دستور العمل آب زنجبیل. آب زنجبیل آب سیب را با فواید و مضرات زنجبیل مفید می کند

بلاروسا - 30 سپتامبر 2017

ریشه زنجبیل از دیرباز در زیبایی شناسی استفاده می شده است طب سنتیو در آشپزی رژیم های کمی بدون ریشه زنجبیل کامل می شوند. از این گذشته، این ریشه حاوی مجموعه کاملی از ویتامین ها و عناصری است که برای بدن ضعیف لازم است. آب زنجبیل تازه فشرده که تحت عملیات حرارتی قرار نگرفته است، سالم‌ترین و خوشمزه‌ترین آن محسوب می‌شود.

این بدان معنا نیست که در زمستان بدون آب میوه می مانید، فقط باید مراقب باشید. ریشه زنجبیل نه تنها ممکن است، بلکه برای یخ زدن برای زمستان نیز ضروری است. از این گذشته، کیفیت آب میوه به کیفیت مواد اولیه بستگی دارد. از ریشه خشک یا سست چقدر آب می گیرید؟ و اگر همه چیز را به درستی انجام دهید، ریشه یخ زده رطوبت خود را از دست نمی دهد.

نحوه آبگیری ریشه زنجبیل منجمد

اگر می خواهید در زمستان از ریشه زنجبیل آب بگیرید، باید آن را به طور خاص برای آب میوه تهیه کنید. ریشه های بزرگ و آبدار را انتخاب کنید. و فراموش نکنید که آنها را کاملا بشویید و پوست بگیرید.

هنگامی که به آبمیوه نیاز دارید، به سادگی ریشه را از آن جدا کنید فریزرو بلافاصله بدون یخ زدایی، آن را روی رنده ریز رنده کنید. حالا می توانید 10-15 دقیقه استراحت کنید تا ریشه رنده شده کاملا ذوب شود.

آب را با پارچه پنیر فشار دهید و نوشیدنی شما تقریباً آماده است. چرا تقریبا؟ زیرا آب زنجبیل خالص بیش از حد غلیظ است و نوشیدن آن به شکل خالص آن به شدت توصیه نمی شود.

آن را با آب گرم به نسبت 1: 1 رقیق کنید، یک قاشق عسل، یک تکه لیمو به آن اضافه کنید و حالا آب آن آماده استفاده است. همچنین می توانید از سایر آب سبزیجات و میوه هایی که بیشتر دوست دارید به عنوان مکمل استفاده کنید.

تفاله‌ای که بعد از آب‌گیری باقی می‌ماند، می‌تواند برای تهیه غذاهای مختلف نیز استفاده شود. آن را روی یک کاغذ روغنی بگذارید و خشک کنید. می توانید آن را روی شیرینی های زنجبیلی بپاشید یا به سس های مخصوص غذاهای گوشتی اضافه کنید.

ویدیوی طرز تهیه آب زنجبیل را تماشا کنید:

آب زنجبیل که عطری تند دارد، امروزه یکی از مواد مورد علاقه غذاها و نوشیدنی ها برای بسیاری است. این محصول از توجه ویژه ای در بین خانم ها برخوردار است، زیرا ریشه سوزان دارد گیاه علفیدر مجموعه گنجانده شده است تغذیه رژیمیبرای کاهش وزن، وجود آن در رژیم غذایی باعث شادابی بدن می شود.

شرح ترکیبات و تأثیر زنجبیل بر بدن

زنجبیل علاوه بر طعم و مزه و استفاده به عنوان چاشنی در آشپزی، اثر درمانی نیز دارد. در پزشکی از قسمت زیرزمینی گیاه در چای کاهش وزن استفاده می شود و برای اهداف آرایشی استفاده می شود.

آب زنجبیل حاوی تعدادی ویتامین (A، C، B1، B2) است. مزایا و اثرات مثبت بر اساس ترکیب شیمیاییگیاهان: لیپیدها، نشاسته، و همچنین مجموعه ای از ریز عناصر، اجزای آلی و اسیدهای آمینه در ریشه آن یافت می شود.

ریشه به دلیل دارا بودن اسانس و سایر مواد دارای عطر تند و طعم تند است.

آب زنجبیل هضم را تحریک می کند و به عادی سازی روند پاکسازی بدن از مواد زائد و سموم کمک می کند. مصرف ریشه باعث بهبود متابولیسم و ​​تغذیه بافت می شود. فایده یک محصول طبیعی شفای درونی است که تأثیر مثبتی بر آن دارد ظاهر.

آب زنجبیل به عنوان دارو برای درمان سرماخوردگی نیز استفاده می شود. برای کاهش اثر بر روی غشاهای مخاطی، هنگام استفاده از محصول در هر 1 قاشق چایخوری. مقداری نمک به دارو اضافه کنید.

یک محصول طبیعی ضد باکتری با عامل ایجاد کننده پاتولوژی های عفونی مبارزه می کند. به لطف محتوای پتاسیم و منیزیم، فواید ریشه گیاه در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد.

علاوه بر این، خوردن ریشه زنجبیل از تجمع مواد مضر جلوگیری می کند. دانشمندان مصری دریافته اند که این محصول به کاهش سطح کلسترول کمک می کند.

از فواید قسمت زیرزمینی گیاه نیز می توان به جلوگیری از بروز بیماری های کبدی و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد.

وجود این ادویه در رژیم غذایی به رفع میگرن کمک می کند. مطالعات نشان داده است که زنجبیل شدت سردرد را کاهش می‌دهد، اثر آرام‌بخشی دارد و در ترکیب با سایر مواد، وضعیت را عادی می‌کند.

قوانین تجویز و دوز

برای تهیه آب میوه، باید پوست ریشه را جدا کنید و آن را در یک لایه نازک بردارید. می توانید محصول را با استفاده از رنده خرد کنید و جرم حاصل را از طریق پارچه پنیر فشار دهید.

هنگامی که برای اولین بار زنجبیل را بدون مواد اضافی مصرف می کنید، مقدار مصرف باید چند قطره باشد. این برای ایجاد اثر بر روی بدن و از بین بردن واکنش آلرژیک ضروری است. شما می توانید 1-2 قاشق غذاخوری در روز مصرف کنید. آب میوه با تحمل عالی، دوز به 50 میلی لیتر افزایش می یابد.

برای جلوگیری از واکنش آلرژیک، باید قبل از مصرف داروها یا غذاهای حاوی غلظت بالای ادویه های تند با یک متخصص مشورت کنید.

نوشیدنی با زنجبیل

آب زنجبیل به شکل غلیظ می تواند به غشای مخاطی معده و حفره دهان آسیب برساند، بنابراین توصیه می شود آن را به سایر آب سبزیجات و میوه ها اضافه کنید. مخلوطی حاوی آب هویج، سیب و زنجبیل مغذی و سالم است. هنگام تهیه یک نوشیدنی تازه، تکه های زنجبیل را رنده می کنند یا همراه با سایر مواد در آبمیوه گیری قرار می دهند.

میلک شیک با آب ریشه اثر آرام بخش دارد و به رفع خستگی و تنش کمک می کند. برای تهیه آن ۱ قاشق چایخوری به یک لیوان شیر ولرم اضافه کنید. ریشه خرد شده و عسل به مزه.

زنجبیل تهیه شده از قسمت زیرزمینی گیاه و آب ریشه تند، شکر نیشکر، لیمو، آب با افزودن مخمر، کاملاً تازه و منبع ویتامین ها و میکروارگانیسم های بدن را پر می کند.

سال‌ها پیش، کشور قدرتمندی مانند چین دستور العمل‌های مفید و اکتشافات متعددی در زمینه آشپزی به تمام دنیا ارائه کرد که دیدگاه آشپزی ساده را برای بسیاری از زنان خانه‌دار تغییر داد.

زنجبیل نقش مهمی در این نوآوری ها دارد. همه به خاطر ویژگی های مفیداین ریشه می تواند با تعداد زیادی مرتبط باشد داروهااز بسیاری از بیماری ها

شرح فرهنگ و تولید آب میوه

این فرهنگ در بسیاری از کشورها بسیار محبوب است. از نظر ظاهری، زنجبیل دارای ساقه ای مستقیم، برگ های تیز و همچنین ریشه ای عظیم است که شبیه به شاخ است.

حتی با در نظر گرفتن اینکه در آسیا رشد کرده است گیاه مفیدبرای چندین هزار سال، در اروپا در قرون وسطی در زمانی که شهرها از طاعون می مردند ظاهر شد. همه می خواستند از اپیدمی وحشتناک فرار کنند، اما برای ریشه خارجی پول زیادی خواستند، بنابراین فقط ثروتمندان می توانستند آن را بخرند.

ویژگی های مثبت زنجبیل نه تنها توسط افرادی که شخصاً تأثیرات این محصول را تجربه کرده اند تأیید می شود، بلکه همچنین آزمایش های علمی متعدد. امروزه از این فرهنگ به عنوان ادویه استفاده می شود که عطر و طعم فوق العاده ای دارد.

در مورد آب زنجبیل، امروز می توانید آن را تهیه کنید حتی در خانه. برای انجام این کار، ابتدا ریشه (تا حد امکان نازک، زیرا مقدار زیادی اسانس زیر پوست وجود دارد) تمیز می شود و کاملاً شسته می شود. زنجبیل تمام شده باید رنده شده و خوب فشرده شود (این کار را می توان با آبمیوه گیری انجام داد). با توجه به اینکه محصول نهایی بیش از حد غلیظ است، بهتر است قبل از استفاده آن را با آب طبیعی دیگری رقیق کنید.

فواید برای بدن

درست مانند ریشه زنجبیل، آب آن فواید زیادی برای بدن دارد. واقعیت این است که در صورت استفاده صحیح، محصول می تواند بهبود عملکرد معدهو همچنین تاثیر مثبتی بر تن کل بدن دارند. به این معنی که فرآیندهای متعددی را که در بدن ما اتفاق می‌افتد تحریک می‌کند و همراه با حذف محصولات تجزیه و بهبود عملکرد است. اعضای داخلی. این آب به جلوگیری از نفخ بعد از یک ناهار خوب کمک می کند.

مضرات و موارد منع مصرف

حتی با در نظر گرفتن این واقعیت که آب زنجبیل در حضور فرآیندهای التهابی در معده تأثیر مفیدی بر سیستم گوارشی دارد، این نوشیدنی منع مصرف دارد. علاوه بر این، برای بیماران مبتلا به فشار خون خطرناک است، درجه حرارت بالاو همچنین در صورت عدم تحمل فردی به محصول.

لیست بیماری هایی را که استفاده از چنین نوشیدنی سالم ممنوع است را در نظر بگیرید:

• بیماری های پاتولوژیک دستگاه گوارش.
• محل نادرست مری و سایر آسیب شناسی های آن.
• سنگ کیسه صفرا
• سابقه دیورتیکولوز.

در دوران بارداری، ریشه زنجبیل به خودی خود آسیبی به جنین نمی رساند، اما می تواند برای مادر خطرناک باشد. بنابراین، زنان باردار به خصوص در مراحل بعدی نباید آب زنجبیل مصرف کنند. این نوشیدنی برای آن دسته از زنانی که مستعد سقط جنین هستند اکیدا ممنوع است.

محدوده استفاده

در آشپزی

در زمینه آشپزی، آب زنجبیل اغلب در تهیه مخلوط های مختلف و مفید استفاده می شود. نوشیدنی های انرژی زا. استفاده در به شکل اصلی خودمجاز است، سپس فقط در مقادیر کم به دلیل طعم تند و سوزاننده آن. ابتدا چند قطره مصرف کنید و به تدریج دوز را افزایش دهید ( حداکثر 1 قاشق چایخوری در روز).

آب میوه به دلیل ویژگی های طعمی آن باید با مواد شیرین (عسل، شکر) ترکیب شود. یا طعم را با لیمو کم کنید. هنگام ترکیب چنین محصولاتی، استفاده در هر سنی مجاز است.

در پزشکی

در زمینه پزشکی، این محصول در درمان و پیشگیری از بیماری های ویروسی بسیار رایج است. برای تسکین وضعیت بیمار در مرحله اولیه بیماری، لازم است یک قاشق چایخوری از محصول گرفته شود و مقدار کمی نمک به آن اضافه شود.

بنابراین، تخریب باکتری‌های بدن که باعث احتقان گلو، ضعف و سرفه می‌شود، رخ می‌دهد. متأسفانه، این "دارو" به طعم و مزه خوشایند نیست، اما موثر است! لازم به ذکر است که این روش درمانی فقط برای بزرگسالان و کودکان مناسب است. این درمانبه شدت منع مصرف دارد.

در زیبایی

در این صنعت از آب زنجبیل به عنوان درمان مو استفاده می شود. یعنی روی فولیکول مو تاثیر می گذارد و در نتیجه از تخریب آن جلوگیری می کند. درست مانند فلفل قرمز، یک اثر گرم کننده ایجاد می کند و به بافت ها اجازه می دهد تا روند ترمیم را شروع کنند. پس از استفاده از محصول، موها به طرز محسوسی پرتر و ابریشمی تر می شوند و حالت دادن به آن را آسان می کنند.

نتیجه

پزشکی به هیچ وجه فواید زنجبیل را برای بدن انسان انکار نمی کند خواص درمانی. بنابراین، اگر تمام قوانین را رعایت کنید، نه تنها می توانید وضعیت خوب بدن را حفظ کنید، بلکه سلامت آن را نیز بهبود می بخشید.

زنجبیل یک ادویه شرقی داغ است که چند دهه پیش در اروپا محبوبیت خاصی نداشت، اما امروزه ریشه زنجبیل به چاشنی مورد علاقه بسیاری از مردم تبدیل شده است. این محصول در میان جنس عادلانه از توجه ویژه ای برخوردار است، زیرا زنجبیل به مبارزه موثر کمک می کند پوند اضافی(بنابراین، دستور العمل هایی با آن را می توان در هر ثانیه رژیم کاهش وزن یافت) و بدن را جوان می کند.

آب زنجبیل حاوی مقدار زیادی است مواد مفید: ویتامین های A، C، B1 و B2، منیزیم، کلسیم، فسفر، سدیم، آهن، تقریبا تمام اسیدهای آمینه ضروری، اسیدهای آلی. همچنین حاوی مقدار زیادی اسانس و مواد فنل مانند است که طعم سوزاننده خاص و عطر تند آن را تعیین می کند.

آب زنجبیل هضم غذا را تحریک می کند و سموم را دفع می کند.

آب زنجبیل به مبارزه با چاقی کمک می کند، زیرا به طور فعال هضم را تحریک می کند، جداسازی شیره های گوارشی و حرکت روده را افزایش می دهد، یعنی فرآیند خود پاکسازی طبیعی بدن عادی می شود. علاوه بر این، این آب به پاکسازی بدن از مواد زائد و سموم انباشته شده، تحریک فرآیندهای متابولیک در بدن و در نتیجه بهبود تغذیه بافت ها کمک می کند. طعم خاص آب زنجبیل احساس گرسنگی را کسل می کند، که برای کسانی که رژیم دارند نیز مهم است.

چنین بهبودی بدن از داخل، البته در ظاهر منعکس می شود. علاوه بر این، آب زنجبیل به دلیل وجود آنتی اکسیدان در ترکیبات آن، خاصیت جوان کنندگی و ضد توموری دارد.

آب زنجبیل به عنوان یک درمان طبیعی برای درمان سرماخوردگی همراه با سرفه، گلودرد و آبریزش بینی بسیار محبوب است. برای کاهش تورم غشاهای مخاطی نازوفارنکس، مصرف آب زنجبیل با نمک توصیه می شود (1 قاشق چایخوری آب ریشه زنجبیل و کمی نمک نیز به عنوان خلط آور استفاده می شود). این محصول دارای اثر ضد باکتریایی است، بنابراین نه تنها یک داروی علامتی است، بلکه با عفونتی که باعث التهاب شده است نیز مبارزه می کند.

نوشیدن آب زنجبیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در زمان کمبود ویتامین با افزایش فعالیت بدنی، موقعیت های مرتبط با استرس روانی- عاطفی.

با توجه به اینکه آب میوه حاوی پتاسیم و منیزیم است، به تقویت سیستم قلبی عروقی کمک می کند، متابولیسم چربی را عادی می کند، در نتیجه کلسترول مضر در بدن انباشته نمی شود. بنابراین مصرف منظم آب زنجبیل وسیله ای برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است.

لازم به ذکر است که این آب یک داروی عالی برای بهبود قدرت است، به همین دلیل است که حتی در زمان های قدیم مردان از نوشیدنی های حاوی زنجبیل استقبال می کردند.

مضرات آب زنجبیل

آب زنجبیل بسیار غلیظ است، بنابراین می توانید آن را فقط در مقادیر کم و فقط به صورت رقیق مصرف کنید.

زنجبیل و آب آن را برای بیماری های التهابی دستگاه گوارش (گاستریت، کولیت، کوله سیستیت و ...) نباید مصرف کرد. حتی در دوره بهبودی بیماری های مزمن گوارشی، یا باید از مصرف این شیره خودداری کنید یا چند قطره از آن را به نوشیدنی های دیگر اضافه کنید.

در دوران بارداری، به خصوص در مراحل بعدی، یا در دوران شیردهی بدون مشورت با پزشک، نباید آب زنجبیل مصرف کنید. آب این ریشه را نباید به کودکان داد. فراموش نکنید که آب زنجبیل می تواند باعث واکنش آلرژیک شود.

این محصول برای افرادی که از فشار خون بالا و با افزایش دمای بدن رنج می برند منع مصرف دارد.

چگونه آب زنجبیل بنوشیم؟

آب زنجبیل طعم بسیار خاصی دارد و به شکل غلیظ می تواند تأثیر منفی بر غشای مخاطی نه تنها معده، بلکه حفره دهان نیز داشته باشد. بنابراین، باید آن را به هر آب میوه و سبزیجات تازه فشرده، چای و حتی شیر اضافه کنید. مصرف بیش از 1-2 قاشق چایخوری آب میوه در روز توصیه نمی شود و در چند دوز اول باید خود را به چند قطره محدود کنید. این برای ردیابی واکنش بدن به یک آبمیوه تازه فشرده جدید و نسبتاً قوی ضروری است. با تحمل خوب، و همچنین برای افراد با وزن زیاد، می توان مقدار آب زنجبیل را به تدریج به 50 میلی لیتر در روز (در چند دوز) افزایش داد، اما باز هم نباید از آن سوء استفاده کرد.

گرفتن آب از ریشه زنجبیل اصلا سخت نیست، به خصوص که 1 قاشق چایخوری برای یک نوبت کافی است. شما باید یک تکه از ریشه را با دقت جدا کنید (پوست باید در یک لایه نازک برداشته شود)، آن را روی یک رنده ریز رنده کنید و جرم حاصل را از طریق گاز تمیز فشار دهید. برای دور ریختن تراشه های ریشه زنجبیل که پس از فشردن باقی مانده است عجله نکنید.

برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت بدن، کوکتل آب هویج و زنجبیل مفید است. زنجبیل طعمی تند و با طراوت را به هر آب شیرینی اضافه می کند. هنگام تهیه این آب میوه تازه، تکه های ریشه زنجبیل نیازی به رنده شدن ندارند.

برای تهیه شیر زنجبیل، 1 قاشق چایخوری آب ریشه زنجبیل را به یک لیوان شیر ولرم اضافه کنید، می توانید کمی عسل نیز اضافه کنید. این نوشیدنی اثر آرام بخش دارد و به رفع استرس و خستگی بعد از یک روز کاری کمک می کند.

همچنین غیرممکن است که از نوشیدنی مانند زنجبیل که برای اولین بار در اواخر قرن نوزدهم در ایالات متحده تهیه شد، صحبت نکنید. زنجبیل یک نوشیدنی بسیار غیرعادی است که از ریشه زنجبیل و آب آن، شکر نیشکر، لیمو، آب و مخمر تهیه می شود. امروزه می‌توانید دستور العمل‌های زیادی را برای دمنوش زنجبیل بدون الکل پیدا کنید که شامل آب گازدار (به جای آب ساده و مخمر لازم برای فرآیند تخمیر) می‌شود. این نوشیدنی کاملاً با طراوت است و منبع ویتامین های بدن را دوباره پر می کند.

درباره انتخاب و استفاده صحیح از زنجبیل در برنامه "Live Healthy!"

http://youtu.be/WBDgH8YVRfE

آب زنجبیل بدن را گرم می کند و فرآیند پاکسازی را بهبود می بخشد. همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود

آب زنجبیل فواید زیادی برای بدن دارد. برای استخراج آب زنجبیل، به سادگی از یک رنده چینی یا مخلوط کن برای مخلوط کردن با میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. فواید آب زنجبیل چیست؟ طرز تهیه خوشمزه و دستور غذای سالماستفاده از زنجبیل؟

فواید آب زنجبیل

آب زنجبیل به بهبود ایمنی کمک می کند. درمسیدین یک آنتی بیوتیک پپتیدی است که توسط غدد عرق تولید می شود و از باکتری ها، قارچ ها و سایر عفونت ها (کاندیدیاز، استافیلوکوک) محافظت می کند. آب زنجبیل به تولید این ماده کمک می کند زیرا عرق کردن سالم را تحریک می کند. آب زنجبیل بدن را گرم می کند و فرآیند پاکسازی را بهبود می بخشد. همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین، آب زنجبیل برای درمان سرماخوردگی و سرفه مفید است. 1 قاشق چایخوری را مخلوط کنید. آب زنجبیل را در 0.5 لیوان آب گرم و با معده خالی بنوشید. مخلوط با عسل، آب زنجبیل گلودرد را تسکین می دهد و سلامت کلی شما را بهبود می بخشد.

نشان داده شده است که آب زنجبیل در مبارزه با سرطان و محافظت از کبد مفید است. ثابت شده است که زنجبیل دارای خواصی است که می تواند از بروز بیماری های صعب العلاج جلوگیری کند. به گفته دانشمندان ژاپنی، آب زنجبیل می تواند از بیماری کبد و سرطان جلوگیری کند.

آب زنجبیل حالت تهوع را از بین می برد. افراد بیمار و زنان باردار اغلب از حالت تهوع رنج می برند. یک مطالعه در سال 2010 توسط محققان ژاپنی به فواید زنجبیل در تسکین حالت تهوع در بیماران پس از شیمی درمانی اشاره کرد.

آب زنجبیل سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهد. دانشمندان مصری به فواید زنجبیل برای کاهش کلسترول اشاره کردند. یک مطالعه حیوانی نشان داد که زنجبیل به طور قابل توجهی سطح کلسترول بد را کاهش می دهد.

آب زنجبیل برای تسکین میگرن مفید است. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که زنجبیل شدت درد و طول مدت سردرد را کاهش می دهد.

فواید زنجبیل برای مبارزه با التهاب زنجبیل یک گیاه ضد التهاب است. تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل در درمان التهاب مهم است.

هشدارها برای آب زنجبیل

کودکان 6 تا 10 ساله می توانند روزانه 2 میلی گرم آب زنجبیل مصرف کنند.

بزرگسالان نباید بیش از 4 گرم آب زنجبیل در روز مصرف کنند.

زنان باردار می توانند تنها 1 گرم آب زنجبیل در روز مصرف کنند.

دستور العمل با آب زنجبیل

دستور تهیه: آب سیب، لیمو و زنجبیل

این ترکیب خوشمزه مملو از خواص سیب، لیمو و زنجبیل است. شما می توانید این دستور را روزانه به عنوان یک درمان پاک کننده برای خود آماده کنید. غنی شده با ویتامین های A، B و C است غذای خوشمزهکبد را پاکسازی می کند و مخاط را از بدن خارج می کند. پوست لیمو، دانه ها، فیبر و آب همراه با سیب برای مبارزه با سرطان مفید هستند زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین C هستند. این دستور همچنین کلسترول را کاهش می دهد و کبد را التیام می بخشد و تشکیل صفرا را تقویت می کند. زنجبیل برای تهوع صبحگاهی، سرگیجه، ناراحتی معده و سرماخوردگی مفید است. گردش خون را تحریک می کند. از سوی دیگر، نشان داده شده است که سیب برای عملکرد روده مفید است و خطر حملات قلبی و سکته را کاهش می دهد. همچنین یک داروی عالی برای درمان آرتریت روماتوئید، سوء هاضمه و نفخ است.

مواد لازم: 2-3 عدد. سیب ارگانیک؛ 0.5 لیمو، یک تکه زنجبیل تازه. یک لیمو کامل را با دانه ها، پوست و آب آن در مخلوط کن بریزید، زنجبیل و سیب را اضافه کنید. 0.5 فنجان سرد شده بنوشید.

دستور تهیه: آب زنجبیل مالی

این شیرینی تند آفریقای غربی یک درمان طبیعی است که می تواند با آب رقیق شود. در هر زمانی از روز ایده آل است. این نوشیدنی زنجبیل برای رفع سنگینی بعد از خوردن غذاهای سرخ شده مفید است. مواد لازم برای 16 وعده: 100 گرم ریشه زنجبیل تازه، نصف شده، 4 عدد لیموترش بزرگ، 7 فنجان آب، 1 فنجان شکر، 16 برگ نعناع تازه له شده. زنجبیل را با 0.5 فنجان آب مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. آب زنجبیل، شکر، آب لیمو را با ۷ فنجان آب مخلوط کنید. یک برگ نعنا را به نوشیدنی به دست آمده اضافه کنید (برای هر 16 وعده).

دستور تهیه: آناناس، هویج، آب زنجبیل

آب زندگی است، و آب میوه های طبیعی نیز دارند خواص دارویی. اگر حفظ رژیم منظم نوشیدنی برایتان دشوار است، این مخلوط بزرگ و آبدار را با آب های طبیعی امتحان کنید. این بهترین جایگزین برای نوشیدنی های گازدار است که مملو از افزودنی های مصنوعی هستند. می توانید مواد را با توجه به سلیقه خود انتخاب کنید. برای شیرینی بیشتر، هویج را برای طعم بهتر، آناناس بیشتری اضافه کنید. مواد لازم: 1 عدد آناناس بزرگ، 50 گرم ریشه زنجبیل پوست کنده، 1 عدد هویج متوسط ​​خرد شده، تکه های یخ. آناناس، هویج را چرخ کرده و در مخلوط کن بریزید. زنجبیل را رنده کنید و آب زنجبیل را به آب آناناس و هویج اضافه کنید. تکه های یخ را اضافه کنید و برای طعم بهتر سرو کنید.

هزاران سال است که مردم با فواید آب زنجبیل آشنا شده اند. طب مدرن فواید ریشه زنجبیل را از طریق مطالعات متعدد تایید کرده است. با استفاده از دستور العمل های ارائه شده در مقاله، می توانید تمام فواید زنجبیل را تجربه کنید که با میوه ها و سبزیجات بسیار سالم به میزان زیادی افزایش یافته است :)