Разочарованието е негативно оцветено емоционално състояние, причинено от краха на надеждите или очакванията след проявлението на реалната картина на света. Това е чувство на разочарование поради несбъднати мечти или такива, които не са оправдали очакванията. Колкото по-високи са нашите очаквания и надежди, толкова по-голямо е разочарованието. Разочарованието е преживяването на тъга, преживяване, което идва с разбиране за това, което би могло да бъде, вместо това, което действително съществува. Хората се опитват да направят всичко по силите си, за да не изпитват това чувство, опитват се по всякакъв начин да не признаят истинското разочарование. Тази концепция е една от конфигурациите, в които субектът спира да се бори, за да постигне това, което иска.
Какво е разочарование
Разочарованието е емоционално състояние след определена ситуация, което предизвиква осъзнаване на реалността.
Разочарованието в живота на човека го принуждава да приеме истината, без да постигне това, което иска. Много хора предпочитат разочарованието. Тази негативна емоция ви позволява да продължите да живеете в измислен свят, да не изпитвате тежко състояние на тъга и да не признавате, че високите ви очаквания не са се сбъднали.
Разочарованието се счита за едно от най-трудните емоционални състояния за субекта. В този случай индивидът изпитва комбинация от няколко: тъга, гняв, болка, негодувание. Индивидуално е много по-лесно да се справим с някоя от тези емоции, отколкото с тяхната съвкупност. В резултат на това човек се опитва да избегне това психологическо състояние сто пъти по-силно от всички други негативни чувства. С разочарованието идва осъзнаването на „края“, рухването на всичко планирано, човек не получава това, което е ценял, не изпитва това, което е искал.
разочарование с прости думиТова е преживяването на тъга поради несбъднати надежди или мечти, които ние самите възлагаме. Необходимо е да се подчертае, че такива определения като „разочарование“ и „чар“ съдържат идентичен корен „чар“. Но само в приказките има магьосници, които правят магии. В действителност самият субект е този, който се надява да получи нещо, което не съществува, който сам създава образа на очакваното (често прекалено раздуто), поради неадекватната реалност съществуващ свят. Когато образът се срине, идва разочарованието.
Субектите, които знаят точно какво искат, са по-склонни да станат жертва на разочарование. Човек, който планира всичко предварително, фантазира резултата от собствените си действия или действията на хората около него, чувствата, които трябва да възникнат, емоциите и преживяванията, сякаш се е очаровал, затворил е очите си с воал от илюзии. Веднага след като всичко това се срине, със сигурност ще дойде негативно чувство, което никой не обича, от което всички бягат.
Задълбочавайки се в последствията от настъпилото разочарование, трябва да обърнете внимание на положителните му черти. В края на краищата, когато е разочарован, човек сваля дъговите очила, ясно вижда света такъв, какъвто е в действителност, престава да бъде измамен. Опитът на нашите предци казва „да живеем, познавайки горчивата истина по-добре от сладката лъжа“, а опитът е повече от един век живот. Но си струва да се научите да възприемате живота в различни тонове, а не само като „добро и лошо“.
Погледът на разочарованието за всеки човек е субективен, всеки има право да осъди само себе си. Човекът е създание, склонно към идеала, той се стреми да го постигне навсякъде: в отношенията, в работата, в себе си. Директно в ситуация, в която очакванията са твърде важни, най-често се случва разочарование. По правило най-болезненото преживяване е разочарованието в хората, особено в близките.
Разочарованието от любим човек е ключов фактор за разпадането на една връзка. В началния етап на връзката влюбването очарова хората. Всичко изглежда: ярко, цветно, безгрижно и тук започва да възниква проблемът. Това е отправната точка за развитието на нашите фантазии, как ще продължи всичко в бъдеще: хората започват да се даряват един на друг със „супер“ качества, определят как трябва да се държи човек, как да говори, какви чувства да проявява, представете си идеален живот. Създава се определен стандарт на любим човек, това ни пречи да възприемаме адекватно тази ситуация, какво наистина се случва. Влюбеният човек не е в състояние да забележи никакви недостатъци, недостатъци в поведението, отрицателни черти на характера, освен това самият той се опитва да покаже само най-добрите си страни, парадирайки само с привлекателни черти на характера. Несъзнателно партньорите се заблуждават един друг, сякаш хвърлят „магия“ един на друг. Веднага щом настъпи периодът, когато хората започнат да живеят заедно, започва период на релаксация (да живееш вечно в напрежение, за да покажеш най-доброто е много трудно и разрушително за себе си) и човекът разкрива истинския си облик. Това е границата, отвъд която се крие разочарованието в любимия човек.
Как да се справим с разочарованието в хората
Веднага щом поведението на човек надхвърли установения стандарт, настъпва унищожаването на този, който сме създали за себе си, в който сами вярваме. Преживяването на разочарованието влияе върху влошаването на психологическото състояние на субекта. Смята се, че именно негативното поведение на близките става отправна точка за формирането на разочарование, но много може да бъде простено. Възникващият фактор ще бъде необходимостта от промяна на мнението за този човек, унищожаването на надеждите по отношение на него.
Фрустрацията е фактор, който предизвиква буря от различни негативни емоции, продължителното проявление на които води до нарушаване на нормалния ритъм на живот на субекта. В резултат на това възниква емоционална нестабилност, загуба на доверие в собствена сила. Факторите, които пораждат емоционална нестабилност и допринасят за развитието на разочарование, могат да бъдат:
– безхаберие на субекта в периода на решаване на важни житейски проблеми. Човек със слаба воля, който се страхува да се изправи пред себе си, е способен да се постави във всяка необичайна ситуация и да причини непоправими щети;
– Предателството е най-често срещаният фактор, който причинява разочарование. В резултат на това депресивното състояние е придружено от сериозни личностни промени в субекта;
– липса на увереност в собствения чар. Жизнена позициясубектът се смята за недостоен, неспособен да привлече вниманието на партньор от противоположния пол. В резултат на това възниква зависимост от мнението на другите.
Степента на разочарование и последствията от него пряко зависят от мащаба на самото предателство.
Как да се справим с вече проявеното разочарование в човек? Струва си да се опитате да отговорите на въпроса защо се случи този инцидент, защо субектът трябваше да отговори на вашите очаквания. Анализирайки ситуацията от друга посока, трябва да вземете предвид личните характеристики на субекта, поведението му е напълно оправдано за него, човекът няма ни най-малка представа какво сте си представяли и какви идеални качества са му приписани. Възгледите за света може да са напълно различни от вашите собствени ценности и вярвания - това може да не се забележи, когато двойките са влюбени.
Периодичното повторение на негативните действия на партньора ви може да ви накара да разберете, че същността на случилото се е много по-дълбоко, в дълбините на вашите собствени преживявания и емоционални състояния. Алтернативно, вашето поведение е това, което допринася за появата на такива реакции. Не обвинявайте всички около вас, анализирайте собствените си действия и желания.
Ако разочарованието ви изненада, никога не трябва да натрупвате отрицателни емоции в собствения си вътрешен свят. Всеки от тях трябва да бъде оставен да реагира, да достигне етапа на завършеност. Натрупването на негативни емоционални състояния може да доведе до неизбежни психологически промени, които не можете да преодолеете сами. За да изчистите ефективно вътрешното си състояние от излишните негативни емоции, можете да използвате няколко прости техники: почистване с вода (вземане на душ, евентуално изговаряне на всички негативни чувства във водата), разходка на чист въздух, физически упражнения, развитие на творчески идеи, които сте отлагали; закупуване на домашен любимец.
Не се спирайте на случилото се. Примирете се с факта, че случилото се е неизбежно и това не е краят на вашето съществуване, след това можете да живеете, докато имате ценен психологически опит, който ще ви позволи да избегнете илюзорно влияние в бъдеще. Съсредоточете се върху целите си, не планирайте резултата, но бъдете заети да работите, за да постигнете целите си колкото е възможно повече.
Спрете да гледате на другите. Стремете се и не копирайте поведението на другите, които според вас са успешни или безупречни. Спрете се да идеализирате всичко, което ви се изпречи, насочете мирогледа си в друга посока. Разочарованието ви помогна да премахнете булото от себе си, така че се научете да виждате света с всичките му недостатъци и негативни прояви. Бъдете пример за другите, бъдете човека, който природата ви е създала с всичките му достойнства и несъвършенства.
Изхвърлете всички съществуващи шаблони, всеки, без изключение, има възможност да реагира по различен начин на околните стимули, всеки има свой собствен индивидуален поглед върху света. Не се страхувайте да влезете нови любовна връзка– разочарованието, получено в миналото, ще ви послужи като опит в настоящето.
Разочарованието в живота на човек е естествено емоционално състояние, от което не трябва да се срамувате или дори да се страхувате. Трябва да се помни, че времето не е под контрола на човек, вече не е възможно да се промени ситуацията на разочарование. Това не е изречение. Способността да контролирате своите чувства, мечти и надежди, да ги използвате рационално по отношение на желаната тема, ще ви позволи да правите по-малко фатални грешки и ще ви освободи от излишните илюзии.
Разочарование в хората- естествена човешка реакция, която възниква в отговор на неблагоприятен стимул. Това състояние възниква неочаквано и се характеризира с намаляване на общия фон на настроението. Разочарованието се проявява чрез изразена загуба на сила, нежелание за по-нататъшно изграждане на близки, доверителни отношения, разчитане на някого. Човек, който е преживял разочарование, ще има склонност да разчита само на себе си по сериозни въпроси. Защо възниква разочарованието и как може да се преодолее?
причини
Сред честите причини за разочарование е необходимо да се отбележат най-честите. Те буквално блокират доброто отношение към другите. Забелязано е, че разочарованият човек не само не вярва на хората, но и не вижда перспективи в себе си.
Неоправдани очакваниякара ни да страдаме в истинския смисъл на думата. Много е трудно за човек, чиито желания не са били реализирани, да си върне спокойствието. Всички искаме това, което се очаква от другите хора, да бъде направено точно както първоначално са възнамерявали. Без да получи нещо конкретно и значимо, човек често се оказва измамен и в резултат на това разочарован. Няма нужда да си създавате илюзии. Не поставяйте твърде високи изисквания към хората. Хората около нас не винаги могат да отгатнат от какво имаме нужда. По-добре е да кажете директно какво е важно и ценно, но не и да строите замъци във въздуха или да идеализирате партньора си.
Неспособност за довериечесто разочарова. Някои хора буквално не могат да разчитат на съпруг или роднина. Те винаги неразумно смятат, че ще бъдат предадени, нагласени и принудени да изпитват негативни емоции. Всъщност единственият проблем е да се научите да се доверявате на реалността около вас и това, което ви се случва. Разочарованието в хората идва, когато не знаем накъде да се движим, на какво да обърнем внимание и какво да правим в бъдеще.
Коригиращи действия
Разочарованието има пагубен ефект върху психическата организация на човека. Разочарованието е опасно, защото може значително да замени ценностите, да създаде илюзорна картина на света и да накара човек да се затвори. Какво да направите в този случай?
Освободете се от ситуацията
Често се фокусираме твърде много върху това, което се случва, вместо просто да се опитаме да забравим за проблемите и да продължим с живота си. Хората изглежда обичат безкрайно да преиграват в главите си картини от миналото, които не носят никаква радост. Опитайте се да се освободите от ситуацията, отдалечете я от себе си. Признайте факта, че това се е случило в миналото, което означава, че е донесло известен опит. Сега никога няма да повторите грешката си.
Работа със самочувствието
Разочарованието понякога ви кара да се отнасяте към себе си с предразсъдъци. Понякога хората толкова много се опитват да намерят недостатъците един на друг, че започват да се съмняват в собствените си способности и умения. Работете върху себе си, повишете самочувствието си. Това ще ви позволи да привлечете напълно различни партньори в бъдеще.
Всеки, който е преживял разочарование от хората, става предпазлив и благоразумен. Повече няма да си позволява да се отнася към другите повърхностно и несериозно. Такъв човек претегля всичко, преди да вземе окончателно решение.
Инструкции
Анализирайте защо сте разочаровани от хората? Какво точно не ви устройва в тях? Не забравяйте, че другите не трябва да отговарят на вашите очаквания. Например очаквате определени действия от приятел и смятате, че той не трябва да действа по различен начин. Но вашият приятел може да ви зададе напълно логичен въпрос: „Защо трябва да правя това? Защото това е, което искаш?"
Не поставяйте прекомерни изисквания към хората около вас, всеки човек може да има проблеми, които да му попречат да извърши това или онова действие, което очаквате. Не забравяйте и за слабостите, комплексите и т.н., които има всеки човек.
Не се опитвайте да идеализирате хората, не създавайте идоли за себе си. Много семейства се разпадат именно поради взаимни разочарования. Но защо се случват? Работата е там, че преди брака много хора са толкова очаровани един от друг, че не могат обективно да оценят обекта на любовта си. Но след известно време люспите падат от очите им и съпрузите си правят изводи един за друг, виждат, че не са толкова безупречни. Затова се опитайте незабавно да оцените трезво всички предимства и недостатъци на човек. В същото време помнете, че само Бог е съвършен.
Научете се да прощавате. Ако човек не е постъпил така, както сте очаквали, не бързайте да правите заключения и да се разочаровате. Подайте ръка за помощ на приятел или другар, който е в трудна житейска ситуация. Не отказвайте съчувствие, подкрепа, . Понякога човек наистина има нужда, просто трябва да чуе мили думи на подкрепа от някого, а не студени: „Аз съм в теб“.
Помислете как се отнасяте вие към другите хора? Разочаровате ли някой от тях? Вероятно някой също очаква нещо от вас, а вие може дори да не го осъзнавате. Много по-лесно е да бъдеш разочарован, отколкото да не бъдеш разочарован, вероятно затова има толкова много хора, които са обидени от някого.
Кажете на другите какво очаквате от тях. Можете да използвате съвети и други трикове. Например искате гаджето ви да ви подари някакво бижу за рождения ви ден, а не просто още едно плюшено мече. Вие цените тази мечта, мълчите и се усмихвате загадъчно, а когато настъпи празникът ви, тържествено получавате огромно плюшено мече. Настъпва разочарование, причината за което е, че не отчитате един факт: никой не може да чете мислите на другите. Момчетата, като правило, не са много проницателни и често нямат представа какво точно бихте искали да получите като подарък. Вашият тънък намек, например: „Скъпа, тази рокля отива ли ми? Ще го нося за рождения си ден, но ме е срам от дълбокото деколте, има нужда от колие или нещо подобно, но нямам такива бижута...” можеше да предотврати подобна ситуация.
Чувствам се разочарован от живота.
За всеки житейските дела се случват естествено - намиране на приятели, среща сродната душа, женитба, намиране на работа и т.н. За мен всичко е просто планирано с усилие, без естественост или спонтанност.
Ако отида в някакъв клуб въз основа на интересите си и си помисля, че в същото време може би ще се сприятеля с някого там и за късмет няма никой. И ако изведнъж естествено успеете да намерите хора по сърцата си, те веднага изчезват някъде след няколко дни. Или попадате на затворени хора, които не обичат да разширяват кръга си от приятели и да общуват.
В резултат на това имам много малко приятели. Държах се на старите много дълго време. Но трябваше да спра да общувам с онези, които започнаха да бършат краката си в мен. твърд.
Същото е и с връзките. От малък се чудех как изобщо е възможно толкова много хора да се харесват взаимно и взаимно?Гледах как ухажорите подхождат към всички момичета. Всяка имаше някой, който беше влюбен в нея.Естествено, никой не показа признаци на внимание към мен. И то за дълго време. Дори реших, че съм глупава или грозна. Наистина исках връзка. Всякакви. от детството - добре, така че поне някой да носи куфарче или да им даде шоколад.
Първата ми целувка беше изхвърлена от този живот от мен - имаше състезание по целуване в града (разбрах, че това е моят шанс) - свързах се с непознат, но хубав мъж. Ето как се получи първата целувка - дори не знам името на човека и не помня лицето му. В същото време всички момичета вече бяха с гаджета.
Влезе в университета. Мислех, че там ще срещна сродната си душа или поне някого. И за късмет в института има само момичета. Конкуренцията е изключително голяма. Ходех на разходки, на купони, на всички онези места, където хората се срещат. Където и да отида, има само жени, а мъжете винаги са с половинката си.
Най-накрая срещнах едно момче през първата си година, влюбих се и уредих срещи. Като че ли проскочи искра, както ми се стори - целувки, прегръдки, романтика... Връзката приключи след 3 дни, най-смешното. Каза, че не иска да ме обиди, но не иска да продължава. Междувременно всички около мен развиваха сериозни връзки.
Рядко, но имаше мъже, които се нуждаеха само от секс. Отказах им, защото исках връзка и като цяло бях чист.
По това време вече бях готова за семейство, деца, задължения и т.н. През цялото това време имаше опити за започване на връзка. Около мен приятели създаваха семейства. Най-накрая срещнах един млад мъж... или по-скоро не го срещнах, но той беше намерен чрез сайт за запознанства. Колкото и да е странно, те се съгласиха за всичко. Мислех, че най-накрая съм намерил щастието си и че всичко, което е било преди, е просто лош късмет. Мечтаех за сватба и деца, щастлив живот„също като другите“. Най-накрая се почувствах нормално.
Изведнъж той започна да се променя много и след известно време приликите ни започнаха да се превръщат в различия. Той настоя да прекрати връзката. Всички около нас вече се женеха, особено тези, които не успяха да го направят преди година-две.
Виех като вълк, но не се отказах. Мъжете така и не се появиха и аз започнах да ги търся сам. Открих, че е трудно и изисква усилия. Тази връзка е вече 3 г. Чувствам, че това не е човекът, с когото ще се чувствам спокойно и добре. Той не ме моли да се омъжа за теб, но и не ме пуска; много пъти се опитвах да си тръгна.
Разбира се, мога да си тръгна, преодолявайки болката от раздялата, но това е непоносимо, защото ще трябва да продължа това търсене отново и отново да полагам усилия, някъде да търся подходящ човек, защото той няма просто да се срещне (в моята среда, сякаш всички свободни хора измират).
Нямам сили вече. не искам нищо Опитвам се.
В някакъв режим на изчакване съм - правя нещо, постоянно излизам от зоната си на комфорт, живея и се развивам... но това не е моят живот, не е моят. Разбирам, че трябва да търся своя, да го променя, но от детството ми е писнало от това „търсене“ и „промяна“.
Грижа се за себе си, развивам се, общувам.Не искам всичко възможно в живота ми „по-късно” и дори не искам „сега”. Искам всичко това да се случи „тогава“. По мое време. Тогава, когато наистина исках.
Имам чувството, че докато всички живеят един и същи живот и растат, аз съм заседнал в безкрайна младост. Сякаш живея втори живот... Изглеждам и по-млада. Може да е страхотно да имаш безкрайна младост, но аз искам зрялост. Дори искам да съм баба и да имам внуци...
Не виждам живота си, какъв ще бъде следващият. Нестабилността и липсата на мир са лоши.
Отговори на психолози
Здравей, Лена.
Разочарованието може да се изпита, когато човек е имал големи очаквания и те не са били изпълнени. Очакванията могат да бъдат от вас самите, от другите и от самия живот.
Струваше ми се, че когато планирате живота си, вие постоянно се сравнявате с другите и намирате това сравнение за незадоволително.
Разбира се, това не се отразява положително на вашето самочувствие и емоционално състояние. Отстрани може да изглежда, че нямате късмет, че всичко се дава лесно на другите хора, че съдбата ви подминава. Това е като в детството, когато едно дете види красива играчка в ръцете на друго дете и се обиди, че е получило цялото щастие на земята.
Бих ви препоръчал да живеете живота си без сравнения и оценки. Научете се да се наслаждавате на живота, приемайте себе си и другите в различни проявления, избирайте хора не според критериите за „женене“, а според това колко добре се чувствате.
Няма понятие подходящо или не правилният човек. Един човек не може просто да подхожда на друг. Ако искаш да си с някого, бъди. Ако се чувствате зле с някой друг, тогава какво ви спира? Ако отговорът ви е страхът да останете отново сами и да не сте като всички останали, тогава е по-добре да помислите чии очаквания се опитвате да изпълните. Може би през всичките тези години сте се опитвали да докажете на някого, че не сте по-лоши от другите. Това е безполезна игра. Някой, на когото се опитват да докажат нещо, най-често се оказва някой от родителите му, живеещ в спомени от детството. Хората просто се опитват да получат любовта и вниманието на тези родители, които вече не са там. Истински живот. Това означава, че родителите отдавна са различни и ситуацията е различна и те самите са различни - възрастни, но навикът от детството да бъдат „добро момиче“ ги насърчава да живеят живот, който не е техен. Резултатът винаги е разочарование и често самота.
Разтърсете се, преди да е станало твърде късно, огледайте се. Ако искаш да си баба, значи е време поне да родиш дете. Не ти трябва съпруг, за да родиш. И ако това изобщо не е вашето желание, а желанието да не сте по-лоши от другите, тогава какво искате.
Намирането на себе си не е лесен път. Точно в такива моменти са необходими психолози, но за объркан човек една-две консултации не са достатъчни. Необходимо е дългосрочно консултиране, тъй като „поръчките“ на несъзнаваното, в които е трудно да се заглушат гласовете, погълнати от детството, са толкова силни, че е много трудно да се чуе собственият „глас“ сред тях.
Потърсете себе си, вашите нужди, чувства, интереси. Търсете това, което ви прави щастливи и изпълва живота ви със смисъл, тогава околните ще се обърнат към вас по съвсем различен начин.
Животът не е ясен, но всеки има своето място в него.
Бирюкова Анастасия, вашият гещалт психолог лично в Санкт Петербург и по Skype.
Добър отговор 5 Лош отговор 0Лена, в думите ти се чува обреченост и отчаяние. Усещането, че сте загубили смисъла на живота или по-скоро просто не можете да го намерите. Чувам идеята ти, че някой друг ще дойде, ще види колко си красива и тогава ще дойде щастието в живота ти или ще се роди дете и тогава... Но този друг може да се окаже грешният човек, и вашите пътища ще се разминат и детето може да се окаже напълно различно от това, което си представяте, твърде пъргаво или, напротив, тихо и необщително. И проблемът изобщо не е, че те са по някакъв начин различни. Други не могат да ни направят щастливи. Всичко зависи от това как се отнасяте към себе си. Имам чувството, че не цениш себе си. Как тогава някой друг може да ви оцени? От вашата история си представям малко момиченце, което може би не е получило достатъчно от любовта на майка си или баща си в детството и сега я търси с всички сили. Прекарвате много енергия, опитвайки се да намерите щастието си, но всичко изглежда напразно. Опитайте се да започнете от себе си, не намерете друг, който да дойде и да ви направи щастливи, а нов Аз и направете живота си пълноценен, намерете смисъл в себе си. Екзистенциалната, променяща живота терапия може да помогне с това. Това е труден и бавен процес, но според мен си заслужава. Тогава в живота ви може да се появят тези, които сте чакали.
С уважение, Елена Василиевна Умилина, психолог, Саров
Добър отговор 4 Лош отговор 2В животните, в себе си... В такива периоди от живота ви се иска да се затворите в себе си, да не говорите с никого и да не вярвате на никого. Въпреки това е строго забранено да се прави това, в противен случай обикновеното разочарование в човек може да доведе до истинска депресия. Какво да направите е обсъдено в статията.
Помъдрявам
Винаги, когато човек изпитва разочарование от хората, това му носи известно преживяване. Именно благодарение на последното се натрупва мъдрост. Ако разочарованието е повече или по-малко оправдано и не е пресилено, тогава в бъдеще човекът най-вероятно няма да допусне подобни ситуации и няма да направи същите грешки.
Основното в случая е разочарованието да не стане клинично. В противен случай човек никога повече няма да може да се довери на хората, а това е лошо. Тогава ще бъде безполезно да говорите за мъдрост и житейски опит и можете само да насочите разочарования човек към психолог. Вярно е, че един случай може да се нарече наистина клиничен, ако чувството на празнота и неудовлетвореност от другите продължава дълго време, а не няколко дни или седмици.
Защо се случва това
Разочарованието в хората може да възникне по много причини. Най-често срещаните са изброени по-долу:
- Предателство. Когато човек предаде, боли. И това води до разочарование. И е добре, ако само този предател стане „обект на неприязън“, иначе може да се прокрадне идеята, че всички хора са копелета и че на никого не може да се вярва. Всичко зависи от мащаба на човешката подлост.
- Предателство. Това е същото предателство, но поради факта, че е извършено не само от познат, но и от любим човек, хората реагират на предателството по-бурно. Най-често те се разочароват от потенциалните „сродни души“ и след това се страхуват да започнат връзка.
- Лъжа. Лъжите, особено големите, се възприемат отново като предателство. Има разлика, разбира се, но смисълът е един и същ: разбираме, че сме били измамени дълго време, разочароваме се от конкретен човек и след това може би преставаме да се доверяваме на хората.
- Неоправдани очаквания. Това е най-основната причина; всичко по-горе и много други идват от нея. Всяко разочарование възниква, защото човек се надява на нещо твърде много. Той изгражда (в главата си) илюзии, възникнали не от реалното състояние на нещата, а от собственото му въображение, така че не е изненадващо, че те се разпадат като къща от карти, оставяйки мечтателя без нищо.
Как да се справим с разочарованието
След поредното разкриване на извършване на непристойни действия и други неприятни ситуации, на ум идва напълно разбираем въпрос: как да преживеем разочарованието в хората? Изглежда, че всички около вас са точно като човека, който не е оправдал очакванията ви. В действителност това, разбира се, не е така.
Единственият начин да преживееш всяко разочарование, включително и в хората, е да разбереш, простиш и да се примириш с идеята, че няма никой/нищо идеално на Земята. Няма как без това. Само осъзнаването на безполезността на опитите да се намери човек без нито един недостатък може да помогне да се отървете от разочарованието сега и да предотвратите подобни ситуации да се случват в бъдеще. Последното обаче е разгледано по-подробно по-долу.
Как да не се разочароваме от хората в бъдеще
Съветите по-долу ще ви помогнат да научите как да избягвате да се чувствате неудовлетворени от неизпълнените очаквания на хората.
- Първо, трябва да спрете да идеализирате другите. Невъзможно е да се намери идеален човек, така че дори не трябва да опитвате.
- Второ, трябва да станете толерантни към мненията и мислите на другите хора. Да се разочароваш от човек само заради неговите музикални, политически или други предпочитания е глупаво.
- Трето, трябва да се опитате да забравите за човека, който ви е разочаровал, и да не съдите другите хора по него. Макар и само защото просто няма абсолютно еднакви хора.
- Четвърто, не можете да гледате на всички около вас като на врагове. След разочарованието изглежда, че всички наоколо са лоши, но това не е така.
- Пето, трябва да слушате другите хора. Тогава в бъдеще няма да има разногласия и викове от страна на „съперника“ в стил: „Вече ти казах нещо, какви са оплакванията ти?!“ и така нататък.
- Шесто, не можете да възлагате големи надежди на хората. Колкото по-малко очаквате нещо от даден човек, толкова по-малко вероятно е да бъдете разочаровани в бъдеще. Отнасяйте се с другите така, както заслужават и не очаквайте нищо от тях.
Статуси и твърдения за разочарование в хората
Всеки понякога иска да покаже болката си. Тогава статусите за разочарованието в хората могат да бъдат много полезни, така че, без да се оплаквате на всички, които срещате, все още можете да кажете на другите какво се случва в душата ви. Друга причина да ги използвате е да превърнете ситуацията в шега или да я погледнете от нова перспектива. Това, което най-вече помага за това, не са обикновените статуси, а по-скоро разочарованието в човек. Те не само ще ви помогнат да се справите с болката, но и ще помислите за бъдещето, в което можете да избегнете подобни грешки.
- Кучето е най-добрият приятел на човека. Той няма да предаде, няма да ви разочарова, ще ви подкрепи в трудни моменти и никога няма да ви разочарова.
- Ах, сватбата. Жените се женят от любопитство, а мъжете от скука. Крайният резултат е, че и двете страни са силно разочаровани.
- Колкото повече разочарования изпитвате в живота, толкова по-малко вярвате в съществуването на достойни хора.
- Основното нещо е никога да не очаквате нищо от другите. И тогава няма да се налага да изпитвате разочарование от хората.
- Не самотата ме привлича. Просто не искам да опознавам някого отново, за да не преживея ново разочарование.
- Има красота в това да не обичаш никого. Не се чувстваш разочарован.
Така че сега, когато знаете малко повече за това чувство, можете да го избегнете в бъдеще. Отнасяйте се към хората по-просто - и животът ще стане по-лесен.