Хемоглобин 90 какво да правя. Нисък хемоглобин при жените: причини, симптоми и последствия. Лечение на ниски нива на хемоглобин. Симптоми, характерни за отклоненията на хемоглобина от нормата

Симптоми при жените

Симптомите и признаците на нисък хемоглобин при жените по принцип са подобни на общите симптоми на това заболяване. Това е обща депресия, слабост, чести виене на свят, задух и припадък. Започват кожни проблеми, косата става чуплива и пада. Отслабеният имунитет е причина за чести настинки и други заболявания.

Но има някои нюанси, свързани с особеностите на женската физиология. Жените са по-уязвими към анемия, тъй като женското тяло губи голямо количество кръв всеки месец, а това натоварва допълнително кръвотворните органи и създава допълнителна нужда от желязо.

Нисък хемоглобин при деца

Ниските нива на хемоглобин в кръвта при децата са много често срещан проблем днес. Според последните проучвания едно на всеки пет деца страда от това заболяване. В същото време откриването на симптомите на нисък хемоглобин при дете не е никак лесно - те често се бъркат с други заболявания. Най-често нисък хемоглобин показва рутинен медицински преглед.

Обикновено при липса на хемоглобин в кръвта бебето става по-малко активно, може да изпитва периодични главоболия и нарушения на съня. Ниският хемоглобин в кръвта може да причини храносмилателни проблеми при дете (чести запек) и да причини уринарна инконтиненция (през нощта).

Друг признак за нисък хемоглобин в кръвта е отслабването на имунитета на детето, което води до чести заболявания на дихателната система, настинки и други заболявания.

Липсата на хемоглобин в кръвта се отразява най-пагубно на развитието и растежа на вашето бебе, страдат всички системи на тялото, защото не получават необходимото количество кислород, но най-много страда нервната система.

В случай, че дори промените в диетата не са довели до положителни резултати, отидете на лекар. Лекарят ще може да даде квалифициран отговор на важен въпрос: защо хемоглобинът падна във вашия случай.

Което се намира в еритроцитите. Именно той е основният компонент на червените кръвни клетки и им придава характерен червен цвят. Той е един от най-важните компоненти на кръвта, тъй като основната функция на хемоглобина е да пренася кислород от алвеолите на белите дробове до клетките на целия организъм и въглероден диоксид от клетките до алвеолите на белите дробове. Когато кръвта преминава през артериите през белите дробове, желязото, което се съдържа в хемоглобина, прикрепя кислородни молекули към себе си и го пренася до всички органи и тъкани, където кислородът се отделя и навлиза в клетките. Вместо това въглеродният диоксид навлиза в кръвния поток, преминава през вените към белите дробове и се издишва в околната среда. Състои се от 2 части: протеин (глобин) и желязо съединение (хем). Атомите на желязото (хем) правят кръвта червена. Всъщност функционирането на целия организъм зависи от нивото на хемоглобина в кръвта. Хипоксията на органи и тъкани (когато поради ниското съдържание на хемоглобин не се доставя достатъчно кислород) води до развитие на различни усложнения и заболявания.

Нормата на хемоглобина при жените е 120-160 g / l. Стойността до голяма степен зависи от менструалния цикъл: самата загуба на кръв естествено се отразява на резултата, плюс хормоналните промени се усещат. За мъже 130-160 грама на литър кръв.

Нормата на хемоглобина при бременни жени

По време на бременността настъпват някои промени в тялото на жената, това се отразява и на нивото на хемоглобина. Нормата за бременни жени е 110-150 g / l. Намаляването на нормалната стойност се дължи на факта, че обемът на кръвта в тялото на жената се увеличава по-бързо, отколкото се произвежда хемоглобин, а желязото се консумира не само от жената, но и от детето.

Нормата на хемоглобина при деца

Моля, имайте предвид, че в първите дни след раждането хемоглобинът при бебето е много висок, след това постепенно намалява и на определен етап се доближава до нормалните за възрастен. Става дума за така наречения новороден хемоглобин - фетален хемоглобин, който има специални свойства и структура. До годината той се унищожава и практически изчезва от кръвта на детето, а в бъдеще, през целия живот, обикновено трябва да отсъства (приемливи са показатели от не повече от 1%). Наличието на фетален хемоглобин в кръвта на възрастен показва сериозно заболяване. Ниското ниво на хемоглобин в кръвта на детето показва преди всичко развитието на анемия, което се случва поради липса на желязо и витамини в организма. Но също така хемоглобинът може да намалее при различни хронични заболявания. Ако нивото на хемоглобина в кръвта на дете е повишено, това също е признак на някакво заболяване. За да се чувства бебето добре, този показател трябва да се държи под контрол и да не се позволява да намалява или увеличава.

За образуването на хемоглобин са необходими следните условия:

• Достатъчно съдържание на желязо в консумираната храна.
• Нормална абсорбция на желязо в стомаха и тънките черва.
• Наличието на животински протеин в храната.
• От особено значение е съдържанието на витамин В12 и фолиева киселина, които също се усвояват в горния стомашно-чревен тракт и са от пряко значение за образуването на червените кръвни клетки в човешкия костен мозък. С намаляването на броя на червените кръвни клетки съответно намалява и количеството хемоглобин на литър кръв.
• Липса на патология в кръвообразуващата система, наследствени и придобити кръвни заболявания.

Причини за загуба на хемоглобин в тялото:

• Явна и скрита загуба на кръв. Очевидните включват видимо кървене при състояния като полименорея (обилна, продължителна, повече от пет дни менструация) при жените. С хемороиди, кървене на венците, както и загуба на кръв при наранявания и операции. Скрит поток от загуба на кръв при заболявания на стомашно-чревния тракт. Съществува и понятието псевдо кръвозагуба, главно при женски заболявания, като кисти на яйчниците, миома на матката, това са заболявания, при които има кухини в миомата или яйчниците, периодично пълни с кръв с по-нататъшно превръщане на хемоглобина в друго съединение и постепенна резорбция с достатъчна честота на процеса.
• Процеси в организма, водещи до намаляване на живота на еритроцитите или до тяхното разрушаване. (автоимунни и инфекциозни заболявания, наследствени патологии).
• Дарение на персонал (когато човек систематично дарява кръв).
• Една от причините за нисък хемоглобин, особено при децата в предучилищна възраст, е храненето, което не е балансирано по отношение на витаминно-минералния състав.

След като откриете процеса на образуване и загуба на хемоглобин, можете да разберете симптомите, които се проявяват при нисък хемоглобин.

Нисък хемоглобин (анемия)

анемия- състояние, при което съдържанието на функционално завършени червени клетки (еритроцити) е намалено в кръвта. Количествено се изразява чрез степента на намаляване на концентрацията на хемоглобина - желязосъдържащият пигмент на еритроцитите, който придава на кръвта червен цвят.

Симптоми на нисък хемоглобин:

• Астенични - обща слабост, умора, сънливост, световъртеж, главоболие, сърцебиене, ниско кръвно налягане, в тежки случаи припадък.
• Дистрофичен - намаляването на хемоглобина в кръвта в повечето случаи е косвен признак на дефицит на желязо в органите и тъканите на тялото. Следователно се появяват следните прояви:

1. промени в нокътните плочи, те стават чупливи, изтънени, ексфолирани, набраздени.
2. Суха кожа, болезнени пукнатини в ъглите на устата.
3. Косопад или бавен растеж на косата.
4. Нарушения на вкуса и мириса, до консумация на негодни за консумация вещества (креда, прах за зъби, въглища, пръст, глина, пясък, кибритени глави) и сурови продукти (зърнени храни, сухи тестени изделия, тесто, мляно месо и др. ). Като най-приятно пациентите отбелязват миризмата на ацетон, лак за нокти, бои, лак за обувки, нафталин, изгорели газове на автомобили.

Появата на пациент с липса на хемоглобин в кръвта е характерна, на първо място, бледността на кожата и видимите лигавици. С намаляване на хемоглобина, причината за което е липса на витамин В12, типична промяна в лигавицата на езика, така нареченият глосит - „полиран“, яркочервен, болезнен език. При някои форми на анемия с намаляване на нивата на хемоглобина, поради повишено разрушаване на червените кръвни клетки, кожата може да придобие иктеричен оттенък.

В началните етапи на желязодефицитната анемия клиничните прояви могат да бъдат леки, а в някои случаи дори асимптомни. Анемията придружава много заболявания и често е само техен симптом.

Заболявания, придружени от нисък хемоглобин:

• Хронична постхеморагична желязодефицитна анемия (IDA) (различни кръвозагуби, описани по-горе).
• Алиментарната желязодефицитна анемия (IDA) се причинява от липса на желязо в храната.
• IDA с повишена консумация на желязо (бременност, кърмене, растеж и съзряване).
• Заболявания, свързани с нарушена абсорбция на желязо и витамин В12 в стомашно-чревния тракт:
  1. Хроничен атрофичен гастрит (изтънена стомашна лигавица).
  2. Хроничен ентерит (възпаление на тънките черва, една от причините за което може да бъде дисбактериоза или синдром на раздразнените черва, който се появява на фона на чести стрес).
  3. IDA след резекция (с отстранена част от стомаха или тънките черва).
• Заболявания, свързани с нарушение в човешката имунна система, характеризиращи се с патологично образуване на имунни комплекси с участието на еритроцити, в резултат на което настъпва преждевременна смърт на еритроцитите. Те включват:
  • гломерулонефрит,
  • ревматоиден артрит,
  • лупус еритематозус и други системни васкулити.
• Намаляване на хемоглобина може да възникне и при продължителни инфекциозни заболявания (гастроентероколит в народната реч, наречен дизентерия и салмонелоза, хроничен хепатит С и В, продължителна пневмония, туберкулоза, пиелонефрит и др.). Причината е и в ранното разрушаване на червените кръвни клетки и повишената нужда на организма от желязо за възстановяване на хомеостазата.
• Глистни инвазии - широка тения, абсорбираща голямо количество витамин В12 от тялото.
• Бластоматозни (злокачествени) заболявания на кръвта.
• Злокачествени новообразувания, особено на стомашно-чревния тракт, при които се наблюдава намаляване на хемоглобина поради нарушена абсорбция на желязо, както и поради латентна загуба на кръв. При всички други локализации на тумора, намаляването на хемоглобина се случва в по-малка степен, очевидно поради промени в метаболитните процеси в организма, възникващи при тези заболявания. Но това се счита за много важен признак, който изисква внимание, особено при мъже, които са имали високи стойности на хемоглобина през целия си живот и внезапно е имало намаление дори в нормалните граници.

Първите четири групи заболявания са причина за нисък хемоглобин в повече от 90% от случаите.

Възстановяване на хемоглобина

Лечението на желязодефицитната анемия започва с елиминирането на причините, които я причиняват: загуба на кръв и недохранване. Ако е необходимо, се извършва хирургично лечение за отстраняване на източника на кървене. На пациентите се предписва храна, богата на животински протеини (месо, риба, яйца, рибен хайвер) и сложни въглехидрати (зеленчуци), необходими за получаване на необходимата енергия и отстраняване на продуктите от разграждането на протеини от червата, тъй като те съдържат голямо количество груби фибри, които се се отделя от тялото в непроменен вид, като същевременно прочиства червата.

Освен това лекарствата, съдържащи желязо, се предписват или под формата на таблетки, приемани през устата, или под формата на разтвори, които се прилагат интрамускулно и интравенозно. Освен това се предписват витаминни и минерални комплекси.

Ниският хемоглобин изисква незабавно възстановяване, в противен случай се създава животозастрашаваща ситуация.

Ако сте убедени, че нивото на хемоглобина ви е ниско, следните продукти ще ви помогнат да го повишите:

• Месни продукти: телешки бъбреци, червена риба, птиче месо, език и бяло пилешко месо.
• Каша, зърнени храни: елда, ръж, боб, леща, грах, овесени ядки.
• Зеленчуци и зеленчуци: домати, картофи, лук, тиква, цвекло, зелени зеленчуци, млада ряпа, горчица, магданоз.
• Плодове: червени/зелени ябълки, ябълки Семеренко, сливи, банани, нар, круши, праскови, кайсии (сушени кайсии), райска ябълка, дюля.
• Плодове: касис и боровинки, ягоди/ягоди, боровинки.
• Сокове: нар, цвекло, морков, "Сок от червени плодове";
• Други: орехи, черен/червен хайвер, морски дарове, яйчен жълтък, черен шоколад, сушени гъби, сушени плодове, хематоген.
• Най-богати на желязо и най-бързо повишаващи се хемоглобин са сушени гъби, праскови, кайсии, ръж, круши, нар, елда, боб, леща, грах, картофи, лук, тиква, цвекло, ябълки, овесени ядки, магданоз, дюля, спанак зелени зеленчуци, млада ряпа, горчица, сушени плодове.

Медът (по-добре е да използвате тъмно оцветени сортове) е добро средство за лечение на различни степени на анемия. Има проучвания, потвърждаващи, че колкото по-тъмен е цветът на меда, толкова повече минерали, които подобряват лечебните му свойства, съдържа той. При анемия се препоръчва да се консумират 40-60 грама мед три до четири пъти на ден, като най-добрият вариант е преди хранене и комбинирането му с козе мляко (в съотношение едно към две).

Също така хемоглобинът може да бъде повишен, което също не е добър симптом.

Висок хемоглобин се наблюдава при хора, които живеят високо в планината или при професионални катерачи. Повишеният хемоглобин за тях се счита за норма, т.к. това е компенсационна реакция на организма – така се адаптира към липсата на кислород, съдържащ се във въздуха.

Високият хемоглобин може да е индикатор за липса на фолиева киселина и витамин В12 в организма. Това заболяване се нарича злокачествено или пернициозна анемия (или болест на Addison-Birmer).

Причини за пернициозна анемия:

• семейна предразположеност;
• заболявания на стомаха (например атрофичен гастрит, при който стомашната лигавица става по-тънка и нейната секреторна способност намалява) в комбинация с автоимунни процеси (имунитетът може да се провали - антителата към техните клетки, включително клетките на стомашната лигавица, ще започнат да се произведени).

Тези причини намаляват способността за усвояване на витамин В12, а неговият дефицит особено остро засяга функционирането на тъканите на нервната система и костния мозък.

Симптоми на пернициозна анемия:

• сънливост;
• повишена умора;
• загуба на апетит;
• болка в езика или устата;
• дискомфорт в краката и ръцете под формата на настръхване;
• отслабване;
• нарушение на походката;
• нарушения в пикочно-половата система;
• зрително увреждане
• можете също да наблюдавате яркочервен език, леко пожълтяване на склерата, бледност на кожата и редица неврологични симптоми. Лабораторно изследване ще покаже намален брой червени кръвни клетки (еритроцити) с повишено количество хемоглобин в тях.

Лекувайте злокачествена анемия с витамин В12. Ако лечението започне своевременно и правилно, прогнозата за това заболяване може да бъде благоприятна. Ако лечението е започнало по-късно от 6 месеца след началото на заболяването, тогава симптомите на увреждане на нервната система могат да останат с лицето за цял живот. Високият хемоглобин и дебелата кръв могат да причинят сърдечно-съдови заболявания. В такива случаи се предписват лекарства, които разреждат кръвта.

Еритроцитоза

Еритроцитозата е състояние, при което съдържанието на червени кръвни клетки се увеличава заедно с хемоглобина в кръвта. Еритроцитозата може да се появи поради наследствена предразположеност, а може да се развие и след различни заболявания на вътрешните органи. Еритроцитозата може да се превърне в компенсаторна реакция на организма към недостатъчно количество кислород в тъканите при заболявания на белите дробове и сърцето.

Увеличаването на червените кръвни клетки не винаги е свързано с недостиг на кислород, може да се случи на фона на някои бъбречни заболявания, както и след операция за бъбречна трансплантация.

Повишаването на хемоглобина често е добър знак, особено след почивка в планината. Но ако нивото на хемоглобина без особена причина е много по-високо от нормите, установени за мъже и жени, трябва да се подложите на преглед, за да се уверите, че всичко е наред с вас.

Във всеки случай трябва да преминете общ клиничен кръвен тест и ако има нарушения, свържете се със специалист.

Лекарите може да се нуждаят от помощ:

• Гинеколог
• Инфекционист
• Нефролог
• онколог
• Гастроентеролог

Анемията, или анемията, практически няма специфични признаци, които да доведат до заключение за намаляване на количеството хемоглобин. Проявите на патологично състояние обикновено се появяват, когато нивото на хемоглобина спадне много значително, преди това човек може да се чувства нормално и да не забележи никакви симптоми на анемия или да ги приема за обикновена умора, сезонна депресия, астения след боледуване.

Ако не се вземат мерки навреме, външният вид започва да страда: кожата и лигавиците стават бледи, пукнатини (задръствания), кожата и може да се появят в ъглите на устата. Често пациентите с анемия страдат от косопад - дифузна алопеция. Ноктите стават по-тънки, покрити с надлъжни жлебове и при значително намаляване на нивата на хемоглобина те могат да придобият вдлъбната форма.

Също така, намаляването на нивата на хемоглобина може да се прояви в пристрастяване към сладки храни.

В някои случаи намаляването на нивото на хемоглобина се проявява чрез изкривяване на вкуса и миризмата: пациентите са склонни да ядат карантии (сурово тесто, сухи тестени изделия) или негодни за консумация предмети (креда, пръст, въглища, лед), обичат да вдишват миризми, които обикновено се считат за неприятни (изпарения от боя, лак за нокти).

Причини за намаляване на нивата на хемоглобина

За нормалното функциониране на тъканите и органите в кръвта трябва да се поддържа определено ниво на хемоглобин. При жените тази цифра варира от 120 до 140 g / l, при мъжете - от 130 до 160 g / l. Ако съдържанието на хемоглобин е значително намалено, е необходимо да се намери причината, поради която съставът на кръвта се е променил.

Хемоглобинът може да намалее, ако с храната не се доставя достатъчно желязо или се абсорбира слабо. Това може да се случи при заболявания на стомашно-чревния тракт, след операции на тънките черва, при недохранване. Особено често вегетарианците страдат от анемия, тъй като желязото от растителните храни се усвоява слабо, а жените, които често "седят" на диети.

Пониженото ниво на хемоглобина е характерно за бременни жени, в чието тяло се увеличава обемът на кръвта, освен това растящото бебе се нуждае от много желязо.

Лекарят определя конкретната причина за намаляването на нивата на хемоглобина, той също така избира необходимото лечение или помага за коригиране на диетата.

Хемоглобинът е основният компонент на червените кръвни клетки и е отговорен за пренасянето на кислород от белите дробове до тъканите. Концентрацията на този елемент се счита за един от най-важните биохимични показатели на кръвта. В зависимост от това колко високо или ниско е нивото на хемоглобина при една жена, може да се прецени причините за вътрешните проблеми в тялото й.

Какво е нормалното ниво на хемоглобина при жените?

Според отделна скала лекарите оценяват нивото на хемоглобина в кръвта на бременни жени. Долната граница на нормата в I и III триместър на бременността е 110 g / l, във II - 105 g / l. Горната стойност през целия период на очакване на детето не трябва да надвишава 120 g / l.

Значителната разлика в нормалните параметри при бременни и небременни жени се обяснява с физиологичните промени, които настъпват в тялото на бъдещата майка. По време на бременността обемът на циркулиращата кръв се увеличава с 50%, така че става все по-трудно за костния мозък да доставя хемоглобин в достатъчни количества. Освен това е необходима допълнителна консумация на желязо за образуването на плацентата и растящия ембрион.

Причините за повишаване на хемоглобина при жените могат да бъдат както физиологични, така и патологични. Първите включват интензивна физическа активност и продължително излагане на хипоксия (например живот във високопланински район). В същото време тялото започва да изпитва остра липса на кислород, която компенсира чрез „свръхпроизводството“ на червените кръвни клетки. Такива отклонения от нормата, като правило, винаги са незначителни - в рамките на 10-20 g / l. Те не алармират лекарите и не изискват медицинска намеса.

Ситуацията е много по-сериозна, ако хемоглобинът се повиши без видима причина. Това може да е признак на опасни патологии, по-специално чревна обструкция или сърдечно-белодробна недостатъчност.

Най-опасно е, когато концентрацията на хемоглобина достигне 180-190 g/l. В същото време се наблюдава повишаване на вискозитета на кръвта, нарушават се процесите на микроциркулация и доставянето на кислород до органите става по-трудно. Такива пациенти са диагностицирани със сини върхове на пръстите на ръцете и краката, умора, загуба на апетит, разсеяност и раздразнителност.

Продължителните нарушения на кръвообращението водят до развитие на тромбоемболия (запушване на кръвоносните съдове). Следователно прекомерно високото ниво на хемоглобин е състояние, което изисква незабавно лечение.

Как да понижим хемоглобина при жените?

За намаляване на хемоглобина могат да се използват следните мерки:

Диета терапия. Пациентът е помолен да не злоупотребява с храни с високо съдържание на желязо: червено месо, странични животински продукти (черен дроб, бъбреци и др.). Ограничена е консумацията на храни, които повишават нивата на холестерола и вискозитета на кръвта (масло, свинско месо, хайвер, захарни изделия). Диетата се препоръчва да бъде изпълнена с протеинови храни: бобови растения, бяло месо, риба. Бързо хранене, газирани напитки, консерви и полуготови продукти са напълно изключени. Също така по време на лечението е забранено приемането на витаминно-минерални комплекси, съдържащи вит. В12, фолиева киселина и желязо.

приемане на антитромбоцитни средства. Тези лекарства разреждат кръвта и намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци. Въпреки това, не трябва да ги използвате сами без назначаване на специалист - можете да навредите на здравето си. Разумността на употребата на антитромбоцитни средства трябва да се консултира с Вашия лекар.

Търсене на основното заболяване.Повишаването на хемоглобина показва неизправност в тялото. За да идентифицира причината за проблема, лекарят трябва да предпише цялостен медицински преглед.

Състояние, при което хемоглобинът пада под нормалното, се нарича желязодефицитна анемия (или анемия). Опитен лекар е в състояние да открие патологията дори преди да премине лабораторни изследвания, едва поглеждайки към пациента, който се обърна към него. Бледото лице, сухата кожа, "гърчовете" в ъглите на устата, тъпа коса и бавни движения са основните симптоми на нисък хемоглобин. И ако в допълнение към това една жена се оплаква от повишена умора, „мухи“ в очите и чести замайване, тогава диагнозата изобщо не предизвиква съмнения.

При бременни жени анемията често е придружена от нарушения на храненето и обонянието. Желанието да се яде тебешир, въглища, пясък, да се подуши вароса или бензин в никакъв случай не е „сладка прищявка“ на бъдеща майка, а причина да отидеш на лекар.

Опасността от анемия се крие в недостатъчното снабдяване на тъканите с кислород. В началните етапи на заболяването тялото се опитва да се справи с липсата на жизненоважен елемент, лишавайки го от най-малко значимите от негова гледна точка органи (коса, нокти, зъби). Въпреки това, с течение на времето дефицитът на кислород се увеличава и всеки трябва да „гладува“, включително мозъка и сърцето. За да се предотвратят сериозни усложнения, е важно да се идентифицира и елиминира причината за заболяването на ранен етап от неговото развитие.

Причини за нисък хемоглобин при жените

Анемията може да бъде причинена от:

Неправилно хранене. За да може хемоглобинът да се синтезира в точното количество, с храната на тялото на жената трябва да се доставя достатъчно количество желязо. Основният му източник са животински продукти: месо, черен дроб, бъбреци. Растенията също съдържат желязо, но във форма, която се усвоява много по-зле. Ето защо вегетарианството и диетите с ниско съдържание на месо са едни от най-честите причини за анемия. Прекомерната консумация на храни, които инхибират абсорбцията на желязо, също може да доведе до намаляване на хемоглобина: кафе, чай, шоколад, зърнени храни.

Дефицит на фолиева киселина, вит. C или вит. В12 в тялото.Всички тези елементи играят важна роля в образуването на хемоглобин. Дефицит на вит. B12 най-често се причинява от хелминтна инвазия и липса на вит. С и фолиева киселина - небалансирана хранителна диета.

Загуба на кръв. Те могат да бъдат както очевидни (при системно даряване, обилна продължителна менструация, маточно кървене), така и скрити (загуба на кръв, свързана с хемороиди, улцерозни лезии на храносмилателния тракт, полипи в дебелото черво и др.).

Хипотиреоидизъм. Тиреоидният хормон - тироксин - регулира усвояването на желязо в червата. Неговият дефицит води до липса на хемоглобин.

Болести на храносмилателната система. , или червата водят до изтъняване на лигавицата на храносмилателния тракт, в резултат на което желязото практически престава да се абсорбира.

Преждевременна смърт на червените кръвни клетки. Това състояние може да бъде причинено от продължителни инфекциозни заболявания (и др.) или имунни нарушения (например ревматоиден).

Заседнал начин на живот.Физическата активност е един от факторите, влияещи върху синтеза на червените кръвни клетки. Ако кръвта не се ускорява достатъчно интензивно в цялото тяло, мозъкът получава сигнали, че има „достатъчно“ еритроцити и не се изисква техният допълнителен синтез.

Стрес. Те могат да причинят намаляване на апетита и в резултат на това недостатъчен прием на желязо от храната.

Какво да направите, ако хемоглобинът е 60-80 при жена?

Нивото на хемоглобина под 80 g/l се счита за тежка анемия. Корекцията на състоянието се извършва, като се вземе предвид факторът, който го е причинил. За да разбере причината за патологията, една жена трябва да премине серия от тестове и да премине през специалисти: гинеколог, гастроентеролог, ендокринолог, диетолог. След идентифициране на основното заболяване на пациента се избира набор от терапевтични мерки, насочени към борба с него.

Те включват:

телешко, агнешко, бяло заешко месо,

черен дроб, език, бъбреци,

яйчен жълтък,

сушени кайсии, стафиди, сини сливи, смокини,

сок от ябълка и нар,

супи и зърнени храни от елда,

• покълнали житни зърна,

  сливи, зелени ябълки,

Самият организъм е в състояние да регулира количеството желязо, усвоено от храната – при недостиг то се увеличава и обратно.

Много е полезно при нисък хемоглобин да се пие много вода. Лекарите съветват да приемате обикновена вода и сокове по 1/4 чаша на всеки 30 минути.

Примерно меню за пациенти с анемия: