Averyanova Ludmiła Pietrowna, nauczycielka zajęcia podstawowe, MBOU „Szkoła podstawowa Novosheshminskaya - przedszkole”.
Zajęcia pozaszkolne „Mówimy zdrowiu!”
Kierunek: zdrowy tryb życia.
Uczestnicy: uczniowie klas 3 – 4.
Zdrowie jest jednym z najważniejszych składników dobrego samopoczucia i szczęścia człowieka. To właśnie zdrowie ludzi powinno być „wizytówką” kraju. Jeśli nie zadbamy o swoje zdrowie, nie będziemy mieli przyszłości. Przyszłość naszego kraju to szczęśliwe dzieci. Najlepszym sposobem uszczęśliwiaj dzieci - spraw, aby były zdrowe. Dlatego ważne jest, aby już od najmłodszych lat zaszczepiać w dziecku umiejętności zdrowego stylu życia. Umiejętność prowadzenia zdrowego trybu życia jest oznaką wysokiej kultury człowieka, jego wykształcenia, wytrwałości i woli.
Federalny standard kształcenia ogólnego skupia się na absolwentach, którzy przestrzegają zasad zdrowego i bezpiecznego stylu życia dla siebie i innych. To w szkole należy rozwiązywać zadania kształtowania odpowiedzialnej postawy wobec własnego zdrowia w całokształcie procesów szkolenia, edukacji i rozwoju osobistego. A najtrudniejszym i najważniejszym zadaniem nauczyciela jest stworzenie warunków, w których dziecko zainteresuje się tym, jak dbać o swoje zdrowie. Bezpośrednie nawoływania do zdrowego trybu życia oraz zakazy tzw. złych nawyków, gróźb i zastraszania są nie tylko nieskuteczne, ale i szkodliwe, gdyż wywołują u dzieci ukryty opór.
Kształtowanie orientacji wartościowych, przekonań i aktywnej pozycji życiowej przyczynia się do zaangażowania uczniów w aktywny proces zdobywania i przetwarzania wiedzy. W mojej ocenie wymagania te są realizowane w proponowanym rozwoju zajęć pozalekcyjnych „Wybieramy zdrowie”, które można wykorzystać w pracy z nastoletnimi dziećmi.
Cel : kształtowanie trwałej motywacji do utrzymania, poprawy zdrowia i prowadzenia zdrowego trybu życia.
Zadania:
Aktualizowanie i rozwijanie wiedzy uczniów na temat zdrowia i zdrowego stylu życia;
Rozwijać umiejętności samodzielnej analizy i oceny oferowanych informacji;
Podnieś aktywny pozycja życiowa, odpowiedzialne podejście do swojego zdrowia;
Praktyczna realizacja potrzeby prowadzenia zdrowego trybu życia;
Etapy przygotowania i przeprowadzenia godziny zajęć:
Ustalenie tematu zajęć; wybór celu, treści, formy; utworzenie wspólnoty organizatorów zajęć, angażującej jak największą liczbę uczestników w proces przygotowania i prowadzenia zajęć;
Ustalenie terminu i miejsca zajęć; sporządzenie planu przygotowania i przeprowadzenia godziny zajęć; praca nad scenariuszem;
Prowadzenie godziny zajęć; analiza i ocena efektywności godziny zajęć oraz działań związanych z jej przygotowaniem i realizacją.
Organizacja zajęć rozpoczęła się od psychologicznego przygotowania uczniów w tym temacie. Przy wyborze tematu wzięto pod uwagę charakterystykę wiekową dzieci. Przygotowywać się do godzina zajęć przeprowadzono z wyprzedzeniem: dokonano wyboru działaczy i studentów do wystąpienia, zapoznano się z materiałami z różnych źródeł informacji, napisano scenariusz wystąpienia, przeprowadzono próby z prezenterami i czytelnikami.
Prezenter 1: Witam, drodzy przyjaciele! Mówię Wam „cześć”, co oznacza, że życzę Wam wszystkim zdrowia!
Prezenter 2: Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego witanie się z ludźmi wiąże się z życzeniem sobie nawzajem zdrowia?
1 prezenter: Prawdopodobnie dlatego, że zdrowie jest dla człowieka najważniejszą wartością. Ale niestety o zdrowiu zaczynamy mówić dopiero wtedy, gdy je tracimy.
Uczeń czyta wiersz.
Kraj papierosów-
Jest bardzo ponura.
Kto kiedykolwiek w nim stanął?
Zapalił papierosa.
Pod wieloma względami popełnił błąd.
Stracił zdrowie.
Lepszy sport, komputer, książki
Dla dziewcząt i chłopców.
Naucz się odpowiadać „nie”
Dowolna paczka papierosów!
1 prezenter: Do połowy XX wieku panowało przekonanie, że zdrowie to brak choroby. Czy zgadzacie się z tym? Oto przykład: dana osoba nie odczuwa bólu, ale ma słabą pamięć. Czy jest zdrowy? Lub inny przykład: osoba stale pijana. Nie odczuwa też żadnych dolegliwości bólowych, ale czy można go uznać za zdrowego?
Prezenter 2: Zdrowie to nie tylko brak choroby, to stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego.
1 prezenter: Główne czynniki zdrowia: ruch, odżywianie, schemat, stwardnienie. Czynniki pogarszające stan zdrowia: spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, narkomania.
Wykonanie utworu „Droga dobra”
1 prezenter: Chłopaki, proponuję zagraćw grze „Krzyk”.
Wstałem wcześnie rano,
Wstaję wraz ze słońcem.
Sama pościelę łóżko.
Szybko robię... (ćwiczenie)
Nie urażony, nie nadmuchany.
Ale jeśli cię uderzą, to nie ma znaczenia.
Nie nadążam za... (piłka)
Dwa konie brzozowe
Niosą mnie po śniegu.
Te czerwone konie
A ich imiona to... (narty)
Leczy małe dzieci.
Leczy ptaki i zwierzęta.
Patrzy przez okulary
Dobry doktorze...(Aibolit)
Wymykając się jak coś żywego.
Ale nie wypuszczę go.
Pianki z białą pianką.
Nie jestem zbyt leniwy, żeby umyć ręce. (mydło)
Wziąłem dwa bloki dębowe.
Dwie żelazne płozy.
Nie wypełniłem krat, wypełniłem listwy,
Dajcie mi śnieg, gotowi... (sanie).
Wie o nas dużo:
Jak mamy na imię i kto jest naszą mamą?
Zna wzrost i zna wagę.
Kto śpi jak i kto je jak.
Nie spuszcza z nas surowego wzroku,
Ponieważ nas leczy... (lekarz)
Kościany ogon.
A z tyłu włosie... (szczoteczka do zębów)
Chcę zostać strongmanem
Podchodzę do siłacza:
Opowiedz mi o tym:
Jak zostałeś strongmanem?
W odpowiedzi uśmiechnął się:
Bardzo proste: wiele lat,
Codziennie wstając z łóżka,
Podnoszę...(hantle)
Prezenter 2: Każdy człowiek ma nawyki, ale każdy jest inny. Niektóre z nich nazywamy szkodliwymi, ponieważ mają szkodliwy wpływ na zdrowie osoby, która je ma i wyrządzają krzywdę innym.
Prezenter 1: Jak myślisz, jakie złe nawyki może nabyć dana osoba, jeśli nie myśli o konsekwencjach? (palenie tytoniu, alkoholizm, narkomania).
Prezenter 2: Dziś porozmawiamy o konsekwencjach takich nawyków. Posłuchaj wiersza o naśladowaniu innych.
Uczeń czyta wiersz.
Co się stanie, to nie wiem
Niewytłumaczalnie
Naśladuję szaleńczo
Dorośli, dzieci i wszystko.
Wszyscy się śmieją – ja się śmieję
Wszyscy walczą – ja walczę.
Nie każdy odrabia pracę domową
I do tego dążę.
Podążanie za znajomymi
Nie wiedząc nic,
Przebiegłem wszystkie kręgi,
Nie nocowałem w żadnym z nich.
Mam dość tego wszystkiego -
Naśladowanie to strata czasu.
Sukcesy innych ludzi, wielkie czyny,
Nieważne jak bardzo się starałem, nie stały się moje.
Prezenter 1: Jak usłyszeliśmy z wiersza, wszyscy w pewnym momencie nieświadomie kogoś naśladujemy. Ale naśladowanie jest puste, szczególnie jeśli naśladujesz złe uczynki.
Prezenter 2: Zwracamy uwagę na taniec sportowy.
1 prezenter: Ty i ja znaleźliśmy się w innym miejscu sytuacje życiowe, a pewnego dnia może się zdarzyć, że zostaniesz poproszony o palenie, aby zadomowić się w towarzystwie lub poczuć się jak dorosły.
Prezenter 2: A więc, chłopaki, myślę, że jesteście mądrzy i odważni, dlatego zawsze możecie powiedzieć „nie” paleniu.
Montaż wierszy o szkodliwości palenia.
1 dziecko.
Wielbłąd szedł przez pustynię
Wielbłąd niósł funt towaru.
Dręczyły go myśli:
- Dlaczego ludzie palą?
W końcu palenie szkodzi!
Każdy zna to od dzieciństwa.
Ale wbrew nauczaniu
Nawet starsi ludzie palą!
Czy to naprawdę najgłupsze ze wszystkich?
Człowiek wśród zwierząt?
Jeśli wielbłąd palił,
Kto miałby przewieźć ładunek?
2 dziecko.
„Palenie jest szkodliwe” – mówią
Wolałbym posadzić ogród.
Niech jabłonie zakwitną wiosną
A ptaki śpiewają wesoło.
„Palenie jest szkodliwe” – powtarzają.
Niech rano będzie świeże
Powietrze, którym oddychamy
Na łąkach podziwiając kwiaty.
3 dziecko.
Mówią, że papieros
Bardziej zabójczy niż pistolet
Zabija bez ognia
Dymiący koń.
4 dziecko.
Dym z twoich papierosów
Objęte białym światłem.
Jesteśmy pod wpływem narkotyków i palimy
Powiedzmy głośno: NIE! NIE! NIE!
5 dziecko.
Siła woli, to jest zbawienie!
Oto sposób na przezwyciężenie wszystkiego!
Nie pal i nie wstrzykiwaj narkotyków,
Lepiej zajmij się sportem!
6 dziecko.
Jeśli chcesz stać się zręczny,
Zwinny, szybki, silny, odważny,
Naucz się kochać skakanki
Piłki, obręcze i znaczniki.
Nigdy się nie zniechęcaj!
Uderzaj w cel śnieżkami,
Szybko zjedź ze wzgórza na sankach
Albo pojedź na narty -
Oto sekret zdrowia!
Bądź zdrów! Wychowanie fizyczne - cześć!
Prezenter 1: Proszę podnieść ręce, jeśli nigdy nie byłeś chory. Kto choruje raz w roku? Kto choruje dwa lub więcej razy? Spójrz, jesteśmy przyzwyczajeni do chorowania! Jest to jednak nieprawidłowe ustawienie. Zmieńmy to nastawienie i pamiętajmy, że bycie zdrowym jest rzeczą naturalną.
2 prezenter: Wychowanie fizyczne i proste ćwiczenia fizyczne pomóc osobie sobie poradzić zły humor i poprawić swoje zdrowie. Rozwiążmy krzyżówkę ze słowem kluczowym - wychowanie fizyczne.
ZAGADKI DO KRZYŻÓWKI „KULTURA FIZYCZNA”
Co to za gra?
Czy dzieci biegały?
Kto szybciej goni piłkę?
Strzelają gola każdemu, kto jest łapaczem. (Piłka nożna)
Jeśli wygrasz mecz
I wrzucił piłkę do siatki,
Jeśli skok jest najwyższy,
Co otrzymasz, przyjacielu? (Nagroda)
Rano mamy rutynę
Zawsze robimy... (Ćwiczenie)
Kiedy wiosna robi swoje
A strumienie płyną, dzwonią,
Przeskakuję to
A ona przeze mnie. (Skakanka)
Zawsze obserwuje boisko,
Aby gra była uczciwa. (Sędzia)
Ten koń nie je owsa
Zamiast nóg są dwa koła.
Usiądź na koniu i jedź,
Po prostu jedź mocniej. (Rower)
Mam chłopaków
Dwa srebrne konie.
Jeżdżę obydwoma na raz
Jakie mam konie? (Łyżwy)
Nie gra według zasad
Choćby jeden gracz
Aby sędzia go poprawił,
Musisz gwizdać na... (Gwizdać)
Deszcz jest ciepły i gęsty,
Ten deszcz nie jest łatwy.
On jest bez chmur, bez chmur
Gotowy do pracy przez cały dzień. (Prysznic)
Siatka jest mocno naciągnięta,
Bramkarz stoi niedaleko.
Co to za miejsce?
Gdzie skierowany jest cios? (Bramy)
Mysz biega po lodzie
Czy tam dotrę, czy nie dotrę? (Pralka)
Robiąc to
Staniesz się silny, zręczny, odważny
Do tego świetna figura.
To właśnie oznacza... wychowanie fizyczne!
1 prezenter: Chcesz być zdrowy, silny,
Młoda, piękna, stylowa,
Z atletyczną sylwetką?
Czy... (wychowanie fizyczne)
2 prezenter: Przedstawiamy Państwu szkic „O niebezpieczeństwach związanych z paleniem”.
Szkic o niebezpieczeństwach związanych z paleniem
Uczeń 1: Witam!
Uczeń 2: Witam! Co słychać?
Uczeń 3: Tęsknimy za tobą! Poszliśmy do Valery na herbatę!
-1. Czy powinienem napić się herbaty? To nonsens! Zawsze są fajniejsze rzeczy!
-2. Czy powinniśmy bawić się samochodami? Mamy już osiem lat, a nie pięć!
-1. Proszę, chłopcze, w naturze! Jest propozycja: zapalmy!
-3. Walerko, słyszysz? Obawiam się!
-1. No chłopaki, nie bądźcie tchórzami!
Mam zapas w kieszeni,
Ukryłem paczkę u ojca!
Weź to, Walero, nie bój się!
Słuchaj, weź głęboki oddech!
-2. Nie wiem jak - po raz pierwszy!
-1. Więc pokażę ci moją klasę!
(Udaje, że się zaciąga i zaczyna kaszleć.)
Kaszel, kaszel, już nie mogę!
-3. Pozwól że ci pomogę! (Klapnie go po plecach.)
-1. Tak, to po prostu z przyzwyczajenia! Spróbuję ponownie! Gdzie są mecze?
-2. Daj mi to, po prostu nie możesz tego zrobić! (Udaje, że zajmuje to dużo czasu.)
Nie wystarczająco duży na papierosy!
To świetnie, chodź, ciągnij!
3. Nie, Valera, nie wypędzaj mnie! Mama się dowie – będą kłopoty!
2. Więc nigdzie go tu nie ma!
Nie powiemy Ci, nie bój się!
Po prostu weź jedno zaciągnięcie!
3. Nie, chłopaki, nie będę palił.
Chcę urosnąć.
Od dzieciństwa marzyłam o zostaniu sportowcem,
Jak wujek Igor z sąsiedztwa.
1. Sportowiec – więc co Cię powstrzymuje?
Sportowcy palą – wiem na pewno!
A od dzieciństwa palą bardzo łatwo!
2. Nasze matki po prostu nas zastraszały,
Więc nagle przestaliśmy palić!
Słuchaj, jest opóźnienie,
I nic się nie stało! (Zaczyna kaszleć.)
Tak, spróbuj, zaciągnij się,
Czym jest życie bez papierosów?
Wszyscy nazywają cię słabym
I na pewno będą się śmiać w szkole!
1. Tak, zgadza się – synek mamusi!
Nie mógł się zaciągnąć! (Śmieje się z uczniem 2.)
3. Nie boję się. Dlaczego tak myślisz?
Najpierw chcę dorosnąć
Chcę podjąć decyzję w życiu
Ale nie ma sensu palić papierosa!
1. Chodź! Idź stąd
I nie przeszkadzaj nam już więcej!
2. A jutro w szkole powiemy wszystkim,
Że nawet nie możesz palić!
Uczeń 3 wychodzi ze spuszczoną głową, uczniowie 1 i 2 śmieją się z niego, po czym wychodzą. Wychodzi wysoki chłopak - licealista; uczniowie klasy 1 i 2 z doklejonymi wąsami idą w jego stronę.
3 Wychowanie fizyczne, cześć wam, dzieciaki!
Dokąd zmierzamy, dokąd się spieszymy?
1. Hej, czy my się znamy?
3. Znajomi ludzie! Jestem Piaterkin Wowa!
A ty Valera i Seryoga!
Cóż, trochę się zmieniłeś!
Twoje wąsy właśnie urosły,
I ma około trzeciej klasy wzrostu!
2. Piaterkin Wowa? Pospiesz się!
Jeśli nie palisz, to znaczy, że nie pijesz?
3. Tak, jestem sportowcem! Kolejna znakomita uczennica!
Straż graniczna w służbie wojskowej!
Teraz idę na studia -
Chłopaki z kursu już czekają!
Jak się masz?
1. Tak, wszystko jest w porządku.
Utknęliśmy w siódmym, do końca życia!
A my mamy już dwudziesty trzeci rok...
Nauka nie przychodzi mi do głowy!
2. Kiedy zaczęliśmy palić,
Coś zaczęło iść nie tak!
Wyszedłem za róg i zapaliłem
A potem padnę ze zmęczenia!
1. I dlatego nie rośniemy-
Nas dwoje zostało małych!
Inni dorastali dawno temu
Ale nie jesteśmy już przeznaczeni!
3. I wtedy ci powiedziałem:
Że palenie pozbawi Cię sił,
Spowolni to zarówno Twój umysł, jak i Twój rozwój!
Odpowiedź wydawała się wówczas prosta!
Nie warto było uczyć się palić!
Zaczęli pić piwo na korytarzach,
Więc przestałeś rosnąć!
A umysł oczywiście stał się przytępiony!
1. Przydałaby nam się Twoja rada!
Powiedz mi, gdzie teraz iść?
3. Czas szybko dojść do siebie!
Uprawiaj sport i po to
Rzuć szybko papierosy!
Wtedy Twoje zdrowie wróci do normy!
Pamiętasz?
12. Zapamiętajmy!
Prezenter 1: Mówiąc o zdrowiu, nie sposób nie wspomnieć o stresie. Czyhają na każdym kroku. Naukowcy twierdzą, że nagłe przebudzenie i wstawanie to już stres. Droga jest stresująca. Rodzice besztają... Pokłóciłem się z przyjaciółmi...
Prezenter 2: Znam osoby, które mówią: „Wystarczy zapal papierosa, a wszystko zniknie”, „Wypij szklankę lub dwie, a poczujesz się lepiej”. I wiesz, że się mylą. Stres można rozładować w inny sposób: możesz wyjść do lasu i głośno krzyczeć, policzyć do dziesięciu, włączyć spokojną muzykę, zamknąć oczy i pomyśleć o dobrych rzeczach.
Prezenter 1: Jest jeszcze jedno wspaniałe lekarstwo na stres - to jest piosenka. Kiedy poczujesz się źle, spróbuj śpiewać.
Chłopiec i dziewczynka wykonują wraz z grupą wsparcia piosenkę „Zaprzyjaźnię się ze sportem” (dzieci posiadające sprzęt sportowy naśladują sport: boks, uderzanie piłki, kręcenie obręczą, skakankę itp.).
Prezenter 2: „Alkohol” i „palenie” to słowa znane każdemu z nas. Ludzkość borykała się z tymi problemami od dawna. Jednak ostatnio bardzo młodzi ludzie piją alkohol i palą, a czasami nie zdają sobie sprawy, jakie szkody może to wyrządzić ich zdrowiu.
1 prezenter: W 1988 roku Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła 31 maja Światowym Dniem bez Tytoniu. Społeczność światowa otrzymała zadanie dopilnowania, aby w XXI wieku problem palenia tytoniu zniknął.
2 prezenter: To, czy nasz kraj będzie zdrowy, zależy od Was i ode mnie, od każdego z nas!
Wykonanie utworu „Big Round Dance” w wykonaniu 2 solistów (chłopca i dziewczynki) oraz chóru dziecięcego (każdy ma w rękach kolorowe baloniki nad głową)
Zadania:
Rejestracja e: duże: nazwa i motto wydarzenia, plakaty, znaki informacji wizualnej.
Forma postępowania: gra intelektualna z elementami konwersacji i występów uczniów.
Pobierać:
Zapowiedź:
"My
Dla zdrowego
Styl życia".
Scenariusz zajęć pozalekcyjnych
w sprawie profilaktyki palenia tytoniu, narkomanii i alkoholizmu.
Bashmakova Asiya Yagfarovna
Nauczyciel GP
Szkoła średnia nr 4 MBOU
Nogińsk, obwód moskiewski.
Cel wydarzenia:
- Promocja zdrowego stylu życia
Zadania:
Kształtowanie motywacji do zdrowego stylu życia, świadomego odrzucenia złych nawyków i uzależnień, które przyczyniają się do rozwoju różnych chorób somatycznych i psychicznych;
Systematyzacja i uogólnienie wiedzy uczniów na temat zdrowego stylu życia;
Kształtowanie aktywnej pozycji życiowej.
Dekoracje: duże: nazwa i motto wydarzenia, plakaty, znaki informacji wizualnej.
Forma postępowania: intelektualna gra z elementami konwersacji i występów uczniów.
Postęp wydarzenia:
Prowadzący: Cześć chłopaki! mówię ci"Cześć" , a to oznacza, że życzę Wam wszystkim zdrowia! Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego witanie się z ludźmi wiąże się z życzeniem sobie nawzajem zdrowia? Zdrowie dla człowieka jest jedną z głównych wartości.
A moim dzisiejszym celem jest propagowanie zdrowego trybu życia, rozbudzenie w Was trwałej motywacji do zdrowego stylu życia, abyście po tym wydarzeniu świadomie porzucili złe nawyki, jeśli je macie.
Wydarzenie rozpocznę słowami Heinricha Heinego: „Jedyne piękno, jakie znam, to zdrowie”. Tak, zgadzam się z tym stwierdzeniem i dodaję tozdrowie to stan pełnego dobrostanu fizycznego, duchowego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności.
(Podpisz na tablicy). (Wyjaśnienie ode mnie).
Zdrowie duchowe i fizyczne to dwie integralne części zdrowia ludzkiego. Muszą być w harmonii. Zdrowie fizyczne wpływa na życie duchowe. Zdrowie duchowe osiąga się poprzez umiejętność życia w harmonii z samym sobą, rodziną, przyjaciółmi i społeczeństwem.
Dziś spróbujemy wspólnie odpowiedzieć na pytanie czym jest zdrowy tryb życia. Aby było ciekawiej, nasze spotkanie przeprowadzimy w formie gry składającej się z 3 etapów. Dzięki poprawnym odpowiedziom na zadawane pytania, wiele się nauczymy przydatna informacja. Na pytania można odpowiadać z siedzenia, jednak krzyki nie będą akceptowane jako odpowiedź. To nie jest gra zespołowa. Dzięki poprawnej odpowiedzi każdy może zdobyć token. Do trzeciego etapu przechodzi 2-3 graczy, którzy zebrali najwięcej żetonów. Szanowane jury zapisze, kto odpowie i otrzyma żetony.
A zatem zaczynamy grę!
Scena 1.
1. Każdy, kto zaczyna każdy poranek od tej czynności, potrzebuje o połowę mniej czasu, aby się przygotować i nabrać nastroju do pracy. Co to jest za akcja? (Poranny trening).
2. Nauka o czystości ciała (Higiena).
3. Trening ciała zimnem (hartowanie).
4. Co dodaje człowiekowi energii? (Żywność).
5. Ci „odważni wojownicy” w ludzkim ciele odważnie rzucają się na „walkę” z bakteriami chorobotwórczymi (przeciwciałami).
6. Który wielki rosyjski pisarz, który dożył 82 lat, przez całe życie trzymał się bardzo rygorystycznego harmonogramu dnia? (L.N. Tołstoj).
7. Czynność ta jest naturalnym masażem, zwiększa napięcie mięśni, poprawia pracę serca (pływanie).
8. Nie da się tego kupić za żadne pieniądze (Zdrowie).
9. Jakie owoce, warzywa i rośliny leczą przeziębienia? (Malina, cytryna, czosnek, lipa, rumianek, szałwia).
10. Dlaczego nie możesz wymieniać się ubraniami, butami ani brać cudzych czapek? (Możesz zarazić się chorobami skóry, chorobami zakaźnymi, wszami, chorobami grzybiczymi).
11. Najmniejszy organizm przenoszący infekcję. (Bakteria).
12. Co uprawiano w „ogrodach farmaceutycznych” w Rosji w XVIII wieku? (Rośliny lecznicze).
13. W tym stanie ludzie spędzają jedną trzecią swojego życia. W Starożytne Chiny Jedną z najstraszniejszych tortur było pozbawienie człowieka tego stanu. Co to jest za warunek? (Marzenie).
14. Wymień witaminę, która powstaje w organizmie człowieka wyłącznie pod wpływem światła słonecznego. (Witamina D).
15. Aby stać się naprawdę wybitnym specjalistą w swoim fachu, potrzeba ciekawości, ciężkiej pracy, poświęcenia, wytrwałości, wiary w siebie i... Co jeszcze? (Dobre zdrowie).
Prowadzący: Etap 1 gry został zakończony. Z twoich odpowiedzi, chłopaki, możemy to wywnioskować dobre zdrowie osiąga się poprzez aktywność fizyczną, zrównoważone odżywianie, hartowanie organizmu, ogólną higienę i racjonalne połączenie pracy umysłowej i fizycznej.
Proszę jury o sprawdzenie liczby żetonów zdobytych przez chłopaków za prawidłowe odpowiedzi. (Uczestnicy gry wstają jeden po drugim, ogłaszają swoje imiona i liczbę posiadanych żetonów).
Chłopaki, oczywiście, byliście w gabinecie lekarskim naszej szkoły nie raz. Ratownik szkolny pomaga zachować zdrowie i nie poddawać się żadnym chorobom. W tym gabinecie przechodzisz regularne badania lekarskie.
Ale jaki zabawny incydent miał miejsce w jednej ze szkół. Przedstawiamy Państwu krótką humorystyczną scenę z życia szkoły. Scena nazywa się „Badanie lekarskie”.
Kontrola ciała.
Lekarz szkolny zapytał Grishę:
Czy skarżysz się na swój nos i uszy?
Jeść. Uszy i nos przeszkadzają
Noś sweter z polarem.
Lekarz szkolny zapytał Dimę:
Czy wszystko w Twojej głowie jest w porządku?
Radiolog zrobił zdjęcie
Nic tam nie znalazłem.
Lekarz szkolny zapytał Miszę: -
Czy są jakieś problemy ze słuchem?
Gdybyś tylko wiedział, jak słaby mam słuch
Podaję wskazówki lewym uchem!
Lekarz szkolny zapytał Fedyę:
Chcesz się wyleczyć od razu?
Kopiuj mniej od sąsiadów
I nie będziesz zezowaty.
Czy są jakieś problemy ze słuchem?
Lekarz szkolny zapytał Levę.
Jeść. Jedno ucho wpada
Wylatuje z innego.
Lekarz szkolny zapytał Petyę:
Jak śpisz w nocy, chłopcze?
Petya odpowiedział lekarzowi:
Bez butów i w piżamie.
Lekarz szkolny zapytał Lyoshę:
Jakieś skargi?
Nie licz!
Zarówno mama, jak i tata
Jest też jeden dla mojego dziadka!
Etap 2.
Prowadzący: Ty i ja rozumiemy, że aby zachować zdrowie, które wystarczyło na długie i aktywne życie, należy prowadzić zdrowy tryb życia, który wiąże się także z rezygnacją ze złych nawyków – rezygnacją z używania tytoniu, alkoholu i narkotyki.
Blok informacyjny.
(Przemówienie uczniów)
Palenie.
Palenie to dobrowolne zatrucie organizmu nikotyną i innymi szkodliwymi substancjami. Tytoń wpływa na wszystkie narządy ludzkiego ciała. Palacze mają słabą pamięć, słabe zdrowie fizyczne, niestabilną psychikę i myślą powoli. Skóra palaczy więdnie szybciej, głos staje się ochrypły, a zęby żółkną. Dym tytoniowy powoduje ogromne szkody dla osób niepalących.
Istnieje kilka sposobów na rzucenie palenia. Najważniejsze jest to, że musisz naprawdę chcieć uwolnić się od złego nawyku i pokazać swoją wolę.
Alkoholizm.
Alkohol jest najpopularniejszym narkotykiem, który co roku zabija ogromną liczbę osób. To trucizna, która niszczy narządy wewnętrzne osoba. Pijany mężczyzna, który utracił ludzki wygląd, to nieprzyjemny, odrażający widok. Wiele przestępstw popełnia się z powodu pijaństwa, rodziny są niszczone, cierpią bliscy: matki, żony, dzieci.
Uzależnienie.
Narkotyki są jeszcze poważniejszą trucizną; po przyzwyczajeniu się do nich człowiek nie może bez nich żyć i płaci dużo pieniędzy, aby szybciej umrzeć. Po raz pierwszy zostaje narkomanem. Dzięki swoim truciznom lek działa silnie i szybko. Osoba zażywająca narkotyki nie należy do siebie; dla narkotyków popełni każde przestępstwo. Narkomani mają trzy możliwości: więzienie, szpital psychiatryczny i śmierć.
Prowadzący: Pytania z drugiego etapu gry najpełniej ujawnią ten temat; porozmawiamy o tym, jak te uzależnienia mają szkodliwy wpływ na człowieka.
(Na stole leżą bilety z pytaniami. Gracze wybierają bilet i odpowiadają na pytanie bez przygotowania).
1. Ta mieszanina składa się z 200 szkodliwe substancje, w tym tlenek węgla, sadza, kwas mrówkowy, kwas cyjanowodorowy, amoniak, siarkowodór, acetylen, pierwiastki radioaktywne i inne. Nazwij mieszaninę. ( Dym tytoniowy. )
2. Jak alkohol wpływa na organizm nastolatka? (Opóźnia jego rozwój umysłowy, umysłowy i fizyczny.)
3. Jaka choroba najczęściej wiąże się z paleniem?(Rak płuc.)
4. W przypadku tej choroby spowodowanej alkoholizmem występują złudzenia wzrokowe, słuchowe i halucynacje. Co to za choroba? (Ostra psychoza alkoholowa – delirium tremens.)
5. Jak długo żyje przeciętny człowiek po uzależnieniu się od narkotyków?
10 lat.
5 lat.
12 lat.
6. Dlaczego lekarze twierdzą, że narkoman skazuje się na powolne uduszenie?(Aktywność ośrodka oddechowego zmniejsza się, a następnie hamuje.)
7. Handlarze narkotyków rozumują w ten sposób: „narkomanom i tak ujdzie to na sucho” i dodają narkotyki, aby zwiększyć zyski...
Mąka;
Kreda;
- proszek do prania.
8. Jaki wpływ na potomstwo ma zażywanie narkotyków?(Dzieci urodzone przez rodziców uzależnionych od narkotyków są upośledzone umysłowo i fizycznie.)
9. Przy jakim stężeniu alkoholu we krwi może nastąpić śmierć?(0,6 – 0,7 %)
10. Jakie toksyczne substancje niszczące organizm zawiera dym tytoniowy?(Kwas cyjanowodorowy, siarkowodór, nikotyna, tlenek węgla, benzopiren, arsen itp.)
Prowadzący : Odpowiedziano na wszystkie pytania II etapu. Policzmy żetony.
Kochani, zwracajcie uwagę na plakaty i znaki informacji wizualnej. Dowiedzmy się z Tobą, z czego się składa:
Zdrowy tryb życia.
To jest zachowanie społeczne- tj. odmowa niszczycieli zdrowia. Co można uznać za niszczyciele zdrowia? (złe nawyki, palenie, picie alkoholu itp.)
To jest higiena osobista, który obejmuje pielęgnację skóry, higienę jamy ustnej i higienę odzieży.
To jest zdrowa dieta. Białka, węglowodany, tłuszcze. Odżywianie powinno być kompletne i zawierać witaminy i minerały.
Tryb silnikowy. Obejmuje to poranne ćwiczenia, basen, sekcje sportowe i hartowanie. Nie bez powodu mówi się, że ruch to życie.
Mówiąc liczbami, zdrowie człowieka zależy od:
15% - medycyna;
15% - dziedziczność;
15% - ekologia;
50% to styl życia. Proszę zwrócić szczególną uwagę na tę liczbę. Twoje zdrowie, zarówno fizyczne, jak i duchowe, zależy od tego, jaki styl życia wybierzesz dla siebie w przyszłości.
Etap 3.
(W III etapie biorą udział uczniowie, którzy zebrali maksymalną liczbę żetonów).
Prowadzący: Do ostatniego etapu zapraszam uczniów, którzy zebrali maksymalną liczbę żetonów. To będzie krótkie. Gracze zostaną zadani łącznie trzy pytania, aby wyłonić zwycięzcę gry.
Więc , „Pytania z kapelusza”.
1. Do normalnego funkcjonowania człowiek potrzebuje 2,5 kilograma tej substancji dziennie. Jaka substancja znajduje się w kapeluszu? (Woda).
2. W kapeluszu - substancje potrzebne człowiekowi w ilości zaledwie kilku miligramów dziennie. Ale bez nich człowiek choruje i szybko się męczy. Nie bez powodu ich nazwa wywodzi się od łacińskiego słowa „życie”. (Witaminy, witalność).
3. Nazwij przedmiot higieny osobistej znajdujący się w kapeluszu. Należy go stosować co najmniej 2 razy dziennie. (Szczoteczka do zębów.)
4. Taka woda w swoim składzie jest złożonym kompleksem soli, makro- i mikroelementów, nie bez powodu nazywana jest „wodą żywą”. Co jest w kapeluszu? (Woda mineralna).
5. W kapeluszu znajduje się warzywo przydatne w zapobieganiu chorobom takim jak grypa. (Czosnek).
6. Kapelusz zawiera warzywo, które spowalnia proces starzenia się organizmu człowieka. (Marchewka).
Prowadzący : Gra dobiegła końca i podczas gdy jury podsumowuje wyniki, przedstawiamy Państwu bajkę - podpowiedź, która nazywa się „Rzepa”.
Rzepa.
Bajka jest wskazówką.
W pobliżu Łukomory wycięto dąb
A łańcuch wywieziono na wysypisko śmieci,
Kot został umieszczony w schronisku,
Syrena została solona w beczce...
Dlaczego masz tu otwarte usta?
To jest takie powiedzenie, jak sądzę -
Bajka będzie przed nami.
Krótko mówiąc, żył dziadek
W porze lunchu ma sto lat,
I postanowił zasadzić ogród,
Postanowiłem posadzić rzepę.
Dziadek zasadził rzepę.
Rzepa rosła i rosła
A ona urosła duża, bardzo duża.
Dziadek idzie do ogrodu,
Bierze rzepę za górę,
Ciągnie - ciągnie,
Ale nie może go wyciągnąć.
Gdzie tam! Całe życie
Paliłem i piłem
Lepiej byłoby zaprzyjaźnić się ze sportem.
Dziadek zadzwonił do babci.
Babcia dla dziadka
Dziadek - za rzepę,
Pociągnij - pociągnij,
Ale nie mogą tego wyciągnąć.
Babcia wcześniej
Nie radziłem sobie ze sportem
I sprawiłem sobie tyle bólu!
Babcia zadzwoniła do wnuczki.
Wnuczka - dla babci,
Babcia - dla dziadka,
Dziadek - za rzepę,
Pociągnij - pociągnij,
Ale nie mogą tego wyciągnąć.
Gdzie mogę pomóc mojej wnuczce?
Jeździ Harleyem dzień i noc.
Wolałbym chodzić na siłownię
Zgromadziłbym siły.
Zadzwonili do Żuchki.
Robak ledwo się czołgał.
Nadal by! Zobacz jaka ona jest gruba!
Śpi cały dzień, a „Chappie” je -
To stamtąd wychodzi tłuszcz!
Bug - dla mojej wnuczki,
Wnuczka - dla babci,
Babcia - dla dziadka,
Dziadek - za rzepę,
Pociągnij - pociągnij,
Ale nie mogą tego wyciągnąć.
Znowu nie dostali rzepy.
Nie mając dokąd pójść, wezwano kota.
Gdzie można pomóc kotu?
Jest na diecie dzień i noc -
Nie mam już siły na te diety.
Siedzą i płaczą
Nie wiedzą, co robić.
Porzuciwszy wszelkie interesy,
Przybiegła mysz.
Nie na próżno przybiegłem:
Przywiozła ze sobą mnóstwo sprzętu sportowego.
Hantle dla dziadka
Aby Twoje ręce nie bolały;
Babcia - skakanka,
W trosce o zdrowie niczego nie żałujesz;
Wnuczka i Bug - piłka -
Rozwiązanie wszystkich niepowodzeń.
Kot - obręcz:
Schudnij, w dzień i w nocy.
Pracowali cały tydzień
Potem znowu zajęli się rzepą.
I wyciągnęli!
Oto jak to się dzieje:
Sport zawsze pomaga!
Wniosek. Zdrowie jest nieocenionym szczęściem w życiu każdego człowieka. Wszyscy mamy wrodzone pragnienie bycia zdrowym i silnym, utrzymania mobilności, wigoru i energii tak długo, jak to możliwe i osiągnięcia długowieczności. Mam nadzieję, że dzisiejsze wydarzenie nie poszło na marne, wiele zrozumieliście i możecie jednomyślnie powiedzieć:
„Jesteśmy za zdrowym stylem życia”.
Zreasumowanie.
Wręczenie nagród zwycięzcom i członkom zespołu propagandowego.
Używane książki:
„Encyklopedia zdrowego stylu życia”. Autor G.A. Kapiecka. Wydawnictwo „Nauczyciel”, Wołgograd, 2007
„Zdrowy styl życia” – M.: ZAO „AiF” – 2004 – nr 1
Zdrowie należy chronić od najmłodszych lat. Mówi o tym znane powiedzenie. W tym artykule chciałbym porozmawiać o tym, jakie aktywności można przygotować, aby prowadzić zdrowy tryb życia.
Co to jest?
Na samym początku trzeba zrozumieć takie pojęcie jak zdrowy tryb życia. Co to jest? Trzeba powiedzieć, że jest to cała koncepcja aktywności życiowej pojedynczej osoby. Jego głównymi celami są:
- Zapobieganie chorobom.
- Utrzymanie i utrzymanie zdrowia.
Do tego możesz użyć najwięcej różne sposoby, z których najważniejsze to: zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna na ciele, odmowa i właściwa postawa moralna.
Rozmowy
Chciałbym więc osobno rozważyć wszystkie rodzaje działań prozdrowotnych. W jaki sposób można próbować przekazać obywatelom prawdę? w różnym wieku? Przede wszystkim można tego dokonać poprzez rozmowy na zadany temat. Najczęściej stosuje się to w szkołach. Tym samym nie tylko nauczyciele, ale także różni specjaliści z branży medycznej i sportowej podpowiadają dzieciom i młodzieży, dlaczego należy starać się przestrzegać pewnych zasad i jakie są konsekwencje ich łamania. W tym przypadku możesz skorzystać z różnorodnych materiałów pomocniczych: historii z życia wziętych, materiałów wideo i fotograficznych, plakatów, szkiców. Podobne wydarzenia mogą odbywać się w grupach dorosłych.
Quizy
Jakie są inne zajęcia? Jeśli mówimy o uczniach, możesz zorganizować mały quiz. W takim przypadku najpierw będziesz musiał przygotować scenariusz i wybrać taki, który będzie nawiązywał do zadanego tematu. A żeby było ciekawiej dla dzieci, wszystko trzeba zorganizować w formie małego konkursu z wyłonionym zwycięzcą i drobnymi nagrodami. W takim przypadku dzieci będą bardziej uważne i w tej formie gry znacznie lepiej nauczą się materiału oferowanego przez nauczycieli.
Dzień Zdrowia Dziecka
Jakie zdrowe zajęcia można wykonywać w szkole podstawowej? W takim przypadku możesz zorganizować Dzień Zdrowia. Ale w tym celu będziesz musiał zaangażować swoich rodziców. Tym samym dzieci zapraszamy do spędzenia dnia według wcześniej ustalonych zasad (ćwiczenia, zdrowe śniadanie, zajęcia szkolne, spacer na świeżym powietrzu, uprawianie sportu itp.). Oznacza to, że dziecku można powierzyć zadanie robienia jak największej liczby zdrowych rzeczy w ciągu dnia. Jako dowód możesz poprosić dzieci o filmowanie lub fotografowanie określonych czynności. Dzieciom się to spodoba, gdyż będą musiały korzystać z nowoczesnych gadżetów (z którymi z łatwością poradzą sobie nawet najmniejsze dzieci). Aby zobrazować zdrowy tryb życia, możesz nagrać film przedstawiający, jak młody zwycięzca spędził dzień. I oczywiście dziecko będzie musiało zostać nagrodzone. Może to być na przykład element wyposażenia sportowego.
Dzień Zdrowia (poziom miasta)
Biorąc pod uwagę wydarzenia związane ze zdrowym stylem życia, osobno powiem, że Dzień Zdrowia można zorganizować także na poziomie miasta. Można w tym celu zaangażować opiekę społeczną i inne instytucje miejskie, które powinny zajmować się takimi sprawami. Plan wydarzenia może więc być zupełnie inny. Dzień można rozpocząć od zbiorowego biegu mieszkańców główną ulicą miasta. Można wówczas organizować wszelkiego rodzaju zawody: piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę itp. Dobrym pomysłem jest zorganizowanie sztafet i wyścigów rowerowych. A żeby przyciągnąć młodych ludzi, trzeba będzie pamiętać o sporcie nowoczesnym i nieklasycznym. Można więc otworzyć zawody breakdance, zorganizować turniej dla fanów jazdy na deskorolce czy rolkach. W rzeczywistości istnieje wiele opcji. Chodzi o to, aby w akcję zaangażować jak najwięcej obywateli z różnych grup wiekowych.
Konkurs na plakat
Dlaczego nie zorganizować konkursu na najlepszy plakat „Zdrowy styl życia”? Można to zatem zrobić na poziomie klasy lub szkoły. Można nawet zorganizować turniej międzyszkolny. Aby to zrobić, grupy dzieci muszą przygotować najbardziej pouczający i kreatywny plakat „Zdrowy styl życia”. Jako prezent dla zwycięzcy dzieło to można umieścić na billboardach w mieście lub regionie.
Treningi
Każdy wie, że zdrowy tryb życia jest świetny. W końcu człowiek stara się nie tylko utrzymać, ale nawet poprawić swoje zdrowie. I w tej kwestii bardzo pomaga metoda taka jak trening. Co to jest? Podczas zajęć dzieci odgrywają określone sytuacje, z których wyników muszą wyciągnąć właściwe wnioski. Oznacza to, że samo szkolenie nie ma na celu pokazania, jak prawidłowo robić (żyć, działać). Jego cel: aby dziecko zrozumiało, co jest „poprawne” na prostym przykładzie. Zajęcia takie mogą być prowadzone w różnych grupach wiekowych. Bez wątpienia wszystkie dzieci w różnym wieku będą z przyjemnością uczestniczyć w takich wydarzeniach.
Spotkanie
Profilaktyka zdrowego stylu życia to bardzo ważne działanie, które dotyczy nie tylko dzieci, ale także dorosłych. A żeby prowadzić coraz lepsze rozmowy na konkretny temat, najlepiej organizować spotkania z różnymi specjalistami. Nie będzie to więc tylko wykład pracownika służby zdrowia czy wykwalifikowanego sportowca. Podczas takich spotkań słuchacze mogą zadawać pytania, pytać, co ich dokładnie interesuje w danej kwestii. Ciekawostką jest to, że specjalista w danej dziedzinie jest lepiej zorientowany w pewnych pojęciach i kategoriach niż np. prosty nauczyciel w szkole. Dzięki temu lekarz będzie mógł jaśniej wyjaśnić, dlaczego palenie jest szkodliwe i jak dokładnie wpływa na zdrowie pacjenta. A sportowiec z kategorią powie Ci wyraźniej, jak prawidłowo przeprowadzić trening, aby poprawić swoje zdrowie, a nie zaszkodzić.
Magazyn
Różne organizacje publiczne lubią organizować różnego rodzaju wydarzenia na zadany temat. Dlaczego nie zorganizować podobnego wydarzenia pod nazwą „Zdrowy styl życia jest świetny!”? W tym przypadku wykorzystywane są wszelkiego rodzaju książeczki, broszury, kalendarze z hasłami itp. Można także przygotować małą prezentację z krótkimi skeczami, które dotyczą zdrowego stylu życia. Aby przyciągnąć uwagę przechodniów, można zastosować najróżniejsze metody. Nawet krótkie informowanie obywateli o zasadach zdrowego stylu życia ma ogromne znaczenie i działanie.
Zawody sportowe
Doskonałym sposobem na poprawę zdrowia jest sport. Bez tego po prostu nie da się zorganizować zdrowego stylu życia. Dlatego zaszczepiaj miłość do aktywność fizyczna u dzieci jest to możliwe różne konkursy. Więc chłopaki naprawdę uwielbiają sprawdzać, kto jest lepszy. Dlatego możesz organizować różnorodne zawody sportowe. Wszystkie powinny zakończyć się wyłonieniem zwycięzców i ich wręczeniem nagród. To świetna motywacja dla dzieci w różnym wieku.
Okrągłe stoły
Przy okrągłym stole można także porozmawiać o profilaktyce zdrowego stylu życia. Dlatego to wydarzenie jest bardziej zrelaksowane w swoim scenariuszu. W tym przypadku uczestnicy siadają przy tzw. stole negocjacyjnym i dyskutują na zadany temat. Jaka jest tutaj zaleta? W trakcie rozmów mogą pojawić się spory, które jak wiemy rodzą prawdę. Poza tym często okrągłe stoły Pojawiają się różne pomysły, które można następnie z sukcesem wdrożyć.
Stoiska informacyjne
Bardzo ważnym etapem jest „kształtowanie u dziecka kultury zdrowego stylu życia”. Zatem wszystkie środki są na to dobre. Oprócz aktywnych działań (konkursy, konkursy, promocje, spotkania) bardzo przydatne są także różnorodne stoiska informacyjne. Podobne często umieszczane są w szkołach i nie tylko instytucje edukacyjne. Powinny więc być nie tylko tak pouczające, jak to możliwe, ale także jasne. Czyli takie, które przyciągają uwagę. Stoisko powinno być ciekawe, a nie nudne. Dziecko musi chcieć to przeczytać lub chociaż obejrzeć.
Życie dla zdrowia
Wszyscy rodzice powinni wiedzieć, jak prawidłowo formować. Aby to osiągnąć, wystarczy samodzielnie zorganizować swój dzień tak, aby był jak najbardziej zdrowy. Przecież każdy wie, że dziecko uczy się na przykładzie rodziców. Jeśli mama i tata palą i w ogóle nie uprawiają sportu, nie ma potrzeby wymagać od dziecka czegoś przeciwnego. Jeśli jednak dziecko będzie codziennie widzieć, jak mama przygotowuje zdrowe, zbilansowane śniadanie, a tata ćwiczy, nauczy się, że jest to normalne i tak powinno być. Dlatego przede wszystkim należy stworzyć rodzicom zdrowy styl życia, a następnie wymagać tego samego od swoich spadkobierców – dzieci.
Zajęcia pozalekcyjne. Gra podróżnicza „Podstawy zdrowego stylu życia”
Cel wydarzenia:
prowadzenie pracy profilaktycznej z uczniami w celu zwalczania złych nawyków;
kształtowanie zdrowego stylu życia;
aktualizacja tematu zdrowego stylu życia i odpowiedzialnych zachowań;
rozwój mowy, twórcze myślenie;
rozwijanie umiejętności pracy w zespole.
Cele wydarzenia:
Promuj rozwój pragnienia zdrowego stylu życia.
Staraj się rozwijać u uczniów poczucie samozachowawczości.
aktywizacja uczniów w walce z negatywnym wpływem na środowisko.
Rozwijanie umiejętności samodzielnej analizy i oceny przekazywanych informacji.
Promuj aktywną pozycję życiową i odpowiedzialne podejście do swojego zdrowia.
Sprzęt:
rzutnik, prezentacja, nagrania audio i wideo, przypomnienia o zdrowym trybie życia, ulotki, pomoce wizualne
Kompetencje:
zawodowe kompetencje teoretyczne:
- umiejętność wyznaczania celów dla konkretnego wydarzenia edukacyjnego;
Umiejętność doboru treści, rodzajów zajęć, metod i form edukacji w ich optymalnym połączeniu.
kompetencje praktyczne zawodowe:
umiejętności organizacyjne:
Możliwość zapewnienia włączenia wszystkich uczniów do Różne rodzaje zajęcia;
Możliwość prowadzenia różnych zajęć (zdrowy tryb życia)
umiejętności mobilizacyjne:
Umiejętność kierowania uwagą, zachowaniem i aktywnością uczniów.
Umiejętność ustalania informacji zwrotnej z publicznością
kompetencje osobiste:
umiejętności informacyjne:
Umiejętność pracy z literaturą i innymi źródłami informacji,w tym multimedia
umiejętności refleksyjne:
Umiejętność analizowania własnych działań pod kątem ich efektywności
opanowanie technologii pedagogicznej:
Możliwość regulowania swojej kondycji fizycznej.
Kompetencje społeczne:
Umiejętność prowadzenia prac nad kształtowaniem edukacji prozdrowotnej.
Postęp lekcji:
Organizowanie czasu.
Wprowadzenie do tematu lekcji (slajd 1)
NAUCZYCIEL. Cześć! Kiedy spotykam ludzi, zwykle tak mówią dobre słowożycząc sobie wzajemnie zdrowia. Zwracam się więc do was - witajcie, drodzy goście, goście.
Ludzkie zdrowie- to jest główna wartość w życiu. Jegonie kupujnie za żadne pieniądze! Będąc chorym, nie będziesz w stanie zrealizować swoichmarzenia, nie będziesz w stanie poświęcić swoich sił na pokonywanie wyzwań życiowych, nie będziesz w stanie w pełni zrealizować się we współczesnym świecie(slajd 2).
Dla każdego z nas nie ma większej wartości niż zdrowie.
Zdrowie -stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności.
Prowadzący: Przyjrzyjmy się czynnikom wpływającym na zdrowie człowieka:
20% - ekologia;
20% - genetyka;
10% - opieka zdrowotna;
50% to styl życia.
Prowadzący:
Co stanowi największy odsetek? (zdrowy tryb życia)
Co kryje się pod pojęciem stylu życia? (odpowiedzi dzieci: odżywianie, hartowanie, codzienność, higiena osobista itp.)(slajd 3)
Połączenie tych czynników składa się na styl życia.
Muzyka (slajd 4)
Mały syn przyszedł do ojca.
A mały zapytał:
"Co jest dobre
A co jest złe?”
Jeżeli wykonujesz ćwiczenia,
Jeśli jesz sałatkę
A ty nie lubisz czekolady -
Wtedy znajdziesz skarb zdrowia.
Jeśli nie chcesz myć uszu
I nie idziesz na basen,
Jesteś przyjacielem papierosa -
W ten sposób nie znajdziesz zdrowia.
Musisz, musisz się uczyć rano i wieczorem.
Umyj się, hartuj, śmiało uprawiaj sport,
Staraj się być zdrowy.
Tylko my tego potrzebujemy!
Prowadzący: Dziś mamy niezwykłe spotkanie - grę. Na naszym spotkaniu występują 2 drużyny, z których każda zdobędzie punkty, a na koniec gry wyłonimy zwycięzcę.
Zdrowy tryb życia – systematyczne ćwiczenia, gry, sport, hartowanie, przestrzeganie zasad higieny osobistej, rutyny dnia codziennego i racjonalność zdrowe odżywianie, eliminacja złych nawyków.Powodzenie naszej wspólnej sprawy będzie zależało od każdego z Was.
Dziś wspólnie opracujemy „Formułę na zdrowy styl życia”.
Najważniejszy element Zdrowy styl życia to zbilansowana dieta.„Gdyby ludzie jedli tylko wtedy, gdy byli bardzo głodni i jedli proste, czyste i zdrowe jedzenie, to nie znaliby chorób i łatwiej byłoby im zapanować nad swoją duszą i ciałem”- tak powiedział L.N. Tołstoj (slajd 5)
Ludzie mówią: „Wszyscy żują, ale nie wszyscy żyją”. Ważne jest, aby jeść nie tylko tyle, ale także prawidłowo.
Prowadzący: Nasz organizm powinien otrzymywać różnorodne pokarmy bogate w białka, tłuszcze, węglowodany, a także witaminy i minerały.(slajd 6)
Jeżeli ktoś jest przeziębiony,
Boli mnie głowa, boli mnie brzuch.
Musimy się więc leczyć
Przejdźmy więc do ogrodu.
Zaczerpniemy eliksiru z ogrodu,
Chodźmy do ogrodu po pigułkę,
Szybko wyleczymy przeziębienie.
Znów będziesz zadowolony z życia(slajd 7)
Prowadzący: jeśli ktoś wie wszystko właściwości lecznicze rośliny, wtedy nie potrzebuje apteki. Za pomocą racjonalnie dobranych produktów spożywczych można zapobiec każdej chorobie. Wygaś chorobę, która dopiero się zaczęła.
Gra (slajd 8-18)
1. Rośliny te o charakterystycznym ostrym zapachu są dobrym środkiem zapobiegającym przeziębieniom.(cebula i czosnek)
2.Jak wykorzystuje się owoce czeremchy?(na niestrawność)
3.Jak ludzie używają kwiatu lipy?(herbata na przeziębienie i kaszel)
4.Ten kwiat leczy rany.(aloes)
5.W leczeniu jakich chorób wykorzystuje się korę dębu?(na choroby błony śluzowej jamy ustnej)
6. Jakie zioło pomaga na 99 chorób?(dziurawiec)
7. Jaką trawę lubią koty, jaką chorobę leczy się tą trawą? (waleriana, choroba serca)
8. Czy brak tego pierwiastka w organizmie przyczynia się do powstawania próchnicy?(fluor)
9. Dlaczego parujesz w łaźni miotłą brzozową?(liście zabijają patogeny)
10.Niezwykłe liście tego drzewa wydzielają fitoncydy, które zabijają drobnoustroje i leczą choroby przyzębia. Stosowane są do kojących kąpieli.(sosna)
Student:
Osoba musi jeść
Aby wstać i usiąść,
Aby skakać, przewracać się,
śpiewaj piosenki, nawiązuj przyjaźnie, śmiej się.
Aby rosnąć i rozwijać się,
A jednocześnie żeby nie zachorować,
Musisz dobrze jeść
Już od najmłodszych lat, aby móc.
Prowadzący: Powiedz mi, jaki jest pierwszy element zdrowego stylu życia?
Na ścianie przyczepiona jest formuła: Zdrowy tryb życia = Zbilansowane odżywianie + zjeżdżalnia
"Higiena osobista" (slajd 19)
Prowadzący: Utrzymanie higieny osobistej aktywnie wpływa na Twoje zdrowie. Kto może powiedzieć, czym jest higiena?Odpowiedzi dzieci.
Higiena to nauka o promowaniu i utrzymywaniu zdrowia.
| Plucha: Szczerze mówiąc, powiem chłopakom: Bądź schludny, schludny To bardzo trudne, gdy jesteś sam. nie wiem dlaczego? Rzucam rzeczami wszędzie I nie mogę ich znaleźć. Cokolwiek złapię, z tym biegnę. Gdzie są spodnie? Gdzie jest koszula? Nie wiem. I….. | Brudny: Bracia, nie lubię się myć. Nie radzę sobie z mydłem i pędzlami. Dlatego chłopaki Zawsze jestem brudny. A teraz nie jest tak dlatego, że Zadzwonią do mnie... |
Prowadzący: Chcesz być jak nasi goście? Odpowiedzi dzieci. Zatem ty i ja musimy być czyści i schludni, abyśmy byli silni i zdrowi.
Prowadzący: Daję ci karty z napisami..
Przydział do zespołów: Ułóż 2 przysłowia.
Słowa: człowiek, kolory, zastaw, czystość, schludność, zdrowie
Przysłowia.Dokładność czyni człowieka pięknym.” „Czystość kluczem do zdrowia”
Odpowiedzi zespołu.
Na stołach leżą arkusze pytań. Musisz poprawnie i szybko odpowiadać na pytania (w wersji papierowej)
Co brać przed snem, a w czasie upałów – rano i wieczorem?(prysznic)
Jak często należy myć włosy?(przynajmniej raz w tygodniu)
Czy w celu zapobiegania chorobom zębów zaleca się stosowanie past do zębów zawierających ten pierwiastek?(fluor)
Jakich przedmiotów używa się do dodatkowego czyszczenia zębów?(wykałaczka i nić dentystyczna)
Środek ten może służyć jako profilaktyka próchnicy. Jednak jego nadmierne spożycie prowadzi do problemów żołądkowych. Co to jest?(guma do żucia)
Zdrowy tryb życia = racjonalne odżywianie + higiena osobista +
Prowadzący: Przestrzeganie naszego zdrowia ma znaczący wpływ na nasze zdrowie.„Codzienna rutyna” (slajd 20)
Co to jest codzienność? Odpowiedzi chłopaków.
Świat nie jest urządzony przez przypadek,
Razem ze słońcem wstaniemy,
Śpiew ptaków wzywa nas do szkoły,
A obiad będzie podany w południe.
Deszcz minął, chmury odleciały,
Idziemy na spacer.
Bryza i świeże powietrze
Lekcje pomogą Ci się uczyć.
Wieczór rozświetla gwiazdy,
Czeka na nas pyszny obiad
Bajki, prysznic i słodkie sny,
Otworzy nowy dzień.
Ale wyobraźmy sobie przez chwilę,
Życie zrobi nam żart:
Słońce wschodzi, idziemy spać,
Rano idziemy spać.
Ptaki wesoło ćwierkają,
To wcale nie ułatwia nam sprawy.
Jest pora lunchu, wstaliśmy z łóżek
Ledwo wstaliśmy!
Deszcz leje jak wiadro,
Nadszedł czas, abyśmy poszli na spacer.
Jakie lekcje, jaka praca?!
Pośpiesz się i zjedz coś.
Naucz się próbować
Porozmawiaj z telefonem.
Nadchodzi spokojny wieczór.
Tutaj zaczyna się praca!
Czekam na komputer, telewizor,
Dokładnie o północy obfita kolacja.
A potem niepokojący sen...
Niech to nie stanie się rzeczywistością!
Chłopaki! O czym mówi pierwsza i druga część wiersza?
Prowadzący: Aby dobrze się uczyć, uprawiać sport i wiele innych ważne sprawy, zrelaksuj się i rośnij zdrowo – musisz przestrzegać codziennej rutyny. Daję każdemu członkowi zespołu notatkę „Codzienna rutyna”.
Prowadzący: Utrzymanie codziennej rutyny jest również elementem „zdrowego stylu życia”slajd . Formuła zostanie dodana do ściany:
Zdrowy tryb życia = racjonalne odżywianie + higiena osobista + codzienna rutyna +
Hartowanie jest jedną z form wzmacniania zdrowia ludzkiego(slajd 38)
1000 lat temu wielki lekarz starożytnego Wschodu Awicenna napisał:
Zaprzyjaźnij się z gimnastyką,
Zawsze bądź wesoły
I będziesz żył 100 lat,
A może więcej.
Mikstury, proszki -
Zła droga do zdrowia.
Ulecz się z naturą -
W ogrodzie i na otwartym polu(slajd 39)
Medycyna pod niebem
Wybierz odpowiedni tekst do obrazka.
Rumianek - na ból gardła.
Banan - z ran zewnętrznych.
Łopian - od siniaków.
Maliny - na temperaturę.
Nagietek lub nagietek - od bólu gardła.
Kwiat lipy - z przeziębienia.
Jagoda - dla wizji.
Pokrzywa - środek hemostatyczny i witaminowy, przyspiesza wzrost włosów.
Bezczynność słabnie(slajdy 40-42)
Regularne treningi wzmacniają Twoją siłę.
Prowadzący : Czy wiesz, że musisz codziennie wykonywać ćwiczenia? Jak to zrobić poprawnie? Jaki powinien być? Odpowiedzi dzieci.
Teraz spędzimyminuta wychowania fizycznego . Proszę członków zespołu, aby wstali i zrobili przerwę na odległość wyciągniętej ręki. Wykonuj ruchy za mną.
(slajdy 43-48)
Wstań - rozciągnij się,
Pochyl się - wyprostuj,
Trzy klaśnięcia w dłonie,
Trzy skinienia głową,
Na „trzy - cztery”
Szersze ramiona
Machać rekoma,
Usiądź cicho.
6 oznak zdrowego człowieka (tabela) (slajd 49)
Choruje bardzo rzadko.
Ma jasną skórę, błyszczące oczy i włosy.
Ma dobry sen.
Potrafi przebiec 5 km bez zadyszki.
Żyje co najmniej 80 lat.
Jeśli zachorujesz, szybko poczujesz się lepiej.
Rodzaje hartowania (praca z obwodem)
Zdecydowałeś się wzmocnić swoje ciało. Gdzie zaczynasz?
(slajdy 49-51)
1. Skonsultuj się ze swoim lekarzem i rodzicami
2.Zacznij nalewać zimną wodę
3.Będziesz pływał w rzece, aż zamarzniesz
Kąpiel musi odbywać się:
1.Po jedzeniu
2.Po ciężkiej pracy fizycznej
3.Połącz z innymi rodzajami hartowania
Uporządkuj kolejność utwardzania w formie liczb.
1. Umyj twarz zimną wodą
2. Pływanie w stawie
3. Pocieranie zimną wodą aż do pasa
4. Kontrastowy prysznic
5. Polewanie ciała wodą
O której porze roku najlepiej rozpocząć hartowanie?
1. Zimą
2.Lato
3. O każdej porze roku
Formuła zostanie dodana do ściany:
Zdrowy tryb życia = racjonalne odżywianie + higiena osobista + codzienna rutyna + hartowanie +…
Kartkówka:
1. Wymień oznaki stwardnienia - trzy Ps.(stale, konsekwentnie, stopniowo)
2.Nazwij sposoby hartowania(słońce, powietrze, woda)
3.Podaj przykład ogólnych procedur hartowania(prysznic, kąpiel, opalanie)
4. Podaj przykład miejscowego utwardzania(mycie zimną wodą, kąpiele stóp, chodzenie boso)
5. W jakim wieku można rozpocząć hartowanie?(od urodzenia)
6. W jaki sposób dobry ubiór może pomóc w hartowaniu?(ubiór musi być odpowiedni do pory roku, nie można się „opakować”, zimą nie można chodzić bez czapki i kurtki)
7. Czy można konkurować w hartowaniu?(nie, każdy ma swój własny rytm i harmonogram)
8. Kim są „morsy”?(slajdy 53-59)
Ważnym elementem zdrowego stylu życia jest
„żadnych złych nawyków”(slajd 60)
Narysuj plakat przedstawiający schludnie ubranego, uczesanego mężczyznę. Rysunki fakturowe 10 pytań. Odpowiadając na pytanie, usuwane są złe nawyki i pozostaje jedynie rysunek na plakacie.
Prowadzący: Przed tobą obraz niechlujnego mężczyzny. Spróbujmy dowiedzieć się, jakie złe nawyki doprowadziły do tego wyglądu.
1.Dlaczego nie należy żuć końcówki ołówka lub długopisu?(zęby będą nierówne, zarazki)
2. Dlaczego nie mogę palić?(żółte zęby, nieświeży oddech, kaszel itp.)
3.Jak to wpływa na zdrowie i wygląd spożycie alkoholu?(rozszerzają się naczynia krwionośne - czerwony nos, żyły na twarzy, choroby wątroby, choroby żołądka)
4. Jak rozpoznać, że dana osoba zażywa narkotyki?? (czerwona cera i oczy, rozszerzone źrenice, agresywność, chudość, bladość, skaczące oczy)
5.Jak często i dlaczego należy myć włosy?(1 raz 5-7 dni w tygodniu)
6. Przyjaciółka prosi o oddanie jej grzebienia. Twoje działania?(nie możesz używać grzebieni innych osób)
7.Wyjaśnij, dlaczego nie należy obgryzać paznokci?(czynniki wywołujące różne choroby pod paznokciami)
8.Jak pozbyć się nawyku dłubania w nosie?(nasmaruj wnętrze olejkiem lub wazeliną, następnie oczyść nos wacikiem)
9.Do czego może prowadzić nawyk wkładania do ust niejadalnych przedmiotów?(możesz połknąć przedmiot, zablokować wejście do tchawicy, przekłuć podniebienie lub policzek, zarazić się chorobami)
10. Dlaczego nie możesz wymieniać się ubraniami, butami ani zabierać cudzych rzeczy?(można zarazić się infekcjami skóry, chorobami grzybiczymi)
Dobre i złe nawyki (gra)
Zjedz kolację 2 godziny przed snem
Myj zęby rano i przed snem
Śpij na lewym boku
Siedzę do późna i długo przy komputerze.
Jedz sucho
Wymieniaj ubrania, buty, zabieraj czapki innym
Obgryzać paznokcie
Palenie
Żuć czubek ołówka lub długopisu
Spożycie alkoholu
Jedz 3-4 razy dziennie
Myj włosy codziennie
Kiedy wrócisz ze szkoły, od razu odrób zadanie domowe
Czesanie włosów w miejscu publicznym
Ćwiczenia
Codziennie jedz śniadanie
Spaceruj przed snem
Wykonuj ćwiczenia fizyczne, aby poprawić swoje zdrowie.
Zadbaj o zdrowie swoich zębów
Jeśli jesz przekąskę, rób to wyłącznie ze zdrową żywnością.
Pij wodę i jedz produkty mleczne
Pij zieloną herbatę
Prawidłowe siedzenie przy stole
Spanie przy otwartym oknie
Według brytyjskich lekarzy każdy wypalony papieros kosztuje palacza 15 minut życia. U palaczy rak płuc zapada 30 razy częściej niż u osób niepalących. Rak jest w 65-98% zależny od palenia(slajd 61)
FILM (slajd 62)
Istnieją następujące przyczyny pijaństwa:
Pogrzeb, święto, spotkanie, pożegnanie,(slajd 63)
Chrzciny, śluby i rozwody,
Mróz, polowanie, Nowy Rok,
Rekonwalescencja, parapetówka,
Smutek, skrucha, radość,
Sukces, nagroda, nowa ranga,
I PO PROSTU - PIJAŃSTWO BEZ POWODU!
FILM (slajd 64)
Prowadzący: Jakie znasz jeszcze złe nawyki, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie? Odpowiedzi chłopaków. Palenie, alkohol, narkotyki.
Prowadzący: „Tak dla zdrowia! Tak – sen!
Nie! - problemy i kłopoty!
Wspaniale jest być zdrowym!
Nasze życie jest cudowne!”
Prowadzący: Osiągnęliśmy nasz cel i odkryliśmy główne czynniki wpływające na zdrowy styl życia.
Formuła zostanie dodana do ściany:
Zdrowy tryb życia = racjonalne odżywianie + higiena osobista + codzienna rutyna + brak złych nawyków.
Prowadzący: Zdrowy styl życia to pojęcie wieloaspektowe. Dziś na naszym spotkaniu udało nam się porozmawiać jedynie o małej cząsteczce, która wzywa nas do zdrowia(slajdy 65-67)
Konkurs na plakat promujący zdrowy tryb życia
Wniosek. Dzieci czytają poezję
Występuje u nich ból gardła i kaszel Uprawiać sporty!
Kto ze strachem patrzy na narty i śnieg.
Obwiniaj się za to, że wyglądasz choro i ponuro, Wykonuj ćwiczenia fizyczne!
Widać, że nie uprawiasz ćwiczeń fizycznych.
Nie zapomnij o innych produktach Jedz dobrze!
Jedz więcej warzyw i owoców.
Słońce, powietrze i woda - Hartować!
Nasi najlepsi przyjaciele.
Muszę umyć twarz Zachowaj higienę!
Rano i wieczorem,
I nieczyści kominiarze
Wstyd i hańba!
Przyjaciel w potrzebie. Poznaj rośliny lecznicze!
Pomóż szybko!
Oto trawa
Cóż za lekarstwo i warzywo!
Nie bierz cudzych sukienek! Pozbądź się złych nawyków!
Nie obgryzaj też paznokci,
Nie przyjaźnij się z papierosem
W ten sposób nie znajdziesz zdrowia.
Zreasumowanie. Nagrody zespołowe.
Prowadzący: Uśmiechy, muzyka, ruch
Wszyscy będą w dobrym nastroju
Prowadzący: I jeszcze raz chcemy Ci o tym przypomnieć
W zdrowym ciele zdrowy duch!
Do następnego razu. Do widzenia!
(slajdy 68-69)
Literatura i zasoby internetowe:
Zgromadzenie Ogólne ONZ w 1987 r. ogłosiło 1 marca Międzynarodowym Dniem Przeciwdziałania Narkomanii i Nielegalnemu Handlowi Narkotykami, podkreślając w ten sposób wagę problemu i demonstrując determinację w poszerzaniu współpracy międzynarodowej, aby osiągnąć cel, jakim jest społeczność światowa wolna od narkomanii. Obecnie uzależnienie od narkotyków dotyka wszystkie kraje świata; liczba osób zażywających narkotyki przekracza 200 milionów. Według najbardziej przybliżonych szacunków ekspertów, od 3 do 4 procent mieszkańców świata zażywa narkotyki.
Problem narkomanii jest jednym z najbardziej palących zarówno dla opieki zdrowotnej, jak i całego społeczeństwa. Wynika to z poważnych konsekwencji medycznych i społecznych nadużywania substancji psychoaktywnych, wśród których na pierwszym miejscu znajdują się charakterystyczne zmiany osobowości. Do negatywnych skutków medycznych i społecznych narkomanii zalicza się: występowanie u pacjentów szeregu chorób somatycznych, niski odsetek zatrudnienia, dużą częstotliwość zachowań przestępczych i karalności oraz zerwanie więzi rodzinnych.
W Republice Białorusi pod opieką psychiatrów i narkologów znajduje się obecnie ponad 15 tysięcy pacjentów zażywających środki odurzające. W Republice Białorusi według stanu na 1 stycznia 2018 r. zarejestrowanych było 8025 pacjentów z zespołem uzależnienia od narkotyków i 5061 osób. zażywanie narkotyków ze szkodliwymi konsekwencjami. Wśród zażywanych narkotyków nadal dominują opium (49,6%), konopie indyjskie (15,8%), środki psychostymulujące (6,1%) i szereg innych narkotyków. W ostatnich latach stosowanie mieszanek do palenia Spice stało się „modne” wśród młodych ludzi. Branie Spice prowadzi do natychmiastowego rozwoju uzależnienie od narkotyków. Przy jedno- lub dwukrotnym użyciu Spice rozwija się uzależnienie psychiczne, a przy stosowaniu przez 2 miesiące lub dłużej rozwija się uzależnienie fizyczne. W 2016 r. do organizacji opieki zdrowotnej republiki o pomoc medyczną po wypaleniu Spice zwróciły się 483 osoby, w 2017 r. – 1100 osób.
Analiza charakterystyki społecznej osób objętych obserwacją poradni przez psychiatrę-narkologa w 2017 roku wykazała, że wśród obserwowanych pacjentów z uzależnieniem od narkotyków liczba osób do 18. roku życia wynosiła 731 osób. (5,2%) w wieku 19–25 lat – 3860 osób. (27,1%), powyżej 30. roku życia – 6329 osób (44,3%).
Z zespołem uzależnienia od narkotyków, 2434 kobiety (17,1%), 109 (1,3%) uczniów, 345 (4,1%) uczniów szkół zawodowych, 148 osób (1,7%) to uczniowie techników, 89 osób (1,1%) to studenci w obserwowanej grupie dominują osoby z wykształceniem średnim (81,3%), z wykształceniem niepełnym średnim 18,8%. Wyższa edukacja występuje jedynie u 3,8% pacjentów. Tylko 66,8% pacjentów jest zajętych pracą, 55,7% to osoby samotne (niebędące w związku małżeńskim), a 41,8% pacjentów mieszka z rodzicami.
Oprócz tego, że uzależnienie od narkotyków prowadzi do degradacji fizycznej, moralnej i społecznej jednostki, popycha „zagubionych” i zagubionych ludzi do przestępstw. Spośród obserwowanej grupy 52,1% ma przeszłość kryminalną, przy czym w 26,6% przypadków kara nie jest związana z obrotem narkotykami.