Белый шум для новорожденных звук утробы. Что такое белый шум для младенца. Почему дети хорошо спят под белый шум

Молодые родители часто оказываются в ситуации, когда успокоить плачущего ребенка становится не просто. Маленькое создание не ещё не умеет притворятся, поэтому прежде всего нужно разобраться с причиной, почему кроха плачет.
Но даже устранив причину расстройства, малыш может не успокоится и плакать по инерции. Из-за неокрепшей нервной системы успокоится самостоятельно ему бывает крайне не просто. И тут приходит на помощь сися, мультики, игрушки и тд.
Бывают ситуации когда не помогает ничего и тогда родители ищут другие варианты как успокоить плачущего ребенка.
Эффективным средством в данной ситуации является белый шум для детей.
Наверное вы замечали как ваш грудничок затихает под шум воды из крана, звук фена или пылесоса.
Оказывается схожий звук он слышал в животике, таким шумом сопровождается кровоток в организме мамы.

Что такое «белый шум»?
В популярной интернет энциклопедии «Википедии» сказано следующее:

«Белый шум - стационарный шум, спектральные составляющие которые равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Примерами белого шума являются шум близкого водопада (отдаленный шум водопада - розовый, так как высокочастотные составляющие звука затухают в воздухе сильнее низкочастотных), или шум Шоттки на клеммах большого сопротивления, или шум стабилитрона, через который протекает очень малый ток. Название получил от белого света, содержащего электромагнитные волны частот всего видимого диапазона электромагнитного излучения.

В природе и технике «чисто» белый шум (то есть белый шум, имеющий одинаковую спектральную мощность на всех частотах) не встречается (ввиду того, что такой сигнал имел бы бесконечную мощность), однако под категорию белых шумов попадают любые шумы, спектральная плотность которых одинакова (или слабо отличается) в рассматриваемом диапазоне частот.»

Проще говоря, белый шум – это равномерный шум без резких звуков и перепадов. Например шум воды, фена или пылесоса. раньше такой шум издавали ещё старые телевизоры когда не настроены на программу.

По опыту многих родителей белый шум детям нравится. Ребенок под этот звук успокаивается, лучше кушает и быстрее засыпает. Естественно злоупотреблять им не стоит и прибегать к этому способу только при необходимости.

На сегодняшний день белый шум для детей можно скачать в интернете и включать на компьютере или телефоне. Громкость должна быть достаточно высокая, чтобы ребенок его услышал сквозь плачь. По мере того как малыш будет успокаиваться громкость можно снижать и выключить вовсе когда кроха уснет или утихомирится.

Где скачать белый шум в mp3?

На нашем сайте доступен для скачивания и прослушивания именно природный белый шум — звук водопада.

Владельцы iPhone могут также скачать приложение «Баю-Бай». В нем доступно на выбор несколько вариантов звука: пылесос, вентилятор, шшш, утроба матери. Каждому ребенку может нравится какой то свой звук белого шума. Некоторым и вовсе достаточно классической музыки. А белый шум бесполезен.
Также можно записать на диктофон звук или шум который пришелся малышу по вкусу и включать его в записи.
Для молодых родителей это может стать настоящим открытием и здорово поможет управится с маленьким чудом)
Некоторые жалеют что не узнали о белом шуме для детей раньше, который позволяет избежать многих часов плача и расстройства новорожденного.

Скачать белый шум mp3:

Слушать белый шум онлайн:

Также слушать белый шум можно в специальном разделе созданном именно для этого:
(его можно комбинировать создавая уникальные звуки которые понравятся именно вашему ребенку)

Многие мамы используют музыку и колыбельные песни, чтобы уложить кроху спать, но что же делать, если ребенок очень активен, возбужден и никак не собирается ложиться спать несмотря на поздний час? Специалисты по сну рекомендуют использовать белый шум. Это могут быть звуки природы, жужжание пылесоса и другие. Они не менее эффективны, чем мамина колыбельная. Благодаря белому шуму ребенок успокаивается, перестает плакать. Он может стать вашей волшебной выручалочкой.

Что это такое?

Белый шум - это равномерный фоновый звук. Он не несет никакой информации, именно поэтому со временем человек просто перестает его замечать. Белый шум - шуршащих листьев, капель, шум дороги, шипение радио или телевизора, тихое жужжание пылесоса, шум моря, дождя, фена или стиральной машины.

Как бы парадоксально это ни звучало, но шум может помочь вашей крохе крепко заснуть.

Как он действует

Многие задаются вопросом: почему белый шум для младенца действенней, чем колыбельная? Все очень просто: как говорилось ранее, он не несет никакой информации, это просто монотонный гул. Именно такие звуки напоминают те, что малыш слышал, находясь в утробе матери. На ребенка это действует просто: он вспоминает то безмятежное состояние, мягкие покачивания, приглушенный свет, монотонный гул. Белый шум - это воспоминание о самом спокойном и безопасном месте. Он действенно успокаивает малышей в первые месяцы жизни. Проводились специальные наблюдения, в ходе которых доказано, что процесс засыпания происходит в три раза быстрее не в полной тишине.

Почему это действует только в первые месяцы жизни?

Белый кипящей вокруг жизни очень полезен в любом возрасте во время дневного сна. Малыш со временем забывает об ощущениях у мамы в животе. Но белый шум все же благоприятно действует на ребенка.

Не стоит специально включать музыку с записями таких звуков, достаточно просто заниматься своими делами, пока кроха отдыхает. Очень хорошо, если дома есть еще дети или животные.

Как применять белый шум?

Звук, особенно громкий, детям в три-четыре месяца мешает спать, в принципе, как и взрослым. О чем в данном случае идет речь? Разговоры в соседней комнате, проезжающие машины, ремонтные работы соседей. Чтобы помочь ребенку заснуть и перейти в фазу глубокого медленного сна, необходим белый шум. В этом случае тихие звуки не слышны, а громкие не воспринимаются так бурно.

Особенно в этом нуждаются очень активные детки, которые реагируют на любой шорох. Им так интересно бодрствовать, что на сон времени не остается. Во время глубокого сна порог восприятия звуков снижен, но все же некоторые дети могут их услышать, тогда сон станет поверхностным или вовсе помешает. Это может быть хлопающая дверь, лай собаки, сигнализация автомобиля, разговоры, работающий телевизор, знакомая мелодия и так далее. Тем не менее, белый шум для младенца очень полезен.

Здоровый сон

Как известно, детки могут просыпаться из-за постороннего шума, если хотят перевернуться на другой бок и по другим причинам. Прерывание сна (короткий сон) очень вредно для организма крохи. Белый шум для новорожденных необходим для продления сна, так ваше чадо будет во время бодрствования намного веселей, активнее, любознательнее.

Правила и выбор подходящих звуков

Как известно из курса физики, белый шум - процесс случайный. Таких звуков очень много, какой понравится именно вашему малышу - сказать трудно. Нужно действовать Кроме того, необходимо знать некоторые правила:

1. Не допускать звуков более двадцати пяти минут.
2. Располагать источник на расстоянии не менее метра от кроватки.
3. Не превышайте громкость более допустимой (50 децибел).

Что касается первого пункта. Если малыш будет постоянно спать под эти звуки, то в дальнейшем его будет тяжело отучить от этого. Если вы купили специальный генератор белого шума, он будет автоматически отключаться через двадцать-двадцать пять минут. Третий пункт стоит обязательно соблюдать, иначе это приведет к расстройству слухового аппарата и психического здоровья вашего ребенка.

Белый шум и грудное вскармливание

Как бы это ни звучало странно, но специальные звуки помогут вам и вашему ребенку при грудном вскармливании, если малыш отказывается брать грудь. Часто бывает, что ребенок выгибается, плачет, отказываясь брать грудь, но услышав шум фена, пылесоса или воды, моментально успокаивается и начинает активно сосать. Если у вас есть проблемы с кормлением, возможно, этот вариант вам поможет.

Тем более, что сейчас у всех смартфоны, редко встретишь черно-белый кнопочный телефон. Можно скачать массу бесплатных приложений с этими Кому-то такой вариант не по вкусу? Существует множество игрушек - генераторов белого шума. Также малыши любят слушать радио на пустой частоте, то есть шипение.

Белый шум естественного происхождения

Попробуйте приобрести маленький домашний водопадик, фонтан, этот звук будет более натуральным, возможно он придется по вкусу вашей крохе. Только и в этом случае необходимо соблюдать упомянутые выше правила. Просто некоторые детки настолько хитрые, что шум настоящей реки запросто отличат от искусственной записи, тогда ваше спасение - это магазин, где можно приобрести домашний водопад.

Польза и вред

Среди полезных свойств феномена ученые обнаружили следующие:

• нормализация сна;
• снижение стресса;
• хороший отпечаток на нервную систему;
• уменьшение вероятности синдрома внезапной детской смерти.

Если говорить о вреде, то белый шум для новорожденных абсолютно безопасен, при соблюдении правил безопасности.

Классификация

Белый шум можно разделить на следующие группы:

• природный;
• техногенный;
• искусственный.

К первой группе можно отнести шум дождя, листьев, журчание ручья, звук близкого водопада (дальний относится уже к розовому шуму), прибоя и так далее.

Со второй группой немного легче: в нее входят пылесос, фен, стиральная машинка, шипение телевизора или радио...

Искусственный - это записи любого вида белого шума, менее эффективно действует на ребенка. Существует мнение, что он даже вреден для ребенка.

Истерика

Белый шум многим родителям помогает преодолеть истерику ребенка. Если малышу что-то не нравится, беспокоит, воспользуйтесь этим методом. Большое количество мамочек справляются с бесконечным плачем ребенка только этим чудодейственным способом.

Использование белого шума во время кишечных колик также поможет справиться с проблемой, облегчить страдания ребенка, настроит его на положительный лад.

Обязательно вспоминаем про правила использования. Долгое прослушивание хоть и успокоит вашу кроху, но может вызвать привыкание, что очень вредно. Если включить громко, это плохо повлияет на психическое здоровье малыша, могут появиться проблемы со слуховым аппаратом.

Когда можно выключать? По истечении двадцати пяти минут, а может и раньше, когда кроха хорошо и крепко заснет. В это время острота восприятия звуков резко падает. Далее можете просто заниматься своими делами. Лучше, если ребенок будет спать под бытовой шум. Хорошими помощниками здесь станут дети и животные. Телевизор, радио и подобные приемники только вредят здоровому сну, так как этот шум несет информацию, ребенок слышит знакомые мелодии, разговор посторонних людей.

При правильном использовании вред ребенку нанести невозможно, пользуйтесь данными советами, они значительно облегчат вам жизнь.

Ученые, которые исследовали влияние белого шума на младенцев, выяснили, что он благотворно действует на нервную систему и успокаивает новорожденных. Это объясняется тем, что в течение девяти месяцев кроха находился в шумной среде и слушал внутриутробные звуки. Поэтому малышам сложно спать при абсолютной тишине.

Что значит белый шум

Это равномерный звук, у которого спектральные составляющие распределены по всему диапазону используемых частот. Что такое белый шум простыми словами? Это ровный, без перепадов звук, источником которого может быть природа (дождь, ветер) или технические приборы (вентилятор, кондиционер). Новорожденным нравится белый шум, поскольку, еще находясь внутри утробы мамочки, младенцы слышат много громких звуков.

Уровень шума, который ощущает плод, сравним со звуком работающей газонокосилки. Этим объясняется, почему громкое шипение или жужжание привычнее крохе, чем тишина, которой стремятся окружить его родители. Белый шум для новорожденных – это признак безопасности, поэтому под звуковое сопровождение ребенок успокаивается, спокойнее кушает, быстро засыпает. Тем не менее, злоупотреблять им не нужно, а использовать только в случае необходимости, иначе младенец станет зависим от громкого звукового фона и не сможет спать в тишине.

Примеры белого шума

Звуки для сна малыша могут иметь естественную и техническую природу. Сегодня существуют даже специальные приборы, которые генерируют приятный для новорожденных шум. Они могут иметь отличную друг от друга конструкцию, но основа у большинства одинаковая – вентилятор, звук которого способствует успокоению ребенка. Некоторые устройства генерируют акустические помехи или являются обычными проигрывателями для записанных аудиофайлов.

Успокоить новорожденного может лишь шум высокой громкости, который уловит слух ребенка даже во время плача. По мере того как будет затихать малыш, громкость аудио можно постепенно снижать и выключить прибор совсем, когда младенец уснет. Включать шипение/жужжание стоит не только тогда, когда новорожденный будет плакать, но также для нормализации его сна и аппетита.

Звуки природы

Малыши сладко засыпают под шум сильного дождя – это вариант созданного природой шума. Звук льющегося водопада или текущего ручья тоже способны укачать новорожденного, сделав его сон крепким и спокойным. К другим природным видам шума относятся:

• шелест листьев;
• звук шипения морских волн;
• ветер;
• льющаяся вода.

Технические звуки

Кроме природных, существуют искусственно сгенерированные белые шумы для новорожденных. К ним относятся:

• работа стиральной машины;
• жужжание фена;
• шипение вентилятора;
• звук пылесоса;
• шипение не занятого теле- радиоканала;
• звуки улицы (машины, стройка, пр.).

Зачем ребенку слушать белый шум

Новорожденные часто испытывают стресс: когда устают, получают слишком много впечатлений, быстро не получают еды или чистого подгузника. Прослушивание природных или технических равномерных звуков способствует их успокоению. Специалисты утверждают, что всем детям до наступления года необходимо слушать шум во время сна, поскольку он является самым эффективным, дешевым и простым в применении средством, которое обеспечивает новорожденным спокойствие. Однако, родители, как правило либо используют его редко или же делают это неправильно.

Многие мамы и папы ошибочно считают, что новорожденный может легко приобрести зависимость, если часто включать генератор белого шума. Другие экономят деньги, не желая приобретать диски с записанным шипением морских волн или посвистыванием ветра, хотя подходящие аудиофайлы доступны для свободного скачивания в сети. Зачастую родители просто слишком тихо включают музыку дождя/водопада, поэтому плачущий ребенок не слышит этих мелодий.

Под песни ветра и шум воды новорожденный не только быстрее засыпает, но и крепче спит. Белый шум воспринимается крохой как признак безопасности, поэтому нервная система новорожденного входит в фазу отдыха. Цикл сна ребенка до года короткий и составляет в среднем 30-40 минут. По завершении каждого цикла младенец переходит в фазу быстрого сна, при которой может просыпаться от малейшей смены обстановки. Разбуженный новорожденный уже не может быстро и крепко заснуть, поэтому зачастую молодые родители не успевают отдохнуть или заняться домашними делами во время отдыха ребенка.

Белый шум для новорожденных важен, поскольку помогает заглушать окружающие звуковые раздражители (разговоры, телефонные звонки, сигнализации или сирены за окном) и позволяет младенцу спать, не пробуждаясь. В данном случае монотонное жужжание или шипение служит колыбелью для крохи, даря ему спокойствие и безмятежный сон. Кроме того, это даст возможность родителям чаще отдыхать и лучше высыпаться.

Вред белого шума

Учеными не было доказано, что звуковой фон способен причинить вред младенцам. Тем не менее, исследования на крысятах показали, что их мозг развивается медленнее под воздействием технических или природных шумов, однако данный факт нельзя с уверенностью применять по отношению к людям. Мозг человека имеет совершенно другое строение и механизм развития. Существуют определенные ограничения относительно использования белого шума для новорожденных:

• не стоит оставлять генератор работать на всю ночь;
• источник не должен стоять совсем близко к колыбели (оптимальное расстояние – метр и больше);
• громкость прибора должна быть не слишком низкой, но и не чрезмерно высокой (она должна заглушать плач новорожденного);
• мощность жужжания или шипения не должна превышать 50 децибел (большая громкость вредна для слуха и психики).

Белый шум для младенца

Не обязательно приобретать специальное устройство-генератор для использования шума или покупать дорогие компакт-диски с записями. Родители могут создать подходящий звуковой фон для новорожденного с помощью обычного радио. Приемник следует поставить в комнате, где спит кроха. Далее найдите свободное место, где не производится никакого вещания, и установите громкость 40-50 децибел. Данную мощность можно сравнить с громкостью душа, которую слышит человек, непосредственно находящийся в ванной.

Проверить, правильно ли установлена громкость, возможно так: шипение должно доставлять вам умеренный дискомфорт, но не слишком «давить» на уши. Включайте приемник, когда укладываете новорожденного в постель днем, и отключайте, когда малыш окончательно проснулся. На ночь радио стоит выключать после того, как младенец крепко заснет. Переносите приемник за крохой по квартире, если укладываете его спать в другой комнате.

Видео: генератор белого шума для сна

Большинство современных родителей слышали о положительном влиянии белого шума на сон детей:

• одни используют белый шум для прекращения плача;
• другие для засыпания малышей;
• третьи включают белый шум на время сна ребенка для того чтобы замаскировать другие бытовые шумы и тем самым не разбудить его.

Белый шум для новорожденных | Виды белого шума для успокоения малыша

• Фен . В некоторых источниках можно услышать о том, что ребенок быстро успокаивается под звук фена или журчащей воды. Это действительно так, но звук фена превышает допустимую громкость поэтому его использовать не рекомендуется.
• Другими распространенными вариантами белого шума является шум стиральной машины, вентилятора и кондиционера .
• Звуки природы (вода, ветер, шелест листвы). Если Вы живете неподалеку от водоема, то, наверняка, обратили внимание, что сон на открытом воздухе под звуки журчания воды особенно крепкий. В условиях городской квартиры можно включить душ, более экономный вариант — аудиозапись шума воды.
• Аудио и видеозаписи белого шума . Этот вариант наиболее доступен большинству.
• Машины белого шума . Данные машины имеют несколько основных разновидностей конструкции. Одни машины в основе устройства имеют вентилятор, шум ветра которого предназначен для успокоения. Другие — механизм генерации акустических помех. Третьи — подобно mp3 плеерам просто воспроизводят загруженные файлы записей.

Перед тем как включать своему малышу белый шум, узнайте какая должна быть его громкость — об этом читаем ниже.

Белый шум для новорожденных | Исследование о вреде

Буду краткой, один ученый (американец — Доктор Блэйк Пэпсин) провел исследование детских «машин сна» . В результате выяснилось, что использование белого шума может способствовать потере слуха, потому что многих родители используют для его генерации фен или машины белого шума с чересчур большой громкостью.

При прослушивании музыки, телевизора и др. необходимо учитывать, что громкие звуки могут вызвать нарушения слуха и нервной системы. Нормальный уровень шума для сна не должен превышать 50 дБ .

При прослушивании шума в 70-90 дБ длительное время даже у взрослых возможны заболевания центральной нервной системы. Длительное воздействие шума уровнем более 100 децибел (дБ) может приводить к существенному снижению слуха вплоть до полной глухоты.

Для ориентации, как вам надо отрегулировать громкость, привожу данные о наиболее распространенных звуковых явлениях (чересчур громкое для сна отмечено красным):

Спокойный сон малыша – это и залог здоровья самого ребёнка, и психологического комфорта мамочки. Однако все детки разные, если же одни засыпают самостоятельно сразу после сытной кормёжки, то других приходится укачивать, петь песенки, и придумывать ещё десятки различных способов, чтобы уложить. Но некоторые современные технологии позволяют в значительной степени ускорить этот процесс. Речь идет о, так называемом, белом шуме.

Белый шум – представляет собой равномерно распределённую по диапазону совокупность звуков. Для примера можно привести звучание пылесоса, морских волн или дождя. На младенца белый шум действует успокаивающе, напоминая ему о тех звуках, что малыш слышал, находясь под сердцем у матери. Таким образом, его звучание создаёт спокойную приятную атмосферу, навевая сон.

Генераторы белого шума

Сегодня производители игрушек предлагают разнообразные модели генераторов, которые позволяют слушать белый шум для сна младенцев. Устройства упаковываются в различные игрушки, которые малыш может взять с собой в кроватку и спать, обнявшись. Такие варианты удобны и в случае поездок, их можно брать в путешествия – игрушка всегда поможет успокоить ребёнка. Существуют даже подушки для кормления, внутри которых встраиваются устройства, воспроизводящие равномерный звук. Подобный вариант особенно хорош, мамочка сможет делать два дела одновременно, и кормить ребёночка, и укладывать его.

Слушать белый шум онлайн

Но также можно слушать белый шум для сна новорожденного онлайн. На нашем сайте, в конце данной статьи, вы найдёте несколько вариантов. Надо отметить, что скорейший эффект от прослушивания белого шума прослеживается при его тихом звучании.

Использование данного метода позволит молодым родителям в значительной степени сократить такие психологически-нестабильные состояния малыша, как гиперактивность, неспокойный сон, невралгия. Даже если беспокойный сон связан с коликами, помимо того, что ребёнку поможет , также рекомендуются включать и приятные звуки, создавая спокойную атмосферу.

Следует отметить, что слушать белый шум совершенно безопасно для детей любого возраста, можно начинать непосредственно с рождения. Звуки лишь успокаивают психику ребёнка, никаких гипнотических воздействий не оказывается. Кроме того, периодически слушать белый шум будет полезно и самим родителям.