ایرینا شایک راز زیبایی و اعتماد به نفس را به اشتراک می گذارد. رازهای زیبایی ایرینا شایک چگونه ایرینا شایک از موهای خود مراقبت می کند

او به نمایش‌ها و عکس‌برداری‌های طراحان برجسته دعوت می‌شود، براق‌های بین‌المللی برای انتشار عکس‌هایش با یکدیگر رقابت می‌کنند، او در رتبه‌بندی رمان‌های برجسته با رشک‌آمیزترین خواستگاران جهان قرار می‌گیرد، خود شاهزاده چارلز به او چشم دوخته است... آیا رازهای جذابیت ایرینا والریونا شیخلیسلاموا، که بیشتر به عنوان سوپر مدل ایرینا شایک شناخته می شود، است؟

سریع و بالا

چه کسی فکرش را می کرد که دختری از یک خانواده ساده معدنچی و معلم موسیقی که در یک شهر کوچک کوچک شناخته شده یمانژلینسک زندگی می کند، تبدیل به یک مدل مشهور در سطح جهانی شود! به گفته ایرینا، او ظاهر درخشان و جذاب خود را مدیون مخلوطی موفق از خون است: تاتار - از پدرش و روسی - از مادرش.

حرفه او را می توان سریع نامید. ایرینا پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان وارد کالج اقتصاد چلیابینسک شد و حتی به حرفه مدلینگ فکر نکرد. اما در چلیابینسک بود، ابتدا به لطف عوامل مدلینگ باشگاه تصویر محلی سوتلانا، و سپس به پیشاهنگ معروف Gia Dzhikidze ("پیشگام" N. Vodianova، E. Volodina، P. Kuklina و سایر زیبایی های برتر) ایرینا با اطمینان. وارد دنیای مد شد و به یکی از موفق ترین مدل های جهان تبدیل شد.

یک قطعه خوشمزه - یک ساعت آموزش

به گفته ایرینا، او نسبت به انواع غذاهای نه چندان سالم ضعف دارد: به عنوان مثال، سیب زمینی سرخ کرده، کیک، شیرینی. اما پس از چنین وسوسه هایی، مدل باید به باشگاه برود یا به ورزش های فعال برود تا از رسوب کالری اضافی در بدنش جلوگیری کند. لازم نیست همیشه رژیم داشته باشید، فقط باید رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم را دنبال کنید.

نوع بار طبق توصیه ایرینا باید تا حد امکان مورد پسند واقع شود. شما مجبور نیستید با قدرت خود به باشگاه بروید، زمانی که می توانید برای مثال از پیلاتس، رقص های هندی لذت ببرید، به دوچرخه سواری یا خرید بروید. گزینه اول یکی از مورد علاقه های مدل است. او معتقد است که این پیلاتس (حداقل دو بار در هفته) است که به او کمک می کند تا همیشه خوش فرم باشد.

همه چیز برای شفافیت پوست

از آنجایی که ایرینا زمان زیادی را در نیویورک سپری می‌کند، خیابان‌های آن اغلب بیش از حد گرد و خاکی است، او مرتباً صورت خود را سه بار در روز بدون استفاده از شوینده‌های مخصوص می‌شوید. در عوض، او محصولات طبیعی مانند روغن نارگیل را ترجیح می دهد. با آنها، مدل پس از عکاسی آرایش پیچیده را پاک می کند. بعد دوباره میشوید.

کدام فرد روسی حمام را دوست ندارد؟ ایرینا نیز از این قاعده مستثنی نیست. برای انجام مراحل حمام معجزه آسا، او به زادگاهش می رود. در اتاق بخار، قبل از برداشتن جارو، مدل توصیه می کند که حدود 15 دقیقه در حرارت حمام بنشینید و عرق کنید تا تمام منافذ پوست باز و پاک شوند و سپس با مخلوطی از عسل و نمک دریا پوست را بشویید. .

صبح یخ

اولین درمان صبحگاهی ایرینا، پاک کردن صورت و گردنش با یک تکه یخ ساخته شده از دم کرده بابونه یا چای سبز است که به بیدار شدن کمک می کند و پوست را محکم و شاداب می کند. ایرینا یک لیوان آب گرم با لیمو را راهی فوق العاده و موثر برای حفظ سلامت کل ارگانیسم می داند.

اما در مورد کرم ها، Miss Shake ثابت نیست. به نظر او بیش از ده روز نمی توان از همان کرم استفاده کرد وگرنه پوستی که هر دو هفته یکبار به روز می شود به آن عادت می کند و نتیجه کمتر به چشم می آید. بهترین گزینه این است که سه بسته مختلف خامه را به طور همزمان خریداری کنید و آنها را به صورت دوره ای تغییر دهید. این مدل به طور مرتب از پوست در برابر نور خورشید با شاخص SPF بالا حتی در زمستان محافظت می کند.

رژیم خام سوال برانگیز است

ایرینا علاقه ای به گیاهخواری و رژیم خام غذایی که در بین برخی از مدل ها مد است، ندارد. این دختر یک رژیم غذایی متعادل را ترجیح می دهد، از جمله گوشت، مرغ و ماکارونی در حد اعتدال. با این حال، پس از ملاقات با سوپر مدل 53 ساله کارول آلت، که غذاهای خام را تبلیغ می کند و با وجود سنش، ظاهری عالی دارد، خانم شیک تصمیم گرفت حداقل چند روز در ماه روی سبزیجات خام بنشیند.

با وجود رژیم غذایی متنوع، ایرینا به شدت رژیم را رعایت می کند - بعد از هفت شب سعی می کند غذا نخورد. این را مادرش که بعد از شش غذا نمی خورد به او یاد داده است. برای شام، این مدل به ندرت گوشت را انتخاب می کند، بیشتر اوقات در بشقاب عصرانه او ماهی، مرغ و سبزیجات زیادی وجود دارد.

از آرایش روشن نترسید

اولین الهام در دنیای زنانگی و زیبایی برای ایرینا مادربزرگ او بود. از او، دختر یاد گرفت که از خود مراقبت کند، قوی و مستقل باشد، از درون و بیرون زیبا باشد. علاوه بر این، مادر این مدل برای آوون کار می کرد و مهارت های خوبی در آرایشگر داشت که آن را به دخترانش نیز منتقل کرد.

خواهر بزرگتر ایرینا به عنوان یک دختر مدرسه ای شروع به درگیر شدن در آرایش کرد و در دوره های زیبایی محلی شرکت کرد و بعداً خواهر کوچکترش را دعوت کرد. ایرینا در آنجا کلاس های آرایش حرفه ای را گذراند و در آنجا بود که عوامل آژانس مدلینگ شهر متوجه او شدند.

او بلافاصله عاشق لوازم آرایشی با سایه های آبدار شد که بسیار به او می آید. به گفته او، نیازی به ترس از رنگ های روشن نیست، مهم است که زیاده روی نکنید، ترکیب مناسب را دنبال کنید و لهجه ها را به درستی قرار دهید. ایرینا بیشتر از همه دوست دارد از رژ لب روشن استفاده کند، در حالی که چشمانش را با کمی ریمل طبیعی طبیعی تر می کند.

خوب، مهم ترین قانون زیبایی و هماهنگی ایرینا این است که کاری را که دوست دارید انجام دهید!

Fotobank/Getty Images

حرفه ایرینا 10 سال پیش در چلیابینسک آغاز شد: یک زیبایی قد بلند و باشکوه با ظاهری دیدنی و چشمان بادامی شکل عظیم هیأت داوران مسابقه زیبایی محلی را به دست آورد. یک دختر 18 ساله مورد توجه قرار گرفت و برای کار در اروپا و سپس به ایالات متحده دعوت شد.

نقطه عطف در حرفه مدلینگ ایرینا امضای قرارداد با برند لباس زیر Intimissimi بود. چهره ای فریبنده، چشمان روشن، پوست تیره و لبخند صمیمانه خیره کننده نه تنها دنیای مدلینگ، بلکه مردان و دختران سراسر جهان را تسخیر کرد.

به دنبال آن قراردادهای جدید، خطوط اول در رده بندی جذاب ترین زنان روی کره زمین، رویدادهای اجتماعی و البته رابطه با یکی از محبوب ترین فوتبالیست های جهان، کریستیانو رونالدو، رخ داد.

ایرینا در مصاحبه ای و در صفحه اینستاگرام خود خوشحال است که رازهای زیبایی خود را به اشتراک می گذارد.

Fotobank/Getty Images

صورت

مانند بسیاری از افراد مشهور غربی، ایرینا روغن نارگیل طبیعی را بالاتر از سایر محصولات مراقبتی قرار می دهد. به صورت درخشندگی می بخشد، آن را کاملاً مرطوب می کند و در برابر عفونت ها محافظت می کند. علاوه بر این، هر روز صبح این مدل آب سرد روی صورتش می‌ریزد، صورتش را با یک تکه یخ پاک می‌کند و ماسک‌های خیار را تمرین می‌کند: «این تکنیک را از مادرم یاد گرفتم: او پولی برای خرید کرم‌های گران قیمت نداشت، بنابراین موفق شد وسایل بداهه.»

محبوب

بدن

با وجود لاغری طبیعی، در شرایط کسب و کار مدلینگ، ایرینا باید تغذیه را کنترل کند و به طور فعال ورزش کند. هر روز صبح، این مدل با دویدن، بوکس و پیلاتس سه تا چهار بار در هفته شروع می شود. در مورد رژیم‌های غذایی، شیک اذعان می‌کند که از محدودیت‌های غذایی متنفر است: «من به رژیم‌های غذایی اعتقادی ندارم، تقریباً همه چیز را می‌خورم، اما، البته، سعی می‌کنم خودم را به غذاهای ناسالم محدود کنم. به عنوان مثال، من قهوه را با آب سبز کرفس و جعفری جایگزین می کنم.

آرایش

اخیرا، ایرینا ظاهر طبیعی را برای بیرون رفتن انتخاب می کند: ابروهای برجسته، برنزه و براق لب با رنگ گوشت. گاهی اوقات، Shake روی چشم ها تمرکز می کند: چشم های دودی در رنگ های قهوه ای (به کمک خط چشم Magic Kajal از Givenchy و Ombre Minérale 4 Couleurs، پالت سایه چشم Forest 11 از Clarins) به خوبی با رنگ پوست و سایه چشم های مدل مطابقت دارد. .

ایرینا شایک دارایی خالص، حقوق، ماشین و خانه

ارزش خالص تخمینی	4 میلیون ارزش خالص سلبریتی ها فاش شد: 60 ثروتمندترین بازیگر زن در سال 2019!
حقوق سالانه	N/A شگفت انگیز: 10 بهترین دستمزد در تلویزیون!
تاییدیه های محصول	آرمانی، ایوان و عامل تحریک کننده
همکاران	کریستیانو رونالدو

خانه ها

نام پدر، مادر، فرزندان، برادران و خواهران.

والری شایک (پدر) اولگا شایک (مادر)

دوستان

رنگ پوست، مو و چشم

این مدل عجیب و غریب که نشات گرفته از Jemanzjelinsk روسیه است، بدنی لاغر و صورت بیضی دارد.




رنگ مو	قهوه ای تیره
نوع مو	سر راست
طول مو	موهای بلند (طول بند سوتین)
مدل مو	شیک
ویژگی متمایز	چشم ها
سبک آرایش	جایگزین
رنگ/رنگ پوست	نوع دوم: پوست روشن
نوع پوست	حساس
رنگ چشم	سبز
آیا ایرینا شایک سیگار می کشد؟	گرفتار سیگار کشیدن: 60 تکان دهنده ترین افراد مشهور سیگاری!


ایرینا شایک - مدل موهای قهوه ای تیره و مدل موهای شیک 2019.
تکان دهنده: 50 سلبریتی که آرایش نکردند و دستگیر شدند!

ایرینا شایک در حال کشیدن سیگار (یا علف هرز)

قد، وزن، اندازه گیری بدن، خالکوبی و استایل



ارتفاع	178 سانتی متر
وزن	54 پوند	سبک لباس	شیک
رنگ های مورد علاقه	رنگ صورتی
اندازه پا	7
سایز لباس	ال
اندازه سوتین	34B
اندازه دور کمر	55
اندازه سینه	90
اندازه باسن	65
آیا ایرینا شایک خالکوبی دارد؟	نه آه خدای من! 50 خالکوبی افراد مشهور که به طرز وحشتناکی اشتباه شده اند!

وب سایت های رسمی/طرفداران: www.irinashaykofficial.com

آیا ایرینا شایک پروفایل رسمی رسانه های اجتماعی دارد؟

ایرینا شایک مدل روسی است که برای اولین بار بر روی جلد مجله Sports Illustrated ظاهر شد و همچنین نامزد فوتبالیست معروف کریستیانو رونالدو است. او صاحب اندام باریک، پوست صاف، موهای زیبا و سالم و برنزه کامل است. جای تعجب نیست که بسیاری از نمایندگان زن می خواهند بدانند اسرار ایرینا چیست. او خود آنها را پنهان نمی کند و آنها را در مصاحبه های متعدد به اشتراک می گذارد. به گفته او، ظاهر مدل او نه تنها هدیه طبیعت و والدین است، بلکه شایستگی او نیز هست.

رازهای زیبایی از ایرینا شایک چیست؟

1. نگرش مثبت. همانطور که مدل می گوید، لبخند و احساسات مثبت چیزی است که فرد را زیبا می کند. آنها را می توان در یک باشگاه تناسب اندام، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود، خواندن کتاب، گپ زدن با دوستان و بسیاری موارد دیگر جمع کرد.

۲- به خود عشق بورزید. مدل محبوب روسی معتقد است که عشق به خود یکی از ویژگی های اصلی است که بدون آن نمی توان روی عشق دیگران حساب کرد. زنی که خودش را دوست دارد و قدرش را می داند، بسیار بخشیده می شود و همان طور که هست پذیرفته می شود. به گفته ایرینا، این یکی از رازهای اصلی جذابیت است. به همین دلیل، او قصد ندارد به جراحی پلاستیک متوسل شود.

3. ورزش. شاید باورش سخت باشد، اما هیکل ایرینا مستعد پر شدن است، بنابراین بدون ورزش او هیچ جا نیست، این در ورزشگاه است که بخش قابل توجهی از وقت آزاد خود را می گذراند. مسیر مورد علاقه ای که این مدل به همه توصیه می کند، پیلاتس است. این نه تنها اندام را باریک می کند، بلکه کل بدن را نیز التیام می بخشد. ایرینا همچنین مرتباً روی شبیه سازها تمرین می کند و در امتداد خاکریز می دود.

4. تغذیه. شیک به قدرت رژیم ها اعتقاد ندارد، بنابراین روی آنها نمی نشیند. او تقریباً هر محصولی را به خود اجازه می دهد ، اما در عین حال سعی می کند خود را به مواردی که به وضوح مضر هستند محدود کند. بنابراین، مثلاً صبح برای نشاط، به جای قهوه، از جعفری و کرفس برای خودش آب سبز درست می کند.

5. مراقبت از پوست. ظاهر سالم، زیبایی و جذابیت تا حد زیادی به وضعیت پوست بستگی دارد. ایرینا سعی می کند همیشه از او محافظت کند و از کرم های ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کند. او همچنین از محصولات پس از آفتاب استفاده می کند. برای پاکسازی صورت، او حمام بخار و همچنین یک اسکراب خانگی - عسل مخلوط با نمک دریا را توصیه می کند. این مدل به عنوان کرم از روغن نارگیل طبیعی استفاده می کند و به طور مرتب رژ لب های بهداشتی را روی لب های خود می زند.

6. آرایش. نکته اصلی زیبایی طبیعی است. هدف از لوازم آرایشی تنها تأکید بر فضایل طبیعی است، بنابراین، ایرینا شایک در اوقات فراغت خود آرایش طبیعی سبک را ترجیح می دهد. با این حال، با ظاهر درخشان خود، او می تواند آن را بپردازد.

7. مو. کار مدل ها به گونه ای است که موهایشان اغلب از حرکات عجولانه دست آرایشگرها و آرایشگران و تاثیر تهاجمی محصولات آرایشی متعدد رنج می برد. با این حال موهای ایرینا شایک همیشه ظاهری سالم و مرتب دارد. این مدل به طور دوره ای به روش لعاب مو متوسل می شود: یک ترکیب ویژه حاوی سرامیدها و اجزای مرطوب کننده در یک لایه نازک روی مو اعمال می شود. این باعث محافظت از مو، ایجاد حجم در ریشه، درخشندگی و ابریشمی می شود. این روش به ویژه برای موهای ضعیف، نازک و خشک مفید است. با انتخاب لعاب یک رنگ خاص، می توانید کمی سایه مو را به دلخواه تغییر دهید.
شیک در انظار عمومی اغلب با مدل مویی به نام "Movie Star Curls" به سبک یکپارچهسازی با سیستمعامل هالیوود ظاهر می شود. در اجرا ساده است و در عین حال شیک و براق می بخشد.

8. لباس. در سبک، ایرینا به سمت کلاسیک می کشد. نکته اصلی در لباس برای او این است که همه چیز کاملاً دوخته شده، سکسی و زنانه باشد. او تصویر خود را با لهجه های روشن، لوازم جانبی، جواهرات تکمیل می کند، در حالی که اعتدال را حفظ می کند.

ایرینا شایک مدل، بازیگر و مجری تلویزیون روسی در مورد رازهای زیبایی خود و محصولات زیبایی مورد علاقه اش که در کیف آرایش ستاره وجود دارد صحبت می کند.

// عکس: اینستاگرام، آرشیو خدمات مطبوعاتی

1. آوون, رژ لب «بی وزنی» 2. جیوانشی, خط چشم , مجیک کژال , 3. آناستازیا بورلی هیلز،کیت ابرو، 4. آوونریمل Aerovolume، 5. کلارینز, سایه چشم Ombre Minérale 4 Couleurs, 6. KOPAکرم ضد سلولیت با اثر مدلینگ، 7. شیسیدو، کاغذ با قدرت جذب بالا

1. من دستور العمل های خوب مراقبت از پوست را از مادرم یاد گرفتم. وقتی پول خرید کرم های گران قیمت را نداشت، از جایگزین های خانگی استفاده می کرد. بنابراین، برای مثال، من همچنان از روغن نارگیل برای مرطوب کردن پوستم، مالیدن صورتم با تکه های یخ و درست کردن ماسک های خیار استفاده می کنم. من به جادوی کرم های 500 دلاری اعتقادی ندارم..
2. اگرچه دویدن را دوست ندارم، اما پاهایم را به خوبی تقویت می کند، بنابراین باید هر روز صبح علاوه بر بوکس و پیلاتس سه بار در هفته این فعالیت را وقف کنم.
3. "آرایش مورد علاقه: برنزه شدن طبیعی صورت، پودر برنزه کننده و مجسمه سازی، لهجه ابرو، خط چشم روشن و براق کننده لب خنثی."
4. برای حفظ تن و تسکین صورت، تمرینات خاصی انجام می دهم. از بیرون، کمی خنده دار به نظر می رسد: باید گونه های خود را پف کنید و با دستان خود به شدت روی آنها فشار دهید و سعی کنید هوا را نگه دارید. ژیمناستیک برای عضلات صورت بسیار مفید است - می توانید آموزش های ویدیویی زیادی را در اینترنت پیدا کنید.
5. من حمام را بسیار دوست دارم و آن را نه تنها برای پاکسازی پوست، بلکه برای کل بدن مفید می دانم. حتی زمانی که در آمریکا زندگی می کردم، موفق شدم یک بانیا واقعی روسی را در خیابان فولتون پیدا کنم و هر هفته به آنجا بروم. آرامش می دهد و مرا به یاد روسیه می اندازد.»
6. من موهایم را رنگ نمی‌کنم یا مدل مو را آزمایش نمی‌کنم. احتمالاً من از نظر ژنتیک خوش شانس بودم، زیرا مادربزرگم حتی بعد از 80 سال حتی یک موی سفید هم نداشت.
7. خارج از فیلمبرداری، من از فونداسیون های سنگین که می توانند منافذ را مسدود کنند استفاده نمی کنم. در زندگی روزمره، من کرم های BB را ترجیح می دهم که عیوب را پنهان می کنند، اما در عین حال به پوست اجازه تنفس می دهند. من همچنین همیشه دستمال های مات کننده در کیف لوازم آرایشم دارم.»
8. برای بدن از اسکراب نمک دریا و عسل استفاده می کنم. به آرامی پوست را لایه برداری می کند و آسیبی به آن وارد نمی کند.
9. "من زیاد آب میخورم. این به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک می کند و این باعث بهبود پوست و اندام می شود. نکته اصلی این است که مطمئن شوید که آب گرم است.
10. "در زمینه تغذیه، من دوست ندارم خودم را محدود کنم، بنابراین نمی توانم طرفدار رژیم های غذایی نامیده شوم. قبل از تیراندازی های مهم، زمانی که کل بدن باید حالت خوبی داشته باشد، می توانم گوشت را برای یک یا دو هفته کنار بگذارم - ماهی، سبزیجات سبز و مرغ زیادی می خورم. من هم خیلی وقت پیش قهوه را به نفع چای سبز کنار گذاشتم.