Taniec prywatny dla bliskiej osoby dla początkujących. Taniec erotyczny. Jeśli jego twarz jest zbyt poważna

JAK WYKONAĆ PRYWATNY TANIEC DLA MĘŻCZYZNY, KTÓREGO KOCHASZ

Czy chciałeś urozmaicić swoje relacje, wnieść do nich coś świeżego i tajemniczego? Najlepszym rozwiązaniem jest taniec prywatny. Absolutnie wszyscy mężczyźni lubią oglądać płynne ruchy kobiecego ciała.
Ale dla wielu przedstawicieli taniec erotyczny powoduje trudności. Jak tańczyć tak, aby podniecić mężczyznę? Jak dodać swojemu ciału płynności i seksapilu?
Dzisiaj podamy kilka zaleceń.

Początek
Wybrałeś już salę, w której wykonasz taniec. Wybrałeś już odpowiednie atrybuty i odpowiednią odzież. Oboje jesteście już podekscytowani. Następnie:
Zacznij od zaproszenia bliskiej osoby, aby usiadła na krześle ze złączonymi nogami.
Opowiedz mu o zasadach: nie wolno mu dotykać cię rękami, dopóki nie wyrazisz na to pozwolenia.
Włącz przyjemną muzykę i zacznij płynnie poruszać się po krześle, ledwo dotykając ciała i włosów mężczyzny, pokaż mu swoją sylwetkę.

Podstawowe kroki w tańcu prywatnym
1 Utrzymuj jego wzrok na swoim ciele, baw się mimiką, używając języka i warg. Podczas tańca stale dotykaj męskie ciało, to twoje. Wyobraź sobie, że to jego ręce Cię pieszczą, ciesz się tymi dotykami. Zacznij głaskać ukochaną osobę od strony głowy: przeczesz jej włosy, pogłaskaj potylicę, pocałuj w płatki uszu.
2 Aktywnie poruszaj biodrami. Twoje ruchy powinny być takie, aby okolice intymne znajdowały się w okolicy kolan mężczyzny. Pochyl się w stronę mężczyzny, pozwól mu poczuć Twój zapach, a następnie wyprostuj się gwałtownie, pochylając się. W momencie pochylenia poruszaj piersiami rękoma, to stworzy im dodatkową objętość i uwodzicielską krągłość.
3 Przejdź kilka kroków do przodu, jakby oddalając się od partnera. Wykonuj je tak seksownie, jak to tylko możliwe, kołysząc biodrami w rytm muzyki. Nie spiesz się, aby podejść, pozwól mężczyźnie podziwiać ruchy i kołysanie Twojego ciała.
4 Zbliżając się do swego pana, zatrzymaj się na jego pachwinie. Najbardziej wrażliwa jest okolica między nogami mężczyzny, dotykaj jej różnymi częściami ciała, kręć się wokół niej, czasem szybko, czasem powoli. Przez cały taniec nie przestawaj pieścić; ręce powinny być stale w ruchu i na ciele.
5 Zacznij zdejmować z siebie elementy garderoby. Zacznij od górnych warstw, nie spiesz się, rób to uwodzicielsko i powoli, jedną lub dwie rzeczy na raz. Gdy już będziesz trochę naga, usiądź mężczyźnie na kolanach, pozwól mu wdychać Twój zapach i słyszeć zmysłowość Twojego ciała.
6 Tańcz na podłodze. Zejdź na podłogę, utrzymując kontakt wzrokowy i wykonuj tam uwodzicielskie ruchy. Pieścić własne ciało, pochyl się w uwodzicielskich pozach, a następnie wróć do męskiej okolicy pachwiny.
7 Alternatywne emocje. Skonstruuj taniec tak, aby emocje zmieniały się, czasem gładkie i płynne, czasem złośliwe i bezczelne, czasem pieszczotliwe, czasem karzące. Mężczyzna nie powinien cię rozwikłać, powinien stale czekać.
8 Odgrywanie ról jest dopuszczalne także podczas tańca prywatnego. Pomyśl o tym, jak pielęgniarka w przezroczystym szlafroku mogłaby poruszać się przed pacjentem lub sekretarka w odkrywczej spódnicy przed swoim szefem. Nie wstydź się swoich fantazji.
9 Taniec prywatny możesz wykonać całkowicie lub częściowo nago. Gdy tylko uznasz, że wystarczająco rozgrzałeś ukochaną osobę, pozwól mu zawładnąć Twoim ciałem.
10 Najlepszym zakończeniem tańca jest pozycja pozioma. Kontynuuj flirt na podłodze lub łóżku, jeśli masz na to czas.

Przydatne porady
Na zakończenie chciałbym przekazać kilka zaleceń, o których nie należy zapominać przygotowując i wykonując taniec prywatny.
- przećwicz seksowne rozbieranie się, przećwicz wcześniej ruchy, ułatwi Ci to wykonanie tańca ogólnego;
- uważaj na swoją figurę, oczywiście, że mężczyzna cię kocha i tak, ale dużo przyjemniej jest, gdy tańczy dziewczyna z umięśnionym brzuchem i biodrami;
- przyzwyczaić się do noszenia seksownej bielizny (stringi, pończochy, pasek);
- taniec w butach na wysokim obcasie doda Twoim nogom długości i uwodzicielstwa, taniec boso na palcach ułatwi Ci ruchy i doda zmysłowości;
- naucz się dotykać erotycznie swojego ciała, przyzwyczajaj się do chodzenia nago i pięknie się rozbieraj;
- tajemnica czasu trwania i tajemnica tańca prywatnego tkwi w warstwach lekkiego ubrania, które nosisz i które stopniowo zdejmujesz;
- stwórz playlistę ze swoimi ulubionymi romantycznymi kompozycjami, staraj się, aby utwory następowały po sobie, bez męczącego czekania na rozpoczęcie następnego;
- naucz się postawy striptizerki: klatka piersiowa wysunięta do przodu, plecy wygięte w łuk, pośladki podciągnięte, ruchy precyzyjne i płynne. Oglądaj aktorki porno i ich ruchy;
- kilka łyków wina doda Ci seksapilu i pomoże pozbyć się wstydu.

Rok po roku wiele dziewcząt i kobiet zadaje sobie pytanie: co podarować ukochanej osobie?

Niektórzy nie chcą odchodzić od stereotypów i bez zastanowienia kupują to, co jest im potrzebne na co dzień lub do higieny osobistej.

Na przykład: zestaw śrubokrętów, woda kolońska, maszynki do golenia i wiele więcej. Jeśli jednak chcesz sprawić bliskiej osobie niezapomniany prezent, pomożemy Ci w tym wyborze – taniec erotyczny jako prezent dla mężczyzny będzie doskonałą opcją!

Najbardziej oryginalny prezent

Jakim prezentem możesz zaskoczyć mężczyznę? Powinno być oryginalnie, urzekająco i co najważniejsze, seksownie. Najbardziej odpowiednim wyborem jest taniec erotyczny. Aby to zrobić, musisz wykonać plan jego przygotowania.

Przede wszystkim trzeba zdobyć umiejętności z zakresu tańca erotycznego.

1. W tym celu możesz zapisać się na lekcje plastyki ze striptizem, podczas których profesjonalni choreografowie i reżyserzy nauczą Cię sztuki rozbierania się seksualnie do muzyki. Ale ostrzegam, takie zajęcia na tym etapie życia nie są tanie! Dlatego istnieje możliwość pobrania lekcji tańca ze striptizem online lub obejrzenia szeregu filmów na ten temat.
2. Jeśli uważasz, że Twoja sylwetka nie jest idealna, możesz wybrać się na strip aerobik. To świetny sposób na ujędrnienie sylwetki, a także nabranie większej elastyczności i elastyczności.
3. Oczywiście nikt nie odwołał samodoskonalenia. Będziesz musiał poświęcić trochę czasu na zrozumienie możliwości swojego ciała i przygotowanie serii wyraźnych ruchów. Jednak w żadnym wypadku nie przygotowuj wyraźnie choreograficznego tańca, ponieważ prezent seksualny dla mężczyzny powinien obejmować także improwizację, aby dać upust swoim uczuciom. Musisz także spędzić trochę czasu przed lustrem, aby udoskonalić mimikę twarzy.

Jeśli zdecydujesz się podarować mężczyźnie taniec erotyczny, zwróć większą uwagę na piękno swojego ciała, a nie na prawidłowe wykonanie ruchów, bo to twój ukochany mężczyzna, a nie choreograf.

Otoczenie

Na niezapomnianą niespodziankę ukochana osoba musi przygotować miejsce, w którym właściwie wszystko się wydarzy. W pomieszczeniu musi panować półmrok i świece, aby stworzyć intymną atmosferę. Możesz także użyć lampy zapachowej, ale najpierw skonsultuj się ze specjalistami w sprawie wyboru olejków, których chcesz użyć.

Jeżeli z powodu braku doświadczenia wstydzisz się przemawiać przed publicznością, postaraj się rozjaśnić miejsce swojego wystąpienia, ale jednocześnie jak najbardziej zaciemnić miejsce, w którym będzie przebywał bohater uroczystości, tak aby żeby nie widzieć jego twarzy.
Niektóre kobiety twierdzą, że w pierwszych minutach tańca erotycznego dla mężczyzny nie wiedziały, gdzie położyć ręce, więc można było skorzystać z dodatkowych przedmiotów, takich jak kapelusz, szalik, krzesło itp.

Płótno

Aby prezent był bardziej seksowny, wybierz bieliznę, która idealnie pasuje i podkreśla Twoje atuty.

Więcej odpowiedni kolor bo ten rodzaj tańca jest czerwony. Wielu naukowców uważa to za najbardziej stymulujące.

Muzyka

Do tańca erotycznego wybierz muzykę, która poruszy Twoje zmysły i rozbudzi w Tobie namiętną chęć do tańca.

Oczywiście lepiej, jeśli jest to kompozycja powolna, najlepiej taka, z którą Ty i Twoja bliska osoba macie pozytywne wspomnienia.

Uroczy wygląd

Kluczem do tego, aby Twój taniec erotyczny zakończył się sukcesem dla mężczyzny, jest Twój wygląd. Nie patrz na tapetę ani sufit. Patrz tylko w oczy partnera, nie odwracając wzroku!

Wykończenie

Aby odpowiednio ustawić mężczyznę przed zaskoczeniem, weźcie wspólną kąpiel z płatkami róż i winem. To skieruje go we właściwym kierunku.

Nie bój się być seksowna, bo przed tobą stoi ukochana osoba, która cię kocha. Upewnij się, że Twój mężczyzna doceni tak ekstrawagancki prezent!

Notatka autor: Mężczyźni nie powinni czytać. :)

Wieczór.
Możesz przygotować dla ukochanego mężczyzny pyszny obiad, zapalić świece, postawić na stole szkarłatny obrus i dwa kieliszki na wysokich nóżkach wypełnione winem Laurent-Perrier. (inni mogą zrobić to samo, to nie jest takie ważne).
A do tego wszystkiego możesz dodać jeszcze coś!

Rozpieszczasz swoje ciało przyjemnym, wyrafinowanym aromatem, nosisz piękną czerwoną bieliznę, pończochy i buty na wysokim obcasie. (Ten wymagany warunek) i z góry... Istotny jest tu jeden szczegół. Nie musisz nosić sukni wieczorowej, ale musisz założyć coś, aby mieć więcej do zdjęcia. Im większy tym lepszy. Na przykład odkrywcza bluzka i spódnica.
Po co? Ale dlaczego - zatańczysz striptiz. Tak, dokładnie!
Ale niech to będzie dla niego nieoczekiwane.

A potem przychodzi ukochany...
Sadzasz go na krześle i włączasz muzykę. (na przykład Clara Morgane feat. Six Coups Mc - Strip tease).
Ważne: Musisz ostrzec swoją ukochaną i kochaną osobę, że nie można cię dotknąć rękami! Nie możesz tego zrobić i tyle!

Więc chodźmy...
Stań naprzeciwko niego i zacznij powoli poruszać się w rytm muzyki. Nacisk położony jest na biodra. Ich ruchy powinny być rytmiczne, zgodne z muzyką. Patrzysz na siebie i pieścisz się rękami, wzdłuż ciała, po ubraniu. Przesuń grzbietem dłoni po twarzy, przez klatkę piersiową i dalej w dół, jakby twoja dłoń była jesiennym liściem spadającym z drzewa i spadającym w dół. Ruchy powinny być bardzo płynne. Następnie powoli zdejmujesz bluzkę i rzucasz ją na podłogę. Jednocześnie spójrz na niego.
Następnie odwracasz się do niego plecami i zdejmujesz spódnicę, drażniąc go tyłkiem. Kręcisz, przesuwasz, głaskasz. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko, ale tak ekscytujące, jak to możliwe.
Następnie podejdź do krzesła, na którym siedzi ta urocza istotka – Twój ukochany mężczyzna. Umieść jedną nogę między jego nogami, a drugą przerzuć przez ramię. (Tylko nie mów, że ta czynność jest niemożliwa do wykonania. Jeśli nie jest to dla Ciebie możliwe, siłownia i inne instytucje płaczą za Tobą. Czekają na Ciebie). Teraz musisz lekko do niego docisnąć i trochę pocierać. Nie możesz tego dotykać! Nie dawaj mu tego. (Lekko uderz w dłonie. Albo... lepiej wiedz, jak postępować ze swoim mężczyzną).
Następnie usiądź na nim i zacznij poruszać biodrami, lekko odchylając się do tyłu. Dotknij go: pogłaszcz palcem jego twarz, usta, nos. Przeciągnij dłońmi po włosach. Następnie dotknij jego ust swoimi ustami, ale nie całuj go! Teraz tylko się z nim droczysz, rozgrzewając go. Następnie pozwól swojej klatce piersiowej dotknąć jego ust, ale natychmiast odchyl się do tyłu.
Następnie wstań i odwróć się. Usiądź na swoim mężczyźnie tyłem do niego i poruszaj się tak, jakbyś się z nim kochał, ale bardzo, bardzo płynnie.
I znowu wstajesz, odsuwasz się od niego, odwracasz do niego plecami, otaczasz się ramionami i kołyszesz się z boku na bok w rytm muzyki. Wygląda bardzo efektownie, jeśli masz długie włosy. (Jeśli twoje włosy nie są długie, musisz je zapuścić. Mężczyźni lubią długie włosy. Większość z nich). Następnie odepnij zapięcie stanika.
Rozpięty? Niesamowity. Teraz bardzo ważne jest, aby prawidłowo go usunąć! Najpierw zdejmij jeden pasek, potem drugi. I rzucasz mu stanik pod nogi.
A teraz drogie panie zdejmijmy majtki!
Jak więc zdjąć majtki? Istnieje kilka opcji:
a) Stojąc przed ukochaną osobą, powoli złącz ich razem.
b) Połóż się na podłodze na czworakach i powoli opuść się na brzuch jak kot. Następnie odwracamy się na plecy, lekko unosimy nogi zgięte w kolanach i pośladkach i ściągamy je.
c) Wymyśl coś sam.
Kiedy już je zdemontujesz, co z nimi zrobisz?
Oczywiście musisz wysłać je bliskiej osobie. Rzucasz je mu. Rzuć to prosto w twarz.
Teraz pozostaje tylko go rozebrać - jego ukochanego!
Podejdź do niego, usiądź na kolanach pomiędzy jego nogami i rozepnij mu spodnie. Następnie usiądź na nim okrakiem i powoli, bardzo powoli rozpinaj każdy guzik jego koszuli, dotykając ustami każdej odsłoniętej części jego klatki piersiowej. (Jeśli on sam wcześniej się nie rozebrał).

Wszystko!
No dalej... pocałuj go słodko, czule, żarliwie, namiętnie! Cokolwiek! :)

Markiza Angi

Zdecydowałaś się na zmysłowy taniec przed jedynym widzem, ukochanym mężczyzną? Chcesz sprawić prezent swojemu kochankowi lub mężowi? Pokaż się w nowy sposób? Spróbować czegoś nowego dla siebie i w swoim związku? Świetny pomysł! Ale może powstrzymuje Cię wiele wątpliwości, brak wiary w siebie i swoje działania, strach przed wydaniem się śmiesznym. Przyjrzyjmy się różnym aspektom tego pokazu dla Twojego wybrańca, zastanówmy się, gdzie mogą na Ciebie czekać trudne chwile i jak ominąć wszelkie przeszkody.

Właściwa muzyka.

Muzyka powinna Cię inspirować. Nie wystarczy zabrać ze sobą muzykę, która podoba się bliskiej Ci osobie, ale nie inspiruje Cię do tańca. Opcja odwrotna jest również zła: taniec do ulubionej piosenki, której twój mężczyzna nie lubi zbytnio. Znajdź wspólną płaszczyznę. Często para ma „naszą piosenkę” lub nawet całą playlistę z muzyką, którą oboje lubicie.

Nie letarg.

Unikaj melancholijnej muzyki i nudnych obrazów. Zmuszą Cię do „wycofania się” w tańcu, do emocjonalnego zdystansowania się od widza, a to nie jest w tej sytuacji właściwe.
Nie oznacza to, że sugeruję unikanie wolnej muzyki. Zupełnie nie! Jest powolna muzyka w odpowiednim duchu: kusząca, leniwa, świątecznie magiczna, mistyczna, kocia, zabawna itp. Jest wiele interesujących i interesujących rzeczy na temat tańca ze striptizem. jasne obrazy, które często obserwujemy w studiu tańca Divadance.

Taniec improwizowany lub jego imitacja - jeśli nie chcesz być poważny.

Wiele osób boi się wyglądać zbyt poważnie. Boją się poczuć, że są na egzaminie lub castingu. A widz może poczuć się jak sędzia na wcześniej zaplanowanym castingu i mimowolnie być bardziej rygorystyczny i poważny. Pomyślmy o tańcu jako o nieoczekiwanym, naturalnym momencie w życiu. Impromptu – spektakl bez wcześniejszego przygotowania.

Wyobraź siebie obejrzyjcie razem film na kanapie. Kiedy się kończy, mówisz z zabawną intonacją: „Ja też mogę to zrobić” lub „Pozwól mi kontynuować film dla Ciebie”. Od razu wpisujesz tytuł filmu w Internecie i łatwo znajdujesz ścieżkę dźwiękową (być może wcześniej dodasz ją do zakładek). Dodatkowo rzucisz w siebie jakimś przedmiotem, który będzie humorystycznym nawiązaniem do oglądanego filmu. Wtedy Twój taniec i oglądanie go przez publiczność będzie po prostu świetną zabawą, wspaniałą, także ze względu na naturalność sytuacji. Jak często doceniamy nieoczekiwane momenty w naszym życiu, które wkradają się w nie i pozostają w naszej pamięci!

Naprawdę potrafisz odnaleźć się w sytuacji. Możesz też naśladować związek tańca z sytuacją. Oznacza to, że wiedząc o takim filmie z wyprzedzeniem, możesz z góry sam zdecydować, że po jego zakończeniu zrobisz show jakby spontanicznie, tańcząc jakby zaimprowizowany.

Oprócz opcji filmowej może istnieć inne naturalne połączenie. Właśnie odwiedziłem restaurację kuchnia narodowa. Nie oznacza to oczywiście, że trzeba przygotować strój narodowy i taniec ludowy. Po wizycie w meksykańskiej restauracji lub kawiarni wystarczy założyć na stanik jasne bolerko i słomkowy kapelusz na głowę. Do tego krótka spódniczka i nowoczesna muzyka w latynoamerykańskim klimacie. A jeśli muzyka nie pasuje kolorystycznie (trudno dostosować się do kuchni danej narodowości), wówczas możemy ją stylizować jedynie za pomocą ubrań. A temu wszystkiemu towarzyszymy „sloganem”: "a teraz deser..."

Wymyśl i swoje wiązania. Może uda Ci się w odpowiednim momencie podjąć decyzję i będzie to prawdziwa improwizacja. A może możesz obliczyć sytuację na przyszłość i przedstawić ją jako zaimprowizowany taniec. Oznacza to, że założysz, że taniec, który znasz, będzie pasował do sytuacji i użyjesz go tak wyraźnie, jak to możliwe, dopasowując go do rzeczywistości. Jeśli dręczą Cię myśli o kłamstwie, to po tańcu możesz powiedzieć coś w stylu „Od dawna chciałem to dla ciebie zatańczyć” i usuniesz nieprzyjemny ciężar ze swojej duszy, jeśli taki istnieje.

Wiązanie może być podarowaniem prezentu bliskiej osobie. Lub wyraz miłości do otrzymanego prezentu, jeśli można to odtworzyć w swoim pokazie tanecznym.

Improwizacja czy nie

Prywatnie można wykonać zarówno gotowy taniec, jak i improwizować. To, co wybierzesz, zależy od Ciebie. O improwizacji - .

Nie tylko taniec

Niektórzy myślą, że wykonanie tańca dla kochanka oznacza wykonanie przed nim całego utworu tanecznego przez 3-5 minut. Sam występ może trwać tylko pięć minut, ale część czysto taneczna powinna być krótka – tylko połowa tego czasu.

Najpierw zrób „pyszne” spokojne wprowadzenie i wyjście. Na scenie wszyscy spieszą się, żeby zacząć i pokazać publiczności, na co ich stać. A teraz musisz odpowiednio drażnić i denerwować widza. Niech się dostroi i dręczy go ciekawość. Idź powoli, baw się oczekiwaniami widza. Ale nie sugeruję, abyś chodził w kółko jak tygrys w klatce.

Aby rozpocząć taniec prywatny, należy wykonać wiele kroków:
- przesuwaj palcami po meblach, framudze drzwi - najważniejsze, żeby zrobić to zmysłowo i tajemniczo lub zalotnie
- zdjąć pelerynę, bolerko, kurtkę itp.
- weź kwiat (zwłaszcza jeśli został ci wcześniej podarowany) - powąchaj go powoli, głaskaj jego płatki
- podejdź do widza, wyprostuj mu włosy (lub nawiąż inny kontakt fizyczny) i ponownie odsuń się, potrząsając jego palcem na znak, że musisz poczekać, aby kontynuować kontakt fizyczny
- daj widzowi coś do jedzenia z ręki (jeśli truskawki w śmietanie wydają Ci się czymś zbyt banalnym i banalnym, to wybierz to, co uważasz za konieczne)
- użyj swojej wyobraźni i rób to, co przychodzi Ci najbardziej naturalnie.

Ostatnia część tańca

Z grubsza oszacujmy schemat. Tylko nie przejmuj się zbytnio wdrażaniem tymczasowego schematu (tego czy innego własnego). Trzeba pozwolić na możliwość odejścia od tego poprzez taniec planu BE, a nawet planu CE.

Na przykład piosenka trwa pięć minut.
40 -60 sekund - wprowadzenie - wyjście, dokuczanie.
2-2,5 minuty sam „czysty taniec”.
Po tańcu 1,5-2 minuty zabawy

Ostatnia część liczby najbardziej zdecydowanie oddzieli Twój występ od sytuacji „castingu”, „egzaminu” itp. I właśnie to sprawi, że Twój prywatny taniec stanie się częścią Waszego związku, częścią miłosnych gier, częścią komunikacji i wspaniałej zabawy. Może to być zabawa bez tańca lub zabawa z przerywnikami ruchy taneczne z których korzystałeś już wcześniej i które najbardziej Ci się podobają.

Zasadniczo jest to ta sama rzecz, od której zdecydowałeś się rozpocząć przedstawienie, po prostu idź dalej.
Jeśli na początku zdjąłeś pelerynę, teraz zacznij zdejmować resztę.
Zostałeś potraktowany jagodą - kontynuuj ten proces.

Jeśli poczułeś zapach kwiatu, weź go ponownie na koniec tańca, powąchaj go jeszcze raz z błogością na twarzy. Podejdź do widza z nim w dłoniach. Rozetrzyj kwiatek po twarzy lub włosach jak puder.

Chcesz, żeby taniec był prezentem dał coś nowego Twój związek, tak nie izoluj tańca jak zupełnie osobny numer, po którym trzeba będzie pozostać na środku sali, czując się nie na miejscu, w napięciu czekając na brawa i akceptację.

Musisz zakończyć swój program w pobliżu widza.

Jeśli jego twarz jest zbyt poważna

Mężczyźni nie zawsze swobodnie i otwarcie witają taniec na kolanach z radośnie zrelaksowaną twarzą. Widać napiętą twarz i równie napiętą postawę. Nie pozwól, żeby Cię to zniechęciło. Napięta twarz nie oznacza, że ​​Twoje działania są odrzucone lub niepożądane. Tyle, że widz czuje się trochę nie na miejscu i nie wie, jak pokazać swoją reakcję. Nie oznacza to wcale, że nie podoba mu się ten program i nie jest zadowolony. Bądź wyrozumiały i nie pozwól, aby to ostudziło Twój zapał i zniechęciło Cię do działania. Daj mu czas i pamiętaj, aby zakończyć przedstawienie w sposób opisany powyżej, a nie kłaniając się na środku sali.

Studio tańca Divadance - szkoła tańca w Petersburgu.
http://www.strona
Projektanci: Zhuzha
© 2005 by Zhuzha Divo taniec

WikiHow działa jak wiki, co oznacza, że ​​wiele naszych artykułów jest napisanych przez wielu autorów. Ten artykuł został stworzony przez 24 osoby, w tym anonimowo, w celu jego edycji i ulepszenia.

Jak wykonać taniec prywatny dla swojego mężczyzny? To jest seksowne, zabawne, nieszkodliwe, wyzwalające, a twój partner to pokocha!

Uwaga: Artykuł przeznaczony jest dla osób powyżej 18 roku życia.

Kroki

Ustal pewne podstawowe zasady.

• Nigdy nie pozwalaj partnerowi dotykać Cię przez cały taniec. Możesz go dotykać, lizać, pocierać i pieścić, ile chcesz, nie pozwalając mu zmarznąć. Powolne uwodzenie to najpewniejszy sposób na udany taniec. Cały sens tańca na kolanach polega na doprowadzeniu mężczyzny do szaleństwa z niecierpliwości i pożądania.
• Jesteś odpowiedzialny. Nie spiesz się, przejmij kontrolę i baw się, drażniąc go.
• Jeśli wyciągnie rękę w twoją stronę lub zacznie otwierać ramiona, uderz go w nadgarstek i daj znać, że jeśli zrobi to jeszcze raz, taniec się dla niego skończy, bez wyjątków.

1. Aby cieszyć się prywatnym tańcem, musisz czuć się komfortowo. Nie będziesz wyglądać seksownie, jeśli nie będziesz czuć się seksownie. Zaakceptuj swoje ciało takim, jakie jest i ciesz się nim, bez względu na kształt i rozmiar. Striptiz lub taniec na kolanach może wykonać każda kobieta, niezależnie od tego, czy jest nieśmiała, czy też uważa, że ​​nie ma idealnych krągłości. Nie wszystkie tancerki na kolanach są supermodelkami, po prostu zachowują się jak supermodelki. Teraz jest Twój czas, aby pielęgnować, uwolnić swojego zmysłowego ducha i być uwodzicielskim. Zostaw za sobą zahamowania i uprzedzenia. Jesteś seksowną boginią.

   Wybierz ubrania, w których poczujesz się seksownie i gorąco, a reszta sama przyjdzie. Jest ogromny wybór ubrań! Należą do nich biustonosze, majtki, podwiązki, paski, pończochy, koszulki, szlafroki, pluszaki, stroje kąpielowe, stroje klubowe, odzież fetyszowa z dużymi guzikami u góry koszuli i wiele więcej. Najważniejsze jest, aby nosić coś, co można łatwo zdjąć. Idź po to! Pamiętaj, że będziesz dokuczać mężczyźnie, dlatego ważne jest, aby pokazać trochę ciała.

   • Zacznij od wyboru bielizny, ponieważ będzie to ostatnia rzecz, którą będziesz nosić. Seksowny stanik, stringi, pończochy (w których łatwiej się pracuje) i ewentualnie podwiązki.
   • Majtki powinny podkreślać pośladki, natomiast tył majtek powinien sięgać jak najwyżej. Wypróbuj majtki z wysokim brzegiem lub stringi wystające ze spodenek, aby zobaczyć, co będzie dla Ciebie najlepsze. Majtki, które po zdjęciu pozostawiają ślady na ciele, należy zdjąć – prawdopodobnie są za ciasne i należy ich unikać.
   • Pończochy za kolano lub bez podwiązek to seksowny dodatek do niemal każdej stylizacji. Wypróbuj parę, która ułatwi Ci poruszanie się. Jeśli nie planujesz zdejmować pończoch i podwiązek na czas tańca, załóż majtki na zewnątrz, tak aby można było je zdjąć bez konieczności wiązania podwiązek.
   • Jako warstwę wierzchnią wypróbuj krótkie spodenki, niewinną cienką szatę, seksowny mundurek nauczyciela w szkole średniej/studiach, coś wampirzego, Gotowe na wszystko lub coś innego, na przykład klasyczną czerwień lub czerń Suknia wieczorowa z bielizną retro pod spodem.
   • Unikaj gorsetów i odzieży, która jest zbyt ciasna i trudna do zsunięcia. Unikaj także ubrań zapinanych z tyłu na zamek lub duża ilość paski, których zdjęcie zajmie dużo czasu.
   • Wysokie obcasy zazwyczaj najlepiej komponują się z każdym strojem. Sprawia, że ​​nogi wyglądają na matowe, gładkie i dłuższe. Nawet jeśli czujesz się trochę nieswojo, spróbuj – nie będziesz musiała długo chodzić w szpilkach. W przeciwnym razie ubierz się w to, w czym czujesz się komfortowo. W ostateczności tańcz boso.
   • Zdejmij tyle rzeczy, ile chcesz. Możesz wybrać pełną nagość, topless, możesz pozostać w seksownej bieliźnie, koronkowa sukienka lub całkowicie ubrany. Jednak Twoja ukochana osoba musi pozostać w pełni ubrana.
   • Jeśli wybierzesz buty z klamrami, zastanów się, w jaki sposób zdejmiesz ubranie, nie zdejmując butów. Elastyczne ubrania lub lekkie sukienki można zdjąć razem z butami, ale należy to wcześniej sprawdzić. Żadna opcja butów Ci nie odpowiada? Tańcz boso i podniecaj swojego mężczyznę tak bardzo, jak to możliwe.
   • Jeśli robisz to na obcasach, nie zdejmuj ich (z wyjątkiem zdjęcia pończoch lub jeszcze lepiej, zostaw pończochy na sobie). Po zdjęciu pończoch może być konieczne ponowne założenie butów. Buty bez taśm i pasków są łatwiejsze do zdjęcia niż buty z paskami lub klamrami.
   • Jeśli wybrałaś coś, co z łatwością można zdjąć przez głowę, przesuwając się uwodzicielsko, ściągaj ubranie od dołu do boków, stojąc prosto i nie garbiąc się.
   • Koszula zapinana na guziki może stać się bardzo seksownym elementem garderoby, gdy ją zdejmiesz. Po rozpięciu ostatniego guzika baw się odsłoniętymi ramionami po obu stronach, a następnie pozwól koszuli powoli zsunąć się na podłogę.
   • Usunięcie obcisłych spodni lub dżinsów zajmie dużo czasu. Spódnicę ołówkową można łatwo rozpiąć i rozpiąć. Zrób to lekko zginając się, a gdy opadnie, „wyjdź” z niego. Spódnice można zdejmować bez zdejmowania butów i pończoch.
   • Poćwicz wcześniej zdejmowanie pończoch. Dla dodatkowej równowagi (i dokuczania) umieść palce u nóg między nogami lub na poręczach krzesła podczas zdejmowania każdej pończochy i powoli zwijaj je lub zwijaj wzdłuż nogi.
   • Nie zapomnij go drażnić. Dla początkujących: nie spiesz się, aby usunąć każdą warstwę. Przed zdjęciem ściągnij spódnicę lub bieliznę o kilka centymetrów. Chwyć boki spodni, spódnicy lub bielizny jednym lub dwoma palcami i delikatnie opuść element garderoby, drażniąc swoją kochankę.
   • Przed opuszczeniem ramiączek biustonosza przeciągnij je przez ramiona. Klasyczny sposób na zdjęcie stanika, stosowany przez profesjonalne striptizerki, polega na odwróceniu się tyłem do mężczyzny i umożliwieniu stanikowi opadnięcia na podłogę lub tyłem do niego, przytrzymaniu stanika nad głową przed rzuceniem go na podłogę . Następnie odwróć się, trzymając rękę na klatce piersiowej i powoli przesuwaj ją w bok i od klatki piersiowej. Będzie wyglądać bardzo seksownie.
   • Zdejmując bieliznę, spróbuj nasunąć ją na buty lub stojąc boso. Zrób to, zginając się lekko w talii i prowadząc je aż do podłogi, a następnie wychodząc z nich. Jeśli nie jest to dla Ciebie takie proste, spróbuj ugiąć kolana lub zdjąć ubranie, leżąc na plecach. Nie przysiadaj zbyt nisko.
   • Nie rozbieraj się całkowicie do samego końca, a kiedy już się rozbierzesz, drażnij wyobraźnię mężczyzny, aż skończy się jego cierpliwość.

2. Wybierz 2-3 zmysłowe piosenki, które spodobają się obojgu. Pomyśl o czymś uroczym i uwodzicielskim. Unikaj piosenek z dużymi partiami wokalnymi. Byłoby miło wziąć coś od piosenkarzy popowych i diw lat 60., przynajmniej jeśli masz ochotę na coś romantycznego. Zmysłowy rytm poprowadzi Cię przez cały taniec. Najlepiej, jeśli możesz poczuć muzykę i czuć się przy niej komfortowo. Zacznij od 2-3 piosenek.

   • Pierwsza piosenka jest na rozgrzewkę. To jest Twój czas, aby zaprowadzić partnera na krzesło, posadzić go, wyjaśnić zasady i zacząć powoli i z łatwością go uwodzić.

3. Nie musisz zaczynać od samego początku utworu. Nie spiesz się, obejdź ukochaną osobę, dotknij ją, przeczesz palcami jej włosy i poczuj rytm.

   Jeśli wybierzesz 2-3 utwory, nie będziesz musiał się martwić o szybkie zakończenie tańca. Możesz wybrać krótkie, słodkie śpiewniki lub długie i leniwe. Prawdopodobnie do czasu ich zakończenia będziesz u szczytu swojej pasji, więc możesz bezpiecznie wybrać kilkanaście piosenek, wtedy przyjemność na końcu będzie niezapomniana.

   • Jeśli to możliwe, wypal wszystkie utwory na płycie CD lub utwórz playlistę na przenośnym odtwarzaczu. Nie poprzestawaj na tym, poszukaj nowych utworów i zaktualizuj swoją płytę CD.

4. Początkujący będą musieli złapać rytm i nie spieszyć się podczas procesu uwodzenia. Zamknij oczy, poczuj muzykę, wejdź w trans i zacznij się kołysać.

   • Dzień wcześniej poświęć 30 minut na przymierzanie ubrań, a także ćwiczenie pozycji i ruchów. Tańcz na nogach i na podłodze. Mogą to być rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłeś. Spróbuj zsunąć się po ścianie, a następnie wspiąć się na górę. Chodź na wyciągnięcie ręki.
   • Stojąc na podłodze, spróbuj otwierać i zamykać nogi lub opierać się na kolanach z jednej strony na drugą. Eksperymentuj z różnymi kątami. Usiądź na krześle. Masuj uda, szyję, brzuch i nogi. Zamknij nogi, a następnie rozsuń je dłonią, rozkładając uda. Otwórz się ponownie. Zamknij oczy, jeśli jesteś nieśmiały.
   • Jeśli czujesz się niekomfortowo podczas tańca, pomyśl o tym jak o zajęciach aerobiku. Rozciągaj się, pochylaj, rób szpagaty. Rozciągnij ramiona na boki i sięgnij dłońmi do opuszków palców. Jeśli ćwiczyłeś sztuki walki, jogę lub pilates, wykorzystaj swoją wiedzę, aby stworzyć własny seksowny wizerunek.
   • Pomyśl o swoim tańcu jak o sesji tai chi. siłownia. Aby dobrze tańczyć, wystarczą powolne ruchy i ogólne dobre samopoczucie.

5. Uwiedź ukochaną osobę namiętnymi spojrzeniami. Twój wyraz twarzy będzie odzwierciedlał Twoje myśli seksualne i aktywuje napięcie seksualne w powietrzu. Spójrz na swoje ciało, dotknij go, ciesz się nim, a potem spójrz oko w oko na ukochaną osobę i zauważ, jak reaguje na Ciebie i Twoje ciało. Utrzymuj kontakt wzrokowy przez cały czas. Jeśli jesteś tyłem do partnera, spójrz przez ramię.

   Dodaj kilka akcesoriów do codziennego tańca, przedmiotów, którymi lubisz się bawić. Robisz to także dla własnej przyjemności.

   • Zawiązanie oczu pomoże utrzymać uczucia partnera w napięciu. Będzie zaintrygowany, aby dowiedzieć się, co będzie dalej.
   • Aby powstrzymać partnera, jeśli złamie zasady, można użyć kajdanek lub jedwabnego szalika.
   • Użyj miękkiego piórka, aby przesunąć je po ciele partnera. Usiądź na krześle i trzymając ciało w pozycji pionowej, przesuń piórko wzdłuż nóg i powoli przesuwaj je od szyi do wewnętrznej strony uda.
   • Jeśli nosisz koszule zapinane na guziki, możesz użyć krawata. Zawiąż mu pętlę na szyi, aby przyciągnąć go bliżej twarzy, lub zwiąż mu ręce, jeśli złamie zasadę zakazu dotykania.
   • Jeśli jesteś typem dziewczyny, która uwielbia być niegrzeczna, używaj swojej ulubionej zabawki dla własnej przyjemności i jego „tortur”.
   • Drażnij go szalikiem lub jedwabną peleryną lub użyj jej, aby się zakryć, jeśli dzięki temu poczujesz się bardziej komfortowo.
   • Wykorzystaj swoje włosy. Klęcząc lub siedząc, rozciągaj tułów, odgarniaj włosy i pozwól im opaść. Użyj ich do uwodzenia.
   • Użyj kostki lodu z koktajlu. Umieść kostkę w ustach i obróć ją po ciele kochanka lub posmaruj jego sutki.
   • Twoje usta i oczy są potężnymi narzędziami uwodzenia. Wypróbuj klasyczny grymas lub uśmiech. Baw się mimiką twarzy.
   • Przy odrobinie wprawy użyj czapki, szalika, laski lub elementów stroju jeździeckiego, aby uwodzić i uwodzić mężczyznę.

6. Stwórz idealną atmosferę. Przyćmione światła, perfumy, zapalone świece. Do świec możesz dodać światło z lampy podłogowej lub girlandy. Świece dodadzą Twojemu ciału miękkiego, ciepłego blasku. Oświetlenie pośrednie będzie zarówno bardziej pochlebne, jak i bardziej intymne. Unikaj lamp fluorescencyjnych lub białych diod LED.

   • Upewnij się, że temperatura w pomieszczeniu jest komfortowa, niezbyt zimna ani zbyt gorąca, w przeciwnym razie będzie Cię to rozpraszać.
   • Wyłącz wszystkie możliwe rozrywki – telewizję, Telefony komórkowe i tak dalej.

7. Oczyść miejsce, w którym będziesz tańczyć, aby na nic nie wpaść.

   • Upewnij się, że krzesło, na którym będzie siedział Twój partner, będzie w stanie utrzymać ich oboje. Usiądź na nim i wyobraź sobie siebie na jego miejscu, a potem jak siedzisz na jego kolanach.

8. Wyślij mu uwodzicielskiego SMS-a lub tajemniczą wiadomość e-mail, ale uważaj, żeby nie otrzymał go za późno. Zaproszenie go zaintryguje i sprawi, że będzie miał ochotę na cały dzień. Ewentualnie nic nie wysyłaj, ale spraw mu niespodziankę. W każdym razie będziesz potrzebować czasu na przygotowanie „sceny” i uspokojenie się, szczególnie jeśli jest to Twój pierwszy raz.

   Włącz muzykę i poprowadź ukochaną osobę do krzesła. Niech siedzi ze skrzyżowanymi nogami. Zacznij od spojrzenia mu prosto w oczy z szyderczym uśmiechem. Poruszaj się po mężczyźnie, dotykaj go, przeczesuj palcami jego włosy i poruszaj się w rytm muzyki. Wyjaśnij zasady i zacznij tańczyć powoli, łatwo i uwodzicielsko.

   Przełączaj wzrok między nim a sobą, dotykając określonych części ciała. Przeczesz palcami włosy, następnie przesuń je do tyłu głowy, przez klatkę piersiową, następnie w dół do bioder i przodu ciała. Poruszając rękami, wyobraź sobie, że to są jego ręce. Ciesz się dotykiem Twoich (jego) dłoni na swoim ciele. Stale dotykaj swojego ciała i przesuwaj je na boki w kierunku tyłu głowy. Spójrz mu w oczy i spróbuj powoli i delikatnie owinąć ramiona wokół jego głowy (głowa opada do przodu, a następnie do góry), pozwalając włosom opaść na jego twarz.

   Następnie spróbuj poruszać biodrami. Przesuń się tak, aby pachwina znalazła się w okolicy jego kolana, następnie pochyl się tak, jakbyś chciała go pocałować, i utrzymaj tę pozycję, aby mógł poczuć zapach Twoich perfum, a następnie szybko się odsuń.

   Zrób kilka kroków przed partnerem. Myśl seksualnie i pokaż to w swoich ruchach. Zacznij poruszać biodrami w rytm muzyki miękkimi, okrężnymi ruchami. Zamknij oczy na kilka sekund i ciesz się chwilą. Wokół ciebie nie ma nic poza twoim partnerem. Nie spiesz się, powoli podejdź do niego, wysuwając jedną lub drugą nogę do przodu, w kocim stylu. Kiedy już zbliżysz się wystarczająco blisko, przenieś swój taniec na kolanach na wyższy poziom.

   Spróbuj kontynuować taniec na kolanach, kołysząc się między nogami partnera i pocierając częściami ciała o jego pachwinę. Odwróć się i ustaw się pomiędzy jego nogami. Pochyl się, usiądź na jego kolanach i poruszaj się powoli (i ostrożnie).

   Odsuń się i zacznij zdejmować ubrania. Góra musi iść pierwsza. Uwodzicielsko i stopniowo zdejmij kolejny lub dwa elementy garderoby (np. spódnicę lub szorty) i wróć ponownie do partnera. Podejdź tak blisko, że praktycznie będziesz siedział na jego kolanach. Zmysłowo oprzyj się na nim i pozwól mu poczuć Twój gorący oddech i delikatny, namiętny jęk. Delikatnie przygryzając jego ucho lub dotykając szczoteczką szyi, wdychaj jego zapach, aby pokazać mu, jak przyjemny jest dla ciebie jego zapach.

   Podczas prywatnego tańca nadal pieść siebie i nie zbliżaj się zbyt długo do partnera. Przyjdź choć na chwilę. Pamiętaj, że kontakt wzrokowy jest bardzo ważny. Pozwól swoim oczom przekazać wszystkie te seksowne myśli i nie zapomnij się uśmiechać.

   Jeśli masz ochotę na zabawę, podejdź do niego ponownie, jakbyś chciała go porwać z całą swoją pasją, ale zamiast tego pocałuj go w policzek, odsuń się i załóż ubranie. Następnie udaj się do innej części domu lub wybierz się na spacer. Być może będziesz musiał biec.

   Wypróbuj kilka razy w różnych strojach, stylach i przy różnej muzyce, a wkrótce staniesz się ekspertem we wszystkim, co związane z seksownymi tańcami. Możliwości są nieograniczone, a rezultaty zawsze świetne.

   Na koniec rozbierz się i powiedz mu, że twoje ciało należy do niego. Twój partner będzie zachwycony!

   Przygotuj się na seks. Nie zapomnij o antykoncepcji!

• Wiesz już, jak się rozebrać, robisz to na co dzień. Można więc spokojnie zacząć uprawiać striptiz – wystarczy zmienić taktykę, zdjąć go tak, aby pozostać nagim lub półnagim. Rozpinaj koszulę jedną ręką, a drugą trzymaj na biodrach. Zdejmij dżinsy powoli, tak aby najpierw widoczna była bielizna, a następnie powoli je opuść, kołysząc biodrami z boku na bok. To samo możesz zrobić ze spódnicą, a gdy już będzie na podłodze, „wyjdź” z niej. Stopniowo zwijaj rajstopy lub pończochy, jedną nogawkę na raz, aż zostaną podwinięte tuż przy stopach. Poćwicz zdejmowanie stanika, trzymając go nad głową. Ściągnij majtki w dół, a następnie pozwól im opaść na podłogę i wyjdź z nich. Znasz już wszystkie ruchy, wystarczy trochę poćwiczyć pamięć.
• Zawsze uważaj na biodra. Są podstawą każdego ruchu, gestu i zdania. Utrzymuj je w ruchu.
• Noś częściej seksowną bieliznę, żeby czuć się w niej komfortowo. Noś seksowną bieliznę pod ubraniem roboczym lub idąc do supermarketu i ćwicz jej powolne zdejmowanie po powrocie do domu. Ćwicz i jeszcze raz ćwicz.
• Pochylając się w jego stronę ze skrzyżowanymi ramionami, delikatnie ściśnij piersi, aby uzyskać dodatkową objętość. Twoje piersi staną się zaokrąglone i większe, jeśli zastosujesz nacisk przedramieniem.
• Kluczem do udanego tańca na kolanach jest umiejętność poruszania się i dotykania ciała przed przejściem do bardziej intymnych pieszczot, gdy „ofiara” jest już bezradna.
• Nie musisz zdejmować wszystkich ubrań. Zachowuj się seksualnie, rób wszystko, żeby jego emocje oszalały. Nie musisz być zupełnie nagi, żeby go podniecić. Najważniejsze, że jednocześnie czujesz się komfortowo.
• Jeśli tańczysz boso lub po zdjęciu butów, spróbuj tańczyć na palcach. Taniec na palcach pomoże Ci osiągnąć ten sam efekt fizyczny, co noszenie butów i sprawi, że Twoje nogi będą wyglądać na dłuższe, cieńsze i bardziej ujędrnione. Zmusi Cię to do wyprostowania klatki piersiowej, wygięcia pleców i uwypuklenia łydek jako dodatkowy bonus.
• Kluczem do udanego tańca erotycznego są warstwy odzieży i sposób ich zdejmowania, jedna po drugiej.
• Kiedy poruszasz biodrami z boku na bok, trzymaj ręce w górze ze skrzyżowanymi nadgarstkami. Dzięki temu Twoje piersi będą bardziej widoczne. Między innymi jest to świetne rozciągnięcie.
• Za każdym razem, gdy kładziesz dłoń na udzie, upewnij się, że koniuszki palców są skierowane w górę, a nadgarstek opuszczony, tak aby dłoń i nadgarstek tworzyły literę V. Ta pozycja utrzymuje ramiona prosto, wydłuża ciało i tworzy piękny efekt klepsydry.
• Powolny, gorący taniec sprawi, że poczujesz się seksownie. Chodź pewnie z rękami na biodrach i eksponuj swoje ciało.
• Kilka klasycznych piosenek na prywatny taniec:
  • Książę - kremowy
  • Książę - brzoskwiniowy
  • Madonna - Usprawiedliw moją miłość
  • Gwen Stefani – Luksus
  • Justin Timberlake – Co się dzieje, to się zdarza/Moja miłość
  • Nine Inch Nails - Bliżej
  • Timbaland – Jaki jestem
  • Beyoncé – Sukienka Freakum
  • Kylie Minogue – Czekolada
  • Białe Paski - Po prostu nie wiem co ze sobą zrobić
  • Goldfrapp – Ooh La La
  • Kyuss – Gloria Lewis
  • Jimi Hendrix – Hej, Joe
  • Joe Cocker - Możesz zostawić kapelusz
• Wyobraź sobie, że twoje ręce są jego rękami. Dotknij siebie tam, gdzie on chciałby Cię dotknąć.
• Wykorzystaj swoje otoczenie. Oprzyj się plecami o ścianę, skręć, przysiad i ponownie podnieś. Użyj zapasowego krzesła. Przejdź do przodu, do tyłu lub usiądź od niego, aby zdjąć pończochy z jedną nogą wyprostowaną w powietrzu, pojedynczo.
• Stań pod niewielkim kątem i zwróć głowę w jego stronę. Zakrzywiony profil bardzo ładnie prezentuje się w miękkim świetle. Gwiazdy Hollywood nie bez powodu używają tej techniki w filmach.
• Pamiętaj, musisz czuć się komfortowo.
• Postawa striptizerki: wyginaj plecy w łuk, klatka piersiowa do przodu, noś szpilki lub stój na palcach, idź powoli z wyciągniętymi palcami, gdy tylko stopa oderwie się od podłogi. Za każdym razem, gdy podnosisz nogę, zegnij ją do tyłu i do góry, zanim ją opuścisz. Idąc, spróbuj postawić jedną stopę bezpośrednio przed drugą, jak modelka na wybiegu, ale powoli. Ćwicz ten rodzaj chodu, a poczujesz się wyższy, bardziej dominujący i seksowny.
• Po zrobieniu czterech lub pięciu kroków w jednym kierunku zatrzymaj się, stań z jedną lub obiema rękami na biodrach i spójrz mu w oczy.
• Jeśli pijesz, wypij kilka łyków wina lub koktajlu, aby uspokoić nerwy. Pozwól swojemu partnerowi również wypić łyk lub tyle, ile zdecydujesz, pozwalając mu utrzymać się na nogach.
• Jeśli się denerwujesz, kilka dni przed wydarzeniem poćwicz przed lustrem. A kiedy nadejdzie czas, wyobraź sobie, że tańczysz przed lustrem.
• Zacznij nosić pończochy zamiast rajstop. Podczas prac domowych zakładaj pończochy za udo lub podwiązki pod dżinsy lub załóż je do supermarketu, jeśli jesteś zbyt nieśmiała, aby nosić je ze spódnicą.