مدة القراءة: 5 دقائق.
الشريط الأفقي عبارة عن معدات رياضية للحفاظ على الشكل البدني الجيد. يمكن تثبيته في شقة أو منزل أو ساحة. يعد تثبيت الشريط الأفقي أحد العناصر الرئيسية التي تضمن متانة الهيكل. يعد إنشاء شريط أفقي لمنزلك أمرًا سهلاً إذا كانت لديك فكرة عن عناصر التصميم الفردية وتعرف كيفية ومكان تثبيته بحيث يكون مناسبًا وآمنًا للاستخدام.
أنواع القضبان الأفقية المنزلية
بالنسبة لمنزلك، يمكنك اختيار أي نوع من الهياكل من تلك المذكورة أدناه.
حائط. يتم تثبيته على الحائط باستخدام مسامير التثبيت. يسمح لك بتطوير عضلات الساعد. مصممة لغرفة واسعة.
فاصل. يتم تركيبه في المدخل. أنها تحظى بشعبية لأنها سهلة التثبيت. وتشمل العيوب الخدوش في الجدار، والتي تبقى إذا تم تفكيك الهيكل.
الفاصل بين الجدران مخصص للغرف أو الممرات الضيقة. ثابتة مع مسامير التثبيت.
شنت. ويعتبر مقذوفا إضافيا مثلا على الجدار السويدي.
سقف. يتم تثبيته بمسامير ويمكن صبه أو تعديله.
يمكن تركيب أي تصميم من هذه الأنواع بسهولة في الداخل أو الخارج.
أنواع السحابات
لكي يكون الشريط الأفقي متينًا، يجب اختيار أدوات التثبيت بعناية خاصة. حتى الجهاز الأكثر متانة يجب أن يتم تثبيته بشكل آمن، لأن نقاط التثبيت ستتحمل الحد الأقصى للحمل أثناء التشغيل. دعونا نفكر في جميع طرق التثبيت الحالية.
يتصاعد العالمي
تعتبر الخطافات الفولاذية بمثابة تثبيت عالمي وتستخدم لأي نوع من المعدات. يبلغ سمكها 2 مم على الأقل ويمكنها تحمل وزن يصل إلى 250 كجم. يجب تثبيت الخطافات بمسامير: وتد أو مرساة.
المسامير
يفضل المبتدئين استخدام مسامير وتد. تحتاج إلى شراء مسمار بقطر 8-12 ملم بسدادات من النايلون. يتم حفر الثقوب الخاصة بها حتى عمق 1 سم، فهي تسمح لك بتركيب المنتجات على أي سطح تقريبًا. جدار من الطوبسوف يتحمل حمولة 200 كجم والخرسانة - 300.
المراسي
تم تصميم مسامير التثبيت للحرفيين ذوي الخبرة. تعتبر المراسي أدوات التثبيت الأكثر موثوقية لأي هيكل. لكن حدوث خطأ أثناء التثبيت سيؤدي إلى عدم استقرار الجهاز بأكمله. يجب استخدامها فقط للتثبيت على سطح صلب.
يتصاعد محلية الصنع
لإنشاء جبل محلي الصنع في المنزل، تحتاج إلى استخدام أجهزة إضافية. خذ المسمار والغراء BF وبعض الأسمنت. احفر ثقبًا في الحائط وفقًا للرسم، واخلط الغراء مع الأسمنت ثم ضعه على المسمار. بعد تثبيت التركيب على الحائط، انتظر حتى يجف الغراء. وفي غضون ساعتين، سيتم توصيل الجهاز بشكل آمن.
طرق تركيب شريط أفقي
هناك عدة خيارات لتأمين الهيكل. يعتمد الاختيار على تصميم الغرفة ونوع الجهاز نفسه. سيسمح لك الموقع الصحيح بتثبيت الشريط أو القضبان الأفقية بشكل آمن.
عند التثبيت، تأخذ في الاعتبار المسافة من العارضة إلى السقف.
تركيب المنتج على الحائط
يتم اختيار حوامل الحائط لتكون عالية الجودة وموثوقة. يوصي البناة باستخدام مسامير التثبيت أو المسامير. قائمة الأدوات المطلوبة:
- المراسي 8 أو 10 ملم.
- مستوى البناء لوضع السحابات بالتساوي.
- حفر.
- قلم رصاص.
أولاً، عليك إخراج المنتج من عبوته، إذا كان في عبوته الأصلية، والتحقق من محتوياته. في أغلب الأحيان، تأتي السحابات في مجموعة. ثم انتقل إلى التثبيت:
- قياس المسافة بين الثقوب.
- ضع علامة بقلم رصاص على أماكن الأربطة الرئيسية. سيساعدك المستوى على جعل العلامات متساوية. إذا كان الشريط الأفقي يتدلى بشكل ملتوي فإن ذلك سيؤثر سلباً على العمود الفقري للشخص الذي يتمرن عليه.
- باستخدام الحفر، حفر الثقوب.
- اربط المنتج بالمسامير، ولكن ليس بإحكام.
- بعد التأكد من تعليق الجهاز بشكل مستوي، قم بربط البراغي حتى النهاية حتى لا تدور.
قبل حفر ثقوب في الحائط، تحتاج إلى معرفة مكان توصيل الأسلاك الكهربائية.
كيفية تأمين شريط أفقي فاصل بين الجدران
يمكن أن يكون الشريط الأفقي بسيطًا - على شكل عارضة عادية بين الجدران. إذا قمت بقيادة أنبوب معدني في عمق الجدار، فلن تكون هناك حاجة إلى مثبتات إضافية. ومع ذلك، في الشقق فمن الأفضل تثبيت هيكل فاصل. هذا سوف يلغي الحاجة إلى الحفر في الجدار.
لكي يتم تركيب الهيكل كما هو مصبوب، يجب أن تكون الجدران من الطوب أو الخرسانة. باستخدام المستوى، تحتاج إلى وضع علامات على الحائط وإرفاق المنتج بالفواصل. تشمل عيوب هذا الشريط الأفقي الحد الأقصى للوزن - 100 كجم فقط.
شريط أفقي في المدخل
يمكن إدراج الشريط الأفقي في المدخل دون السحابات، لكن الخبراء ينصحون بتثبيت فواصل إضافية سيتم إرفاق العارضة بها. قائمة الأدوات المطلوبة:
- المراسي 8 أو 10 ملم.
- السحابات الإضافية.
- حفر.
- قلم رصاص.
خوارزمية التثبيت خطوة بخطوة:
- تحتاج إلى عمل علامات بقلم رصاص وحفر ثقوب باستخدام المثقاب.
- يجدر استخدام المسطرة للتأكد من أن المراسي مناسبة على نفس المستوى.
- أولا، يتم إرفاق السحابات الإضافية، ثم المنتج نفسه.
- يجب أن يتم ربط مسامير التثبيت بعد التأكد من وزن الشريط الأفقي بالتساوي.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكنك شنق عوارض خشبيةالتي تصنع في المنزل.
إذا كانت الأسقف منخفضة، فسيكون من غير المريح أن يدرسها شخص ذو نمو مثير للإعجاب.
تركيب شريط أفقي مع التثبيت على السقف
يتطلب تركيب قضبان السقف الأفقية مهارة وامتثالًا للعديد منها الشروط الإلزامية. يجب أن تكون الفواصل قوية، لأن الحمل الرئيسي سوف يقع عليها. يوصى بتثبيت الشريط الأفقي بالتثبيت في السقف باستخدام المراسي. التصميم ذو الأربع أرجل أكثر عملية. قائمة الأدوات المطلوبة:
- المراسي 8 أو 10 ملم.
- حفر.
- قلم رصاص.
إذا كانت المجموعة تحتوي على مسامير أو مسامير، فمن المفيد شراء مسامير التثبيت بشكل منفصل. غالبًا ما يبخل المصنعون في أدوات التثبيت، مما يقلل بشكل كبير من موثوقية المنتج المثبت.
خوارزمية التثبيت خطوة بخطوة:
- قم بقياس المسافة بين الفتحات الموجودة على الشريط الأفقي وقم بوضع علامات على السقف.
- حفر ثقوب باستخدام الحفر.
- تم تثبيت الهيكل بشكل فضفاض على السقف.
- قم بتقييم مظهر المنتج بصريًا، والتحقق من استواء التثبيت في المستوى الأفقي.
- تم تشديد مسامير التثبيت أخيرًا.
ميزات الإنتاج الذاتي وتثبيت الشريط الأفقي
قد يتكون المنتج من بسيط الأنابيب المعدنيةمع الأربطة أو هيكل متعدد المستويات الملحومة. لإنشاء شريط أفقي منزلي بيديك، يجب عليك دراسة الرسومات.
هذا هو أبسط نوع من التصميم الذي لا يتطلب مهارات خاصة في التصنيع والتركيب. الشيء الرئيسي هو أن المنتج عالي الجودة ومعلق بدرجة كافية. سيسمح لك ذلك بتدريب جميع مجموعات العضلات. توصيات الحرفيين لتصنيعها وتركيبها:
- للتصنيع، يجب عليك شراء مواد ذات جودة عالية فقط.
- يجب أن تكون السحابات مصنوعة من معدن متين.
- لتأمين الهيكل تحتاج إلى شراء مسامير التثبيت.
- يجب أن يكون قطر لقمة الحفر الموجودة في المثقاب أصغر قليلاً مقارنة بالمسامير.
وأخيرا، يجدر التذكير ببعض التوصيات. أولاً، قبل التثبيت، عليك التأكد من عدم وجود ممرات في موقع التثبيت. الأسلاك الكهربائية. ثانياً، إذا كان للأنبوب مظهر غير جمالي، فيمكن طلاؤه دائماً. وثالثًا، والأهم من ذلك، أن الشريط الأفقي المثبت على الحائط يمكنه تحمل وزن لا يزيد عن 150 كجم.
فيديو التصنيع والتركيب:
المزيد والمزيد من الناس يريدون ضخ العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس وتحقيق مظهر البطن المكون من ستة عضلات ، ولكن في نفس الوقت يقودون أسلوب حياة مستقر. لماذا لا يمكنك زيارة نادي اللياقة البدنية بانتظام؟ الأعذار المعتادة مثقلة بالمشاكل اليومية، والاندفاع الدائم في العمل، ونتيجة لذلك، ضيق الوقت. إذا قمت بتثبيت شريط أفقي في المنزل في أي مدخل، فإن هذه الأعذار سوف تختفي من الوجود. ففي نهاية المطاف، ليس عليك حتى مغادرة شقتك للدراسة.
بمساعدة هذا الجهاز البسيط، ستتمكن من تدريب عضلات ذراعيك وظهرك، وتضخيم عضلات بطنك. يعد الشريط الأفقي مناسبًا للعائلات التي يكبر فيها الأطفال، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري. تقدم متاجر السلع الرياضية مجموعة واسعة من النماذج. إذا رغبت في ذلك، يمكن صنع الشريط الأفقي وتثبيته في المدخل بنفسك.
تثبيت العارضة مع أنواع مختلفةيعد التثبيت في شقة قياسية أسهل بكثير من العثور على مكان، على سبيل المثال، لجهاز المشي. إذا كانت المعدات الرياضية لا تتناسب بشكل جيد مع الداخل، فيجب عليك التفكير في شراء شريط أفقي قابل للإزالة وتثبيته في المدخل.
إذا لزم الأمر، يمكن إزالة المنتج بحيث لا يتداخل مع المشي، ثم إعادة تركيبه لممارسة التمارين. يعد التصميم المتنقل مفيدًا لأنه يتكيف مع أي عمق أو ارتفاع للفتحة. في أغلب الأحيان، يتوافق حجم الشريط الأفقي مع العرض الباب الداخلي، حوالي 90 سم، وزن الهيكل لا يزيد عن 3 كيلوجرامات.
يتم تثبيت الشريط الأفقي في المدخل بدون حفر، عندما لا يرغب صاحب الشقة في إتلاف الجدار أو أن ظروف السكن تمنع ذلك. مثل هذا المحاكاة عبارة عن عارضة مع فاصل زنبركي مثبت في المدخل. يمكن تركيب النماذج الحديثة بين الجدران في ممر ضيق. تشتمل الحزمة أيضًا على مثبتات يتم ربط المقذوف بها بطريقة قياسية.
يتم أيضًا تثبيت شريط أفقي فوق المدخل. تكمن خصوصية هذا النموذج في عدم رؤيته في الداخل وأقواس الدعم الملحومة في الأعلى. الشريط الأفقي المنزلق مناسب لـ شقق صغيرةوغرف الاطفال . في الحالة الأخيرةيتم تثبيته على مستوى منخفض جدًا، وحتى لا يتدخل، يتم ببساطة "طيه" أو "رميه على الحائط".
كيف تصنع مدرب بنفسك؟
إذا كنت لا ترغب في شراء هيكل، فيمكنك صنعه بنفسك من المواد المرتجلة. لإنشاء شريط أفقي في المدخل، تحتاج إلى استخدام قطعة من الأنابيب ذات مقطع عرضي دائري أو مستطيل وعينين.
يمكنك العثور على العديد من المخططات لإنشاء هيكل، مع واحد أو أكثر من العارضة، وكذلك مع أشرطة إضافية. ويتم تعديل أبعاد المقذوف حسب أبعاد الغرفة، ولكن يبقى القطر كما هو.
القطر الأمثل للأنبوب المستخدم هو 25-28 ملم. يمكن أن تكون الدعامات إما معدنية أو خشبية. يمكن جعل الشريط الأفقي الموجود في المدخل قابلاً للإزالة أو ثابتًا بيديك. التثبيت الموثوق للهيكل هو المفتاح لحقيقة أن جهاز المحاكاة سوف يتحمل الأحمال الثقيلة. عند إنشاء شريط أفقي بيديك، اختر بعناية أنبوبًا يمكن تصنيعه من الفولاذ الهيكلي المقاوم للصدأ أو السبائك. يجب ألا يتحمل العارضة الحمل فحسب، بل يجب أيضًا ألا يصدأ ويكون متينًا.
بعد أن قررت صنع مقذوف في المنزل، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو تخزين الأدوات والمواد.
- أنبوب معدني بقطر 30 سم، مطلي بالمينا؛
- منشارا أو طاحونة.
- كماشة ونائب.
الخطوة الأولى للسيد هي قياس الطول وقطع الفائض. ثم قم بعمل قطع عرضي على كل حافة بعمق 2 مم. ثني جزأين متقابلين بزاوية 90 درجة. قطع الأجزاء المتبقية. يتم عمل ثقوب للتثبيت في الفتحات المتبقية.
يتم تطبيق الأنبوب على موقع التثبيت. ضع علامات حيث تحتاج إلى الحفر. يتم عمل الثقوب باستخدام المثقاب، ويتم إدخال المسامير، ثم يتم تثبيت الأنبوب بمسامير.
كيفية اختيار الشريط الأفقي الصحيح؟
إذا كان قرار تثبيت الشريط الأفقي في الافتتاح نهائيا، فيجب عليك معرفة معايير الاختيار. ينجم الاهتمام والطلب الأكبر عن النماذج القابلة للإزالة التي تتميز بمزايا مثل:
- سهلة التركيب
- عملية آمنة وسهلة.
- القدرة على استكمال المعدات بأراجيح الأطفال وغيرها من المعدات.
يعد شريط المباعد نوعًا من المقذوفات القابلة للإزالة ويتم تقييمه نظرًا لطريقة التثبيت. يتم تثبيته في الفتحة بفضل آلية الزنبرك. تتمثل مزايا جهاز المحاكاة في سعره المعقول وغياب الحاجة إلى حفر الجدران واستخدام أجهزة إضافية.
عند اختيار الشريط الأفقي، من المهم أن تأخذ في الاعتبار حجمه وطوله ووزن جسم المالك وعرض الفتحة. سمك العارضة هو أكثر مؤشر مهم. كلما كان حجمها أكبر، كلما كانت الفصول أكثر فعالية. يعد وجود مقابض مطاطية إلزاميا، فلن تظهر الذرة على النخيل. عند اختيار شريط أفقي للأطفال، من المهم الانتباه إلى قوة اتصالات جميع العناصر.
كيفية تثبيت شريط أفقي في المدخل؟
بعد صنع العارضة، حان الوقت لإرفاقه بالمدخل. يمكن القيام بذلك بعدة طرق. خيار بسيط ينطوي على استخدام كتل خشبيةمقاس 10 × 10 سم وسمك 3 سم، كما أنها مصنوعة من الخشب الرقائقي.
يتم عمل ثقب نصف دائري في الفراغات ويتم تثبيته على الحائط باستخدام براغي ذاتية التنصت. ستكون القضبان بمثابة أعشاش حيث يتم وضع العارضة. إذا كان المدخل مرتفعا جدا، فسيتم إرفاق الفراغات مع العديد من الأخاديد. ثم يمكنك خفض أو رفع العارضة.
يمكن أيضًا تعليق الشريط الأفقي على مآخذ معدنية من نفس الحجم. يتم تثبيت لوحة ذات أخدود خاص للعارضة على الجزء الخارجي من القضبان. يتم تأمين المقذوف باستخدام مسامير التثبيت، والتي يتم حفر ثقوبها في الزوايا.
إرفاق نموذج فاصل
عند تثبيت شريط أفقي في المدخل، تنشأ الصعوبات إذا كان عليك العمل مع الجدران أو الأقسام الجصية. لن يكون من الممكن أيضًا توصيل الجهاز بسبب الارتفاع الصغير للفتحة، خاصة عندما يتم استخدام جهاز المحاكاة من قبل الأشخاص طوال القامة. المكان المثالي لنموذج المباعدة هو ممر مفتوح تكون فيه المسافة بين الجدران 1.2 متر.
يمكن تأمين العارضة بجدران جانبية خاصة مثبتة من الأرض إلى السقف على كلا الجانبين. عيوب هذه الطريقة هي تضييق الممر وتدهوره منظر عام. الخيار الأكثر شيوعًا هو عمل دعامات، مثل قضبان الحائط، مناسبة لتزيين الغرفة. يمكن أن يكون هناك عدة قطع تقع على ارتفاعات مختلفة.
يعد المقذوف المثبت في المدخل وسيلة اقتصادية للحفاظ على قوامك في حالة جيدة بأقل جهد. لمنع الكسل من التدخل في تمرينك، من الأفضل إرفاق شريط أفقي تلسكوبي. على المنحدرات يتم تثبيته في مكانه بواسطة المراسي. ميزة التصميم هي أنه لا يمكن إزالته عند أدنى رغبة.
كيف يتم ربط الشريط الأفقي أو العارضة بجدران الجبس؟
ما يمنع الناس من تركيب العارضة في منازلهم هو الجدران الجصية. يعد تركيب المقذوف في المدخل أكثر ملاءمة للمراهقين والأطفال. يجب على الشخص البالغ أن يثني ساقيه أثناء التمرين.
الموقع المثالي للجهاز هو المكان الذي لا تلمس فيه القدم الأرض عندما يكون الشخص معلقًا من البار. يمكن العثور على مثل هذا المكان بين أقسام الحوائط الجافة. في هذه الحالة، يتم تعميق العارضة إلى عمق 8 سم لتثبيت أقوى، يجب أن تكون نهايات القذيفة مجهزة بمسامير مدببة.
إذا تم الانتهاء من الجدران باستخدام اللوح الجصي، فسيتم وضع شريط دوار أو أي مادة تسوية أخرى في فتحة العارضة، بين الجدار والورقة.
إيجابيات وسلبيات جهاز المحاكاة
عندما لا تتمكن من زيارة نوادي اللياقة البدنية بانتظام، فإن تركيب شريط أفقي منزلي في المدخل يعد حلاً معقولاً. المزايا الرئيسية للمحاكاة هي:
- يشغل مساحة صغيرة
- براعة. النموذج القابل للإزالة مناسب عند ممارسة الرياضة على الأرض؛
- لن ينكسر تحت أحمال تصل إلى 120 كجم.
يحتوي المنتج أيضًا على بعض العيوب - عدم التوافق مع إطار الباب الضعيف. يمكن أن تتداخل المنحدرات مع العديد من التمارين، مما يمنعك من الدوران. في شقة عادية، حيث يكون حد المدخل مترين، الناس طويل القامةلن يكون الأمر مناسبًا جدًا للتدرب.
ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها؟
يتم إجراء عمليات السحب على شريط المنزل، حيث يمكنك ضخ العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. إذا قمت بالتعليق على الشريط الأفقي، فسيتم تخفيف العمود الفقري وتصحيح الجنف. اخترع أنواع مختلفةالتدريبات، كل منها يهدف إلى تطوير القدرة على التحمل والمرونة وزيادة قدرات قوة السرعة.
تساعد التمارين مع رفع الساق على ضخ عضلات البطن، وأثناء التأرجح تتطور عضلات الذراعين والظهر. يتم اختيار الحمل بشكل فردي، مع مراعاة الحالة البدنية ووجود مشاكل صحية. على سبيل المثال، إذا كان لديك مفاصل مؤلمة، فلا ينصح بالتعليق على شريط أفقي.
بحيث يكون لديك شيء لتثبيته ولم تقرأ هذا المقال للتو :)
2. لتثبيت شريط أفقي مثبت على الحائط (أو أشرطة رياضية)، ستحتاج إلى:
- الجدار (الخرسانة والطوب - أنسب مواد الحائط)
- الشريط الأفقي نفسه مثبت على الحائط والمثبتات الخاصة به عبارة عن براغي تثبيت
- أداة:
- مثقاب مطرقي (مثقاب مطرقي) مع مثقاب (مثقاب بوبيديت) 8 مم - لحفر الجدار
- مستوى البناء - لجلب العارضة الأفقية إلى المستوى بحيث لا تضر التمارين على هذا الشريط الأفقي بصحتك (على وجه التحديد، العمود الفقري).
- قلم رصاص أو قلم أو قلم تحديد - لتحديد مواضع الثقب
- لكمة ومطرقة - لتحديد التثبيت الأولي للحفر
3. اختيار ارتفاع الشريط الأفقي والمتوازي المناسب للتدريب. بمناسبة الثقوب.
للقضبان الأفقية - حدد ارتفاع الشريط الأفقي المناسب لأداء التمارين. ومن الناحية المثالية، يجب استيفاء شرطين:- قم بتثبيته حتى لا تضرب رأسك بالسقف عند القيام بعمليات السحب
- شنق على ارتفاع بحيث يمكنك الوصول إلى قضبان الشريط الأفقي بقفزة خفيفة حتى لا تلمس قدميك الأرض.
يتم الحصول على أعلى ارتفاع لرفع الرأس عند إجراء عمليات السحب بقبضة متوازية ضيقة (إذا كان لديك واحدة على الشريط الأفقي)، لذلك عليك البدء بهذا النوع من عمليات السحب. عادة ما يكون هامش 30-35 سم من العارضة إلى السقف كافياً.
للحانات - عادة ما يكون ارتفاع القضبان أقل بقليل من مستوى الكتف، بحيث يمكنك القفز عليها من الأرض. إذا كان لديك نموذج من الأشرطة المتوازية بعرض قابل للتعديل، فعادةً ما يتم أخذ المسافة بين الأشرطة عند عرض الكتفين أو أكثر قليلاً. ولكن هنا المالك هو السيد بالفعل.
4. نبدأ في عمل ثقوب في الحائط. الحفرة الأولى
بعد اختيار الارتفاع (أو) الذي تحتاجه بنجاح، يتم تحديد وحفر فتحة علوية بقطر 8 مم وعمق 80 مم تقريبًا (إذا كنت تستخدم مثبتاتنا - مثبتات مقاس 8 × 85 مم، مع الأخذ في الاعتبار سمك الحلقة والغسالة). نحن "نثبت" جهاز المحاكاة في الفتحة النهائية باستخدام مرساة ونشدده بمفتاح ربط مقاس 10 مم، ولكن ليس بالكامل، حتى يتمكن جهاز المحاكاة من الدوران حول هذا الترباس.لقد كتب بشكل جميل عن كيفية عمل ثقوب في أنواع معينة من الجدران، ولا نرى أي فائدة من تكرار أنفسنا.
5. ضع علامة على الثقب العلوي الثاني
نرفع مستوى المحاكاة إلى المستوى الأفقي ونحدد بقلم رصاص مكان الفتحة الثانية.
ثم نفس الأغنية - النواة، الحفر، التثبيت وفويلا - هناك فتحتان رئيسيتان! 6. الانتهاء من اغتصاب الجدار
بعد تأمين الثقب الثاني، يتم حفر الثقوب للمثبتات السفلية للمحاكاة (يحتوي قطر الفتحات الموجودة في شريط التثبيت الخاص بالمحاكاة على هامش صغير للمرور الحر للحفر) ويتم تثبيتها أيضًا بمسامير التثبيت.7. الإنتهاء من تركيب العارضة الأفقية الجدارية (القضبان) للمنزل
يتم سحب جميع البراغي في دائرة ويكون جهاز المحاكاة جاهزًا للاستخدام. حظا سعيدا في التدريب الخاص بك!8. ملاحظات:
- يجب تثبيت جهاز المحاكاة على جدار قوي قدر الإمكان (الخرسانة المثالية). أولئك. كلما كان جدارك أقوى، كلما زاد الحمل الذي تتحمله الماكينة. يتم لحام جهاز المحاكاة بشكل موثوق في قوالب ذات هندسة صحيحة بشكل شبه تلقائي (في بيئة غازية واقية) من أنابيب سميكة الجدران، وبالتالي تذكر أن الحد الأقصى للحمل على جهاز المحاكاة يتم تحديده إلى حد كبير من خلال قوة الجدار والتثبيت الصحيح!
- بعد تثبيت جهاز المحاكاة، قم أولاً بالتقاط الصور ونشرها مع بعض التعليقات أو في
عارضة بسيطة مثبتة بشكل جانبي في فتحة صغيرة (كقاعدة عامة، يجب أن تكون المسافة من الجدار إلى الجدار من 60 إلى 180 سم). من غير المرجح أن يكون المدخل مناسبًا (إما أنك ستسد الممر، أو عندما تسحب نفسك للأعلى، ستضرب رأسك أعلى إطار الباب)، لكن الممر مناسب تمامًا. الميزة هي أنك لا تحتاج إلى الحفر في الجدران. يتحمل حتى 150 كجم.
حائط
يتم تثبيت شريط أفقي قياسي على الحائط بأربعة مسامير تثبيت ويمكنه تحمل ما لا يقل عن 200 كجم. يمكن أن يكون إما عارضة عادية للقبضة بعرض الكتفين، أو تصميمًا معقدًا بمقابض إضافية لقبضة واسعة وقبضة متوازية ضيقة. غالبًا ما يكون مزودًا بعيون بحيث يمكنك تعليق الكمثرى أو نظام كتلة الوزن أو ربط الحزام.
مثبتة على الحائط مع عوارض
هذا التصميم غير متصل بقوة بالجدار. يتم تثبيت زوجين من الخطافات على الحائط: أعلى وأسفل. من خلال إدارة جهاز التمرين بالاتجاه الصحيح وتعليقه على الخطافات العلوية، تحصل على شريط أفقي مثبت على الحائط لأنواع مختلفة من المقابض.
من خلال قلبه في الاتجاه الآخر وتعليقه على خطافات سفلية، يمكنك الاستمتاع بالقضبان غير المستوية.
سقف
يعد هذا الشريط الأفقي مناسبًا للحالات التي تكون فيها جميع الجدران مخفية بخزائن أو معلقة بلوحات أو مصنوعة من رغوة البوليسترين. عادة ما يكون السقف شيئًا قويًا، ويتم ربط الشريط الأفقي به.
يمكن أن يكون إما عارضة بسيطة أو تصميمًا معقدًا بمقابض لقبضة متوازية عادية أو واسعة أو ضيقة.
الخبراء: كيريل بيلي، المدير العامشركة "الشريط الأفقي المثالي"، موقع Idealturnik.ru
الفروق الدقيقة
1. الجدار المثالي لربط الشريط الأفقي هو الخرسانة أو الطوب. رفيع التقسيم الداخلي، كتل الرغوة، الحوائط الجافة - لن تنجح.
2. يجب أن يكون الارتفاع من الشريط إلى السقف 30 سم على الأقل حتى لا تضرب الجزء العلوي من رأسك أثناء القيام بعمليات السحب. إذا كان ارتفاع السقف يسمح بذلك، قم بتعليق الشريط بحيث تكاد أطراف أصابعك تلمس الشريط عندما تقف على أطراف أصابعك. سيكون عليك القفز من شريط أفقي مرتفع للغاية في كل مرة، وهذا أمر سيء لمفاصلك، خاصة عند ممارسة التمارين بالأثقال.
3. تأكد من أن مناطق القبضة على الشريط الأفقي مغطاة بطلاء خاص مانع للانزلاق.
4. إذا كان لديك أشجار نخيل عذراء، فأشفق عليها وقم بتزيين الشريط الأفقي بمقابض ناعمة من النيوبرين. من المفيد أيضًا "وسادات القبضة" - وسادات القفازات الرياضية التي تحمي راحة اليد من مسامير القدم الرياضية.
يقولون أنه من المفيد أحيانًا التعليق على شريط أفقي لتمديد العمود الفقري.
لذلك، قررت تثبيت شريط أفقي في الشقة حتى أتمكن من التعليق كثيرًا. قضيت وقتًا طويلاً في الاختيار والتفكير لفترة طويلة في كيفية تأمينه - كنت خائفًا من ارتكاب خطأ، لأن... لم يكن لدي أي خبرة في هذا الشأن.
الشيء الوحيد الذي فهمته بالتأكيد أثناء التفكير في الأمر هو أنه يجب تعليقه على الشرفة. أما الباقي، فلم يكن لدي أي فكرة عن كيفية أو ماذا أفعل. عندما بدأت العمل، اكتشفت بعض التفاصيل المثيرة للاهتمام.
لكن أولاً - حيث كنت محظوظًا بشكل غير عادل مرة أخرى.
حسنًا، زرادشت... سامحني مرة أخرى.
- تمكنا من العثور على كل ما نحتاجه تقريبًا للبيع.
- لم أقل شيئًا لأحد، وبالتالي لم يثنيني أحد أو يتدخل معي.
- لقد دفع كل الأشياء جانبًا وخصص ببطء، دون إضاعة الوقت، عدة أيام (أمسيات) لهذه المسألة.
اخترت لفترة طويلة، ولفترة طويلة لم أستطع أن أقرر. كانت هناك فكرة لصنع الشريط الأفقي بيديك. يبدو أنه لا يوجد الكثير من العمل هنا - خذ قطعة انبوب ماءوتثبيته بطريقة ما على الحائط... أيضًا، كان هناك لوح أمامي من الكروم من سرير معدني ملقى في المرآب - أيضًا، لماذا لا يكون هذا خيارًا؟ كان لدي أيضًا فكرة شراء الحديد. وفكرت أيضًا في السلم السويدي، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك. عندما أدركت أخيرًا أنه يجب تعليق الشريط الأفقي على الشرفة فقط (بسبب السقف المرتفع والهواء النقي، وهو أكثر أهمية مما يعتقده الكثير من الناس)، بدأ الحل في النضج وبدأت في استكشاف المتاجر عبر الإنترنت.
بشكل عام، تم تنفيذ "الغارات" الأولى منذ وقت طويل. كما بدا لي حينها، بدافع الفضول. نظرت إلى ما كان معروضًا للبيع، واكتشفت ذلك و... نسيته لعدة أشهر. ثم عدت إلى هذه الأفكار مرة أخرى، وبحثت مرة أخرى في المتاجر عبر الإنترنت عما هو متاح، وتخلت عنه مرة أخرى. عندما رأى شريطًا أفقيًا في الشارع، اقترب منه، وقاسه بيديه (أوسع، أضيق)، وحاول تعليقه...
بشكل عام، كان الاختيار النهائي هو هذا - شريط أفقي بسيط جاهز (وليس محلي الصنع)، دون أي ميزات، مثل العارضة أو التراكبات أو الشقوق (انظر الصورة).
في هذا الشريط الأفقي طلاء مسحوق- سلس إلى حد ما. إنه مصنوع من معدن سميك جدًا، دون أدنى إشارة إلى أنه سوف "يلعب"، أو يتمايل، أو ينحني، وما إلى ذلك. يعطي التصميم والطلاء انطباعًا بالموثوقية والمتانة. اعجبني ذلك. :) وأدركت أيضًا (بالفعل عندما اشتريته) أنني بالكاد أستطيع فعل شيء كهذا.
لماذا على الشرفة؟
ليس فقط لأن هناك الهواء النقيالذي يلعب دورًا حاسمًا للجسم (وربما أكثر أهمية من أي شيء آخر). والحقيقة هي أن الشرفة هي المكان الوحيد في الشقة حيث سقف أعلى. وهذا يعني أنه يمكن تعليق الشريط الأفقي نفسه عاليًا بحيث لا تضطر إلى ثني ركبتيك عند التعليق عليه.
وبالطبع - تحتاج إلى تعليقه فوق مدخل الشرفة، بحيث لا يمكنك تعليقه فحسب، بل يمكنك أيضًا تعليق ساقيك بحرية. :)
تثبيت الشريط الأفقي - اختيار الطريقة
كان هذا أصعب شيء، لأنه... كنت أخشى أنني لن أحسب أدوات التثبيت بشكل صحيح وأن الشريط الأفقي سوف ينفصل عن الحائط (وسأتأذى). لذلك قضيت وقتًا طويلاً في دراسة جميع الخيارات الممكنة. وقد تفاقم الوضع بسبب حقيقة أن الشريط الأفقي الذي تم شراؤه يحتوي على فتحتين فقط للتركيب في الجزء العلوي (الأيمن والأيسر) - لأن الحمل الرئيسي سوف يقع عليهما. تلعب الثقوب السفلية دورًا داعمًا فقط. قطر الثقوب 10 ملم وبدا لي أن هذا صغير. علاوة على ذلك، عندما تكون معلقًا، سيكون من الجميل أن تتأرجح من جانب إلى آخر. في هذه الحالة، في بعض اللحظات، سيقع الوزن بالكامل تقريبًا على جانب واحد (أي بشكل أساسي على مسمار/مسمار واحد).
بالإضافة إلى ذلك، فإن الجدار الذي كان من المفترض أن يتم تثبيت الشريط الأفقي فيه مصنوع من الطوب المجوف، وترتكز الفتحات السفلية على عارضة خرسانية (التي تمتد فوق النافذة وفوق باب الشرفة). أولئك. يقع الحمل الرئيسي على الطوب المجوف (الموجود في الأعلى)، ولكن يمكن عمل الثقوب السفلية (الموجودة في العارضة الخرسانية) ضحلة (أصبح من الواضح لاحقًا أن حفر الثقوب السفلية في العارضة لن ينجح، ولكن المزيد عن ذلك أدناه).
بشكل عام، بعد أن درست المسامير البلاستيكية العادية، أدركت أنني لا أثق بها، على الرغم من أنها يمكن أن تكون طويلة جدًا وذات جودة عالية إلى حد ما. لنفس السبب تقريبًا، تخلصت من مسامير التثبيت الخاصة بالثقوب العلوية. من غير المعروف في أي جزء من الطوب ستقع نهايته (وماذا لو كان في تجويف؟)، ولا يُعرف كيف سيتصرف الطوب بشكل عام.
على الرغم من أنه بالنسبة للحوامل الداعمة السفلية، يبدو أن المرساة العادية هي الخيار الأفضل.
في عملية البحث عن الخيارات، صادفت ما يسمى ب. " مرساة كيميائية"(وتسمى أيضًا أحيانًا" وتد كيميائي"وباللغة الإنجليزية سيكون" مرساة الحقن"). يعد هذا خيارًا مثيرًا للاهتمام للغاية، خاصة بالنسبة للطوب الذي يحتوي على تجاويف. يتم ملء الحفرة بخليط خاص (يمكن التخلص من فوهات الخلط الموجودة على الأسطوانة!) والتي تغلف بعد ذلك، على سبيل المثال، دبوسًا تم إدخاله بالكامل الطريق إلى الحفرة، يملأ الحفرة بأكملها، ويتم عصرها قليلاً، وفي هذا الشكل، تتصلب لاحقًا، أتيحت لي الفرصة للمس هذا الخليط بعد تصلبه - يصبح قاسيًا مثل الحجر (المزيد حول هذا أدناه). للطوب). مع تجاويفيتم توفير أنبوب/كم شبكي خاص (موصول من أحد طرفيه)، والذي يتم إدخاله مسبقًا في الحفرة قبل إمداد الخليط ويمنع ضغط الخليط في التجويف داخل الطوب (على الرغم من أنه لا يزال مضغوطًا جزئيًا من خلال الشبكة) الخلايا، ولكن القليل جدًا، وهذا فقط يقوي البنية بأكملها). يمكنك العثور على الإنترنت على الكثير من المعلومات والصور وحتى مقاطع الفيديو المخصصة للمثبتات الكيميائية.
لسبب ما، لم أتمكن على الفور من العثور على هذه الأكمام الشبكية أو الأنابيب المحتجزة للمرساة الكيميائية (وجدتها لاحقًا، عندما فات الأوان)، وقد أثر ذلك على الاختيار النهائي لطريقة التثبيت بطريقة أخرى أكثر موثوقية.
لذلك تم اتخاذ القرار- الخيار الأخير الذي استقرت عليه هو اختراق الجدار الرئيسي (من الشرفة إلى الغرفة) وإدخاله لفترة طويلة ترصيع من خلال(في وقت لاحق، ندمت على أنني استسلمت بسهولة، ولكن في النهاية تحول كل شيء إلى الأفضل - المزيد عن ذلك أدناه).
بالمناسبة، شرفتي ضيقة، والجزء الخلفي من المثقاب بمثقاب المطرقة يقع على النافذة المقابلة (فقط في المكفوفين، كما لو كان الحظ) - لم يكن مناسبًا. كنت على وشك تفكيك النافذة وإزالة الزجاج، ولكن بعد ذلك خطرت ببالي فكرة رائعة :)، وقمت بثقب جزء من الحفرة بمثقاب قصير من نفس القطر، وبعد ذلك أدخلت المثقاب الطويل الرئيسي في هذه الفتحة ، ضع مثقابًا مطرقيًا عليه (كانت هناك مساحة كافية فقط، حتى أنه لا يزال هناك بضعة سنتيمترات متبقية بين مقبض مثقاب المطرقة وزجاج الشرفة) وانتهى الثقب ببدء مثقاب قصير.
بالمناسبة. عندما كنت قد قمت بالفعل بثقب الثقوب باستخدام مثقاب طويل وأعدت كل شيء، ثم رأيت في أحد متاجر الأجهزة مثبتات شبكية للمثبتات الكيميائية معروضة للبيع (والخليط نفسه في أسطوانة، بالإضافة إلى مثال على التثبيت بالطوب على الحامل - هناك لمسته، وشعرت بصلابة الخليط الحجرية). ولكن كان الأوان قد فات بالفعل :). ومع ذلك، لم يكن هناك شيء يستحق الندم بشكل خاص، لأنه... تبلغ تكلفة الأسطوانة التي تحتوي على خليط من المرساة الكيميائية حوالي 20 دولارًا، كما أن المشابك الأنبوبية الشبكية ليست رخيصة جدًا و... على الرغم من أنه أمر مؤسف :)، إلا أنني ما زلت أرغب في تجربة هذه التقنية عمليًا.
بشكل عام، تم تحديد كل شيء، وتم ثقب الثقوب وبدأت في دراسة الأزرار.
دبابيس الشعر
عندما جئت إلى أقرب متجر لاجهزة الكمبيوتر لمعرفة ما هي عليه، بدأت الشكوك للتغلب علي مرة أخرى. هل سيدعم مسمار ملولب M10 الحمل المطلوب؟
ثم اتصلت بالإنترنت مرة أخرى (نسخ عنوان موقع المورد من ملصق المتجر).
تبين كل شيء تقريبادبابيس الشعر التي تباع في مخازن البناء، يملك فئة قوة الصلب 4.
من المرجح أن تحتوي الأزرار "من المتجر" على فئة قوة فولاذية تبلغ 4.
عادة، تتم الإشارة إلى فئة القوة برقمين بينهما نقطة (على سبيل المثال، "4.8"). الرقم الأول هو القوة، والثاني هو "السيولة". سأرسل لك إلى محرك بحث للحصول على التفاصيل :). اسمحوا لي فقط أن أقول إن فئة القوة 4 تعني أن الحد الأقصى لحمل الشد هو 40 كجم قوة / مم 2 (للحسابات المجموعالقوة القصوى، قد تحتاج أيضًا إلى صيغة مساحة الدائرة S=r 2، حيث =3.14؛ r=نصف القطر الذي يجب أن تتذكر منه طرح الخيط).
تمكنت من العثور على شركة على الإنترنت تبيع مثل هذه المسامير، ولكنها مصنوعة من الفولاذ بقوة فئة 8 (ضعف المسامير العادية!). لحسن الحظ، حتى أنها كانت مغلفة - المجلفن. يحتوي هذا الدبوس على علامة صفراء خاصة في نهايته. التكلفة 4 دولارات (لمترين). هذا ما اشتريته.
بالمناسبةفي نفس الشركة التي حصلت فيها على المسمار، أخبروني أن لديهم مسامير بقوة فئة 10 (!)، لسوء الحظ بدون طلاء. لكنهم لم يكونوا هناك في تلك اللحظة، ولم أرغب في الانتظار بعد الآن. بالإضافة إلى ذلك، أكد لي البائع أن مثل هذه الأزرار تستخدم فقط عندما تكون الأحمال باهظة للغاية. لاحقًا، عندما انتهيت من كل شيء، اكتشفت أنه من الممكن البحث عن مثل هذه الأزرار محلات السيارات.
هناك أيضًا اشتريت غسالات عريضة ضخمة بفتحة 16 مم مصنوعة من الفولاذ السميك وغسالات أصغر قليلاً بقطر ثقب 10 مم.
تركيب الشريط الأفقي
ارتفاع الشريط الأفقي
تم اختيار الارتفاع وفقًا لقضبان الشوارع الأفقية، والتي لم تكن مرتفعة جدًا وليست منخفضة جدًا. كان من المهم عدم رفع شريطك الأفقي عاليًا جدًا، لأنه إذا أردت فجأة أن تسحب نفسك للأعلى (وليس مجرد التعليق)، فمن المستحسن عدم ضرب رأسك بالسقف.
ومن الناحية العملية، أدى ذلك إلى شيء مثل ما يلي. إذا وقفت تحت الشريط الأفقي بنعل كامل (في النعال) ورفعت ذراعيك ( كلاهما!) على التوالي بدون جهد، ثم من أطراف أصابع النخيل المفتوحة إلى الشريط الأفقي يبقى حوالي 5 سم. الاستمرار في الوقوف على النعل الكامل، ابدأ بمد أصابعك نحو الشريط الأفقي، ثم تقريبًا عند الحد الأقصى لمد ذراعيك للأعلى، ما عليك سوى لمس منتصف العارضة بأطراف أصابعك.
وفي الوقت نفسه، إذا أسندت رأسك إلى السقف مقابل الشريط الأفقي، فإن محور العارضة يظهر مقابل الغمازة الموجودة أسفل تفاحة آدم في أسفل الرقبة (أعلى الصدر).
إذا كان السحب مهمًا لشخص ما في المقام الأول، فيمكنك تعليق الشريط الأفقي أقل قليلاً (بمقدار 5 سم، على سبيل المثال) من أجل الارتفاع أعلى في الموضع العلوي، ولكن بعد ذلك في الموضع السفلي سيتعين عليك الانحناء ركبتيك قليلا حتى لا تلمس الأرض. كان من المهم بالنسبة لي أن أعلق جيدًا :)، دون لمس الأرض، وذلك لتمديد العمود الفقري قدر الإمكان، لذلك اخترت الخيار على أعلى مستوى ممكن دون المساس بالحالة إذا أردت فجأة أن أسحب نفسي للأعلى مرة واحدة فقط .
بالأرقام، تبدو نسختي كما يلي: من الحافة العلوية للعارضة (ليس المحور، ولكن الحافة!) إلى السقف - بالضبط 30 سم.
الثقوب العليا
الثقوب العلوية هي الأكثر أهمية. تتحمل الحوامل العلوية الحمولة بأكملها بشكل أساسي. لهذا السبب كنت أبحث عن مسمار مع فئة قوة عاليةوهذا هو السبب الذي جعلني أتعامل مع الأمر بأمان من خلال التثبيت من خلال الأزرار على الحائط بأكمله. ومع ذلك، إذا اخترت الخيار باستخدام مرساة كيميائية، فسيكون هذا أيضًا موثوقًا تمامًا.
بالطبع، تحتاج إلى البدء في الحفر من خلال الثقوب من جانب الشريط الأفقي.
اضطررت إلى إخراج لوحين من اللوح لكشف الجدار الرئيسي على جانب الشرفة عند نقاط التثبيت. كان الجدار ملتويًا، واضطررنا لاحقًا إلى وضع غسالات هنا وهناك.
على جانب الشقة يوجد الجص وورق الحائط. في البداية، كانت خططي هي تركيب شريط معدني بين الفتحات العلوية على جانب الشقة، ولكن بعد ذلك قررت الاكتفاء بالغسالات الضخمة التي اشتريتها سابقًا. هذا جعل من الممكن إجراء تخفيضات صغيرة على ورق الحائط، وإزالة مساحة صغيرة من الجص بعناية حتى الطوب، وإدراج الغسالات السميكة الضخمة المذكورة أعلاه، وإعادة قطع ورق الحائط مرة أخرى، وإخفاء نقطة التعلق قدر الإمكان، وترك فقط الأطراف البارزة من المسامير.
من المهم جدًا ضبط فتحات المدخل (على الجانب الذي يوجد فيه الشريط الأفقي نفسه) بشكل متساوٍ تمامًا. لقد استخدمت مستوى طويل (طوله 1 متر). أولاً، قمت بوضع علامة على ثقب علوي واحد (الحفر على عمق حوالي 10 سم)، وأرفقت شريطًا أفقيًا، ووضعت مستوى عليه، وباستخدام قلم فلوماستر وضعت نقطة مقابل الفتحة العلوية الثانية. نظرًا لحقيقة أنه ليس من السهل الحفاظ على الدقة باستخدام المثقاب المطرقي في تكسير الطوب، فقد حدث بعض الميل - فقد تبين أن ثقبًا واحدًا أقل بمقدار 2 مم. لكن المعلقة على الشريط الأفقي، لحسن الحظ، لم يتم الشعور بها.
حقيقة أنني في طريقي للخروج اصطدمت بالشعاع العلوي داخل الشقة ( الذي لم يكن لدي أي فكرة عنهعندما بدأت الحفر) و لم تصل التجهيزات فيهفي كلا الفتحتين عند الحفر، فهذا يعني فقط أنه من السهل بالنسبة لي محظوظ.
من أجل عدم المخاطرة بتلف التعزيز في العارضة، فإن الخيار الأفضل هو المراسي الكيميائية!
لذا، عليك أولاً إدخال الدبوس ثم قطعه.
من الأفضل قطع الدبوس لكل ثقب على حدة. لأن إذا جعلتهما بنفس الطول، مسترشدين بأحد الثقوب، فقد تكون قطعة المسمار الخاصة بالفتحة الثانية أقصر/أطول، نظرًا لأن الجدار ليس بنفس السُمك.
قطر المثقاب 10 ملم (والدبوس M10). ولذلك فمن الصعب إدراجها. اضطررت إلى طرقه بمطرقة ثقيلة، والضرب بعناية على الطرف البارز (ثم اضطررت إلى استخدام مطحنة لبرد أطراف الدبوس التي تشوهت بالمطرقة بعناية).
تم ادراجها مع داخل(من جانب الغرفة). قبل ذلك، مررت بالحفر عدة مرات وأدخلت مكنسة كهربائية في الحفرة.
نظرًا لوجود شعاع آخر في الجزء الداخلي من الجدار (لحسن الحظ، كان الحفر سهلًا نسبيًا، نظرًا لأن المثقاب تم تثبيته بواسطة الفتحة التي صنعها مسبقًا في الطوب)، كان علينا أيضًا استخدام مثقاب قصير بقطر 12 ملم من خلال هذه الحزمة الداخلية، ثم "تنظيف" الثقب بأكمله مرة أخرى باستخدام مثقاب طوله 10 ملم.
هناك بطانة فضية - هذه الحزمة الداخلية تخلصت أخيرًا من مسألة الحاجة إلى تركيب شريط معدني معزز بين الفتحات الموجودة على الجانب الخلفي (من جانب الشقة)، نظرًا لأن قوة هذه الحزمة جعلت من الممكن القيام بأشياء كبيرة غسالات وأصغر حجما فوقها (انظر صورة الغسالات أعلاه).
الثقوب السفلية
الثقوب السفلية، على الرغم من أنها لا تتحمل الحمل الرئيسي، ولكنها تدعم الهيكل فقط، فهي أيضًا مهمة جدًا.
لسوء الحظ انتهى بهم الأمر مقابل العارضة وعندما بدأت في حفرهم، اتضح أنهم كانوا مقابل التعزيز مباشرة (انظر الصورة أدناه).
بعد ذلك، أخذت استراحة من العملية لمدة أسبوع - تشاورت مع من أستطيع، بما في ذلك. مع الأصدقاء والمتخصصين والإنترنت :). كانت هناك آراء مختلفة (لكسر التعزيز أم لا)، ولكن في النهاية تقرر أن هذا أمر خطير للغاية.
انتباه! لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف لمس التعزيز في الحزم (خاصة الطويلة منها)!
فكرت لبضعة أيام في كيفية حل المشكلة واستقرت على حقيقة أنه من الضروري حفر ثقوب إضافية في هيكل الشريط الأفقي والتي من شأنها أن ترتفع فوق العارضة، ولكن ليس مقابل الطوب، ولكن في المفصل الأسمنتي بينهما الطوب والشعاع. هذا يعني أنه يجب وضع علامة على الثقوب حسب الموقع، لأن التماس ليس مستقيما. نتيجة لذلك، تبين أن إحدى الثقوب السفلية أعلى قليلا، والثانية - أقل. لقد رسمت على حواف الثقب الموجود في الشريط الأفقي حتى لا تصدأ.
يتم وضع علامة على الثقوب الإضافية في مكانها - مقابل اللحامات. تم طلاء حواف الثقوب.
توضح الصورة أدناه كيف يبدو الشريط الأفقي المجمع بعد حفر ثقب إضافي مقابل خط الأسمنت (حيث يتم تثبيت المرساة بشكل أفضل من الطوب المجوف).
لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف تشديد الصواميل - يكفي تشديدها بقوة صغيرة، لأن ليست هناك حاجة لشد قوي، وقد يكون لذلك تأثير سيء على لاعبي الوثب الطويل.
هذا كل شيء لهذا.
الاستنتاج الرئيسي هو أنه من الأفضل تعليق الشريط الأفقي على مثبتات كيميائية.