Bonjour! Dans l'article, nous parlerons des raisons pour lesquelles des problèmes surviennent dans les relations intimes, comment récupérer le sexe et le rendre plus intense.
La passion au stade initial d’une relation est naturelle et prévisible. Il semble que cela va durer éternellement. Mais le temps passe et la relation évolue dans une direction différente. Il semble que des choses plus importantes passent au premier plan : l'amitié, la responsabilité d'élever des enfants, la gestion d'un ménage commun. Mais en même temps, moins un couple reçoit d'émotions positives au lit, plus ils se plaignent l'un de l'autre. Pourquoi cela arrive-t-il?
Pourquoi des problèmes surviennent dans les relations sexuelles
Raisons physiologiques
Considérons les principales raisons conduisant à l'extinction de la passion. Les facteurs physiologiques comprennent :
1. Déséquilibre hormonal chez les femmes.
Les chocs hormonaux accompagnent les femmes tout au long de leur vie. Le corps se reconstruit pendant la grossesse et l'allaitement. Les femmes enceintes réagissent différemment au sexe. Certaines personnes conservent leur libido, d’autres refusent complètement les relations intimes. Cela s'explique souvent par une mauvaise santé, une peur pour le bon développement de l'enfant.
L'allaitement entraîne une diminution de la production d'œstrogènes, supprime l'ovulation et, par conséquent, l'intérêt pour le sexe disparaît.
Changements fond hormonal, réduit l'activité sexuelle en prenant des contraceptifs, des maladies des organes génitaux féminins.
2. Ménopause.
La production d'œstrogènes est fortement limitée avec une diminution de la fonction ovarienne et l'apparition de la ménopause. Le corps féminin est conçu de telle manière que la mort de la fonction reproductrice entraîne l’extinction du désir sexuel. Pendant les rapports sexuels, une femme ressent une gêne due à la sécheresse vaginale, ce qui n'ajoute pas de passion aux relations intimes.
3. Diminution de la puissance.
La dysfonction érectile chez les hommes est due à l'abus de mauvaises habitudes, aux maladies de la prostate, aux infections sexuellement transmissibles et au stress. Après 40 ans, la synthèse de testostérone diminue. Une diminution de la puissance n’affecte pas directement le désir sexuel. Un homme est déprimé en pensant à son éventuelle incapacité à rester au lit, ce qui aggrave le problème.
Dans la plupart des cas, il est possible de rétablir le sexe dans la relation, car une érection insuffisante peut être corrigée par les médecins.
Raisons psychologiques
Souvent, l'extinction du désir sexuel ne dépend pas de changements physiologiques corps. La diminution de l'activité sexuelle est influencée par facteurs psychologiques, mauvais mode de vie, circonstances extérieures, refus d'être sexuellement attirant. Ces facteurs comprennent :
1. Non-respect de l'horaire de travail et de repos.
Il a été remarqué que les hommes d'affaires et les managers à différents niveaux, quel que soit leur sexe, ne respectent pas les horaires de travail et restent au bureau jusqu'à tard. En conséquence, ils ne dorment pas suffisamment. Ces travailleurs ne peuvent pas se permettre de prendre leurs congés annuels requis. La fatigue et les irritations s’accumulent. Le corps est soumis à un stress énorme ; il n'y a ni l'énergie ni le temps pour une vie sexuelle bien remplie.
2. Conditions stressantes.
Les cas de perte de parents proches, de travail, maladies graves, divorce. Ces événements stressants conduisent souvent à la dépression, à une perte d'intérêt pour la vie et, par conséquent, pour les relations sexuelles. Ces situations concentrent le corps sur la survie plutôt que sur le plaisir. Avec des querelles fréquentes et une incompréhension des besoins de chacun, le stress apparaît, entraînant un manque de libido.
3. Détérioration du bien-être matériel.
Lorsqu'il y a suffisamment de fonds pour satisfaire les besoins matériels, le couple crée un environnement favorable au plaisir, y compris une vie sexuelle à part entière. Lorsque le niveau de revenu diminue, l'insatisfaction envers soi-même et les circonstances actuelles surgit. Tous les efforts visent à trouver des moyens d'éliminer cette situation. Le couple commence à entrer en conflit et le niveau des réclamations contre le partenaire augmente. L'aliénation surgit, rendant l'intimité physique impossible.
4. Rejet d'un partenaire en raison de son apparence.
La première fois après la rencontre, les partenaires se présentent sous le meilleur jour. Femmes maquillées, coiffées, talons hauts, mettant l'accent sur les jambes fines. Les hommes sont rasés de près, bien habillés et sentent le parfum. Mais avec une longue vie commune, un homme et une femme ne peuvent pas toujours être à la parade. S’il n’y a pas de sentiments forts, l’attirance sexuelle disparaît.
5. En surpoids.
Si l'excès de poids chez les hommes réduit la quantité de testostérone, alors une faible libido chez femmes en surpoids associés à des problèmes psychologiques. Ils ne s'acceptent pas tels qu'ils sont. Les grosses femmes ont honte de leur poids et se sentent peu attirantes pour le sexe opposé.
Une faible estime de soi peut conduire à des relations sexuelles ponctuelles et à des changements fréquents de partenaires.
Habituellement, extérieurement, ils sont joyeux, détendus et agréables à qui parler. Mais au lit, les femmes sont tendues et n’ont pas d’orgasme.
6. Avoir des enfants.
Avec l’avènement des enfants, les responsabilités des parents augmentent. Les jeunes enfants tombent souvent malades et ne dorment pas la nuit lorsqu'ils font leurs dents. À l’heure actuelle, les parents n’ont pas de temps pour faire l’amour. Une autre raison est le simple manque d’espace de vie, lorsque les enfants et les parents sont obligés de dormir ensemble.
L’extinction de la passion est également affectée par la perte du côté sensuel de la vie. Après tout, les relations à long terme ne dépendent pas uniquement du sexe. La perte de l'amour, du respect, ainsi que l'attribution uniquement du rôle de mère à une épouse ou de mentor ou de père à un homme conduisent au fait que le partenaire n'est plus perçu comme un objet sexuel.
Comment ramener la passion dans une relation sexuelle
Si la raison de la baisse de la libido n'est pas de nature physiologique irréversible, vous pouvez alors introduire quelque chose de nouveau dans la relation et établir un lien spirituel et physique.
Afin d'augmenter l'attractivité sexuelle, de devenir désirable pour votre partenaire et de retrouver votre ancienne passion, suivez les conseils suivants :
1. Prenez soin de vous.
Cela s'applique particulièrement au sexe faible. Vous ne devriez pas porter de peignoir gras à la maison ni vous promener avec les cheveux sales. N'oubliez pas que les hommes aiment avec leurs yeux. Ils veulent une belle image qui excite l’imagination sexuelle.
- Les plateformes de trading modernes proposent une grande variété de vêtements mignons pour la maison. Achetez plusieurs ensembles de lingerie sexy.
- Coiffez-vous, utilisez du parfum. Soyez et sentez bon non seulement au travail, lors de vos visites, mais aussi à la maison.
- Surveillez votre silhouette. Vous ne devriez pas trop manger de « goodies » qui augmentent votre tour de taille.
- Achetez un abonnement au centre de remise en forme et invitez votre moitié avec vous. L'entraînement améliore votre silhouette et votre santé, ce qui contribue à une vie intime dynamique.
Si une femme aime davantage avec ses oreilles, cela ne veut pas dire qu'un homme peut se promener dans la maison en collants, les genoux tendus, ne pas être rasé et sentir mauvais. Les femmes perçoivent négativement les mauvaises odeurs et peuvent les considérer comme désordonnées apparence hommes pour avoir manqué de respect envers eux-mêmes. Des règles d'hygiène de base vous aideront à retrouver des relations sexuelles avec votre femme.
2. Changez la décoration de votre chambre.
Si vous souhaitez que les relations sexuelles aient lieu plus souvent, choisissez la couleur appropriée lorsque vous peignez les murs, achetez des textiles ou des revêtements de sol. Les spécialistes de la chromothérapie conseillent de décorer une pièce dans des tons lilas et violets pour renforcer l'attirance sexuelle envers un partenaire.
La lumière tamisée d’une veilleuse avec un abat-jour rouge contribuera à ramener la passion dans le sexe. Il est préférable de poser du linge de lit en soie. Meilleures couleurs pour la manifestation de la masculinité - rouge, marron, doré, émeraude, blanc.
Évitez les tons gris qui peuvent atténuer le désir sexuel.
3. Préparez la bonne nourriture pour les dîners romantiques.
Pas d'aliments gras ni d'alcool fort. N'utilisez pas d'oignons ou d'ail lors de la préparation des plats. Les huîtres, les autres fruits de mer, la dinde et les champignons stimulent l'appétit sexuel. Des fruits influence positive Posséder de la puissance : ananas, bananes, avocats, agrumes. Les assaisonnements comprennent le céleri, les asperges et le gingembre.
N’oubliez pas de disposer une belle nappe unie et d’allumer des bougies. Allumez de la musique douce. Il a été prouvé que le saxophone a un effet positif sur l'augmentation de la puissance.
4. Louez une chambre d’hôtel et partez en pique-nique.
Le dépaysement, les nouvelles expériences et l'absence de problèmes vous mettent d'humeur romantique et peuvent ramener le sexe dans la famille. Ceci est facilité par la détente, la nourriture et les boissons délicieuses.
5. Discutez à cœur ouvert.
Les malentendus et l'insatisfaction accumulée les uns envers les autres sont neutralisés par des conversations franches et émotionnelles. Les conversations vous aident à mieux vous comprendre, à découvrir ce qui est important pour votre partenaire et ce qui ne lui convient pas chez vous. pour les griefs causés. De telles conversations contribuent à l'établissement de relations sensuelles et sexuelles.
6. Pratiquez le sexe dans des endroits inhabituels.
L'intimité au bureau, dans l'ascenseur, à l'extérieur excite l'imagination. Le sentiment de danger, basé sur le fait d'être vu à tout moment, se termine par un violent orgasme.
Ces actions sentent l'aventurisme, mais le jeu en vaut la peine. De tels moments restent longtemps gravés dans la mémoire, un sentiment d'appartenance naît. La relation sexuelle du couple est rétablie.
7. Visitez un sex-shop et regardez des films pour adultes.
Achetez des jouets, des gels, des lubrifiants, utilisez-les pendant les rapports sexuels. Avant l’intimité, les films comportant des scènes de sexe ont un effet stimulant. Les jeux de rôle élargissent les horizons de la vie intime. Ces facteurs apportent de la nouveauté et vous font considérer votre partenaire comme un excellent amant.
8. Rendez votre partenaire jaloux.
Coiffez-vous, maquillez-vous le soir, enfilez une robe sexy. Allez avec votre partenaire dans un restaurant, des invités, où les hommes ne manqueront pas prêts à tourner leur regard vers vous. L'essentiel ici est de connaître la ligne, vous ne pouvez pas montrer de signes d'attention au sexe opposé. Votre partenaire sera fier d’avoir une femme aussi magnifique qui s’intéresse aux autres hommes.
Soyez seul plus souvent. Envoyez vos enfants chez leurs grand-mères, chez des amis ou au cinéma.
Faites les tâches ménagères ensemble, soyez détendu au lit. Lorsqu'il y a des sentiments et de la chaleur, les tiers n'apparaîtront pas dans la relation, vous vous sentirez bien tous les deux.
Ce qu'il ne faut pas faire
Après avoir observé pendant une longue période des couples dont les relations intimes s'estompent, les psychologues sont parvenus à des conclusions sur ce qu'il ne fallait pas faire pour ne pas aggraver le problème. Ces erreurs incluent les éléments suivants :
- faire semblant que le problème n'existe pas ;
- rejeter la faute sur votre partenaire ;
- ne pardonnez pas les erreurs commises ;
- soyez conservateur au lit, rejetez tout ce qui est nouveau et inhabituel ;
- attendez les premiers pas de votre partenaire ;
- ne tenez pas compte des intérêts et des désirs de chacun ;
- Ne parlez pas à haute voix de vos sentiments.
Regarder des séries télévisées sans fin réalisées par des femmes et devenir amoureux enlève l'intérêt pour un partenaire jeux d'ordinateur Hommes. Si vous souhaitez entretenir une relation à part entière et durable, éliminez ces facteurs ou dosez-les.
N'abandonnez pas prématurément. Si vous avez encore des sentiments, alors grâce à des efforts communs, vous pourrez raviver votre ancienne passion.
Comment reprendre les relations sexuelles après l'accouchement
Les trois premiers mois après la naissance du bébé, une femme se remet de l'accouchement. La routine quotidienne de la mère est entièrement subordonnée à l'enfant. La femme est responsable de nourrir et de prendre soin du bébé. Pendant l'allaitement, la libido diminue en raison d'une production insuffisante d'œstrogènes.
De nombreux problèmes psychologiques surviennent. Une femme a peur que son partenaire lui provoque des douleurs ou des inconforts physiques ; elle est gênée par un corps qui n'est pas revenu à la normale. Pendant cette période, la femme ne reçoit pas de plaisir physique, mais cela ne veut pas dire qu'elle doit refuser son partenaire. Le sexe renforce l’attachement émotionnel et renforce les relations.
- Déléguez certaines responsabilités à vos proches.
Apprenez à faire confiance, car les grands-parents aiment votre bébé et vous avez besoin de repos. Demandez-leur de garder l'enfant pendant leur jour de congé. A cette époque, vous et votre mari pouvez aller au cinéma ou dans un café.
- Impliquez votre mari dans les tâches ménagères.
Après la naissance d’un enfant, un homme se sent indésirable et abandonné. Expliquez que vous avez besoin d'aide. Il pourra très bien aider aux tâches ménagères et emmener l'enfant se promener. Cela vous rapprochera, première étape vers la reprise de votre vie sexuelle.
- Travaillez votre apparence.
Aussi difficile que cela puisse être, vous ne pouvez pas abandonner. Les femmes sages savent comment retrouver des relations sexuelles avec leur mari. Tout d'abord, il devrait voir en vous non seulement une femme au foyer, la mère de son enfant, mais aussi une femme sexuellement attirante.
S'il n'est pas possible de visiter Salle de sport, faites une série d'exercices à la maison, n'oubliez pas d'entraîner vos muscles intimes. L'activité physique ramènera votre silhouette à la normale, les niveaux d'œstrogènes se normaliseront, ce qui est important pour restaurer la libido. Habillez-vous bien à la maison, soyez propre et bien rangé.
- Intéressez-vous aux affaires de l'homme.
Le partenaire veut de la compréhension et de la chaleur. Parlez-lui de bien plus que du bébé. Intéressez-vous à ce qui se passe au travail. Parlez-nous de vos inquiétudes et de vos expériences.
- Planifiez le sexe.
L'enfant fait des ajustements dans sa vie intime. Adaptez-vous à sa routine. Chaque mère sait quand son enfant dort et quand il est éveillé. La cuisine ou la salle de bain sont propices au sexe. N'attendez pas un orgasme. Dans un premier temps, vous ferez plaisir à votre partenaire. Demandez-lui d'être affectueux et doux.
- Utilisez des contraceptifs.
Les femmes qui accouchent se demandent comment retrouver des relations sexuelles après l'accouchement. Ils s'inquiètent non seulement de la douleur, mais aussi des nouvelles grossesse non planifiée. Contactez votre gynécologue, il vous aidera à choisir un remède pour la conception. Si la muqueuse vaginale est sèche, utilisez des lubrifiants.
La libido est entièrement restaurée après un an ou deux. Mais cela ne signifie pas que vous devez vous abstenir de relations sexuelles pendant cette période.
Dans les premiers mois où l’on tombe amoureux, il n’y a aucun problème, tout semble parfait. Cependant, après le mariage vient le quotidien, puis les déceptions. Si vous rêvez d’une relation heureuse qui ne finira jamais, nous vous proposons d’y redonner de la passion.
N'oubliez pas que la passion est une chose inconstante, parfois elle disparaît. Oui, au début la vie de famille cela semble impossible, mais avec le temps, vous vous sentez de moins en moins attiré par votre proche. Les psychologues disent que ce n'est pas une raison pour une rupture, car il n'est jamais trop tard pour rendre la passion et ajouter du piquant à une relation. Les sentiments peuvent à nouveau éclater. L'essentiel est que l'amour, la confiance et la compréhension demeurent entre les gens. Les psychologues suggèrent d'utiliser certaines techniques psychologiques qui vous aideront à revenir rapidement à un état d'amour.
Technique 1. Contact verbal
Tout d'abord, les psychologues conseillent de se détendre et de comprendre que la passion est volontaire et qu'après plusieurs années de mariage, les sentiments ont tendance à s'émousser.
Pour commencer, essayez de vous concentrer sur les phrases et les souvenirs qui peuvent vous ramener, vous et votre proche, au début de la relation. Incluez des souvenirs et rappelez-les à votre partenaire. Cela vous aidera à retourner mentalement dans le passé, lorsque des sentiments forts ont éclaté entre vous.
Cela doit se faire dans le calme et sans stress. Avec de telles actions, vous vous rappellerez, ainsi qu'à votre proche, la passion qui s'estompe et, peut-être, vous plongerez complètement dans cette époque. En recréant la situation en détail, vous pourrez réveiller ce qui a progressivement commencé à s'effacer.
Technique 2. Contact tactile
La première étape consiste à vous assurer que votre partenaire comprend l’ampleur du problème. Il (ou elle) ne remarque probablement pas votre souffrance mentale et ne pense pas du tout qu'il n'y a pas assez de feu dans votre relation. Dans ce cas, une conversation franche est nécessaire. Parlez-en à votre proche et trouvez ensemble une solution.
Si les sensations tactiles n’ont pas disparu entre vous : câlins, baisers, tendresse, attouchements, caresses, alors il ne faut pas vous stresser et vous en préoccuper. Mais si vous n’avez pas envie de vous toucher depuis longtemps, alors la situation n’est vraiment pas la meilleure.
Dès que vous constatez que la tactilité a disparu, commencez par le plus important - par des touches légères - puis passez progressivement aux câlins et aux baisers. Cela aidera à restaurer l'intimité. Mais n'oubliez pas que vous devez vous rapprocher progressivement, sans précipitation ni actions brusques.
En repensant au début de votre relation, êtes-vous surpris ? Des rendez-vous lumineux, des baisers chauds, des regards langoureux, des nuits passionnées vous remuaient constamment le sang. Maintenant, tout est complètement différent et maintenant, quand vous rentrez du travail, vous ne cherchez plus du tout à tomber dans les bras de votre moitié ? Êtes-vous ou craignez-vous d'avoir fait le mauvais choix en premier lieu ? Vous vous demandez quoi faire ensuite et ce que font les gens dans des situations similaires ?
En fait, il ne se passe rien de grave. Si au début d'une relation la passion est le lien principal, les partenaires n'ont pas encore grand-chose en commun. S'ils se conviennent, la relation atteint progressivement un niveau qualitativement nouveau. Vous trouvez non seulement un amant sexy, mais aussi un ami et un soutien fiables. Il va sans dire que la passion s'éteint peu à peu si la prévention n'est pas menée pour la préserver. La nouveauté dans une relation vous aidera à vous débarrasser du sentiment que quelque chose ne va pas. Comment puis-je l'ajouter ? Vous êtes invités à le découvrir dans notre article.
15 façons de raviver votre ancienne passion
- Prends soin de toi. Cette méthode doit être appliquée en premier lieu, car ce n'est un secret pour personne que la plupart des gens, ayant commencé à vivre ensemble et s'y étant habitués, cessent de prendre soin d'eux-mêmes comme avant. Il devient la norme de ne pas se maquiller ou de se promener dans la maison avec une robe ample. Oublie ça! Jetez un tel «équipement» et allez au magasin pour trouver des costumes de maison magnifiques, sexy et pratiques. Aussi, laissez votre trousse de maquillage dans la salle de bain et le matin, après vous être lavé le visage, maquillez-vous légèrement, même si vous n'allez pas quitter la maison. Cela suscitera l’intérêt de l’autre moitié pour votre personne. Et n'oubliez pas d'acheter quelques déshabillés sexy et des ensembles de lingerie séduisants. Lire aussi :
- Dans un corps sain, un esprit sain ! Faites du sport et essayez d’y impliquer votre moitié. Faites attention activité physique au moins 30 minutes par jour - ils augmentent la libido et aideront également à maintenir le corps dans un état normal.
- Intérieur. Selon les psychologues, si vous souhaitez réduire à néant votre vie sexuelle, décorez votre chambre dans des tons gris. Il en va de même pour l'éclairage vif, les détails inutiles - mettez tout ce qui est inutile dans d'autres pièces - la décoration de la chambre doit être propice à la vie intime, et non l'empêcher. Achetez du linge de lit beau et agréable, par exemple en soie ou en satin.
- Dîner romantique. Préparez des plats à partir de produits aphrodisiaques, aménagez un éclairage intimiste (placez des bougies dans la pièce). Essayez d'éviter de trop manger au dîner, en gardant à l'esprit le but de votre mission : le dîner devrait mener en douceur à la Nuit Sainte. Assurez-vous de porter quelque chose de sexy.
- Prendre une pause. Louez une belle chambre dans un hôtel de campagne et invitez-y votre amoureux, le nouvel environnement confortable ajoutera du piquant aux sensations. Ce sera encore mieux si vous donnez à ce rendez-vous un élément de jeu de rôle - imaginez-vous comme des amants secrets. Arrivez sur place séparément.
- Buffet séduisant. Vous pouvez offrir à votre proche une « table » insolite - de la crème, du miel et des morceaux de fruits, qu'il faudra surmonter pour atteindre l'intimité avec vous, le mettront de bonne humeur (si vous voyez ce que nous voulons dire).
- Chacun a son propre rôle. Avez-vous toujours pensé que les jeux de rôle étaient quelque chose de drôle/ridicule/vulgaire ? Et en vain ! C'est en fait un excellent moyen d'ajouter un peu de piquant et de réchauffer votre corps. Après avoir essayé le jeu de rôle une fois, vous voudrez probablement continuer et vous chercherez de nouvelles images et sélectionnerez le paramètre.
- Nature. Très bonne idée partez en pique-nique dans un endroit pittoresque et isolé. Imprégnez-vous de la nature, faites l'amour - l'air frais y contribuera.
- La propreté est la clé de la santé ! Rejoignez votre mari pendant qu'il prend une douche : de puissants jets d'eau vous mettront tous les deux de bonne humeur. Le sexe sous la douche vous procurera des sensations incroyables !
- Touchez le noyau interne. Lorsque vous allez à une fête, négligez la nécessité de porter des sous-vêtements et, en chemin, parlez-en à votre béguin. Vous verrez - la conscience de votre mari sera obscurcie par votre image - il commencera à vous déshabiller mentalement.
- Cette pièce n’est pas pour les âmes sensibles. Ce point découle de ce qui précède - lors d'une visite, profitez de la conscience trouble de votre proche - faites l'amour en toute intimité, par exemple dans la salle de bain. La montée d'adrénaline vous procurera un orgasme incroyable.
- Jalousie. Prenez rendez-vous avec votre proche en l'invitant au restaurant. Préparez-vous soigneusement pour l'événement - la coiffure, la robe, les accessoires doivent être aussi sexy que possible et en même temps ne doivent pas contenir la moindre trace de vulgarité. Les autres hommes devraient faire attention à vous - cela réveillera l'esprit de compétition chez votre âme sœur, ce qui aura un effet bénéfique sur votre relation. N'allez pas trop loin dans la jalousie, cela peut avoir des conséquences désastreuses. Et puis il faut regarder.
- Qui se lève tôt ? Le sexe du matin a un effet très positif ! Il vous charge d’énergie pour toute la journée et rapproche incroyablement les partenaires. Séduisez votre proche juste avant d'aller travailler, vous ne le regretterez pas !
- Voiture. Lorsque vous partez pour un long voyage dans votre propre voiture, arrêtez-vous pour prendre une collation et faites plutôt l'amour dans la voiture.
- Par le magasin. Une visite dans un sex-shop peut contribuer à ajouter de la variété ou à revitaliser les relations sexuelles - achetez plusieurs jouets érotiques, divers lubrifiants stimulants et utilisez-les activement pendant les rapports sexuels.
En conclusion, je voudrais souligner qu'un aspect clé d'une vie de famille saine est la communication. N'oubliez pas de vous intéresser aux affaires et aux problèmes de votre proche et de partager vos expériences. Apprenez à vous sentir et vous ne ressentirez que des émotions positives de la vie de famille !!!
L'intimité physique est un élément très important d'une relation. C’est particulièrement nécessaire dans le mariage. Souvent, les gens ne parlent pas de ce qui les dérange. Les femmes gardent le silence sur leur mécontentement et les hommes font semblant de ne pas le remarquer.
Comment comprendre que la passion dans une relation s’est estompée ?
Il y a plusieurs moyens de le faire. Une forte intuition féminine vous dira que la relation s'est refroidie en raison des signes suivants :
- L’homme ne vous regarde plus avec des yeux enthousiastes. N'apporte pas de fleurs, ne plaisante pas.
- Pour lui, la famille est passée au second plan. Il reste de plus en plus souvent tard au travail et dès son retour, il se couche immédiatement.
Qui ne soupçonnerait pas que quelque chose n’allait pas dans une telle situation ? Après tout, l’intimité avec son mari est importante pour chaque femme. Elle veut être aimée, se sentir prise en charge et savoir qu'elle est soutenue dans toutes les situations.
Raisons pour lesquelles la passion a disparu
Il faut comprendre que la passion ne disparaît pas comme ça. Il y a des raisons pour cela. Examinons les plus probables d'entre eux.
1. Vous manquez d’intimité émotionnelle.
Après tout, les gens ne sont pas liés uniquement par des relations sexuelles. Il y a quelque chose de plus, surtout entre mari et femme. La romance et la période des bouquets de bonbons appartiennent au passé. Un homme ne lui murmure plus à l’oreille des compliments érotiques. Mais! Pourquoi ne pas le restaurer ? Et si tu es marié ? Et si vous aviez déjà appris toutes les habitudes de chacun ?
L’intimité émotionnelle est comme la « colle » de votre relation. Vous manquez d'émotions, de vivacité. Mais c’est avec des expériences partagées vivantes que commence la véritable passion.
2. Il y a des problèmes non résolus entre vous.
Les peurs et les inquiétudes, notamment concernant le sexe, devraient être discutées dans le mariage. Après tout, chaque personne a sa propre vision de ce que devrait être la vie intime. Un homme perçoit les concepts de « sexe » et de « passion » à sa manière, et une femme à sa manière. Et il se peut que ce soient des avis opposés ! Discutez de vos traits avec votre mari sans hésitation. Dites-lui comment vous voyez votre présent et votre avenir et soyez capable d'écouter sa position. Sinon, comment entretenir la passion dans le mariage ?
3. Un homme a trop de choses à faire
Le monde moderne exerce trop de pression sur les hommes. Ils ont énormément de responsabilités, de soucis et de problèmes. On dit à un homme combien il doit être fort, qu’il ne doit pas céder. Naturellement, tout cela affecte son état émotionnel, puis ses relations. La passion passe au second plan, car vous devez d'abord assumer toutes les responsabilités.
Il est maintenant temps de savoir quoi faire ? Comment se rapprocher à nouveau ? Comment commencer à se sentir comme lors des premiers rendez-vous ? Comment renouer avec la passion avec son mari ? Que dois-je changer en moi pour que tout redevienne bon ? Nous avons préparé des réponses à ces questions.
Comment redonner de la passion dans une relation avec son mari ?
Malgré tous les préjugés à cet égard, il est possible de raviver le feu de l’amour et de revenir aux états passés. Et ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît. Nous avons préparé une liste des meilleurs moyens !
Il existe de nombreuses façons de raviver la passion. Faites un effort, car être marié n'est pas facile. Mais la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez tout changer à tout moment.
Dans cet article, vous apprendrez comment ramener la passion dans une relation, pourquoi l'amour vient bien plus tard que la passion et pourquoi des méthodes comme « porter de la lingerie en dentelle » ou « essayer de nouvelles positions » ne fonctionnent pas. Après avoir lu l'article, vous comprendrez tout.
Vous pouvez passer directement du contenu aux moyens de ramener la passion dans une relation. Mais si vous voulez savoir où est passée la passion, lisez d’abord.
Où est passée la passion ?
Si un enfant a grandi dans une famille malheureuse et n'a pas vu d'exemple réel d'une relation familiale mature où maman et papa s'aiment, prennent soin l'un de l'autre et vivent heureux, alors un tel enfant n'aura aucune idée de ce qu'est l'amour. Malheureusement, nous ne pouvons pas inventer nous-mêmes des expériences de vie : soit nous les avons, soit nous n’en avons pas. Et par conséquent, si une personne n'avait pas sous les yeux un exemple de relation adulte mature, il lui sera probablement difficile d'en construire une elle-même.
Un tel enfant n’a la possibilité d’apprendre l’amour qu’à travers des films, des livres et des chansons. Et là, en règle générale, ils montrent et parlent uniquement de tomber amoureux - la première période d'une relation, remplie d'émotions vives, d'une poussée d'hormones et de passions intenses. Et comme l’enfant n’a pas d’autres images, aucune autre expérience, il en conclut que c’est ça l’amour.
Que se passe-t-il lorsque cet enfant grandit et entre en relation ? Tout ce qu'il peut se permettre dans une relation, c'est seulement cette première période où naît ce qu'on appelle la chimie, où deux personnes sont pleines de passion et de feu.
Dès que cette première période de relation touche à sa fin, après 1 à 3 ans de relation, il se dit : « On dirait que l’amour est passé. » Il n’a pas de réponse en tête à la question « quelle est la prochaine étape ? » ; il n’a vu ni entendu nulle part ce qui devrait se passer une fois que les hormones se sont calmées.
Très probablement, il a la pensée : « La relation avec cette personne touche à sa fin, il est temps de chercher la suivante. Ainsi, il peut très bien se permettre cette première période de relation à plusieurs reprises, avec des personnes différentes. Mais il n’atteindra jamais l’amour lui-même. Ainsi, une personne perd la possibilité de vivre une véritable relation d’adulte qui ne soit pas assombri par un élan d’amour. Il ferme la possibilité d'aimer vraiment.
L'amour est un sentiment qui traverse de nombreuses étapes dans les relations, et à chaque étape, l'amour a des définitions différentes, des avantages différents, des marques d'identification différentes. Et une personne qui ne connaît que la première étape d’une relation n’atteint même pas l’amour. En ce sens, nous pouvons dire d'une telle personne qu'elle n'est pas un adulte, ni une maturité, ni un infantile. Les personnes infantiles sont incapables de permettre aux relations de mûrir. Ils essaient de les retarder dans la phase initiale et font tout pour empêcher la relation de se développer davantage.
C'est comme essayer de rester un enfant pour le reste de sa vie, car la vie d'adulte n'est pas si amusante et mouvementée. Mais la vie d’adulte a ses propres charmes. Tout comme l'amour mature.
Comment ramener la passion dans une relation – 3 façons
Le mot « passion » lui-même n’est caractéristique que de la première période de bouquet sucré d’une relation. Le véritable amour naît juste après la disparition de la passion et de la poussée hormonale. Découvrez où commence le véritable amour dans le sous-titre suivant.
En attendant, parlons des moyens de redonner des émotions vives aux relations. Vous avez probablement déjà entendu parler de méthodes aussi simples que : les rendez-vous romantiques, le sexe dans un hôtel, les expériences sexuelles, les sous-vêtements en dentelle. C'est définitivement bonnes manières attiser les relations. Mais ce sont des externes méthodes artificielles entretenir la passion. Nous parlerons de méthodes psychologiques internes plus profondes.
Alors, je vous présente 3 façons de rafraîchir votre relation, de la rendre moins routinière et de refleurir dans votre vie de famille :
Méthode n°1 : briser le modèle
L'une des raisons de la discorde dans les relations à long terme est le désir de fusionner, le désir d'être constamment ensemble. Un tel désir est courant au début d’une relation, mais avec le temps, le désir d’être ensemble tout le temps a l’effet négatif inverse. Par conséquent, l’un des moyens les plus importants de maintenir des émotions fortes dans une relation est la déconnexion. Essayez, par souci d'expérimentation, par exemple, de dormir dans des lits différents ou au moins sous des couvertures différentes. Vous pouvez également partir une semaine ou laisser votre partenaire le faire. Lorsque les partenaires ne sont pas disponibles l'un pour l'autre pendant un certain temps, et surtout lorsqu'ils sont séparés par des kilomètres, l'insatisfaction de ne pas pouvoir se voir intensifie les sentiments.
Si vous avez peur de laisser votre partenaire partir dans une autre ville ou même sous une autre couverture, vous ne lui faites probablement pas confiance ou vous souffrez d'une addiction. Comment travailler avec des relations de dépendance, lisez ceci.
De toute évidence, la séparation temporaire ou le fait de dormir dans des pièces différentes présente de nombreux avantages. Après tout, dormir sous la même couverture pendant de nombreuses années transforme le mariage et le devoir conjugal en une routine, en une obligation. Une séparation périodique ou une séparation du jour au lendemain vous permettra de voir votre relation différemment pour la première fois depuis des années et augmentera probablement votre désir d'intimité. L'insatisfaction liée au changement de modèle reviendra ou augmentera votre attirance.
La passion brûle dans ces relations où règnent à la fois intimité et autonomie. Et il est conseillé de maintenir un équilibre entre eux. C'est le manque, l'absence de partenaire, qui augmente l'énergie de la passion dans une relation. Créez ce manque régulièrement, aussi régulièrement que vous créez une intimité et une présence constante. Laissez-les alterner.
Pour travailler avec des relations addictives ou pour comprendre comment restituer des émotions vives et de l'intimité dans votre situation spécifique, vous pouvez me contacter pour une consultation via Skype. Je suis psychologue et les relations sont le profil principal de mon travail.
Méthode n°2 : Franchise sexuelle
Cette méthode aide les partenaires non seulement à accroître l’attirance entre eux, mais également à se rapprocher d’un tout nouveau niveau. Avec cette méthode, vous pouvez vous sentir comme vous-même.
La méthode est la suivante. Commencez à vous explorer pendant l’intimité. Concentrez-vous sur vos propres sensations, identifiez-les dans votre corps et décrivez-les à voix haute. Vous pouvez parler de vos sentiments à votre partenaire, en les reliant à d'autres images, associations, peut-être à des souvenirs, avec tout ce qui vous vient à l'esprit. Et j'essaie juste de décrire ce que vous ressentez pendant les préliminaires et pendant.
Ce type d'ouverture vous aidera à explorer vos propres sentiments et ceux de votre partenaire. C'est une intimité incroyablement douce, un moment où être présent et immergé en son partenaire vous aide à plonger au plus profond de vous-même.
Peut-être que pour la première fois pendant l’intimité, vous serez tous les deux à cent pour cent dans le présent et ne penserez qu’à l’autre et aux sentiments de chacun. Ce type d’intimité nécessite un travail intérieur profond, et il ne sera pas possible de le faire tout de suite. Vous devrez entrer en contact profond avec vous-même. Sentez-vous.
Cette méthode a une condition évidente : votre partenaire doit également être sérieusement intéressé à expérimenter la franchise sexuelle. Vous devez tous les deux apprendre à décrire vos sentiments pendant l’intimité. Ce n'est pas facile. Mais l'effet de cette méthode est indéniable : vous apprendrez à vous connaître ainsi que votre partenaire en décrivant votre expérience. Vous deviendrez beaucoup plus proche.
Si vous pensez que cette idée ne plaira pas à votre partenaire, commencez à introduire doucement et progressivement cette pratique dans votre relation intime. De temps en temps, lentement, votre partenaire se joindra également à ce jeu et vous apprendrez à communiquer verbalement en utilisant le langage corporel. Cette méthode vous donnera l’opportunité d’avancer vers votre vrai moi, en augmentant votre conscience grâce à l’intimité avec une autre personne. Et votre vie sexuelle deviendra complètement différente et tournera à 180 degrés.
Ce ne sera pas facile au début, mais avec l'expérience, ce type d'intimité créera une grande complicité entre vous et renforcera vos sentiments l'un pour l'autre.
Méthode n°3 : La passion pour soi
Notre vie est un miroir. Lorsque vous voulez discuter avec quelqu’un, vous vous disputez en réalité avec vous-même. Quand vous voulez faire une bonne action pour quelqu’un, vous faites une bonne action pour vous-même. L'infantilisme dans les relations, dont nous avons parlé dans la préface, s'accompagne généralement de la pensée : « Il n'est plus le même qu'avant. Je veux qui il était au début. C'est une position d'enfant. Non, n’essayez pas de vivre dans l’illusion que quelqu’un d’autre est responsable de quelque chose. Vous êtes déjà adulte, prenez vos responsabilités.
Si vous voulez remplir votre relation de passion, remplissez-vous et remplissez votre vie de passion. Ce que vous souhaitez recevoir de votre partenaire, vous devez avant tout pouvoir vous le donner. Que pensez-vous de vous-même ? Est-ce que tu t'aimes ? Votre vie est-elle pleine de passion ou est-elle sombre et ennuyeuse ? Rendre la vie dynamique. Vivez dans le plaisir. Et je ne parle pas de se maquiller, de prendre un bain ou de faire de beaux achats pour soi. Ceci est également important, mais, comme dans le cas de l'hôtellerie et de la lingerie en dentelle, ce sont des méthodes externes et artificielles qui ont peu d'effet sur l'attitude intérieure profonde envers soi-même.
Éclairez-vous de l’intérieur. Commencez par le corps. Faites quelque chose qui vous procure un vrai plaisir. Fitness, yoga, natation, danse, course à pied. N'essayez pas de faire ce que la majorité choisit simplement de faire. Trouvez ce qui est proche de vous, ce qui vous fait plaisir. Travailler avec le corps vous donnera beaucoup d'énergie et vous saturera de l'hormone de la joie.
Avez-vous une passion pour ce que vous faites ? Sinon, changez-le. Trouvez quelque chose que vous aimez et qui vous procure du plaisir. C’est la clé pour être passionné par tout. Si vous ne voulez pas changer de travail, changez votre attitude à son égard. Trouvez ce que vous aimez et concentrez-vous uniquement sur ces choses. Venez travailler pour eux. Et pendant votre temps libre, trouvez une activité qui vous procure un vrai plaisir. Vivant dans le plaisir avec vous-même, vous éprouverez forcément du plaisir dans vos relations.
Afin que vous appreniez à vous traiter avec amour et respect, j'ai écrit un livre portant le même titre. vous pouvez lire sa description complète et l'acheter. J'y ai rassemblé les techniques les plus éprouvées avec lesquelles j'ai aidé beaucoup de mes clients à augmenter leur estime de soi, à devenir plus confiants et à s'aimer. Ce livre vous aidera à remplir votre vie de passion et de bonheur général !
Vous avez appris trois façons de ramener des émotions puissantes dans les relations quotidiennes. Ils travaillent à un niveau psychologique profond, et si vous les traitez superficiellement, alors ils ne fonctionneront que superficiellement. Avez-vous envie de ramener la passion dans votre relation ? Cela ne peut se faire que grâce à un travail en profondeur. De la lingerie en dentelle et une nuit à l'hôtel ne feront l'affaire que pour quelques soirées. Et les méthodes proposées peuvent remplir votre relation d'émotions pour la vie.
Dans cette vidéo, je parle de quelques autres façons de ramener la passion dans votre relation :
Voyons maintenant pourquoi, lorsque la passion prend fin, l'amour est encore loin. Et sur ce qui commence dans une relation après la période des bouquets de bonbons.
Alors, quel est le problème ?
Pourquoi la passion a-t-elle disparu dans votre couple ? Il ne s’agit pas toujours de routine, de différences d’intérêts ou du fait que la relation dure depuis très longtemps. Souvent, la raison peut résider dans une confiance insuffisante entre les partenaires, dans des peurs, des croyances, des malentendus ou simplement dans le fait que vous ne parlez pas beaucoup de sujets francs et, par conséquent, ne connaissez pas les véritables désirs de chacun. et les besoins.
Les relations entre les gens sont façonnées par leurs expériences de vie, les conditions et circonstances de leur passé, et ce, pour la plupart inconsciemment. Ce sont tous des processus mentaux. Et vous pouvez vraiment comprendre comment se forme votre relation avec votre partenaire en particulier en travaillant avec un spécialiste.
Je suis psychologue et je propose des consultations via Skype. En concertation avec vous, nous serons en mesure de comprendre ce qui a formé la relation que vous entretenez actuellement et comment celle-ci peut être modifiée. vous pouvez trouver plus d'informations pour mieux me connaître.
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Là où commence l'amour - 7 étapes des relations
Au début de l'article, j'avais promis de vous raconter à quel stade d'une relation, contrairement aux stéréotypes, l'amour commence réellement. Les relations passent par sept étapes et l’amour commence à la toute fin. Ainsi, toute relation passe inévitablement par sept étapes :
Étape n°1 : Tomber amoureux
C’est cette période de doux bouquets de bonbons que les gens appellent l’amour. Des poèmes ont été écrits sur lui, des chansons ont été chantées, des films ont été réalisés et des livres ont été écrits. Durant cette période, l'esprit est assombri par une poussée d'hormones, vous êtes dans l'euphorie et n'êtes pas capable de regarder votre partenaire de manière sensée et objective. Cette période dure 1 à 3 ans. Généralement, plus vous ne vivez pas ensemble, plus cela dure longtemps. Cette poussée d'hormones et l'euphorie qui en résulte n'ont pas été inventées par hasard par la nature : après tout, si l'on pouvait voir immédiatement et sobrement un être cher avec tous ses défauts, on créerait beaucoup moins de familles, et la procréation deviendrait une rareté.
Étape n°2 : Satiété
Le travail est terminé et vous constatez que votre partenaire a des défauts. Habituellement, c'est à ce stade que l'on commence déjà à réfléchir : « Comment ramener la passion dans la relation ? Il semble que l'amour soit passé." Mais en fait, c’est encore assez loin ! Généralement, la deuxième étape survient lorsque deux personnes commencent à vivre ensemble. Désormais, non seulement vous remarquez les défauts, mais vous pouvez les voir de près. C'est l'époque des premières déceptions.
Étape n°3 : le dégoût
La plupart des couples se séparent à ce stade. C’est le début des premières querelles, accompagnées d’une concentration sur les défauts du partenaire. Il peut vous sembler qu’il n’y a absolument rien de bon à cela. Pour traverser cette période et avancer, rappelez-vous la règle du miroir. Tout conflit avec une autre personne est toujours, absolument toujours un conflit avec soi-même. Chaque fois que vous voulez vous disputer, réfléchissez d'abord à la raison pour laquelle vous voulez vous disputer avec vous-même ? Quel besoin n’avez-vous pas satisfait ?
Vous pouvez bien sûr comprendre et résoudre ce problème plus clairement avec .
En règle générale, au stade du dégoût, les partenaires font souvent le tri. Découvrez comment se disputer correctement pour que le conflit ne conduise qu'au développement de relations.
Étape n°4 : Patience
Du calme, juste du calme. Vous avez déjà passé le plus difficile, le stade du dégoût, ce qui signifie que votre relation pourrait bien durer toute une vie. Enfin, ou au moins vingt ans. Au cours de la phase de patience, vous apprenez tous les deux à être plus à l'aise avec les défauts de l'autre et à accepter certains d'entre eux. Votre relation se développe et deviendra bientôt de l'amour. Tu es déjà génial !
Étape n°5 : Respecter
Enfin, vous commencez à comprendre que les relations reposent sur les efforts des deux parties et vous apprenez à faire vos propres efforts pour les entretenir. Tout le monde n’atteint pas ce stade. De plus, de nombreux couples vivent toute leur vie dans l’étape précédente. La plupart des gens ne pensent jamais à travailler sur eux-mêmes et ne se concentrent pas sur eux-mêmes. De telles personnes pensent que tout le monde autour d’elles leur doit quelque chose et que tout le monde, sauf eux, est à blâmer. Mais celui qui décide de grandir et d’assumer la responsabilité des conflits arrive à ce stade et comprend ce qu’est l’amour.
À ce stade, les gens commencent à prêter attention à ce que veut le partenaire. Et ils essaient de satisfaire les besoins de chacun.
Étape #6 : Amitié
Vous avez appris à vous comprendre, à vous soutenir, à communiquer. Vous vous sentez vraiment bien ensemble. Vous faites confiance et êtes beaucoup reconnaissant envers votre partenaire. Vous avez appris à vous faire plaisir. Vous êtes devenus chers l'un à l'autre. Votre partenaire est votre véritable ami.
Étape n°7 : L'amour
Toutes nos félicitations! Vous avez atteint la ligne d'arrivée. Et à la ligne d’arrivée, l’amour commence. Pour y parvenir, il faut être une personne mûre. Apprenez à vous écouter. Commencez ensuite à répondre aux besoins des autres. Alors faites-vous des amis. À travers toutes ces étapes, vous apprenez à vous servir les uns les autres. Si vous parvenez à apaiser votre fierté et à commencer à servir votre partenaire, alors l'amour pourra progressivement entrer dans votre vie.
La durée des étapes relationnelles est individuelle pour chaque couple. Plus les personnes matures et conscientes entrent en relation, plus vite elles franchissent toutes les étapes.
Découvrez comment franchir les sept étapes, comment communiquer, se disputer, donner, recevoir, servir et remercier correctement - dans des articles sur et sur. La vie est un travail constant sur soi. Si vous refusez de travailler, la vie se déroulera complètement différemment de ce que vous aviez initialement prévu. Alors prenez-le en main. Et vous pouvez comprendre ce qui se passe dans votre relation, où elle mène et comment, si nécessaire, lui donner une direction différente, lors d'une consultation Skype avec un psychologue.
Conclusion
Non seulement vous avez appris à ramener la passion dans une relation, mais vous avez également découvert toutes les étapes d’une relation. La passion peut être restituée ou vécue à nouveau à n’importe quelle étape. Certes, ce sera différent, pas comme au début, dans la première étape. Mais cela ne le rend pas moins agréable.
Écoutez-vous les uns les autres et écoutez-vous. Faites attention à l’origine de votre insatisfaction. Habituellement, la raison est en nous-mêmes. Servez, remerciez, écoutez-vous ! Et puis la passion ne disparaîtra de votre relation qu'à un âge avancé.
Et n'oubliez pas d'acheter mon livre. il peut être acheté au coût symbolique de 149 roubles. J'y partage les techniques les plus efficaces avec l'aide desquelles j'ai pris confiance en moi et appris à m'aimer. Ce livre vous aidera à améliorer vos relations et également à rendre votre vie entière heureuse !
Si vous avez besoin d'une aide individuelle pour nouer des relations, vous pouvez me contacter pour une aide psychologique. Je vous aiderai à construire des relations matures, heureuses et à long terme dans lesquelles la passion brûlera jusqu'à un âge avancé.
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Ayez une vie passionnée !
Votre psychologue Lara Litvinova