Que doit contenir la crème solaire ? Protection solaire – TOUT sur les crèmes solaires – Comment choisir une crème solaire ? Comment rendre le bronzage utile

Savoir choisir la bonne crème bronzante est important pour tout le monde. Les experts ont découvert que le rayonnement ultraviolet est absorbé par la peau toute l'année, aussi bien en hiver qu'en été. Par exemple, il peut pénétrer dans les cadres des fenêtres et affecter une personne. Même si vous ne prévoyez pas de sortie à la mer, pensez à acheter de la crème solaire.

La lumière du soleil a toujours attiré corps humain. Cela peut s'expliquer par ce qu'il contient vitamine saine D. Ce composant a un effet bénéfique sur fond hormonal et a un effet préventif contre les maladies du foie, des reins et du cœur. La vitamine D participe activement au métabolisme et régule l'absorption des microéléments essentiels tels que le calcium et le phosphore. Une petite quantité de rayonnement ultraviolet a un effet bénéfique sur divers types maladies de la peau.

Certes, le rayonnement solaire peut avoir des effets non seulement positifs, mais aussi négatifs. En cas de surdose de rayonnement ultraviolet, tous les avantages des procédures solaires seront inutiles. Un bronzage inapproprié, sans respecter les règles de protection nécessaires, peut entraîner :

• Vieillissement cutané prématuré.
• Apparence les taches de vieillesse.
• Fonctionnement altéré des glandes sébacées.
• Le développement du cancer, en particulier du mélanome.
• La survenue de réactions allergiques, d'éruptions cutanées.

Vous pouvez subir une surdose de rayonnement solaire même par temps froid, cela est particulièrement vrai dans les régions montagneuses. Pour vous protéger des effets négatifs du soleil, vous devez utiliser un équipement de protection. Ils comprennent des filtres spéciaux qui empêchent les rayonnements nocifs de pénétrer dans le corps. Les compositions de ce type sont utilisées avant les bains de soleil. Cela aidera à ne pas recevoir un excès de rayonnement ultraviolet et à empêcher la peau de brûler et d'inflammation.

De nombreuses crèmes remplissent non seulement une fonction protectrice, mais contribuent également à améliorer la qualité du bronzage obtenu. L'utilisation d'un produit de bronzage permet d'assurer une teinte uniforme sans aucun effet négatif. Par conséquent, ils devraient devenir un attribut indispensable à tout moment de l’année, surtout lorsqu’ils sont exposés aux rayons brûlants du soleil.

Un bon produit doit toujours porter les lettres UVB ou UVA, et parfois UVB et UVA ensemble. De quel genre de lettres s'agit-il ? Ils désignent un rayonnement ultraviolet dangereux. Voyons en quoi ces rayons diffèrent les uns des autres :

1. Les rayons UVB sont plus actifs en été et, à petites doses, procurent un beau bronzage, mais à fortes doses, ils peuvent provoquer des brûlures. Mais c’est ce type de rayon qui produit de la vitamine D.
2. UVA - ce rayonnement est actif toute l'année et constitue le type le plus puissant et le plus dangereux pour la santé humaine. Il n'y a aucune barrière pour ces rayons ; ils pénètrent facilement à travers n'importe quel tissu, fenêtre et peuvent causer d'énormes dommages au corps.

SPF (protection UVB)

Lorsque vous achetez une crème solaire, vous devez tout d'abord faire attention aux trois lettres principales sur l'emballage - SPF (Sun Protection Factor), qui désigne le facteur de protection de la crème contre les rayons UVB. Les valeurs SPF peuvent varier :

• Facteur élevé - SPF (30-100).
• Le facteur moyen est SPF (15-25).
• Le facteur de base est le SPF (2-10).

Plus le SPF est élevé, plus le produit est gras et plus il est dense sur la peau. Il est important de prendre en compte le fait qu'aucun produit, même avec un SPF 100, n'offrira une protection à 100 % contre les brûlures. Voyons visuellement quel pourcentage des rayons du soleil chaque SPF peut refléter :

• 99% - FPS 100
• 98% - FPS 50-60
• 97% - FPS 30-45
• 96% - FPS 25
• 95% - FPS 20
• 93% - FPS 15
• 90% - FPS 10
• 83% - FPS 6
• 50% - FPS 2

Lors du choix de la valeur SPF, vous devez être guidé par les indicateurs suivants :

• Phototype (degré de vulnérabilité cutanée aux rayons UV).
• Période de l'année (en hiver, la protection est plusieurs fois moins nécessaire qu'en été).
• Moment de la journée (les rayons du soleil sont les plus actifs de 10h à 16h, le reste du temps ils sont moins actifs).
• Géographie (à l'équateur le soleil est plus intense qu'en Russie centrale par exemple).
• Emplacement (la mer ou les sommets des montagnes nécessitent un SPF plus élevé).

PPD, PA et IPD (protection UVA)

Pour créer une barrière contre les rayons UVA (et ce sont les plus dangereux), ils sont utilisés divers signes: IPD, PPD, RA. Vous pouvez également les voir sur le flacon du produit :

1. Assombrissement immédiat des pigments (IPD) caractérise la difficulté de protéger un produit particulier des rayons UVA. Le niveau maximum de protection peut être de 90 %.
2. Assombrissement persistant des pigments (PPD) caractérise le niveau de réduction de la dose de rayonnement UVA. Sa valeur la plus élevée est de 42, c'est-à-dire qu'un produit présentant cette caractéristique réduit de 42 % le niveau de rayonnement pénétrant dans la peau. De plus, les précieuses lettres PPD peuvent être « cachées » derrière la désignation UVA dans un cercle. Cela signifie que la crème solaire a un niveau de PPD inoffensif recommandé par les dermatologues.
3. Degré de protection UVA (PA) - ce mode de désignation est plus typique des crèmes produites dans les pays de l'Est et constitue un indicateur qui caractérise le degré de protection active. Cet indice est exprimé par les désignations « + », « ++ » ou « +++ » : PA+ protection UVA minimale, PA++ protection UVA moyenne, PA+++ très haute protection UVA.

Lors du choix d'un certain type de crème, il est important de prendre en compte son niveau de protection contre la pénétration des UVB et des UVA. Lors du choix, il est important de faire attention aux abréviations indiquées sur les flacons ou tubes.

Crème bronzante et phototype de peau

Avant de choisir une protection solaire, il est important de décider de votre phototype personnel, car tous les cosmétiques ne sont pas universels. Essentiellement, un phototype est une catégorie qui indique le degré de vulnérabilité de votre peau aux rayons UV. C’est pourquoi il est si important de déterminer votre phototype, et il y en a 6 au total.

• 1 type Celtique. Ces personnes ont un teint blanc-rose, souvent couvert de taches de rousseur. Ce sont généralement des blondes avec bleu yeux ou aux personnes aux cheveux roux et à la peau claire. Les représentants de ce type ont du mal, voire même impossible, à prendre le soleil. Sous l'influence du soleil, leur peau brûle et s'enflamme, et le bronzage ne s'applique pas du tout sur la peau. Il est préférable qu'ils soient au soleil le matin ou le soir. Pour le premier type, une crème à protection maximale SPF 50+ sera pertinente.
• Type 2 Européen à la peau claire. Ces représentants ont la peau et les cheveux clairs et les yeux de couleur grise, verte ou brune. Le deuxième type de peau a une chance de bronzer, mais sous certaines conditions. Il est préférable de bronzer le matin, avant 11 heures, ou le soir après 17h00. Pour eux, une crème avec un indice SPF d'au moins 30 est pertinente.
• Tapez 3 Européen noir. Il se caractérise par des personnes aux yeux bruns et aux cheveux châtain clair ou châtain. Les personnes de phototype 3 ont généralement une peau de couleur ivoire, qui brûle uniquement par oubli. Après bronzage, ils acquièrent une couleur chocolat ou une teinte dorée. Pour un bronzage de longue durée, utilisez une crème avec un niveau de protection SPF 20.
• Tapez 4 Méditerranéen. Ces personnes ont les yeux bruns, les cheveux foncés et la peau foncée. Leur peau peut bronzer sans conséquences négatives environ une heure. Les produits de bronzage avec une protection minimale, par exemple SPF 20, leur conviennent, car la peau des représentants de ce type n'a pas peur des brûlures, mais les rayons UVA, qui provoquent des taches de vieillesse et des rides, n'ont pas été annulés.
• Tapez 5 Asiatique. Les personnes de type 5 ont la peau foncée et peuvent rester longtemps au soleil sans craindre de conséquences négatives ou de brûlures. Cependant, ils sont sujets à un vieillissement prématuré et doivent donc être protégés à l’aide de produits à large spectre.
• Tapez 6 Africain. Les représentants du phototype 6 sont totalement protégés des brûlures, mais ils doivent veiller à une hydratation suffisante de leur peau lorsqu'ils sont exposés au soleil.

Pour la peau des enfants, il faut rechercher des crèmes solaires spéciales pour enfants, avec un FPS d'au moins 30.

Pour que le bain de soleil soit efficace et sûr, il est important de respecter certaines règles :

1. Avant de commencer l'utilisation, n'oubliez pas de tester une réaction allergique. Les instructions d'utilisation sont généralement présentées sur le tube lui-même.
2. La crème solaire doit être appliquée 20 minutes avant de partir en promenade, ce temps sera suffisant pour que le produit soit absorbé. Le visage et le corps doivent être propres et secs. Et si vous oubliez de mettre de la crème solaire au préalable, utilisez un produit à base d’huile car elle absorbera plus rapidement.
3. Lors d'une exposition constante au soleil, il est important de couvrir régulièrement votre corps d'une crème SPF, de préférence une fois toutes les 2 heures. Les crèmes bronzantes et les crèmes solaires conviennent mieux aux peaux sèches et sensibles du visage et du corps. Pour les peaux grasses ou les cheveux épais, les gels constituent une excellente protection solaire. La protection solaire sous forme de lotions est le plus souvent choisie pour être appliquée sur la zone des paupières.
4. Lors de l'application d'une crème protectrice, il est important de la répartir uniformément sur tout le corps, sans oublier les zones du cou, des bras, du décolleté et des oreilles. Ces zones sont les plus exposées aux rayons ultraviolets. Vous pouvez utiliser un baume spécial pour vos lèvres.
5. Faites attention aux grains de beauté. Si vous en avez sur votre corps, il est préférable de leur appliquer une crème à haut SPF. À ces fins, le sanskrin sous forme de bâton est pratique. De plus, les bâtons sont les plus étanches.
6. Après les traitements à l'eau, il est important de réappliquer de la crème solaire et d'autres produits alternatifs, même si l'emballage indique que le produit est imperméable.
7. Un bon produit pour une protection supplémentaire est la poudre de maquillage minérale. Il contient des éléments inorganiques spéciaux capables de filtrer le rayonnement ultraviolet, ainsi que d'autres composants protecteurs. Le produit peut avoir une protection SPF 50.
8. L'utilisation d'un écran solaire est la principale prévention pour protéger la peau du vieillissement et de la décoloration. La crème s'applique par mouvements circulaires et en couche uniforme, sans manquer un seul centimètre de peau exposée.
9. Avant le bronzage, l'utilisation de parfums, déodorants et autres composants contenant de l'alcool est contre-indiquée. Lorsqu'il est exposé à la lumière directe du soleil, il peut provoquer une réaction allergique, des éruptions cutanées et des taches de vieillesse.
10. Il est important d'appliquer la crème en tenant compte de sa durée d'action. Même s'il n'y a pas eu de contact avec l'eau, après un certain temps, la composition protectrice doit être réappliquée. Cela dépend généralement du phototype de la personne.
11. Après un bain de soleil, vous devez tout d'abord prendre une douche et appliquer des lotions à composition hydratante sur la peau de votre visage et de votre corps.
12. Bronzez progressivement. Même avec l'utilisation d'équipements de protection, les scientifiques ne recommandent pas de passer plus de 2 heures au soleil. Cela peut entraîner non seulement des brûlures, mais également des insolations ou des coups de chaleur. Et rappelez-vous qu'il n'est pas recommandé d'aller à la plage entre 11h00 et 17h00, même si vous utilisez une crème avec un SPF maximum.
13. Lorsqu’on utilise une crème protectrice, il est important de faire attention à sa date de péremption. Après ouverture de l'emballage, il peut être utilisé pendant six mois. L'interaction avec l'oxygène de la crème déclenche le processus d'oxydation, à cause duquel toutes les propriétés protectrices sont perdues.
14. Le choix des crèmes doit être fait en faveur de celles qui résistent à l'humidité, car elles protègent activement non seulement au contact de l'eau, mais aussi de la sueur.
15. Ne lésinez pas sur la quantité de produit appliquée. Les dermatologues recommandent d'appliquer au moins 30 grammes de crème.

Les produits avec SPF sont disponibles sous une grande variété de formes, celles-ci peuvent être :

• Crèmes, gels et émulsions. Ils sont considérés comme les plus efficaces et les plus faciles à utiliser.
• Huiles. Moins efficaces car ils forment une fine couche protectrice sur la peau.
• Des bâtons. Ils sont fabriqués à base de cire, ils sont donc imperméables et sont idéaux pour une application locale, par exemple sur les grains de beauté, le nez, les oreilles.
• Poudres. Utilisé pour le maquillage avec SPF, nécessaire pour une protection supplémentaire.
• Aérosols et sprays. Une excellente option pour les cheveux et le cuir chevelu. Doit être frotté pendant l'application et peut être dangereux en cas d'inhalation.

En achetant et en utilisant correctement des produits de bronzage, chacun peut non seulement obtenir un bronzage de haute qualité, uniforme et beau, mais également protéger sa peau des influence négative rayonnement ultraviolet. Vous devez choisir uniquement des produits éprouvés ; vous ne devez pas acheter de produits trop bon marché, de composition douteuse et auprès de fabricants peu connus. Les marques suivantes sont populaires :

1. Vichy Capital Soleil SPF 50 – ne laisse pas de reflet gras, recommandé pour les peaux sensibles et la peau du visage. Économique, hydrate et adoucit.
2. Avène SPF 50 – hydrate et protège les peaux sensibles d’une pigmentation excessive. Combine une formule hypoallergénique et une résistance à l'eau.
3. Bioderma Photoderm SPF 50 – Convient aux peaux atteintes de diverses maladies dermatologiques. Fournit un teint uniforme et rend la peau douce.
4. La Roche-Posay Anthelios XL 50 – a une texture légère, stable à l’humidité. Pénètre rapidement et matifie.
5. Mustela SPF 50 – présente une formule améliorée pour hydrater la peau. Il contient des substances soignantes, est économique et inodore.
6. ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – a un effet tonique, idéal pour le vieillissement cutané.
7. Yves Rocher "Sécurité Extrême" SPF 50 – ne laisse pas de résidu collant, pénètre rapidement, offrant une bonne protection à la peau. Ne se lave pas à l'eau.
8. Garnier Ambre Solaire « Protection Experte » SPF 50 – crème hypoallergénique, waterproof, contient de la vitamine E. Elle est parfaitement absorbée sans laisser de traces.
9. Kiehl's Protecteur Solaire Actif à Large Spectre SPF 50 pour le corps – une lotion qui apportera à vous et à votre peau une sensation de confort. Rend la peau lisse et possède des propriétés anti-âge.
10. Neutrogena Pure & Free Écran Solaire Quotidien Liquide SPF 50 – la texture aqueuse rend ce produit idéal pour une application sous les cosmétiques. Sans sensation collante, adapté à la protection UV quotidienne.

Bien entendu, ce ne sont pas tous des produits de protection solaire. Actuellement, pratiquement toutes les marques proposent des crèmes, lotions, fluides, baumes et sprays similaires, avec des compositions et des propriétés diverses, ainsi qu'avec différents degrés de protection.

Et si vous avez un coup de soleil, il est préférable de traiter immédiatement la peau endommagée avec un produit spécial, par exemple le panthénol, puis d'éliminer l'exposition traumatisante au soleil jusqu'à guérison complète. Cela prendra plusieurs jours. C'est pourquoi, pour ne pas gâcher vos vacances, ne négligez pas l'utilisation d'une crème bronzante efficace !

J'ai vraiment envie de passer plus de temps à l'extérieur et en même temps de protéger ma peau des effets nocifs du soleil. Profitez de l'été tout en évitant la pigmentation. Est-il possible?

On sait qu'une exposition prolongée au soleil entraîne de nombreux dommages sur la peau : épaississement de l'épiderme, destruction de la structure des glycoprotéines matricielles du collagène et de l'élastine, ce qui contribue à l'apparition précoce des rides, appelées photovieillissement. En plus de ces dommages esthétiques, l’ADN des cellules de la peau est également détruit, ce qui augmente considérablement le risque de cancer.

Comment bien protéger sa peau du soleil ?

Il existe aujourd'hui de nombreux produits sur le marché : crèmes solaires, sprays, huiles. Mais comment fonctionnent-ils ? Sont-ils tous également utiles et sûrs, ou certains peuvent-ils être nocifs pour notre santé ?

Essayons de comprendre cela ensemble.

Notre peau peut être protégée du soleil de plusieurs manières :

• Évitement du rayonnement solaire actif.
• Bloqueurs solaires chimiques
• Filtres naturels.

La première méthode est très simple. Il est important d'éviter le soleil de 11h à 15h (dans certaines régions de 9h à 16h), essayez de rester à l'ombre. Portez des vêtements et des chapeaux qui vous protègent du soleil. Mais cela n'est pas toujours possible, et notre regard se tourne alors vers une variété de produits cosmétiques.

Si nous prenons une crème solaire dans les rayons d’un supermarché ou d’une pharmacie et lisons les ingrédients, nous trouverons très probablement une liste d’ingrédients d’origine pétrochimique :

• Octinoxate
• Oxybenzone
• Acide P-aminobenzoïque
• Avobenzone
• Homosalate
• Dioxybenzène
• Anthranilate de menthyle
• Octyldiméthyle
• Salicylate d'octyle
• Sulisobenzone
• Salicylate de trolamine
• Zinoxate
• Ensulizole, etc.

Il ne faut pas oublier que tous ces ingrédients, après application sur la peau, pénètrent rapidement dans le sang. Et puis le corps essaie de les éliminer ou de les accumuler dans les organes et les tissus.

Par exemple, de l’oxybenzone a été trouvée dans les organes de 97 % des Américains ayant participé à l’étude. Des études européennes ont également révélé la présence de produits chimiques provenant de crèmes solaires dans le lait maternel dans 85 % des cas, mettant ainsi en danger le fœtus et les nouveau-nés.

Le danger de l'oxybenzone, de l'octinoxate et de l'homosalate est qu'ils présentent certaines similitudes avec les hormones et peuvent perturber le système hormonal. Un lien a été identifié entre des concentrations élevées d'oxybenzone dans le corps et un risque accru de développer une endométriose.

L'octinoxate affecte la glande thyroïde et est associé à des changements de comportement dans les études animales ; et l'homosalate détruit les œstrogènes, les androgènes et la progestérone.

L'avobenzone, lorsqu'elle interagit avec l'eau et les rayons ultraviolets, se décompose en substances nocives composants chimiques. À cet égard, il est interdit d'utiliser de tels produits sur les plages des îles hawaïennes, car ils détruisent l'écosystème corallien.

Mais comment alors protéger sa peau du soleil tout en préservant sa santé ?

C’est là que les filtres naturels nous viennent en aide. Leur avantage est qu’ils sont totalement compatibles avec les systèmes enzymatiques de l’organisme et sont parfaitement absorbés par les cellules.

Récemment, les propriétés de protection UV de nombreux extraits de plantes ont été prouvées ; les composants d'un certain nombre de plantes sont utilisés pour créer des produits cosmétiques de protection solaire.

Contrairement aux filtres UV synthétiques, les composants végétaux ont une activité antioxydante, soutiennent la structure normale du collagène et favorisent la synthèse. acide hyaluronique, hydrater la peau, traiter l'inflammation, soulager la douleur causée par les coups de soleil.

BioMi LLC a développé et utilisé avec succès une crème multifonctionnelle avec photoprotection SPF 30, qui ne contient pas de filtres UV synthétiques. La crème peut être appliquée sur grande surface peau, y compris il convient comme cosmétique pour enfants. En plus d'être fiable protection naturelle du soleil, la crème restaure la peau fatiguée, soulage les effets du stress, ralentit le processus de vieillissement, renforce la protection naturelle de la peau et la sature de nutriments essentiels.

Ci-dessous la composition et brève description les principales propriétés des ingrédients de cette crème nourrissante.

• Huile de lin - Filtre UV, effet antioxydant,
• Beurre de karité - absorption UV directe SPF 6-8
• Huile de pépins de raisin - absorption UV directe SPF 6-8
• Herbe de busserole - effet anti-inflammatoire, unifie le teint
• Lavitol - la quercétine, un flavonoïde, interrompt la chaîne des réactions radicalaires libres dans la peau
• Lécithine - SPF15, hydrate et adoucit la peau, prévient le photovieillissement
• Le dioxyde de titane est un filtre UV physique qui reflète les rayons ultraviolets A et B.
• ADN de poisson saumon - absorption directe des rayons UV, effet hydratant
• Acide ascorbique - antioxydant, restaure la peau, participe à la synthèse du collagène
• Vitamine E - antioxydant, protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres

Comment est née la crème solaire ?

Jusqu'au XXe siècle, la peau pâle était à la mode ; le bronzage était considéré comme une caractéristique de la classe inférieure, car ils devaient travailler longtemps dehors sous un soleil brûlant. Les nobles se protégeaient des rayons du soleil avec de grands chapeaux et des parapluies. Au milieu du siècle dernier, à l’époque du développement industriel, les ouvriers s’installaient dans les locaux et passaient la majeure partie de leur journée dans le bâtiment. La situation change et le bronzage devient le signe des classes privilégiées. C'est à cette époque que se pose la question : comment le rendre beau et uniforme ? Puis la première crème solaire est apparue, elle était rouge et avait une base collante. Cet outil constituait la base de nombreux systèmes modernes, mais il n'offrait pas la protection nécessaire.

La crème solaire est un produit topique qui reflète ou absorbe les rayons UV pour protéger la peau des coups de soleil. Beaucoup de gens connaissent les avantages, mais peu connaissent les inconvénients.

Recherche scientifique sur les dangers des crèmes solaires pour la peau

La sensation de protection procurée par les produits solaires est trompeuse. Ceci est démontré par un certain nombre d’études scientifiques.

Concentration accrue produits dangereux dans l'organisme

Une expérience a été menée en Amérique. 24 personnes (hommes et femmes), âgées en moyenne de 35 ans, ont utilisé une lotion, une crème ou un spray solaire pendant 4 jours. Ils l'ont appliqué 4 fois par jour sur 75 % de la surface du corps. À la fin de l’étude, les participants ont effectué une prise de sang. Selon la conclusion des scientifiques américains de la FDA, lorsque utilisation à long terme les agents protecteurs dans le sang augmentent le niveau de ces substances nocives. Si la norme de teneur est de 0,5 nanogramme par millilitre, alors une augmentation du niveau de :

oxybenzone - jusqu'à 209,6 nanogrammes par millilitre ;

avobenzone - environ 4 nanogrammes par millilitre ;

octocrylène - 5,7 à 7,8 nanogrammes par millilitre ;

ecamsule - 1,5 nanogrammes par millilitre.

L'oxybenzone, un filtre UV couramment utilisé (benzophénone-3) dans les écrans solaires, peut provoquer des déséquilibres hormonaux qui affectent négativement la capacité de reproduction. Cette substance est également cancérigène.

D'autres recherches ont été menées concernant cette composante. Au cours de l'expérience, des scientifiques américains ont étudié plus de 2 000 échantillons d'urine d'Américains. d'âges différents, sexuelle et l'origine ethnique. La benzophénone-3 a été détectée dans 96 % des cas. Les scientifiques ont également rapporté que la teneur en substance est 3 fois plus élevée chez les jeunes femmes que chez les hommes, et 7 fois plus élevée chez les Américains blancs que chez les Afro-Américains.

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L'effet des produits de protection solaire sur le développement du cancer de la peau

Selon une étude de Philippe Oteo, employé du Centre international de recherche sur le cancer de l'OMS, les produits de protection solaire dotés d'un filtre SPF élevé peuvent modifier l'effet des rayons du soleil sur le corps, augmentant ainsi le risque de développer un cancer de la peau (mélanome). Selon le médecin, une personne qui prend un bain de soleil sans crème solaire a le même risque de développer un cancer qu'en utilisant cette crème.

Elizabeth Plourde de l'Université de Californie a également noté une augmentation progressive de l'incidence des tumeurs malignes due à utilisation permanente produits de protection solaire au cours des 30 dernières années. Selon elle, cela est dû à l’impact négatif des composants chimiques actifs qui composent le produit et qui sont cancérigènes et/ou hormonaux.

La crème solaire est-elle nocive ?

Le niveau de protection est déterminé par un indicateur SPF spécial, multiplié par 10, indiquant la durée d'exposition au soleil en toute sécurité. Par exemple, SPF10 indique que la protection durera 100 minutes. Cela donne à penser que plus la valeur est élevée, plus vous pouvez être exposé longtemps aux rayons du soleil, mais ce n’est fondamentalement pas le cas.

Le mal de la crème solaire pour la peau du corps et du visage est que les gens lui font trop confiance. En théorie et en pratique, différentes situations se présentent. En utilisant un FPS élevé, une personne reste trop longtemps au soleil, croyant que la crème la sauvera de tous les ennuis. En fait, il protège la peau pendant une durée limitée, après quoi il se décompose en radicaux libres qui sont absorbés par la peau. Ainsi, le bénéfice se transforme en préjudice.

Il n’existe aucune preuve qu’ils aident à prévenir le cancer de la peau. Il n’est donc pas recommandé d’utiliser de la crème comme seul moyen de protection solaire ; il est préférable d’avoir un chapeau et d’être à l’ombre de temps en temps.

Les produits chimiques, les agents physiques et les filtres contenus dans les crèmes solaires sont les ingrédients actifs. La nature de leur effet sur la peau est différente, mais les fonctions sont similaires, le plus souvent elles sont inoffensives.

Les filtres chimiques captent le rayonnement UV, modifient sa structure et le transforment en chaleur. Ils sont d'origine organique et inorganique et peuvent provoquer des allergies. Ils offrent une protection plus forte, vous pouvez donc les retrouver plus souvent dans la composition, notamment dans les SPF supérieurs à 30. Des études ont montré que les composants chimiques actifs peuvent entraîner un déséquilibre hormonal et sont toxiques. Maintenant que vous connaissez les dangers de ces crèmes solaires, nous vous recommandons de choisir des produits contenant des ingrédients de protection physique avec des ingrédients moins dangereux.

Les filtres physiques sont considérés comme naturels et forment un film protecteur sur la peau. La base de ces produits est le plus souvent du dioxyde de titane et de l'oxyde de zinc ; ils ne pénètrent pas dans la peau et ne provoquent pas de cancer. Ils sont utilisés dans les crèmes pour bébés car ils sont hypoallergéniques. Mais nous ne pouvons pas exclure les dangers des crèmes solaires contenant des ingrédients naturels. Par exemple:

La présence de vitamine A dans la composition est assez controversée. D’une part, c’est un bon antioxydant, mais il présente cette propriété en l’absence de soleil. Sous des rayons ouverts, cela peut provoquer la formation de tumeurs.

La plupart des crèmes contiennent des huiles essentielles qui offrent une protection et une nutrition supplémentaires. Ils peuvent également contenir des éléments anti-inflammatoires qui préviennent les brûlures. Ce n'est qu'en raison de l'absence de sensations douloureuses qu'il semble que la crème protège bien la peau, mais pour l'essentiel, c'est une tromperie.

Choisir la bonne crème solaire

Le marché des crèmes solaires est assez saturé. Il existe des crèmes, des huiles, des sprays aussi bien pour le bronzage qu'après le bronzage. Le choix dépend principalement des préférences, mais il existe quelques recommandations :

Dans les pays chauds, il vaut la peine d'utiliser un écran solaire même par temps nuageux.

Le produit s'applique une demi-heure avant de s'exposer au soleil pour qu'il ait le temps d'être absorbé et de commencer à agir.

Après la baignade, la procédure doit être répétée.

Pour les peaux grasses, les gels et émulsions sont plus adaptés.

Pour les peaux sèches, utilisez de la crème, et celles qui ont la peau mixte peuvent utiliser des huiles.

Les sprays sont assez pratiques, mais peuvent pénétrer sur les muqueuses, ils ne sont donc pas recommandés aux personnes allergiques.

Il existe également une crème de jour ordinaire avec SPF, qui doit être appliquée en vacances juste pour une promenade.

LIOUBOV VERESCHINSKAÏA

protecteur solaire

Pourquoi se protéger du soleil

En été comme en hiver, par temps clair et nuageux, le rayonnement ultraviolet atteint les zones exposées du corps. En petites quantités, il est connu pour stimuler la production de vitamine D et améliorer l’humeur. Si vous exposez votre visage et vos mains au soleil 15 minutes par jour, trois fois par semaine, cela ne vous fera aucun mal.

Mais le soleil a aussi un revers – nocif. Le bronzage, les solariums et la vie à la plage entraînent de graves problèmes : brûlures, photosensibilité, pigmentation, vieillissement précoce et plusieurs types de cancer de la peau.

Avec le soleil, l'ombre et les vêtements, tout est plus ou moins évident. Nous vous parlerons des dangers des solariums et dans cet article nous ferons la lumière sur les crèmes solaires, ou crèmes solaires.

Comment savoir si vous avez besoin de crème solaire

La température et la nébulosité sont des indicateurs trompeurs. Même s'il y a des nuages ​​dans le ciel et le début du printemps dehors, cela ne signifie pas que vous êtes en sécurité et qu'aucune crème n'est nécessaire. La lumière ultraviolette pénètre facilement les nuages ​​et le verre. Par conséquent, les dermatologues et oncologues américains, par exemple, recommandent d'appliquer un écran solaire, que vous voyiez ou non le soleil.

Les montagnes sont un bon exemple du caractère trompeur du temps nuageux. Dans les Alpes françaises, il ne semble pas y avoir de soleil, mais l'indice UV est plus élevé que dans la ville sans nuages ​​de Moscou.

Les règles générales de comportement en fonction de l'indice sont les suivantes :

pour une petite promenade, vous pouvez vous passer du sanskrin

J'ai besoin d'une chemise, d'un chapeau et d'un sanskrin

Même avec un chapeau et du sanskrin, mieux vaut aller à l'ombre ou à l'intérieur

Comment choisir une crème solaire

Il existe deux manières : simple et complexe.

Le moyen le plus simple consiste à acheter n’importe quel produit avec un SPF 15 ou supérieur, à appliquer une couche épaisse et ne vous inquiétez pas. Dans la plupart des cas, les coups de soleil ne sont pas causés par la qualité du produit, mais par une application trop modérée sur la peau. Si vous ne voulez pas le comprendre, plongez-vous.

Le chemin difficile est réservé aux consommateurs responsables qui veulent comprendre comment tout fonctionne et, peut-être, économiser de l'argent. Si vous en faites partie, voici ce que vous devez savoir.

À propos du type de rayonnement

Les paquets de sanskrins indiquent le type de rayons contre lesquels ils protègent - UVA et UVB. Les deux types de rayonnements provoquent le cancer de la peau, la différence entre eux réside dans la longueur d'onde et les effets spécifiques :

Les UVA pénètrent profondément dans la peau et provoquent des rides,

Les UVB agissent superficiellement et provoquent des brûlures.

Une bonne crème solaire protège de tous les rayons. Habituellement, ces moyens sont appelés « large spectre", ou "large spectre".

À propos du SPF

Toutes les crèmes solaires tournent autour de cette contraction. Le SPF, ou Sun Protection Factor, est un indice de protection contre les rayons UVB. Plus il est élevé, moins les rayons UVB atteindront la peau recouverte du produit.

% SPF réfléchi UVB

La différence de pourcentage est faible, mais elle est significative si vous avez la peau claire et êtes exposée longtemps à un soleil intense. Alors une crème avec un SPF élevé est préférable.

Dans les montagnes et près de la mer, il y a plus de soleil qu'en plaine, il est donc également préférable pour ces zones de choisir une crème solaire plus puissante.

Les filtres physiques reposent sur des nanoparticules d'oxydes de titane et de zinc qui pénètrent dans la peau et y restent. Mais il n’existe aucune preuve scientifique à ce sujet. Mais on sait qu'ils ne provoquent certainement pas d'allergies et sont donc recommandés aux enfants et aux peaux sensibles, par exemple souffrant de rosacée.

À propos de la résistance à l'eau

Aux États-Unis, il était interdit aux fabricants de Sanxrins d'utiliser l'étiquette « imperméable », car de tels produits n'existent pas. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser l’expression « résistant à l’eau » et indiquer combien de temps le produit conservera ses propriétés. La crème solaire la plus puissante avec SPF 50+ protégera du soleil dans l'eau pendant 80 minutes maximum.

Cette crème dit honnêtement qu’elle durera 80 minutes dans l’eau. Je l'utilise pour faire du jogging sous le soleil brûlant

En Russie, une telle règle n’existe pas, donc n’importe quoi peut être écrit sur l’emballage. Tu ne devrais pas croire ça.

Le spray ultra-imperméable est un oxymore. Les sprays sont liquides et donc facilement lavables à l'eau. En règle générale, le Sanskrin résistant à l’eau a la consistance d’une pommade. Eh bien, pour une raison quelconque, ils ont encerclé UVB

Toute crème solaire est lavée avec de l'eau et de la sueur, il est donc préférable de la réappliquer à chaque fois que vous nagez ou transpirez.

A propos du prix

Il n’y a pas de différence fondamentale entre les produits bon marché et les produits chers. Comme tout produit cosmétique, les Sanskrins sont soumis à des tests de sécurité et reçoivent des certificats. Aux États-Unis, la certification des cosmétiques est effectuée par la FDA, en Russie par Rospotrebnadzor, en Europe il existe une certification volontaire et étatique, qui peut différer selon les pays.

La différence entre un produit cher et un produit bon marché est généralement obtenue à partir du prix de la marque et du prix des composants auxiliaires. Les fabricants peuvent ajouter des vitamines ou un composant naturel à une crème coûteuse avec SPF et créer de beaux emballages et publicités. En même temps, les deux produits protégeront tout aussi bien la peau du soleil.

Si vous avez le temps et l'envie, il est préférable de choisir les sanskrins non pas en fonction du prix, mais en fonction des besoins de la peau. Par exemple, si votre peau est sensible et sujette aux éruptions cutanées, vous pouvez choisir du Sanskrin avec des substances apaisantes - aloe vera ou centella asiatique.

Comment appliquer un écran solaire sur la peau

Combien

Il est recommandé d'appliquer n'importe quel Sanskrin en couche épaisse sur toutes les parties exposées du corps. Selon les statistiques, seuls 15 % des hommes et 30 % des femmes le font.

Produit de protection solaire : qu'est-ce que c'est ? Est-ce vraiment un objet nécessaire au quotidien ou s’agit-il simplement d’un stratagème marketing ? Si l'on en croit les déclarations des médecins, la protection solaire est très importante et sa présence en été ne peut être surestimée, car une exposition prolongée au soleil entraîne finalement des brûlures, des rougeurs et des maladies encore plus graves.

D'abord l'été Il est maintenant temps de se préparer et de se procurer de la crème solaire. Il vous sera utile, que vous passiez vos vacances à la plage ou que vous restiez en ville. Et nous vous dirons quelle crème solaire choisir et comment ne pas vous tromper lors de votre achat.

Pourquoi avez-vous besoin de crème solaire ?

Il semblerait qu’être au soleil soit sain, agréable et aussi nécessaire pour afficher un bronzage doré. Cependant, tout doit être modéré et les bains de soleil doivent être abordés avec prudence. Il y a plusieurs raisons qui rendent les rayons du soleil dangereux :

• Une exposition prolongée au soleil entraîne des brûlures. Bien sûr, c'est le moindre des problèmes, mais aussi très désagréable. La peau brûlée est douloureuse, rouge et présente des cloques. De plus, l'apparence d'une personne brûlée par le soleil laisse également beaucoup à désirer ;
• Vieillissement prématuré. La lumière ultraviolette accélère le vieillissement cutané, réduit son élasticité et favorise le développement des taches de vieillesse. Si vous abusez des soins de plage et oubliez la protection solaire, les rides ne tarderont pas à apparaître ;
• Cancer de la peau. Peut-être la conséquence la plus grave que vous puissiez subir en prenant régulièrement un bain de soleil sans SPF. Ce point ne s'applique pas à tout le monde, car, outre l'exposition au soleil, il faut également prendre en compte l'hérédité, le type et les conditions de peau. environnement. Cependant, le lien entre le rayonnement ultraviolet et cette maladie est prouvé depuis longtemps.

Comment choisir une crème solaire

La tâche d’acheter de la crème solaire peut devenir assez difficile. En saisissant le premier tube de produit que vous rencontrez dans les rayons du magasin, vous pouvez vous retrouver avec de l'acné, des pores obstrués et même des allergies. Cela signifie que vous devez d’abord déterminer comment choisir la crème solaire idéale spécifiquement adaptée à vos besoins.

Étudiez l’emballage

Lisez attentivement le texte sur le produit que vous achetez - vous en trouverez beaucoup informations utiles. Dans le cas des crèmes solaires, vous rencontrerez plusieurs acronymes :

• FPS- Facteur de protection solaire. C'est le niveau de protection que vous obtenez lorsque vous appliquez la crème sur votre peau. À côté de ces lettres, vous verrez un chiffre compris entre 2 et 50. Les produits avec un SPF 2-10 bloquent jusqu'à 90 % des rayons ultraviolets, tandis que ceux qui ont reçu la marque SPF de 10 et plus offrent le plus haut degré de protection. La concentration maximale possible de substances protectrices est de SPF 50. Elle empêche jusqu'à 99,5 % des rayons ultraviolets de pénétrer dans la peau. Si vous voyez des marques supérieures à 50 sur l'emballage, n'achetez pas de tels produits - une protection solaire supérieure à SPF 50 est tout simplement impossible ;
• UVA- les longues ondes ultraviolettes. Pour la plupart, ce sont eux qui atteignent la surface de la Terre et représentent le plus grand danger. Ce sont eux qui menacent la peau des conséquences les plus désagréables, depuis vieillissement prématuréà toutes sortes de maladies ;
• UVB- ondes ultraviolettes moyennes. Parmi celles qui atteignent la Terre, il y a très peu d'ondes UVB - pas plus de 5 %. Ils causent beaucoup moins de dommages, mais peuvent quand même provoquer des brûlures mineures et des rougeurs de la peau.

Cela ne ferait pas de mal non plus de lire les ingrédients. Les parabènes, les huiles minérales et la vaseline sont en réalité des ingrédients synthétiques. Ils dessèchent activement la peau et provoquent souvent des allergies et obstruent les pores. Il est également préférable de ne pas faire confiance à la vitamine A dans les crèmes solaires. Contrairement aux crèmes hydratantes, qui ne sont pas destinées à être portées au soleil, lorsqu’elles sont utilisées dans des produits avec SPF, elles ne peuvent qu’aggraver vos coups de soleil.

Les filtres eux-mêmes sont divisés en deux catégories :

• mécanique (oxyde de zinc, dioxyde de titane) ;
• chimique (benzophénone, diphénylcétone, oxybenzone).

Des filtres mécaniques restent à la surface de la peau, réfléchissant littéralement les rayons du soleil. Les filtres chimiques pénètrent facilement dans les cellules. Certains d'entre eux provoquent une intolérance individuelle. Cependant, les filtres mécaniques présentent également des inconvénients : on leur attribue un développement plus fréquent de l'acné.

Crème, spray ou lotion

Il existe plusieurs types de crèmes solaires :

• crème;
• lotion;
• huile;
• vaporisateur;
• bâton.

Il n'y a pas de différence fondamentale entre ces formes, la seule différence notable est le degré de densité. La texture de la crème sera plus dense et plus épaisse, tandis que la lotion et l'huile seront fluides et plus faciles à répartir sur la peau. Le stick convient à ceux qui souhaitent protéger des zones spécifiques ou faire attention aux grains de beauté et aux taches de vieillesse.

Parmi toutes les formes ci-dessus, seul le spray présente des inconvénients évidents. Malgré la facilité d'application et de distribution dans les zones difficiles d'accès, la pulvérisation du produit entraîne un risque d'inhalation de liquide. Cela ne causera pas de dommages graves, mais si vous êtes intolérant aux composants, le risque de développer une réaction allergique devient plusieurs fois plus élevé.

Crème solaire selon le type de peau

Votre type de peau influence grandement la crème solaire à choisir :

• Peau sèche. La forme idéale de crème solaire pour les peaux sèches est la crème ou l’huile. Assurez-vous d'étudier la composition et de vous assurer qu'elle ne contient aucun composant synthétique ou qu'elle est présente en quantités minimes. Mais les huiles végétales naturelles seront utiles (beurre de karité - comme filtre UV naturel, camomille - pour apaiser les peaux échauffées), ainsi que le panthénol pour prévenir au maximum les brûlures ;
• La peau grasse. Contrairement aux peaux sèches, la crème solaire pour peau grasse doit avoir une texture légère. Les lotions et liquides doux sont préférables. Évitez les huiles minérales, la vaseline et la paraffine. Il est également préférable de privilégier les produits dotés de filtres chimiques ;
• Peau sensible. La formule du produit peut vous convenir - de la crème au spray. Mais il est préférable de choisir la valeur SPF la plus élevée possible - jusqu'à 50. Essayez de choisir un produit hypoallergénique ou testez au préalable la réaction cutanée avant d'appliquer la crème sur votre visage ou votre corps. Les filtres physiques sont plus sûrs pour les peaux sensibles.

Comment choisir et utiliser sa crème solaire en mer

Lors d’une sortie à la mer, on ne peut pas se passer de crème solaire. Dans ce cas, vous devrez également prendre en compte plusieurs facteurs pour choisir le produit idéal :

1. N'oubliez pas l'âge. Plus vous êtes jeune, plus votre peau aura besoin de protection sous le soleil brûlant. Il est préférable de choisir une crème solaire pour enfants avec le facteur de protection maximum ;
2. Considérez votre phototype. Sous les latitudes tempérées, on en retrouve 4 : celtiques (peau claire, cheveux blonds, taches de rousseur), scandinaves (peau claire, cheveux châtain clair), européennes (peau claire, cheveux châtains clairs ou châtains clairs) et méditerranéennes (peau plus foncée, cheveux olive). , cheveux bruns). Plus votre peau est claire et votre phototype proche du Celtique, plus le degré de protection dont vous aurez besoin sera élevé. Cependant, même pour les représentants du phototype méditerranéen, il n'est pas recommandé de baisser le SPF en dessous de 15 en été en mer.

Lors de vacances à la mer, il vaut également la peine de s'approvisionner en crème solaire avec différents degrés de protection. Surtout si vous venez à la mer depuis une région nuageuse, vous devriez commencer avec une crème solaire d'un facteur 40-50. Mais au bout de quelques jours, lorsque votre peau s'habitue à beaucoup de soleil, vous pouvez passer à un produit moins fort pour bronzer sans vous faire de mal.

Comment utiliser correctement la crème solaire

Pour être sûr de la sécurité de votre peau, lorsque vous utilisez un écran solaire, vous devez également vous rappeler certaines règles :

1. Commencer de bonne heure. La crème solaire doit être appliquée au moins 15 à 20 minutes avant de sortir. Ce temps est suffisant pour que la crème soit absorbée et que les filtres deviennent actifs. Si vous vous exposez au soleil plus tôt, vous aurez le temps d'absorber une dose de rayonnement ultraviolet ;
2. Mettez à jour votre protection. Une idée fausse courante est qu’il suffit d’appliquer un SPF une fois par jour. En fait, avec le temps, les filtres cessent de fonctionner et sont détruits par l’exposition au soleil. Et si vous nagez dans la mer, cela équivaut tout à fait à prendre une douche - après la baignade, il ne restera plus de crème sur la peau. Par conséquent, il est préférable de répéter la procédure en appliquant la crème toutes les 1,5 à 2 heures, ainsi qu'après chaque bain ;
3. Protégez tout votre corps. Les vêtements ne sont pas du tout la même chose qu’une protection solaire spéciale. De plus, les vêtements d’été sont légers et souvent translucides. Par conséquent, avant de sortir, appliquez complètement un écran solaire ;
4. Ne lésinez pas sur la crème. Peu importe combien vous souhaitez économiser de l'argent, il est préférable d'utiliser une quantité modérée de crème plutôt que de la frotter en fine couche. Si vous économisez de l’argent, la barrière ne durera même pas les deux heures promises ;
5. N'essayez pas d'appliquer le produit sur le maquillage. Même si ce n'est pas la première fois que vous vous couvrez d'une protection solaire, prenez le temps et les efforts nécessaires pour enlever le vieux maquillage et réappliquer votre maquillage après avoir utilisé la crème SPF. Très probablement, en deux heures sous le soleil, il perdra déjà sa fraîcheur, et si vous êtes adepte du maquillage épais à tout moment de l'année, l'acné et les irritations ne tarderont pas à apparaître.