Jodi është një mikroelement jetik për trupin dhe është përgjegjës për funksionimin normal të gjëndrës tiroide, e cila, nga ana tjetër, rregullon rritjen dhe metabolizmin. Mungesa e jodit shpesh shkakton lodhje, kolesterol të lartë, letargji, depresion dhe madje edhe tumore të tiroides. Ushqimet e pasura me jod do të ndihmojnë në parandalimin e të gjitha sa më sipër. Ja disa prej tyre.
Patate e pjekur
Kjo pjatë është një burim i shkëlqyer i jodit. Kur piqet me lëkurë, ai përmban afërsisht 60 mcg ose 40% të marrjes së rekomanduar ditore të këtij mikroelementi. Nga rruga, pureja e patateve është dukshëm inferiore në këtë tregues.
Boronicë e kuqe
Kjo kokrra të kuqe aromatike me një “thithësi” të këndshme njihet për përqendrimin e lartë të vitaminave C dhe K. Është gjithashtu e pasur me jod. Vetëm një fetë byrek me boronicë do t'ju japë nevojën tuaj ditore për këtë mineral (deri në 400 mcg).
Kumbulla të thata
Vetëm pesë copa do t'i sigurojnë trupit tuaj fibrat e nevojshme, bor, vitaminat A dhe K. Kumbullat e thata janë gjithashtu një burim i mirë i jodit. Një porcion (5 copë) përmban 13 mcg ose 9% të vlerës ditore të jodit me 120 kalori.
Kod
E butë, e lëngshme dhe thjesht e pakrahasueshme. Ky peshk karakterizohet nga një përmbajtje e ulët yndyre dhe një pjesë e mirë e jodit në përbërjen e tij. Një racion merluci (85 g) përmban 99 mcg jod ose 66% të vlerës ditore.
karavidhe
Karavidhe konsiderohet me të drejtë mbreti i ushqimeve të detit, por përveç përvojave të këndshme gastronomike, ai mund të plotësojë mungesën e jodit të trupit tuaj. Një porcion 100 gram siguron deri në 100 mcg jod, ose afërsisht 2/3 e vlerës ditore.
Karkalecat
Pothuajse të gjitha prodhimet e detit janë të pasura me jod, dhe karkaleca është një shembull i shkëlqyer. Në një porcion do të gjeni deri në 35 mcg jod, ose pak më pak se 1/4 e normës. Plus, karkalecat janë të ngarkuar me proteina ushqyese dhe kalcium.
Ton i konservuar
Kur është fjala për ton i konservuar, zgjidhni ushqim të konservuar në vaj. Kanë sasinë maksimale të jodit: 17 mcg ose 11% e normës mesatare për 85 g produkt. Një tjetër plus është doza e lartë e proteinave, vitaminës D dhe hekurit.
Gishta Peshku
Qumështi
Qumështi mendohet më shpesh kur trupi ka nevojë për të rimbushur kalciumin dhe vitaminën D. Përveç kësaj, pija përmban një sasi mbresëlënëse jodi: 56 mcg ose rreth 37% në një gotë.
Veze te ziera
Vezët e ziera janë një ushqim i gjithanshëm dhe i shëndetshëm që furnizon trupin e njeriut me vitamina A dhe D, zink, kalcium, antioksidantë dhe, natyrisht, jod. Një vezë e tillë përmban 12 mcg ose pak më pak se 10% të vlerës ditore.
Kos natyral
Kosi “Live” është lider në produktet e mëngjesit të shëndetshëm. Është i njohur për dozat e larta të kalciumit dhe proteinave, si dhe jodit. Një filxhan standard me kos mund të sigurojë 154 mcg ose deri në 58% të kërkesës suaj ditore.
Djath Ceder
Djathi çedar është një tjetër produkt qumështi me një përqendrim të mirë të jodit (një fetë modeste përmban deri në 12 mcg). Ashtu si djathrat e tjerë, ai ka një përmbajtje të lartë kalori dhe për këtë arsye nuk është i përshtatshëm të ushqyerit dietik. Mund ta zëvendësoni me një pak më pak yndyrore, por jo më pak të shëndetshme.
Kripë e jodizuar
Ndoshta kripa e jodizuar është mënyra më e lehtë për të shtuar jod shtesë në dietën tuaj (77 mcg për 1 g kripë tavoline të fortifikuar). Vërtetë, tendenca moderne të ushqyerit e shëndetshëm Po i largohemi gjithnjë e më shumë traditës së kriposjes dhe shtimit të kripës në ushqim. Disa madje janë të gatshëm të eliminojnë plotësisht klorurin e natriumit nga dieta e tyre.
Kripë Himalayan
Ajo dallohet nga kripa e detit dhe e tryezës për nuancën e saj karakteristike rozë. Një emër alternativ është halite. Ai përmban mikroelemente dukshëm më të dobishme dhe përthithet më mirë nga trupi. Doza e rekomanduar është 0,5 g në ditë. Me zero kalori, kjo sasi do t'i japë trupit tuaj 250 mcg jod, ose më shumë se 150% të kërkesës mesatare ditore.
Bananet
Bananet janë të njohura për vlerën e lartë të energjisë dhe përmbajtjen e mirë të kaliumit. Ato përmbajnë gjithashtu një sasi jodi: 3 mcg në një frut me madhësi mesatare.
luleshtrydhe
Ajo që mund të mos dini është se luleshtrydhet janë të pasura me jod. Një filxhan (200 g) manaferra të freskëta përmban 13 mcg të këtij minerali, ose pak më pak se 10%. Vlera e energjisë për porcion: 46 kalori.
Misër i konservuar
Provoni misër të konservuar. Vetëm gjysmë gote si pjatë anësore për darkë do t'i japë trupit tuaj 14 mcg jod.
Fasule jeshile
Një racion klasik 1/2 filxhani fasule jeshile përmban 3 mcg jod. Kjo bishtajore është një burim i shkëlqyer i kaliumit, askorbikut dhe acidit folik.
Fasule deti
Fasulet e detit janë një nga ushqimet më të shëndetshme dhe më të gjithanshme në planet. Ata janë të gatshëm t'ju ofrojnë një sasi solide aminoacide, bakër, kalium, kalcium, acid folik dhe jod (32 mcg për ½ filxhan).
bukë e bardhë
Buka e bardhë, me kusht që ta hani me moderim, mund të jetë një burim i shkëlqyer i jodit. Vetëm 2 feta përmbajnë 45 mcg jod, ose 30% të vlerës ditore të rekomanduar nga dietologët. Vlera e energjisë: 132 kalori.
Meqenëse trupi nuk është në gjendje të sintetizojë vetë mikroelementin në fjalë, është jashtëzakonisht e rëndësishme të përfshini ushqime të pasura me jod në dietën tuaj. Dhe sa më të ndryshme të jenë, aq më mirë. Zgjidhni nga frutat, perimet, produktet e qumështit dhe ushqimet e detit që ju pëlqejnë personalisht.
Pse është kaq e rëndësishme të përfshini ushqime që përmbajnë jod në dietën tuaj? Cilat prej tyre janë më të pasura me elementë të vlefshëm? Dhe si tjetër mund të kompensoni deficitin, do të mësoni nga artikulli i propozuar.
Pothuajse çdo banori të vendit tonë mund t'i rekomandohet të konsumojë sa më shumë ushqime me një përmbajtje të lartë mikroelementesh të vlefshme. Fakti është se shumica e territoreve të Rusisë janë rajone me të ashtuquajturën endemike të jodit, d.m.th. me përmbajtje shumë të ulët të substancës në ujë dhe tokë. Kjo do të thotë se pothuajse e gjithë popullata jonë përjeton mungesë jodi.
Gjatë procesit të transformimeve gjeologjike që ndodhën në koren e tokës, jodi u shpërnda jashtëzakonisht në mënyrë të pabarabartë në të gjithë planetin. Pjesa më e madhe e tij ishte e përqendruar në dete dhe oqeane, dhe territoret e vendosura mbi nivelin e detit, si dhe të largëta nga brigjet, mbetën të privuara.
Një person plotëson rezervat e jodit kryesisht me ushqim. Banorët e ishujve dhe zonave bregdetare hanë shpesh ushqim deti, dhe për këtë arsye pothuajse kurrë nuk përjetojnë mungesë të këtij elementi. Për pjesën tjetër, mbetet të monitorojnë më me kujdes dietën e tyre dhe, ndoshta, të përfshijnë edhe ushqime të pasuruara artificialisht në të.
Një sasi e mjaftueshme e jodit është kusht i kërkuar funksionimin e duhur të gjëndrës tiroide, funksioni kryesor i së cilës është prodhimi i hormoneve tiroide (substanca të prodhuara nga gjëndra).
Këta agjentë aktivë luajnë një rol jashtëzakonisht të rëndësishëm në trup:
- përgjegjës për rritjen dhe zhvillimin;
- rritja e kërkesës së indeve për oksigjen;
- stimulimi i aktivitetit kardiak;
- marrin pjesë në rregullimin nervor;
- janë përgjegjës për prodhimin e hormoneve seksuale;
- rregullojnë metabolizmin e yndyrës.
Jodi është veçanërisht i nevojshëm gjatë periudhës së rritjes së trupit. Fëmijët dhe adoleshentët kanë nevojën më të madhe për të, pasi hormonet tiroide janë përgjegjëse për zhvillimin mendor dhe fizik.
Marrja e jodit është gjithashtu e rëndësishme në jetën e të rriturve. Substancat e prodhuara nga gjëndra tiroide stimulojnë aktivitetin e sistemit riprodhues. Ato ndikojnë në prodhimin e hormoneve seksuale dhe në aftësinë për të mbetur shtatzënë.
Është jashtëzakonisht e rëndësishme të konsumoni sasinë e duhur të jodit gjatë shtatzënisë. Koha më e rëndësishme është tremujori i parë, kur bazat e të gjitha organeve vendosen në embrion dhe sistemi nervor.
Mikroelementi është gjithashtu i nevojshëm për nënat me gji, pasi aktiviteti i gjëndrës tiroide ndikon drejtpërdrejt në sintezën e prolaktinës, një hormon që stimulon prodhimin e qumështit.
Këto substanca janë të rëndësishme jo vetëm për shëndetin, por edhe për bukurinë. Hormonet e tiroides stimulojnë strukturën dhe rinovimin e indeve. Gjendja e flokëve, lëkurës dhe thonjve varet shumë nga aktiviteti i gjëndrës tiroide.
Sa jod i nevojitet një personi në ditë?
Sa më i ri të jetë trupi, aq më intensivisht zhvillohet, aq më urgjente është nevoja për jod. Foshnjat nën një vjeç dhe fëmijët mosha parashkollore ju nevojiten përkatësisht 50 dhe 90 mcg të substancës në ditë.
Gjendja fiziologjike luan një rol të rëndësishëm. Gratë shtatzëna dhe ato me gji janë kategoria më e cenueshme. Ata duhet të sigurojnë elementin jo vetëm për veten e tyre, por edhe për fëmijën e tyre. Norma ditore për gratë gjatë shtatzënisë dhe laktacionit është të paktën 200 mcg.
Për nxënësit e shkollës nga 7 deri në 12 vjeç mjaftojnë 120 mcg jod. Dhe të rriturit dhe të moshuarit duhet të konsumojnë 150 dhe 100 mcg të elementit çdo ditë. Ndërsa trupi plaket, proceset që ndodhin në të ngadalësohen dhe nevoja për substanca zvogëlohet.
Produkte që përmbajnë jod
Duke ditur se cilat ushqime përmbajnë jod, ju mund të ndërtoni në mënyrë inteligjente dietën tuaj. Por sado të përpiqemi, nuk do të jemi në gjendje të llogarisim saktë sasinë e substancës.
Informacioni i referencës tregon përmbajtjen e përafërt të jodit të produktit. Sa prej tij përfundon në të vërtetë në ushqim varet nga shumë kushte. Le të marrim peshkun, për shembull: ka rëndësi se ku ka jetuar, me çfarë ushqehet, në natyrë apo kushte artificiale u rrit.
Ushqimet e detit dhe produktet shtazore grumbullojnë më shumë jod. Dhe bimët, veçanërisht ato që rriten në zona endemike, e përmbajnë atë në sasinë më të vogël.
Lista e ushqimeve të detit
Ndër produktet e detit, lider në përmbajtjen e jodit është mëlçia e merlucit. Sipas burimeve të ndryshme, ai përmban nga 370 deri në 800 mcg substancë të vlefshme në çdo 100 g produkt.
Ushqimet e tjera të detit janë gjithashtu të pasura me jod:
Kur përpiloni një dietë, duhet të keni parasysh se pjesa më e madhe e jodit humbet gjatë gatimit.
Për shembull, në 100 g karkaleca të skuqura mbeten vetëm 11 mcg lëndë e dobishme.
Perimet dhe drithërat që përmbajnë jod
Sasia më e madhe e jodit gjendet në perimet jeshile dhe sallata me gjethe. Avantazhi kryesor i këtyre produkteve është se ato mund të konsumohen të papërpunuara.
Tabela e produkteve duket si kjo:
| sallatë fushore | 65 mcg/100 g |
| brokoli | 15 µg/100 g |
| gjelbërim | 14 µg/100 g |
| spinaq | 12 µg/100 g |
| rrepkë | 8 µg/100 g |
| panxhari | 8 µg/100 g |
| lakër | 7 µg/100 g |
| patate | 5 µg/100 g |
| karrota | 6 µg/100 g |
| qepë | 4 µg/100 g |
| kastravecat | 3 µg/100 g |
Drithërat gjithashtu përmbajnë pak jod:
| fasule | 12 µg/100 g |
| gruri | 11 µg/100 g |
| thekra | 9 µg/100 g |
| elbi | 8 µg/100 g |
| sojë | 8 µg/100 g |
| bizele | 5 µg/100 g |
| misri | 5 µg/100 g |
| hikërror | 4 µg/100 g |
Por vlera e tyre në dietë është minimale, pasi ata janë të detyruar t'i nënshtrohen trajtimit të zgjatur të nxehtësisë.
Manaferrat dhe frutat me përmbajtje të lartë jod
Përkundër faktit se manaferrat dhe frutat nuk grumbullojnë sasi të mëdha të jodit, ato ndihmojnë në plotësimin e mungesës. Jodi jo vetëm që prishet kur nxehet, por edhe avullon me kalimin e kohës. Prandaj, produktet e frutave duhet të konsumohen sa më shpejt që të jetë e mundur pas grumbullimit.
Frutat dhe manaferrat më të pasura me jod janë:
Frutat dhe manaferrat e tjera përmbajnë mesatarisht nga 2 deri në 6 mcg jod për 100 g produkt.
Produktet shtazore
Produktet e qumështit do të ndihmojnë në rimbushjen e rezervave të jodit:
Disa produkte shtazore janë gjithashtu një burim i vlefshëm i jodit:
| vezë pule | 20 µg/100 g |
| mëlçi viçi | 7 µg/100 g |
| mish deleje | 5 µg/100 g |
| pulë | 4 µg/100 g |
| mish derri | 3 µg/100 g |
Kur zgjidhni një metodë gatimi, duhet t'i jepni përparësi metodave më të buta. Për të ruajtur jodin, është mirë që ushqimi të zihet në avull.
Produkte të fortifikuara artificialisht me jod
Nëse krijimi i një diete është një mënyrë individuale për të luftuar mungesën e mikroelementeve, atëherë jodizimi i detyruar i produkteve ushqimore konsiderohet një metodë e parandalimit masiv. Në fund të viteve '90, Instituti i të ushqyerit i Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore zhvilloi standarde sipas të cilave lejohet pasurimi artificial i ushqimeve të tilla si kripa dhe buka me jod.
Kur prodhohet kripë e jodizuar, për çdo kilogram lëndë të parë shtohet 4 mg jodat kaliumi. Besohet se një i rritur mesatar konsumon rreth 1 lugë çaji kripë. Nëse gjatë përpunimit të kuzhinës humbet afërsisht gjysma e jodit, atëherë së bashku me produktin e pasuruar artificialisht konsumatori do të marrë afërsisht 150 mcg të substancës së dobishme, e cila do të korrespondojë me normën ditore.
Kur forconi bukën, jodidi i kaliumit shtohet drejtpërdrejt në miell në fazën fillestare të pjekjes. Dhe më pas, 300 g të një produkti të tillë të përfunduar përmban rreth 110 mcg jod.
Ushqimet e pasuruara artificialisht mund të jenë pjesë e dietës. Shija nuk ndryshon nga produktet e ngjashme, të pafortifikuara. Asgjë nuk ju pengon ta konsumoni në sasi të zakonshme.
Lista e ushqimeve të pasura me jod është mjaft e madhe. Prandaj, nuk është e vështirë të krijosh një dietë që i përshtatet preferencave individuale të shijes. Mos harroni se është jodi organik, ai që gjendet në ushqim, që përthithet më mirë. Nëse është e mundur, është më mirë të hani perime dhe fruta të papërpunuara, dhe kafshë me avull dhe produkte deti.
Jodi është një nga elementët gjurmë kryesorë nga i cili gjëndra tiroide sintetizon hormonet tiroide. Një trup i shëndetshëm ka nevojë për 0.3 mg jod në ditë çdo ditë.
Çfarë roli luan jodi dhe produktet në trupin e njeriut?
Rregullatorët themelorë të metabolizmit janë hormonet e sintetizuara nga gjëndra tiroide. Ruajtja e temperaturës bazale normale, ndryshimet e humorit, fitimi i energjisë, rritja dhe ndarja e qelizave - ndodh për shkak të hormoneve.
Ata janë përgjegjës për:
- metabolizmin;
- funksioni riprodhues;
- stimulimi i sistemit imunitar;
- ndjenja e urisë, ngopjes, dëshirës seksuale.
Nëse ka një sasi të pamjaftueshme të hormoneve në një grua shtatzënë, kjo mund të provokojë moszhvillim të tubit nervor të fetusit dhe më pas çmenduri të fëmijës. Sistemet vegjetative-vaskulare dhe nervore varen gjithashtu nga hormonet. Depresioni i vazhdueshëm, stresi, lodhja dhe nervozizmi janë pasojat e mungesës së jodit në organizëm. që përmbajnë jod për gjëndrën tiroide janë të nevojshme për të ruajtur shëndetin e përgjithshëm normal. Ky organ është përgjegjës për funksionet e mëposhtme:
- restaurimi i proceseve të indeve të eshtrave;
- normalizimi i niveleve hormonale;
- kontrolli i metabolizmit dhe reaksioneve kimike;
- rregullimi i niveleve të kalciumit, si biomateriali kryesor për palcën e eshtrave;
- kontrollin e ndarjes së qelizave në trup.
Produkte që përmbajnë jod
Sot ka shumë ushqime që përmbajnë jod. Të rriturit kanë nevojë për 150 mcg jod në ditë, ndërsa fëmijët kanë nevojë për më pak se 90 mcg. Një rritje e nevojës për jod ndodh tek gratë shtatzëna dhe është rreth 250 mcg. Disa ushqime janë të pasura me jod, ndërsa të tjerat përmbajnë shumë pak. Për të parandaluar mungesën e jodit, dieta duhet të përfshijë ushqimet e mëposhtme:
- ushqim deti: yndyrë peshku, alga deti (leshterik), peshk deti yndyror (salmon, skumbri);
- drithërat: hikërror, bollgur, grurë;
- fruta: rrush, pjeshkë, kajsi, kumbulla, të gjitha varietetet e mollëve;
- produktet e qumështit: gjizë e bërë në shtëpi, produkte djathi, qumësht.
Jo të gjitha këto ushqime përmbajnë sasi të mëdha të jodit. Kjo varet drejtpërdrejt nga vendi ku rriten bagëtitë dhe bimët.
Ka ushqime që nuk përmbajnë fare jod:
- vajra bimore;
- erëza;
- portokall;
- banane.
Ushqimet më të pasura me jod vijnë nga deti. Ato përmbajnë 30 herë më shumë të këtij elementi gjurmë. Uji i jodizuar është një zëvendësues për shumë produkte, ai është i nevojshëm për mungesën e jodit.
Çdo ushqim deti përmban jod, por toni, merluci dhe karkaleca përmbajnë shumë më tepër. Njëqind gram mëlçi merluci është e barabartë me 350 mcg. Lakra e detit dhe leshterikët janë ushqimet që përmbajnë më shumë jod. Ka 200 mcg për njëqind gram. Kripa e jodizuar është e disponueshme për të gjithë njerëzit; Ruajtja e hapur është e padëshirueshme, pasi humbet vetitë e saj.
Varësisht nga lloji dhe mënyra e rritjes së mishit, sasia e jodit ndryshon. Mishi i derrit është më i pasur me mikroelemente - 17 mcg dhe viçi - 12 mcg. Vezë, pavarësisht nga mënyra e përgatitjes, ka 12 mcg të elementit.
Krahasuar me speciet e peshkut detar, speciet e ujërave të ëmbla karakterizohen nga më pak jod. Në formë të papërpunuar është rreth 240 mcg, dhe në formë të përpunuar deri në 70 mcg. Nxehtësia zvogëlon përmbajtjen e jodit në ushqimet e përgatitura. Në këtë drejtim, skuqja është e padëshirueshme;
Tabela e ushqimeve të pasura me jod për gjëndrën tiroide:
| Emri i produktit | Përmbajtja e jodit, mcg% | Emri i produktit | Përmbajtja e jodit, mcg% |
| peshk deti | 400 | gjelbërim | 15 |
| peshk i fresket | 243 | qumështore | 11 |
| karkaleca deti | 190 | viçi | 12 |
| harengë e freskët | 60 | djathë | 4 |
| skumbri | 100 | Çaj i zi | 8 |
| goca deti | 60 | oriz | 2,2 |
| spinaq | 20 | rrepkë | 8 |
| vezët e pulës | 12 | patate | 3,8 |
| bukë | 9 | perime | 1 – 10 |
Cilat janë simptomat e mungesës së jodit?
Jo më pak e rrezikshme është një tepricë e një mikroelementi, dhe jo vetëm një mangësi. Nuk ka nevojë të përdorni me zell jodin pa recetën e mjekut, përndryshe do të çojë në efekte të padëshiruara. Nëse një person ka të afërm që kanë pasur probleme me gjëndrën tiroide, atëherë ia vlen të mendoni për parandalimin. Nuk duhet të harrojmë se produktet që përmbajnë jod për gjëndrën tiroide janë substanca të nevojshme për flokë, lëkurë dhe thonj të shëndetshëm. Mungesa e jodit manifestohet si më poshtë:
- ulje e sistemit imunitar;
- apatia;
- ulje e aktivitetit mendor;
- të prirur ndaj infeksioneve;
- nervozizëm, nervozizëm;
- dëmtim i kujtesës dhe shikimit;
- dështimi i ciklit tek gratë;
- shfaqja e akneve në fytyrë dhe trup;
- humbje dhe përkeqësim i flokëve;
- shfaqja e edemës;
- lodhje kronike, në raste të rralla, lot.
Normalizimi i aktivitetit të gjëndrës tiroide dhe balancimi i hormoneve do të lejojë ushqimin e mirë dhe Ushqime te Shendetshme. Njerëzit e mëposhtëm kanë nevojë për përqendrim të shtuar të mikroelementeve:
- gratë shtatzëna dhe nënat me gji;
- pacientët që vuajnë nga hipotiroidizmi;
- njerëzit që jetojnë në rajone të varfra me ekologji të dobët;
- atletët dhe njerëzit me punë të vështira.
Rekomandohet të përdorni ilaçe shtesë, për shembull, jod-aktive dhe. Mjekët kanë vërtetuar se jodi përthithet më shpejt dhe më mirë së bashku me E, D dhe A. Prandaj është e rëndësishme të krijohet një dietë në mënyrë që trupi të pasurohet me të gjithë mikroelementët e dobishëm.
Rregullat e të ushqyerit për hipertiroidizmin
Një rritje në prodhimin e hormoneve nuk është gjithashtu një tregues i mirë. Ky proces çon në një përshpejtim të metabolizmit, gjë që shkakton një rritje të nevojës për kalori dhe minerale shtesë. Ju duhet t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:
- ushqimi duhet të jetë në pjesë të vogla - 6 herë në ditë;
- përfshirja e produkteve proteinike në dietë, prioritet është mishi dietik dhe produktet e qumështit të fermentuar me pak yndyrë;
- yndyrna bimore në formën e vajrave: susami, ulliri dhe fara liri. Kjo e fundit duhet konsumuar me stomak bosh;
- rritni numrin e kalorive në ditë në 3500.
Çfarë nuk duhet të bëni nëse keni sëmundje të tiroides:
- konsumoni lëndë kancerogjene që shfaqen si rezultat i skuqjes së ushqimeve (kaloni në pjatat e ziera dhe të ziera);
- konsumoni ushqim të shpejtë dhe pije të gazuara;
- përdorni në sasi të mëdha ushqimet që shkaktojnë probleme me fryrjen dhe traktin e zorrëve;
- Pini kafe dhe çaj të fortë shpesh dhe në sasi të mëdha. Ju mund t'i zëvendësoni këto produkte me infuzion dhe zierje të kofshëve të trëndafilit dhe rrush pa fara.
Ka disa barishte dhe suplemente që mund të ndihmojnë në uljen ose rritjen e sasisë së jodit në trup. Të zakonshmet janë:
- manaferrat goji, të cilat përmbajnë mikroelemente thelbësore;
- pije klorofil (lëng nga barishtet jeshile të shtrydhura);
- një zierje e xhensenit, elderberry dhe cinquefoil bardhë.
Mos harroni se nuk duhet të teproni me jodin, pasi kjo mund të çojë në efekti i kundërt– zhvillimi i hipertiroidizmit.
Si masë parandaluese, është e nevojshme që periodikisht të bëhen analiza gjaku dhe të vizitoni një mjek i cili do të përgatisë një dietë kompetente për periudhën e trajtimit.
Nëse problemet me gjëndrën tiroide nuk korrigjohen me ushqim ose vetëm përkeqësohen, atëherë në raste të tilla do t'ju duhet trajtim medikamentoz ose kirurgji.
Artikulli i kushtohet mjekësisë tradicionale, përshkruan barërat më të njohura për gjëndrën tiroide, metodat e përpunimit të tyre, si dhe recetat më të njohura përbërjet medicinale nga këto bimë. Informacioni u përditësua video interesante në këtë artikull, si dhe një fotogaleri të bimëve më të përdorura në terapinë me gjëndra tireoide.
Efektiviteti i ilaçeve bimore për sëmundje të ndryshme të gjëndrës tiroide është për shkak të pranisë në përbërjen e tyre të një numri substancash biologjikisht aktive.
Dhe më i rëndësishmi prej tyre është jodi në disa prej tyre lehtësisht të disponueshëm për përthithje Trupi i njeriut forma:
- Jodidi i kaliumit.
- Jodidi i natriumit.
- Diiodotirozina- një parahormon joaktiv, i cili shërben si material mbi bazën e të cilit sintetizohet tiroksina dhe triiodothyronina në trupin e njeriut.
Këto substanca paraqiten në mënyrë të pabarabartë në bimë të ndryshme. Të gjitha bimët medicinale që përdoren për trajtimin e sëmundjeve të tiroides ndahen në katër grupe kryesore mbi këtë bazë.
Grupi i parë përfshin bimët që përmbajnë jod kryesisht në formën e jodeve:
- Alder gri;
- Orë me tre fletë;
- Fshikëza;
- Mesatarja e qiqrave;
- Sekuenca me tre pjesë;
- Laminaria me sheqer.
Këto barishte sjellin një efekt të dukshëm kryesisht kur janë në fazat fillestare të zhvillimit të tyre.
Grupi i dytë përfshin bimë që përmbajnë shumë diiodotirozinë:
- lakërishtë.
- Grykë që po vdes.
- Cladonia alpine.
- Përhapja e parmelisë.
Ato përdoren nga mjekët tradicionalë për pacientët me forma më të avancuara të patologjive dhe ndryshime të theksuara në përmbajtjen e hormoneve tiroide në gjakun periferik.
Grupi i tretë përmban bimë që përmbajnë të gjitha format e jodit në përmasa të barabarta:
- lakërishtë.
- Fukusi i fshikëzës.
Bimë të tilla për gjëndrën tiroide do të kenë një efekt të dukshëm nëse pacienti ka strumë endemike.
Grupi i katërt përfshin bimë që përmbajnë jod, një kompleks jodi dhe komponimet imunomoduluese, në veçanti ai përfaqësohet nga:
- duckweed;
- strofull me nyje;
- cocklebur e zakonshme.
Ato janë efektive jo vetëm për patologjitë e gjëndrës tiroide, por edhe për gjendjet shoqëruese të mungesës së imunitetit. Një gamë e tërë e bimë të dobishme, të cilat nuk përmbajnë një sasi të dukshme të përbërjeve të jodit, por kanë një efekt të dobishëm në mënyra të tjera.
Në veçanti, ne po flasim për stimulues të ndryshëm natyrorë dhe stabilizues metabolikë, si dhe imunomodulues:
- xhensen;
- hithra thumbuese;
- Schisandra chinensis dhe të tjerë.
Tani le të shohim disa barishte për gjëndrën tiroide më në detaje.
Zherukha officinalis
Kjo bimë përmban jone të jodit në të gjitha format e saj të disponueshme biologjikisht, por më e vlefshme është ende diiodotirozina, e cila është një bazë e plotë për sintezën e shpejtë të hormoneve të tiroides nga trupi i njeriut. Përveç tyre, lakërishta përmban një kompleks mikroelementesh, një vaj esencial specifik, si dhe vitaminë E dhe acid askorbik, përqendrimi i të cilave në bimë e kalon atë të qepëve.
Prandaj, efekti i tij konsiston gjithashtu në ofrimin e një efekti laksativ, tonik dhe anti-inflamator tek njerëzit.
Përveç patologjive të tiroides, bari përdoret për të luftuar sëmundjet e mëposhtme:
- Jade;
- Anemia;
- Nefrolithiasis;
- Sëmundjet e stomakut.
Përgatitja e ilaçit nga lakërishtë është mjaft e thjeshtë.
Receta
Bimët lahen plotësisht nën ujë të rrjedhshëm dhe lyhen me ujë të valë. Pas kësaj, ato grihen në një mulli ose blender, dhe masa që rezulton vendoset në napë dhe lëngu shtrydhet.
Shtoni ujë në të në një raport 1:2 dhe ziejini për disa minuta. Përdorni këtë ilaç Merrni një lugë gjelle para ngrënies.
Schisandra chinensis
Kjo barishte për gjëndrën tiroide zë një vend të veçantë në mesin e stimuluesve natyrorë vetëm "rrënja e jetës" legjendare - xhensen - renditet në të njëjtin pozicion me të.
Bima shkakton një gamë të gjerë ndryshimesh pozitive:
- Ofron një rritje të forcës;
- Jep energji jetike;
- Aktivizon metabolizmin;
- Rrit vitalitetin e përgjithshëm;
- Aktivizon gjëndrën tiroide;
- Stimulon sistemin e frymëmarrjes dhe kardiovaskulare;
- Eliminon kapsllëkun që shoqëron mosfunksionimin e tiroides;
- Ndihmon për të përballuar shpejt pasojat e punës së tepërt dhe për të rivendosur forcën;
- Tonizon mitrën (kjo mund të jetë e rrezikshme gjatë shtatzënisë, ndaj marrja e Schisandra chinensis në raste të tilla duhet të merret vesh me një gjinekolog).
Falë të gjitha këtyre cilësive pozitive, Schisandra tregohet jo vetëm për patologjitë e gjëndrës tiroide, por edhe në prani të sëmundjeve infektive, hipotensionit dhe sindromës së lodhjes kronike.
Receta
Gjethet e bimës grimcohen mirë dhe derdhen me 70 për qind alkool të pijshëm në një raport prej dy lugë gjelle lëndë të parë për 0,100 litër lëng. Për 14 ditë, ena me përzierjen duhet të mbahet në një vend të mbrojtur nga drita. Gjatë gjithë kësaj kohe duhet të tundet tri herë në ditë. Pas kësaj periudhe, produkti filtrohet.
Duhet ta pini 60 minuta para ngrënies, 20 pika në një lugë ujë. Kursi i trajtimit mund të zgjasë nga 7 deri në 31 ditë, në varësi të shkallës së zhvillimit të patologjisë.
Gorse
Kjo bimë helmuese, me përzgjedhjen e saktë të dozës, mund të përmirësojë ndjeshëm shëndetin e pacientëve që vuajnë nga funksioni i zvogëluar i tiroides. Komponenti kryesor terapeutik i tij janë substanca të ngjashme në efekt me tiroidinën.
Gorse gjithashtu do të ndihmojë në përballimin, nodular dhe. Meqenëse marrja e grykës çon në një shtrëngim të dukshëm të enëve të gjakut, udhëzimet për përdorimin e tij përmbajnë një numër kundërindikacionesh.
- hipertensioni;
- shtatzënia;
- ateroskleroza;
- çdo lloj ishemie;
- urolithiasis.
Kur tejkalohen normat për marrjen e barnave nga kjo bimë, zhvillohet helmimi, simptomat e të cilit janë të ngjashme me një mbidozë të nikotinës.
Receta nr. 1
Një ilaç i bërë vetëm nga përbërësit e grykës:
Lulet dhe barishtet e grimcuara përzihen dhe derdhen me ujë të valë. Përzierja avullohet në një banjë uji derisa të mbeten 2/3 e vëllimit origjinal, më pas lëngu ftohet dhe filtrohet. Kursi i trajtimit është 30 ditë, i ndjekur nga një pushim prej një jave dhe përsëritje.
Ky ilaç ka një efekt kompleks - diuretik, laksativ dhe koleretik.
Receta nr. 2
Ilaçi i mëposhtëm me bazë gryka përmban gjithashtu murriz dhe murriz:
| Përbërës | Ndani në përzierje | Përpunimi paraprak |
|
|
2 | Tharje |
|
|
2 | Tharje |
|
|
1 | Tharje |
Përbërësit përzihen, nga përzierja që rezulton merren dy lugë gjelle dhe derdhen me një gotë ujë. Përzierja zihet për 15 minuta dhe injektohet për 30 minuta të tjera. Pini një lugë gjelle gjysmë ore para ngrënies katër herë në ditë. Përdorimi i këtij ilaçi duhet të përshkruhet ose mbikëqyret nga një mjek - një endokrinolog ose herbalist.
Gjeli i zakonshëm
Kjo bimë, e pasur me përbërje jodi, përdoret për trajtimin e hipotiroidizmit dhe tiroiditit autoimun, si dhe për qëllime të terapisë ndihmëse për kancerin e tiroides.
Indet e gjelit të zakonshëm përmbajnë përqendrime mjaft të larta të shumë substancave me aktivitet biologjik:
- glikozide;
- alkaloide;
- vajra yndyrore;
- acid Askorbik.
Falë kësaj përbërjeje, cocklebur i zakonshëm ka një numër të vetive pozitive:
- antiseptik;
- antivirale;
- analgjezik;
- pastrimi i gjakut;
- anti-inflamator.
Kujdes! Trajtimi i gjëndrës tiroide me barëra që përmbajnë komponentë toksikë, dhe një prej tyre është edhe gjilpëra, duhet të kryhet me kujdes të veçantë, gjithmonë siç rekomandohet nga mjeku që merr pjesë.
Përveç kësaj, përdorimi i kësaj bime është i kufizuar nga disa kundërindikacione: ulçera e zorrëve dhe stomakut, si dhe kapsllëku kronik.
Receta
Bari grimcohet paraprakisht, merret një lugë gjelle nga masa e përftuar dhe derdhet me gjysmë litër ujë të vluar. Më pas, kjo përzierje zihet në zjarr të ulët për pesë minuta, më pas hidhet në një termos dhe lihet për pesë orë.
Vëllimi i lëngut që rezulton duhet të pihet gradualisht gjatë një dite, dhe në mbrëmje duhet të përgatisni një pjesë për ditën tjetër. Trajtimi zhvillohet në dy kurse tridhjetë ditore me një pushim dhjetëditor ndërmjet tyre. Vendimi për nevojën për të vazhduar marrjen e barit merret pas vlerësimit të ndryshimeve në nivelin e sekretimit të hormoneve tiroide.
Hithra
Vetitë medicinale të kësaj bime janë shumë të ndryshme për shkak të pasurisë së substancave biologjikisht aktive në të:
- fibra;
- vitamina;
- glikozide;
- fitoncidet;
- flavonoidet;
- mikroelementet.
Interesante! Përmbajtja e acidit askorbik në indet e hithrës është dukshëm më e lartë se ajo e frutave të limonit.
Falë efekteve të përbërjeve medicinale të bazuara në hithër, proceset metabolike të karbohidrateve dhe proteinave stabilizohen, gjë që çon në forcimin e sistemit imunitar dhe përmirëson performancën e gjëndrës tiroide. Përveç kësaj, vetitë diuretike të bimës largojnë ënjtjet që shpesh shoqërojnë hipotiroidizmin.
Receta
Bima e tharë më parë shtypet dhe në sasinë e një luge gjelle derdhet me një gotë ujë të vluar. Lyejeni për një orë dhe kullojeni. Merrni 1/4 filxhan të produktit nga goja.
Mjete bimore që përdoren për funksionin e ulët të tiroides
Në rast të sekretimit të pamjaftueshëm të hormoneve tiroide nga gjëndra tiroide, zhvillohet një sëmundje e veçantë - hipotiroidizmi. Një mungesë e tillë hormonale çon në ndërprerje të funksionimit normal të të gjithë kompleksit të organeve dhe sistemeve të trupit të njeriut.
Pacientët vuajnë nga një gamë e gjerë simptomash:
- kapsllëk;
- brishtësia e flokëve;
- oreks i dobët;
- ënjtje e fytyrës;
- çrregullime të vëmendjes;
- qërimi i lëkurës;
- ulje e aftësisë për të kujtuar;
- çrregullime të sistemit kardiovaskular;
- vonesa në zhvillim tek fëmijët, si fizike ashtu edhe intelektuale.
Do të jetë më e lehtë për të përballuar këtë sëmundje serioze nëse kombinoni terapinë tradicionale me ilaçe dhe trajtimin bimor të gjëndrës tiroide. Për më tepër, metoda optimale e mjekësisë bimore është përdorimi jo vetëm i një, por i disa bimëve në formën e koleksioneve.
Receta nr. 1
Një recetë komplekse që përfshin përdorimin alternativ të disa përgatitjeve të ndryshme:
- Buckthorn (lëvorja), dëllinja (fruta), yarrow (barishte), cocklebur (frut) në raportin 2/3:1/4:5/2:2/3;
- Kantariona (barishte), kamomil (lule), elekampane (rrënjë), trëndafili (fruta), Echinops (rrënjë), kamomil (fruta) në përmasa të barabarta;
- Kantariona (barishte), kamomil (lule), trëndafil (frut), celandine (barishte), çikore (barishte), luleradhiqe (rrënjë), manaferrë (gjethe), kopër (frut), kalli (frut) në përmasa të barabarta ;
- Kantariona (barishte), celandine (barishte), kofshë trëndafili (frut), jamball (rrënjë), angjelika (rrënjë), Rhodiola rosea (rrënjë), cocklebur (frut) në përmasa të barabarta;
- Celandine (barishte), elecampane (rrënjë), kopër (frut), çikorë (barishte), radiola rosea (rrënjë), cocklebur (frut) në përmasa të barabarta.
Secila prej tarifave të mësipërme përgatitet në të njëjtën mënyrë, në disa faza:
- Barishtet e grimcuara në sasinë e nja dy lugë gjelle derdhen me 1000 ml ujë të vluar.
- Mbuloni enën me përbërësit dhe lëreni masën të vlojë.
- Ziejeni për 10 minuta në zjarr të ulët.
- Hidhni lëngun dhe barishten në një termos dhe lëreni për disa orë.
Ky trajtim u përshkruhet vetëm të rriturve. Merrni këto barishte për hipotiroidizmin e gjëndrës tiroide, 0,100 - 0,150 litra gjysmë ore para ngrënies për 90 - 120 ditë. Pas kësaj periudhe, koleksioni ndryshohet dhe trajtimi vazhdon.
Çmimi i ilaçeve bimore është mjaft i ulët, dhe Efektet anësore shumë më pak se barnat farmaceutike, por gjithsesi duhet të jeni të kujdesshëm me përdorimin e tyre dhe sigurohuni që ta koordinoni me mjekun tuaj.
Receta nr. 2
Hipotiroidizmi dhe çrregullimet e tjera metabolike tërhiqen më shpejt nëse tinktura e mëposhtme i shtohet barnave farmaceutike:
| Përbërës | sasi | Përpunimi paraprak |
|
|
0.100 litra | Nuk kërkohet |
|
|
0.010 kg | Bluaj |
|
|
0.010 kg | Bluaj |
Përbërësit e bimës përzihen dhe derdhen me vodka. Përzierja mbulohet me kapak dhe futet në një vend të fshehur nga drita dhe i freskët.
Merrni me stomak bosh në mëngjes, në mes të ditës dhe para gjumit, një lugë gjelle me 100 ml ujë. Kursi përbëhet nga tre faza: një javë pranimi, një pushim dhjetë-ditor dhe pranim i përsëritur për dhjetë ditë të tjera.
Receta nr. 3
Një mënyrë tjetër për të luftuar hipotiroidizmin është marrja e tretësirës së lëngut të panxharit. Për ta përgatitur do t'ju duhet një çerek litër vodka e cilësisë së lartë dhe gjysmë gote lëng panxhari.
Panxhari i freskët grihet imët, lëngu shtrydhet prej tij përmes garzës me shumë shtresa, përzihet me vodka, mbulohet dhe injektohet për disa ditë.
Merrni dy lugë gjelle tri herë në ditë me 100 ml ujë. Kohëzgjatja e trajtimit është 15 ditë dhe 10 të tjera pas një pushimi shtatëditor.
Receta nr. 4
Meqenëse një nga shkaqet më të zakonshme të hipotiroidizmit është mungesa e jodit, rimbushja e shpejtë e tij mund të ndihmojë. ndikim pozitiv mbi dinamikën e trajtimit.
Dhe kjo mund të bëhet duke përdorur përbërjen e mëposhtme medicinale:
- Verë e thartë e thatë - 0,100 litra.
- Lakra e detit - 0,500 kilogramë.
- Kripë e jodizuar - një e katërta e një lugë çaji.
Lakra grihet duke e grirë, i hidhet kripë dhe më pas vera. Vazhdoni të merrni për 28 ditë pas drekës.
Mjekësi bimore për hipertiroidizmin
Disa barishte për hipertiroidizëm mund të kenë një efekt të dukshëm terapeutik. Megjithatë, ato, përdorimi i të cilave mund të bëhet i rregullt pa ndonjë rrezik të veçantë të zhvillimit Efektet anësore, janë tre:
- Murriz.
- Zemra e nënës.
- Balsam medicinal limoni.
Dhe tani më shumë për secilën prej tyre.
Murriz
Përmendjet e vetive mjekësore të kësaj bime datojnë që në shekullin I pas Krishtit. Dhe gjatë kohës së Madhe Lufta Patriotike, në kushtet e ndërprerjeve të përkohshme të furnizimit me barna kardiake, ato u zëvendësuan me murriz.
Kjo barishte përdoret për shumë sëmundje:
- glaukoma;
- aritmitë;
- hipertensioni;
- angina pectoris;
- osteoporoza;
- venat me variçe;
- infrakt;
- hiperfunksioni i gjëndrës tiroide.
Një efekt pozitiv në këto patologji sigurohet nga:
- vetitë e bllokuesit beta;
- normalizimi i gjëndrës tiroide;
- stimulimi i qarkullimit të gjakut në zemër;
- ulje e presionit intraokular;
- vetitë anti-inflamatore;
- ulje e përqendrimit të kolesterolit;
- normalizimi i presionit të gjakut;
- reduktimi i dhimbjes në nyje;
- forcimi i mureve të enëve të gjakut;
- parandalimi i shkatërrimit të kolagjenit të indit kockor;
- parandalimi i lodhjes dhe konsumimit të muskujve të zemrës.
Në trajtimin e hipertiroidizmit, manaferrat e murrizit përdoren për të bërë çaj. Për ta bërë këtë, shtoni 1 lugë çaji fruta në çdo filxhan. Natyrisht, pija duhet të lihet të piqet për disa minuta para se të pihet.
Motherwort i përzemërt
Kjo bimë medicinale është jo modeste, jo vetëm që mund ta blini ose ta mblidhni në natyrë, por edhe ta rritni vetë, duke siguruar, nëse është e mundur, kushtet në të cilat rritet në habitatin e saj natyror.
Kjo barishte gjithashtu ka një efekt kompleks shërues në trupin e njeriut:
- lufton hipertensionin;
- zvogëlon rrahjet e zemrës;
- përmirëson gjendjen imune të trupit;
- ka një efekt qetësues dhe antispazmatik;
- normalizon sekretimin e hormoneve nga gjëndra tiroide.
Efektiviteti i valerianës është dy deri në tre herë më i lartë se ai i valerianës. Efekti më i fuqishëm gjendet në lëngun e freskët bimor, të marrë 30 deri në 40 pika një herë. Përdoret gjithashtu çaji dhe tinktura e bimës. Motherwort është kundërindikuar gjatë shtatzënisë.
Balsam limoni medicinal (balsam limoni)
Melissa përdoret nga njerëzimi si një efektiv bar shumë shekuj. Një popullaritet i tillë i vazhdueshëm midis mjekëve të kohërave të ndryshme shpjegohet me gamën e gjerë të efekteve medicinale të kësaj bime, sepse mund të:
- zvogëloni ankthin;
- ndihmoni në luftimin e herpesit;
- përballoni pagjumësinë;
- qetësoni butësisht personin;
- lehtëson tretjen e ushqimit;
- lehtësimin e ngërçeve të dhimbshme gjatë menstruacioneve;
- lehtësimin e ndezjeve të nxehta që ndodhin gjatë menopauzës;
- shtypin prodhimin e tirotropinës, duke reduktuar kështu lirimin e hormoneve tiroide.
Mënyra më e arritshme për të marrë balsamin e limonit është të krijoni çaj dhe ta lini të piqet për disa minuta. Kjo barishte është e përshtatshme edhe për fëmijët e çdo moshe.
Të tre barishtet e listuara më sipër nuk duhet të kombinohen në përzierje, është më mirë të merren secila veçmas për disa ditë, duke i alternuar ato. Për përthithje më të mirë substancave të dobishme Rekomandohet të përdorni infuzion ose zierje jo më herët se 30 minuta para ngrënies.
Megjithatë, pavarësisht se cilat barëra përdor pacienti për gjëndrën tiroide, ai së pari duhet të konsultohet me mjekun e tij mjek, një endokrinolog, pasi të njëjtat barëra për sëmundje të ndryshme mund të kenë efektin e kundërt.
Kjo bimë e gjatë dhe jo modeste mund të gjendet kudo, përveç rajoneve veriore. Kockleburi i zakonshëm e do tokën me rërë dhe shpesh gjendet pranë shtëpive, si dhe në zona të lira dhe zona të ndotura. Në disa zona njihet me emrat goiter, grykë delesh, frik, etj. Kjo barishte njëvjeçare mund të arrijë një metër lartësi. Gjeli ka një kërcell të degëzuar, pubescent dhe gjethe dy llojesh - me tre lobe në fund dhe të dhëmbëzuara më afër majës.
Bima lulëzon në korrik-gusht. Lulet e saj të verdha ndodhen në bazën e gjetheve të gjetheve (femër) ose në skajet e degëve (mashkull). Frutat ovale janë të mbuluara me një guaskë të fortë me gjemba, ato janë deri në dy centimetra në madhësi dhe piqen në shtator. Këto fruta përmbajnë deri në 40% vaj, i cili mund të përdoret në ushqim dhe qëllime teknike Prandaj, cocklebur i zakonshëm ndonjëherë rritet në plantacione. Gjethet dhe rrënjët e saj përdoren për të ngjyrosur pëlhurat dhe fijet në të verdhë.
Vetitë medicinale
Një tipar i veçantë i cocklebur është përmbajtja e tij e lartë e jodit.. Të gjitha pjesët e kësaj bime janë të pasura me të, siç mund ta shihni duke mbledhur gjethen e saj - duart tuaja menjëherë do të kthehen në të verdhë-kafe. Prania e këtij elementi përcakton vetitë dezinfektuese dhe anti-inflamatore. Kjo është arsyeja pse bari quhet "struma" dhe "bar jodi": është përdorur prej kohësh në trajtimin e sëmundjeve të tiroides. Përveç kësaj, ai përmban alkaloide, flavonoide, vitaminë C dhe elementë të tjerë.
Mjekësia zyrtare nuk përdor cocklebur, megjithëse është shumë e zakonshme në praktikën tradicionale të shëruesve kinezë. Një tretësirë e bërë prej saj është gjithashtu e njohur për homeopatët. Sa për mjekësi tradicionale, pastaj në të vetitë shëruese të gjitha pjesët e bimës përdoren jashtëzakonisht gjerësisht.
- Gusha rekomandohet si agjent antitumoral, duke përfshirë edhe neoplazitë malinje.
- Përdoret për problemet me gjëndrën tiroide, dizenteri dhe diarre, cistit, urolithiasis, hemorroide dhe sëmundje të tjera.
- Është efektiv për ekzemë, likene, sëmundje kërpudhore, furunculosis, zgjebe.
Mbledhja e bimëve
- Përmbajtja e jodit dhe substancave të tjera të dobishme në kërcell dhe gjethe rritet gjatë lulëzimit.
- Farat arrijnë pjekurinë në shtator ose tetor, dhe rizomat gërmohen pasi të jenë pjekur.
Gjatë mbledhjes duhet të mbani mend se gusha konsiderohet një bimë helmuese dhe gjithashtu njollos lëkurën, kështu që gjatë mbledhjes duhet të përdorni doreza.
Si të përdoret?
Cocklebur konsumohet nga brenda dhe jashtë, në formën e tinkturave, zierjeve, pomadave, gjetheve të freskëta të grimcuara dhe lëngut prej tyre, madje edhe tymi i frutave të djegur thithet. Përdorimi më i thjeshtë është të grisni gjethet e saj dhe ta aplikoni këtë masë në zonat e lëkurës të prekura nga ekzema, unaza, zgjebe ose procese të tjera të dhimbshme. Për aplikim të jashtëm sezonin e verës Përdoret një pomadë nga kjo bimë.
Receta e pomadës
Për të bërë pomadën, merrni:
- Thajeni barin dhe frutat e grimcuar në përmasa të barabarta.
- 2 lugë gjelle nga kjo përzierje dhe yndyra e zakonshme e derrit ose e rosës (200 g) zihen për 10 minuta dhe më pas filtrohet.
Tinkturë me lëng
Më efektive vetitë medicinale të kësaj bime shfaqen në lëng. Për ta marrë atë, e gjithë kokrra grihet në një mulli mishi, më pas lëngu shtrydhet me napë. Përzihet me vodka në sasi të barabarta. Tinktura mund të përdoret nga jashtë, si dhe nga brenda (e holluar në ujë) 15-20 pika tri herë në ditë. Për kancerin, doza rritet gradualisht në një lugë çaji.
Tinkturë vodka
Më e lehtë për t'u përgatitur është një infuzion i zakonshëm vodka, për të cilin çdo pjesë e barit paloset deri në majë në një kavanoz, të mbushur me vodka dhe mbahet për 21 ditë. Për goiter, merrni 30 pika 30 minuta para ngrënies tri herë në ditë.
Çaj
Një formë e përshtatshme administrimi është çaji. Ndihmon me sëmundjet Vezika urinare, probleme me gjëndrën tiroide, reumatizma. Përgatitet nga 1 lugë gjelle barishte të thatë gjelle, e zier me 1 gotë ujë të vluar (është më mirë të futet në një termos). Pini si çaj të rregullt ose në gllënjka të vogla gjatë gjithë ditës.
Zierje
Për dizenterinë, një zierje e rizomave dhe farave është më efektive.
Për të trajtuar kancerin, cocklebur pihet në proporcion prej 3 lugë gjelle barishte për litër ujë të vluar dhe pihet deri në tre gota në ditë. Kjo zierje përdoret për të bërë kremra të jashtëm për hemorroidet dhe reumatizmat.
Frutat e bimës
Në trajtimin e tuberkulozit dhe kancerit të laringut, përdoren vetitë medicinale të tymit të frutave të gushës. Një grusht fara të qëruara vendosen në një kazan metalik të zakonshëm, i cili vendoset në zjarr derisa të fillojnë të tymosin, pastaj tymi thithet përmes grykës. Ju gjithashtu mund të pini një cigare nga frutat e grimcuara. Kohëzgjatja e kësaj procedure ditore është 3 minuta.
Si të mos shkaktoni dëm
Kur përdorni kokrra të zakonshme, duhet të mbani mend se pavarësisht nga vetitë e tij shëruese, ai mund të jetë i rrezikshëm. Para fillimit të trajtimit, duhet të kontrolloni se sa mirë e toleroni këtë bimë: lyeni zonën e lëkurës në kthesën e bërrylit ose pas veshit me lëngun e saj (pomadë, zierje) dhe sigurohuni që të mos ketë acarim. Nëse doza ndiqet në mënyrë rigoroze, kokrra nuk do të shkaktojë pasoja të pakëndshme, por nuk duhet të merret gjatë shtatzënisë, ulçerave të stomakut ose zorrëve, ose nëse jeni të prirur për kapsllëk.
