Le russe est considéré comme la langue la plus difficile au monde après le chinois en termes d’apprentissage. Pour nous, les Russes, c'est sauvage, mais pour les étrangers, c'est assez proche et compréhensible. Et la prononciation, et les dialectes, et l'abondance de diminutifs, de synonymes, d'homonymes et, enfin, de grammaire - tout est donné à la majorité des étrangers qui étudient « les grands et les puissants » avec beaucoup de difficulté. Cependant, si l’analphabétisme leur est excusable, alors ce fait nous déshonore. Cependant, ce phénomène se produit quelle que soit la langue parlée par une personne. La Journée internationale de l'alphabétisation vise à éliminer les maladies nocives qui résultent de la réticence à apprendre et à maîtriser la langue maternelle ou nécessaire.

Histoire de la fête Journée internationale de l'alphabétisation

La Journée internationale de l'alphabétisation est célébrée chaque année le 8 septembre. Cette fête a été créée par l'UNESCO il y a un peu moins d'un demi-siècle - en 1966. La raison de cet événement était la recommandation de la « Conférence mondiale des ministres de l’Éducation sur l’élimination de l’analphabétisme ». L'événement a eu lieu à Téhéran un an plus tôt, à l'automne.

On sait qu’il existe encore de nombreuses personnes analphabètes dans le monde qui ne savent vraiment ni écrire ni lire, malgré des progrès évidents dans tous les domaines de la vie, notamment dans le domaine de l’information. Après tout, outre l'Europe et l'Amérique avancées, il y a aussi l'Afrique et l'Asie, où de nombreux peuples n'ont aucune idée de l'importance de maîtriser les compétences en écriture et de pouvoir les appliquer correctement dans la pratique.

Les statistiques confirment ce qui précède. En effet, actuellement plus de 15 % de la population mondiale est analphabète. Vous ne serez peut-être pas surpris d’apprendre que les 2/3 de ce chiffre sont des femmes. Près de 40 % des adultes analphabètes vivent en Inde, 1/5 vit dans des pays africains. Cependant, même dans les pays relativement développés, il existe encore des personnes qui ne possèdent pas pleinement les compétences en écriture et en lecture. Cela représente une personne sur cinq, soit 160 millions d'habitants. Dans les États membres de l’UE, 75 millions de personnes sont analphabètes. En ce qui concerne directement la génération des enfants, il y a plus de cent millions d'enfants sur la planète qui ne vont pas à l'école.

Il est clair que la situation au milieu du XXe siècle était bien pire. Ainsi, l'UNESCO a poursuivi la création Journée internationale l'alphabétisation est l'objectif le plus important : unir et intensifier les efforts de la communauté mondiale dans le processus d'alphabétisation et d'éducation généralisés.

L'année 2002 a été une année très importante pour ceux qui ont créé la Journée internationale de l'alphabétisation et qui ont travaillé dur pour la faire prospérer. L'Assemblée générale des Nations Unies a déclaré la « Décennie des Nations Unies pour l'alphabétisation ». Un an plus tard, elle approuve également le « Plan d'action des Nations Unies pour la Décennie de l'alphabétisation », confiant à l'UNESCO le « poste » de coordinateur, chargé de mener des activités spécifiques dans le cadre de cet événement.

Chaque année, la Journée internationale de l'alphabétisation est célébrée sous un thème précis. Ainsi, en 2006, le thème de la fête était « L'alphabétisation assure le développement durable », en 2007 - « Alphabétisation et santé », et il y a 4 ans, le slogan de la date était « L'importance de l'alphabétisation pour les femmes ». L'année dernière, en 2013, des événements ont été organisés pour la Journée internationale de l'alphabétisation sous le thème « L'alphabétisation au 21e siècle ».

De nombreux colloques, cérémonies de remise de prix, colloques et séminaires sont organisés à l'occasion de la Journée internationale de l'alphabétisation. Des prix sont décernés pour certaines réalisations dans le domaine des activités liées à l'élimination de l'analphabétisme. Par exemple, il existe le Prix Roi Sejong - ses détenteurs sont des individus qui ont obtenu des résultats spécifiques dans le processus de diffusion de l'alphabétisation dans le monde entier. Un autre prix, le Prix Confucius, trouve ses héros dans le domaine de la promotion de l'alphabétisation dans les zones rurales ainsi que parmi la population féminine.

Quels sont les projets d'action de l'UNESCO dans le domaine des programmes éducatifs ? La tâche principale de l'organisation de maintien de la paix est la suivante : parvenir à réduire de moitié le nombre d'adultes analphabètes d'ici 2015, en mettant particulièrement l'accent sur la moitié féminine. En d’autres termes, il est prévu de mettre en œuvre la stratégie « Éducation pour tous ».

Notion d'alphabétisation

Dès l'école, on nous enseigne qu'il est nécessaire de pouvoir lire et écrire couramment et correctement, sans erreurs. En d’autres termes, on leur apprend à savoir lire et écrire. Après tout, de nombreuses portes dans la vie sont ouvertes à une personne alphabétisée. Mais l’alphabétisation ne concerne pas seulement certaines compétences en écriture et en lecture, un discours correct et des phrases habilement construites. L'alphabétisation est également un moteur de progrès (c'est-à-dire de développement personnel et spirituel). Une personne compétente se sent au mieux de sa forme, intelligente, compétente et sent qu’elle peut gérer beaucoup de choses. Grâce à l'alphabétisation, un sujet est capable de révéler son potentiel inhérent, de développer des inclinations, des capacités et des talents naturels, et en même temps de les démontrer au public.

Le niveau d'alphabétisation d'une personne à un certain stade de la vie sert de critère permettant de déterminer si un apprentissage et un développement ultérieurs de l'individu sont probables ou non. Vous pourriez affirmer qu’aujourd’hui « l’argent est tout ». En effet, de nombreux employés incompétents inondent actuellement les entreprises de divers types de travail. Et c'est très mauvais - la qualité des biens et services produits, ainsi que le processus de contact avec le fabricant et le distributeur, en souffrent. Réalisateur et consommateur. Sur la base de tout ce qui précède, nous pouvons conclure : l'alphabétisation est à la fois un droit et une responsabilité de chacun de nous, ainsi qu'un instrument de développement culturel et civilisé de la société.

Causes de l'analphabétisme

La Journée internationale de l'alphabétisation est une excellente occasion de réfléchir aux causes de l'analphabétisme.

Pourquoi un enfant grandit-il analphabète, malgré le fait que ses parents étudient régulièrement avec lui, qu'il va à l'école et qu'on lui donne naturellement une tête intelligente ? Si nous posons cette question à des spécialistes, notamment des psychologues et des sociologues, nous obtiendrons les réponses suivantes :

• Manque d'amour pour la lecture. En conséquence, il n’y a pas d’habitude de lire chaque jour un livre intéressant et de se plonger dans un monde fictif et si attrayant. Aujourd’hui, peu de gens lisent, et ceux qui n’ignorent pas ce processus choisissent de lire des choses complètement fausses.
• La communication Internet est un facteur assez influent. Les internautes ont depuis longtemps développé leur propre argot virtuel. De plus, les raccourcissements fréquents des mots et les fautes d’orthographe sont involontairement reproduits dans le langage écrit standard.

• Préparation à la formation. Malheureusement, dans les écoles et les universités, c’est aujourd’hui boiteux. En effet, la compétence des enseignants laisse souvent à désirer. Et de nombreux enseignants sont trop paresseux pour remplir pleinement leurs fonctions.
• Paresse de l'étudiant lui-même. C'est également un facteur important dans le développement de l'analphabétisme chez une personne. Pourquoi lire un livre quand on peut en jouer un passionnant ? jeu d'ordinateur ou jouer au ballon dans la cour avec des amis ?

Chacun d’entre nous devrait défendre l’alphabétisation – du moins pour nous-mêmes et pour nos proches. Sinon, un développement inverse de la personnalité se produira et la théorie de Darwin ne sera mise en pratique que dans la direction opposée...

Nous félicitons tout le monde pour cette fête, la Journée internationale de l'alphabétisation !

Les formes pathologiques des spermatozoïdes sont déterminées à l'aide d'un spermogramme. Aujourd'hui, vous découvrirez les raisons du développement de la structure anormale des gamètes et quelle est la probabilité de concevoir un enfant dans un couple marié.

Malheureusement, les statistiques actuelles montrent de tristes taux de reproduction pour la moitié forte de l’humanité.

Seuls 60 % des hommes, après un traitement conservateur de diverses anomalies associées au liquide séminal, peuvent restaurer la capacité de concevoir.

La composition des appâts vivants est influencée par de nombreux facteurs, parmi lesquels les principaux sont une mauvaise écologie, un mauvais mode de vie, de mauvaises habitudes et des substances. Examinons-le en détail ci-dessous.

Pourquoi un développement anormal des spermatozoïdes se produit-il ?

Le fait qu'un homme ait un liquide séminal pauvre avec des anomalies du développement ne peut être révélé que lors de la planification d'une grossesse et si un couple marié est incapable de concevoir un enfant.
La défectuosité des gamètes est déterminée à l'aide d'un spermogramme.

Il peut être pris dans tous les établissements médicaux spécialisés dans la planification de la grossesse ou dans des laboratoires indépendants.

Un spermogramme montre la pathologie des spermatozoïdes, leur structure, leur structure, leur mobilité et la probabilité qu'il prévienne l'infertilité grâce à un traitement conservateur. Il faut s'y préparer pour que les résultats de l'analyse ne soient pas faussés.

Comment faire correctement un spermogramme :

• Évitez les rapports sexuels pendant 5 jours, ne vous masturbez pas.
• La collecte de l'éjaculat est effectuée dans des laboratoires spécialisés dotés de salles spéciales où l'homme le récupère par masturbation.
• Vous pouvez récupérer l'analyse à domicile, mais à condition d'avoir le temps de l'apporter dans un délai d'une heure dans un conteneur spécial (à prendre à l'avance).

C'est à l'aide de l'analyse que le diagnostic et le tableau de la pathologie du sperme seront déterminés. Il existe plusieurs types de maladies - aspermie, oligospermie, azoospermie, ostéozoospermie, tératozoospermie.

Des cellules déformées peuvent survenir pour les raisons suivantes :

1. Perturbations du système endocrinien et fond hormonal Hommes.
2. Stress, dépression prolongée, choc psychologique.
3. Hérédité et localisation au niveau génétique.
4. Changements liés à l'âge. Un homme de plus de 38 ans risque de développer des anomalies.
5. Les IST, les infections virales et bactériennes peuvent nuire aux résultats.
6. Les mauvaises habitudes, l'alcoolisme et la toxicomanie, comme chacun le sait, détruisent la structure et la structure des spermatozoïdes.
7. Blessures testiculaires, processus inflammatoires du scrotum.
8. Une varicocèle, une hydrocèle, une orchite et même une hernie inguinale peuvent affecter le liquide séminal.
9. Travailler avec produits dangereux et des produits chimiques.

Il est donc nécessaire de prendre soin de sa santé à tout âge afin d'éviter l'infertilité ou la naissance d'un enfant tant attendu et lourdement handicapé.

Tératozoospermie

L'une des causes de l'infertilité chez les hommes sont les défauts de la tête et de la queue, ce qui signifie « sperme laid » et le pourcentage de ces spécimens dans l'éjaculat ne devrait pas dépasser 15 à 20 %.

Cette pathologie peut être soit temporaire, soit comporter le risque qu'un homme reste stérile pour toujours. Par conséquent, l’aide d’un médecin qualifié est nécessaire lors de la planification d’une grossesse.

Avec cette anomalie, les spermatozoïdes en grand nombre ont une morphologie défectueuse, c'est-à-dire forme irrégulière de la tête et de la queue. A quelle heure l'anomalie apparaît-elle ?

Les anomalies des spermatozoïdes surviennent indépendamment des changements liés à l'âge (bien que ce soit également un facteur important) ; de nombreuses raisons influencent le développement des spermatozoïdes dans l'éjaculat.

Ci-dessus, nous avons décrit les principaux. Avec la tératozoospermie, la conception d'un enfant est réduite à zéro ; la FIV est souvent proposée pour une telle pathologie ( insémination artificielle), si le traitement conservateur n’aide pas.

Avec cette méthode, les plus sains et les plus actifs sont sélectionnés, il n'y a aucun risque de concevoir un bébé atteint de pathologies. Ce type de développement anormal est difficile à traiter. Le pronostic est sombre : selon les statistiques, 10 % des couples restent stériles.

Tests et diagnostics

La norme d'êtres vivants pour 2 ml d'éjaculat n'est que de 40 millions, parmi lesquels un grand nombre d'êtres défectueux, inactifs et morts. Lorsque l’éjaculat diminue, il existe un risque d’infertilité.

Pour ce faire, un spermogramme est prescrit en plusieurs étapes pour exclure la présence de problèmes de fonction reproductive chez un homme, ainsi que d'autres tests complémentaires. Vous devez contacter un andrologue pour obtenir des conseils.

Quoi prendre?

1. Échographie des testicules et du système génito-urinaire.
2. Du sang pour les hormones.
3. IST, VIH, syphilis.
4. Analyse de la génétique et de l'hérédité, pour la présence/absence de chromosomes supplémentaires.

Décoder la norme du sperme dans l'éjaculat

Tableau des normes de spermatozoïdes dans l'éjaculat

Indicateurs	Norme
Volume	2 ml ou plus
Couleur	Gris, blanc-gris
Odeur	Spécifique (châtaigne crue)
pH (valeur d'hydrogène)	7-8
Liquéfaction	Jusqu'à 1 heure
Structure de l'éjaculat (viscosité)	Jusqu'à 0,5 cm
Densité	Par 1 ml/120 millions
Nombre total de spermatozoïdes	40-600 millions (Densité P x Volume V)
Motilité des spermatozoïdes	Catégorie A – spermatozoïdes normaux (> 50 %) ; Catégorie B - spermatozoïdes lents (jusqu'à 20 %) ; Catégorie C - spermatozoïdes paresseux avec mouvements oscillatoires (jusqu'à 20 %) ; Catégorie D - spermatozoïdes immobiles (jusqu'à 20 %).
Sperme morphologiquement normal	Selon les scientifiques, la capacité de fécondation devrait être d'au moins 50 %
Sperme vivant (mobile)	>50%
Sperme immature	Pas plus de 5%
Agglutination des spermatozoïdes	Les spermatozoïdes collés ne doivent pas du tout apparaître sur le spermogramme.
Leucocytes	Jusqu'à 4 en vue
des globules rouges	Non
Corps amyloïdes	Non
Grains de lécithine	Non
Vase	Non

Il est très important que le spermogramme soit lu par un laborantin-spermiologue qualifié ; le diagnostic et la prescription du traitement dépendent de l'interprétation correcte. Par conséquent, si on vous a diagnostiqué une infertilité, ne désespérez pas ; refaites-le dans un autre laboratoire indépendant.

Traitement

Traitement d'une maladie qui se développe sperme anormal, nécessite une approche professionnelle et conservatrice. Tout d'abord, la technique vise à prévenir la déformation et la mort des spermatozoïdes dans l'éjaculat.

La dynamique suivante des pathologies spermatiques fréquemment identifiées est assez courante lors de l'interprétation d'un spermogramme :

• inactif – jusqu'à 80 % des écarts détectés ;
• morts – 40%;
• lent – ​​40-50% ;
• déformé – jusqu’à 20%.

En cas d'infertilité sévère chez l'homme, des méthodes artificielles sont proposées (FIV PIXI et ICSI).

Types de thérapie :

• Intervention chirurgicale (par exemple, pour varicocèle).
• Stimuler la production de spermatozoïdes à l'aide de médicaments - "Spematon", "Spermaktin", "Speman", "Tribestan", "Verona", "Viardo".
• Biopsie testiculaire Micro-TESE pour obtenir du sperme par une méthode invasive.
• Thérapie vitaminique.

Dans de nombreux cas, lorsque la maladie sous-jacente est éliminée, le nombre et la qualité des cellules reviennent à la normale.

Parallèlement au traitement, il est nécessaire de procéder image saine vie, abandonnez les mauvaises habitudes et, si possible, évitez de travailler avec des produits chimiques et des substances radioactives. Abonnez-vous à notre site Web. Apprendre beaucoup nouvelle information. Être en bonne santé!

Important... Dictionnaire d'orthographe-ouvrage de référence

Important, significatif, significatif, significatif, marquant, fatidique ; de grande importance, de grande importance, d'une importance primordiale, primordiale, sérieuse, importante, fondamentale, d'une importance primordiale, ayant... ... Dictionnaire de synonymes

IMPORTANT, oh, oh ; femme, femme Important, significatif. N. argument. Événements importants. | nom importance, et, épouses. Dictionnaire explicatif d'Ojegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992… Dictionnaire explicatif d'Ojegov

Adj. Significatif, significatif. Dictionnaire explicatif d'Éphraïm. T.F. Efremova. 2000... Moderne Dictionnaire Langue russe Efremova

Pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit, pas petit ,... ... Formes de mots

important- assez important; brièvement la forme d'épouses, d'épouses... Dictionnaire d'orthographe russe

important- cr.f. non négligeable/zhen, non négligeable/zhny, zhno, zhny... Dictionnaire orthographique de la langue russe

important- *considérablement... Ensemble. À part. Avec trait d'union.

important- Syn : important, significatif, essentiel, significatif, marquant (publié, amplifié), fatidique (publié, amplifié) Fourmi : sans importance, sans importance, insignifiant, insignifiant... Thésaurus du vocabulaire des affaires russe

Ouais, oh ; femme, femme, femme. Assez significatif, significatif, important. Ce que je. n'avait aucun sens. Qui l. a joué un rôle important. Qui l. était un personnage important. ◁ C'est important dans la fonction. conte (avec ajout supplémentaire). N., que pense-t-il de nous ? Pour… … Dictionnaire encyclopédique

Livres

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• PR pour les oiseaux de haut vol. 18 astuces pour promouvoir les top managers, officiels, stars, etc., Roman Maslennikov. L'élite est un peuple spécial. Les relations publiques personnelles les intéressent, mais pas trop importantes. Les sages disent qu'en général, c'est ainsi qu'il faut tout traiter : la famille, l'entreprise, les employés,...

Pour être toujours en pleine forme et avoir une belle silhouette, il faut impérativement suivre les principes alimentation saine.

Pensez-y, seulement 15 principes nutritionnels faciles à suivre, vous pouvez en prendre l'habitude, et le bonus sera une belle silhouette et une excellente santé !

Principes de base d'une alimentation saine comme étape vers une silhouette idéale

La règle la plus importante est de manger quand vous avez faim, et non parce que vous avez été invité à manger en compagnie. Il est vrai qu’une sensation de faim qui dure plus d’une heure fait de nous des gloutons incontrôlables. Nous commençons à supprimer convulsivement cette sensation avec de la restauration rapide, des sandwichs, des friandises, etc. Si nous avons très faim, nous sommes assurés de manger plus que d'habitude. Il est donc nécessaire d’être à l’écoute de nos ressentis.

Il est important de veiller à prendre des repas complets au moins une fois toutes les 5 heures, et entre eux, vous devez prendre des collations sous la forme d'une pomme ou d'un verre de kéfir. Des données de recherche menées par des scientifiques américains ont montré que les femmes qui mangeaient une pomme ou buvaient un verre de liquide environ une heure avant le déjeuner consommaient 200 calories de moins que d'habitude pendant le repas.

2. Mâchez soigneusement les aliments

Cela présente deux avantages : premièrement, l'estomac digère les aliments plus facilement, et deuxièmement, il est possible de ne pas trop manger et de ne pas prendre de poids. Puisque la sensation de satiété survient environ 20 minutes après avoir commencé à manger, il est préférable de manger lentement pour ne pas manger trois fois plus pendant cette période.

3. Combinez les produits

Il existe un certain nombre d’aliments dont la consommation au même repas est contre-indiquée. Ils peuvent provoquer de graves ballonnements. Par exemple, le lait, le chou et les raisins sont incompatibles, car ils sont déjà responsables de la fermentation.

Si vous mangez du lait (environnement alcalin) et des tomates ou des canneberges (environnement acide) en même temps, vous êtes assuré d'avoir des maux d'estomac. Il existe des produits qui, une fois combinés, ajouteront des centimètres supplémentaires à votre silhouette. Ainsi, en combinant graisses et glucides, par exemple du bacon et du pain, du café avec de la crème et du gâteau, vous risquez d'acquérir de nouveaux dépôts de tissu adipeux.

4. Vous ne pouvez pas laver votre nourriture

Boire en mangeant perturbe le processus digestif ! Si vous ne parvenez pas à abandonner cette habitude, il est préférable de prendre le liquide par petites gorgées. Moins c'est mieux !

Il convient également de garder à l’esprit que ce que vous buvez ne doit pas représenter plus d’un tiers du volume total ingéré. Selon les règles, un verre d'eau et une tasse de thé ne peuvent être bu qu'une heure et demie après un repas.

5. Choisissez judicieusement vos boissons

Ce que vous buvez est également un facteur important. Les jus, compotes, boissons aux fruits, café, thé sont incompatibles avec l'alimentation.

Dans les cas extrêmes, ces boissons peuvent être complétées par du chocolat noir, des guimauves, de la marmelade et d'autres desserts simples.

Seuls, ils doivent être bu une demi-heure avant et une heure et demie après un repas. Boissons alcoolisées peut être combiné avec de la nourriture.

6. Utilisez des petits plats

Il y aura moins de nourriture dans l'assiette à dessert, mais il vous semblera qu'il y a suffisamment de nourriture, car l'assiette sera pleine. De plus, ajouter un additif ou un autre plat ne fonctionnera pas tout de suite.

Nous avons la mauvaise habitude de tout finir jusqu'au bout, alors nous essayons toujours de laisser la vaisselle propre. Si l’assiette est plus petite que d’habitude, vous pouvez manger 20 % de nourriture en moins.

Lorsque vous mangez, vous devez vous concentrer sur le repas lui-même, alors mettez de côté toutes les conversations importantes, les discussions sur les événements, la lecture de magazines, de livres et le fait de regarder la télévision.

Tous les stimuli externes vous amènent à manger davantage. De plus, il faut aussi être à l'écoute de ses sensations gustatives : la faim les aiguise, et la satiété les émousse. Si vous n’aimez plus manger, il est temps d’arrêter de manger.

8. Les bons desserts

Le choix du dessert doit être abordé avec une importance particulière, car certains fruits (pomelo, airelle, pamplemousse, grenade) se marient bien avec les légumes et la viande. Ils sont tous digérés suc gastrique avec la même acidité, afin qu'ils puissent être combinés.

Si votre objectif est une silhouette belle et mince, le dessert est votre ennemi. De temps en temps, vous pouvez vous accorder un « petit plaisir », mais seulement après le repas principal, une heure et demie plus tard. Cette règle s'applique également aux fruits, car différents produits nécessitent une participation différents types enzymes et différents temps de digestion. Les experts recommandent de manger des fruits avant six heures du soir. On pense que jusqu'à ce moment-là, ils saturent le corps en énergie et que le soir, ils peuvent créer des amas graisseux et provoquer une fermentation.

9. Vous ne devriez pas manger du stress

Les émotions peuvent parfois devenir si envahissantes qu’il devient impossible de contrôler la consommation alimentaire. Cela menace de surcharger à la fois les calories et le poids. Une caractéristique des expériences émotionnelles est le choix des produits.

Il s'agit le plus souvent de gâteaux et de barres chocolatées, vers lesquels nous sommes « attirés » en raison de la production élevée de l'hormone cortisol.

Vous devez vous battre comme ceci : ne supportez pas la faim, mais ne mangez que des aliments sains - poitrine bouillie, produits de boulangerie à base de grains entiers, etc. De plus, nous recherchons des moyens non comestibles de nous faire plaisir.

10. On reconnaît la satiété à la vue

Beaucoup de gens ne mangent pas bien. Certaines personnes jeûnent toute la journée et le soir, elles sont prêtes à manger un éléphant. D’autres grignotent constamment, mais ne se sentent pas rassasiés ni affamés.

Et manger de tout jusqu’à la dernière miette, même si on n’en peut plus, est aussi la règle de beaucoup. Ce qu'il faut faire? Mangez lentement, à partir de petits plats, arrêtez-vous lorsque vous êtes rassasié. Vous pouvez également acheter une balance de cuisine et mesurer avec précision la quantité de nourriture que vous mangez. Avec cette approche, votre silhouette sera parfaite.

11. Vous devez prendre un petit-déjeuner et un déjeuner copieux et choisir des aliments légers pour le dîner.

12. La base du régime alimentaire devrait être constituée de fruits et de légumes. Ils contiennent beaucoup de fibres, ce qui a un effet positif sur le fonctionnement du système métabolique.

13. Il est préférable d'exclure les aliments raffinés de votre alimentation.

14. Pendant le processus de cuisson, vous devez minimiser traitement thermique. Il est conseillé de cuire les plats à la vapeur.

15. Mangez moins d’aliments sucrés ou salés. Au début, il sera difficile pour votre corps de s'habituer aux nouvelles règles, mais au bout de 3 semaines vous ne ressentirez plus les restrictions.

Essayez de faire de ces règles vos habitudes saines et vous serez en bonne santé et heureux ! Vous serez sûrement intéressé de connaître ceux qui sont apparus sur le marché !

Introduction des technologies BIM - minimiser les prix tout en améliorant la qualité et en réduisant les délais

Dmitri Kraskovsky

Récemment, les articles sur la mise en œuvre du BIM (Building Information Modeling) sont devenus de plus en plus populaires sur toutes les ressources dédiées à la CAO. En Russie, de nombreux concepteurs ont seulement entendu parler de ce que sont ces technologies et pourquoi elles sont nécessaires. Mais comme vous le savez, les ingénieurs russes ont toujours été réputés pour leurs connaissances, leur expérience et leur capacité uniques à résoudre rapidement et efficacement tous les problèmes de n'importe quelle industrie.
L'une des entreprises nationales a réussi en peu de temps non seulement à introduire et à former du nouveau personnel technologies modernes conception, mais aussi pour réaliser un projet de complexe résidentiel de six maisons à Orenbourg en moins de six mois.
Nous présentons à votre attention une interview de directeur général Interregional Engineering Company LLC de Yuri Vladimirovich Ishutin, qui nous a parlé de la mise en œuvre des technologies BIM de Bentley Systems.

Dmitri Kraskovsky : Youri Vladimirovitch, votre entreprise conçoit et construit diverses installations. Racontez-nous brièvement l'histoire de l'entreprise. Combien de personnes travaillent pour vous actuellement, quels sont les projets les plus significatifs pour l'entreprise ?

Youri Ishutine : En fait, notre entreprise ne construit rien. "Société interrégionale d'ingénierie" est une organisation d'experts spécialisés qui travaille à la fois dans le système d'examen de sécurité industrielle et dans le système d'examen non étatique de la documentation de conception et des résultats des études techniques. Le nombre d'employés est supérieur à une centaine de personnes. L'entreprise réalise plus d'une douzaine d'activités d'ingénierie. Quant à l'expertise en sécurité industrielle, nous sommes constamment confrontés à un grand nombre d'erreurs dans les projets du fait que le niveau des concepteurs est en réalité extrêmement faible. La qualité du travail est principalement déterminée par le nombre d'erreurs de conception, qui affectent finalement l'intégrité et la sécurité de fonctionnement des objets. Il y a beaucoup de ces erreurs. Un ensemble de documentation de projet peut contenir jusqu'à 150 à 200 erreurs de catégorie « A ». Mais ce sont des installations industrielles, et donc tout est très sérieux !

En outre, nous effectuons un examen non étatique de la documentation de conception et des résultats des études techniques. Dans ce cas, nos activités sont directement liées à la construction et à la conception de logements. Une situation similaire est observée ici : des temps de conception très longs et un nombre extrêmement important d'erreurs, des incohérences documents réglementaires etc.

En conséquence, bien entendu, des problèmes surviennent à la fois pendant la construction et pendant l’exploitation. Il y a beaucoup de nuances.

L'impulsion pour la création de l'équipe de projet a été la communication avec l'un des investisseurs qui nous a commandé un examen. Il est venu, s'est assis sur le canapé, s'est penché en arrière et s'est exclamé : « Trouvez-moi un designer normal ou entreprenez le design vous-même ! Je n’en peux plus ! » Nous avons donc décidé de l'essayer.

Je dirai tout de suite que tout n'a pas fonctionné du premier coup. Il existe de nombreux problèmes. Néanmoins, la base de l'équipe de projet a été créée. Ce sont sept designers : designers, architectes, networkers. Aujourd'hui, trois contrats sont en cours d'exécution.

D.K. : Sept designers, et que font les 90 personnes restantes ?

Yu.I. : Nous employons des experts en bâtiments et structures, des ingénieurs cadastraux, des écologistes, des spécialistes dans le domaine de la sécurité incendie, des technologues et des experts en réseaux. Nous avons des estimateurs, des avocats, des comptables. Au total, une centaine de personnes.

D.K. : Lors d'une conférence organisée par Bentley les 6 et 7 octobre à Moscou, votre entreprise a présenté un projet de complexe résidentiel de six maisons à Orenbourg. S'il vous plaît, parlez-nous de lui.

Yu.I. : C'est ce projet qui nous a été commandé par un investisseur qui nous a demandé de trouver un « designer normal ». Le complexe résidentiel sera construit dans la banlieue d'Orenbourg. Il s’agit d’une conception de logement complètement différente. Le microdistrict, qui est immeubles de faible hauteur. Aucune entrée de véhicule ne sera autorisée dans la zone résidentielle, un parking souterrain est prévu à cet effet. Des zones piétonnes et des zones de loisirs ont été aménagées au sein du microdistrict, dans le respect de toutes les exigences nécessaires au passage des équipements spéciaux.

D.K. : Quels produits ont été utilisés pour la conception ?

Yu.I. : Avant de décider avec quel logiciel travailler, j'ai décidé de visiter plusieurs organisations de conception qui utilisent les technologies BIM. C'est justement à cette époque qu'avait lieu à Minsk une réunion de l'industrie. J'ai regardé et parlé aux gens. Ensuite, à Moscou, j'ai discuté avec des représentants d'organisations qui utilisaient divers produits. En conséquence, le choix s'est porté sur le logiciel de Bentley Systems.

Laissez-moi vous expliquer pourquoi Bentley Systems. Premièrement, ils proposent des systèmes de gestion des informations d'ingénierie, une coque qui vous permet de suivre, de structurer, d'enregistrer clairement qui a fait quoi, quand et pourquoi, et offre la possibilité de fournir au client l'accès aux documents relatifs à son contrat. En temps réel, vous pouvez apporter des corrections, des commentaires, des notes, etc. Il existe la possibilité de travailler simultanément et à distance, et elle a effectivement été mise en œuvre.

Par exemple, l'un de nos employés est à Minsk, un autre, curieusement, vit à Donetsk, le reste à Orenbourg. Il n’existe pas beaucoup de spécialistes de qualité dans le pays. Mais les rassembler tous dans une seule ville coûte cher.

D.K. : Y a-t-il eu un soutien de l'État ou de la ville pour ce projet ?

Yu.I. : Non, il n'y avait rien. J'agis toujours uniquement sur la base de ma propre compréhension du marché et du fonds de roulement disponible. Nous coopérons désormais étroitement avec PJSC Gazprom en termes d'examen départemental de la documentation du projet. En fait, l'examen non étatique de la documentation du projet également. Nos services sont très demandés et sont fournis à un niveau professionnel élevé, c'est pourquoi nous avons décidé de travailler également dans le domaine du design.

D.K. : J'ai posé une question concernant le support pour une raison. Par exemple, au Royaume-Uni, la norme BIM-2 a été introduite il y a longtemps au niveau de l'État, c'est-à-dire que toute la documentation de conception de tout objet est publiée exclusivement sous forme électronique. En Russie, et en particulier à Moscou, tout cela n’en est qu’à ses débuts et commence tout juste à être mis en œuvre. N'y a-t-il pas quelque chose comme ça à Orenbourg ?

Yu.I. : Il n’y a rien de tel à Orenbourg. Si tel est le cas, seuls les éléments individuels sont implémentés. Je n'ai pas encore vu de système de conception entièrement construit sur les technologies BIM à Orenbourg. Depuis que vous avez évoqué l'introduction des technologies BIM en Russie, je suis, entre autres, membre du conseil d'administration de la Chambre nationale des experts en construction et je surveille de très près les changements qui se produisent dans ce domaine. Andrei Viktorovich Akimov, vice-président de la Chambre nationale, dirige notamment une organisation d'experts qui s'occupe de l'expertise non étatique - elle travaille avec les principaux promoteurs immobiliers de Moscou. Nous coopérons également avec eux.

Savez-vous ce qui a motivé l’introduction des technologies BIM ? S'engager dans le design traditionnel, c'est s'offrir un autre mal de tête- Ni plus ni moins. Pourquoi? Les délais étant longs, les erreurs ne peuvent être évitées. Le problème le plus grave est le facteur humain... Je suis sûr qu'à la suite de l'introduction de cette technologie et produits logiciels Chez Bentley Systems, nous serons en mesure de réduire considérablement les délais de conception, d'améliorer la qualité et de réduire les coûts. Il semblerait que les facteurs incompatibles soient le bas prix, le court délai et la haute qualité. Ces concepts sont antagonistes.

D.K. : Comment comprenez-vous le terme « BIM » ?

Yu.I. : Comme tout le monde - Modélisation des informations du bâtiment.

D.K. : Et en quoi, selon vous, la conception utilisant les technologies BIM diffère-t-elle de la conception traditionnelle ?

Yu.I. : Oui, il y a ici un principe complètement différent - la conception est réalisée sur la base de la construction d'un modèle d'information d'objets. Tout objet est constitué d'un nombre fini d'éléments. Chaque élément peut être décrit car il possède des paramètres physiques, mécaniques et géométriques. Il existe un répertoire d'éléments qui peuvent être étendus indéfiniment. N'importe quel objet peut être assemblé à partir de ces éléments. En fait, modifier les paramètres de l’un de ces éléments affectera tous les autres, ce qui est tout simplement impossible avec une conception traditionnelle. Si, dans une conception normale, une erreur est commise quelque part au stade initial, la corriger ultérieurement implique une refonte presque complète. Grâce aux technologies BIM, vous pouvez agir de manière beaucoup plus simple et flexible. D'ailleurs, nous avons eu un tel problème dans le projet actuel : nous avons dû aménager les maisons dans une zone plus compacte que prévu. Avec une conception traditionnelle, tout le travail serait presque à recommencer.

D.K. : A quel stade en est le projet maintenant ?

Yu.I. : Nous terminons la partie architecturale. D'ici fin novembre, le projet doit être achevé et assemblé sous une forme dans laquelle il peut être soumis à un examen non étatique pour obtenir un permis de construire. Bien entendu, les dessins d'exécution ne sont pas encore terminés ; ils devront être publiés avant la fin décembre ; le processus sera traditionnellement long, mais néanmoins, pratiquement toutes les solutions architecturales sont déjà en place.

D.K. : Depuis combien de temps avez-vous reçu le CT ?

Yu.I. : Nous avons commencé les travaux en juin.

D.K. : C'est-à-dire qu'en gros, en six mois vous atteignez le niveau construction ?

Yu.I. : En fait, oui. En fait, six mois ne sont pas un résultat. Il a fallu non pas doubler, mais même tripler le travail. Tout d'abord, nous avons été obligés de créer de toutes pièces une équipe projet, c'est-à-dire de rechercher des personnes qui, de plus, ont dû se recycler. Aucun d’entre eux n’a travaillé avec AECOsim BD ou ProjectWise. Il a fallu beaucoup de temps pour élaborer l'interaction de procédures complètement nouvelles pour nous. Autrement dit, six mois ne constituent pas un indicateur. Nous étions simultanément en train de mettre en œuvre, de développer la documentation du projet et de former.

D.K. : Où avez-vous trouvé les spécialistes ?

Yu.I. :À Orenbourg. C'est vrai, j'ai trouvé une personne à Minsk - Andrei Aksenov. Tout a commencé avec lui, il s'occupe de ces questions depuis longtemps. En fait, sans lui, nous n'aurions pas commencé la mise en œuvre, car sans un consultant externe - quelqu'un qui a déjà travaillé sur ce sujet et qui comprend de quoi nous parlons - il n'y a aucun moyen de réaliser de telles choses. L'installation de systèmes logiciels est une affaire compliquée. Nous avons entrepris cette démarche et tout s'est bien passé uniquement parce que nous disposons de spécialistes informatiques très compétents dans notre entreprise. Nous développons beaucoup de logiciels pour nous-mêmes, pour ainsi dire, pour nos propres besoins. Si ces développements n’existaient pas, je réfléchirais cent fois à leur mise en œuvre. Certaines des choses que nos gars ont mises en œuvre, même les fournisseurs officiels ne pouvaient pas nous le dire. Cela parle aussi de haut niveau. Nous n'avons nulle part où attendre de l'aide.

D.K. : Il est clair. Le recrutement constitue désormais un problème très sérieux, non seulement ici, mais partout dans le monde : les jeunes ne veulent pas devenir ingénieurs. Ce titre d'ingénieur était autrefois prestigieux. Mais aujourd’hui, il est plus facile d’être un gestionnaire, de vendre ou de revendre quelque chose.

Yu.I. : Je pense que beaucoup de choses changent maintenant. Il y a quelques années, la situation était vraiment la suivante, mais aujourd'hui, de nombreuses entreprises de construction mécanique respirent à nouveau, ont reçu des commandes du gouvernement, les salaires sont devenus décents, au moins supérieurs à ceux d'un plancton de bureau, excusez l'expression. Je le traite comme du plancton. Notre organisation est structurée un peu différemment. Et un tel plancton n’existe pas. Il y a des experts qui, en règle générale, ne restent pas immobiles. Ce sont des gens qui ont déjà parcouru le pays de long en large, qui travaillent, vivent et communiquent à ce rythme depuis de nombreuses années. Autrement dit, ils tournent dans un environnement de production industrielle réelle.

Les universités spécialisées nous aident également à résoudre le problème du personnel. Depuis les instituts, par exemple, nous invitons davantage d'étudiants, les acceptons comme stagiaires, techniciens, etc., à partir de zéro.

Mais nous avons recruté des designers déjà matures. Bizarrement, la crise actuelle nous a aidé en cela, car elle nous a permis de choisir les gens. J'ai eu la possibilité de les payer normalement, car j'avais les fonds nécessaires pour investir dans le développement d'un nouveau type d'activité. Et les jeunes sont toujours intéressés par des salaires stables et par les nouvelles technologies. Pour beaucoup, l’évolution professionnelle est un argument important lors du choix d’un emploi. De plus, dans notre bureau, nous avons équipé Salle de sport pour les collaborateurs qui aiment le visiter. Et c’est aussi un facteur important de rapprochement de l’équipe. Il existe un programme d'assurance maladie volontaire et, bien sûr, un salaire entièrement « blanc ».

D.K. : Vous avez maintenant terminé la phase de mise en œuvre, quelle est la prochaine étape ?

Yu.I. : Pour être honnête, la phase de mise en œuvre n’est pas encore terminée. Nous souhaitons disposer d'un produit pouvant être utilisé pour atteindre des sites de toute complexité. Or, cela ne peut pas encore être dit. Premièrement, le groupe de projet n’est pas encore complètement constitué. Nous avons besoin de quelques personnes travaillant en réseau supplémentaires – sans eux, ce serait difficile. Deuxièmement, le débogage des procédures est nécessaire, c'est-à-dire une description de l'algorithme des actions lors de l'exécution des contrats, du traitement des demandes, de la résolution questions controversées etc. Tout cela doit être formalisé. Nous déterminerons également la forme du contrat, il doit également être précis. Ici, beaucoup dépend du moment où les commentaires des clients sont reçus. Sinon, tout tourne en rond. Je le répète : nous devons encore formaliser clairement toutes les procédures d'interaction - tant internes qu'externes. C'est également un facteur important, sinon le résultat dont je parlais - minimiser les prix tout en améliorant la qualité et en réduisant les délais - s'avérera inaccessible.

Yu.I. : Comment pouvons-nous n’avoir aucun projet, bien sûr, nous en avons. Je m'intéresse personnellement au génie industriel. Nous disposons toujours d'une organisation d'experts spécialisés et je vois à quel niveau la documentation des projets est actuellement réalisée dans le pays. Malheureusement, il est faible. Cela signifie qu’il y a de la place pour appliquer de la force.

D.K. : Travaillez-vous uniquement à Orenbourg ou ailleurs ?

Yu.I. : Nous travaillons dans toute la Russie : à Astrakhan, à Noyabrsk, à Yougorsk, à Moscou, à Saint-Pétersbourg, à Saratov, à Nijni Novgorod, à Omsk, à Tomsk et bien d'autres endroits. Industries pétrolières et gazières, entreprises chimiques, métallurgie - à un degré ou à un autre, ce sont nos clients.

D.K. : Envisagez-vous de postuler par ex. compétition internationale, dirigé par Bentley ?

Yu.I. : Personnellement, je trouve cela très intéressant, au moins la participation à de tels concours sera l'un des indicateurs des qualifications des spécialistes qui travailleront dans le groupe de projet. Mais je le répète : vous devez d’abord voir comment la documentation du projet passe l’examen non étatique. Nous aimerions beaucoup connaître l’opinion de nos collègues sur cette question. A cet effet, nous soumettons spécifiquement le projet à un organisme expert, à nos confrères les plus stricts. Je m'intéresse au niveau réel de qualité du projet développé.

De plus, la participation à divers concours vous permettra de communiquer et de voir comment tout est mis en œuvre par des collègues du domaine du design.

D.K. : Que voudriez-vous souhaiter à nos lecteurs ?

Yu.I. : Comme je l'ai déjà dit, récemment, malheureusement, je n'ai pas lu de littérature comme votre magazine. Je vais maintenant lire très attentivement la copie qui m'a été remise. Très probablement, je souscrirai un abonnement pour mes gars. J'aimerais que ce soit un recueil d'actualités, accompagné d'une sorte d'analyse et de systématisation. Ce serait, à mon avis, très utile pour vos lecteurs. Personnellement, j'évalue ainsi l'information en fonction de son utilité : lorsqu'elle est brève, lorsqu'elle est nécessaire, lorsqu'elle est opportune et formulée de manière claire, simple et spécifique. C'est en fait tous les souhaits.

D.K. : Merci pour cette conversation intéressante.