğinden çeşitli sebzeleri, meyveleri ve bitkileri de birleştirebilirsiniz;
• Sindirim sistemini yükleyemezsiniz. Daha iyi sıvı yemek ye- çorbalar, püreler. Böylece, yiyeceklerin sindirimine gidecek enerji açığa çıkacak ve böylece toksinlerle mücadeleye girecek;
• İşlenmiş gıdaları diyetinizden çıkarın. DETOX sırasında vücut zararlı maddelerden arındırılır, bu nedenle tüketilmesi önerilmez. Ayrıca gerek diğer ürünlerin kalitesini izlemek bitkisel ve hayvansal kökenli ürünler dahil;
• Fiziksel aktiviteyi artırın. Bir kişi lenfatik sistemi uyarmalı ve terlemeyi artırmalıdır. Örneğin, bu türden egzersizler yapabilirsiniz: günde 3 kez 30 kez yapılan ayak parmaklarınızın üzerinde durmanız ve topuklarınızın üzerine keskin bir şekilde düşmeniz gerekir. Bu egzersiz lenfatik sistemi hızlandırır;
• Ter. Düzenli olarak saunaları, Rus hamamlarını, vücut sargılarını vb. ziyaret edin;
• İhtiyaç lenfatik sistemi uyarmak trambolin, çeşitli egzersizler. Ek olarak, yapılan kuru bir fırça kullanabilirsiniz. masaj uzuvlardan kalbe ve tüm vücuda doğru. Bunun lenf aktivitesi üzerinde iyi bir etkisi vardır.
• reddet veya en azından bilgisayarda, TV'nin ve diğer cihazların önünde harcanan zamanı azaltın genel refahı iyileştirmek, uyumak ve vücudun rahatlamasına yardımcı olmak için.

Vücudun karmaşık temizliğinin modern bir programı olarak ION DETOX hakkında geri bildirim

Semptomlar:

• hormonal dengesizlik;
• besinlerin zayıf emilimi;
• kabızlık;
• kilo almak;
• zayıf sindirim;
• gaz;
• tükenmişlik;
• aşırı mukus;
• zayıf konsantrasyon;
• baş ağrısı;
• şişme;
• hafıza bozukluğu;
• depresyon;
• eklem ve kasların iltihabı;
• cilt problemleri;
• ağız kokusu,

insan vücudunda negatif maddelerin toksik birikimi ile ilişkilidir.

ION DETOX sistemi, toksinlerin yok edilmesini destekler ve vücuda bir destek verir. Uygun detoksifikasyon ile toksin birikimi önemli ölçüde azalır, hastalıktan korunma büyük ölçüde azalır, yaşlanma süreci yavaşlatılır ve bir kişi uzun süre hastalıksız bir şekilde eğlenebilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilir. Tüm detoksifikasyon yöntemleri arasında pratikte iyonik, uzmanlara göre fiyat ve kalite açısından en iyi seçenektir.

İyon detoks hastalarının gerçek referanslarına göre ION DETOX'un sağlığa faydaları Çeşitli organları temizlemek için detoks programları

İyon DETOX sisteminin prensibi, iyonların hücrelerden hareketini veya transferini kolaylaştırmak ve pozitif ve negatif hücre yüklerinin dengesini yeniden sağlamak için mikro akımların kullanılmasıdır. Bu ağrısız ve çok keyifli mikro akım süreci, hayati iyon kanallarına giden yolu açar. İyonize su, vücuda 4.000 büyük bacak gözeneklerinden giren H+ OH- iyonlarına (ve bazen H3O+ ve H2O2 iyonlarına) ayrılır ve vücuttaki dolaşım ve lenfatik sistemler aracılığıyla taşınır.

Bu iyonlar, normal idrara çıkma, dışkılama ve terleme süreçleriyle vücuttan yavaş yavaş atılan hücrelerdeki zıt yüklü toksinleri nötralize eder. Böylece karaciğer, bağırsaklar, böbrekler, akciğerler, deri ve bağışıklık sistemi dahil tüm organlar enerjilenir ve işlevleri uyarılır.

İyon detoksifikasyonunun amacı

• Virüsleri, bakterileri, mayaları ve mantarları etkisiz hale getirin
• Baş ağrıları da dahil olmak üzere ağrı ve gerginliği giderin
• Kan ve lenfleri arındırın
• Periferik dolaşımı artırın
• Bağışıklık sistemini uyarır ve dengeler
• Besin emilimini artırın
• Enflamasyonu ve istenmeyen sıvı tutulmasını azaltın
• Cildi temizlemeye yardımcı olun
• Kilo vermede yardım
• Yaşlanmayı yavaşlatın ve vücut esnekliğini artırın
• Bir hastalıktan veya yaralanmadan kurtulmak
• Vücuttaki oksijeni artırmak
• Tüm vücudu canlandırın ve enerji verin
• uykuyu iyileştirmek

Sonuç olarak, DETOX'un bir efsane değil, bir gerçek olduğunu söyleyebiliriz ve bu programdan bir ders almaya karar verilirse, bir doktora danıştığınızdan ve en iyisini seçtiğinizden emin olun. uygun seçenek Gelecekte ciddi sağlık sorunlarından kaçınmak için.

Her zaman sağlıklı ol!

Arkadaşlar, detoks programı ve tüm Greenflash vitaminleri ancak müşteri kartı çıktıktan sonra sipariş edilebilir. Ücretsiz olarak verilir ve satın alma işleminden sonra satın almalarınızın %'si ona aktarılır. Sorular çevrimiçi desteğe veya şahsen bana yazın.

İnsan vücudu yararlı olarak alma eğilimindedir. çevre yanı sıra toksinler ve zararlı maddeler. Bu nedenle, çoğu zaman, çoğu kırılmaya başlar, saç dökülür, cilt solar, bağırsaklarla ilgili sorunlar birleşir ve genel durum kötüleşir.

Bu, vücudunuzun temizlenmesi gerektiğinin kesin bir işaretidir. Periyodik detoksifikasyon antik çağlardan beri uygulanmaktadır. Karaciğeri ve bağırsakları temizlemek için kullanılmayanlar: otlar, su, meyveler ...

nl uluslararası sizin için hazırladı modern sistem nazik, adım adım temizleyici yeşil flaş detoksu. Bu program Rusya'da bir numaradır. Avantajları verimlilik, kullanılabilirlik, kullanım kolaylığı ve fiyattır. Ayrıca, Detoks zaten kendini kanıtlamıştır. Müşteri yorumları size bu konuda bilgi verecektir.

Greenflash ile Detoks

Greenflush detoks ürünleri evde satın alınabilir ve kullanılabilir. Bu program vücudu çok etkili bir şekilde temizler, yenilenme süreçlerini başlatır ve fazla toksinleri atar. Dört aşamada gerçekleşen bu "temizlik" sonrasında metabolik süreçler iyileşir, birçok sorun ortadan kalkar, kişi kendini çok daha iyi hissetmeye başlar.

BAA Detoksu karmaşık bir şekilde çalışır, aynı zamanda sindirimi iyileştirir, bağırsak fonksiyonunu ve bağışıklığı iyileştirir. Program dört adımdan oluşur:

1. Adım 1: Detoks Kolon - kolon temizliği
2. Adım 2: Karaciğer Detoks - Karaciğer Temizleme
3. Adım 3: Detoks Böbrek
4. Adım 4: Flora Detoks - mikroflora dengesi

Detoks yardımıyla vücudu bağımsız olarak temizleyebilirsiniz. Program yavaş yavaş toksinleri kaldıracak, iç organların çalışmalarını normalleştirecektir. Doğal içeriklerden oluşan detoks içerir. Nazikçe etkilerler, zarar vermezler, resepsiyon sırasında rahatsızlık vermezler.

Bu kompleksin maliyeti klinikten çok daha düşük, evde prosedür daha bütçeli olacak, ancak verimlilik açısından aynı olacak. İlacın bileşimi, doğal kökenli Floracia'nın yenilikçi bir bileşenini içerir. Bağırsak mikroflorasını restore etmeye, normalleştirmeye yardımcı olacak kişidir.

Detoks - bu nedir?

Detoks, toksinlerin ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan derin bir temizliktir. Doktorlar, insan yaşamının bir sonucu olarak biriken gereksiz maddeleri uzaklaştırmak için hidrokolonoterapi, diyet, takviye, terapötik oruç uygularlar.

Toksinler esas olarak bağırsaklarda birikir ve uygun detoksifikasyon için sadece bağırsakları değil, aynı zamanda karaciğeri ve safra kesesini de temizlemek gerekir.

Fiyat ve nasıl satın alınır

Bilgilerinizi bırakarak kaydolun, ardından nistar'dan istediğiniz ürünü sipariş edebilirsiniz. Herhangi bir sorunuz varsa, çevrimiçi destekte bir telefon numarası ve bir mesaj bırakın. Sizinle haberci aracılığıyla iletişime geçeceğiz ve kesinlikle yardımcı olacağız.

Faydaları ve bileşimi

Detoks programı bitkisel içeriklerden oluşur, programın her adımı tam olarak doğanın bu organı temizlemek için hazırladığı şeyleri içerir. Yani:

• Adım 1: Detoks Kolon - bağırsaklar. Bu ilaç şu özleri içerir: rezene tohumu, psyllium, aloe. Toksinlerin yok edilmesini hızlandırırlar, müshil etkisi vardır. Bu aşamada, gastrointestinal sistemin işlevleri normalleştirilir, sindirim iyileştirilir.
• Adım 2: Karaciğer Detoks - Karaciğer. Bu kapsüller, doğal drenaj choleretic maddeleri içerir - at kuyruğu, zerdeçal, darı özü. Bu adım, karaciğerin işleyişini iyileştirmeye, bariyer fonksiyonlarını geri kazanmaya yardımcı olur.
• Adım 3: Detoks Böbrek - Böbrekler. Bu kompleks böbrekleri detoksifiye etmeyi amaçlamaktadır. Dikenli armut özü ve potasyum sitrat içerir - bu maddelerin idrar söktürücü, drenaj etkisi vardır. Ayrıca potasyum sitrat, minerallerin ve vitaminlerin vücuttan sızmasını önleyebilir.
• Adım 4: Detoks Flora - mikroflora dengesi. Programın bu adımı, sağlıklı bağırsak florasını geri kazandıran, vücut tarafından emilimini artıran faydalı bir bifidobakteri ve laktobasil kompleksi içerir. faydalı maddeler ve vitaminler.

Detoksun tüm aşamaları yararlı diyet lifi "Floratsia" içerir - burada bir sünger gibi davranır, tüm toksinleri emer ve uzaklaştırır. Düzgün seçilmiş maddeler kapsamlı ve etkili bir şekilde hareket eder. Bu bileşenlerin birçoğu - yeşil salata özü, at kuyruğu özü, zerdeçal, böbrekleri, karaciğeri ve bu organların hastalıklarını iyileştirmek ve tedavi etmek için kullanılır.

Ayrıca bir kompleks satın almanın rahatlığını da vurgulayabilirsiniz. Müşterisi olarak Detox siparişi verebilirsiniz. Bütçeden tasarruf ederek "sağlık kapsülleri" satın alabilirsiniz. Bu ürünün fiyatı, 4 adımı da içerdiği için caziptir.

Evde detoks programı nasıl kullanılır?

Detoks programı da dahil olmak üzere herhangi bir temizliğin hamilelik ve emzirme döneminde kontrendike olduğunu bilmeye değer. Geri kalanlara kişisel hoşgörüsüzlükleri bilmeleri tavsiye edilir. Kontrendikasyonları olmayan tüm insanlar için yılda 2 kez periyodik temizlik belirtilir. Ancak kapsülleri almaya başlamadan önce talimatları okumalısınız, çünkü 3 veya 7 gün içinde vücudu temizleyemezsiniz.

İlaç Detoksu için talimatlar

Tam Detoks programı - evde vücudu temizlemek 40 gün için tasarlanmıştır. Ana şey, diyet ve Detoks sayesinde gerçekleştirilen bu detoksifikasyon kursunu kullanma talimatlarını izleyerek, diyet takviyesi kapsüllerini doğru ve net bir şekilde yeşil flaş ile tamamlamaktır.

Temizlik için on gün

1. bağırsaklar (ilk adım);
2. karaciğer (ikinci);
3. böbrek (üçüncü);
4. floranın restorasyonu (dördüncü).

10 günlük giriş için bir detoks diyeti, NL'den diğer diyet takviyelerinin programına dahil edilmesini sağlar - yöneticiye çevrimiçi asistan aracılığıyla veya şahsen bana sorabilirsiniz.

Kursu tamamlayan alıcılar, Detox'un vücudun doğal maddelerle etkili bir şekilde temizlenmesi, sağlık ve sağlık için faydalı bir prosedür olduğunu onaylar. etkili çare Düzenli detoksifikasyon için.

Detoks programı, vücudun doğal bir bileşimle akıllıca temizlenmesidir. En önemlisi, dört aşamalı program çok tutarlı ve nazikçe önce bağırsakları temizleyecek, vücudu daha fazla temizliğe, ardından karaciğeri, böbrekleri hazırlayacak ve sonunda bağırsakların dengesini geri kazandıracaktır.

Bu sayede çok daha iyi hissedeceksiniz, daha önce sizi rahatsız eden ayrı sorunlar ortadan kalkacak.

Ya da zararlı ile faydalı arasında bir denge kurarız.

Ya da sağlığa yatırım yaparak çoğalıyoruz. Tek yol!

Kirlilik bunlardan biridir küresel sorunlar modernite, sadece doğayı, suyu, havayı veya toprağı değil, aynı zamanda insan vücudu, çünkü tüm bunları soluduğumuz, vücudumuzda biriken çeşitli zararlı katkı maddeleri içeren yiyecekler yediğimiz, kimya kullandığımız vb. vücut temizleme programı - "Detoks".

Son zamanlarda, moda ile ilgili birçok moda trendi ve trendi var. sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı, bunlardan biri - detoks temizleme programı , vücuttan zararlı ve gereksiz her şeyi kaldırabileceğiniz.

Detoks programına katılmak için üç iyi neden

➡ Atıklardan ve toksinlerden kurtulmak.

Kirlenen çevre nedeniyle dışarıdan alınan zararlı maddeler, gıda, ev ürünleri, ilaçlar, kimyasallar, kozmetikler; veya hücrelerin atık ürünleri tarafından dahili olarak üretilir.

Dioksinler, bifeniller, ağır metal tuzları, serbest radikaller vb. - tüm bunlar vücutta birikir ve yıllarca vücudu zehirler, bağışıklık sistemini zayıflatır ve tüm vücutta rahatsızlıklara neden olur.

Sonuçta, tüm bu zararlı maddelerin vücudumuzda birikmesinin 6 aşaması vardır ve bunlardan sadece üçü vücudun kendisi tarafından yönetilebilir! Kan testi sadece 5. aşamada kötüleşir. 6. - onkoloji.

➡ Kilo kaybı.

vücut temizleme programı fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Tüm vücut sistemlerini iyileştiren detoks, şişkinlik eğilimini azaltır, fazla suyu uzaklaştırır. Ve kilo vermek isteyen herkesin öncelikle bir detoks programından geçmesi gerekir çünkü. yağlar çok fazla toksin biriktirir.

Bu nedenle kilo vermeden, selülit önleyici bir masaj için koşun veya yağ yakıcılar içmeden önce doğru detoksu düşünün. Aksi takdirde, tüm bunlar eriyen yağ ile birlikte tüm vücuda yayılacaktır.

Ayrıca toksinlerden kurtulmak, spor ve egzersiz için harcanabilecek büyük miktarda enerji verecektir. Ruh haliniz düzelecek ve artık akşamları stres atmak istemeyeceksiniz :)

➡Sağlıklı alışkanlıkların oluşumu.

vücut temizleme programı belirli bir rutin ve diyet anlamına gelir. Detoks programı sırasında yeni alışkanlıklar oluşur, örneğin:

• suyunu iç,
• egzersizleri yapmak,
• ürünleri anlamak
• fazla yeme.

Bu alışkanlıkların bir kısmı detoks programı tamamlandıktan sonra kişide kalır.

Vücudu temizlemeye nasıl başlanır?

Her şeyden önce, doğru zamanı seçmeniz gerekir. Toksinlerin ve toksinlerin vücut temizleme programı dikkat ve zaman gerektirir. Kendinizi tamamen standart bir detoks programına adamak için, hiçbir stres kaynağı, işyerinde tıkanıklık, beriberi riski olmamalıdır.

En uygun programı seçerek başlamanız gerekir. Diyete odaklanın vücut temizleme beslenme programı ve bir eğitim programı. En hoş ve uygun olanı seçmelisiniz.

1. Hazırlık, dokulardaki kan akışını ve sıvı değişimini hızlandırarak fazla suyun uzaklaştırılması ve zararlı gıdaların vücuttan en hızlı şekilde uzaklaştırılması ile başlamalıdır. Saunaya gidebilir veya özel bir sıcak tutan takım elbise ile kardiyo egzersizi yapabilirsiniz.
2. İkinci aşama, bağırsakların temizlenmesini içerir, böylece ondan gelen toksinler ve toksinler kana ve dokulara geri dönmez.
3. O zaman bir kişinin ana filtreleme organlarını - karaciğer ve böbrekleri - temizlemek gerekir. Bazı ürünler, kokteyller, şifalı otlar nedeniyle saflaştırma meydana gelebilir.
4. Özel egzersizler ve temizleme prosedürleri yardımıyla akciğerleri, kolonu, maksiller sinüsleri, mideyi ve diğer organları temizlemek mümkündür.
5. Vücudun hücresel düzeyde detoksifikasyonu. Vücudu temizlemeye yönelik modern detoks programlarının çoğu bu noktada hedeflenmektedir.

Evde bir temizlik detoks programı yürütmek

Çoğu detoks programı evde yapılacak şekilde tasarlanmıştır. Evde vücut temizleme programı, kendinize ve sağlığınıza özen gösterilmesini gerektirir.

Detoks, diyet kısıtlamaları, sadece sağlıklı yiyecekler ve bol su yemeyi içerir.

Vücut temizleme programını evde toksinlerin ve toksinlerin atılmasına ve gastrointestinal sistem sağlığının korunmasına yardımcı olan özel vitamin ve mikro element kompleksleri, özel temizleme çayları ve kokteylleri ile tamamlayabilirsiniz. egzersiz yapmak ve sauna.

Bununla birlikte, meyve suları, kaynatmalar, su vb. içeren standart bir detoks programı seçerseniz, detoks programının seyrinin çok uzun olmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir.

Bu, hastalıklara ve astenik sendroma, halsizliğe, disbakteriyozise, ​​önemli tuz ve elektrolit kaybına, gastrite ve bitkinliğe yol açabilir, bu nedenle süreç yakından izlenmelidir.

Ayrıca, detoks beslenmesi nitrat ve diğer kimyasal bileşiklerin kaynağı olabilir!

En etkili detoks programı olarak temizlik orucu

Bu yöntemin etkinliği, vücudun tüm kuvvetlerinin, yeni yiyeceklerin sindirimi tarafından rahatsız edilmeden, rezervlerin parçalanması ve toksinlerin ve toksinlerin uzaklaştırılması için harcanmasından kaynaklanmaktadır.

Bu sürece otofaji de denir. Bu bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve 2016 yılında bir Japon bilim insanı bunun için Nobel Ödülü almıştır.

Bunu harcamak için ev temizleme programı , kendinizi birkaç haftada bir, bir veya iki günden fazla aç bırakmamanız gerektiğini düşünmelisiniz.

Ana prensip temizlik orucu - katı yiyeceklerin reddedilmesi. Bitki çaylarını şekersiz, bazen de bitkisel kaynatma içmesine izin verilir.

Detoks sürecini hızlandırmak ve mide asidini seyreltmek için bol miktarda biyolojik olarak kullanılabilir su içtiğinizden emin olun, böylece mideyi gastrit ve mide ekşimesinden koruyun.

Ayrıca, toksinlerin %80'i suda çözünür. Su olmadan, tüm çabalar boşuna olacak! Ve biyolojik olarak kullanılabilir su ile her türlü faaliyet ve prosedürün etkisi en üstte olacaktır.

Bağırsakları temizleme sürecini hızlandırmak için, bir litre ılık suda iki çay kaşığı deniz tuzunu iyotsuz seyreltebilirsiniz. Bu yöntem diğer detoks programları sırasında ve normal yaşam süresince kullanılabilir.

Bazı sağlık sorunları varsa bu yöntem önerilmez: ödem eğilimi, kalp yetmezliği, yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve gastrointestinal sistem ve sindirim organları hastalıkları.

Genel olarak, oruç tutmak faydalıdır, ancak asıl şey, kendinize zarar vermemek için doğru ve fizyolojik olarak yapmaktır.

Son yılların deneyimine göre, daha önce oruç tutan ve daha önce oruç tutmuş olan insanlar genellikle oldukça genç yaşta gastrointestinal sistemle ilgili ciddi problemler (erozyon, gastrit, ülseratif kolit, ciddi bağışıklık problemleri vb.) bir haftadan fazla ve aynı zamanda çiğ gıda uzmanları veya vejeteryanlardı.

Bu nedenle, açlıktan ölmeniz gerektiğini anlayarak sağlığıma her zaman makul bir fizyolojik yaklaşıma bağlı kalıyorum, ancak asıl mesele sağlığınıza zarar vermeden nasıl yapılacağını bilmek.

Tüm ailem ve ben bu yöntemi 5 yıldan fazla bir süredir yılda 2 kez kullanıyoruz, aşamalardan birinin oruç olduğu kapsamlı bir vücut temizleme programından geçiyoruz, ancak aynı zamanda vücudu hücresel olarak da destekliyoruz. seviye.

Meyve suyu detoks programları neden etkili değil?

Hemen hemen tüm geleneksel detoksun doğasında bulunan program sonrası kilo alma riskine ek olarak, meyve suyu diyeti ciddi zararlara neden olabilir.

Her şeyden önce, mağazadan satın alınan meyve suları alırsanız, çok fazla şeker içerirler. Coca-Cola, Sprite ve diğer benzer gazlı içeceklerden bile daha fazla (kimse zararlarından şüphe etmez). Buna göre, meyve suları pratik olarak Kola ile aynı zararlı içecektir.

Şekere ek olarak, birçok koruyucu içerir. Meyve suyunun mağazaya giderken bozulmaması için bunlara ihtiyaç vardır. Örneğin, bileşim sitrik asit içerir. Buna ek olarak, meyveler ve dolayısıyla meyve suları birçok başka asit içerir.

Meyve suyu detoksuna oturmamanızın ikinci nedeni, meyve sularının asitliğidir. Aç karnına alınan meyve suları ile birlikte mide asidi mukoza zarını yakın ve mide ekşimesi, gastrit, ülser oluşumuna neden olur. Bazı durumlarda yemek borusunu yakabilirler.

Başka bir varyant sebze ve meyvelerden kendi başınıza meyve suları yapmaktır. Ama aynı zamanda, bu yiyecekleri yetiştirmediyseniz, onları bu kadar çekici bir durumda tutmak için mağazaya giderken işlenip işlenmediğini de bilemezsiniz.

İkincisi, suyu sıkma sürecinde vücudumuz için ana değerli madde - lif olmadan kalırız. Bize tokluk hissi verir ve sindirim sistemini sindirilmemiş gıda kalıntılarından temizler. Ayrıca besinlerin lenf, kan içine emilme sürecini de etkiler ve mikrofloramız için besindir.

Bu makalede lifin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin >>

Üçüncüsü, meyve sularının esas olarak fruktoz ve belirli bir oranda vitamin içerdiğini anlamak önemlidir. Ancak sadece meyve suları yerseniz, vücut çok fazla şeker ve çok az protein ve lif alacaktır. Bundan dolayı kandaki şeker seviyesi yükselecek, sürekli yemek isteyeceksiniz ve protein eksikliği nedeniyle yağ değil kas kütlesi kaybolmaya başlayacak.

Yani, olduğu gibi kilo vermeye başlarsınız, ancak bu, düşük kalori sayısından ve daha önce de belirtildiği gibi, bir azalmadan kaynaklanmaktadır. kas kütlesi.

Ve kimse fizyolojiyi iptal etmedi, kas kütlesi ve yağ oranında yanlış yönde bir değişiklik varsa, o zaman böyle bir detoks programını tamamlayıp çörek, makarna vb. yemeye gittiğinizde yağ daha hızlı birikmeye başlayacaktır. , çünkü kaslar aktif olarak yağ yakımına katılan tek dokudur.

Bu nedenle, bu tür programlardan sonra birçok kişi yenilenmiş bir güçle kilo almaya başlar.

Ayrıca program boyunca kendinizi zayıf ve yorgun hissedeceksiniz…

Vücudu temizlemek için en iyi modern detoks programlarından ikisi

Coral Detoks programı ve Colo Vada temizleme programı, en iyi detoks programlarından biri olarak kabul edilmektedir.

Neden bu kadar yüksek puan alıyorlar?

Birinci olarak, bunlar diyet değil, vücudu destekleyen ve aynı zamanda toksinleri ve toksinleri uzaklaştıran vücuttaki fizyolojik süreçler dikkate alınarak tasarlanmış programlardır.

ikinci olarak, bu programların bir parçası olarak, örneğin Lesitin gibi bir ürün gibi hücresel beslenme vardır. Bu, karaciğer ve beynin oluşturduğu üründür. Lesitin, bitki enzimleri ile birlikte yağda çözünen toksinleri uzaklaştırır, karaciğerde lipid metabolizmasına yardımcı olur ve karaciğer yağlanmasına ve beyin yorgunluğuna karşı korur.

Üçüncüsü, tokluk ve tokluk hissini etkileyen diyet lifi (lif) içerirler, böylece beyin stres hissetmez ve besinleri yoğun bir şekilde biriktirmez, çünkü tehlike hissetmez - mide doludur.

Aynı zamanda, bağırsak hareketliliğini iyileştirir, fazlalığı giderir, vücudumuzun ana filtrelerini temizler: böbrekler, karaciğer, gastrointestinal sistem.

Bütün bunlar birlikte kilo kaybına da katkıda bulunur ve aynı zamanda normal bir metabolizmayı korur.

Bu da detoks programı tamamlandıktan sonra yağ birikiminin artmayacağı ve detoks sonuçlarının korunacağı anlamına gelir.

Mercan Detoks Programı

Bu, vücudu hücresel düzeyde temizleme programıdır. Tıp profesörleri Olga ve Vladimir Podkhomutnikov tarafından geliştirildi ve patenti alındı.

VÜCUT TEMİZLEME DETOKS PROGRAMI "MERCAN DETOKS" FİYATI

Program 4 ürün içermektedir:

• Mercan Madeni - asit-baz dengesi ve su-tuz dengesinin düzenleyicisi, suyu minerallerle zenginleştirir, zayıf alkali yapar;
• H-500 - bir antioksidan, hücreyi serbest radikallerden korur, gençliği uzatır, bir enerji kaynağı;
• Mercan Lesitin - karaciğerdeki lipid metabolizmasını iyileştirir, beyin için faydalıdır, vücut hücrelerinin koruyucu bir zarıdır;
• Asimilatör, sindirim için gerekli olan bir bitki enzim kompleksidir. Bağımlılık yapmaz, pankreasımızın çalışmasına yardımcı olur, hafiflik hissi verir ve birçok süreçte yer alır.

Coral Detox programı, vücuttaki metabolik süreçlerin normalleşmesine yönelik entegre bir yaklaşım kullanır.

Bu bir beslenme programı değil, mümkün olduğunca verimli ve aç kalmadan (doğru beslenme ilkelerini dikkate alarak) zararlı gıdaları diyetinizden yavaş yavaş çıkararak detoks yapmanıza yardımcı olacak bir ürün setidir.

Ayrıca programda, bir güç dalgası hissediyorsunuz, sindirim düzeliyor, ruh hali gelişiyor, bu nedenle çok fazla tatlı yemek istemiyorsunuz ve cilt yavaş yavaş temizleniyor. Baş ağrıları gider, uyku ve basınç normalleşir.

Böyle entegre bir yaklaşım, vücudu ve tüm organ sistemlerini niteliksel olarak temizlemenize, fazla suyu ve fazla yağı gidermenize ve ayrıca sağlığa ve radikal gıda kısıtlamalarına zarar vermeden toksinlerden kurtulmanıza olanak tanır.

Programın tam açıklaması, incelemeler, %20 indirimle nasıl satın alınacağına dair talimatlar aşağıdaki makalede ⇣⇣⇣

Program net bir yapıya ve görünür bir sonuca sahiptir, en küçük ayrıntısına kadar düşünülmüştür ve çoğu insan için tamamen güvenlidir. Herhangi bir sorunuz varsa "İletişim" formu aracılığıyla bana yazabilir veya yorumlarda soru sorabilirsiniz.

Vücudu temizleyen detoks programı incelemeleri

Coral Detox programı ile ilgili yazının tamamında daha fazla inceleme...

Colo Vada temizleme programı

Bu temizleyici detoks programı evde kullanılmak üzere tasarlanmıştır, iki hafta boyunca tasarlanmıştır, sindirim sistemini temizlemeyi amaçlar ve ayrıca 2 ila 7 kg arasında kilo kaybı da bir bonus.

Yani, Colo Vada:

• vücudun bağışıklık kuvvetlerini arttırır,
• vitamin ve mineral dengesini korur,
• bağırsak peristaltizmini iyileştirir,
• gastrointestinal sistem ve sindirim sisteminin çalışmasını normalleştirir.

Coral Detox gibi, Colo Vada da bir ürün kompleksidir, ancak daha gelişmiştir:

• 15 vitamin
• 12 mineral
• 20 bitki
• enzimler
• probiyotikler

Vücudu temizlemeye yönelik bu arındırıcı detoks programı da kapsamlı bir yaklaşım kullanır ve üç aşamaya ayrılır:

➡ hazırlık aşaması- Yedi gün sürer ve vücudu detoksa hazırlar, böylece temizliğin vücut için etkili ve stressiz olması sağlanır.

➡ Kurtarma aşaması- üç gün sürer. Sonucu kaybetmeden vücudu normal yaşama hazırlamaya yardımcı olur, temizlendikten sonra vücudu ve gastrointestinal sistemi onarır ve etkinin pekiştirilmesine yardımcı olur.

Aşağıdaki makaleyi okuyarak tam bir açıklama, talimatlar ve incelemeler bulunabilir ⇣⇣⇣

Temizleme programıyla ilgili birçok incelemeden biriorganizma

VÜCUT ARINDIRMA PROGRAMI SATIN AL

Arkadaşlar her birimiz vücudumuza bakarız. Her gün dişlerimizi fırçalıyoruz, yüzümüzü yıkıyoruz ve duş alıyoruz.

Ama nedense, gözle görülmeyen iç bedenimizin günlük prosedürlere ihtiyacı olduğunu unutuyoruz.

İçinde tıpkı dişlerde, ciltte ve saçta olduğu gibi “kir”, “plak” ve diğer pislikler ortaya çıkar ve birikir.

Ve tüm bunları günlük olarak yıkayıp temizlemezsek, yakında sağlık sorunları başlayacak.

Ve bu nedenle, vücudunuzu her gün temizlemek çok önemlidir.

Her zaman Coral Detoks programıyla başlamanızı ve ardından Colo Vada programına bağlanmanızı öneririm. O zaman sonuç sizi kesinlikle memnun edecek ve bunu yılda en az 2 kez düzenli olarak yaparsanız, kesinlikle daha genç görünecek ve sonuçtan ve iyiliğinizden hoş bir şekilde şaşıracaksınız.

Lafı fazla uzatmamak adına bir şey söyleyeceğim, son analizlere göre biyolojik yaşım 12, şu an 25 yaşındayım. Yaşımı teyit etmek için hala benden belge istemelerine şaşmamalı :))

Bu nedenle 40-50 yaşlarında bile kendimi genç, enerjik ve rahat hissedeceğimi kesin olarak biliyorum.

Nasıl çalıştığını ve yapılması gerekenleri bu yazıda daha detaylı anlatıyorum ⇣⇣⇣

Ve detoksun doğru olması gerektiğini, bir yaşam biçimi haline gelmesi gerektiğini unutmayın. Sabah dişlerini fırçalamak gibi!

hoşuma gidiyor sevmiyorum

Detoks hakkında bir şey duymamış neredeyse hiç kimse kalmadı. Bu bir terimdir detoks- detoksifikasyondan başka bir şey ifade etmez. Bu durumda vücudumuz.

Nedir ve ne ile yenir? Bir bilgi denizinde nasıl kafanız karışmaz ve genellikle çok paraya mal olan vücudu temizlemek için gelecek vaat eden programlarla kendinize zarar vermezsiniz? Evde kendi başınıza bir detoks programını kimin ihtiyacı, neden ve nasıl yapacağınız hakkında bilgiler sunuyorum.

Amaç ne

Modern "detoks" kavramı, terapötik oruç tutmaya dayanmaktadır. Yemek yemeye ara verdiğimizde birkaç şey olur:

• Vücudun tüm gücünü toparlanmaya harcamak için zamanı ve fırsatı vardır, çünkü her gün özenle kendimize ittiğimiz gıdaların işlenmesi için çok büyük enerji harcamasına gerek yoktur. Medeni dünyadaki modern insanların hiçbirinin gerçek açlığın nasıl bir his olduğunu bilmesi pek olası değildir.
• Bir süre sonra yiyecekleri reddederseniz veya sınırlandırırsanız, bağırsaklar boşalır (bu süreç bireyseldir, metabolik hıza ve sindirim sistemi hastalıklarının varlığına veya yokluğuna bağlıdır). Sonuçta, tüm içerik çıkıyor, ancak yeni bir şey gelmiyor. Bağırsakların tüm "popülasyonu" da açlıktan ölmeye başlar (nüfus ile çok sayıda mikroorganizmayı kastediyoruz). Aynı zamanda, bağırsaklarda yaşayan bakteriler, bizim aksimize, 30 gün boyunca yemeksiz yaşayamazlar. Bu nedenle ölürler. Tabii ki hepsi değil, ama birçoğu. Her şeyi basitleştirirsek, ihtiyacımız olan iyi bakteriler lif, kötüler ise şeker ve maya yer. Ne biri ne de diğer maddeler içeri girmezse, herkes ölür. Nazik detokslarla lif açısından zengin sebzeler yersek, iyi bakteriler hayatta kalır.
• Diyetin kalori içeriğini sınırlayarak yağ yakılır. Ve yağ, bildiğiniz gibi, vücuttaki bir toksin deposudur. Bu nedenle yağ dokusunda azalma ile birlikte toksinlerin seviyesi de azalır.

Bu üç ilke üzerinde tıbbi özellik detoks kursları.

Detoks programları türleri

1. Sade suda açlık- en etkili, ama aynı zamanda en zoru. Mesleki literatürde gördüğüm maksimum süre 21 gündür. Bu tür detoks herkes için değildir ve bir doktora veya beslenme uzmanına danışmadan suda bir gün bile tavsiye etmem.
2. sebze suyunda oruç tutmak anti-inflamatuar baharatların eklenmesiyle (zerdeçal, maydanoz, zencefil, limon). Aynı zamanda, su orucunun aksine, sebze suyunun hacmi kesinlikle miktar olarak düzenlenir: günde üç kez 150 mililitreden fazla değil. Su ve bitki çayı da sınırsız miktarda içilebilir. Ben de dört gün boyunca böyle bir detoks kursundan geçtim. Detaylı raporu blogumda bulabilirsiniz. İlk önce bir uzmana danışmadan bu yöntemi tavsiye etmem. Kontrendikasyonlar var ve herkes yiyecek eksikliğine tahammül edemez.
3. Meyve suyu detoksu.Çeşitleri var: hacim limiti olan ve limitsiz. Seçenekler de vardır: sadece meyve sularında, sadece sebze sularında veya her ikisinin karışımında. Sadece meyve suları kullanarak bir detoksu tavsiye etmem: çok fazla şeker içerirler, bu da bu tür bir kursun kan şekerindeki ani yükselmeler nedeniyle katlanmanın zor olmayacağı, aynı zamanda bağırsak mikroflorasına da ciddi şekilde zarar verebileceği anlamına gelir. Çünkü kötü bakteriler şekeri sever! Bu nedenle, sebze veya meyve ve sebze suları seçeneğini seçmek daha iyidir.
4. Smoothie detoksu. Prensip, meyve suyu detoksununkiyle hemen hemen aynıdır. Ancak bu durumda sebze ve meyvelerden de lif alırsınız. Bu durumda smoothies bir karıştırıcıda hazırlanır ve istenen kıvama kadar sade veya hindistancevizi suyu ile seyreltilir. Bu, meyve suyu detoksuna göre daha nazik bir seçenektir. Ana şey, düşük asitli smoothies seçmektir. Aksi takdirde sağlıklı bir mide bile yaşayamaz. İdeal olarak, günde üç farklı renkte üç farklı smoothie olmalıdır. Sonuçta, farklı renkler farklı eser elementler taşır. Ayrıca smoothie'leri ve sebze püresi çorbalarını da çeşitlendirebilirsiniz. Örneğin, sabahları bir smoothie yiyebilir ve öğle ve/veya akşam yemeklerinde sebze çorbası püresi yiyebilirsiniz. Anti-inflamatuar baharatlar da burada harika.
5. Pişmiş sebzelerde detoks. Bu çok nazik bir temizlik türüdür. Bu durumda, birkaç gün boyunca sadece pişmiş sebzeleri yersiniz. Tahıl, ekmek, patates ve mısır (yüksek nişasta içeriği nedeniyle), fındık, baklagiller yok. Sadece basitçe sindirilen ve sindirim sistemine yük olmayan şeyler. Bu durumda, hacmi sınırlamanızı tavsiye ederim: günde üç kez, 200-300 gram sebze. Menü ne kadar çeşitli olursa o kadar iyidir. Ayrıca, sebzeleri soğuk preslenmiş bitkisel yağ ile doldurabilirsiniz ve doldurmanız gerekir. Tuza küçük miktarlarda izin verilir.
6. Detoks "vegan". Sadece bitkisel gıdalarla belirli bir süre beslenme sağlar, ancak zaten hacim kısıtlaması yoktur. Evet, birçok insanın tüm yaşamları boyunca bilinçli olarak bu şekilde yemek yediğini biliyorum. Ama yine de onlar azınlık. Ve çoğumuz her şeyi yiyoruz. Ve fotoğrafa bakılırsa, sosyal ağlarda, hepimiz çok haklıyız, her zaman gülümsüyoruz, çok para ve hayranlarla / hayranlarla, gerçek gerçek. Daha iyi görünmek istiyoruz. Ama izin ver! Çoğumuz doğru beslenmeye devam edersek, o zaman süpermarkette tüm bu hazır yiyecekleri kim alır, donut dükkanlarına ve ızgara tavuk tezgahlarına kim para verir? Burger King, Starbucks ve onlar gibi diğer şirketlerin refahına bakılırsa, dünyanın hastalanacak ve şişmanlayacak bir şeyleri var. Bu nedenle, çoğumuz için böyle nazik bir “vegan” detoks bile büyük faydalar sağlayacaktır. Sadece 7-21 gün içinde bile.

Unutulmamalıdır ki, program ne kadar ölümcül olursa, arınma mekanizmaları o kadar güçlü tetiklenir. Su ve sebze suyunda oruç tutulduğunda, mikroflora ve toksinlerin çoğu ölür ve en fazla yağ yakılır. Böyle bir programdan sonra, ondan çok yetkin bir şekilde çıkmak gerekir ve ondan önce özel bir diyet yardımı ile vücudunuzu temizliğe hazırlamak önemlidir (kahve, şeker, süt, tahıllar, et ve tavuklu balık). belirli bir sırayla hariç tutulur).

Detoks sırasında hemen hemen herkes çeşitli olumsuz tepkiler yaşar ( baş ağrısı, yorgunluk, bulantı, kusma, halsizlik, zayıf uyku). Fakat! Bu bir kural değildir.

Oruç kursuna gittiğimde, grupta tam tersine olağanüstü bir enerji patlaması yaşayan insanlar vardı. Bir gecede 3-4 saatten fazla uyuyamazlardı!

Öte yandan diğerleri çok kötü hissettiler. Bazıları acilen sebze detoksuna geçmek zorunda kalırken, diğerleri sebze suyunu basitçe su ve protein tozu ile değiştirdi.

Vücudu temizlemeyi planlarken, her şeye hazırlıklı olun. Strateji değişikliği dahil. Ana şey duygularınızı dinlemek.

Seçenekler 4, 5 ve 6 kesinlikle herkese uyacaktır. Kontrendikasyonları yoktur. Smoothieleri temizlerken tek koşul: Asitliği azaltmak ve kan şekerini dengelemek için içlerine bol su ve en az bir sebze eklediğinizden emin olun.

• ilaç alan insanlar;
• emziren anneler;
• hamile kadın;
• küçük çocuklar;
• çok zayıf insanlar (bu durumda kuralın istisnaları vardır).

Detoks işlemi sırasında vücut üzerindeki zararlı etkilerin en aza indirilmesini yani kozmetik, deterjan ve temizlik ürünleri ile parfüm kullanımının sınırlandırılmasını öneriyorum. Ayrıca, detoks süresince tüm besin takviyelerini ve vitamin komplekslerini çıkarmak gereksiz olmayacaktır. Son 50 yıldır onsuz yaşayamadıklarınız bile.

Kursun sonunda eksiklerinizi ve eksikliklerinizi kendiniz hissedeceksiniz. Mesela benim için bitkisel yağ ve C vitaminiydi.

Uyarı: Detoks programı kilo verme programı değildir. Bu şekilde sıfırlanan her şey, normal beslenmeye döndükten bir süre sonra genellikle intikamla geri döner. Başka bir soru ise, ona geri dönmeyeceğiniz, ancak vücudunuzu dinlemeye başlayacağınızdır. O zaman kilogramın sadece bir kısmı geri dönecek.

Öte yandan, örneğin, 15 kilo verirseniz ve bir veya iki ay içinde geri dönerseniz, bunun tek bir anlamı var: çok yiyorsunuz. Ve görünüşe göre yanlış ürünler. Sonuçta, bu miktarlarda doğru yemeği yemek çok zordur.

Detokstan nasıl çıkılır

Bununla ilgili ayrı bir makale yazabilirsiniz. Ama kısaca şöyle olacak: faydalı bağırsak mikroflorasını beslemek için lif bakımından zengin yiyecekleri (sebzeler, özellikle kaba olanlar) tercih edin. Ayrıca, tahıl, ekmek, maya, şeker (her biçimde) ve alkolden en az bir hafta uzak durun. Aksi takdirde detoks programının pek bir faydası olmayacaktır. Programın anlamı, temizlikten sonra bağırsak mikroflorasını daha iyi hale getirmektir.

Yine de ilk üç programdan birini seçtiyseniz, yiyecekler yavaş yavaş ve küçük porsiyonlarda verilmelidir. Sindirimi zor olduğu için çiğ sebzelerin, kuruyemişlerin, etlerin, baklagillerin üzerine atlamanız önerilmez. Hepsini yavaş yavaş getirin. Sebze suları üzerinde bir detoks programından geçtiyseniz, ilk günlerde et suyunu yaptığınız sebzeleri diyetin temelini yapmak en iyisidir.

Diğer seçeneklerde sadece bir tavsiye var: her şeye aynı anda acele etmeyin. Özellikle kek, hamburger ve cipsli bira çeşitlerinin zararları konusunda. Aksi takdirde, detoksunuzun amacı neydi?

Bir detoksun optimal süresi nedir?

En az bir gün. Ve en fazla 21. Optimal - 3-7 gün. Süre, nasıl hissettiğinize bağlıdır. Kendinizi iyi ve enerji dolu hissediyorsanız - devam edebilirsiniz. Baş ağrısı ve diğer hoş olmayan hisler 3-5 günden fazla devam ederse, belirli bir süre sonra durup tekrar denemenizi veya daha yumuşak bir seçeneğe geçmenizi tavsiye ederim.

Size iyi sağlık!