Što treba sadržavati krema za sunčanje? Zaštita od sunca – SVE o kremama za sunčanje – Kako odabrati kremu za sunčanje? Kako preplanulost učiniti korisnom

Svima je važno znati kako odabrati pravu kremu za sunčanje. Stručnjaci su otkrili da koža apsorbira ultraljubičasto zračenje tijekom cijele godine, i zimi i ljeti. Na primjer, može prodrijeti kroz okvire prozora i utjecati na osobu. Čak i ako ne planirate put na more, razmislite o kupnji kreme za sunčanje.

Sunčeva svjetlost oduvijek je bila privlačna ljudsko tijelo. To se može objasniti onim što sadrži zdrav vitamin D. Ova komponenta ima blagotvoran učinak na hormonska pozadina te djeluje preventivno protiv bolesti jetre, bubrega i srca. Vitamin D aktivno sudjeluje u metabolizmu i regulira apsorpciju esencijalnih mikroelemenata kao što su kalcij i fosfor. Mala količina ultraljubičastog zračenja ima blagotvoran učinak na različite vrste kožne bolesti.

Istina, sunčevo zračenje može imati ne samo pozitivne, već i negativne učinke. Ako postoji predoziranje ultraljubičastim zračenjem, sve dobrobiti solarnih postupaka bit će beskorisne. Nepravilno sunčanje, bez pridržavanja potrebnih pravila zaštite, može dovesti do:

• Prerano starenje kože.
• Izgled staračke pjege.
• Poremećen rad žlijezda lojnica.
• Razvoj raka, posebno melanoma.
• Pojava alergijskih reakcija, osipa.

Možete dobiti preveliku dozu sunčevog zračenja čak i po hladnom vremenu, a to posebno vrijedi za planinska područja. Da biste se zaštitili od negativnih učinaka sunčeve svjetlosti, morate koristiti zaštitnu opremu. Oni uključuju posebne filtre koji sprječavaju ulazak štetnog zračenja u tijelo. Kompozicije ove vrste koriste se prije sunčanja. To će pomoći da se izbjegne višak ultraljubičastog zračenja i zaštiti kožu od pečenja i upale.

Mnoge kreme ne samo da imaju zaštitnu funkciju, već također pomažu poboljšati kvalitetu dobivene preplanulosti. Korištenje proizvoda za sunčanje pomaže osigurati ravnomjernu nijansu bez ikakvih negativnih učinaka. Stoga bi trebali postati neizostavan atribut u bilo koje doba godine, posebno kada su izloženi užarenim sunčevim zrakama.

Dobar proizvod uvijek treba imati slova UVB ili UVA, a ponekad UVB i UVA zajedno. Kakva su ovo pisma? Oni znače opasno ultraljubičasto zračenje. Pogledajmo kako se ove zrake razlikuju jedna od druge:

1. UVB zrake najaktivnije su ljeti i u malim dozama daju lijepu preplanulost, no u velikim mogu uzrokovati opekline. Ali upravo ova vrsta raži proizvodi vitamin D.
2. UVA - ovo zračenje aktivno je tijekom cijele godine i najjače je i najopasnije za ljudsko zdravlje. Ne postoje prepreke za takve zrake, one lako prodiru kroz bilo koju tkaninu, prozore i mogu uzrokovati ogromnu štetu tijelu.

SPF (UVB zaštita)

Pri kupnji kreme za sunčanje prije svega treba obratiti pažnju na tri glavna slova na pakiranju - SPF (Sun Protection Factor), što označava faktor zaštite kreme od UVB zraka. SPF vrijednosti mogu varirati:

• Visoki faktor - SPF (30-100).
• Prosječni faktor je SPF (15-25).
• Osnovni faktor je SPF (2-10).

Što je SPF viši, proizvod je masniji i gušći na koži. Važno je uzeti u obzir činjenicu da nijedan proizvod, čak ni sa SPF 100, neće pružiti 100% zaštitu od opeklina. Pogledajmo vizualno koliki postotak sunčevih zraka svaki SPF može reflektirati:

• 99% - SPF 100
• 98% - SPF 50-60
• 97% - SPF 30-45
• 96% - SPF 25
• 95% - SPF 20
• 93% - SPF 15
• 90% - SPF 10
• 83% - SPF 6
• 50% - SPF 2

Prilikom odabira SPF vrijednosti morate se voditi sljedećim pokazateljima:

• Fototip (stupanj osjetljivosti kože na UV zračenje).
• Doba godine (zimi je zaštita potrebna nekoliko puta manje nego ljeti).
• Doba dana (sunčeve zrake su najaktivnije od 10 do 16 sati, ostalo vrijeme su manje aktivne).
• Geografija (na ekvatoru je sunce intenzivnije nego u središnjoj Rusiji, na primjer).
• Lokacija (morski ili planinski vrhovi zahtijevaju viši SPF).

PPD, PA i IPD (UVA zaštita)

Za stvaranje barijere od UVA zraka (a one su najopasnije) koriste se razne znakove: IPD, PPD, RA. Možete ih vidjeti i na bočici proizvoda:

1. Trenutno tamnjenje pigmenta (IPD) karakterizira poteškoće zaštite određenog proizvoda od UVA zraka. Maksimalna razina zaštite može biti 90%.
2. Trajno tamnjenje pigmenta (PPD) karakterizira razinu smanjenja doze zračenja od UVA. Njegova najveća vrijednost je 42, odnosno proizvod s ovom karakteristikom smanjuje razinu zračenja koje ulazi u kožu za 42%. Također, dragocjena slova PPD mogu se "sakriti" iza oznake UVA u krugu. To znači da krema za sunčanje ima neškodljivu razinu PPD-a koju preporučuju dermatolozi.
3. Stupanj zaštite od UVA (PA) - ova metoda označavanja tipičnija je za kreme proizvedene u istočnim zemljama i pokazatelj je koji karakterizira stupanj aktivne zaštite. Ovaj indeks izražava se oznakama “+”, “++” ili “+++”: PA+ minimalna UVA zaštita, PA++ prosječna UVA zaštita, PA+++ vrlo visoka UVA zaštita.

Pri odabiru određene vrste kreme važno je uzeti u obzir stupanj njezine zaštite od prodiranja UVB i UVA zraka. Prilikom odabira važno je obratiti pozornost na kratice navedene na bočicama ili tubama.

Krema za sunčanje i fototip kože

Prije odabira zaštite od sunca važno je odlučiti se za osobni fototip jer nije sva kozmetika univerzalna. U biti, fototip je kategorija koja označava stupanj osjetljivosti vaše kože na UV zračenje. Zato je jako važno odrediti svoj fototip, a ima ih ukupno 6.

• 1 vrsta Keltski. Takvi ljudi imaju bijelo-ružičastu boju kože, koja je često prekrivena pjegama. Obično su to plavuše s plava očiju ili crvenokose osobe svijetle kože. Predstavnicima ovog tipa teško je, moglo bi se reći i nemoguće, sunčati se. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti njihova koža gori i postaje upaljena, a preplanulost se uopće ne odnosi na kožu. Bolje im je da budu na suncu u jutarnjim ili večernjim satima. Za prvi tip bit će relevantna krema s maksimalnom zaštitom SPF 50+.
• Tip 2 Svijetloputi Europljanin. Ovi predstavnici imaju svijetlu kožu i kosu, te oči sive, zelene ili smeđe boje. Drugi tip kože ima priliku pocrnjeti, ali pod određenim uvjetima. Bolje je sunčati se ujutro, prije 11 sati, ili navečer nakon 17 sati. Za njih je relevantna krema sa SPF indeksom od najmanje 30.
• Tip 3 Crni Europljanin. Karakteriziraju ga smeđooki ljudi sa svijetlosmeđom ili smeđom kosom. Osobe s fototipom 3 obično imaju kožu boje slonovače, koja gori samo zbog previda. Nakon tamnjenja dobivaju čokoladnu boju ili zlatnu nijansu. Za dugotrajno sunčanje koristite kremu sa zaštitnim faktorom SPF 20.
• Tip 4 Mediteran. Ovi ljudi su smeđih očiju, tamne kose i tamne kože. Njihova koža može potamniti i bez negativne posljedice oko sat vremena. Za njih su prikladni proizvodi za sunčanje s minimalnom zaštitom, na primjer SPF 20, jer se koža predstavnika ove vrste ne boji opeklina, ali UVA zrake, koje izazivaju staračke pjege i bore, nisu otkazane.
• Tip 5 azijski. Osobe tipa 5 imaju tamnu kožu i mogu dugo boraviti na suncu bez straha od negativnih posljedica ili opeklina. Međutim, skloni su preuranjenom starenju, što znači da ih je potrebno zaštititi proizvodima širokog spektra.
• Tip 6 Afrički. Predstavnici fototipa 6 potpuno su zaštićeni od opeklina, ali moraju voditi računa o dovoljnoj hidrataciji svoje kože dok su na suncu.

Za dječju kožu trebate potražiti posebne kreme za sunčanje za djecu, sa zaštitnim faktorom od najmanje 30.

Kako bi proces sunčanja bio učinkovit i siguran, važno je pridržavati se određenih pravila:

1. Prije početka uporabe ne zaboravite testirati na alergijsku reakciju. Upute za uporabu obično su prikazane na samoj cijevi.
2. Kremu za sunčanje potrebno je nanijeti 20 minuta prije šetnje, to vrijeme će biti dovoljno da se proizvod upije. Lice i tijelo moraju biti čisti i suhi. A ako ste prethodno zaboravili nanijeti kremu za sunčanje, koristite proizvod na bazi ulja jer će se brže upiti.
3. Tijekom stalnog izlaganja suncu važno je redovito premazati tijelo SPF kremom, najbolje jednom svaka 2 sata. Kreme za sunčanje i kreme za sunčanje najbolje odgovaraju osobama sa suhom i osjetljivom kožom lica i tijela. Za one s masnom kožom ili gustom kosom, gelovi su odlična zaštita od sunca. Zaštita od sunca u obliku losiona najčešće se odabire za nanošenje na područje kapaka.
4. Prilikom nanošenja zaštitne kreme važno ju je ravnomjerno rasporediti po cijelom tijelu, ne zaboravite na područja na vratu, rukama, dekolteu i ušima. Ova područja su najviše izložena ultraljubičastim zrakama. Možete koristiti poseban balzam za usne.
5. Obratite pažnju na madeže. Ako ih imate na tijelu, bolje ih je namazati kremom s visokim zaštitnim faktorom. Za ove svrhe, sanskrin u obliku štapa je prikladan. Također, štapići su najvodootporniji.
6. Nakon tretmana vodom važno je ponovno nanijeti kremu za sunčanje i druge alternativne proizvode, čak i ako na pakiranju piše da je proizvod vodootporan.
7. Dobar proizvod za dodatnu zaštitu je mineralni puder u prahu. Sadrži posebne anorganske elemente koji su sposobni filtrirati ultraljubičasto zračenje, kao i druge zaštitne komponente. Proizvod može imati zaštitu SPF 50.
8. Korištenje krema za sunčanje glavna je prevencija zaštite kože od starenja i blijeđenja. Krema se nanosi kružnim pokretima u ravnomjernom sloju, ne propuštajući niti jedan centimetar izložene kože.
9. Prije sunčanja kontraindicirana je uporaba parfema, dezodoransa i drugih komponenti koje sadrže alkohol. Kada je izložen izravnoj sunčevoj svjetlosti, može izazvati alergijsku reakciju, osip i staračke pjege.
10. Kremu je važno nanositi uzimajući u obzir vrijeme njezina djelovanja. Čak i ako nije bilo kontakta s vodom, nakon određenog vremena potrebno je ponovno nanijeti zaštitni sastav. To obično ovisi o fototipu osobe.
11. Nakon sunčanja, prije svega se morate istuširati i namazati kožu lica i tijela losionima s hidratantnim sastavom.
12. Tan postupno. Čak i uz korištenje zaštitne opreme, znanstvenici ne preporučuju provesti više od 2 sata na otvorenom suncu. To može dovesti ne samo do opeklina, već i do sunčanice ili toplinskog udara. I zapamtite da se odlazak na plažu između 11 i 17 sati ne preporučuje, čak i ako koristite kremu s maksimalnim zaštitnim faktorom.
13. Kod korištenja zaštitne kreme važno je obratiti pozornost na njezin rok trajanja. Nakon otvaranja pakiranja, može se koristiti šest mjeseci. Interakcija s kisikom kreme pokreće proces oksidacije, zbog čega se gube sva zaštitna svojstva.
14. Odabir krema treba napraviti u korist onih otpornih na vlagu, jer one aktivno štite ne samo u kontaktu s vodom, već i sa znojem.
15. Ne štedite na količini nanesenog proizvoda. Dermatolozi preporučuju nanošenje najmanje 30 grama kreme.

Proizvodi sa zaštitnim faktorom dostupni su u raznim oblicima, a to mogu biti:

• Kreme, gelovi i emulzije. Smatraju se najučinkovitijima i jednostavnima za korištenje.
• ulja. Manje učinkoviti jer stvaraju tanak zaštitni sloj na koži.
• Štapići. Izrađene su na bazi voska, stoga su vodootporne i idealne za lokalnu primjenu, npr. na madeže, nos, uši.
• Puderi. Koristi se za šminku sa SPF-om, potrebna za dodatnu zaštitu.
• Aerosoli i sprejevi. Izvrsna opcija za kosu i vlasište. Mora se trljati tijekom nanošenja i može biti opasno ako se udiše.

Pravilnom kupnjom i korištenjem proizvoda za sunčanje svatko može dobiti ne samo kvalitetan, ujednačen i lijep ten, već i zaštititi svoju kožu od negativan utjecaj ultraljubičasto zračenje. Morate odabrati samo provjerene proizvode, ne biste trebali kupovati previše jeftine proizvode upitnog sastava i od malo poznatih proizvođača. Sljedeće marke su popularne:

1. Vichy Capital Soleil SPF 50 – ne ostavlja mastan sjaj, preporučuje se za osjetljivu kožu i kožu lica. Ekonomičan, hidratizira i omekšava.
2. Avene SPF 50 – vlaži i štiti osjetljivu kožu od pretjerane pigmentacije. Kombinira hipoalergenu formulu i otpornost na vodu.
3. Bioderma Photoderm SPF 50 – Pogodno za kožu s raznim dermatološkim oboljenjima. Pruža ujednačen ten i čini kožu mekom.
4. La Roche-Posay Anthelios XL 50 – ima teksturu bez težine, postojanu na vlagu. Brzo se upija i matira.
5. Mustela SPF 50 – sadrži poboljšanu formulu za hidrataciju kože. Sadrži njegujuće tvari, ekonomičan je i bez mirisa.
6. ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – ima tonski učinak, odličan za kožu koja stari.
7. Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 – ne ostavlja ljepljive tragove, brzo se upija i pruža dobru zaštitu koži. Ne ispire se vodom.
8. Garnier Ambre Solaire “Expert Protection” SPF 50 – hipoalergena krema, vodootporna, sadrži vitamin E. Savršeno upija ne ostavljajući tragove.
9. Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 za tijelo – losion koji će vama i vašoj koži pružiti osjećaj ugode. Čini kožu glatkom i ima svojstva protiv starenja.
10. Neutrogena Pure & Free tekuća dnevna krema za sunčanje SPF 50 – vodenasta tekstura čini ovaj proizvod idealnim za nanošenje ispod kozmetike. Bez osjećaja ljepljivosti, pogodan za svakodnevnu UV zaštitu.

Naravno, ovo nisu svi proizvodi za zaštitu od sunca. Trenutno gotovo svaki brend ima slične kreme, losione, fluide, balzame, sprejeve s različitim sastavima i svojstvima, kao i s različitim stupnjevima zaštite.

A ako ipak izgorite, bolje je odmah tretirati oštećenu kožu posebnim proizvodom, na primjer, Pantenolom, a zatim eliminirati traumatično izlaganje suncu do potpunog oporavka. To će trajati nekoliko dana. Zato, kako si ne biste pokvarili odmor, nemojte zanemariti korištenje učinkovite kreme za sunčanje!

Stvarno želim više vremena provoditi vani i pritom zaštititi svoju kožu od štetnog utjecaja sunca. Uživajte u ljetu izbjegavajući pigmentaciju. Je li moguće?

Poznato je da dugo izlaganje suncu dovodi do brojnih oštećenja kože: zadebljanja epidermisa, razaranja strukture matriksa glikoproteina kolagena i elastina, što pridonosi ranoj pojavi bora, zvanom fotostarenje. Osim ovih kozmetičkih oštećenja, uništava se i DNK stanica kože, što značajno povećava vjerojatnost raka.

Kako pravilno zaštititi kožu od sunca?

Danas na tržištu postoji mnogo proizvoda - kreme za sunčanje, sprejevi, ulja. Ali kako oni rade? Jesu li svi jednako korisni i sigurni ili neki mogu biti štetni za naše zdravlje?

Pokušajmo ovo zajedno shvatiti.

Našu kožu možemo zaštititi od sunca na nekoliko načina:

• Izbjegavanje aktivnog sunčevog zračenja.
• Kemijski solarni blokatori
• Prirodni filteri.

Prva metoda je vrlo jednostavna. Važno je izbjegavati sunce od 11 do 15 sati (u nekim regijama od 9 do 16 sati), pokušajte ostati u hladu. Nosite odjeću i šešire koji štite od sunca. Ali to nije uvijek moguće, a onda nam se pogled okrene prema raznim kozmetičkim proizvodima.

Ako uzmemo kremu za sunčanje s police supermarketa ili ljekarne i pročitamo sastojke, najvjerojatnije ćemo pronaći popis sastojaka na petrokemijskoj bazi:

• Oktinoksat
• oksibenzon
• P-aminobenzojeva kiselina
• Avobenzon
• Homosalat
• Dioksibenzen
• Mentil antranilat
• oktildimetil
• Oktil salicilat
• Sulisobenzon
• Trolamin salicilat
• Zinoxat
• enzulizol itd.

Treba imati na umu da svi ti sastojci nakon nanošenja na kožu brzo ulaze u krvotok. I tada ih tijelo ili pokušava ukloniti ili ih nakuplja u organima i tkivima.

Primjerice, oksibenzon je pronađen u organima 97% Amerikanaca koji su sudjelovali u istraživanju. Europske studije također su otkrile kemikalije iz kreme za sunčanje u majčinom mlijeku u 85% slučajeva, dovodeći fetus i novorođenčad u opasnost.

Opasnost od oksibenzona, oktinoksata i homosalata je u tome što imaju određene sličnosti s hormonima i mogu poremetiti hormonalni sustav. Utvrđena je povezanost između visokih koncentracija oksibenzona u tijelu i povećanog rizika od razvoja endometrioze.

Oktinoksat utječe na štitnu žlijezdu i povezan je s promjenama ponašanja u studijama na životinjama; a homosalat uništava estrogen, androgen i progesteron.

Avobenzon se, u interakciji s vodom i ultraljubičastim zračenjem, raspada u štetne kemijski spojevi. S tim u vezi, zabranjeno je koristiti takve proizvode na plažama Havajskog otočja, jer uništavaju koraljni ekosustav.

Ali kako onda zaštititi svoju kožu od sunca i pritom sačuvati svoje zdravlje?

Tu nam u pomoć dolaze prirodni filteri. Njihova prednost je što su potpuno kompatibilni s tjelesnim enzimskim sustavima i stanice ih savršeno apsorbiraju.

Nedavno su dokazana UV zaštitna svojstva mnogih biljnih ekstrakata; komponente brojnih biljaka koriste se za izradu kozmetike za zaštitu od sunca.

Za razliku od sintetičkih UV filtera, biljne komponente imaju antioksidativno djelovanje, podržavaju normalnu strukturu kolagena, potiču sintezu hijaluronska kiselina, vlaže kožu, liječe upale, ublažavaju bolove od opeklina od sunca.

Tvrtka BioMi LLC razvila je i uspješno koristi multifunkcionalnu kremu s fotozaštitom SPF 30 koja ne sadrži sintetičke UV filtere. Krema se može nanositi na velika površina kože, uključujući i pogodan je kao dječja kozmetika. Osim pouzdanog prirodna zaštita od sunca, krema obnavlja umornu kožu, ublažava posljedice stresa, usporava proces starenja, pojačava prirodnu zaštitu kože i zasićuje je esencijalnim hranjivim tvarima.

Ispod je sastav i Kratki opis glavna svojstva sastojaka ove hranjive kreme.

• Laneno ulje - UV filter, antioksidativno djelovanje,
• Shea maslac - izravna UV apsorpcija SPF 6-8
• Ulje sjemenki grožđa - izravna UV apsorpcija SPF 6-8
• Biljka medvjeđeg grožđa - djeluje protuupalno, ujednačava ton kože
• Lavitol - kvercetin, flavonoid, prekida lanac reakcija slobodnih radikala u koži
• Lecitin - SPF15, vlaži i omekšava kožu, sprječava fotostarenje
• Titanijev dioksid je fizički UV filter koji reflektira ultraljubičasto zračenje A i B
• DNA ribe lososa - izravna apsorpcija UV zračenja, hidratantni učinak
• Askorbinska kiselina - antioksidans, obnavlja kožu, sudjeluje u sintezi kolagena
• Vitamin E - antioksidans, štiti stanice od oštećenja slobodnih radikala

Kako je nastala krema za sunčanje?

Sve do 20. stoljeća blijeda koža bila je moderna; tamnjenje se smatralo obilježjem niže klase, jer su morali dugo raditi vani pod užarenim suncem. Plemićki ljudi su se od sunčevih zraka štitili velikim šeširima i kišobranima. Sredinom prošlog stoljeća, u doba industrijskog razvoja, u prostore su se uselili radnici koji su većinu dana provodili u zgradi. Situacija se promijenila, a tamnjenje je postalo znak privilegiranih klasa. U to se vrijeme postavilo pitanje: kako to učiniti lijepim i ujednačenim? Tada se pojavila prva krema za sunčanje, bila je crvena i imala je ljepljivu podlogu. Ovaj alatčinio temelj mnogih modernih, ali nije pružao potrebnu zaštitu.

Krema za sunčanje je proizvod koji reflektira ili apsorbira UV zrake kako bi zaštitio kožu od opeklina. Mnogi ljudi znaju za dobrobiti, ali malo tko zna za štetu.

Znanstvena istraživanja o opasnostima krema za sunčanje za kožu

Osjećaj zaštite koju pružaju proizvodi za sunčanje je varljiv. O tome svjedoče brojna znanstvena istraživanja.

Povećana koncentracija štetne tvari u organizmu

U Americi je proveden eksperiment. 24 osobe (i muškarci i žene) prosječne dobi od 35 godina koristile su losion, kremu ili sprej za sunčanje 4 dana. Nanosili su ga 4 puta dnevno na 75% površine tijela. Na kraju istraživanja sudionici su uzeli krvnu sliku. Prema zaključku američkih znanstvenika iz FDA, kada dugotrajna uporaba zaštitnih sredstava u krvi povećava razinu takvih štetnih tvari. Ako je norma sadržaja 0,5 nanograma po mililitru, tada se povećava razina:

oksibenzon - do 209,6 nanograma po mililitru;

avobenzon - oko 4 nanograma po mililitru;

oktokrilen - 5,7-7,8 nanograma po mililitru;

ecamsule - 1,5 nanograma po mililitru.

Oksibenzon, često korišteni UV filter (benzofenon-3) u kremama za sunčanje, može uzrokovati hormonsku neravnotežu koja negativno utječe na reproduktivnu sposobnost. Ova tvar je također kancerogena.

Provedena su i druga istraživanja u vezi s ovom komponentom. Tijekom eksperimenta, znanstvenici iz SAD-a proučavali su više od 2 tisuće uzoraka urina Amerikanaca različite dobi, seksualni i etničko podrijetlo. Benzofenon-3 otkriven je u 96% slučajeva. Znanstvenici su također izvijestili da je sadržaj tvari 3 puta veći kod mladih žena nego kod muškaraca, te 7 puta veći kod bijelih Amerikanaca nego kod Afroamerikanaca.

Blokiraj slične članke

Utjecaj proizvoda za zaštitu od sunca na razvoj raka kože

Prema istraživanju Philippea Otea, zaposlenika Svjetske zdravstvene agencije za istraživanje raka, proizvodi za zaštitu od sunca s visokim SPF filtrom mogu promijeniti učinak sunčevih zraka na tijelo, povećavajući rizik od razvoja raka kože (melanoma). Prema riječima liječnika, osoba koja se sunča bez ikakvih krema za sunčanje ima iste šanse za razvoj raka kao i kada ih koristi.

Elizabeth Plourde sa Sveučilišta u Kaliforniji također je primijetila progresivan porast učestalosti zloćudnih novotvorina zbog trajno korištenje proizvoda za zaštitu od sunca u posljednjih 30 godina. Po njezinu mišljenju, to je zbog negativnog utjecaja aktivnih kemijskih komponenti koje čine proizvod i koje su kancerogene i/ili hormonske komponente.

Je li krema za sunčanje štetna?

Stupanj zaštite određuje se posebnim SPF indikatorom, pomnoženim s 10, koji označava trajanje sigurnog izlaganja suncu. Na primjer, SPF10 označava da će zaštita trajati 100 minuta. To dovodi do mišljenja da što je veća vrijednost, to dulje možete biti izloženi sunčevim zrakama, međutim, to u osnovi nije tako.

Šteta kreme za sunčanje za kožu tijela i lica je u tome što joj ljudi previše vjeruju. U teoriji i praksi događaju se različite situacije. Koristeći visok zaštitni faktor, osoba ostaje predugo na suncu, vjerujući da će ga krema spasiti od svih nevolja. Zapravo, štiti kožu ograničeno vrijeme, nakon čega se razgrađuje na slobodne radikale, koji se apsorbiraju u kožu. Dakle, korist se pretvara u štetu.

Nema dokaza da pomažu u prevenciji raka kože. Stoga se ne preporuča koristiti kremu kao jedino sredstvo za zaštitu od sunca, poželjno je imati šešir i povremeno biti u hladu.

Kemikalije, fizikalni agensi i filtri u kremama za sunčanje aktivni su sastojci. Priroda njihovog učinka na kožu je različita, ali funkcije su slične, najčešće su bezopasne.

Kemijski filtri hvataju UV zračenje, mijenjaju njegovu strukturu, pretvarajući ga u toplinu. Oni su organskog i anorganskog porijekla i mogu izazvati alergije. Pružaju jaču zaštitu pa ih češće možete naći u sastavu, posebice u SPF iznad 30. Istraživanja su pokazala da aktivne kemijske komponente mogu dovesti do hormonalne neravnoteže i da su toksične. Sada znate opasnosti takvih krema za sunčanje, preporučujemo da odaberete proizvode s fizičkim zaštitnim sastojcima s manje opasnim sastojcima.

Fizički filteri se smatraju prirodnim i stvaraju zaštitni film na koži. Osnova takvih proizvoda najčešće je titanijev dioksid i cinkov oksid, oni ne prodiru u kožu i ne uzrokuju rak. Koriste se u dječjim kremama jer su hipoalergeni. Ali ne možemo isključiti opasnosti kreme za sunčanje s prirodnim sastojcima. Na primjer:

Prisutnost vitamina A u sastavu prilično je kontroverzna. S jedne strane, dobar je antioksidans, ali to svojstvo pokazuje i u nedostatku sunca. Pod otvorenim zrakama može izazvati nastanak tumora.

Većina krema sadrži eterična ulja koja pružaju dodatnu zaštitu i prehranu. Također mogu sadržavati protuupalne elemente koji sprječavaju opekline. Samo zbog nedostatka bolnih osjećaja čini se da krema dobro štiti kožu, ali uglavnom je to obmana.

Odabir prave kreme za sunčanje

Tržište krema za sunčanje prilično je zasićeno. Postoje kreme, ulja, sprejevi za sunčanje i poslije sunčanja. Izbor uglavnom ovisi o preferencijama, ali postoji nekoliko preporuka:

U vrućim zemljama vrijedi koristiti kremu za sunčanje čak i za oblačnih dana.

Proizvod se nanosi pola sata prije izlaska na sunce kako bi imao vremena da se upije i počne djelovati.

Nakon plivanja postupak treba ponoviti.

Za masnu kožu prikladniji su gelovi i emulzije.

Za suhu kožu koristite kremu, a one s mješovitom kožom mogu koristiti ulja.

Sprejevi su vrlo praktični, ali mogu dospjeti na sluznicu, pa se ne preporučuju alergičarima.

Tu je i obična dnevna krema sa zaštitnim faktorom, koju treba nanijeti na odmoru samo za šetnju.

LJUBOV VERESČINSKAJA

zaštita od sunca

Zašto se zaštititi od sunca

Ljeti, zimi, po vedrom i oblačnom vremenu ultraljubičasto zračenje dopire do izloženih dijelova tijela. Poznato je da u malim količinama potiče proizvodnju vitamina D i popravlja raspoloženje. Izlažete li lice i ruke suncu 15 minuta dnevno, tri puta tjedno, neće vam naštetiti.

Ali sunce ima i obrnutu - štetnu - stranu. Sunčanje, solariji i život na plaži dovode do ozbiljnih problema - opeklina, fotoosjetljivosti, pigmentacije, ranog starenja i nekoliko vrsta raka kože.

Sa suncem, hladovinom i odjećom sve je više-manje očito. Reći ćemo vam o opasnostima solarija, au ovom ćemo članku baciti svjetlo na kreme za sunčanje.

Kako znati trebate li kremu za sunčanje

Temperatura i naoblaka su pogrešni pokazatelji. Čak i ako su oblaci na nebu i rano proljeće vani, to ne znači da ste sigurni i da vam krema nije potrebna. Ultraljubičasto svjetlo lako prodire kroz oblake i staklo. Stoga američki dermatolozi i onkolozi, primjerice, preporučuju nanošenje kreme za sunčanje neovisno o tome vidite li sunce ili ne.

Dobar primjer varljivosti oblačnog vremena su planine. Čini se da u francuskim Alpama nema sunca, ali je UV indeks viši nego u Moskvi bez oblaka

Opća pravila ponašanja ovisno o indeksu su sljedeća:

za kratku šetnju možete i bez sanskrina

Trebam košulju, šešir i sanskrin

Čak i sa šeširom i sanskrinom, bolje je otići u hladovinu ili unutra

Kako odabrati kremu za sunčanje

Postoje dva načina: jednostavan i složen.

Jednostavan način je kupiti bilo koji proizvod sa SPF 15 ili višim, nanijeti debeli sloj i ne brinuti. Opekline od sunca u većini slučajeva nisu uzrokovane kvalitetom proizvoda, već preoskudnim nanošenjem na kožu. Ako ne želite to shvatiti, zaronite.

Težak je put za odgovorne potrošače koji žele razumjeti kako sve funkcionira i, možda, uštedjeti novac. Ako ste jedan od njih, evo što trebate znati.

O vrsti zračenja

Na pakiranjima sanskrina naznačena je vrsta zraka od kojih štite - UVA i UVB. Obje vrste zračenja uzrokuju rak kože, a razlika između njih je u valnoj duljini i specifičnim učincima:

UVA prodire duboko u kožu i uzrokuje bore,

UVB djeluje površinski i uzrokuje opekline.

Dobra krema za sunčanje štiti od svih zraka. Obično se takva sredstva nazivaju " Široki spektar", ili "Široki spektar".

O SPF-u

Sve kreme za sunčanje vrte se oko ove kontrakcije. SPF ili Sun Protection Factor je indeks zaštite od UVB zraka. Što je viši, to će manje UVB zraka doprijeti do kože prekrivene proizvodom.

SPF % reflektiranih UVB zraka

Razlika u postotku je mala, ali je značajna ako imate svijetlu kožu i dugo ste izloženi intenzivnom suncu. Tada je bolja krema s visokim zaštitnim faktorom.

U planinama i uz more ima više sunca nego u ravnici, pa je i za takve krajeve bolje odabrati jaču zaštitu od sunca.

Fizički filtri oslanjaju se na nanočestice titanovog i cinkovog oksida, koje prodiru u kožu i ostaju u njoj. Ali za to nema znanstvenih dokaza. No poznato je da definitivno ne izazivaju alergije, pa se preporučuju djeci i onima s osjetljivom kožom, na primjer, s rosaceom.

O otpornosti na vodu

U Sjedinjenim Američkim Državama proizvođačima Sanxrina zabranjeno je koristiti oznaku "vodootporan" jer takvi proizvodi ne postoje. Umjesto toga, možete koristiti izraz "otporan na vodu" i naznačiti koliko dugo će proizvod zadržati svoja svojstva. Najsnažnija krema za sunčanje sa SPF 50+ štitit će od sunca u vodi maksimalno 80 minuta.

Ova krema iskreno kaže da će u vodi izdržati 80 minuta. Koristim ga za trčanje na vrelom suncu

U Rusiji ne postoji takvo pravilo, pa se na ambalaži može pisati bilo što. Ne bi trebao vjerovati u ovo.

Ultra vodootporan sprej je oksimoron. Sprejevi su tekući i stoga se lako ispiru vodom. Vodootporna krema za sunčanje obično ima konzistenciju masti. Pa, iz nekog razloga zaokružili su UVB

Svaka krema za sunčanje ispire se vodom i znojem, stoga je bolje da je ponovno nanesete svaki put kada plivate ili se znojite.

O cijeni

Ne postoji temeljna razlika između jeftinih i skupih proizvoda. Kao i svaka kozmetika, Sanskrin prolazi sigurnosna ispitivanja i dobiva certifikate. U SAD-u certificiranje kozmetike provodi FDA, u Rusiji to radi Rospotrebnadzor, u Europi postoji dobrovoljna i državna certifikacija, koja se može razlikovati ovisno o zemlji.

Razlika između skupog i jeftinog proizvoda obično se dobiva iz cijene marke i cijene pomoćnih komponenti. Proizvođači mogu skupoj kremi sa zaštitnim faktorom dodati vitamine ili neku prirodnu komponentu i stvoriti lijepu ambalažu i reklamu. Ujedno će oba proizvoda podjednako dobro zaštititi kožu od sunca.

Ako imate vremena i želje, onda je bolje odabrati sanskrine ne na temelju cijene, već na temelju potreba kože. Primjerice, ako je vaša koža osjetljiva i sklona osipima, možete odabrati sanskrin s umirujućim tvarima - aloe verom ili azijskom centelom.

Kako nanijeti kremu za sunčanje na kožu

Koliko

Preporuča se nanijeti bilo koji Sanskrin u debelom sloju na sve izložene dijelove tijela. Prema statistikama, samo 15% muškaraca i 30% žena to čini.

Proizvod za zaštitu od sunca - što je to? Je li to stvarno neophodan predmet za svakodnevnu upotrebu ili je to samo marketinški trik? Ako je vjerovati izjavama liječnika, zaštita od sunca je itekako važna, a njezina prisutnost ljeti je teško precijeniti, jer dugotrajno izlaganje suncu u konačnici rezultira opeklinama, crvenilom, pa i ozbiljnijim bolestima.

Isprva ljetna sezona Sada je vrijeme da se pripremite i nabavite kremu za sunčanje. Koristit će vam bez obzira na to provodite li odmor na plaži ili boravite u gradu. A mi ćemo vam reći koju kremu za sunčanje odabrati i kako ne pogriješiti s kupnjom.

Zašto vam je potrebna krema za sunčanje?

Čini se da je boravak na suncu zdrav, ugodan, a i neophodan za pokazivanje zlatnog tena. Ipak, sve treba biti umjereno, a sunčanju treba pristupiti s pažnjom. Nekoliko je razloga koji sunčeve zrake čine opasnima:

• Dugotrajno izlaganje suncu dovodi do opeklina. Naravno, to je najmanji problem, ali i vrlo neugodan. Opečena koža je bolna, crvena i ima mjehurića. Osim toga, izgled osobe izgorjele od sunca također ostavlja mnogo želja;
• Prerano starenje. Ultraljubičasto zračenje ubrzava starenje kože, smanjuje njenu elastičnost i potiče nastanak staračkih pjega. Ako pretjerate s tretmanima za plažu i zaboravite na zaštitu od sunca, bore se neće dugo pojaviti;
• Rak kože. Možda je i najozbiljnija posljedica koju možete dobiti redovitim sunčanjem bez SPF-a. Ova točka se ne odnosi na sve, jer, osim izloženosti sunčevoj svjetlosti, morate uzeti u obzir i nasljeđe, tip kože i stanja okoliš. Međutim, veza između ultraljubičastog zračenja i ove bolesti odavno je dokazana.

Kako odabrati kremu za sunčanje

Zadatak kupnje kreme za sunčanje može postati prilično izazovan. Zgrabivši prvu tubu proizvoda na koju naletite s police trgovine, možete završiti s aknama, začepljenim porama, pa čak i alergijama. To znači da biste prvo trebali smisliti kako odabrati idealnu kremu za sunčanje za svoje potrebe.

Proučite pakiranje

Pažljivo pročitajte tekst na proizvodu koji kupujete - pronaći ćete puno toga korisna informacija. U slučaju krema za sunčanje naići ćete na nekoliko akronima:

• SPF- Faktor zaštite od sunca. To je količina zaštite koju dobivate kada nanesete kremu na kožu. Uz ova slova vidjet ćete broj u rasponu od 2 do 50. Proizvodi sa SPF 2-10 blokiraju do 90% ultraljubičastog zračenja, dok oni koji su dobili oznaku SPF 10 i više pružaju najviši stupanj zaštite. Maksimalna moguća koncentracija zaštitnih tvari je SPF 50. Sprječava do 99,5% ultraljubičastog zračenja da prodre u kožu. Ako na ambalaži vidite oznake iznad 50, nemojte kupovati takve proizvode – zaštita od sunca iznad SPF 50 jednostavno je nemoguća;
• UVA- dugi ultraljubičasti valovi. Uglavnom upravo oni dopiru do površine Zemlje i predstavljaju najveću opasnost. Oni su ti koji prijete koži s najneugodnijim posljedicama, od prerano starenje na sve vrste bolesti;
• UVB- srednji ultraljubičasti valovi. Od onih koji dopiru do Zemlje, ima vrlo malo UVB valova - ne više od 5%. Oni uzrokuju mnogo manje štete, ali još uvijek mogu izazvati manje opekline i crvenilo kože.

Ne bi škodilo ni pročitati sastojke. Parabeni, mineralna ulja i vazelin zapravo su sintetski sastojci. Oni aktivno isušuju kožu i često uzrokuju alergije, kao i začepljuju pore. Također je bolje ne vjerovati vitaminu A u kremama za sunčanje. Za razliku od hidratantnih krema, koje nisu namijenjene za nošenje na suncu, kada se koriste u proizvodima sa zaštitnim faktorom, mogu samo pogoršati opekline.

Sami filteri su podijeljeni u dvije kategorije:

• mehanički (cink oksid, titan dioksid);
• kemijski (benzofenon, difenilketon, oksibenzon).

Mehanički filteri ostaju na površini kože doslovno reflektirajući sunčeve zrake. Kemijski filtri lako prodiru u stanice. Neki od njih uzrokuju individualnu netrpeljivost. Međutim, mehanički filteri imaju i nedostataka: zaslužni su za češći razvoj akni.

Krema, sprej ili losion

Postoji nekoliko vrsta krema za sunčanje:

• krema;
• losion;
• ulje;
• sprej;
• palica.

Ne postoji temeljna razlika između ovih oblika, jedina uočljiva razlika je stupanj gustoće. Tekstura kreme bit će gušća i gušća, dok su losion i ulje tekući i lakše se raspoređuju po koži. Stick je prikladan za one koji žele zaštititi određena područja ili obratiti pozornost na madeže i staračke pjege.

Od svih gore navedenih oblika, samo sprej ima očite nedostatke. Unatoč jednostavnosti primjene i distribucije na teško dostupnim mjestima, raspršivanje proizvoda dovodi do rizika od udisanja tekućine. To neće uzrokovati ozbiljnu štetu, ali ako ste netolerantni na komponente, vjerojatnost razvoja alergijske reakcije postaje višestruko veća.

Krema za sunčanje prema tipu kože

Vaš tip kože uvelike utječe na odabir kreme za sunčanje:

• Suha koža. Idealan oblik zaštite od sunca za one sa suhom kožom je krema ili ulje. Svakako proučite sastav i uvjerite se da u njemu nema sintetičkih komponenti ili su prisutne u minimalnim količinama. No, dobro će doći prirodna biljna ulja (shea maslac - kao prirodni UV filtar, kamilica - za umirenje ugrijane kože), kao i pantenol da što više spriječi opekline;
• Masna koža. Za razliku od suhe kože, krema za sunčanje za masnu treba imati laganu teksturu. Najbolji su nježni losioni i tekućine. Izbjegavajte mineralna ulja, vazelin i parafin. Također je bolje dati prednost proizvodima s kemijskim filtrima;
• Osjetljiva koža. Formula proizvoda može biti bilo koja za vas - od kreme do spreja. Ali bolje je odabrati što veću vrijednost SPF - do 50. Pokušajte odabrati hipoalergenski proizvod ili testirajte reakciju kože unaprijed prije nanošenja kreme na lice ili tijelo. Fizički filteri su sigurniji za osjetljivu kožu.

Kako odabrati i koristiti kremu za sunčanje na moru

Tijekom putovanja na more ne možete bez kreme za sunčanje. U ovom slučaju također ćete morati uzeti u obzir nekoliko čimbenika kako biste odabrali idealan proizvod:

1. Zapamtite o dobi. Što ste mlađi, to će vaša koža trebati više zaštite pod užarenim suncem. Bolje je odabrati kremu za sunčanje za djecu s maksimalnim zaštitnim faktorom;
2. Uzmite u obzir svoj fototip. U umjerenim geografskim širinama nalaze se 4 od njih: keltski (svijetla koža, plava kosa, pjege), skandinavski (svijetla koža, svijetlosmeđa kosa), europski (svijetla koža, svijetlosmeđa ili svijetlosmeđa kosa) i mediteranski (tamnija koža, maslinasta , smeđa kosa). Što je vaša koža svjetlija i što je vaš fototip bliži keltskom, to će vam trebati veći stupanj zaštite. No, ni za predstavnike mediteranskog fototipa ne preporučuje se ljeti na moru spuštati SPF ispod 15.

Za vrijeme odmora na moru vrijedi se opskrbiti i kremom za sunčanje s različitim stupnjevima zaštite. Pogotovo ako na more dolazite iz oblačnog područja, trebali biste krenuti s kremom za sunčanje s faktorom 40-50. Ali nakon nekoliko dana, kada se vaša koža navikne na puno sunca, možete prijeći na manje jak proizvod kako biste postigli preplanulost bez štete.

Kako pravilno koristiti kremu za sunčanje

Kako biste bili sigurni u sigurnost vlastite kože, pri korištenju kreme za sunčanje morate se također sjetiti određenih pravila:

1. Počni rano. Kremu za sunčanje treba nanijeti najmanje 15-20 minuta prije izlaska van. Ovo vrijeme je dovoljno da se krema upije i da se filteri aktiviraju. Ako se ranije nađete na suncu, imat ćete vremena apsorbirati dozu ultraljubičastog zračenja;
2. Ažurirajte svoju zaštitu. Uobičajena zabluda je da je dovoljno nanijeti SPF jednom dnevno. Zapravo, s vremenom filtri prestaju raditi jer se uništavaju izlaganjem sunčevoj svjetlosti. A ako se kupate u moru, onda je to potpuno jednako tuširanju - nakon kupanja na koži neće ostati krema. Stoga je bolje ponoviti postupak s nanošenjem kreme svakih 1,5-2 sata, kao i nakon svakog kupanja;
3. Zaštitite cijelo tijelo. Odjeća uopće nije isto što i posebna zaštita od sunca. Štoviše, ljetna odjeća je lagana i često prozirna. Stoga, prije izlaska van, potpuno nanesite kremu za sunčanje;
4. Ne štedite na kremi. Koliko god želite uštedjeti, bolje je koristiti umjerenu količinu kreme nego je utrljati u tankom sloju. Ako štedite novca, barijera neće izdržati ni obećana dva sata;
5. Nemojte pokušavati nanijeti proizvod preko šminke. Čak i ako ovo nije prvi put da ste se pokrili zaštitom od sunca, odvojite vrijeme i trud za uklanjanje stare šminke i ponovno se našminkajte nakon upotrebe SPF kreme. Najvjerojatnije će nakon dva sata na suncu već izgubiti svježinu, a ako ste ljubitelj teške šminke u bilo koje doba godine, akne i iritacije neće dugo trebati da se pojave.